|
|
|
º×´Ù¿Í ÇÁ·ÎÀÌÆ® : ¹«¾ÆÀÇ ½É¸®Ä¡·á | º×´ÙÀÇ°¡¸£Ä§°ú ¼±¸½É¸®Ä¡·áÀÇ ÀÎÅÍÆäÀ̽º¿¡ ´ëÇÑ ÅëÂû
|
|
|
¸¶Å© ¿¦½ºÅ¸ÀÎ(Mark Epstein), À±ÇöÁÖ
¤Ó
¿îÁÖ»ç
¤Ó
Psychotherapy Without the Self : A Buddhist Perspective
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
¡ºº×´Ù¿Í ÇÁ·ÎÀÌÆ®¡»´Â ÀÌ¹Ì ¿ì¸®³ª¶ó¿¡µµ ¸î ±ÇÀÇ Àú¼°¡ ¹ø¿ªµÇ¾î Àß ¾Ë·ÁÁø Á¤½Å°ú ÀÇ»çÀÌÀÚ ½É¸®ÇÐÀÚÀÎ ¸¶Å© ¿¦½ºÅ¸ÀÎÀÇ Àú¼·Î, ºÒ±³¿Í Á¤½ÅºÐ¼®ÀÇ °ü°è¿¡ ´ëÇÑ 30³â µ¿¾ÈÀÇ ¿¬±¸µéÀ» ¸ð¾Æ ¿«Àº Ã¥ÀÌ´Ù. ¼¾ç½É¸®Çаú ºÒ±³½É¸®ÇÐÀº ¾ç¸³ÇÒ ¼ö Àִ°¡? ÀüÇô ´Ù¸¥ ¿ª»çÀû, ¹®ÈÀû, »ç»óÀû ¹è°æÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â µÎ »ç»óÀÌ ¼·Î ¸Â´êÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÁöÁ¡ÀÌ Àִ°¡? ¸¸¾à ±×·¸´Ù¸é ±× ÁöÁ¡Àº ¾îµðÀΰ¡? ÀÌ Ã¥Àº ÀÌ·± Àǹ®À» ÇؼÒÇϱâ À§ÇÑ ÀÏ·ÃÀÇ ¿¬±¸ °úÁ¤À» ´ã°í ÀÖ´Ù.
-
-
¼¾çÀÇ ½É¸®Çаú º×´ÙÀÇ °¡¸£Ä§Àº ¾ç¸³ÇÒ ¼ö Àִ°¡? ÇϹöµå ÀǴ븦 Á¹¾÷ÇÏ°í, ´º¿å´ëÇб³¿¡¼ ½É¸®ÇÐÀ» °¡¸£Ä¡¸ç Á¤½Å°ú ÀÇ»ç·Îµµ È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Â ¸¶Å© ¿¦½ºÅ¸ÀÎÀÌ, ÀÚ½ÅÀÌ °øºÎÇØ¿Â ¼¾çÀÇ Á¤½ÅÀÇÇаú ½É¸®(Ä¡·á)ÇÐÀ» µ¿¾çÀ̶ó´Â ·»Áî·Î ºñÃ纻, ƯÈ÷ ºÒ±³½É¸®ÇÐÀÇ °üÁ¡¿¡¼ ¹Ù¶óº¸°í »óÈ£À¶ÇÕÀÇ ±æÀ» ã¾Æ°¡´Â Ã¥ÀÌ´Ù.
1.
¼¾ç½É¸®Çаú ºÒ±³½É¸®ÇÐÀº ¾ç¸³ÇÒ ¼ö Àִ°¡? ÀüÇô ´Ù¸¥ ¿ª»çÀû, ¹®ÈÀû, »ç»óÀû ¹è°æÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â µÎ »ç»óÀÌ ¼·Î ¸Â´êÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÁöÁ¡ÀÌ Àִ°¡? ¸¸¾à ±×·¸´Ù¸é ±× ÁöÁ¡Àº ¾îµðÀΰ¡?
