|
|
|
³ª´Â ³ª¸¦ µ¹º¾´Ï´Ù : ÀÚ±â ÀÚºñ, ³ª¿Í Ä£ÇØÁö´Â ¿¬½À
|
|
|
¹ÚÁø¿µ
¤Ó
¿ì¸®Çб³
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
¡°ÃʶóÇÑ ³»°¡ ¹Ì¿öÁú ¶§ ³ª¸¦ µ¹º¸´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ó´Ï´Ù¡±
³ª¿Í ¸Ö¾îÁø ¸ðµÎ¿¡°Ô ÀüÇÏ´Â ´ÙÁ¤ÇÏ°í Æ÷±ÙÇÑ À§·Î
¡º³ª´Â ³ª¸¦ µ¹º¾´Ï´Ù¡»´Â ¡º³ª, Áö±Ý ÀÌ´ë·Î ±¦ÂúÀº »ç¶÷¡», ¡º³ª¸¦ »ç¶ûÇÏÁö ¾Ê´Â ³ª¿¡°Ô¡» µîÀ¸·Î ½É¸®ÇÐ ¿¬±¸¸¦ ¾Ë±â ½±°Ô Ç®¾î³»¸ç µ¶ÀÚµé°ú ²ÙÁØÈ÷ ¼ÒÅëÇØ ¿Â ¹ÚÁø¿µ ÀÛ°¡°¡ Æì³½ ÀÚ±â ÀÚºñ Ã¥ÀÌ´Ù. ¼ö¸¹Àº µ¶ÀÚÀÇ »ç¶ûÀ» ¹ÞÀ¸¸ç º£½ºÆ®¼¿·¯·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇÑ ¡º³ª´Â ³ª¸¦ µ¹º¾´Ï´Ù¡»°¡ ¸®Ä¿¹ö¸¦ ÅëÇØ ½ºÆä¼È ÇÑÁ¤ÆÇÀ¸·Î µ¶ÀÚµéÀ» ã¾Æ¿Ô´Ù. ´õ¿í Æ÷±ÙÇÏ°í ´ÙÁ¤ÇÑ Ç¥Áö·Î Å»¹Ù²ÞÇÑ ¡º³ª´Â ³ª¸¦ µ¹º¾´Ï´Ù¡»´Â ¡®³ª¿Í ÈÇØÇÏ´Â ¹æ¹ý¡¯ ±×¸®°í ¡®½º½º·Î ³ª¸¦ µ¹º¸´Â ¹æ¹ý¡¯À» ´ã¾Æ, ¾²µð¾²°Ô ¼ºÀåÀÇ ½Ã°£À» Åë°úÇÏ°í Àִ û¼Ò³âÀº ¹°·Ð ³ª¿Í ÈÇØÇÏÁö ¸øÇØ ±«·Î¿öÇÏ´Â ¸ðµç µ¶ÀÚ¿¡°Ô ÀüÇÏ´Â ¼±¹° °°Àº Ã¥ÀÌ´Ù.
-
-
³»°¡ ³ªÀÇ °¡Àå ÁÁÀº Ä£±¸°¡ µÉ ¼ö´Â ¾øÀ»±î¿ä?
