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¸Å³â ¼ö¸¸ °³ÀÇ °¨·® ÈıⰡ ÀÕµû¸£´Â °í´Ü¹é ¿ä¸®·Î ¼ö¸¹Àº ´ÙÀ̾îÅÍÀÇ Âù»ç¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Â µðµð¹Ì´Ï°¡ ¿ÃÇØµµ ¾î±è¾øÀÌ ´õ ¸ÀÀÖ°í »õ·Î¿î ·¹½ÃÇǸ¦ °¡Áö°í ã¾Æ¿Ô´Ù. Á÷Á¢ °³¹ßÇÑ ·¹½ÃÇÇ·Î 22kg °¨·®¿¡ ¼º°øÇϰí 8³â° À¯Áö ÁßÀÎ µðµð¹Ì´Ï´Â ...
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ÃÖ°â Àú | ¸°Ã¼ÀÎÀú½º | 2022.03.23
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ÀÌ¿µÈÆ Àú | ºÏµå¸² | 2021.10.20
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Ȥµ¶ÇÑ ÀúÄ®·Î¸® ´ÙÀÌ¾îÆ®´Â ÀÌÁ¦ ±×¸¸!
¾ó¸¶³ª ¸Ô´À³Ä, ¾ó¸¶³ª ¶Ù´À³Ä°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¡®¹«¾ùÀ» ¸Ô´À³Ä¡¯°¡ °ü°ÇÀÌ´Ù.
Àß ¸Ô´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ÀúÀý·Î »ìÀÌ ºüÁö´Â ±âÀû°°Àº ½Ä´Ü!
±¹³» ÃÖ°í Àúź°íÁö Àü¹®°¡ ÀÌ¿µÈÆÀÌ
°Ç°ÇÏ°Ô »ìÀ» »©´Â ÃÖ°íÀÇ ºñ¹ýÀ» °ø°³ÇÑ´Ù!
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¹Ì´Ï ¹ÚÁö¿ì, ¹Ì´Ï ¹ÚÁö¿ì Àú | ºòÇǽà | 2021.06.07
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18,500¿ø
16,650¿ø(10%¡é)
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2018³â, 2019³â, 2020³â ´ÙÀÌ¾îÆ® ·¹Àüµå ¿ä¸®Ã¥ÀÌ
2021³â Àλý¸À & °¨·®À» Ã¥ÀÓÁø´Ù!
¸Å³â ´ÙÀÌ¾îÆ® ¿ä¸®Ã¥ÀÇ »õ·Î¿î ¿ª»ç¸¦ ¾²´Â µðµð¹Ì´Ï°¡ ´õ¿í´õ »õ·Ó°í ¾ËÂù ·¹½ÃÇǸ¦ °¡Áö°í µ¹¾Æ¿Ô´Ù. ¾ðÁ¦³ª ÀÚ±ØÀûÀÎ ¼Ó¼¼ À½½Ä¿¡ ¸ñ¸¶¸¥ ´ÙÀ̾îÅ͸¦ À§ÇØ ¶±ººÀÌ, Æ¢±è, ÆÄ½ºÅ¸, ÇÇ...
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ÀÌÁ¤À± Àú | ¸ÀÀÖ´ÂÃ¥¹æ | 2021.09.23
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µÎ ¹øÀÇ Ãâ»ê, ¹Ì½Ä ¿¡µðÅͶó´Â Á÷¾÷ÀÇ Æ¯¼ö¼º Å¿¿¡ üÁö¹æ 30% ÀÌ»ó, °øº¹ ...
