|
|
|
ÀÌ ¼¼»ó¿¡¼ °¡Àå ÇູÇÑ ºÎºÎ ¸¸µé±â(½Ã»ê¸Æ ½Ã¿¡¼¼ÀÌ 17)
|
|
|
½Ã»ê¸Æ ½Ã¿¡¼¼ÀÌ1
¤Ó ÀÌ¿ì¸í
¤Ó
½Ã»ê¸Æ»ç
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
ÇÊÀÚ´Â ÀÌ»óÀÇ °Ç°¹ýÀ» ¸ðµÎ °áÁýÇÏ¿© ¿ö½ÌÅæ ½Ã´Ï¾î¿Í ¼¿ï À¯¹æ¾Ï µ¿È£È¸ µî¿¡ ¿Ã¸®°í Ã¥ÀÚ¸¦ ¸¸µé¾î ÁöÀε鿡°Ô ÀüÇØ ÁÖ°í ƯÈ÷ ȯÀڵ鿡°Ô´Â Á÷Á¢ µµ¿òÀ» ÁÖÀÚ Á¦´ë·Î µû¶ó ÇÑ È¯ÀÚµéÀº Ä¡À¯°¡ µÇ¾úÀ¸³ª óÀ½¿¡´Â ¿½ÉÈ÷ ÇÏ´ø ÁöÀε鵵 ¸î ´Þ Áö³ ÈÄ ¾Ë¾Æº¸¸é È޽Ŀ¡ µé¾î°£ ºÐµéÀÌ ¸¹¾Ò´Ù. ¡¦Áß·«¡¦±×¸®°í °Ç°À» ÀüµµÇÏ´Â Àüµµ»ç·Î¼ ¼ö½Ê ³â ¿©·¯ ȯÀÚ¸¦ ¸¸³ª¸ç ¾ÈŸ±î¿ü´ø °ÍÀº ´ëüÀÇÇÐÀ¸·Î Ä¡À¯µÉ ¼ö ÀÖ´Â ÁúȯÀ» ³¡±îÁö ÀÇ»ç ¸»¸¸ µè°Ú´Ù°í °íÁýÇßÀ» ¶§ÀÌ´Ù. ¹°·Ð Çö´ëÀÇÇÐÀ¸·Î ³´´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Áö¸¸ ±×°ÍÀº ¸é¿ªÃ¼¿Í °ü°è¾ø´Â Áúº´ÀÏ ¶§¸¦ ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.³¡À¸·Î ÀÌ ¼¼»ó ºÎºÎµéÀÌ ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ¿Ã¹Ù¸¥ ºÎºÎ ¼º»ýÈ° Áö½Ä¿¡ ´ëÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ±×µ¿¾È À߸øµÈ »ýÈ°¿¡¼ »ì°í ÀÖ´ø ºÎºÎµé¿¡°Ô ½Å±â·ç °°Àº ÇູÀÌ Ã£¾Æ¿À±æ ±â¿øÇÑ´Ù. °Ç°ÀÌ »îÀÇ ÁúÀ» Á¿ìÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÅëÇÏ¿© »õ·Î¿î ÀλýÀ» ¸¸µé¾î³ª°¡±â¸¦ ±ÇÇغ»´Ù.
