|
|
|
³ª´Â ´õ °ÇØÁú ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù : ¸¶À½À» ´Ü´ÜÇÏ°Ô Àâ¾ÆÁÖ´Â ¸àÅ»ÀÇ Èû
|
|
|
±èº´ÁØ
¤Ó
¿¹¹®
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
¾î¶² »óȲ¿¡¼µµ ¸àÅ»À» ÁöÄѶó!
´©±º°¡ÀÇ ÇѸ¶µð¿¡ ½±°Ô ¹«³ÊÁö°í ¿ÜºÎÀÇ ÀÛÀº Àڱؿ¡µµ ¿¹¹ÎÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. ¾Æ¹«¸® ¶Ù¾î³ Àç´ÉÀ» °¡Á³´Ù°í Çصµ Á¤½Å·ÂÀÌ ¾àÇÏ¸é ¸Å¹ø ÁÂÀý°ú ½ÇÆи¦ °æÇèÇϱ⠸¶·ÃÀÌ´Ù. ÀÌ·± ¸àÅ»ÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷µéÀ» À§ÇØ ´ëÇѹα¹ ´ëÇ¥ ¸àÅ» ÄÚÄ¡ÀÌÀÚ ±¹³» ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐ ±ÇÀ§ÀÚ ±èº´ÁØ ±³¼ö°¡ ³ª¼¹´Ù. ¡º³ª´Â ´õ °ÇØÁú ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù¡»¿¡´Â Àç´É°ú ±â·®Àº ¶Ù¾î³µ¥ ¸¶À½ÀÌ ¾àÇØ ½ÇÆÐ¿Í ÁÂÀýÀ» °æÇèÇÏ´Â ½ºÆ÷Ã÷ ¼±¼öµéÀÇ ¸àÅ»À» ÄÚĪÇϸç Å͵æÇÑ ³ëÇÏ¿ì°¡ Áý¾àµÇ¾î ÀÖ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ¾î¶² »óȲ¿¡¼µµ Èçµé¸² ¾øÀÌ ¸àÅ»À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡®°ÇÑ ¸àÅ»À» À§ÇÑ 3´Ü°è Æ®·¹ÀÌ´× ¹ý¡¯À» °ø°³ÇÑ´Ù. ¸àÅ»ÀÌ ¹«³ÊÁö´Â ÀÌÀ¯¿Í ºÒ¾È°ú µÎ·Á¿òÀ» ÁýÁß°ú ¸ôÀÔÀ¸·Î ¹Ù²Ù´Â ¹ý, »ç¼ÒÇÑ ½À°ü°ú Çൿ¸¸À¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ ÆäÀ̽º¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â ¹ýÀÌ ´ã°Ü ÀÖ¾î ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. º¸´Ù Àڽۨ ³ÑÄ¡°í °ÇÑ ¸ôÀÔÀÇ »óŸ¦ °æÇèÇÏ°í ½ÍÀº À̵éÀ» À§ÇÑ ¸àÅ» °¡ÀÌµå ºÏ.
-
-
¸ñÇ¥¸¦ Çö½Ç·Î ¸¸µå´Â Èû
Á¤½Å·Â ¾÷±×·¹À̵带 À§ÇÑ 3´Ü°è Æ®·¹ÀÌ´×!
¸î ³â Àü¸¸ Çصµ ¡®¸àºØ¡¯Àº ÀþÀºÀ̵éÀÇ Àº¾î¿¡ ºÒ°úÇß´Ù. ¡°¾Æ, ¿ÏÀü ¸àºØ!¡± û¼Ò³âµéÀ» À§½ÃÇÑ ÀþÀº ÃþÀÌ ÁÖ·Î ¾²´Â ½ÅÁ¾ Ãà¾à¾î·Î, ±×·¸°Ô ¸àºØÀº ¿ì½º°¹¼Ò¸®³ª Ǫ³ä¿¡ ÁÖ·Î »ç¿ëµÇ¸ç µîÀåÇß´Ù. ±×¶§ ¡®¸àºØ¡¯Àº ±â²¯ÇØ¾ß À̼º Ä£±¸¿¡°Ô °©ÀÚ±â Â÷À̰ųª, ÇÑ⠿¶óÀÎ °ÔÀÓ¿¡ ¿ÁßÇÏ°í Àִµ¥ Á¤ÀüÀÌ µÇ´Â »óȲ¿¡¼ Æ¢¾î³ª¿À´Â ÀþÀºÀÌµé ¸»À峿¡ Áö³ªÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ±×·¯´ø °ÍÀÌ ºÒ°ú ¸î ³â »çÀÌ, Àü ¿¬·É´ë Çѱ¹ÀÎÀÇ ¾ð¾î°¡ µÇ¾ú´Ù. ÀÌÁ¦ ¸àºØÀº °¡º¿î ¸»Àå³À¸·Î ¿©°ÜÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. Àü ±¹¹ÎÀÌ ÀÔ¹ö¸©Ã³·³ ¡®¸àºØ¡¯À» ¿ÜÄ¡´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ¸¸¾à ¾î¶² »óȲ¿¡¼µµ ¸àºØ¿¡ ºüÁöÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ´Ù¸é ¾î¶³±î? ¿ÜºÎÀÇ ±× ¾î¶² Àڱؿ¡µµ Èçµé¸² ¾øÀÌ Á¦ ±â·®À» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é, ÀÌ°ÍÀ̾߸»·Î ¾öû³ °æÀï·ÂÀÎ ¼ÀÀÌ´Ù.
