리더스원의 큰글자도서는 글자가 작아 독서에 어려움을 겪는 모든 분들에게 편안한 독서 환경을 제공함으로써 책 읽기의 즐거움을 되찾아 드리고자 합니다.융, 윌버, 아자야 등 세계적인 심리학자들은 왜 차크라에 매료되었을까?
전통의 지혜 차크라를 현대 심리학의 해석으로 만나다!
상징과 비밀스러운 의미로 가득찬 차크라는 오랫동안 신비주의로 맹신되거나 미신으로 치부되기 일쑤였다. 고대 인도의 철학적 전통에서 시작된 차크라가 서구 심리학의 관심을 받게 되면서 발달심리학과 성격유형론으로 해석되게 되었다. 융은 차크라가 우리 인간의 복잡하고 역동적인 정신을 이미지로 상징화한 것이라고 보았다. 이 책은 차크라에 대한 대중적인 관심이 높아지고 있는 시점에, 현대 심리학이 차크라를 어떻게 해석하고 있는지 체계적이고 과학적으로 소개함으로써 전통의 지혜를 올바르게 활용할 수 있도록 돕는다.
융, 윌버, 아자야 등 세계적인 심리학자들은 왜 차크라에 매료되었을까? 전통의 지혜 차크라를 현대 심리학의 해석으로 만나다!
상징과 비밀스러운 의미로 가득찬 차크라는 오랫동안 신비주의로 맹신되거나 미신으로 치부되기 일쑤였다. 고대 인도의 철학적 전통에서 시작된 차크라가 서구 심리학의 관심을 받게 되면서 발달심리학과 성격유형론으로 해석되게 되었다. 융은 차크라가 우리 인간의 복잡하고 역동적인 정신을 이미지로 상징화한 것이라고 보았다. 이 책은 차크라에 대한 대중적인 관심이 높아지고 있는 시점에, 현대 심리학이 차크라를 어떻게 해석하고 있는지 체계적이고 과학적으로 소개함으로써 전통의 지혜를 올바르게 활용할 수 있도록 돕는다.
차크라는 실재하는가? 차크라는 꼬리뼈에서부터 정수리에 이르기까지 인간의 척추를 따라 존재하는 7개의 에너지센터를 말한다. 신체와 영혼을 연결하는 에너지 연결점으로 인간의 의식 상승에 기여하는 결정적 열쇠로 오랜 기간 주목받아 왔다. 가장 낮은 단계인 물라다라 차크라에서 가장 높은 단계인 스하스라라까지 7개의 차크라가 알려져 있다. 그런데 보고, 만지고, 들을 수 있는 것이라야 진짜라고 믿는 유물론의 시대에 과연 차크라는 실재하는 것일까? 육체의 기능과 구조가 정신에 미치는 영향에 대해 탐구해 온 정신생리학자들은 차크라가 상상이나 심리적인 상징에 국한되지 않고 뇌와 같은 신체 기관과 내분비샘에서 분비되는 호르몬 등 현대 과학으로 설명 가능한 물리적인 것으로 보았다. 실제로 UCLA 생리학자 헌트는 롤핑 마사지 실험을 통해 생리학적인 전자기장과 오라장이 참가자의 신체감각과 감정 상태에 따라 변화한다는 사실을 확인했다. 이 연구를 통해 학자들은 마음이 단순히 뇌 속에 있는 게 아니며, 몸을 관통하고 몸의 주위를 흐른다는 사실을 과학적으로 확인해 냈다.
어떤 차크라에 머물러 있느냐에 따라 당신의 의식 수준이 결정된다 위스콘신 의과대학 상담심리학자이자 현대요가심리학자인 아자야는 융의 원형(archetype) 개념을 차크라와 결합시켰다. 그에 따르면 각각의 차크라 안에는 우리 인간이 보편적으로 경험하는 원형적 주제와 이에 따른 양극성의 틀이 존재한다. 그 양극성의 틀이 일정한 의식구조를 만들어 내는데, 이 때문에 성공이나 실패, 행복과 불행 등 인간적 갈등을 담은 드라마가 만들어진다. 한 인간이 어떤 차크라에 머물러 있느냐에 따라 그의 의식 수준이 결정되는데. 하위 차크라의 의식은 더 적대적이고 극단적이며, 상위 차크라로 올라갈수록 양극성은 통합되고 정묘해진다. 물라다라와 같은 하위 차크라 의식은 생존을 위한 투쟁같이 적대적이고 극단적이며, 최상의 사하스라라에 이르면 양극성은 소멸되어 나와 타인의 구별이 없어지는 의식 성장의 최종 단계로 진입한다.
