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- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
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´ë°æ´ëÇÐ Çì¾îµðÀÚÀΰú ±³¼ö Àå¼ö¸¸ÀÇ ¡ºNEW µÎÇÇ & Å»¸ð°ü¸®¡». 2009³â µé¸é¼ õ¸¸ ¸í¿¡ À̸£´Â Å»¸ðÀα¸°¡ ´Ã¾î³²¿¡ µû¶ó, Å»¸ð¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â ¿ÜÀûÀÎ °ü¸®¿Í ³»ÀûÀÎ °ü¸®¿¡ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â õ¿¬°Ç°½ÄÇ°À» ÅëÇÑ Å»¸ðÀÇ ³»Àû °ü¸®¿¡ ´ëÇØ ´Ù·é´Ù.
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Á¦1Àå Å»¸ð
1.1 Å»¸ð¶õ
1.1.1 Å»¸ðÀÇ ¿øÀÎ
(1) À¯ÀüÀÚÀÇ ¿µÇâ (2) È£¸£¸óÀÇ ¿µÇâ (3) Å»¸ð¿Í ¿¬·ÉÀÇ °ü°è
1.1.2 Å»¸ð°ü¸®¹ý
1.1.3 Å»¸ð°ü·Ã½ÃÀå
1.1.4 Å»¸ðÀÚ ÇöȲ
1.1.5 Å»¸ðÀÚÀÇ ´ëó °æÇâ
1.1.6 Å»¸ð°ü·Ã½ÃÀå µ¿Çâ
1.1.7 Å»¸ð°ü·Ã½ÃÀåÀÇ ¹®Á¦Á¡
1.1.8 ¹®Á¦Á¡ ÇؼҸ¦ À§ÇÑ °³¼±Ã¥
1.1.9 ÃÖ±Ù °Ç°±â´É½ÄÇ°
1.1.10 °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÇ ¹Ì·¡¼º
Á¦2Àå Æ®¸®ÄÝ·ÎÁö½ºÆ®°¡ ¾Ë¾Æ¾ßÇÒ Ãµ¿¬½Ä¹°(Çãºê)¹× ¿µ¾ç¼Ò
2.1 ¿©¼ºÅ»¸ð¶õ
2.1.1 Ư¡
2.1.2 ¿øÀÎ
2.1.3 ¿©¼ºÅ»¸ð¿¡ ÀÀ¿ë ÇãºêÁ¾·ù
(1) ¾Æ¸¶¾¾(FlaxseedLinseed) (2) ´ç±Í(µ·ÄâÀÌdong quai: Angelica gigas Nakai) (3) ½Â¸¶(Black cohosh, Cimicifuga racemosa) (4) ´ëµÎ(soy bean glycine max) (5) ´Þ¸ÂÀ̲É(Primrose ; oenothera biennis) (6) ¿ì¾û(Burdock; arctium lappa) (7) Ħ(Kudzu; pueraria lobata) (8) °¨ÃÊ(Licorice; glycyrrhiza glabra) (9) ·¹µåŬ·Î¹Ù(Red clover; trifolium pratense) (10) ¾ß»ýÂü¸¶(Wild yam; dioscorea villosa) (11) È£·ÎÆÄ Á¾ÀÚ(Fenu greek; trigonella foenunggraecum) (12) ½û±âÇ®(Nettle; urtica dioica) (13) Ǫ·¹¶ó¸®¾Æ ¹Ì¸®ÇÇÄ«(Pueraria; Pueraria Mir...ifica) (14) ¼®·ù(à´×´, pomegranate: Punica granatum) (15) ÀÕ²É(È«È; Safflower; Carthamus tinctorius L.)
