〈MBTI 유형별 스트레스 해소법〉
지금까지 MBTI 유형에만 관심을 가졌었나요?
MBTI 유형별 주기능, 부기능, 3차기능, 열등기능이 있다는 걸 알고 계신가요?
건강할 때 사용하는 주기능과 부기능이 아닌 극한의 스트레스 상황에서 ‘팡’ 하고 터지는 나의 무의식에 있는 열등기능이 무엇인지 궁금하지 않으세요?
MBTI의 모델을 만든 심리학자 카를 구스타프 융(Carl Gustav Jung)은 인간의 생애주기에 따라 주기능, 부기능, 3차기능, 열등기능 순으로 성장한다고 했습니다. 나이에 따라 발전하는 성격은 각각의 기능이 탄탄해져야 다음 기능도 건강하게 성장할 수 있습니다. 이러한 주기능과 정반대의 개념이 열등기능(내가 사용하지 않는 기능이라 능숙하게 사용하지 못하는 기능)입니다. 그런데 화가 나면 주기능이 과부하 되면서 열등기능이 내 안에서 나도 모르게 튀어나옵니다. 그래서 우리는 스트레스가 쌓이면 나도 당황케 하는 행동을 하죠.
부기능은 주기능 다음으로 우리에게 익숙한 기능입니다. 스트레스 상황에서 과부하 된 주기능이 아닌 부기능으로 마음의 평정을 찾을 수 있습니다. 자세한 방법을 〈MBTI 유형별 스트레스 해소법〉과 함께 알아봅니다.
〈MBTI 유형별 유튜브 콘텐츠 컨설턴트〉
알파 세대가 온다, 유튜브는 이제 시작이다!
당신의 멋진 미래를 응원하는 〈커리어북스의 직업 시리즈 3〉
유튜버가 되고 싶은 당신의 유튜브 채널을 MBTI 유형과 적성으로 콘텐츠 방향을 잡아주는 도서!
당신은 어떤 재능과 성향을 보이는가? 똑같은 타로 채널, 캠핑 채널을 운영하지만 성격 유형과 적성에 따라 어떻게 영상을 찍을까? 예시 유튜브 채널의 QR코드를 넣어 독자가 직접 비교하도록 했다.
한국은 MBTI 과몰입인가? 나에 대한 관심 증가는 하는 일의 실패를 줄이고 나를 행복하게 하는 삶을 살기 위한 MZ세대 노력의 일환이다. 당신에게 관심을 가져도 좋다! 건강한 MBTI 활용법부터 내가 행복하기 위한 유튜브 채널 운영의 컨설팅까지! 일상이 유튜브가 된 지금, 당신에게 맞는 유튜브 콘텐츠를 컨설팅한다. 유형별 마지막의 〈유튜버 성장 일기〉도 작성한다면 당신은 유튜버로 한층 더 성장할 것이다.
감정노동해결연구소의 원장으로 ‘감정노동심리해결사’, ‘감정노동보호관리사’ 자격증을 운영하며 감정노동에 대해 강의하고 글을 쓴다. 13년 동안 SK텔레콤, G마켓, KT의 MOT에서 근무하고, 한국산업인력공단의 텔레마케팅 관리사 자격증 채점위원으로 활동했다. 멘사 코리아 회원이며, 학부에서 소비자학, 상담심리학, 부동산학, 노인복지를 전공하고, 전남대에서 e-business로 석사학위를 받았다. 연구 및 저서로는 「감정노동 직업군의 정의 및 감정노동 권익보호 매뉴얼의 문헌연구」, 고객센터 서비스 저널(2018. 7. (1)), 「불만고객에 대한 콜센터 상담사의 지각된 감정표현규칙이 직무만족에 미치는 영향」(전남대학교, 2020), 『진상 고객 갑씨가 등장했다_감정노동자 보호 매뉴얼』(커리어북스, 2019), 『내 마음의 고요함 감정노동의 지혜』(커리어북스, 2016), 『영향력 있는 BJ 유투버를 꿈꾼다』(커리어북스, 2016), 『동심_감정의 미니멀리즘』(커리어북스, 2018)이 있다.
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