ÀúÀÚ´Â ´ëÇп¡¼ ¼¾çÀÇ Á¤½ÅÀÇÇаú ½É¸®Ä¡·á¸¦ °øºÎÇϱâ ÀÌÀü¿¡ ÀÌ¹Ì ºÒ±³¸¦ Á¢ÇÏ°í ºÒ±³¸í»óÀ» ½ÇõÇؿ ƯÀÌÇÑ ÀÌ·ÂÀ» Áö³æ´Ù. ´öºÐ¿¡ ±×´Â µ¿¾ç°ú ¼¾çÀ̶ó´Â µÎ È帧À» ÀÚ¿¬½º·´°Ô °æÇèÇÏ°í ´À³¢°í ¹Þ¾Æµé¿´´Ù. ÀÌ·¸°Ô µ¿¼¾çÀÇ °¡¸£Ä§À» ÇÔ²² °æÇèÇÑ ÀúÀÚ´Â ¼¾çÀÇ ½É¸®ÇÐÀ» °øºÎÇÏ¸é¼ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÀÌ·± Àǹ®À» Ç°´Â´Ù.
¡°¿ì¸®´Â ½º½º·Î¸¦ º¯Çü½Ãų ¼ö ÀÖÀ»±î? Á¤½ÅÀûÀÎ º¯È´Â ¾î¶»°Ô ÀϾ´Â°¡? Ä¡·á´Â ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ°¡? ¸í»óÀº ¼º°ÝÀ̳ª ÀΰÝÀ» º¯È½ÃÅ°´Â°¡? ½É¸®Ä¡·á¶õ ÁøÁ¤ ¹«¾ùÀ» ÀǹÌÇϴ°¡?¡±
ÀÌ Ã¥Àº ÀÌ·± Àǹ®À» ÇؼÒÇϱâ À§ÇÑ ÀÏ·ÃÀÇ ¿¬±¸ °úÁ¤À» ´ã°í Àִ åÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.
2.
1ºÎ 'º×´Ù'´Â ÀúÀÚÀÇ ºÒ±³ ÀÌÇظ¦ Á¤¸®ÇÑ °ÍÀ¸·Î, ÀúÀÚ´Â ¼¾ç ¹®È¿¡¼ ºÒ±³¸¦ ÀÌÇØÇϱâ À§Çؼ´Â Áö±Ý ½Ã´ëÀÇ ½É¸®ÇÐÀû ¾ð¾î·Î ¿Å°Ü¾ß ÇÑ´Ù°í º¸°í, ºÒ±³ÀÇ ±Ùº» °³³äÀÎ ¹«¾Æ, °ø, ¼öÇà´Ü°è, »ç¼ºÁ¦ µîÀ» Á¤½Å¿ªµ¿ÀÇ ¾ð¾î·Î Ç®¾î³»°í ÀÖ´Ù.(ÀÌ´Â Áß±¹¿¡¼ÀÇ °ÝÀǺұ³¸¦ ¿¬»ó½ÃŲ´Ù) ±×¸®°í À̸¦ ÅëÇؼ ½É¸®ÇÐÀÇ ÇÙ½ÉÁÖÁ¦ÀÎ ¹«¾Æ¿Í À¯¾ÆÀÇ ¹®Á¦¸¦ ÁÖ¿äÇÏ°Ô »ìÆ캻´Ù.
