|
|
|
Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ DBT ´ÙÀ̾ƼÄà Çൿġ·á : °¨Á¤Á¶ÀýÀå¾Ö¿Í °æ°è¼± ¼º°ÝÀå¾Ö Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ ¸Å´º¾ó
|
|
|
¸¶»þ ¸®³×ÇÑ, Á¶¿ë¹ü
¤Ó
´õÆ®¸®±×·ì
¤Ó
Dbt(r) Skills Training Manual, Second Edition
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
-°¨Á¤Á¶ÀýÀå¾Ö¿Í °æ°è¼± ¼º°ÝÀå¾Ö Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ ¸Å´º¾ó
1993³â¿¡ ´ÙÀ̾ƼÄà Çൿġ·á(DBT) ½ºÅ³ÈÆ·Ã ¸Å´º¾óÀÌ Ã³À½ Ãâ°£µÈ ÈÄ, DBT °³ÀÎÄ¡·á¿Í ±×·ì½ºÅ³ÈÆ·Ã, ÀüÈ ÀÚ¹® ¹× Ä¡·á ÀÚ¹®ÆÀÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ Ç¥ÁØ DBT¿¡ ´ëÇÑ ¹æ´ëÇÑ ¿¬±¸°¡ ¼öÇàµÇ¾ú½À´Ï´Ù. Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ DBT ´ÙÀ̾ƼÄà Çൿġ·á °³Á¤ÆÇÀº ¸¶»þ ¸®³×ÇÑ ¹Ú»çÀÇ °æÇè°ú ±âÁ¸ÀÇ ½ºÅ³À» Àû¿ëÇÑ ¿¬±¸ ±×¸®°í °¨Á¤°ú °¨Á¤Á¶Àý, °íÅë°¨³», ¸¶ÀεåÇ®´Ï½º¿¡ ´ëÇÑ ±¤¹üÀ§ÇÑ ¿¬±¸»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »çȸ°úÇÐ ºÐ¾ß¿¡¼ »õ·Ó°Ô ¹ß°ßµÈ °Íµé, ±×¸®°í ÀÎÁöÇൿ Æз¯´ÙÀÓ ¾È¿¡¼ °³¹ßµÈ »õ·Î¿î Ä¡·áÀü·«µéÀÇ »ê¹°À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ³ôÀº À§Çèµµ¸¦ º¸ÀÌ´Â ³»´ãÀÚµéÀ» Ä¡·áÇÏ´Â °Í¿¡ ÁýÁߵǾî ÀÖ¾ú´ø Ãʱâ¿Í ´Þ¸® ´Ù¾çÇÑ Áý´Ü¿¡ ½ºÅ³ÈÆ·ÃÀ» Àû¿ëÇÑ ¿¬±¸°¡ ¼öÇàµÇ¾úÀ¸¸ç, ½ÄÀÌÀå¾Ö, Ä¡·á-ÀúÇ×Àû ¿ì¿ïÁõ, ºñÀÚ»ìÀû ÀÚÇØ, °¨Á¤Á¶ÀýÀÇ ¾î·Á¿ò, ´ëÀΰü°è ¹®Á¦ ¹× À½ÁÖ ¹®Á¦ µî¿¡µµ È¿°ú¼ºÀÌ ÀÔÁõµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ½É°¢ÇÑ Á¤½Å¹®Á¦¸¦ °Þ´Â ³»´ãÀÚÀÇ °¡Á·À̳ª Ä£±¸, Á¶Á÷ ³» ´ëÀΰü°è ¹®Á¦·Î ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â »ç¶÷µé, ¾î·Á¿î ³»´ãÀÚ Áý´ÜÀ» Ä¡·áÇÏ´Â Ä¡·áÀÚ, ±â¾÷À» ´ë»óÀ¸·Î ±³À°ÇÏ¿© Á÷¿øµéÀÇ »ç±â¸¦ ³ôÀ̴µ¥ À̸£±â ±îÁö ½ÇÁ¦·Î ´Ù¾çÇÑ »ç¶÷µé¿¡°Ô Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µé¾î Á³½À´Ï´Ù.