2.2 ³²¼ºÅ»¸ð¶õ
2.2.1 ³²¼ºÈ£¸£¸ó¼º Å»¸ðÀÇ Æ¯Â¡
2.2.2 ³²¼ºÈ£¸£¸ó¼º Å»¸ðÀÇ ¿øÀÎ
2.2.3 ³²¼ºÈ£¸£¸ó¼º Å»¸ð À¯Àü
2.2.4 È£¸£¸ó ÀÎÀÚ
2.2.5 ³²¼ºÅ»¸ð¿¡ ÀÀ¿ë ÇãºêÁ¾·ù
(1) Saw Palmeto((Sabal Serenoa repens Sabal serrulata) ¼Ò¿ìÆȸÞÅä) (2) üÀ̽ºÆ®º£¸®(Chasteberry; agnus castus) (3) È£¹Ú(Pumpkin; cucurbita pepo) (4) À²¹«(Coicis Semen; Coix lachyma-jobi var. mayuen Satpf) (5) ³ìÂ÷(Green tea; camellia sinensis)
2.3 ½ºÆ®·¹½º Å»¸ð¶õ
2.3.1 ½ºÆ®·¹½ºÅ»¸ð¿¡ ÀÀ¿ë ÇãºêÁ¾·ù
(1) ¹°·¹³ª¹«(¼º ¿äÇÑ Ç®: St, John's Wort; hypericim perforatum) (2) Àλï(Ginseng; panax ginseng) (3) È«°æõ(Rhodiola rosea; rhodiola sachinensis a. bor) (4) °¡½Ã¿À°¡ÇÇ(Acanthopanax; Acanthopanax Senticosus) (5) ¼¾çÁã¿ÀÁÜÇ®(Valerian, allheal, Garden Heliotrope;Valeriana offcinalis L.) (6) ½Ã°è²É(ãÁͪ, passion-flower; Passiflora) (7) L Ƽ·Î½Å(L-tyrosin) (8) È©(hops; humulus lupulus) (9) ¼¼ÆĶõÄ£(cepharanthin; Stephania cepharantha,Hayata)
2.4 ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯ¼º Å»¸ð¶õ
2.4.1 ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯ¼º Å»¸ð¿¡ ÀÖ¾î¼ÀÇ ¸é¿¬·Â °È¹ý
(1) µðÅ彺 ¿µ¾ç¿ä¹ý (2) È°¼º»ê¼Ò ¿µ¾ç¿ä¹ý (3) ÀÚ¿¬¸é¿ª·Â ¿µ¾ç¿ä¹ý (4) ¸é¿ªÈ°¼ºÈ¸¦ À§ÇÑ ½ÄÇ° 2.5 ±âŸ Å»¸ð
2.5.1 ±âŸ Å»¸ð¹®Á¦ ÀÀ¿ë ÇãºêÁ¾·ù
(1) È£½ºÅ×ÀÏ(Horsetail ¼Ó»õ, ½Ç¸®Ä«) (2) ¹ÐÅ©½Ã½½(Milk Thistle-Çиí;Silybun marianum) (3) À̳ë½ÃÅç(inositol)
Á¦3Àå ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶ö
3.1 ºñŸ¹Î
(1) ºñŸ¹Î A(retinol) (2) ºñŸ¹Î D (3) ºñŸ¹Î E(tocopherols) (4) ºñŸ¹Î K(phylloquinone) (5) ºñŸ¹Î B º¹ÇÕü (6) ºñŸ¹Î C(ascorbic acid)
3.2 ¹Ì³×¶ö(mineral)
3.2.1 ¹Ì³×¶öÀ̶õ?