¹Ù¾ßÈå·Î ¡®ÀÚÁ¸°¨ Å׶óÇÇ¡¯ ±ÇÇÏ´Â ½Ã´ë´Ù. ¿Â°® ½É¸®Àû ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â ¸¸º´ÅëÄ¡¾àó·³ ÀÚÁ¸°¨ ³ôÀ̱⸦ °Á¶ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ³ª¸¦ »ç¶ûÇϱ⠾î·Á¿î »óÅ¿¡¼´Â ºÒ°¡´ÉÇÑ ¹Ì¼ÇÀÌ´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ÀÚÁ¸°¨ÀÌ ³·Àº ÀÚ½ÅÀ» Å¿Çϸç Àڱ⠺ñ³ÀÇ È¸·Î¸¦ ºùºù µ¹±âµµ ÇÑ´Ù. ³ª¸¦ ±àÁ¤ÇÒ ¼ö ¾ø¾î ÈûÀÌ µé ¶§, Á¶±Ý ´õ ³Ê Àڽſ¡°Ô Ä£ÀýÇصµ ±¦Âú´Ù°í °¡¸¸È÷ µîÀ» Åä´Ú¿© ÁÖ´Â ´©±º°¡°¡ °ç¿¡ ¾ø´Ù¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î? ½º½º·Î ÀÚ½ÅÀ» ³Ê±×·´°Ô ¹Ù¶óº¸°í Àڱ⿡°Ô Ä£ÀýÇØÁö´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë°Ô µÇ¸é ÀÌÀüº¸´Ù ÈξÀ Æí¾ÈÇØÁø ¡®³ª¡¯¿Í ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡®ÀÚ±â ÀÚºñ¡¯(self-compassion)·Î ¸¶À½ µ¹º¸±â¸¦ À̾߱âÇÏ´Â ÀÌ Ã¥Àº ¾²µð¾²°Ô ¼ºÀåÀÇ ½Ã°£À» Åë°úÇÏ°í ÀÖ´Â ½Ê ´ëµéÀº ¹°·Ð, Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£¿¡µµ ÀÚ±×¸Ä°Ô ¼û ½¬¸ç °íµ¶ÇÑ ½Ã°£À» º¸³»´Â ¸ðµÎ¿¡°Ô ´ÙÁ¤ÇÏ°í µû¶æÇÑ À§·Î°¡ µÇ¾î ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
Ä¡¿ÇÑ °æÀï »çȸ¸¦ »ì¾Æ°¡´Â ¿ì¸®´Â ¿À´Ã ÇÏ·çµµ ÁÂÃæ¿ìµ¹ ¾Ö¾²´Â »çÀÌ Àڱ⸦ ±àÁ¤Çϱ⺸´Ù´Â »ÏÁ·ÇÑ ¸»·Î ºñ³À» Æۺױ⵵ ÇÑ´Ù. ¡®°øºÎ¸¦ ¸øÇؼ, ¼Ò½ÉÇؼ, ¾ó±¼µµ ¸ö¸Åµµ º°·ÎÀÎ °Í °°¾Æ¼¡¯ ³»°¡ ³ª¸¦ ÀÚ²Ù Æò°¡ÇÏ°í ½É»ç À§¿øó·³ Á¡¼ö¸¦ ¸Å±ä´Ù.
±×·±µ¥ ¿ì¸®´Â ¿Ö ÀÌ·¸°Ô ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ±ð¾Æ³»¸®°í ¸ðÁú°Ô ´ëÇÏ´Â °É±î? Ä£±¸°¡ ÀÌ·± °í¹Î¿¡ ±«·Î¿öÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é µû¶æÇÑ À§·ÎÀÇ ¸»À» °Ç³Ú ÅÙµ¥ ¸»ÀÌ´Ù. ¡º³ª´Â ³ª¸¦ µ¹º¾´Ï´Ù¡»´Â ±× ´©±¸µµ ¾Æ´Ñ ¹Ù·Î ¡®³ª Àڽš¯ÀÌ ³ªÀÇ °¡Àå ÁÁÀº Ä£±¸°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