´ëÇѹα¹ ´ëÇ¥ ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐÀÚ·Î ¾Ë·ÁÁø ±èº´ÁØ ±³¼ö´Â ½Å°£ ¡¶³ª´Â ´õ °ÇØÁú ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù¡·¸¦ ÅëÇØ ¾î¶² »óȲ¿¡¼µµ Èçµé¸² ¾øÀÌ ¸àÅ»À» À¯ÁöÇÏ´Â ºñ¹ýÀ» Àü¼öÇÑ´Ù. Àç´É°ú ±â·®Àº ¶Ù¾î³µ¥ ¸¶À½ÀÌ ¾àÇØ ½ÇÆÐ¿Í ÁÂÀýÀ» °æÇèÇÏ´Â ½ºÆ÷Ã÷ ¼±¼öµéÀÇ ¸àÅ»À» ÄÚĪÇϸç Å͵æÇÑ ³ëÇÏ¿ì°¡ Áý¾àµÈ ¡®½´ÆÛ¸àÅ» Æ®·¹ÀÌ´× ºÏ¡¯ÀÌ´Ù. ¸àÅ»ÀÌ ¹«³ÊÁö´Â ÀÌÀ¯¿Í ºÒ¾È°ú µÎ·Á¿òÀ» ÁýÁß°ú ¸ôÀÔÀ¸·Î ¹Ù²Ù´Â ¹ý, »ç¼ÒÇÑ ½À°ü°ú Çൿ¸¸À¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ ÆäÀ̽º¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â ¹ýÀÌ ´ã°Ü ÀÖ¾î ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±èº´ÁØ ±³¼ö´Â ¸»ÇÑ´Ù. ¸àÅ»À» Èçµé¸² ¾øÀÌ À¯ÁöÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ÀÌ¹Ì °ÔÀÓ¿¡¼ ±²ÀåÈ÷ À¯¸®ÇÑ ÀÚ¸®¸¦ ¼±Á¡ÇÑ °ÍÀ̶ó°í. °ÀÎÇÑ ¸¶À½À» °¡Á³´Ù¸é ´ç½ÅÀº ±× ´©±¸º¸´Ùµµ ÀÌ¹Ì °·ÂÇÑ ½ºÆåÀ» Áö´Ñ ¼ÀÀ̶ó°í ¸»ÀÌ´Ù.
¹«³ÊÁöÁö ¾Ê°í °è¼ÓÇÏ´Â ÈûºÎÅÍ ±æ·¯¶ó
ºÒ¾ÈÀ» ¸ôÀÔÀ¸·Î ¹Ù²Ù´Â 3´Ü°è ¸àÅ» Æ®·¹ÀÌ´×
±èº´ÁØ ±³¼ö´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¸àÅ»°©À¸·Î ±è¿¬¾Æ ¼±¼ö¸¦ ²Å´Â´Ù. ÇǰܽºÄÉÀÌÆà ½Ç·Âµµ ¾öû³ªÁö¸¸, °áÄÚ Èçµé¸®Áö ¾Ê´Â ¸àÅ» ´öºÐ¿¡ ÃÖ°íÀÇ ÀÚ¸®¿¡ ¿À¸¦ ¼ö ÀÖ¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. °ÇÑ ¸àÅ»ÀÌ µÞ¹ÞħÇØÁÖ´Ï ±â·®ÀÌ ºûÀ» ¹ßÇÏ´Â °ÍÀº ´ç¿¬Áö»ç. °ñÇÁ¼±¼ö ÃÖ°æÁÖ, ¹Ú¼¼¸®, ¹ÚÀκñ, ±¹°¡´ëÇ¥ ¿ªµµ¼±¼ö Àå¹Ì¶õ µî ¼¼°è¸¦ ³î¶ó°Ô ÇÑ ¼±¼öµé ¿ª½Ã ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ±×µé ¿ª½Ã º¸Åë »ç¶÷µéÀº »ó»óµµ ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ³î¶ó¿î Á¤½Å·ÂÀÌ ÀÖ¾ú±â¿¡ Áö±ÝÀÇ ¼º°ú°¡ °¡´ÉÇß´Ù. ³ª¸¦ ¶Ù¾î³Ñ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â ½´ÆÛ¸àÅ»ÀÇ Èû, °ú¿¬ Æò¹üÇÑ Á÷ÀåÀο¡°Ôµµ °¡´ÉÇÒ±î?