_ °Ç° Àüµµ»çÀÇ ¸» ñé¿¡¼
-
-
SECTION 01ÇÊÀÚÀÇ 3°¡Áö ÁöÇýÀÇ ¿¼è
A. ÇÊÀÚ ¾à·Â _ 017
B. ³ª¸¦ °Ç°ÇÏ°Ô ¸¸µç ÀýÁ¦½É _ 024
C. °Ç° Àüµµ»ç·Î¼ÀÇ ÀúÀÚ _ 025
SECTION 02 º´ÀÇ ¿øÀΰú Ä¡À¯
A. »õ·Î¿î ½ÃÀÛ
1. 8°¡Áö Ä¡À¯ New Start _ 029
2. °¨±â µ¶°¨ Äڷγª ¹ÙÀÌ·¯½º ¹æÁö¹ý _ 031
3. ÀÎü¿Í ¸é¿ªÃ¼ _ 034
4. »ì¾Æ ÀÖ´Â È¿¼Ò _ 040
5. ¾ßä¿Í ¾ßäÁóÀÇ ½Åºñ _ 041
6. ÇÞºû°ú °Ç° _ 043
7. ºñŸ¸¸ DÀÇ Á߿伺 _ 045
8. ÁÁÀº °ø±â ³ª»Û °ø±â _ 046
9. ¿ì¸® ¸ö¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¹° À̾߱â _ 047
10. ³ú¿¡ Áß¿äÇÑ ºñŸ¹Î B12 _ 051
11. ½É±Ù°æ»ö ÀÚ¿¬À¸·Î Ä¡À¯¹ý(°úÀϴܽÄ) _ 054
B. ÀÀ±Þ óġ
1 È»ó ÀÔ¾úÀ» ¶§ _ 056
2 ¸ñ¿¡ ÃÊÅ· ´çÇßÀ» ¶§ _ 057
3 ÀÀ±Þóġ¿¡ ½¡°¡·ç _ 057
4 ¿ä·Î°¨¿°(UTI) ¹× ¹æ±¤¿°¿¡ D-MANNOSE _ 059
5 ÀÏ»êÈź¼ÒÀÇ À§Çè _ 060
6 ¾È±¸ °ÇÁ¶Áõ _ 062
7 Á·Àú±Ù¸·¿°, °£´ÜÇÑ Ä¡·á _ 063
C. Áúº´ÀÇ ¿øÀΰú ¾àÀÇ ºÎÀÛ¿ë
1. °ú½Ä°ú ºñ¾ËÄݼº °£¿° _ 064
2. À§¾Ï¿¡ Ç츮ÄÚ¹ÚÅÍ ±Õ°ú ¾àÀÇ ºÎÀÛ¿ë _ 067
3. °íÇ÷¾ÐÀÇ ¿øÀεé _ 068
4. Æó¾Ï°ú ¹æ±¤¾ÏÀÇ ¿äÀεé _ 070
5. º£À̺ñ ¾Æ½ºÇǸ° ¾àÀÇ À¯ÇØ _ 071
6. ³¼Ò¾Ï ¹ßº´ HPV±Õ _ 072
7. À§ÇèÇÑ ¼öÀº Áßµ¶ _ 074
8.... ¼ö¼úÀº ÃÖÁ¾ÀÇ ¼ö´Ü _ 076
9. ¸ÂÁö ¾Ê´Â ÀÇÇבּ¸ _ 078
10. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¾àÀÇ ºÎÀÛ¿ë _ 079
11. °ñ´Ù°øÁõ ¾àÀÇ ºÎÀÛ¿ë _ 082
SECTION 03 Àû±ØÀû Ä¡À¯
A. Budwig Diet
1 Johanna Budwig°ú Flax seed _ 087
2 ¿À¸Þ°¡-3¿Í ¿©¼ºÈ£¸£¸ó _ 089
3 ¾Æ¸¶¾¾¿Í ±âÀûÀÇ ÁÖÀÇ»çÇ× _ 093
B. 21¼¼±â ÀÇÇÐ ´çÁúÇÐ
1. °³¿ä _ 094
2. À¯ÀüÀÚ Áúº´ _ 096
3. ´ÚÅÍ º¥Ä®½¼ÀÇ °£Áõ _ 098
4. ¼¼Æ÷ ¾ÈÅ׳ª _ 099
5. 8°¡Áö ´ç ¿µ¾ç¼Ò _ 101
6. ³ëº§ »ý¸® ÀÇÇлó ¹ÞÀº ´ç ¿µ¾ç¼Ò _ 103
7. ÃÊÀÚ¿¬ÀÇ ¼ººÐ ´ç ¿µ¾ç¼Ò _ 104
8. ´çºÐ ¿µ¾ç¼Ò´Â ¹«½¼ ÀÏÀ» Çϴ°¡? _ 106