¿Ïº®ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ, °í¹ÎÀÌ ¸¹¾Æµµ
¸ÅÀÏ ÇູÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù
ÀÌ Ã¥Àº Å©°Ô ³× ÆÄÆ®·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ´Ù. part 1 ¡®Æò°¡ÇÏÁö ¸»°í ÀÌÇØÇØ Áà¿ä¡¯¿¡¼´Â °¨Á¤À» Æò°¡ÇÏÁö ¾Ê°í ÀÖ´Â ±×´ë·Î ¹Ù¶óº¸´Â ¹æ¹ý¿¡ °üÇØ À̾߱âÇÑ´Ù. °¨Á¤Àº ³» ¸¶À½ÀÌ º¸³½ ¡®Å塯°úµµ °°´Ù. ¸¶À½ÀÌ º¸³½ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ¹«½ÃÇÏ¸é¼ ±¦ÂúÀº ôÇÒ ÇÊ¿äµµ, Àڽſ¡°Ô ½Ç¸ÁÇÒ ±î´ßµµ ¾ø´Ù. ±×³É ¡®Áö±Ý ³ª¿¡°Ô °¡Àå ¼ÒÁßÇÑ °Ô ¹«¾ùÀÎÁö, ³»°¡ Áö±Ý ¹«¾ùÀ» ÁöÄÑ¾ß ÇÏ´ÂÁö ³» ¸¶À½ÀÌ ¾Ë·Á Áִ±¸³ª.¡¯ ÇÏ°í ¹Þ¾ÆµéÀÌ¸é µÈ´Ù. ¿©·¯ °¨Á¤ÀÌ ¸ô·Áµç´Ù´Â °ÍÀº ³» ¸¶À½ÀÌ ³ª¸¦ ÁöÅ°±â À§ÇØ ¾ÆÁÖ ¿½ÉÈ÷ ÀÏÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â ¶æÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
Part 2 ¡®°í¹ÎÇصµ ±¦Âú¾Æ¿ä¡¯¿¡¼´Â ¿ì¸®°¡ ÀÚÁÖ ÇÏ´Â °í¹ÎÀÌ ¿ì¸® »î¿¡¼ ¾ÆÁÖ ÀÚ¿¬½º·¯¿î °ÍÀÓÀ» À̾߱âÇÑ´Ù. ºñ±³ÇÏÁö ¾ÊÀ¸·Á°í Çصµ ÀÚ²Ù ³²µé°ú ºñ±³ÇÏ´Â ³»°¡ ½È´Ùµç°¡, ½±°Ô ¼Ò¿Ü°¨À» ´À³¢´Â ³»°¡ ½È´Ùµç°¡, »çȸ¼ºÀÌ ¶³¾îÁö´Â ³»°¡ ½È´Ù´Â µî ¿ì¸®°¡ ÀÚ½ÅÀ» ½È¾îÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ´Ù¾çÇÏ´Ù. ÀÌ·± °í¹Î¿¡ ´ëÇØ ÀúÀÚ´Â ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ À̾߱âÇÑ´Ù.
°ÆÁ¤ÀÌ ¸¹Àº ³»°¡ ½È´Ù´Â »ý°¢Àº ÇÏÁö ¸»µµ·Ï ÇØ¿ä. ´Ùµé ´ë³õ°í ¸»Àº ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ Àΰ£À̶ó¸é ´©±¸³ª ´Ù ³ª¸§ÀÇ ºÎÁ·ÇÔ°ú ¾ÆÇÄÀ» °¡Áö°í »ì¾Æ°©´Ï´Ù. (¡¦) ³ª ¿ª½Ã Àΰ£ÀÌ´Ï±î ¶§·Î °í¹ÎÇϱ⵵ ÇÏ´Â °Ç ¾ÆÁÖ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ÀÏÀÌ¿¡¿ä. ºÎÁ·ÇÔÀÌ ¸¹´Ù´Â °Ç °ð ³»°¡ Á¦´ë·Î µÈ Àΰ£À̶ó´Â ¶æÀ̴ϱî¿ä.
