|
|
|
±àÁ¤½É¸®ÇÐÀº ±âȸ´Ù : °³ÀÎÀÇ ÇູÀ» ³Ñ¾î ¼¼»ó±îÁö ¹Ù²Ù´Â Ç÷θ®½Ã È¿°ú
|
|
|
¿ì¹®½Ä
¤Ó
¹°Çª·¹
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
¹®Á¦ ÇØ°áÀÇ ´äÀº ¹Ù·Î ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÌ´Ù!
±àÁ¤½É¸®ÇÐÀº 10³â ÀÌ»ó ÇϹöµå´ë¿¡¼ °¡Àå Àαâ ÀÖ´Â °ú¸ñÀÌ´Ù. »ç¶÷µéÀÌ ÀÌÅä·Ï ±àÁ¤½É¸®Çп¡ ¿±¤ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÌ Àü ¼¼°è ¾îµð¿¡¼µµ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â º¸Æí¼ºÀ» Áö´Ï°í ÀÖ°í, ´©±¸³ª ½±°í Àç¹ÌÀÖ°Ô ½Ç»ýÈ°¿¡ Àû¿ëÇØ Áï½Ã ¼º°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖ´Â °úÇÐÀûÀ¸·Î °ËÁõµÈ µµ±¸°¡ µé¾î ÀÖÀ¸¸ç, °¿ä°¡ ¾Æ´Ñ ½º½º·Î ÁÁ¾Æ¼ ¼±ÅÃÇÏ°í Áñ±æ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁ÷µµ ¿ì¸®³ª¶ó´Â ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÌ ÁÖ´Â ¼ö¸¹Àº ±âȸ¸¦ »ì¸®Áö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¡º±àÁ¤½É¸®ÇÐÀº ±âȸ´Ù¡»´Â ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÌ ÁÖ´Â ±âȸ¸¦ »ì¸®ÀÚ°í °Á¶Çϸç, ¡®±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÌ ÁÖ´Â ±âȸ¸¦ ¾î¶»°Ô °³Àΰú Á¶Á÷, »çȸ¿¡ Àû¿ë½ÃÅ°°í º¯È½ÃÄÑ ¿ì¸® »çȸ¸¦ Ç÷θ®½ÃÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ»±î?¡¯¿¡ ´ëÇÑ ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ƯÈ÷ 12Àå¿¡¼´Â ½º½º·Î ÇູÀ» ¸¸µé¾î°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï °úÇÐÀûÀ¸·Î °ËÁõµÈ 13°¡Áö Çູ ¿¬½Àµµ±¸¸¦ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë·ÁÁØ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀ» ÀÌÇØÇÏ°í Çູ ¿¬½Àµµ±¸¸¦ ½ÇõÇØ °³ÀÎÀÇ ÇູÀ» ³Ñ¾î ¿ì¸® »çȸ¸¦ ¹Ù²Ù´Â ±âȸ¸¦ ¸¶·ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
-
-
±àÁ¤½É¸®ÇÐÀº
10³â ÀÌ»ó ÇϹöµå´ë¿¡¼ °¡Àå Àαâ ÀÖ´Â °ú¸ñ
Áö±Ý ¿ì¸®»çȸ¿¡¼ ÀϾ´Â ºÐ³ë, ºÒ¾È, ¹«±â·Â, ÁÂÀý, ¿ì¿ïÁõÀ» ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À¯ÀÏÇÑ ´ë¾È
Áö±Ý Àü ¼¼°è ±â¾÷, Çб³, ±º´ë, °ø°ø±â°ü¿¡¼ ¾Õ´ÙÅý µµÀÔÇÏ°í ÀÖÀ½
ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁ÷µµ ¿ì¸®³ª¶ó ±â¾÷ÀÇ CEO, Á¤ºÎ ºÎóÀå, Çб³ Àå, ±º ÁöÈÖ°ü, °¢ ºÐ¾ßÀÇ Àü¹®°¡ µî ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ ¼º°ú¸¦ ¿Ü¸éÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÌ ÁÖ´Â ¼ö¸¹Àº ±âȸ¸¦ »ì¸®Áö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¿Ö ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÌ 10³â ÀÌ»ó ÇϹöµå´ë Çлý 5¸í Áß 1¸íÀÌ µè´Â °¡Àå Àαâ ÀÖ´Â °ÀÇ°¡ µÇ°í ÀÖÀ»±î? ¿Ö Áö±Ý ¿ì¸®»çȸ¿¡¼ ÀϾ´Â ºÐ³ë, ºÒ¾È, ¹«±â·Â, ÁÂÀý, ¿ì¿ïÁõÀ» ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À¯ÀÏÇÑ ´ë¾ÈÀΰ¡? ¿Ö ÇϹöµå´ë ±³À°´ëÇпø ÇÐÀåÀÎ ÇÏ¿öµå °¡µå³Ê´Â ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ ¼º°Ý(Àμº)°Á¡(Character Strengths) ¹ß°ßÀº ¹Ý¼¼±âÀÇ ½É¸®ÇÐ ¿ª»ç»ó °¡Àå À§´ëÇÑ ¾÷ÀûÀ̶ó°í Çߴ°¡? ¿Ö ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀ» Àü ¼¼°è ±â¾÷, Çб³, ±º´ë¿¡¼ ¾Õ´ÙÅý µµÀÔÇÒ±î?