¡¶³ª´Â ´õ °ÇØÁú ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù¡·´Â ÃÑ 3°³ÀÇ Æ®·¹ÀÌ´×À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. °¢°¢ÀÇ Æ®·¹ÀÌ´×Àº ÃÖ°íÀÇ ¸àÅ»À» °¡Áö±â À§ÇÑ ´Ü°èº°·Î ÀÌ·ç¾îÁø´Ù. ù ¹ø° Æ®·¹À̴׿¡¼´Â ¡®¹«³ÊÁöÁö ¾Ê´Â ±â¼ú¡¯À» ¸»ÇÑ´Ù. ¸àÅ»ÀÇ Á¤Ã¼¿Í ¸àÅ» ºØ±«ÀÇ ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ» ¹àÈ÷°í, ¸àºØÀ» ¿¹¹æÇÏ°í °Å±â¿¡¼ ¹þ¾î³ª´Â ½É¸® ±â¼úµéÀ» »ìÆ캻´Ù. ù ¹ø° Æ®·¹ÀÌ´×ÀÇ ³»¿ëÀ» ¼÷´ÞÇϸé Àû¾îµµ À¯¸®¸àÅ»°ú´Â À̺°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µÎ ¹ø° Æ®·¹ÀÌ´×ÀÇ ÁÖÁ¦´Â ¡®Áö¼ÓÇÏ´Â Èû¡¯ÀÌ´Ù. ¿µ¾î·Î¡® ŵ °íÀ×Keep going¡¯À̶ó°í Çϴµ¥ ¡®°è¼ÓÇØ¡¯¶ó¸ç °Ý·ÁÇÏ´Â ¸»ÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡¼´Â Àڽſ¡°Ô ¡®Åµ°íÀס¯À» ¿ÜÄ¡¸ç °Ý·ÁÇÏ°í, Æ÷±â ¾øÀÌ ³¡±îÁö °¡´Â ¹æ¹ýÀ» À̾߱âÇÑ´Ù. Áß°£¿¡ ±×¸¸µÎÁö ¾Ê°í, È¿À²ÀûÀ¸·Î ¸ñÇ¥ ´Þ¼º¿¡ ´Ù°¡°¡¸ç, ¼³»ç ½½·³ÇÁ°¡ ¿À´õ¶óµµ Çö¸íÇÏ°Ô ÇìÃÄ ³ª°¡´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ÀÌ ¹æ¹ýµé¸¸ µû¶ó Çصµ ½º½º·Î ¸¸Á·ÇÏ°í ¼ºÃë°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ» ¶§±îÁö °è¼ÓÇÏ´Â ÈûÀ» ±â¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸àÅ»¸¸ °ÇØÁ®µµ ¸ñÇ¥´Â Çö½ÇÀÌ µÈ´Ù
Èçµé¸®´Â ´ç½ÅÀÇ ¸¶À½À» ´Ü´ÜÇÏ°Ô Àâ¾ÆÁִ å
1, 2 ´Ü°è¸¦ ÅëÇØ ¹«³ÊÁöÁö ¾Ê°í ¸ñÇ¥¸¦ ÇâÇÑ ¹ß°ÉÀ½À» °è¼ÓÇÏ´Â ÈûÀ» ±æ·¶´Ù¸é, ÀÌÁ¦ ¸¶Áö¸· Æ®·¹ÀÌ´×À» ÅëÇØ Å©°Ô µµ¾àÇÒ Â÷·Ê´Ù. ÃÖ°íÀÇ ÆÛÆ÷¸Õ½º·Î ½Ç·ÂÀ» ¹éºÐ ¹ßÈÖÇÏ´Â ¹æ¹ý, ÀáÀç·ÂÀ» ²ø¾î...³» ÃÖ°íÀÇ ³ª·Î °Åµì³ª´Â ¹æ¹ýÀ» °ø°³ÇÑ´Ù. öÀúÇÑ Áغñ¼º, °ÇÑ ÀڽۨÀ» °®Ãß°í ÇÊ¿äÇÑ ¶§ ÇÊ¿äÇÑ Àå¼Ò¿¡¼ Áï½Ã ¸ôÀÔÇÏ´Â ±â¼ú, ¼º°øÀ» À¯µµÇÏ´Â À̹ÌÁö Æ®·¹ÀÌ´×¹ý µî ½ÇÈ¿¼º ÀÖ´Â ½É¸® ±â¼úµéÀ» ¤¾îÁØ´Ù. ƯÈ÷ ÇÏ·ç 30ºÐ WTF(Walking Through Floor) ŸÀÓÀ» ±ÇÇÑ´Ù. WTF¶õ ÇÃ·Î¾î °È±â ½Ä À̹ÌÁö Æ®·¹ÀÌ´×¹ýÀÌ´Ù. °Å½ÇÀ̳ª ÀÚ½ÅÀÇ ¹æ¿¡¼ ÀÌ °°Àº ±â¼úµéÀ» Æò¼Ò ¿¬½ÀÇصÒÀ¸·Î½á ÃÖ° ¸àÅ»À» °®Ã߸é À§±â »óȲ¿¡¼ Èçµé¸²ÀÌ ¾øÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ½º½º·Îµµ ³î¶ö ¸¸ÇÑ ½Ç·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×°ÍÀÌ ¹Ù·Î ¸àÅ»ÀÇ ÈûÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ Ã¥ÀÇ ºÎ·Ï¿¡¼´Â ¹Ù·Î ½ÇÇàÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Â ¡®¸àÅ» ¾÷±×·¹À̵å ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡¯¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦ FC¼¿ï¿¡¼ »ç¿ëÇß´ø ½É¸®Áغñ ¸Å´º¾óÀ» È°¿ëÇØ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ¸àÅ»À» °È½Ãų ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ ¹æ¹ýµéÀÌ´Ù.