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- ¿Ö ¾ÆÇñî
- ¿øÁ¦ :Why We Get Sick
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º¥ÀڹΠºò¸Õ Àú | ÀÌ¿µ·¡ ¿ª | Ȳ¼ºÇõ °¨¼ö | ºÏµå¸² | 2022.01.27
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17,000¿ø
15,300¿ø(10%¡é)
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¹Ú¿ë¿ì, ¹Ú¿ë¿ì Àú | ·ç¹Ì³Ê½º | 2018.03.25
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14,000¿ø
12,600¿ø(10%¡é)
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º¹ÀâÇÑ ºñ¸¸ÀÇ ½ÇŸ·¡¸¦ Ǫ´Â ½ÃÀÛ ¡ºÁö¹æ ´ë»ç ÄÑ´Â ½ºÀ§Ä¡¿Â ´ÙÀÌ¾îÆ®¡». 30³â°£ ºñ¸¸ ȯÀÚ¸¦ »ó´ãÇϰí Ä¡·áÇÑ ºñ¸¸ ¸íÀÇ ¹Ú¿ë¿ì ¹Ú»ç°¡ Áö¹æ ´ë»ç¸¦ µÇ»ì·Á üÁö¹æ¸¸ ½ï »©´Â ÇØ¹ýÀÇ ½Ç¸¶¸®¸¦ ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ±¹³» ÇÑ À¯¸í ´ë±â¾÷¿¡¼ ÀÓÁ÷¿ø °Ç°°ü¸®ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ÀúÀÚ¿Í ´ÙÀÌ¾îÆ® ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ ÁøÇàÇߴµ¥, ÀÌ °ú...
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ÇÍºí¸®(¹®¼®±â), ¹®¼®±â Àú | ºñŸºÏ½º | 2021.05.31
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15,000¿ø
13,500¿ø(10%¡é)
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ÇÍºí¸®°¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â »ý¸®ÇС¤¿µ¾çÇÐ ±â¹Ý ¿îµ¿ Àü·« °¡À̵å
¡°¿Ö ±ÙÀ°ÀÌ ¾È »ý±â°í, »ìÀÌ ¾È ºüÁö³Ä°í¿ä? ¿µ¾ç ¼·Ãë¿Í ±Ù¼ºÀå ¿ø¸®¸¦ ¸ð¸¥ ä ¿îµ¿Çϱ⠶§¹®ÀÌÁÒ!¡± ÀúÀÚ ÇÍºí¸®´Â À¯Æ©ºê 80¸¸ ±¸µ¶ÀÚ°¡ ¹Ï°í º¸´Â ±¹Á¦ Æ®·¹ÀÌ³Ê °â ½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾ç ÄÚÄ¡´Ù. ¼ö¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ´ÙÀÌ¾îÆ®, ¸ö¸¸µé±â, ±ÙÀ° Áõ°¡ ¸ñ...
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- ´ÙÀÌ¾îÆ® ºÒº¯ÀÇ ¹ýÄ¢(Àç°³Á¤ÆÇ) ¿Ö ¾ß»ýµ¿¹°Àº ºñ¸¸°ú Áúº´ÀÌ ¾ø´Â°¡?
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°½Å¿ø, ±è¹Î¼÷, ±è¹Î¼÷ ¿ª | ÇϺñ ´ÙÀ̾Ƹóµå, ÇϺñ ´ÙÀ̾Ƹóµå(Harvey Diamond) Àú | °½Å¿ø, ±è¹Î¼÷ ¿ª | »çÀ̸óºÏ½º | 2021.09.15
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16,000¿ø
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¿Ö ¾ß»ýµ¿¹°Àº ºñ¸¸°ú Áúº´ÀÌ ¾ø´Â°¡?
½ºÅ׵𼿷¯ ¡´´ÙÀÌ¾îÆ® ºÒº¯ÀÇ ¹ýÄ¢¡µÀÌ Àç°³Á¤ÆÇÀ¸·Î ³ª¿Ô´Ù. ´Ü±â°£ÀÇ ½Çõ¹ý(¸ð³ë ´ÙÀÌ¾îÆ®)À» ¼ö·ÏÇÏ°í ³»¿ëÀ» źźÈ÷ º¸°Çß´Ù. ½ÃÁß¿¡ ³¹«ÇÏ´Â »ó¾÷ÁÖÀÇ ´ÙÀÌ¾îÆ®¿Í Áõ»ó¸¸À» Á¦°ÅÇÏ´Â Á¦¾à¾÷°è ¹× ÀÇ·á°è¿¡ °æÁ¾À» ¿ï¸®´Â ºñ¸¸°ú Áúº´ Ä¡·áÀÇ ¹ÙÀ̺í·Î Àçź»ýÇß´Ù.