1998³â ´ç½Ã ¹Ì±¹ ±àÁ¤½É¸®Çùȸ ȸÀåÀÌ´ø ¸¶Æ¾ ¼¿¸®±×¸¸(Martin Seligman) Ææ½Çº£ÀÌ´Ï¾Æ´ë ½É¸®ÇÐ ±³¼ö°¡ â½ÃÇÑ ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀº ź»ýÇÑ Áö ä 20³âÀÌ µÇÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥µµ Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î È®»êµÅ ±³À°, ½É¸®, °æ¿µ, °æÁ¦, ÀÇÇÐ, Á¾±³ µî »çȸ °¢ ¿µ¿ª¿¡¼ ³î¶ó¿î ¼º°ú¸¦ ¸¸µé¾î³»°í ÀÖ´Ù.
»ç¶÷µéÀÌ ÀÌÅä·Ï ±àÁ¤½É¸®Çп¡ ¿±¤ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî? Àü ¼¼°è ¾îµð¿¡¼µµ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â º¸Æí¼ºÀ» Áö´Ï°í ÀÖ°í, ´©±¸³ª ½±°í Àç¹ÌÀÖ°Ô ½Ç»ýÈ°¿¡ Àû¿ëÇØ Áï½Ã ¼º°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖ´Â °úÇÐÀûÀ¸·Î °ËÁõµÈ µµ±¸°¡ µé¾î ÀÖÀ¸¸ç, °¿ä°¡ ¾Æ´Ñ ½º½º·Î ÁÁ¾Æ¼ ¼±ÅÃÇÏ°í Áñ±æ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁ÷µµ ¿ì¸®³ª¶ó ±â¾÷ÀÇ CEO, Á¤ºÎ ºÎóÀå, Çб³ ±³Àå, ±º ÁöÈÖ°ü, °¢ ºÐ¾ßÀÇ Àü¹®°¡ µî ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ ¼º°ú¸¦ ¿Ü¸éÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÌ ÁÖ´Â ¼ö¸¹Àº ±âȸ¸¦ »ì¸®Áö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ÀúÀÚ´Â ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÌ ÁÖ´Â ±âȸ¸¦ »ì¸®ÀÚ°í °Á¶ÇÑ´Ù.
±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ ¸ñÇ¥´Â Ç÷θ®½Ã
ÁÁÀº °Í, ¿Ã¹Ù¸¥ °Í, ¼±ÇÑ °Í, ÃÖ»óÀÇ °ÍÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö¸¦ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿¬±¸ÇÏ´Â Çй®
±àÁ¤½É¸®ÇÐÀº ź»ý¿¡¼ Á×À½±îÁö ±× »çÀÌ¿¡¼ ÀϾ´Â ¸ðµç »ç°Ç°ú °æÇè¿¡ ÀÖ¾î ÁÁÀº °Í°ú ¿Ã¹Ù¸¥ °Í, ¼±ÇÑ °Í, ÃÖ»óÀÇ °ÍÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö¸¦ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿¬±¸ÇÏ´Â Çй®À̸ç, ¸ñÇ¥´Â Ç÷θ®½Ã(Flourish(¹ø¼º))ÀÌ´Ù. Ç÷θ®½Ã¸¦ À§ÇÑ ¿ä¼Ò´Â Æȸ¶(PERMA)·Î, ±â»Ý°ú Áñ°Å¿òÀÇ ´À³¦ÀÎ ±àÁ¤Á¤¼, ƯÁ¤ È°µ¿¿¡ ±íÀÌ ºüÁ® ÀÚÀǽıîÁö ÀØÀº ä ¸¸Á·ÇÏ´Â ¸ôÀÔ(°ü¿©), È¥ÀÚ°¡ ¾Æ´Ñ ŸÀΰú ÇÔ²² ÁÁÀº ÀÏÀ» ¸¸µé¾î°¡´Â °ü°è, Àھƺ¸´Ù ´õ ³ôÀº °÷¿¡ ¼Ò¼ÓµÅ Çå½ÅÇÏ´Â ÀǹÌ, ½Â¸®¿Í Á¤º¹ ±× ÀÚü°¡ ÁÁ¾Æ¼ ±×°ÍÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â ¼ºÃë ±×¸®°í ÀÌµé ¸ðµÎÀÇ ±â¹ÝÀÌ¸ç °³ÀÎÀÇ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¼º°Ý Ư¼ºÀÎ ¼º°Ý(Àμº)°Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ Æȸ¶¿Í °Á¡À» ÅëÇØ ÇູÀÇ Ç÷θ®½Ã, »ç¾÷ÀÇ Ç÷θ®½Ã, ±³À°ÀÇ Ç÷θ®½Ã µî »çȸÀÇ °¢ ºÐ¾ß´Â ¹°·Ð ³ª¶óÀÇ Ç÷θ®½Ã±îÁö µ½´Â´Ù.