¡¶³ª´Â ´õ °ÇØÁú ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù¡·´Â ÀÌó·³ ½ºÆ÷Ã÷ ½É¸®Çп¡ ±âÃÊÇÑ °ÍÀ¸·Î, ÇÁ·Î ¼±¼öµéÀÇ ¸àÅ» Æ®·¹ÀÌ´× ³ëÇϿ츦 ´ã°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¿îµ¿¼±¼öº¸´Ù´Â ȸ»ç¿ø, Çлý, ÀÚ¿µ¾÷ÀÚ µî ÀϹÝÀεéÀÌ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô ¼³¸íÇÏ°íÀÚ Çß´Ù. ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ÇÁ·Î ¿îµ¿¼±¼ö °°Àº ¸àÅ» ÈÆ·ÃÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö´Â ¾Ê´Ù. ±×·¯´Ï ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¼Ò°³ÇÏ´Â ¸àÅ» ÈÆ·ÃÀ» Â÷±ÙÂ÷±Ù µû¶ó¿À´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ÃæºÐÈ÷ °ÇÑ ¸àÅ»À» °¡Áú ¼ö ÀÖ´Ù. »óó¹Þ°Å³ª Èçµé¸®Áö ¾Ê´Â ¸¶À½, °ÇÑ Àڽۨ, ÃÖ»óÀÇ ¼ºÃë¿Í ÃÖ°íÀÇ ¼º°ú¸¦ ²Þ²Ù´Â »ç¶÷À̶ó¸é ÀÌ Ã¥ÀÌ °¡Àå È®½ÇÇÑ ¸àÅ» °¡À̵尡 µÇ¾îÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
* Ã¥¼ÓÀ¸·Î Ãß°¡
ù ¹ø°´Â ÀÇ¿å. Áï, ÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ¸¶À½ÀÔ´Ï´Ù. Çϱ⠽ÈÀ¸¸é ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ´ç¿¬ÇÕ´Ï´Ù. ÀÇ¿åÀÌ Çö½ÇÀûÀ¸·Î °¡Àå Áß¿äÇÑ Á¶°Ç, °®Ãß¾îÁ®¾ß ÇÏ´Â ¼±º° Á¶°ÇÀÌ µË´Ï´Ù. µÎ ¹ø°´Â ÄÁµð¼Ç. ¸öÀÌ Âî»ÑµíÇÏ°í ±âºÐÀÌ Â¥Áõ½º·¯¿ì¸é ¸ôÀÔ ±Ùó¿¡µµ °¡Áö ¸øÇÕ´Ï´Ù. ¸öÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ» °¡Àå ÁÁÀº »óÅ·Π¸¸µé¾î¾ß ¸ôÀÔÀ̶ó´Â ÁýÁß »óÅ¿¡ ºüÁö±â ½±½À´Ï´Ù. ¼¼ ¹ø°´Â Àڽۨ. ÀڽۨÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¸ôÀÔ »óÅ¿¡ ºüÁ³´Ù°¡µµ ±Ý¼¼ ³¡³³´Ï´Ù. ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢À¸·Î ÁýÁßÀÇ ¹æÇâÀÌ ´Þ¶óÁö´Â °ÅÁÒ. ÀÌ ¼¼ °¡Áö°¡ °®Ãß¾îÁ® ÀÖÀ¸¸é ºÒ¾È°¨ÀÌ »ç¶óÁö°í ¿ÀÈ÷·Á ÅëÁ¦°¨ÀÌ ´Ã¾î³³´Ï´Ù. ³»°¡ ¸ñÇ¥ÇÑ °÷À¸·Î °¥ ¼ö ÀÖ´Â ÅëÁ¦°¨ÀÌ °ÇÏ¸é ¸ôÀÔ¿¡ ºüÁ®µé±â ½±½À´Ï´Ù.
_175ÆäÀÌÁö [¸ôÀÔ, ³ª ÀÚ½ÅÀ» ¶Ù¾î³Ñ´Â ±â¼ú] ñé
Áß¿äÇÑ ¼ø°£À» ¾ÕµÎ¾úÀ» ¶§´Â ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ ÀÓ¹«¸¦ ½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç Çغ¸´Â ÁÁÀº ¼ö´ÜÀÌ µË´Ï´Ù. ÁغñÇسõÀº ·çƾÀ» ½ÇÇàÇÏ´Â °úÁ¤ºÎÅÍ À§Çè¿¡ ´ëÇÑ ´ëó, ½Ç¼öÇßÀ» ¶§ÀÇ ´ëó, ¸ôÀÔ°ú ÀçÁýÁß, ¼º°ø Àå¸é, ÁÖº¯ »ç¶÷µéÀÇ È£ÀÀ°ú ĪÂù µîÀ» ¹Ì¸® ¶°¿Ã·Áº¸´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. °¡´ÉÇÑ ¶Ñ·ÇÇÏ°í »ý»ýÇÏ°Ô ±×¸®¸ç ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î »ó»óÇÕ´Ï´Ù. ¼º°ø Àå¸éÀ» ¹Ýº¹Çؼ ¶°¿Ã¸®¸é Àڽŵµ ¸ð¸£°Ô ÀڽۨÀÌ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù. ±×¾ß¸»·Î ÃʱàÁ¤ ¸àÅ»·Î °Åµì³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÇ¿åÀ» ³ôÀÌ°í µ¿±â¸¦ ²ø¾î¿Ã¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ¹Ì ¸Ó¸´¼ÓÀ¸·Î ÇÑ ¹ø °æÇèÇغ» ÀÏÀ̹ǷΠ½ÇÀü¿¡¼µµ ±×´ë·Î ¼öÇàÇÒ È®·üÀÌ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù. Áï, ¼º°ø °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù.