2ºÎ 'ÇÁ·ÎÀÌÆ®'¿¡¼´Â ½É¸®ÇÐ, ½É¸®Ä¡·á, Á¤½ÅºÐ¼® ºÐ¾ß¿¡¼ µ¶º¸Àû ¿µÇâ·ÂÀ» Çà»çÇÏ°í ÀÖ´Â ÇÁ·ÎÀÌÆ®ÀÇ »ç»óÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ÇÏ¿©, ¸¶À½¿¡ ´ëÇÑ ºÒ±³Àû ÀÌÇØ°¡ ¼¾çÀÇ Áö¹èÀûÀÎ »çÀ¯Ã¼°è¿Í ¾î¶»°Ô ÅëÇÕµÉ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¸¦ º¸¿©ÁØ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¼¾çÀÇ Á¤½ÅÀÇÇÐ ÀüÅë°ú µ¿¾çÀÇ ºÒ±³ ÀüÅë °£ÀÇ À¯»ç¼ºÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ´Â ºÒ±³¿Í ¼¾ç½É¸®ÇÐÀÇ ±Ã±ØÀûÀÎ ÅëÇÕÀ» À§ÇÑ Åä´ë°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
3ºÎ 'À§´Ïı'Àº ¼¾çÀÇ ½É¸®Ä¡·áÇа迡 ºÒ±³¸¦ ¼Ò°³ÇÔÀ¸·Î½á Á¤½Å°Ç°ÀÇ ´ë¾ÈÀû ¸ðµ¨À» Á¦½ÃÇÑ À§´ÏıÀÇ »ç»óÀ» ÅëÇØ 21¼¼±â Á¾±³¿Í Á¤½ÅºÐ¼®ÀÇ ¿ªÇÒ¿¡ ´ëÇØ ³íÇÏ°í Àִµ¥, ƯÈ÷ ÀÓ¸¶´©¿¤ °ÕÆ®¿Í µ¿¼¾çÀÇ ½É¸®ÇÐ, À§´ÏıÀÇ ¹«ÅëÇÕ°ú ºÒ±³ÀÇ ¹«¾Æ µîÀ» ´Ù·é´Ù. ³ª¾Æ°¡ ºÒ±³¿Í ¼¾ç Çö´ë¿¹¼úÀÇ ¸¸³²ÀÌ °¡Á®¿Â Æз¯´ÙÀÓÀÇ Àüȯ¿¡ ´ëÇؼµµ ¼¼úÇÏ°í ÀÖ´Ù.
3.
ÀÌ Ã¥Àº ÀÌ¹Ì ¿ì¸®³ª¶ó¿¡µµ ¸î ±ÇÀÇ Àú¼°¡ ¹ø¿ªµÇ¾î Àß ¾Ë·ÁÁø Á¤½Å°ú ÀÇ»çÀÌÀÚ ½É¸®ÇÐÀÚÀÎ ¸¶Å© ¿¦½ºÅ¸ÀÎÀÇ Àú¼·Î, ºÒ±³¿Í Á¤½ÅºÐ¼®ÀÇ °ü°è¿¡ ´ëÇÑ 30³â µ¿¾ÈÀÇ ¿¬±¸µéÀ» ¸ð¾Æ ¿«Àº °ÍÀÌ´Ù.