°³Á¤ÆÇ¿¡´Â ¸¶ÀεåÇ®´Ï½º ½ºÅ³, °¨Á¤Á¶Àý ½ºÅ³, ´ëÀΰü°è È¿À²¼º ½ºÅ³, °íÅë°¨³» ½ºÅ³°ú ´õºÒ¾î ÁßµµÀÇ ±æ °È±â ½ºÅ³°ú ADHD ¹× Áßµ¶ ¹®Á¦¸¦ À§ÇØ °³¹ßµÈ ½ºÅ³¼¼Æ®°¡ Æ÷ÇԵǾú°í, Áö¿ª»çȸÀÇ Á¤½Å°Ç° ÇÁ·Î±×·¥°ú ÀÔ¿ø½Ã¼³, ÀÀ±Þ½Ã¼³ ¼ö°¨½Ã¼³ µî ´Ù¾çÇÑ Àå¸é¿¡¼ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ±¸¼ºµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¿¬±¸°á°ú¿Í ±³À° Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ´ã¾Æ °ÀdzëÆ® ºÎºÐÀ» È®ÀåÇÏ¿´À¸¸ç, ½ºÅ³ÈÆ·ÃÀÚµéÀÌ ´Ù¾çÇÑ Áý´Ü¿¡ ¸Â°Ô È¿°úÀûÀ¸·Î ±³À°ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Çß½À´Ï´Ù. ´õºÒ¾î ´Ù¾çÇÑ ÀÓ»óÀû ¿¹½Ã¸¦ ´ã¾Ò°í, ³»´ãÀÚµé°úÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» ÃËÁøÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ºÅ³ÀÚ·á¿Í º¸ÃæÀڷḦ ¼ö·ÏÇÏ¿© È°¿ë¼ºÀ» ³ô¿´½À´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ ÀÓ»óÀå¸é¿¡¼ Àü·«ÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿©·¯ °¡Áö ±³À° ½ºÄÉÁìÀ» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ±×¿¡ µû¶ó ¿öÅ©½ÃÆ® ¿ª½Ã ¼±ÅÃÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¸®³×ÇÑ ¹Ú»çÀÇ Àú¼ ¡ºDBT ´ÙÀ̾ƼÄà Çൿġ·á ¿öÅ©ºÏ Á¦2ÆÇ¡», ±×¸®°í ¡ºÀü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ DBT ´ÙÀ̾ƼÄà Çൿġ·á Á¦2ÆÇ¡»Àº 25³â°£ÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ´ã±ä DBT Ä¡·áÀÇ °áÁ¤Ã¼À̸ç, Àü¹®°¡µé°ú ³»´ãÀڵ鿡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ µÎ ±ÇÀÇ Ã¥°ú ÇÔ²² ¸®³×ÇÑ ¹Ú»çÀÇ ¾ÖÁ¤ÀÌ ´ã±ä ¼ÀûÀÎ, Rathus ¹Ú»ç¿Í Miller ¹Ú»çÀÇ ¡ºÃ»¼Ò³âÀ» À§ÇÑ DBT ´ÙÀ̾ƼÄà Çൿġ·á¡»¸¦ ÅëÇØ °¨Á¤Á¶Àý°ú ÇൿÁ¶Àý ¹®Á¦, °æ°è¼± ¼º°ÝÀå¾Ö, ±×¸®°í ¸¸¼ºÀûÀÎ ÀÚ»ìÀ§±â·Î °íÅëÀ» È£¼ÒÇÏ´Â ¸¹Àº À̵鿡°Ô »õ·Î¿î Ä¡·áÀû Èñ¸ÁÀÌ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
?