ÇູÇÏÁö ¸øÇÑ ÀÌÀ¯: °úµµÇÑ ¹°ÁúÁÖÀÇ, Áö³ªÄ£ °æÀï, °úÁ¤°ú °á°ú¿¡ ´ëÇÑ ±×¸©µÈ ÀνÄ
±¹¹ÎÀÇ 86%°¡ Àλý ¼³°è °úÁ¤¿¡¼ °íÀü ÁßÀ̰ųª °íÅë ¹Þ°í ÀÖ´Â Áß
ÀÌ ¹®Á¦ ÇØ°áÀÇ ´äÀº ¹Ù·Î ¡®±àÁ¤½É¸®ÇС¯ÀÌ´Ù
ÀúÀÚ´Â ¿À´Ã³¯ ¿ì¸® »çȸ¸¦ ÀÌ·¸°Ô Áø´ÜÇÑ´Ù. ¡°Áö±Ý±îÁö ¿ì¸®³ª¶ó´Â ¼ö½Ê ³â µ¿¾È ¼ºÀå°ú °æÀïÀ» ¿ì¼±½ÃÇÏ´Â »çȸÀû ºÐÀ§±â°¡ ÁÖµµÇØ¿Ô´Ù. ±×·¯´Ù º¸´Ï °úµµÇÑ ¹°ÁúÁÖÀÇ, Áö³ªÄ£ °æÀï, °úÁ¤°ú °á°ú¿¡ ´ëÇÑ ±×¸©µÈ ÀÎ½Ä µîÀ¸·Î ±¹¹ÎÀÇ »îÀÇ ÁúÀº ¸Å³â Ã߶ôÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶Ç À¯Ä¡¿øºÎÅÍ ÃÊ¡¤Áß¡¤°íµîÇб³, ±º´ë ÇÒ °Í ¾øÀÌ ¾Æµ¿ Çдë¿Í ¿Õµû, Æø·Â°ú »ìÀÎ, ÀÚ»ì, »çȸ Àü¹Ý¿¡ ¸¸¿¬µÈ ¾ÈÀü ºÒ°¨Áõ, ´ëÇü »ç°í¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓ È¸ÇÇ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ³ª¶óÀÇ ±Ù°£¸¶Àú µÚ...Èçµå´Â Áö°æ¿¡±îÁö À̸£°Ô µÆ´Ù. ±Þ±â¾ß Á¤ºÎ´Â ¼¼°è¿¡¼ À¯·Ê¸¦ ã¾Æº¼ ¼ö ¾ø´Â Àμº±³À°ÁøÈï¹ý±îÁö ¸¸µé¾î ½ÃÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±¹³»ÃÑ»ý»ê(GDP)ÀÌ 2¸¸ ´Þ·¯¸¸ ³ÑÀ¸¸é, 3¸¸ ´Þ·¯¸¸ ³ÑÀ¸¸é¡¦¡¦ ´õ Àß »ì°í ÇູÇÒ °ÍÀ̶ó ¹Ï°í ±â´ëÇß´ø ¸¹Àº ±¹¹ÎÀº ÀÌÁ¦ ÁöÄ¡°í ½Ç¸ÁÇÏ°í ¹«±â·ÂÇÏ°í Àý¸Á°¨¿¡ ºüÁ® ÀÖÀ¸¸ç ºÐ³ë±îÁö ´À³¢°í ÀÖ´Ù. ¾ó¸¶Àü °¶·´ Á¶»ç¿¡¼ ¿ì¸®³ª¶ó ±¹¹ÎÀÇ 86%°¡ Àλý ¼³°è °úÁ¤¿¡¼ °íÀü ÁßÀ̰ųª °íÅë ¹Þ°í ÀÖ´Ù°í ´ë´äÇÑ »ç½ÇÀÌ À̸¦ Áõ¸íÇØÁØ´Ù.¡±
±×·¸´Ù¸é ¾î¶»°Ô ÀÌ·¯ÇÑ »çȸÀû º´¸® Çö»ó¿¡¼ ¹þ¾î³ª Áñ°Ì°í È°±âÂ÷°í Èñ¸Á°ú ±â´ë°¡ ³ÑÄ¡¸ç ¼·Î°¡ ½Å·ÚÇÏ°í ¹è·ÁÇϸç Á¸ÁßÇÏ´Â ÇູÇÑ »çȸ·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ»±î?