인간의 의식은 어떻게 발달하는가 차크라가 연원된 고대 인도의 힌두사상과 정신생리학, 현대요가심리학, 융의 분석심리학, 윌버의 통합심리학이 해석한 차크라체계를 종합하여 저자는 인간 의식 발달에 대해 정리한다. 본래의 인간은 참자아, 즉 순수의식을 가지고 있으며, 의식의 성장은 우리 안에 본래 있던 것을 밝혀내는 과정이다. 순수의식은 차크라라고 하는 매듭에 묶여 있기에, 성숙한 인간이 되기 위해서는 그것을 해방시켜야 한다. 그것을 위한 방법은 바로 융이 말하는 내향화이다. 의식이 발달한 사람일수록 삶의 많은 문제가 자신으로부터 비롯되었다는 것을 발견한다. 인간이 느끼는 고통의 대부분은 우리의 생각, 즉 인지구조나 사고 패턴에 의해서 만들어지며, 그것을 고유한 방식...으로 세상에 투사한다. 생각만으로도 우리는 행복과 불행을 경험한다. 외부 세상은 우리 내면이 창조한 결과물일 뿐이다. 자아의식이 성숙해지면 외부로 향하는 리비도의 방향을 거두어들여 고도의 집중력을 가지고 활성화된 정신의 활동에 주목하게 되는데 이것이 바로 내향화다. 요가의 프라티야하라, 불교의 팔정도와 비파사나 등은 모두 외부로 향하는 우리의 감각을 제어해서 자신의 내면으로 향하게 하는 수행법이다.
7개 차크라에 대한 사전적 해설 2부 차크라백과에서는 7개 차크라 각각에 대해 인도 전통적 해석과 네 영역의 심리학에서 해석한 내용을 체계적으로 정리하고 있다. 복잡한 상징의 의미들을 각 영역의 학자들이 어떻게 해석하고 있는지 비교해서 볼 수 있으며, 각 차크라의 기능과 발달단계별 의미 등을 상세하게 정리했다.차크라는 실재하는가?
차크라는 꼬리뼈에서부터 정수리에 이르기까지 인간의 척추를 따라 존재하는 7개의 에너지센터를 말한다. 신체와 영혼을 연결하는 에너지 연결점으로 인간의 의식 상승에 기여하는 결정적 열쇠로 오랜 기간 주목받아 왔다. 가장 낮은 단계인 물라다라 차크라에서 가장 높은 단계인 스하스라라까지 7개의 차크라가 알려져 있다. 그런데 보고, 만지고, 들을 수 있는 것이라야 진짜라고 믿는 유물론의 시대에 과연 차크라는 실재하는 것일까? 육체의 기능과 구조가 정신에 미치는 영향에 대해 탐구해 온 정신생리학자들은 차크라가 상상이나 심리적인 상징에 국한되지 않고 뇌와 같은 신체 기관과 내분비샘에서 분비되는 호르몬 등 현대 과학으로 설명 가능한 물리적인 것으로 보았다. 실제로 UCLA 생리학자 헌트는 롤핑 마사지 실험을 통해 생리학적인 전자기장과 오라장이 참가자의 신체감각과 감정 상태에 따라 변화한다는 사실을 확인했다. 이 연구를 통해 학자들은 마음이 단순히 뇌 속에 있는 게 아니며, 몸을 관통하고 몸의 주위를 흐른다는 사실을 과학적으로 확인해 냈다.
어떤 차크라에 머물러 있느냐에 따라 당신의 의식 수준이 결정된다
위스콘신 의과대학 상담심리학자이자 현대요가심리학자인 아자야는 융의 원형(archetype) 개념을 차크라와 결합시켰다. 그에 따르면 각각의 차크라 안에는 우리 인간이 보편적으로 경험하는 원형적 주제와 이에 따른 양극성의 틀이 존재한다. 그 양극성의 틀이 일정한 의식구조를 만들어 내는데, 이 때문에 성공이나 실패, 행복과 불행 등 인간적 갈등을 담은 드라마가 만들어진다. 한 인간이 어떤 차크라에 머물러 있느냐에 따라 그의 의식 수준이 결정되는데. 하위 차크라의 의식은 더 적대적이고 극단적이며, 상위 차크라로 올라갈수록 양극성은 통합되고 정묘해진다. 물라다라와 같은 하위 차크라 의식은 생존을 위한 투쟁같이 적대적이고 극단적이며, 최상의 사하스라라에 이르면 양극성은 소멸되어 나와 타인의 구별이 없어지는 의식 성장의 최종 단계로 진입한다.