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- ºñ¸¸ÄÚµå üÁßÀº Àν¶¸°ÀÌ °áÁ¤ÇÑ´Ù
- ¿øÁ¦ :The Obesity Code
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Á¦À̽¼ Æã Àú | Á¦È¿¿µ ¿ª | Á¦À̽¼ Æã(Jason Fung) Àú | Á¦È¿¿µ ¿ª | ½Ã±×¸¶ºÏ½º | 2018.11.01
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16,000¿ø
14,400¿ø(10%¡é)
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ºñ¸¸Àº Àν¶¸° ¶§¹®ÀÌ´Ù!
´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ ¼º°øÇؼ »ìÀ» »°´Ù ÇÏ´õ¶óµµ ¾î´À Á¤µµ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é üÁßÀº ´Ù½Ã ¿ø·¡´ë·Î µ¹¾Æ°£´Ù. ¿ì¸® ÀÇÁö°¡ ¾àÇØ¼µµ ¾Æ´Ï°í ÀÚÁ¦·ÂÀÌ ºÎÁ·Çؼµµ ¾Æ´Ï´Ù. ¸¹ÀÌ ¸Ô°í ´ú ¿òÁ÷¿©¼ »ìÀÌ Âî´Â °ÍÀÌ Àý´ë ¾Æ´Ï´Ù. ÀÎü ½Ã½ºÅÛÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¼³Á¤µÈ üÁßÀ» ±×´ë·Î À¯ÁöÇÏ·Á°í ¾ðÁ¦³ª ¾Ö¸¦ ¾´´Ù. ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ÇØ¼ »ìÀ» »©¸é ¿ì¸® ÀÎü ½Ã½º...
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- ÇÍºí¸® ´ÙÀÌ¾îÆ® »ý¸®ÇÐ Àü°øÀÚ°¡ ¾Æ´Ï¾îµµ ÀÌÇØµÇ´Â ½ÇÀü ´ÙÀÌ¾îÆ® »ý¸®ÇÐ °¡À̵å
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ÇÍºí¸®(¹®¼®±â) Àú | ¼îÅ©ºÏ½º | 2022.01.24
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15,000¿ø
13,500¿ø(10%¡é)
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¡°¿îµ¿Àº ¿½ÉÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó È¿À²ÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù¡±
ÇÍºí¸®°¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ´ÙÀÌ¾îÆ® »ý¸®ÇÐ Àü·« °¡À̵å
¡°¿Ö »ìÀÌ ¾ÈºüÁö³Ä±¸¿ä? ¿îµ¿À» ³Ê¹« ¿½ÉÈ÷ Ç߱⠶§¹®ÀÌÁÒ!¡± ÀúÀÚ ÇÍºí¸®´Â À¯Æ©ºê 95¸¸ ±¸µ¶ÀÚ°¡ ¹Ï°í º¸´Â ±¹Á¦ Æ®·¹ÀÌ³Ê °â ½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾ç ÄÚÄ¡´Ù. ¼ö¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¸öÀ» ¸¸µé±â À§ÇØ, ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ Çϱâ À§ÇØ ¿îµ¿¡®¸¸¡¯ ¿½ÉÈ÷ ÇÑ´Ù. ±×°¡ °Á¶ÇÏ´Â...
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- ¸¶Èç, ´õ ÀÌ»ó »ìÂîÁö ¾Ê´Â ½Ä´Ü °úÇÐÀ¸·Î Áõ¸íÇØ³½ ź¼öȹ°¤ýÁö¹æ¤ý´Ü¹éÁú Ȳ±Ý ¹ë·±½º
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ÀÌÁö¿ø, ±èÇü¹Ì Àú | ºÏÆú¸®¿À | 2021.11.10
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16,000¿ø
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´ÙÀÌ¾îÆ® ¸íÀÇ, °¡Àå ¿Ïº®ÇÑ ½Ä´ÜÀ» ¹ß°ßÇÏ´Ù!