ÀúÀÚ´Â Áö³ 2003³â ¿ì¸®³ª¶ó¿¡ ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀ» óÀ½ µµÀÔÇØ Áö±Ý±îÁö ¿ÀÁ÷ ±àÁ¤½É¸®Çи¸ ¿¬±¸ÇÏ°í »çȸ °¢ ºÐ¾ß¿¡ ÀüÆÄÇØ¿À¸é¼ ÇÏ·çµµ ºüÁü¾øÀÌ ÀÌ Áú¹®¿¡ ´ëÇÑ ´äÀ» ÁغñÇØ¿Ô´Ù. ±× ´äÀÌ ¹Ù·Î ¡®±àÁ¤½É¸®ÇС¯ÀÌ´Ù. ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ ¿ä¼Ò¿Í °úÇÐÀûÀ¸·Î °ËÁõµÈ µµ±¸¸¦ ÅëÇØ ¿ì¸® »çȸ¸¦ ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯¸é¼ ÀúÀÚ´Â ¿ì¸®´Â ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÌ ¿Ö ¿À´Ã³¯ Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´ÂÁö ±íÀÌ »ý°¢Çغ¸°í °ü½ÉÀ» °¡Á®¾ß ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖÀ¸¸ç, Áö³ 10³â ÀÌ»ó ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀ» ¿¬±¸ÇÏ°í ½ÇõÇØ °³Àΰú Á¶Á÷, »çȸ¸¦ ¹Ù²Ù¾î°¡°í ÀÖ´Â ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÚµéÀÇ À̾߱⿡µµ ±Í ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ±×µ¿¾È Àü ¼¼°è ¼ö¸¹Àº ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÚµéÀÌ ¿¬±¸¿Í Àú¼ú, ±³À°À» ÅëÇØ °³ÀÎÀÇ Çູ°ú Á¶Á÷ÀÇ ¼º°ú, »çȸ Àü¹ÝÀÇ Ç÷θ®½Ã¸¦ ³ôÀÌ´Â µ¥ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â °ÍÀ» ¼ö¾øÀÌ Áõ¸íÇؿԱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
±àÁ¤½É¸®ÇÐÀ¸·Î µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ºÐ¾ß: Àμº±³À°
±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ Çູ µµ±¸µéÀº Àμº±³À°ÀÇ ¸ñÇ¥ÀÎ ³»¸éÀÇ Åä¾çÀ» ÇູÇÏ°Ô ¹Ù²Ù¾îÁØ´Ù
µµ´öÀû(¼º°Ý°Á¡), Á¤¼Àû(±àÁ¤Á¤¼), »çȸÀû(°ü°è), ÀÎÁöÀû(ÆÇ´Ü ´É·Â) ´ö¸ñÀ» Å°¿öÁØ´Ù
Áö³ 7¿ù 21ÀϺÎÅÍ ½ÃÇàµÇ°í ÀÖ´Â Àμº±³À°ÁøÈï¹ý¿¡ ÀÇÇÑ Àμº±³À°ÀÇ Á¤ÀÇ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ³»¸éÀ» ¹Ù¸£°í °ÇÀüÇÏ°Ô °¡²Ù°í ŸÀΡ¤°øµ¿Ã¼¡¤ÀÚ¿¬°ú ´õºÒ¾î »ì¾Æ°¡´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ Àΰ£´Ù¿î ¼ºÇ°°ú ¿ª·®À» ±â¸£´Â °ÍÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â ±³À°À̸ç, Àμº±³À°ÀÇ ÇÙ½É °¡Ä¡ ´ö¸ñÀº ¿¹(çß), È¿(üø), Á¤Á÷, Ã¥ÀÓ, Á¸Áß, ¹è·Á, ¼ÒÅë, Çùµ¿ÀÌ´Ù.