_89ÂÊ
part 3 ¡®¹¹µçÁö ÀßÇÒ ¼ö´Â ¾ø¾î¿ä¡¯¿¡¼´Â ¿Ïº®ÁÖÀÇ¿¡ °üÇØ À̾߱âÇÑ´Ù. °¹ÚÀûÀ¸·Î ¿Ïº®À» Ãß±¸ÇÏ´Ù º¸¸é ½Ç¸Á°ú ÁÂÀý, ±×¸®°í ºÒÇàÀ» ½À°üÀûÀ¸·Î ´À³¢°Ô µÈ´Ù. ¾Æ¹«¸® ÀßÇصµ ºÎÁ·ÇÑ Á¡Àº ³ªÅ¸³ª±â ¸¶·ÃÀε¥, Àΰ£¿¡°Ô ºÒ°¡´ÉÇÑ ¡®¿Ïº®¡¯À» Ãß±¸ÇÏ´Ù º¸´Ï ¹ø¹øÀÌ ÁÂÀýÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ÀúÀÚ´Â Çϳª¶óµµ Áß°£ ÀÌ»óÀ¸·Î ÇÏ´Â ÀÏÀÌ ÀÖ´Ù¸é ±×°Í¸¸À¸·Î ´ë´ÜÇÑ ÀÏÀ̶ó°í ¸»ÇÏ¸ç ¸¶À½À» ´Ùµ¶ÀδÙ. ¡®³ª¸¦ µ¹º¸¸ç ³ª¾Æ°¡´Â ¹ý¡¯¿¡ ´ëÇØ ¸»ÇÏ´Â part 4¿¡¼´Â ÇÁ·Î Ź±¸ ¼±¼öµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ Èï¹Ì·Î¿î ¿¬±¸¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ÀÌ ¿¬±¸¿¡¼ °æ±â ¼ºÀûÀÌ ÁÁ°Å³ª Çâ»óµÈ ÇÁ·Î ¼±¼öµéÀÇ ºñ°áÀº ´ÙÀ½°ú °°¾Ò´Ù.
1) Ä£±¸¿¡°Ô ÇÏµí ³ª¿¡°Ôµµ µû¶æÇÑ Åµµ º¸À̱â 2) ³»... ¸¶À½À» Æò°¡ÇÏÁö ¸»°í ÀÌÇØÇϱâ, °¨Á¤À» ÀÌÇØÇ쵂 °úÀåÇÏÁö ¸»±â 3) ½±Áö ¾ÊÀ» °ÍÀ̶ó°í, ½ÇÆд ÀÚ¿¬½º·¯¿î °ÍÀ̶ó°í ¿¹»óÇÏ°í ½ÇÆп¡ È£µé°© ¶³Áö ¾Ê±â, ¿¹»óµÇ´Â ¾î·Á¿òµé¿¡ Â÷±ÙÂ÷±Ù ÁغñÇØ ³ª°¡±â
_141ÂÊ
Àڽſ¡°Ô ¾ö°ÝÇÏ°Ô ´ëÇϸç äÂïÁúÀ» ÇØ¾ß ¡®ÇÁ·Î´Ù¿î ÇÁ·Î¡¯°¡ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°Àºµ¥, ³»°¡ ³ªÀÇ µû¶æÇÑ ÁöÁöÀÚ°¡ µÇ¾î¾ß ºñ·Î¼Ò ±Øµµ·Î ±äÀåµÇ´Â »óȲ¿¡¼µµ Æí¾ÈÇÑ ¸¶À½À¸·Î ½Ç·ÂÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÁ·Î°¡ µÇ´Â ºñ°áÀº ¹Ù·Î ¡®³ª¸¦ Àß µ¹º¸±â¡¯¿´´Ù.
¾Õ±æÀÌ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Æ Èûµé ¶§µµ, ÇѾøÀÌ ÃʶóÇØ ¼û°í¸¸ ½Í¾îÁú ¶§µµ
³ª Àڽſ¡°Ô ³ª»Û »ç¶÷ÀÌ µÇÁö ¾Êµµ·Ï ÀÚ±â ÀÚºñ°¡ µµ¿ÍÁÙ °Å¿¹¿ä
ÀúÀÚ´Â ¡®ÀÚ±â ÀÚºñ¡¯ÀÇ °³³äÀ» ¼³¸íÇϱâ À§ÇØ Àü¹® ¿ë¾î¸¦ ¸ÕÀú Á¦½ÃÇϱ⺸´Ù´Â, ÀÚ½ÅÀÇ °æÇèÀ» ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô ²¨³» ³õÀ¸¸ç µ¶Àڵ鿡°Ô ÇÑ ¹ß¦ ´Ù°¡¼±´Ù. ¼ºÀå °úÁ¤¿¡¼ °Þ¾ú´ø ºÎ¸ð´Ô°úÀÇ °¥µîÀ̳ª Ä£±¸ °ü°è¿¡¼ °æÇèÇÑ »óó, ½Ê ´ë ½ÃÀý ÀÚ½ÅÀ» ºñ³ÇÏ¸é¼ °¨´çÇØ¾ß Çß´ø ±«·Î¿ò°ú ½ÃÇàÂø¿À ¿ª½Ã ´ã´ãÇÏ°Ô Åоî³õ´Â´Ù. ±×¸®°í Â÷ºÐÈ÷ À̾߱âÇÑ´Ù. ¡°¿Ïº®ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ, °í¹ÎÀÌ ¸¹¾Æµµ, ¸ÅÀÏ ÇູÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ±¦Âú´Ù.¡±°í ¸»ÀÌ´Ù. ÀúÀÚ°¡ ÀüÇÏ´Â ¼¼½ÉÇÏ°í ´ÙÁ¤ÇÑ À§·Î, ±×¸®°í ´Ü´ÜÇÑ Åµµ´Â µ¶ÀÚµéÀÇ ¸¶À½¿¡ ¿ï¸²À» ÀüÇϱ⿡ ÃæºÐÇÏ´Ù.