_197ÆäÀÌÁö [À̹ÌÁö Æ®·¹ÀÌ´×, ¼º°øÀ» ½Ã¹Ä·¹À̼ÇÇ϶ó] ñé
WTF(Walking Through Floor)¶õ À̹ÌÁö Æ®·¹ÀÌ´×ÀÇ ±â¹ý °¡¿îµ¥ ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. °ÉÀ¸¸é¼ ÇÏ´Â À̹ÌÁö Æ®·¹ÀÌ´×À¸·Î °ÉÀ¸¸é¼ ÀÚ½ÅÀÇ ÆÛÆ÷¸Õ½º¸¦ »ó»óÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀÎ Àå¸é°ú »óȲÀ» »ý»ýÇÏ°Ô ¸Ó¸´¼ÓÀ¸·Î ¸®Çã¼³ÇÔÀ¸·Î½á ½ÇÀü¿¡ °ÇØÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÇÏ·ç 30ºÐ °È±â¶ó´Â ¸ñÇ¥¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ´Þ¼ºÇÔÀ¸·Î½á ÀÚ±â ÅëÁ¦°¨°ú ÀڽۨÀ» Å°¿ì°í, °á°úÀûÀ¸·Î ¸àºØÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ Å« µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. WTF´Â ¿ø·¡ ÇǰܽºÄÉÀÌÆÃ, üÁ¶, ¹«¿ë µîÀÇ ¼±¼öµéÀÌ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼´Â ÇÏ·ç 30ºÐÀÇ ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿°ú °áÇÕÇØ ½ÇÇàÇϸé ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
_201ÆäÀÌÁö [ÇÏ·ç 30ºÐ, WTF ŸÀÓ ¸¸µé¾î¶ó] ñé
-
-
Training 1. ¹«³ÊÁöÁö ¾Ê´Â ±â¼ú : ºÒ¾È¿¡ Èçµé¸®Áö ¾Ê´Â »ç¶÷ÀÌ µÈ´Ù
- ¹öÅ߶ó, ±×°ÍÀÌ À̱â´Â °ÍÀÌ´Ù
- ¸àÅ»Àº °áÄÚ ¡®ºØ±«¡¯µÇÁö ¾Ê´Â´Ù
- ¿Ö ¾î¶² »ç¶÷µéÀÇ ¸àÅ»Àº ½±°Ô ¹«³ÊÁö´Â°¡
- Á¤½Å·ÂÀÇ Á¤ÀǸ¦ ¹Ù²ã¶ó
- ´ç½ÅÀÇ Àλý¿¡ ´õ ÀÌ»ó ¡®¸àºØ¡¯À̶õ ¾ø´Ù
- »ý°¢ÀÇ È帧À» ¹Ù²ã¶ó
- ¼ø°£ÀûÀ¸·Î ÀڽۨÀ» ¿Ã¸°´Ù
- »ç¼ÒÇÑ ½À°ü¿¡ ´äÀÌ ÀÖ´Ù
- ºÒ¾ÈÀ» ÈïºÐÀ¸·Î ¹Ù²ã¶ó
- À§ÇèÇÑ »ó»óÇÏ´Â ´É·ÂÀ» Å°¿ö¶ó
- »óó¹ÞÁö ¾Ê°í ºñ³¿¡ ´ëóÇÏ´Â ¹ý
¡¤ column ¿ªÀüÀÇ Àú·Â, ÆÀ Àڽۨ
¡¤ ¸àÅ» ¾÷±×·¹ÀÌµå °¡À̵å [1´Ü°è] ¸®ºä
Training 2. °è¼ÓÇÏ´Â Èû : Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷ÀÌ µÈ´Ù
- º¸¿©ÁÖ±â À§ÇÑ ³ë·ÂÀº ±×¸¸ µÖ¶ó
- Áß¿äÇÑ ¸ðµç °ÍÀº °úÁ¤¿¡ ÀÖ´Ù
- ´õ ÀÌ»ó °á°ú´Â ½Å°æ ¾²Áö ¸¶¶ó
- °ÇÑ ¸àÅ»À» ¿øÇÑ´Ù¸é, TÇüÀ¸·Î º¯½ÅÇ϶ó
- ¿À´Ã ½ÇÆÐÇصµ ³»ÀÏ ´Ù½Ã µµÀüÇ϶ó
- ¿øÇؼ ÀÏÇÏ´Ï Áñ°ÌÁö ¾Æ´ÏÇÑ°¡
- º¸»óÀÇ ±âÁØÀ» ¹Ù²ã¶ó
- ½Ã°£ÀÌ ºÎ¸®´Â ¸¶¹ýÀ» ±â´Ù·Á¶ó
- ±ô±ôÇÑ Åͳο¡µµ ¹Ýµå½Ã ³¡Àº ÀÖ´Ù
- Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£¹Û¿¡ ¾ø´Â °Íó·³ ¶Ù¾î¶ó
- µü 6°³¿ù¸¸ ¹öÅ߶ó
¡¤ column ¹öƼ±âÀÇ ½É¸®ÇÐ
¡¤ ¸àÅ» ¾÷±×·¹ÀÌµå °¡À̵å [2´Ü°è] ¸®ºä
Traini...ng 3. µµ¾àÇÏ´Â Èû : ¿øÇÏ´Â º¯È¸¦ ÀÌ·ï³»´Â »ç¶÷ÀÌ µÈ´Ù
- ³ª¿¡°Ô ¸Â´Â ÃÖÀûÀÇ »óŶõ?