(1) Ä®½·(calciumCa) (2) ¿°¼Ò(chlorine) (3) ¸¶±×³×½·(magnessiumMg) (4) ÀÎ(phosphorusP) (5) Ä®·ý(potassiumK) (6) ³ªÆ®·ý(sodiiumnNa) (7) Ȳ(sulfurS) (8) ºØ»ê(boron) (9) Å©·Î¹Å(chromiumCr) (10) ÄÚ¹ßÆ®(cobalt) (11) ±¸¸®(copperCu) (12) Ç÷ç¿À¸£(fluorine) (13) ¿ä¿Àµå(iodineI) (14) ö(ironferrumFe) (15) ¸Á°£(manganeseMn) (16) ¸ô¸®ºêµ§(molybdenumMo) (17) ¼¿·¹´½(seleniumSe) (18) ½Ç¸®ÄÜ(siliconSi) (19) ¾Æ¿¬(zincZn)
3.2.2 µ¶¼º ¹Ì³×¶ö
(1) ¾Ë·ç¹Ì´½(aluminiumAl) (2) ºñ¼Ò(arsenic) (3) Ä«µå¹Å(cadmiumCd) (4) ³³(leadPb) (5) ¼öÀº(mecury)
Á¦4Àå ¾Æ¹Ì³ë»ê
4.1 ¾Æ¹Ì³ë»ê
4.1.1 ¾Æ¹Ì³ë»êÀ̶õ?
4.1.2 ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ±â´É?
4.1.3 ¾Æ¹Ì³ë»êÁ¦ÀÇ ¼±ÅÃ
4.1.4 ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ Á¾·ù
(1) ¾Ë¶ó´Ñ(Alanine) (2) ¾Æ¸£±â´Ñ(Arginine) (3) ¾Æ½ºÆĶó±ä(Asparagine) (4) ¾Æ½ºÆĶóÆ®»ê(Asparatic acid) (5) Ä«¸£´Ïƾ (Carnitine) (6) ½ÃÆ®·ê¸°(Cirtuline) (7) Cysteine°ú Cystine (8) Dimethylglycine(DMG) (9) GABA(Gamma-Aminobutyric Acid) (10) ±Û·çŸ¹Î»ê (Glutamic acid) (11) ±Û·çŸ¹Î (Glutamine) (12) ±Û·çŸƼ¿Â(Glutathione) (13) ±Û¸®À̽Å(Glycine) (14) È÷½ºÆ¼µò(Histidine) (15) Homocysteine (16) À̼ҷù½Å(Isoleucine) (17) ·ù½Å(Leucine) (18) ¶óÀ̽Å(Lycine) (19) ¸ÞƼ¿À´Ñ (Methionine) (20) ¿À¸£´Ïƾ (Ornithine) (21) Æä´Ò¾Ë¶ó´Ñ (Phenylalanine) (22) D,L-Phenylalanine (23) ·Ñ¸° (Proline) (24) ¼¼¸° (Serine) (25) Ÿ¿ì¸° (Taurine) (26) Æ®·¹¿À´Ñ (Threonine) (27) Æ®¸³ÅäÆÇ(Tryptophan) (28) ŸÀ̷νŠ(Tyrosine) (29) ¹ß¸°(Valine)
ºÎ·Ï 1) ¿©¼ºÅ»¸ð¿Í °ü·ÃµÈ ¿©¼ºÈ£¸£¸ó¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸ 2) Å»¸ð¿Í °ü·ÃµÈ ³²¼ºÈ£¸£¸óÀÇ Á¾·ù¿Í ¿ªÇÒ 3) ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ¿øÇüÅ»¸ð¿¡ ´ëÇÑ ¹Ì¿ëÇÐÀû °ü¸® Ãø¸é¿¡¼ÀÇ NLPÇʿ伺 4) ¸á¶óÅä´ÑÀÇ ¿ªÇÒ°ú ¸ð³¶¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ ´ëÇÑ °íÂû 1. ÇÇÅä¿¡½ºÆ®·Î°Õ¿¡ ´ëÇØ 2. °Ç°±â´É½ÄÇ°½ÃÀå¡®¹Ì°³Ã´ Ȳ±Ý¹ç 3. ¿ì¸®³ª¶ó °Ç°±â´É½ÄÇ°ÇöȲ 4. ±¹³» °Ç°±â´É½ÄÇ° ÇöȲ 5. ¼¼°è ±â´É¼º ½ÄÇ°½ÃÀå µ¿Çâ 6. ¼¼°è ±â´É¼º½ÄÇ° ½ÃÀåÇöȲ°ú Àü¸Á 7. ¼¼°èÀÇ °Ç° ±â´É¼º½ÄÇ° ½ÃÀå ÇöȲ 8. ÈÀåÇ° ¾÷ü °Ç°±â´É½ÄÇ° ÁøÃâ
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Àå¼ö¸¸ [Àú]