인간의 의식은 어떻게 발달하는가
차크라가 연원된 고대 인도의 힌두사상과 정신생리학, 현대요가심리학, 융의 분석심리학, 윌버의 통합심리학이 해석한 차크라체계를 종합하여 저자는 인간 의식 발달에 대해 정리한다. 본래의 인간은 참자아, 즉 순수의식을 가지고 있으며, 의식의 성장은 우리 안에 본래 있던 것을 밝혀내는 과정이다. 순수의식은 차크라라고 하는 매듭에 묶여 있기에, 성숙한 인간이 되기 위해서는 그것을 해방시켜야 한다. 그것을 위한 방법은 바로 융이 말하는 내향화이다. 의식이 발달한 사람일수록 삶의 많은 문제가 자신으로부터 비롯되었다는 것을 발견한다. 인간이 느끼는 고통의 대부분은 우리의 생각, 즉 인지구조나 사고 패턴에 의해서 만들어지며, 그것을 고유한 방식으로 세상에 투사한다. 생각만으로도 우리는 행복과 불행을 경험한다. 외부 세상은 우리 내면이 창조한 결과물일 뿐이다. 자아의식이 성숙해지면 외부로 향하는 리비도의 방향을 거두어들여 고도의 집중력을 가지고 활성화된 정신의 활동에 주목하게 되는데 이것이 바로 내향화다. 요가의 프라티야하라, 불교의 팔정도와 비파사나 등은 모두 외부로 향하는 우리의 감각을 제어해서 자신의 내면으로 향하게 하는 수행법이다.
7개 차크라에 대한 사전적 해설
2부 차크라백과에서는 7개 차크라 각각에 대해 인도 전통적 해석과 네 영역의 심리학에서 해석한 내용을 체계적으로 정리하고 있다. 복잡한 상징의 의미들을 각 영역의 학자들이 어떻게 해석하고 있는지 비교해서 볼 수 있으며, 각 차크라의 기능과 발달단계별 의미 등을 상세하게 정리했다.
큰글자도서 소개
리더스원의 큰글자도서는 글자가 작아 독서에 어려움을 겪는 모든 분들에게 편안한 독서 환경을 제공함으로써 책 읽기의 즐거움을 되찾아 드리고자 합니다.
저자 서문 1부 차크라와 의식의 발달 1장 차크라는 무엇인가 ① 인체 안의 7개 에너지 센터 ② 차크라와 현대 심리학의 만남
2장 차크라를 이해하기 위한 열두 가지 이야기 ① 차크라는 시스템이다 ② 인간은 다차원의 존재 ③ 물질보다 더 진짜인 정묘체 ④ 의식 진화의 사다리 ⑤ 시바와 샥티의 합일 ⑥ 진정한 완성은 하강이다 ⑦ 우주적이고 심리적인 상키야 철학 ⑧ 지상에서 신이 되기를 원하다 : 탄트라와 하타 요가 ⑨ 차크라, 명상의 도구 ⑩ 차크라에 온 세상 있다 ⑪ 몸과 마음을 잇는 차크라 ⑫ 차크라로 들어간 여성
3장 현대 심리학이 해석한 차크라 ① 정신생리학과 차크라의 만남 ② 현대요가심리학과 차크라 ③ 융의 분석심리학이 말하는 차크라 ④ 윌버의 통합심리학에서 본 차크라
4장 인간의 의식은 어떻게 발달하는가 ① 무엇이 의식의 발달인가 ② 누가 발달하는가 : 의식 발달의 심리적 주체 ③ 의식 발달의 원리 : 후퇴 없는 전진은 없다 ④ 의식 발달에 순서가 있는가 ⑤ 무엇을 향해 가는가 : 전일성
2부 차크라 백과 ① 물라다라 차크라 ② 스와디스타나 차크라 ③ 마니푸라 차크라 ④ 아나하타 차크라 ⑤ 비슛디 차크라 ⑥ 아즈나... 차크라 ⑦ 사하스라라 차크라저자 서문
1부 차크라와 의식의 발달
1장 차크라는 무엇인가
① 인체 안의 7개 에너지 센터
② 차크라와 현대 심리학의 만남
2장 차크라를 이해하기 위한 열두 가지 이야기