¸¶Èç Àýº®, ÁöÁßÇØ ½Ä´ÜÀ¸·Î ¸®¼ÂÇ϶ó!
¡°´ç½ÅÀÇ ±× ´ÙÀÌ¾îÆ®, 30³â À¯ÁöÇÒ ÀڽŠÀÖ³ª¿ä?¡±
ÃʰíÈ¿À²¤ýÃʰǰ ´ÙÀÌ¾îÆ® ½Ä´ÜÀÇ ÀÇÇÐÀû ¼³°è
ÃÖ±ÙÀÇ ´ÙÀÌ¾îÆ®´Â ±× ¾î´À ¶§º¸´Ù ±Ø´ÜÀûÀÌ´Ù. ÇÏ·ç 500Ä®·Î¸® ÀÌÇÏ·Î »ý¸íÀ» °Ü¿ì À̾ Á¤µµÀÇ ¼Ò½ÄÀ» Çϰųª, °í±â¸¸ ¸Ô°Å³ª...
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- ÃÖ°ÀÇ ½Ä»ç ÀλýÀ» ¹Ù²Ù´Â ½Ç¸®Äܹ븮½Ä ¿ÏÀü¹«°á 2ÁÖ ´ÙÀÌ¾îÆ®
- ¿øÁ¦ :The Bulletproof Diet
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µ¥ÀÌºê ¾Æ½ºÇÁ¸® Àú | Á¤¼¼¿µ ¿ª | ¾Þ±ÛºÏ½º | 2017.06.16
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17,000¿ø
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½Ç¸®Äܹ븮¿¡¼ °« ¾ï¸¸ÀåÀÚ°¡ µÈ ÀþÀº »ç¾÷°¡¿´´ø ÀúÀÚ µ¥ÀÌºê ¾Æ½ºÇÁ¸®. 140kgÀ» Âï±â Á÷ÀüÀÇ °Å±¸¿´´ø ±×´Â ÇÏ·ç¿¡ 1,500~1,800kcal ¿·®À» ¼·ÃëÇϰí 1ÁÖÀÏ¿¡ 6ÀÏ, ¸ÅÀÏ 90ºÐ¾¿ ¿îµ¿À» Çϸç Áö±Ý±îÁö ¾Ë·ÁÁø ¼ö¸¹Àº ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ½ÃµµÇßÁö¸¸, °è¼ÓµÈ ¿ä¿ä Çö»ó°ú 400mÁ¶Â÷ Á¦´ë·Î °ÈÁö ¸øÇÒ ¸¸ÅÀÇ °Ç° ¾Ç...
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ÃÖ¼±³à, ÃÖ¼±³à Àú | ¿ë°¨ÇÑ ±îÄ¡ | 2021.06.25
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¡á ÀÏÁÖÀÏ ÇÑ ¹ø Áغñ ¡®¹ÐÇÁ·¾ ´ÙÀÌ¾îÆ®¡¯ ¡á 100ÀÏ µ¿¾È ¸ÅÀÏ µû¶ó Çϱ⠱¸¼º
µü 1½Ã°£ Áغñ·Î ÀÏÁÖÀÏÀÌ ÆíÇÑ ¹ÐÇÁ·¾ ´ÙÀÌ¾îÆ®
¹Ð°¡·ç ²÷°í 10kg °¨·®Çϱâ(100Àϰ£ÀÇ ¾ÆÄ§¡¤Á¡½É¡¤Àú³á¡¤°£½Ä ·¹½ÃÇÇ ¼ö·Ï)
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- ´ÙÀÌ¾îÆ®ÀÇ Á¤¼® ¼öÇÇÀÇ 1:1 Æ®·¹ÀÌ´× À̹ø¿£ ´ÙÀÌ¾îÆ®´Ù!
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¼öÇÇ, ¼öÇÇ Àú | Çѹ®È | 2018.08.06
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½ÇÆÐ¸¦ °ÅµìÇØ¿Â ´ÙÀÌ¾îÆ® Èæ¿ª»ç¿¡ Á¾ÁöºÎ¸¦ Âï´Â´Ù!