Àμº±³À°ÀÌ Å¸ÀΡ¤°øµ¿Ã¼¡¤ÀÚ¿¬°ú ´õºÒ¾î »ì¾Æ°¡´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ±³À°ÀÌ µÇ·Á¸é µµ´öÀû ±Ô¹ü°ú Á¤¼Àû °¨Á¤, »çȸÀû °ü°è, ÀÎÁöÀû ÆÇ´Ü¿¡ ´ëÇÑ ½Çõ Áß½ÉÀÇ ±³À°ÀÌ º´ÇàµÅ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿À´Ã³¯°ú °°ÀÌ ´Ù¾çÇÏ°í º¹ÀâÇÏ°í °æÀïÀûÀÌ¸ç ¼ÓµµÈµÇ°í »óÈ£±³·ù°¡ ºó¹øÇÑ »çȸ ±¸Á¶ ¼Ó¿¡¼ Àΰ£´Ù¿î ¼ºÇ°°ú ¿ª·®À» ±â¸£·Á¸é ³ª °³ÀÎ Á߽ɿ¡¼ ³ª¿Í ³Ê, ³ª¿Í ¿ì¸®, ³ª¿Í °¡Á¤, ³ª¿Í Çб³, ³ª¿Í »çȸ, ³ª¿Í ±¹°¡±îÁö ¿¬°èµÈ Àμº±³À°ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁ®¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ±³À°ÀÌ µÇ±â À§Çؼ± ±âÁ¸ÀÇ ÀüÅëÀû¡¤¹®ÈÀû °¡Ä¡¿Í ±Ô¹ü, ÇàÀ§µµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ Çö´ë ½É¸®ÇÐÀÇ °úÇÐÀû ¿¬±¸, °ËÁõµÈ À̷аú ½Çõ »ç·Êµµ Æ÷ÇÔµÅ¾ß ÇÑ´Ù. ÀúÀÚ´Â ±×°ÍÀÌ ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀ̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù.
±àÁ¤½É¸®Çп¡´Â Àμº±³À°ÀÌ ¿ä±¸ÇÏ´Â µµ´öÀû(¼º°Ý°Á¡), Á¤¼Àû(±àÁ¤Á¤¼), »çȸÀû(°ü°è), ÀÎÁöÀû(ÁöÇý¿Í ÆÇ´Ü ´É·Â) °³³ä°ú À̵éÀ» ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °úÇÐÀûÀ¸·Î °ËÁõµÈ Çູ ¿¬½Àµµ±¸°¡ Æ÷ÇԵŠÀֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
±àÁ¤½É¸®ÇÐÀ¸·Î µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ºÐ¾ß: Á¶Á÷¼º°ú(¹®È)
±¸¼º¿øµéÀÇ »ý°¢°ú ¸¶À½À» ½º½º·Î ¿°Ô ÇÏ¿© °³Àΰú Á¶Á÷À» ´õ ³·°Ô º¯È½ÃÄÑÁØ´Ù
±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ ÇູÀº °æÀï·ÂÀÌ´Ù
±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ ÇູÀº °æÀï·ÂÀÌ´Ù. °³ÀÎÀÇ Çູ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Á¶Á÷À» º¯È½ÃÅ°°í Á¶Á÷¼º°ú¸¦ ³ô¿© Áö¼ÓÀûÀÎ Á¶Á÷ÀÇ Ç÷θ®½Ã¸¦ ÀÌ·ç°Ô ÇØÁֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÌ ±Þ¼Óµµ·Î ¹ßÀüÇÏ¸é¼ ±àÁ¤½É¸®ÇÐ À̷аú ±âÃÊ °úÇÐÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÏ´Â ±àÁ¤Á¶Á÷ ÀÌ·ÐÀÌ ¼Ó¼Ó ź»ýÇÏ°í ÀÖ°í, Á¶Á÷¼º°úµéÀÌ ¹ßÇ¥µÇ°í ÀÖ´Ù.
¿Ö ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÌ ÀÌ·¸°Ô Á¶Á÷À¸·Î ±Þ¼ÓÈ÷ È®»êµÇ°í ÀÖ´Â °ÍÀϱî? °¿ä³ª °æÁ÷µÈ Á¶Á÷¹®È·Î´Â ºÒÈ®½ÇÇÑ ±Û·Î¹ú ȯ°æ¿¡¼ Áö¼ÓÀûÀÎ Á¶Á÷¼º°ú¸¦ ³»°í ½Ç½Ã°£ Á¶Á÷¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â ¹®Á¦µé¿¡ ´ëÇÑ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇÏ´Â µ¥ ÇÑ°è°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌÁ¦´Â ÀÚ¹ßÀû Âü¿©¿Í À¯¿¬ÇÑ Á¶Á÷¹®È·ÎÀÇ º¯È¯ÀÌ ¿ä±¸µÇ´Â ½Ã´ë´Ù. Á¶Á÷µéÀº ¾ðÁ¦³ª º¯È, Çõ½Å, °æÀï, µµÀü, »ýÁ¸, ¼º°ú¸¦ ¿ÜÄ£´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±¸È£¸¸ ¿ä¶õÇÒ »Ó ´ëºÎºÐ ±â´ëÇÑ ¸¸ÅÀÇ ¼º°ú¸¦ ³»Áö ¸øÇÑ´Ù.