À§´ëÇÑ Á¤½ÅºÐ¼®°¡ÀÎ º×´Ù¿Í ±ÙÇö´ëÀÇ ¼±±¸ÀûÀÎ Á¤½ÅºÐ¼®°¡ÀÎ ÇÁ·ÎÀÌÆ®¿Í À§´Ïı, À̵éÀÇ »ç»óÀ» »óÈ£ ±³Â÷ÇÏ¿© ºñÃ纸°í ±× ¿¬°áÁ¡À» ã¾Æ À¶ÇÕÀ» ¸ð»öÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ ¿À·¡µÇ°í Áß¿äÇÑ °úÁ¦ÀÎ Àǽİú ¹«ÀǽÄ, ÀÚ¾Æ¿Í ¹«¾ÆÀÇ ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ ºÒ±³¿Í ¼±¸½É¸®ÇÐÀÇ °ßÇظ¦ Á¤¸®ÇÏ°í ÀÖ¾î¼, ºÒ±³¿Í ½É¸®ÇÐÀÇ À¶ÇÕÀ» À§ÇÑ ÇϳªÀÇ Ãʼ®ÀÌ µÇ¾îÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
-
-
¼¹®¤ýºÒ±³½É¸®Ä¡·á¸¦ À§ÇÏ¿© - 7
°¨»çÀÇ ±Û - 21
¿ªÀÚ ¼¹® - 22
Á¦1ºÎ º×´Ù¤ý31
Á¦1Àå ¸í»ó¿¡ ÀÇÇÑ ÀÚ±â¾ÖÀÇ º¯Çü 37
1. À¯¾Æ(Somebody) ¶Ç´Â ¹«¾Æ(Nobody) 38
2. ÀÚ¾Æ ÀÌ»ó ¶Ç´Â ÀÌ»óÀû ÀÚ¾Æ 42
3. ÁýÁß¼öÇà°ú ÅëÂû¼öÇà 48
4. º¹ÀâÇÑ ¹®Á¦µé 57
Á¦2Àå ÀÚ¾ÆÀÇ ÇØü 65
- ºÒ±³ ÅëÂû¸í»ó¿¡¼ ÀÚ¾Æ¿Í ¡°¹«¾Æ¡±
1. ÀÚ¾ÆÀÇ ¿î¸í 66
2. ÀÚ¾ÆÀÇ Ã¼°è 68
3. ÅëÂûÀÇ È¿°ú 72
Á¦3Àå °øÀÇ ¸ð½Àµé 81
- Á¤½Å¿ªµ¿Àû, ¸í»óÀû ±×¸®°í ÀÓ»óÀû °üÁ¡¿¡¼
1. ÀÌÇØÇϱ⿣ ³Ê¹«³ª °æÀ̷οî 82
2. ½É¸®ÇÐÀû °ø 83
3. ºÒ±³ÀÇ °ø 87
4. ÇÔÁ¤µé 93
Á¦4Àå ¸í»óÀÇ Á¤½Å¿ªµ¿ 101
- ¿µÀû ¿©Á¤¿¡¼ÀÇ ÇÔÁ¤
1. Áßµµ 101
2. ÀÚ±â¾ÖÀÇ ÀÌÁßÀû ¼ºÇâ 105
3. ³»Àû °ø°£ 106
4. ´ë¾çÀû ´À³¦°ú ÁýÁ߸í»ó 112
5. Ç׺¹°ú ¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó 115
6. °ø ¶Ç´Â »ó´ë¼º ±×¸®°í ÅëÂû¸í»ó 122
Á¦2ºÎ ÇÁ·ÎÀÌÆ®¤ý135
Á¦5Àå Á¤½ÅºÐ¼®¿¡¼ ÁÖÀÇ 139
1. ÇÁ·ÎÀÌÆ®ÀÇ ±Ç°í¸¦ ¼öÁ¤Çϱâ 142
2. ºÒ±³¸í»ó¿¡¼ ÁÖÀÇ 153
3. ÇÁ·ÎÀÌÆ®·ÎÀÇ È¸±Í 158
Á¦6Àå ´ë¾çÀû ´À³¦À» ³Ñ¾î¼ 167
- ºÒ±³¸í»ó¿¡ ´ëÇÑ Á¤½ÅºÐ¼®Àû ¿¬±¸
1. °áÇÕ 168
...2. ÅëÂû 175
3. Àھƿ¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ »ý°¢ 178