¡¶ÇコÀÇ Á¤¼®¡·À» ÅëÇØ ÇコÀÇ ¼¼°è¿¡¼ ±æÀ» ÀÒÀº µ¶Àڵ鿡°Ô °Ç°ÇÑ ¸ö¸¸µé±âÀÇ Á¤¼®À» Á¦´ë·Î º¸¿©Áá´ø ¼öÇǰ¡ ´ÙÀÌ¾îÆ®·Î Á¤¼®ÀÇ ³¡À» º¸¿©ÁÖ´Â ¡º´ÙÀÌ¾îÆ®ÀÇ Á¤¼®¡». ´ÙÀÌ¾îÆ®¿Í ¿ä¿ä¸¦ ¹«ÇÑ ¹Ýº¹ÇÏ¸ç »õ·Î¿î ´ÙÀÌ¾îÆ® ¹ýÀ» ã°í ÀÖ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ´Ü¼øÇÑ »ì»©±â°¡ ¾Æ´Ñ, Æò»ý Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ Ã¼Áß °ü¸®¸¦ À§ÇÑ ½Ç...
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- ¸ÀÀÖ°Ô »ì ºüÁö´Â °í´Ü¹é Àúź¼öȹ° ´ÙÀÌ¾îÆ® ·¹½ÃÇÇ
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¹Ì´Ï ¹ÚÁö¿ì, ¹Ì´Ï ¹ÚÁö¿ì Àú | ºñ¿¡À̺í | 2020.05.28
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17,500¿ø
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´ÙÀÌ¾îÆ® ÇÒ ¶§µµ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô¾î¾ß ¼º°øÇÑ´Ù!
¹Ì´Ï´Â 22kg, ¾ö¸¶´Â 17kgÀ» °¨·®Çϰí
¼ö¸¹Àº ´ÙÀ̾îÅÍÀÇ °¨·®À» ¼º°ø½ÃŲ, ¹Ï°í ¸Ô´Â ¹Ì´ÏÇ¥ ·¹½ÃÇÇ 101
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- ¸ÆµÎ°É ¹Ú»çÀÇ ÀÚ¿¬½Ä¹°½Ä »ì ¾ÈÂî°í »ç´Â ¹ý
- ¿øÁ¦ :Being Sober and Becoming Happy
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Á¸ ¸ÆµÎ°É Àú | °½Å¿ø ¿ª | Á¸ ¸ÆµÎ°É(John A. Macdougall MD.) Àú | °½Å¿ø ¿ª | »çÀ̸óºÏ½º | 2018.11.01
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15,000¿ø
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ÀÚ¿¬½Ä¹°½ÄÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â ¼ø°£ ´ç½ÅÀº
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¹Ì±¹¿¡¼ 150¸¸ºÎ ÆÇ¸Å¸¦ ±â·ÏÇÑ °Ç° ¹× ´ÙÀÌ¾îÆ® °ü·Ã Áö¼ºÀεéÀÇ Çʵ¶¼. ÀúÀÚ ¸ÆµÎ°É ¹Ú»ç´Â °í±â¿Í À¯Á¦Ç°À» ³Ê¹« ¸Ô¾î 18»ì¿¡ ³úÁ¹Áß(Áßdz)¿¡ °É·È´Ù. Ä£±¸µéº¸´Ù 20~30kg ´õ ºñ¸¸À̾ú´Ù. ÀÌÀ¯¸¦ ¾Ë°í...
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- Ç÷£Æ® ÆÐ·¯µ¶½º ¿ì¸®°¡ °Ç°ÇØÁö·Á°í ¸Ô´Â '½Ä¹°µé'ÀÇ Ä¡¸íÀûÀÎ ¿ª½À
- ¿øÁ¦ :The Plant Paradox
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½ºÆ¼ºì R. °Çµå¸®, ½ºÆ¼ºì R. °Çµå¸® Àú | ÀÌ¿µ·¡, ÀÌ¿µ·¡ ¿ª | ½Ü¾ØÆÄÄ¿½º | 2018.06.21
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