① 차크라는 시스템이다
② 인간은 다차원의 존재
③ 물질보다 더 진짜인 정묘체
④ 의식 진화의 사다리
⑤ 시바와 샥티의 합일
⑥ 진정한 완성은 하강이다
⑦ 우주적이고 심리적인 상키야 철학
⑧ 지상에서 신이 되기를 원하다 : 탄트라와 하타 요가
⑨ 차크라, 명상의 도구
⑩ 차크라에 온 세상 있다
⑪ 몸과 마음을 잇는 차크라
⑫ 차크라로 들어간 여성
3장 현대 심리학이 해석한 차크라
① 정신생리학과 차크라의 만남
② 현대요가심리학과 차크라
③ 융의 분석심리학이 말하는 차크라
④ 윌버의 통합심리학에서 본 차크라
4장 인간의 의식은 어떻게 발달하는가
① 무엇이 의식의 발달인가
② 누가 발달하는가 : 의식 발달의 심리적 주체
③ 의식 발달의 원리 : 후퇴 없는 전진은 없다
④ 의식 발달에 순서가 있는가
⑤ 무엇을 향해 가는가 : 전일성
2부 차크라 백과
① 물라다라 차크라
② 스와디스타나 차크라
③ 마니푸라 차크라
④ 아나하타 차크라
⑤ 비슛디 차크라
⑥ 아즈나 차크라
⑦ 사하스라라 차크라
☆☆☆☆☆ 차크라가 대중화되면서 이에 관한 왜곡된 지식의 확산을 우려하는 목소리도 생겨났다. 특히 차크라를 지나치게 신비화하면서 맹신하거나 또는 반대로 미신처럼 치부하면서 폄하하는 경향이 모두 문제가 된다. 전자는 차크라를 통해 나를 탐색하는 작업을 불가능하게 만든다. 확인되지 않은 그 누군가의 신비로운 이야기에 쉽게 매혹당하지 않았으면 좋겠다. 철저히, 우리가 이해할 수 있는 차원에서 차크라가 받아들여지고 해석되어야 진정한 내 것, 나의 내면을 밝히는 도구가 될 수 있다...후자의 경우 차크라에 담긴 인간의 정신에 대한 방대한 정보와 사유의 단서를 모두 놓친다는 게 가장 큰 문제일 것이다. -저자 서문 중에서
☆☆☆☆☆ 각각의 차크라는 육체를 비롯해 감정과 정신, 심령, 영적인 차원의 총합이다. 즉 차크라들은 저마다 다른 신경조직과 내분비샘을 가지고 있어서 몸의 다양한 기관과 체계를 이어 주고, 이 기관과 체계들은 감정과 정신, 심령적 요소들을 가진 뇌의 제어 메커니즘에 연결되어 있다. 따라서 차크라는 에너지를 전환시켜 다양한 수준으로 올리거나 내려보내는 역할을 한다. -‘현대 심리학이 해석한 차크라’ 중에서
☆☆☆☆☆ 융에게 있어 쿤달리니 각성은 물라다라라고 하는 물리적 세계(거친 차원)에서 신(god)이 분리되어 활성화되는 것을 말한다. 이때 쿤달리니로 상징되는 신이란 인간 내면의 신성, 또는 영성을 의미하며, 분석심리학에서는 집단무의식의 내용에 해당한다. 결론적으로 신이 활성화된다는 것은 무의식이 활성화되는 것을 말한다. 이것은 한 사람에게서 자아초월적 발달이 시작됐다는 것을 의미하며, 이 과정에서 그는 무의식의 세계를 목격하게 된다. -‘현대 심리학이 해석한 차크라’ 중에서
☆☆☆☆☆ 아나하타의 대표적인 정서는 사랑이다. 하지만 이것은 스와디스타나의 감각적 욕망이나 대가를 원하는 사랑, 불완전함을 채워 줄 대상을 찾는 사랑과는 다르다. 아나하타의 사랑은 대가와 보상에 무관심하다. 이전 단계에서는 자신의 욕구에 집중했다면 아나하타에서는 상대의 욕구에 관심을 갖는다. 아나하타에 있는 사람은 나와 남을 구별하지 않기 때문에, 상대에게 주는 것이 곧 자기 자신에게 주는 것이라고 생각한다. 이처럼 아나하타의 사랑은 개인을 넘어 타인과의 관계를 인식하게 된다. -‘차크라 백과’ 중에서☆☆☆☆☆