¾î·ÈÀ» ¶§´Â Àúµµ ¹Ì·¡¿¡ ´ëÇÑ ¸·¿¬ÇÑ ºÒ¾È ¶§¹®¿¡ °ÆÁ¤ÀÌ ¸¹¾Ò´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀº ÈξÀ ¿½ÉÈ÷ Çϴµ¥ ³×°¡ ÀÌ·¡¼ µÇ°Ú³Ä°í ³ª¸¦ äÂïÁúÇÑ Àûµµ ¸¹¾Ò¾î¿ä. ¸¸¾à ±×¶§ÀÇ Àú¸¦ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ÀÌ·¸°Ô ¾ê±âÇØ ÁÖ°í ½Í¾î¿ä. Áö±Ýµµ ÃæºÐÈ÷ ÀßÇÏ°í ÀÖ´Ù°í, ³Ê´Â ³×°¡ »ý°¢ÇÏ´Â °Íº¸´Ù »ý°¢ÀÌ ¸¹°í °æÇèÀ» ÅëÇØ ¹è¿ì¸ç Àß ¼ºÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ¸»ÀÌ¿¡¿ä. ¹°·Ð ½±Áö ¾ÊÀº Àϵµ ¸¹À» Å×°í, ½ÇÆеµ ¸¹ÀÌ ÇÒ °Å¶ó´Â ¾ê±âµµ »©³õÁö ¾ÊÀ» °Å¿¹¿ä. ÇÏÁö¸¸ äÂïÀ» ³»·Á³õ°í ³×°¡ ³ÊÀÇ °¡Àå µçµçÇÑ Áö¿ø±ºÀÌ µÇ¸é ¾î¶² ÀÏÀÌ »ý°Üµµ ¹«³ÊÁöÁö ¾Ê°í ´Ù½Ã ÀϾ ¼ö ÀÖÀ» °Å¶ó°í Åä´Ú¿© ÁÖ°í ½Í¾î¿ä. ±×·¯´Ï ºÒ¾ÈÇØÇÏÁö ¸»¶ó°í ¸»ÀÌÁÒ.
_150ÂÊ
ÀúÀÚ´Â º»ÀÎÀÇ °æÇè¿¡ ´õÇØ ÃֽŠ¿¬±¸ »ç·Ê¸¦ dzºÎÇÏ°Ô ¼Ò°³ÇÏ¸ç µ¶ÀÚµéÀÇ ÀÌÇظ¦ µ½´Â´Ù. ¶Ç °¢ ÆÄÆ®¸¶´Ù ¡®»ý°¢ÇØ º¾½Ã´Ù¡¯ Äڳʸ¦ ¸¶·ÃÇØ µ¶ÀÚµéÀÌ Á÷Á¢ ÀÚ½ÅÀÇ ±¸Ã¼ÀûÀÎ »ç·Ê¿Í »óȲÀ» ´ëÀÔÇØ »ý°¢ÇÏ°í ¿¬½ÀÇØ º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.