- ·çƾ, ½Â¸®¸¦ ºÎ¸£´Â ½À°ü
- ¸ôÀÔ, ³ª ÀÚ½ÅÀ» ¶Ù¾î³Ñ´Â ±â¼ú
- ÇÊ¿äÇÑ ¶§ ¾ðÁ¦µç ¸ôÀÔÇ϶ó
- ¼¼°è ÃÖÁ¤»óÀÇ ºñ°á, °¡È¤ Á¶°Ç ¸¸µé±â
- À̹ÌÁö Æ®·¹ÀÌ´×, ¼º°øÀ» ½Ã¹Ä·¹À̼ÇÇ϶ó
- ÇÏ·ç 30ºÐ, WTF ŸÀÓÀ» ¸¸µé¾î¶ó
¡¤ ¸àÅ» ¾÷±×·¹ÀÌµå °¡À̵å [3´Ü°è] ¸®ºä
[ºÎ·Ï]
¾î¶² »óȲ¿¡¼µµ ´ç½ÅÀÇ ¸àÅ»À» ÁöÄÑÁÙ [½É¸®Áغñ ¸Å´º¾ó]
-
-
½ÇÁ¦·Î ÇÁ·Î °ñÆÛ Áß¿¡´Â ¸Ó¸®¿¡ ¶Ñ²±ÀÌ ÀÖ´Ù°í »ó»óÇÏ°í, ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢ÀÌ µé¸é ¸Ó¸® ¶Ñ²±À» ¿¾î ±×°ÍÀ» ³¯·Á¹ö¸®°í ´Ù½Ã ¶Ñ²±À» ´Ý´Â À̹ÌÁö ±â¹ýÀ» »ç¿ëÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ȤÀÚ´Â ¸Ó¸´¼ÓÀ» ÀÛÀº ¹æÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ°í ºÒ¾È°ú ºÎÁ¤Àû »ý°¢À» ¾µ¾î ´ã¾Æ ¹ö¸®±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç ´Þ¼ºÇØ¾ß ÇÒ ºÎ´ã½º·¯¿î °úÁ¦¸¦ 100°³ Á¤µµ·Î Àß°Ô ³ª´©¾î ÇÏ·ç¿¡ Çϳª¿¡¸¸ ÁýÁßÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾²±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ±×·±°¡ ÇÏ¸é ¼±Á¦°ø°ÝÀ» ÅëÇØ ¾Æ¿¹ ºÒ¾ÈÀ» ÈïºÐ°¨À¸·Î Àüȯ½ÃÅ°´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± ¸àÅ» ±â¹ýÀº ½ºÆ÷Ã÷ ¼±¼öµé¸¸ÀÇ °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ½ÃÇè Áغñ¸¦ ÇÑ´Ù°í ÇսôÙ. ¸Ó¸´¼Ó¿¡ ÅÂºí¸´ÀÌ Çϳª ÀÖ´Ù°í »ó»óÇØ º¸¼¼¿ä. Áö±Ý °øºÎÇÏ°í Àִ åÀ» Âï¾î¼ °³ÀÎ ÅÂºí¸´ ¾È¿¡ ³Ö¾îµÎ´Â °Å¿¹¿ä. ±×¸®°í ±× ºÎºÐÀÌ ÇÊ¿äÇϸé ÅÂºí¸´À» ÄѼ °øºÎÇÏ°í ÀÖ´Â ³»¿ëÀ» ºÒ·¯¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù°í »ó»óÇÏ°í, °øºÎÇÏ´Â °Ì´Ï´Ù. À̰͵µ ÀÏÁ¾ÀÇ Á¤½Å·Â ±â¹ýÀÔ´Ï´Ù.
_32ÆäÀÌÁö [Á¤½Å·ÂÀÇ Á¤ÀǸ¦ ¹Ù²ã¶ó] ñé
ÀڽۨÀÌ ºÎÁ·ÇÒ ¶§, ȤÀº ÀڽۨÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÀÏÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ¼ø°£ÀûÀ¸·Î ÀڽۨÀ» ¿Ã¸®´Â ¹æ¹ýÀÌ ¹Ù·Î ¼ºÃë ³ëÆ®¸¦ ¸¸µå´Â °Ì´Ï´Ù. ÀßÇØ¿Â ÀÏÀ» ±â·ÏÇÏ°í, ±×·± ÀÏÀÌ Á¤¸» ±â¾ï³ªÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ¸ÅÀÏ ¾Æ¹«¸® »ç¼ÒÇÑ °ÍÀÌ¶óµµ ¡®¼ºÃ롯ÇÑ ÀÏ, ¡®¼º°ø¡¯ÇÑ ÀÏÀ» Àû½À´Ï´Ù. ¹«¼¿î »ó»ç ¾Õ¿¡¼ ¶³Áö ¾Ê°í º¸°íÇß´Ù, ÇÏ·ç 5ºÐ ¿µ¾î °øºÎ¸¦ ÇÏÀÚ´Â °á½ÉÀ» ÁöÄ×´Ù, ¿À´Ãµµ 30ºÐ ÀÌ»ó °É¾î¼ Ãâ±ÙÇß´Ù µî »ç¼ÒÇÑ ºÎºÐÀÌ¶óµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÚ½ÅÀÇ ¼º°ø ±â·ÏÀ» ¹Ï¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °øºÎµµ ¸¶Âù°¡ÁöÀÔ´Ï´Ù. ½ÃÇè¿¡¼ Á¡¼ö°¡ ³·¾Ò´Ù°í ÁúÃ¥ÇÏ¸é ¸øÇÏ´Â °Í, ½ÇÆп¡¸¸ ÁýÂøÇϱ⠸¶·ÃÀÔ´Ï´Ù. ¸ÅÀϸÅÀÏ ¿äÁ¡ ³ëÆ®¸¦ ¸¸µé°í ¿À´Ã »õ·Ó°Ô ¾Ë°Ô µÈ Áö½ÄÀ» Àû¾îµÎ´Â °øºÎ ½À°üÀ» ¸¸µé¸é ½Ç·Â Çâ»óÀº ÀúÀý·Î µû¶ó¿É´Ï´Ù.