9. ´ç ¿µ¾ç¼Ò ¸¸µé±â _ 107
10. ´ÚÅÍ ·¹À̹ø °í¿£ÀÇ °£Áõ Áß¿¡¼ _ 110
C. Ç×¾ÏÁ¦ »ì±¸¾¾ Vitamin B17
1. ¾ÏÀÇ ¿øÀΰú ¿¹¹æ _ 121
2. °·ÂÇÑ Ç×¾ÏÁ¦·Î¼ÀÇ »ì±¸¾¾ _ 122
3. »ì±¸¾¾ÀÇ µ¶¼º _ 123
4. ¸é¿ª°ú °ü°è¾ø´Â Ç×¾ÏÁ¦ _ 124
5. Àǻ簡 °æÇèÀ¸·Î ¸»ÇÏ´Â Vitamin B 17 _ 125
SECTION 04 ¿Ã¹Ù¸¥ ºÎºÎ ¼º»ýÈ°
1. ½Å·Úµµ ³ôÀÌ´Â ºÎºÎ ¼º°ü°è _ 129
2. À̺긦 ¸¸Á· ¸ø ½ÃÅ°´Â ¾Æ´ãÀÇ ¼º ¹ÝÀÀ _ 132
3. ¼º±³ ½Ã°£°ú ³¡³ª´Â ³ªÀÌ _ 133
4. ¾÷±×·¹ÀÌµå ¾ø¾ú´ø ºÎºÎ °ü°è _ 135
5. »çÁ¤ ÈÄ ÀçÃæÀü ±â°£ _ 136
6. »çÁ¤ ¾ø¾Ö±â _ 136
7. ºÎºÎ °ü°è¿Í °Ç° _ 137
8. ÀüÈñÀÇ Á߿伺 _ 139
9. °íÁ¶(Plateau) ¼½½º _ 141
10. ºÎºÎ°ü°è ¸ÅÀÏÇϱâ _ 144
11. ³²¼ºÀÇ ¸ÖƼ¿À¸£°¡½¿ _ 145
SECTION 05Ä¡·áÇÏ´Â ½ÄÇ°µé
1. 10³â Àþ¾îÁö´Â ¹æ¹ý MSM _ 151
2. Ä®½· ºÎÁ·¿¡¼ ¿À´Â Áúº´µé _ 153
3. Bone Spur _ 154
4. Ä®½·ÀÇ Á¾·ù¿Í Èí¼ö·Â _ 156
5. ÁÁÀº Ä®½· _ 157
6. °·ÂÇÑ Ç×»êÈÁ¦ ¾ßä È£¸£¸ó _ 159
7. Chia SeedÀÇ È¿´É _ 164
8. À§À庴¿¡ Âü¸¶ _ 165
9. ¿©¼º È£¸£¸ó Red Clover _ 167
10. Æ÷¸®ÄÚ»ç³î(Policosanol)·Î HDL ¿Ã¸®±â _ 169
SECTION 06ºÒÄ¡ÀÇ º´µé
A. ´ç´¢º´
1. ´ç´¢º´Àº º´µµ ¾Æ´Ô _ 175
2. ¹ÌÅäÄܵ¥¸®¾Æ¿Í Àν¶¸° _ 176
3. ´ç´¢º´ÀÇ Á¾·ù _ 177
4. ´ç´¢º´ÀÇ ¿øÀεé _ 178
5. ´ç´¢º´ÀÇ Ã¶ÀúÇÑ Ä¡À¯ _ 179
B. Ä¡¸Å
1. ±â¾ïÀÇ ³ú ´ë³úÇÇÁú _ 181
2. Ä¡¸ÅÀÇ Á¾·ù _ 182
3. ´º½ºÅ¸Æ®¿¡¼ º¸´Â Ä¡¸ÅÀÇ ¿øÀεé _ 183
4. Ä¡¸ÅÀÇ ¿¹¹æ¹ý _ 185
5. ±â¾ïÀÇ ¼¼Æ÷ Çظ¶ ÁõÁø¹ý _ 185
C. ÀÚ°¡ ¸é¿ª Áúȯ
1. ÀÚ°¡ ¸é¿ªÀÇ ¿øÀΰú Ä¡À¯ _ 188
2. ÀÚ°¡ ¸é¿ªÁúȯÀÇ Á¾·ù _ 190
D. Àü¸³¼± ºñ´ëÁõ
1. Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀÇ ¿øÀÎ _ 193
2. Àü¸³¼± ºñ´ëÁõÀÇ Áõ»ó _ 194
3. Àü¸³¼± ºñ´ëÁõÀÇ Ä¡À¯¹ý _ 195
SECTION 07 °£Áõµé
A. Budwig Diet
1. À¯¹æ¾Ï _ 199