ÀÚÁ¸°¨ÀÌ ¾Æ¹«¸® ³ô¾Æµµ ÀÚ±â Àڽſ¡°Ô ³ª»Û ¸»À» ½ñ¾Æº×´Â »ç¶÷µéÀÇ ¸¶À½Àº °áÄÚ °Ç°ÇÏÁö ¾Ê´Ù. ¡°³»°¡ ÀÌ ¼¼»ó¿¡¼ °¡Àå Àß³µ´Ù.¡±µç°¡ ¡°³»°¡ ÃÖ°í! ³ª´Â ¸ÚÁ®! ¿Ïº®ÇØ!¡±¶ó¸ç ³ª¸¦ °úÇÏ°Ô ÁÁ¾ÆÇÒ °Í±îÁö´Â ¾ø´Ù. ±×·¯³ª ³ª¸¦ µû¶æÇÏ°Ô µ¹º¸´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë°Ô µÇ¸é ¡®¸ÚÁú ¶§¸¸, Àß ³ª°¥ ¶§¸¸¡¯ ³ª¸¦ »ç¶ûÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÃʶóÇÏ°í Èûµé¾îÇÏ´Â ¼ø°£¿¡µµ ³»°¡ ³ªÀÇ µçµçÇÑ Áö¿øÀÚ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡º³ª´Â ³ª¸¦ µ¹º¾´Ï´Ù¡»´Â Ưº°ÇÏÁö ¾ÊÀº, ³Ê¹«³ª Æò¹üÇÑ ³ª¿Í ÈÇØÇϴ ù°ÉÀ½ÀÌ µÇ¾î ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
-
-
Intro.
³»°¡ ³ªÀÇ °¡Àå ÁÁÀº Ä£±¸°¡ µÉ ¼ö´Â ¾øÀ»±î¿ä?
Part 1.
Æò°¡ÇÏÁö ¸»°í ÀÌÇØÇØ Áà¿ä
Part 2.
°í¹ÎÇصµ ±¦Âú¾Æ¿ä
Part 3.
¹¹µçÁö ÀßÇÒ ¼ö´Â ¾ø¾î¿ä
Part 4.
³ª¸¦ µ¹º¸¸ç ³ª¾Æ°¡´Â ¹ý
³ª°¡¸ç: ¿À´ÃºÎÅÍ ÀÚ±â ÀÚºñ
Ãßõ ÀÛÇ°
Âü°í ¹®Çå
-
-
½È¾îÇÏ´Â »ç¶÷À» ³¯¸¶´Ù º»´Ù°í »ý°¢ÇØ ºÁ¿ä. Á¤¸» ¸¸³ª°í ½ÍÁö ¾Ê°í ´ëȵµ Çϱ⠽ÈÀº »ç¶÷Àε¥ ÀÚ²Ù º¼ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù¸é Â¥ÁõÀÌ ³¯ °Ì´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±× ½ÈÀº ´ë»óÀÌ ¹Ù·Î ³ª¶ó¸é ¾î¶³±î¿ä? ½È¾îÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ³²À̶ó¸é ½ÉÇÑ °æ¿ì Àý±³¸¦ Çϰųª ¿¬¶ôÀ» Â÷´ÜÇÏ´Â µî ´Ù½Å º¸Áö ¸»ÀÚ°í ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³»°¡ ½È¾îÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¹Ù·Î ³ª¶ó¸é¿ä? ³ªÀÇ Çൿ, »ý°¢, ¿Ü¸ð°¡ ½È´Ù¸é ÇÏ·çÇÏ·ç°¡ ºÒÇàÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾øÀ» °Å¿¹¿ä. ³ª´Â ³ª¸¦ Â÷´ÜÇÒ ¼öµµ, ³ª¿Í Çì¾îÁú ¼öµµ ¾øÀ¸´Ï±î¿ä.
