『내추럴 테라피』는 건강을 관리하고 질병을 예방할 수 있는 다양한 주제를 다룬 책이다. 괄사요법, 경락, 수지침, 발반사 요법, 이침요법, 아로마테라피 등으로 나누어 살펴보았다.
One│괄사요법
1. 괄사의 개요
정의 / 기원 / 원리 / 효능 / 괄사의 종류와 방법 / 괄사 방법의 분류 / 괄사 시 주의사항 / 건강관리를 위한 괄사요법
2. 신체 부위별 괄사요법
얼굴 / 두피 / 경부 / 가슴, 복부 / 등 / 팔, 손 / 다리, 발
Two│경 락
1. 경락의 개요
경락의 정의 / 경락의 구성 / 경락이 인체에 미치는 효능
2. 십이경맥
십이경맥의 분류 / 12경맥의 유주순서 / 12경맥의 순행
3. 기경팔맥(奇經八脈)
정의 / 종류 / 임맥 / 독맥
4. 경락의 실제
경혈요법의 기본 수법 / 경혈요법의 기본 원칙 / 전신 경혈 요법
5. 임상별 경혈 요법
동안 만들기 / 불면증 / 복부비만 / 생리통 / 변비증 / 오십견 / 우울증 / 요통 / 고혈압 / 두통 / 탈모예방 / 무릎 관절염 / 여드름 / 경부근육통 / 갱년기
Three│수지침
1. 수지침의 개요
정의 / 수장과 내장 상응도 / 수지침의 치료방법
2. 각종 증상별 처방법
깨끗한 피부 / 얼굴에 주름 예방하기 / 목주름 예방하기 / 탈모 예방 / 무릎 관절 / 피부 발진 / 여드름 피부 / 변비 / 생리통 / 감기
Four│발반사 요법
1. 발반사 요법의 개요
정의 / 원리 / 발이 생체에 미치는 ...영향 / 효능 / 특징 / 발 반사 자극 시 주의할 점 / 발 반사구
2. 증상별 발 관리법
고혈압 / 두통 / 탈모증 / 눈의 피로 / 목 / 어깨 통증 / 불면증 / 감기 / 여드름 / 소화불량 / 요통 / 요실금 / 생리통 / 갱년기 장애 / 변비 / 비만
Five│이침요법
1. 이침요법의 개요
정의 / 이침의 역사 / 이침의 원리 / 효과 / 장점
2. 이침의 기능과 치료 질병
3. 증상별 관리법
기미, 주근깨 / 여드름 / 다이어트 / 탈모증 / 변비 / 요통 / 불면증 / 두통 / 부종 / 생리통 / 안면 리프팅 / 안면주름 / 미백 / 비만 / 금연
4. 귀 건강 관리법
귀 마사지법 / 질환별 마사지법
Six│아로마테라피
1. 아로마 테라피의 개요
정의 / 에센셜 오일의 추출방법5 / 아로마 오일의 흡수 경로 / 에센셜 오일의 주의사항 / 주의를 요하는 에센셜 오일 / 아로마 에센셜 오일의 보관 방법
2. 오일의 종류와 효능
아로마 에센셜 오일의 특성 / 에센셜 오일의 종류 / 베이스 노트(Base Note) / 캐리어 오일(Carrier Oil)
3. 아로마 오일 활용법
마사지법 / 목욕법 / 확산법 / 흡입법 / 습포법 / 기타
4. 증상별 정유 활용
노화 피부 / 지성 피부 / 건성 피부 / 지성 모발 / 탈모증 / 비듬 / 손상된 모발 / 불면증 / 비만 / 무좀 / 변비 / 스트레스 해소
김정진 [저]
경희대학교 한의학과에서 석·박사를 마친 청년은 한의사로서 아토피 정복을 인생 목표로 정했다. 치료법은커녕 원인조차 불분명하던 아토피의 고통으로부터 환자들을 해방해줄 과학적 방법을 찾는 데 일생을 바치기로 한 것이다. 그는 수많은 시행착오 끝에 아토피의 원인이 “인체 면역 불균형” 즉, “피부 면역(1차 면역)과 혈액 면역(2차 면역)의 불균형”에 있음을 실증적으로 규명하고 이를 적용한 치료법으로 1만 명 넘는 아토피 환자에게 “맑고 밝은 피부”를 되돌려주고 있다. 아토피의 핵심 원리에 기반한 치료법은 민간요법, 잡탕식 치료와는 근본적으로 다르고 환자의 체질이나 연령, 성별과 관계없이 효과를 발휘한다. 아토피 전문가 김정진은 아토피 정복의 꿈을 현실로 옮긴 지금도 치료 기간을 줄이기 위한 연구에 매진하고 있다. 그에게 아토피를 정말로 치료할 수 있는지는 의문의 여지가 없어졌기 때문이다. 치료에 걸리는 시간과 환자의 고통을 줄이겠다는 목표를 이루기 위해 그는 오늘도 임상과 연구소에서 노력을 아끼지 않고 있다.
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