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µ¿¹æ´ëÇпø ´ëÇб³ ÀÚ¿¬ Ä¡À¯ÇÐ ¹Ú»ç ¼ö·á. ´ë±¸´ëÇб³ µðÀÚÀÎ ´ëÇпø ºäƼ µðÀÚÀÎ ¼®»ç. IAT(±¹Á¦ °øÀÎ µÎÇÇ °ü¸®»ç) Á¤È¸¿ø. ITF(±¹Á¦ µÎÇÇ °ü¸® Çùȸ) ÀÎÁõ °»ç À§¿øÀå. ITF Çмú À§¿ø. ITF ½É»ç À§¿ø. ´ëÇÑ °¡¹ß Çùȸ Çмú ÀÌ»ç. ±¹Á¦ NLP(Neuro-Linguistic Programming) Practitioner. ¹Ì¿ë ±³À° Æ÷·³ »óÀÓ ÀÌ»ç. »ç´Ü¹ýÀÎ Çѱ¹ ¹Ì¿ë Á÷¾÷ ±³À° Çùȸ Çì¾î ºÐ°ú À§¿ø. ¿ùµå ¹Ì½º À¯´Ï¹ö½ÃƼ ¹Ì¿ë ºÐ°ú ÀÚ¹® À§¿ø. (ÁÖ)ÇÏÀ̸𠵿·¡Á¡ ÁöÁ¡Àå, ´ë°æ´ëÇÐ Çì¾î µðÀÚÀΰú ±³¼ö ¿ªÀÓ. ÇöÀç ¼±¹®´ë ÅëÇÕ ÀÇÇÐ ´ëÇпø Ãâ° Áß. ¹Ì½ºÅÍ ºí·¢ Å»¸ð ¿¬±¸½Ç ¿î¿µ ¹× Å»¸ð ¿¹¹æ ½ÄÇ° ¿¬±¸ °³¹ß Áß.
E-mail : jsm358@hanmail.net
-¼®»ç ³í¹® : [¹Ì¿ëÇÐÀû Á¢±Ù¿¡ ÀÇÇÑ Å»¸ð ¹× °¡¹ß¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸(2006. 8)] -ÇÐȸ ³í¹® : [¿©¼º Å»¸ð¿Í °ü·ÃµÈ ¿©¼º È£¸£¸ó¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸](2006. 11), [Å»¸ð¿Í °ü·ÃµÈ ³²¼º È£¸£¸óÀÇ Á¾·ù¿Í ¿ªÇÒ](2007. 6), [½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ¿øÇü Å»¸ð¿¡ ´ëÇÑ ¹Ì¿ëÇÐÀû °ü¸® Ãø¸é¿¡¼ÀÇ NLPÀÇ Çʿ伺](2007. 12), [¸á¶óÅä´ÑÀÇ ¿ªÇÒ°ú ¸ð³¶¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ ´ëÇÑ °íÂû](2009. 7)
-Àú¼ : [¹Ì¿ë ÀÔ¹®(°øÀú)], [±âÃÊ Æ®¸®ÄÝ·ÎÁö½ºÆ® 1(°øÀú)], [°¡¹ß °ü¸®ÇÐ], [µÎÇÇ °ü¸® ÀÔ¹®¼], [¹Ì¿ë NLP(°øÀú)], [Å»¸ð ½ÃÀåÀÇ ºí·ç ¿À¼Ç], [´º µÎÇÇ, Å»¸ð °ü¸®ÇÐ, [¿À¸®Áö³Î µÎÇÇ °ü¸®ÇÐ]
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Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
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ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
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±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
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±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
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´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
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Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
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¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
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<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
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»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
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<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
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¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
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