ÀÌ·¸°Ô ³ª ÀڽŰú´Â °áÄÚ ¶³¾îÁú ¼ö ¾ø°í Æò»ýÀ» ÇÔ²² »ì¾Æ¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ ³»°¡ ³ª¸¦ ´ëÇϴ ŵµ°¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
_º»¹® 15ÂÊ
°¨Á¤À» ´ëÇÒ ¶§ ÇÑ °¡Áö ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ Á¡Àº ³ªÀÇ »ý°¢°ú °¨Á¤µéÀ» Æò°¡ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ÀÛÀº ÀÏ¿¡µµ ±Ý¹æ ³«´ãÇϰųª È°¡ ³´Ù°í Çؼ ¡®ÀÌ·± ÀÏ·Î ½Ç¸ÁÇÏ´Â ³»°¡, °íÀÛ ÀÌ·± °É·Îµµ ȸ¦ ³»´Â ³»°¡ ½È¾î!¡¯ ÇÏ°í »ý°¢Çß´ø ÀûÀº ¾ø³ª¿ä? °¡¶àÀ̳ª ±«·Î¿îµ¥ ±×·± ³ª¸¦ ¹Ì¿öÇÔÀ¸·Î½á ±«·Î¿òÀ» ´Ã¸° ÀûÀÌ ¾ø´ÂÁö ¶°¿Ã·Á ºÁ¿ä.
ÀÌ·± »ý°¢ÀÌ µé ¶§¿¡´Â ¸ÕÀú ¾Õ¼ »ìÆ캻 °Íó·³ °¨Á¤Àº ¸¶À½ÀÌ º¸³»´Â ¸Þ½ÃÁöÀÏ »Ó ±× ÀÚü·Î ÁÁ°Å³ª ³ª»Û °Ç ¾ø´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¶°¿Ã·Á º¾½Ã´Ù. ¿©·¯ °¨Á¤µéÀÌ ¸ô·Áµç´Ù´Â °ÍÀº ³» ¸¶À½ÀÌ ³ª¸¦ ÁöÅ°±â À§ÇØ ¾ÆÁÖ ¿½ÉÈ÷ ÀÏÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â ¶æÀ̴ϱî¿ä. ¶§·Î´Â ±ÍÂú±â¸¸ ÇÑ °¨Á¤µéÀÌÁö¸¸ °í¸¶¿î Á¸Àç¶ó´Â °ÍÀÌÁö¿ä.
_º»¹® 38ÂÊ
ºñ±³ÇÏÁö ¾ÊÀ¸·Á°í Çصµ ÀÚ²Ù ³²µé°ú ºñ±³ÇÏ´Â ³»°¡ ½È´Ùµç°¡, ¼Ò½ÉÇÏ°í ´«Ä¡ º¸´Â ³»°¡ ½È´Ùµç°¡, ½±°Ô ¼Ò¿Ü°¨À» ´À³¢´Â ³»°¡ ½È´Ùµç°¡, ¶Ç´Â ±Í°¡ ¾ã°í »ç¶÷µéÀÌ Ç϶ó´Â ´ë·Î µû¶ó°¡´Â ³»°¡ ½È´Ùµç°¡, »çȸ¼ºÀÌ ¶³¾îÁö´Â ³»°¡ ½È´Ù´Â µî ³ª¸¦ ½È¾îÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ´Ù¾çÇØ¿ä. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ¸ðµç °ÍÀº ¿ì¸®°¡ ¡®Àΰ£¡¯À̱⠶§¹®¿¡ »ý±â´Â ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ȼº¿¡¼ ¿Â ¿Ü°èÀÎÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÌ»ó ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷ÀÌ ¶§¶§·Î ÀÚ½ÅÀ» ³²°ú ºñ±³ÇÏ°í, ¼Ò½ÉÇϰųª ¼Ò¿Ü°¨À» ´À³¢°í, ¾î´À ¶§´Â ±Í°¡ ¾ã°í, »ç¶÷ ¸¸³ª´Â °É ÇÇ°ïÇØÇϱ⵵ ÇØ¿ä. ÀÌ·± ÀÌÀ¯·Î ³»°¡ ½È¾îÁú ¶§°¡ ÀÖ´Ù¸é ³ª ¶ÇÇÑ Æò¹üÇÑ »ç¶÷ÀÓÀ» ÀØ°í ÀÖ´Â °Ç ¾Æ´Ò±î¿ä?
