DBT(변증법적 행동치료)를 활용하여 감정 조절하기는 DBT의 ‘반대행동’ 기술에 대한 실전 안내서다. 반대행동에서는 필요에 따라 내담자가 자신의 감정을 상향 또는 하향 조절하는 기술을 계발하도록 도와준다. 이 기술은 고통스러운 감정을 두려워하거나 피하도록 학습해온 내담자들이 감정적 리터러시를 함양하게 해준다.
본문의 파트 A는 감정 이론, 감정을 인정하는 방법, Linehan의 ‘반대행동’ 기술이 문제적 반응을 조절하는 데 활용되는 방식을 설명한다. 핵심 요점을 보여주기 위해 내담자와 공유할 수 있는 예제, 비유, 임상 지문이 함께 제시된다. DBT 치료자가 체인 분석을 통해 감정을 어떻게 개념화하는지도 보여준다. 파트 B에서는 각각의 기본적인 감정 및 그 시그니처 특징을 설명한다. 치료자가 반대행동을 가르치고, 행동 리허설을 촉진하고, 교정적 피드백을 주는 방법을 보여주기 위해 회기 시나리오가 제시된다. 저자의 폭넓은 경험을 바탕으로 각 감정에 특화된 주요 문제를 다루는 데 도움이 되는 팁도 제시한다.
감정에 대한 행동적 접근을 배우기를 바라는 치료자라면, 심리학자, 간호사, 사회복지사, 정신건강의학과 의사, 상담사, 인지치료자, 교도관, 작업치료자 등 누구든 상관없이 이 책에 관심과 흥미를 가지게 될 것이다. 이미 DBT 훈련을 받은 사람들은 이 책을 통해 감정 조절에 쉽게 접근할 수 있을 것이다.
저자인 Christine Dunkley는 이 보석 같은 책을 통해 독자들을 섬세한 감정 조절의 세계로 인도한다. 저자는 감정 조절의 근간을 이루는 이론과 전략을 알기 쉽게 설명한 뒤, 각 감정마다 간단한 사례를 곁들여 독자들이 주요한 감정의 일족 대부분에 대해 적용하는 법을 터득할 수 있게 해준다.
- Michaela Swales 교수, 임상심리학자. 영국 뱅거Bangor 대학교의 북웨일스 임상심리 프로그램 운영자
이 책은 감정 조절을 더 이해하고 내담자들에게 감정 조절 기술을 가르치고자 하는 모든 임상가가 꼭 가지고 있어야 할 책이다.
- Emily Fox 임상심리학자. 영국 제도 DBT 협회 회장
이 책은 내담자가 스스로 강렬한 감정적 고통과 괴로움에서 벗어나는 데 도움을 주고자 헌신하는 모든 치료자들이 필요로 하는 바로 그 책이다. 감정의 형태와 기능을 내담자에게 쉽게 전달할 수 있게 독자 친화적으로 아주 잘 설명하고 있다.
- Amy Gaglia 영국 제도 DBT 협회 선임 트레이너
역자 서문
감사의 말
서론
파트 A: 감정 조절 이론
1 감정 조절과 변증법
2 감정의 기능과 형태
3 ‘반대행동’ 이론
4 감정 인정하기
5 문제해결
파트 B: 실전 감정 조절
6 슬픔
7 화
8 두려움과 불안
9 기쁨
10 죄책감
11 수치심
12 혐오감
13 시기와 질투
14 2차 감정과 수반성
색인
Christine Dunkely [저]
영국의 임상실무학박사DClinP로, 영국 제도 DBT 훈련 팀의 자문 트레이너이자 영국-아일랜드 DBT 협회 펠로우이다. 20년 동안 NHS에서 자해 환자를 치료해 온 경험을 보유하고 있다.
나경세 [저]
정신건강의학과 전문의로, 고려대학교 의과대학을 졸업하고 동 대학원에서 박사학위를 취득하였다. 현재 가천대학교 의과대학 부교수이자 인천광역정신건강복지센터 센터장을 맡고 있다. 자해와 자살시도를 비롯해 정신적 문제로 힘들어하는 사람들에게 실질적으로 도움이 되는 기법의 소개와 적용에 많은 관심과 노력을 기울이고 있다.
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