¿Ö ±×·²±î? ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ÀúÀÚ´Â ¡°±¸¼º¿øµéÀÌ »ý°¢°ú ¸¶À½ÀÇ ¹®À» ¿Áö ¸øÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ º¯È´Â ±¸¼º¿øµéÀÌ Á¶Á÷ ³»¿¡¼ ½º½º·Î »ý°¢°ú ¸¶À½ÀÇ ¹®À» ¿°Ô ÇØ¾ß ÀϾÙ. °¿ä¿¡ ÀÇÇؼ± ±¸¼º¿øµéÀÇ ´ÝÈù ¹®Àº ¿¸®Áö ¾ÊÀ¸¸ç ¿¸°´Ù°í Çصµ ÀϽÃÀûÀÌ´Ù. Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ½º½º·Î »ý°¢°ú ¸¶À½ÀÇ ¹®À» ¿°Ô ÇÏ·Á¸é Á¶Á÷¿¡¼ ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ ÁÖ¿ä ¿ä¼ÒÀÎ ±àÁ¤Á¤¼¸¦ ¹è¾çÇÏ°í °Á¡À» ã¾Æ ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Çϸç Àû±ØÀûÀÎ °ü¿©¸¦ ÅëÇØ Á¶Á÷¿¡ ´ëÇÑ Ã漺½ÉÀ» ³ô¿©¾ß ÇÑ´Ù¡±¶ó°í ¼³¸íÇÑ´Ù.
±àÁ¤½É¸®ÇÐÀ¸·Î µµ¿ò ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ºÐ¾ß: ºÐ³ë, ºÒ¾È, ÁÂÀý, ¹«±â·Â, ¿ì¿ïÁõ, ±âŸ ½É¸®Àå¾Ö
±àÁ¤½É¸®ÇÐÀº »ç¸íÀº »çÀü ¿¹¹æÀÌ´Ù
»çÀü ¿¹¹æ°ú Á¶±â Ä¡·á·Î ¾î¸¶¾î¸¶ÇÑ °æÁ¦Àû ÀÌÀÍÀ» °¡Á®´Ù ÁØ´Ù
¿À´Ã³¯ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ »çȸÀû Çö»óÀ» ºÃÀ» ¶§ ºÐ³ë, ºÒ¾È, ¹«±â·Â, ½ºÆ®·¹½º, ¿ì¿ïÁõ, ÀÚ»ì, ÀÌÈ¥ µî ±âºÐÀå¾Ö(½É¸®Àå¾Ö)³ª ¼º°Ý Â÷ÀÌ·Î ÀÎÇØ Á÷°£Á¢ÀûÀ¸·Î ¼ÒºñÇÏ°í ºÎ´ãÇØ¾ß ÇÏ´Â °æÁ¦Àû ºñ¿ëÀº ¾î¸¶¾î¸¶ÇÏ´Ù. Âü°í·Î ¿ì¿ïÁõ »ç·Ê¸¦ »ìÆ캸ÀÚ. ±¹¹Î°Ç°º¸Çè°ø´ÜÀÌ 2013³â °Ç°º¸Çè Áø·áºñ Áö±ÞÀڷḦ ºÐ¼®ÇØ ¹ßÇ¥ÇÑ µ¥ µû¸£¸é 2007³âºÎÅÍ 2011³â±îÁö ÃÖ±Ù 5³â°£ ¿ì¿ïÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ °Ç°º¸Çè Áø·áºñ°¡ 26% ÀÌ»ó Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. °°Àº ±â°£ ¿ì¿ïÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ Áø·á ȯÀÚ´Â 47¸¸6,500¸í¿¡¼ 53¸¸5,400¸íÀ¸·Î 12.4%°¡·® ´Ã¾ú´Ù.