차크라가 대중화되면서 이에 관한 왜곡된 지식의 확산을 우려하는 목소리도 생겨났다. 특히 차크라를 지나치게 신비화하면서 맹신하거나 또는 반대로 미신처럼 치부하면서 폄하하는 경향이 모두 문제가 된다. 전자는 차크라를 통해 나를 탐색하는 작업을 불가능하게 만든다. 확인되지 않은 그 누군가의 신비로운 이야기에 쉽게 매혹당하지 않았으면 좋겠다. 철저히, 우리가 이해할 수 있는 차원에서 차크라가 받아들여지고 해석되어야 진정한 내 것, 나의 내면을 밝히는 도구가 될 수 있다...후자의 경우 차크라에 담긴 인간의 정신에 대한 방대한 정보와 사유의 단서를 모두 놓친다는 게 가장 큰 문제일 것이다. -저자 서문 중에서
☆☆☆☆☆
각각의 차크라는 육체를 비롯해 감정과 정신, 심령, 영적인 차원의 총합이다. 즉 차크라들은 저마다 다른 신경조직과 내분비샘을 가지고 있어서 몸의 다양한 기관과 체계를 이어 주고, 이 기관과 체계들은 감정과 정신, 심령적 요소들을 가진 뇌의 제어 메커니즘에 연결되어 있다. 따라서 차크라는 에너지를 전환시켜 다양한 수준으로 올리거나 내려보내는 역할을 한다. -‘현대 심리학이 해석한 차크라’ 중에서
☆☆☆☆☆
융에게 있어 쿤달리니 각성은 물라다라라고 하는 물리적 세계(거...친 차원)에서 신(god)이 분리되어 활성화되는 것을 말한다. 이때 쿤달리니로 상징되는 신이란 인간 내면의 신성, 또는 영성을 의미하며, 분석심리학에서는 집단무의식의 내용에 해당한다. 결론적으로 신이 활성화된다는 것은 무의식이 활성화되는 것을 말한다. 이것은 한 사람에게서 자아초월적 발달이 시작됐다는 것을 의미하며, 이 과정에서 그는 무의식의 세계를 목격하게 된다. -‘현대 심리학이 해석한 차크라’ 중에서
☆☆☆☆☆
아나하타의 대표적인 정서는 사랑이다. 하지만 이것은 스와디스타나의 감각적 욕망이나 대가를 원하는 사랑, 불완전함을 채워 줄 대상을 찾는 사랑과는 다르다. 아나하타의 사랑은 대가와 보상에 무관심하다. 이전 단계에서는 자신의 욕구에 집중했다면 아나하타에서는 상대의 욕구에 관심을 갖는다. 아나하타에 있는 사람은 나와 남을 구별하지 않기 때문에, 상대에게 주는 것이 곧 자기 자신에게 주는 것이라고 생각한다. 이처럼 아나하타의 사랑은 개인을 넘어 타인과의 관계를 인식하게 된다. -‘차크라 백과’ 중에서
박미라 [저]
성균관대학교 가정관리학과와 이화여대 대학원 여성학과를 졸업했으며 현재 서울불교대학원대학교에서 심신통합치유학을 공부하고 있다. 여성신문사 기자, 여성문화예술기획 사무국장, 페미니스트저널 '이프'편집장, 여자와닷컴 컨텐츠팀장, 이화리더십개발원 정치섹터 팀장 등으로 일했다. 다양한 학문, 다양한 직업을 숨가쁘게 경험하면서 참 많은 사람들을 만나 나를 비쳐볼 수 있었는데, 이제쯤엔 행복했던 관계만큼 고통스러웠던 관계도 축복이었음을 절감하고 있다. 그때 그 수많은 인연들 덕분에 지금 치유글쓰기 안내자로, 그리고 마음을 다루는 컬럼니스트로 살아갈 수 있게 됐기 때문이다.
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