_44ÆäÀÌÁö [¼ø°£ÀûÀ¸·Î ÀڽۨÀ» ¿Ã¸°´Ù] ñé
¸®¾×¼Ç(Reaction, ¹ÝÀÀ), ¸±·¢½º(Relax, ÀÌ¿Ï), ¸®Æ÷Ä¿½º(Refocus, ÀçÁýÁß). À̸¦ 3RÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ´©±º°¡·ÎºÎÅÍ ÁÁÁö ¾ÊÀº À̾߱⸦ µéÀ¸¸é ´ç¿¬È÷ ¸®¾×¼ÇÀÌ ³ª¿ÀÁÒ. À̶§ Àá±ñ ¸ØÃß°í ¸±·¢½ºÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ½ÉÈ£ÈíÀ» ÇÏ°í ¸¶À½À» °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â °Ì´Ï´Ù. Áö±Ý±îÁö °Åµì °Á¶ÇßµíÀÌ ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ÀÏ¿¡ ½Å°æÀ» ½ñ¾ÆºÃÀÚ ¼Ò¿ë¾ø°í, ¸àºØ¸¸ ÀϾ µû¸§ÀÔ´Ï´Ù. ³²ÀÇ ÀÔ¿¡¼ ³ª¿À´Â ¸»À» ³»°¡ ¸·À» ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù. °ü½ÉÀ» ²÷°í »ý°¢À» µ¹¸®´Â ÆíÀÌ ÈξÀ »ý»êÀûÀÌÁÒ. ÀÚ, ´Ù½Ã ³»°¡ ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏ·Î °ü½ÉÀ» µ¹¸³´Ï´Ù. ´Ù½Ã ÁýÁß(¸®Æ÷Ä¿½º)ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ºñ³À¸·Î ÀÎÇØ ¸àºØ¿¡ À̸£´Â °ÍÀº ¸®¾×¼Ç ´Ü°è¸¦ ³Ñ¾î°¡Áö ¸øÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¸ð¿å¿¡ ¹ÝÀÀÇÏ´Â µ¥ Ä¡ÁßÇÑ´Ù¸é ºñ³ÀÌ ´ç½ÅÀÇ ¸àÅ»À» Áý¾î»ïÅ°µµ·Ï ¹æ°üÇÏ´Â °ÍÀ̳ª ¸¶Âù°¡ÁöÀÔ´Ï´Ù. 3R¸¸ Àß ÁöÄѵµ ÀÚ½ÅÀÇ ±æÀ» ±»°ÇÈ÷ °¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇϴϱî¿ä.
_83ÆäÀÌÁö [»óó¹ÞÁö ¾Ê°í ºñ³¿¡ ´ëóÇÏ´Â ¹ý] ñé
ÀÚ, ±×·¸´Ù¸é ¸àºØÀ» Àß À̰ܳ»´Â »ç¶÷µéÀº ¾î¶² Ư¡ÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä? ÀÏ´Ü ½ÇÆп¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀ» ÀÚ½ÅÀÌ Áý´Ï´Ù. ±×¸®°í µÎ °¡Áö¸¦ ÇàÇϴµ¥¿ä. ù°, ½ÇÆÐÇÏ´õ¶óµµ º¸»óÀ» ¹Þ¾Æ°©´Ï´Ù. °á°ú¸¸ µûÁö°í º¸¸é ½ÇÆÐÇß´õ¶óµµ, ³ë·ÂÀÇ ¾çÀÌ ¼º°øÇÑ »ç¶÷¿¡ µÚÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é ±× ÀÚü¸¸À¸·Îµµ º¸»ó¹ÞÀ» ÀÚ°ÝÀÌ ÃæºÐÇÏ°ÚÁÒ. Áï, °á°ú°¡ ¾Æ´Ñ °úÁ¤¿¡¼ Àڽۨ ¿äÀÎÀ» ã¾Æ³À´Ï´Ù. µÑ°, °úÁ¤¿¡¼ ¹«¾ùÀÌ À߸øµÇ¾ú´ÂÁö¸¦ ã½À´Ï´Ù. °úÁ¤, Áï Áß°£ ¸ñÇ¥¿¡ ÁýÁßÇÏ´Â °ÅÁÒ. ´Ü¼øÇÏ°Ô »ý°¢ÇØ º¾½Ã´Ù. ¹ÌÈíÇÑ °ÍÀº ÈÆ·ÃÇÏ¸é °á±¹ Çâ»óµÇ±â ¸¶·ÃÀÔ´Ï´Ù. ±×°É ãÀ¸¸é ´ÙÀ½¹ø¿¡ ´õ ÀßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± ¹ÏÀ½À¸·Î ¹®Á¦Á¡À» ã´Â °Ì´Ï´Ù.