¼¿¸®±×¸¸Àº ±àÁ¤½É¸®ÇÐ ¿ä¼Ò ¾È¿¡ ÀÖ´Â Çູ ¿¬½Àµµ±¸·Î ±àÁ¤½É¸® Ä¡·á È¿°ú¸¦ °ËÁõÇϱâ À§ÇØ ÁßÁõ ¿ì¿ïÁõÀ» ¾Î°í Àִ ȯÀÚ¸¦ ±àÁ¤½É¸® Ä¡·á ±×·ì, ±âÁ¸ÀÇ °³Àνɸ® Ä¡·á ±×·ì, °³Àνɸ® Ä¡·á¿Í Ç׿ì¿ïÁ¦¸¦ º´ÇàÇÏ´Â ±×·ìÀ¸·Î Å©°Ô ¼¼ ºÎ·ù·Î ³ª´« ÈÄ È¿°ú¸¦ ºñ±³Çغ¸¾Ò´Ù. ±àÁ¤½É¸® Ä¡·áÀÇ È¿°ú´Â ¾ÐµµÀûÀ̾ú´Ù. ±âÁ¸ °³Àνɸ® Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀº ±×·ìÀÇ °æ¿ì 20%ÀÇ È¯ÀÚ°¡, °³Àνɸ® Ä¡·á¿Í Ç׿ì¿ïÁ¦¸¦ º´ÇàÇÑ ±×·ìÀÇ °æ¿ì 8%ÀÇ È¯ÀÚ°¡ ¿ì¿ïÁõÀÌ È£ÀüµÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¹Ý¸é ±àÁ¤½É¸® Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀº ±×·ìÀº ¹«·Á 55%°¡ È£ÀüµÆ´Ù. ±àÁ¤½É¸® Ä¡·á´Â ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ ¿ä¼Ò ¾È¿¡ ÀÖ´Â ÇູÀ» ¸¸µå´Â ¿¬½Àµµ±¸¸¦ »ç¿ëÇϸç, ÀÌ µµ±¸µéÀ» ÅëÇØ ³»¸éÀÇ Åä¾çÀ» Çູ(±àÁ¤)ÇÏ°Ô ¹Ù²Ù¾î »çÀü¿¡ ¿¹¹æ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÑ´Ù. ÀúÀÚ´Â ÀÌ Çູ ¿¬½Àµµ±¸´Â Àç¹Ì°¡ ÀÖ°í, Çѹø Å͵æÇÏ°í ³ª¸é Àڱ⠰ÈÀûÀ̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. Çѹø ÀÍÈ÷¸é ½º½º·Î ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
±àÁ¤½É¸®ÇÐÀ¸·Î µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ºÐ¾ß: ÀÌÈ¥À², ÀúÃâ»ê, »îÀÇ Áú(Çູ)
±àÁ¤½É¸®ÇÐÀº ¼º°ÝÀ» ¹Ù²Ù¾îÁÖ°í, ÀÌÈ¥À²À» ³·Ãß¾îÁØ´Ù
ÇູÁö¼ö¸¦ ³ô¿©ÁØ´Ù
2015³â ¡º»ç¹ý¿¬°¨¡»¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â ÇÑ ÇØ 33¸¸ ½ÖÀÌ °áÈ¥ÇÏ°í 11¸¸ ½ÖÀÌ ÀÌÈ¥ÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. ³î¶ó¿î »ç½ÇÀº ÀÌÈ¥ÇÑ À̵é Áß 45.8%°¡ ¼º°Ý Â÷ÀÌ°¡ ¿øÀÎÀ̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº ¼º°ÝÀº ¹Ù²Ü ¼ö ¾ø´Ù°í ¹Ï´Â´Ù. ±×·¡¼ ¼º°ÝÀÌ ¸ÂÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸ø »ê´Ù´Â ÀνÄÀÌ ±»¾î ÀÖ´Ù. ÀúÀÚ´Â ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ ±àÁ¤Á¤¼¿Í ¼º°Ý(Àμº)°Á¡Àº »ç¶÷ÀÇ ¼º°ÝÀ» ¹Ù²Ù¾îÁÖ¸ç, ¼º°ÝÀ» ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½Ç¸¸ ¾Ë¾Æµµ ÀÌÈ¥À²À» »ó´çÈ÷ ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ÀÌÈ¥À²»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀúÃâ»ê Çö»óµµ ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºÎºÎ°¡ ÇູÇϸé Ãâ»êÀ²ÀÌ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¾ðÁ¦ºÎÅÍÀΰ¡ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ÇູÁö¼ö´Â ¸Å³â ¼¼°è¿¡¼ ÃÖÇÏÀ§±ÇÀÌ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó°¡ Á¤¸» ÇູÇÏÁö ¾ÊÀº ³ª¶óÀΰ¡? ¾Æ´Ï´Ù. ÇູÇÏÁö ¾ÊÀº °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Çູ¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀÌ À߸øµÈ °ÍÀÌ´Ù. ÇູÀ» Á¶°ÇÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¾Æ¹«¸® Á¶°ÇÀÌ ÁÁ¾ÆÁ®µµ ÇູÇÒ ¼ö°¡ ¾ø´Ù. ÇູÀº Á¶°ÇÀÌ ¾Æ´Ï°í ÀÚ½ÅÀÌ ¸¸µå´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â ÇູÀº Á¶°ÇÀÌ ¾Æ´Ï°í ¸¸µå´Â °ÍÀ̶õ ÀÎ½Ä Àüȯ¸¸ ÇÏ´õ¶óµµ ÇູÁö¼ö´Â Å©°Ô ¿Ã¶ó°¥ °ÍÀ̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀº ´©±¸µç ÇູÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½Ç°ú ÇູÀ» ½º½º·Î ¸¸µé¾î°¡´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ´Â µµ±¸°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ´Ü¼øÈ÷ ¡®±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÌ ¹«¾ùÀΰ¡?