4. Á¤½Å¿ªµ¿ 181
Á¦7Àå °¢¼º°ú ÇÁ·ÎÀÛ 188
- ¼öÇà°ú ÀǾàÇ°
Á¦8Àå Á¤¼Àû »î¿¡ ´ëÇÑ ºÒ±³ÀÇ °üÁ¡ 206
Á¦9Àå ÇÁ·ÎÀÌÆ®¿Í ½Åºñ°æÇèÀÇ ½É¸®ÇÐ 217
1. ´ë¾çÀû ´À³¦ 219
2. °í¸£°Ô ¶° ÀÖ´Â ÁÖÀÇ 225
3. Äè¶ô¿øÄ¢À» ³Ñ¾î¼ 228
Á¦3ºÎ À§´Ïı¤ý233
Á¦10Àå ³ªÀÇ ¹Ù´Ù¸¦ ¸Àº¸¶ó 236
- °ø ¶Ç´Â ÅëÂû
Á¦11Àå ³¸¼± ¾Æ¸§´Ù¿ò 253
- ÀÓ¸¶´©¿¤ °ÕÆ®¿Í µ¿¼¾çÀÇ ½É¸®ÇÐ
1. ÅëÇÕµÈ °üÁ¡ 259
2. °íÇà°ú ¿å¸Á 264
3. ÁÖ°ü¼ºÀÇ Àå¾Ö Ä¡À¯Çϱâ 270
Á¦12Àå ±¸Á¶ ¾ø´Â ±¸Á¶ 275
- À§´ÏıÀÇ ¹«ÅëÇÕ°ú ºÒ±³ÀÇ ¹«¾Æ
1. Á¸ÀçÇÏÁö ¾Ê´Â ÀÚ¾Æ 276
2. »ç¼ºÁ¦ ¶Ç´Â ³× °¡Áö °í±ÍÇÑ Áø¸® 281
3. ¹«ÅëÇÕ 284
4. ¸í»ó°ú ½É¸®Ä¡·á 290
Á¦13Àå ¿¹¼ú·Î¼ ¸í»ó, ¸í»óÀ¸·Î¼ ¿¹¼ú 296
- ¹«Àǵµ¿Í âÁ¶°úÁ¤ÀÇ ¿¬°ü¼º
1. Æò¹üÀÇ º¯Çü 300
2. º¯ÈÀÇ À½¾Ç 305
3. ¹ã¿¡ ±×¸° ±×¸² 309
4. ÅÈÁÙ 316
Ãâó - 321
ã¾Æº¸±â - 324
-
-
|
¸¶Å© ¿¦½ºÅ¸ÀÎ(Mark Epstein) [Àú]
|
|
-
ÇϹöµå ÀǴ븦 Á¹¾÷ÇÏ¿´´Ù. ÇöÀç ´º¿å´ëÇб³ ½É¸®Çаú ÀÓ »óÁ¶±³¼ö·Î ÀÖÀ¸¸ç, Á¤½Å°ú ÀÇ»ç·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. 20´ë Ãʹݿ¡ ¾ÆÀÜ Â÷ ½º´ÔÀÇ ¸í»ó¼¾ÅÍ(ű¹)¿¡¼ ºÒ±³¸í»óÀ» ½ÃÀÛÇÏ¿© Áö±Ý±îÁö Áö¼ÓÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÁÖ¿ä Àú¼·Î [º×´ÙÀÇ ½É¸®ÇÐThoughts without a Thinker], [³ª´©¾î º¸±âGoing to Pieces without Falling Apart], [¿å¸Á¿¡ ¿·Á ÀÖ±âOpen to Desire], [Á¸Àç·Î ³ª¾Æ°¡±âGoing on Being], [Æ®¶ó¿ì¸¶ »ç¿ë¼³¸í¼The Trauma of Everyday Life]°¡ ÀÖ´Ù.
-
|
À±ÇöÁÖ [Àú]
|
|
-
¼¿ï¿©´ë ±¹¹®Çаú¸¦ Á¹¾÷ÇßÀ¸¸ç, ÃâÆÇ ÆíÁýÀÚ¿Í ÀÚÀ¯±â°í°¡·Î È°µ¿Çß´Ù. ÇöÀç ¹Ì±¹ º¸½ºÅÏ ±Ù±³¿¡¼ µÎ Àڳฦ Å°¿ì¸ç »ì°í ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|