2. ÃéÀå¾Ï _ 203
3. ¹æ±¤¾Ï _ 209
4. Àü¸³¼± ¾Ï ¹× ºñ´ëÁõ _ 213
5. ±³¸ð¼¼Æ÷Áõ ³ú¾Ï _ 219
6. ¾Ç¼ºÈæ»öÁ¾ _ 224
7. °ñ¼öÁ¾ _ 224
8. ÀÓÆÄ¾Ï _ 226
9. ½ÉÀåºÎÁ¤¸Æ _ 230
10. ´ãµµ¾Ï _ 232
11. ºñ(Þª)È£ÁöŲ¸²ÇÁÁ¾ _ 232
B. ´ç ¿µ¾ç¼Ò
1. °Á÷¼º ôÃß¿° _ 233
2. ´Ù¿î½Åµå¸§ _ 238
3. »ó½À À¯»ê _ 238
4. ±âÀûÀÇ ´ç´¢º´ _ 239
5. ·ù¸¶Ä¡½º °üÀý¿° _ 241
6. DHD ÁýÁ߷°Ῡ »ê¸¸Áõ _ 242
7. ±¸°¾Ï, ÀÎÈÄ¾Ï _ 242
8. ¹éÇ÷º´ _ 246
9. ÀÚÆóÁõ _ 248
C. »ì±¸¾¾(ºñŸ¹ÎB17)
1. ³¼Ò¾Ï _ 250
2. ÀÓÆÄÁ¾ _ 252
3. À¯¹æ¾Ï _ 252
4. Èæ»ö¼Ò ÇÇºÎ¾Ï _ 254
5. ´ëÀå¾Ï _ 254
6. °©»ó¼±¾Ï _ 254
7. °£¾Ï _ 255
8. Àü¸³¼±¾Ï _ 255
D. ÀúÀÚÀÇ Àϱâ Áß¿¡¼
1. ¾ÏÀ̶õ? _ 256
2. ȯÀÚ ÀÏÁö _ 257
-
-
|
ÀÌ¿ì¸í [Àú]
|
|
-
°Ç° Àüµµ»ç. ¼¿ï Ãâ½Å, Çرº¿¡¼ ÀüÀÚÇаú¸¦ À̼öÇÏ°í ¹Ì±¹ TI ÀüÀÚÇб³¿Í Àü¹®°ú ±×¸®°í ±³°üÇб³¸¦ ¼ö·áÇÏ°í ±³°üÀ¸·Î ±Ù¹«ÇÏ´Ù Á¦´ë ÈÄ VUNC ¹Ì±¹ÀÇ ¼Ò¸® ¹æ¼Û ±â¼ú¿ä¿øÀ¸·Î 1974³â ¹Ì±¹À¸·Î À̹Π¿Ã ¶§±îÁö ±Ù¹«, ¿ö½ÌÅæ ¸ÞÆ®·Î ¿£Áö´Ï¾î·Î ÀÖÀ¸¸ç CRI Åë½Å´ëÇÐ ¹æ¼Û Å×·¡ºñÁÔ ¿£Áö´Ï¾î¸µ°ú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í ÀÚ¿µ¾÷À» ÇÏ´Ù °Ç°ÀÌ ³ªºüÁ® ±× ÈĺÎÅÍ ½ÃÀÛÇÑ New Start ¿Í Budwig Diet, ´ç ¿µ¾ç¼Ò ±×¸®°í Vitamin B17À» ¿¬±¸Çϸç 30¿© ³â°£ ȯÀڵ鿡°Ô ÁöµµÇØ ¿ÔÀ¸¸ç ¸ðµç º´ÀÇ Ä¡À¯ ¹æ¹ýÀº µ¿ÀÏÇÏ´Ù´Â °á·ÐÀ» ¾ò¾ú´Ù.¡º¿ö½ÌÅæ ¹®ÇС»¿¡ ¼º°æ¹®Çаú ¿©·¯ ´ÜÆí¼Ò¼³ µîÀ» ¹ßÇ¥ÇßÀ¸¸ç ±âµ¶±³»ç»ó óÀ½À¸·Î ¾Æ´ã¿¬µµ·Î °è»êÇÑ ±¸¾à¼º°æÀÇ »ç°ÇµéÀ» ¿Ï¼ºÇÏ¿´°í °Ç° Ã¥ÀÚ·Î ¡º¾ßäÁóÀÇ ½Åºñ¡»,¡ºÄ¡·áÇÏ´Â ¿©È£¿Í¡», ¡º100¼¼ °Ç° µû¶ó Çϱ⡻, ¡º21¼¼±â ½ÅÀÇÇÐ ´çÁúÇС», ±×¸®°í ¡º¿Ã¹Ù¸¥ ºÎºÎ ¼º»ýÈ°À» À§ÇÑ ÀþÀ½À¸·Î °¡´Â ±æ¡» ¡ºÀÌ ¼¼»ó¿¡¼ °¡Àå ÇູÇÑ ºÎºÎ ¸¸µé±â¡»(2022³â) µîÀÌ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|