-
-
ÀúÀÚ¿¡ °üÇÏ¿©
¿ªÀÚ ¼¹®
ÀúÀÚ ¼¹®
µµ¼ »ç¿ë¹ý
Á¦ 1 ºÎ DBT ½ºÅ³ÈÆ·Ã °³·Ð
Á¦ 1 Àå DBT ½ºÅ³ÈÆ·ÃÀÇ ÀÌ·ÐÀû ¹è°æ
Á¦ 2 Àå DBT ½ºÅ³ÈÆ·Ã °èȹÇϱâ
Á¦ 3 Àå ½ºÅ³ÈƷà ȸ±âÀÇ ±¸Á¶
Á¦ 4 Àå ½ºÅ³ÈÆ·ÃÀÇ Ä¡·á ¸ñÇ¥¿Í ÀýÂ÷
Á¦ 5 Àå DBT ÁÖ¿ä Àü·«À» Çൿ½ºÅ³ÈƷÿ¡ Àû¿ëÇϱâ
Á¦ 2 ºÎ DBT ½ºÅ³¸ðµâ °ÀdzëÆ®
Á¦ 6 Àå ±âº»½ºÅ³: ¿À¸®¿£Å×À̼ǰú ÇൿºÐ¼®
Á¦ 7 Àå ¸¶ÀεåÇ®´Ï½º ½ºÅ³
Á¦ 8 Àå ´ëÀΰü°è È¿À²¼º ½ºÅ³
Á¦ 9 Àå °¨Á¤Á¶Àý ½ºÅ³
Á¦ 10 Àå °íÅë°¨³» ½ºÅ³
-
-
|
¸¶»þ ¸®³×ÇÑ [Àú]
|
|
-
¸¶»þ ¸®³×ÇÑ ¹Ú»ç(Marsha M. Linehan, PhD, ABPP)´Â ´ÙÀ̾ƼÄà Çൿġ·á(Dialectical Behavior Therapy, DBT) °³¹ßÀÚÀÌÀÚ ¹Ì±¹ ¿ö½ÌÅÏ ´ëÇб³ÀÇ ½É¸®Çаú ¹× Á¤½ÅÀÇÇÐ ¹× Çൿ°úÇаú ±³¼öÀÌ¸ç µ¿ ´ëÇÐ Çൿ¿¬±¸ ¹× Ä¡·á Ŭ¸®´ÐÀÇ µð·ºÅÍÀÌ´Ù. ¸®³×ÇÑ ¹Ú»ç´Â ½É°¢ÇÑ ÀÚ»ìÀ§±â¿Í º¹ÇÕÀûÀÌ°í ½É°¢ÇÑ Á¤½ÅÀå¾Ö¸¦ °Þ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇØ °æÇè°úÇÐÀû ±Ù°Å¸¦ °®Ãá Ä¡·á ±â¹ýÀ» °³¹ßÇÏ°í À̸¦ Æò°¡ÇÏ´Â ¿¬±¸¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¸®³×ÇÑ ¹Ú»ç´Â American Psychological Foundation¿¡¼ ½É¸®ÇÐ ÀÀ¿ëºÐ¾ß Gold Medal Award for Life Achievement¸¦ ¹Þ¾ÒÀ¸¸ç Association for Psychological Science¿¡¼ James McKeen Cattell Award¸¦ ¹Þ´Â µî ¼ö¸¹Àº »óÀ» ¼ö»óÇÔÀ¸·Î½á Àڻ쿡 ´ëÇÑ ¿¬±¸¿Í ÀÓ»ó½É¸®ÇÐ ¿¬±¸ ºÐ¾ß¿¡ ´ëÇÑ °øÇåÀ» ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù. ¶ÇÇÑ American Association of Suicidology´Â ¸®³×ÇÑ ¹Ú»çÀÇ ¾÷ÀûÀ» ±â¸®±â À§Çؼ Marsha Linehan Award¸¦ ¸¸µé¾î ÀÚ»ìÇൿ Ä¡·á ºÐ¾ßÀÇ ¶Ù¾î³ ¿¬±¸¸¦ ÇÑ ÇÐÀÚ¿¡°Ô ¼ö¿©ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¼±ºÒ±³ÀÇ ¼±»çÀ̱⵵ ÇÑ ¸®³×ÇÑ ¹Ú»ç´Â °Ç° °ü·Ã Àü¹®°¡µéÀ» À§ÇÑ ¿öÅ©¼ó°ú ÇÇÁ¤(ùð¡, retreats)À» ÅëÇؼ ¸¶ÀεåÇ®´Ï½º¿Í ¸í»óÀ» °¡¸£Ä¡°í ÀÖ´Ù.