_º»¹® 61ÂÊ
³» »îÀÌ º¹ÀâÇÏ°í ¹¹ Çϳª·Î ¾î¶»´Ù°í Æò°¡Çϱ⠾î·ÆµíÀÌ ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀÇ »î ¶ÇÇÑ ¸¶Âù°¡ÁöÀÔ´Ï´Ù. ³»°¡ ¸ðµÎ¿¡°Ô µ¿ÀÏÇÑ Á¤µµ·Î ³ª¸¦ ÀüºÎ ´Ù º¸¿© ÁÖ°í ÀÖÁö ¾Êµí, ´Ù¸¥ »ç¶÷µéµµ ÀÚ½ÅÀÇ »îÀ» ÀÖ´Â ±×´ë·Î ¸ðµÎ¿¡°Ô ³»º¸ÀÌ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ³»°¡ ¾î¶² Çϳª·Î ´ÜÁ¤ ÁöÀ» ¼ö ¾ø´Â º¹ÀâÇÑ Á¸ÀçÀ̵í ŸÀÎ ¶ÇÇÑ ±×·¸´Ù´Â °ÍÀÌÁÒ. °ÑÀ¸·Î º¸¿©Áö´Â »çÁø ¸î Àå °¡Áö°í ´©±º°¡¸¦ ºÒ½ÖÇÏ°Ô ¿©±ä´Ù°Å³ª ¹Ý´ë·Î ºÎ·¯¿öÇÏ´Â °Í ¸ðµÎ ±×´ÙÁö ±Ù°Å ¾ø´Â ¹ÝÀÀÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¡°´©±º°¡ÀÇ »îÀ» ºÎ·¯¿öÇÏ´Â °Ç ±× »î¿¡ ´ëÇØ Àß ¾ËÁö ¸øÇϱ⠶§¹®¡±À̶ó´Â ¸»µµ ÀÖÀݾƿä. ½¬¿ö ¡®º¸À̴¡¯ »îÀº À־ Á¤¸»·Î ½¬¿î »îÀ̶õ ¾ø´Â °ÍÀÌÁÒ.
_º»¹® 105ÂÊ
-
-
-
|
¹ÚÁø¿µ [Àú]
|
|
-
»çȸ½É¸®ÇÐ ÀоîÁÖ´Â »ç¶÷. »î¿¡ À¯ÀÍÇÏ°í µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½É¸®ÇÐ ¿¬±¸µéÀ» Á¤È®ÇÏ°í ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô Ç®¾î³» »ç¶÷µé°ú ³ª´©´Â ÀÏÀ» ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù. ¾ÕÀ¸·Îµµ ÀÌ ÀÏÀ» ÀßÇÏ°í ½Í´Ù´Â ÀÛÀº ¼Ò¸ÁÀÌ ÀÖ´Ù. ¿¬¼¼´ëÇб³¿¡¼ »çȸ ¹× ¼º°Ý½É¸®ÇÐ ¼®»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ÇöÀç´Â Åë°èÇÐÀ» °øºÎÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÃֽŠ½É¸®ÇÐ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ÀÚÁ¸°¨ ¹× °ü°è¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇÑ Ã¥ ¡¶´«Ä¡ º¸´Â ³ª, Âø°¢ÇÏ´Â ³Ê¡· ¡¶½É¸®ÇÐ ÀÏÁÖÀÏ¡·À» ½è°í, <°úÇе¿¾Æ> <û³âÀÇ»ç½Å¹®> µî¿¡ Ä®·³À» ¿¬ÀçÇß´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡´Â °íÅë°ú ÀûÀÀ, ÀÚ±â ÀڽŰú ŸÀο¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ, »î°ú ½º½º·Î¿¡ ´ëÇÑ ³Ê±×·¯¿î ŵµ, ¼º¼÷ µî¿¡ °üÇÑ ½É¸®ÇÐ ¿¬±¸µéÀ» ´ã¾Ò´Ù. Á÷Á¢ °Þ¾ú´ø ÀÏ°ú °¨Á¤À» Åä´ë·Î À̾߱⸦ Ç®¾î³» ´õ¿í ±íÀÌ ÀÖ°í ¸¶À½¿¡ ¿Í ´ê´Â ½É¸®ÇÐÀ» ¸¸³¯ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|