_97ÆäÀÌÁö [Áß¿äÇÑ ¸ðµç °ÍÀº °úÁ¤¿¡ ÀÖ´Ù] ñé
³ú...ÀÇ Æ¯¼ºÀ» ÀÌÇØÇÏ¸é °ÆÁ¤°ú µÎ·Á¿ò, ¿Â°® ºÎÁ¤Àû »ý°¢¿¡¼ ¹þ¾î³ª´Â ¹æ¹ýÀÌ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ¿À·ÎÁö ÇöÀç, Áö±Ý ÀϾ°í ÀÖ´Â ÀÏ¿¡ ÁýÁßÇÔÀ¸·Î½á ³ú°¡ °ú°Å³ª ¹Ì·¡¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢À» ¸øÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. À̸¦ À§Çؼ´Â ÀûÀýÇÑ Àڱ⠾Ͻð¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.Àڱ⠾Ͻô ±¸Ã¼ÀûÀÌ¸ç ±àÁ¤ÀûÀÎ ³»¿ëÀ¸·Î 1ÀÎĪ ÇöÀçÇüÀ¸·Î ¸¸µé¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¾ß Áï½Ã È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇöÀç¿¡ ´ëÇÑ ÁýÁß·ÂÀÌ ÈåÆ®·¯Áö°í ¸Ó¸´¼Ó¿¡ °ÆÁ¤ÀÌ ÇǾî¿À¸£´Â ¶§, ¼ø°£ÀûÀ¸·Î Àڱ⠾Ͻø¦ ¶°¿Ã¸®±â À§Çؼ´Â ¸î °¡Áö ¾Ï½Ã¹®À» ¹Ì¸® ÁغñÇؼ Àͼ÷ÇØÁú ¶§±îÁö ¿Ü¿öµÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ½ÇÀü¿¡¼ ÀÀ¿ëÇÏ´Ù º¸¸é Àڽſ¡°Ô ƯÈ÷ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÏ´Â °ÍÀ» ã°Ô µÉ ¼öµµ ÀÖ°í, Á÷ÀåÀ̳ª Çб³ µî ÀÚ½ÅÀÇ »óȲ¿¡ ¸Â´Â ÀڽŸ¸ÀÇ ¾Ï½Ã¹®À» ¸¸µé°Ô µÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
_146ÆäÀÌÁö [Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£¹Û¿¡ ¾ø´Â °Íó·³ ¶Ù¾î¶ó] ñé
-
-
-
|
±èº´ÁØ [Àú]
|
|
-
±¹³» ÃÖÃÊ·Î ÇÁ·ÎÆÀÀÇ ½É¸®±³À° Àü¹®°¡·Î È°µ¿ÇÏ¸é¼ ÆÀ ÀÀÁý·Â°ú Á¤½Å·ÂÀ» ²ø¾î¿Ã·Á °ÆÀÀ» ¸¸µå´Â µ¥ ±â¿©Çß´Ù´Â Æò°¡¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Â ´ëÇѹα¹ ´ëÇ¥ ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐÀÚ. Àç´É°ú ±â·®Àº ¶Ù¾î³µ¥ ¸¶À½ÀÌ ¾àÇØ ¸Å¹ø ÁÂÀýÀ» °æÇèÇÏ´Â ½ºÆ÷Ã÷ ¼±¼öµéÀÇ ¸¶À½À» Ä¡·áÇÏ´Â ¸àÅ» ÄÚÄ¡·Î, FC¼¿ï(ÇÁ·ÎÃ౸), NC´ÙÀ̳뽺(ÇÁ·Î¾ß±¸), LIG(ÇÁ·Î¹è±¸), ¹Ì·¡¿¡¼Â´ë¿ìŹ±¸´ÜÀÇ ½É¸®±³À°À» ´ã´çÇß´Ù. µû¶æÇÏ°í ÀÚ»óÇÏÁö¸¸ ¼±¼ö °³°³ÀÎÀÇ Àå´ÜÁ¡À» ³¯Ä«·Ó°Ô ÆľÇÇÏ°í º¸¿ÏÇØ ÁÖ´Â ±×ÀÇ °¡¸£Ä§Àº ¼±¼öµé¿¡°Ô Èñ¸ÁÀ» ºÎ¿©ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Á¤ÆòÀÌ ³ªÀÖ´Ù.
¼¿ï´ëÇб³ üÀ°±³À°°ú, µ¿ ´ëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í ¹Ì±¹ ³ë½ºÄ³·Ñ¶óÀ̳ª´ëÇб³¿¡¼ ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ÇöÀç ÀÎÇÏ´ëÇб³ üÀ°±³À°°ú ±³¼ö·Î ÀçÁ÷ÇÏ¸é¼ Çѱ¹½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐȸ ºÎȸÀåÀ» ¸Ã°í ÀÖ´Ù. Àú¼·Î ¡º½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐÀÇ ÀÌÇØ¡»¸¦ ºñ·ÔÇØ ¡º¿îµ¿½É¸®ÇÐ: ÀÌÇØ¿Í È°¿ë¡», ¡ºÃ¼À°ÇÐ ¿¬±¸¹æ¹ý¡», ¡ºÅ±ǵµ Àμº±³À°¡», ¡º°½ÉÀå Æ®·¹À̴ס», ¡º½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇС», ¡ºÀÚÁ¸°¨À» Å°¿ì´Â űǵµ ÄÚĪ¾ð¾î¡», ¡º³ª´Â ´õ °ÇØÁú ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù¡» µîÀÌ, ¿ª¼·Î ¡º°½ÉÀåÀ» ¸¸µå´Â ½É¸®ÈƷá»ÀÌ ÀÖ´Ù. À¥»çÀÌÆ® www.qe.or.kr(QE½ºÆ÷Ã÷½É¸®)·Î ´ëÁß°ú ¼ÒÅëÇÑ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|