-
|
Á¶¿ë¹ü [Àú]
|
|
-
¹Ì±¹ ´º¿å ÁÖ ½É¸®ÇÐÀÚ, ´õ Æ®¸® ±×·ì ´ëÇ¥. University of Utah¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í, New School for Social Research¿¡¼ ÀÓ»ó½É¸®ÇÐ ¹Ú»ç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. 1998³âºÎÅÍ ´º¿åÀÇ The Zucker Hillside Hospital/Long Island Jewish Medical Center¿¡¼ º»°ÝÀûÀÎ DBT ÀÓ»ó ¼ö·ÃÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ±×´Â 2002³âºÎÅÍ Çѱ¹Àΰú ¾Æ½Ã¾Æ°è¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î °¨Á¤Á¶ÀýÀå¾Ö¿Í °æ°è¼± ¼º°ÝÀå¾Ö, Ⱥ´ Áõ»óÀ» º¸ÀÌ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô óÀ½À¸·Î DBT¸¦ Àû¿ëÇÏ¿´À¸¸ç, °°Àº º´¿ø¿¡ 'Asian American Family Clinic'À» ¿ÀÇÂÇß´Ù. ´Ù¾çÇÑ ¹®È±ÇÀÇ ³»´ãÀÚ¿¡°Ô ½É¸®Ä¡·á·Î µµ¿òÀ» ÁØ ±×ÀÇ È°µ¿ÀÌ ´º¿åŸÀÓÁî ¹× ´Ù¾çÇÑ ¾ð·Ð ¸Åü¿¡ ¼Ò°³µÇ±âµµ Çß´Ù. Çѱ¹¿¡¼ '´õ Æ®¸® ±×·ì'À» ¼³¸³ÇÏ¿© DBT(´ÙÀ̾ƼÄà Çൿġ·á)¿Í PE(Áö¼Ó³ëÃâÄ¡·á) ¹× Çൿġ·á µî °úÇÐÀû ±Ù°Å¸¦ °®Ãá ½É¸®Ä¡·á ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù. 2007³â¿¡´Â Çѱ¹ DBT ¼¾ÅÍ(Dialectical Behavior Center of Korea)¸¦ ¸¶»þ ¸®³×ÇÑ ¹Ú»ç¿Í ½Ã¾ÖƲ DBT Àü¹®°¡ ÆÀÀÇ µµ¿òÀ¸·Î ¼³¸³ÇÏ¿´°í, 2008³â¿¡ ¸®³×ÇÑ ¹Ú»ç¸¦ ÃÊûÇÏ¿© DBT Àü¹®°¡ ¿öÅ©¼óÀ» °³ÃÖÇÏ¿´´Ù. ÀÌÈÄ ¶æÀÖ´Â Àü¹®°¡µé°ú ÇÔ²² °íÅë¹Þ°í ÀÖ´Â ¼ºÀÎ ³»´ãÀÚ¿Í Ã»¼Ò³â ¹× ºÎ¸ð¿Í °¡Á·µé¿¡°Ô DBT Ä¡·á¸¦ ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ´Ù¾çÇÑ ¾ð¾î±ÇÀÇ ³»´ãÀÚµé°ú Æ®¶ó¿ì¸¶ ÇÇÇØÀÚµéÀÇ ½É¸®Àû °íÅëÀ» °æ°¨½ÃÅ°±â À§ÇÑ Ä¡·á¿Í ºÀ»ç, ¿¬±¸ È°µ¿À» ÆîÄ¡°í ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|