¡¯¿¡ ´ëÇÑ ¾È³»¼°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ¡®±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÌ ÁÖ´Â ±âȸ¸¦ ¾î¶»°Ô °³Àΰú Á¶Á÷, »çȸ¿¡ Àû¿ë½ÃÅ°°í º¯È½ÃÄÑ ¿ì¸® »çȸ¸¦ Ç÷θ®½ÃÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ»±î?¡¯¿¡ ´ëÇÑ ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù. µû¶ó¼ 1Àå ¡®±àÁ¤½É¸®ÇС¯ºÎÅÍ 12Àå ¡®±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ Çູ ¿¬½Àµµ±¸¡¯±îÁö Áö³ 15³â µ¿¾È ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ ÇÙ½É À̷аú ¿¬±¸°á°ú, »ç·Ê¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ´ã¾Ò´Ù. ƯÈ÷ 12Àå ¡®±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ Çູ ¿¬½Àµµ±¸¡¯¿¡¼´Â µ¶ÀÚµéÀÌ ½º½º·Î ÇູÀ» ¸¸µé¾î°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï °úÇÐÀûÀ¸·Î °ËÁõµÈ 13°¡Áö Çູ ¿¬½Àµµ±¸¸¦ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë·ÁÁÖ°í ÀÖ´Ù. µ¶ÀÚµéÀº ÀÌ µµ±¸¸¦ »ç¿ëÇØ °³ÀÎÀÇ ÇູÀ» ¸¸µé¾î°¥ ¼ö ÀÖ°í, Á¶Á÷¿¡ ¿¬°á½ÃÄÑ ¿ì¼öÇÑ Á¶Á÷¼º°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇູÀº ÀϽÃÀûÀÎ °¨Á¤ÀÌ ¾Æ´Ñ Áö¼ÓÀûÀÎ Á¤¼¿¡ ÀÇÇØ ¸¸µé¾î °¡´Â °ÍÀ̱⠶§¹®¿¡ ¸»·Î¸¸ÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÌ·¯ÇÑ Çູ ¿¬½Àµµ±¸°¡ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀ» ÀÌÇØÇÏ°í Çູ ¿¬½Àµµ±¸¸¦ ½ÇõÇØ °³ÀÎÀÇ ÇູÀ» ³Ñ¾î ¿ì¸® »çȸ¸¦ ¹Ù²Ù´Â Ç÷θ®½ÃÇÑ ¼¼»óÀÌ µÆÀ¸¸é ÇÏ´Â ¹Ù¶÷ÀÌ´Ù.
-
-
Prologue ÀÌÁ¦, ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÌ ÁÖ´Â ±âȸ¸¦ »ì¸®ÀÚ
01 ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
±àÁ¤½É¸®ÇÐÀº ±àÁ¤Àû »ç°í°¡ ¾Æ´Ï´Ù | ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ Åº»ý | ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀ̶õ?| ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ Ç÷θ®½Ã¸¦ À§ÇÑ PERMA | ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ Çູ | Àü ¼¼°è°¡ ±àÁ¤½É¸®Çп¡ ¿±¤ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ | ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ ¸ñÇ¥´Â Ç÷θ®½Ã´Ù
02 ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÌ ÁÖ´Â ±âȸ
±àÁ¤½É¸®ÇÐÀº ÇູÀº °áÀï·ÂÀÌ´Ù | ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀº ¸é¿ªÃ¼°è¸¦ °È½ÃŲ´Ù | ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀº ÀμºÀ» ±æ·¯ÁØ´Ù | ±àÁ¤½É¸® Ä¡·áÀÇ Çõ¸í | ±àÁ¤½É¸®ÇÐ ±â¹ÝÀÇ »õ·Î¿î ±àÁ¤Á¶Á÷ À̷Рź»ý | ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀº Á¶Á÷À» ¹ø¼º½ÃŲ´Ù | ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ Á÷¾÷Àû º¯Çü(ÄÚĪ) | Çб³¿Í ±º´ë¿¡¼ÀÇ ±àÁ¤½É¸® ±³À°
03 ±àÁ¤Á¤¼
¿Ö ±àÁ¤Á¤¼Àΰ¡? | ±àÁ¤Á¤¼¶õ? | ±àÁ¤Á¤¼¿Í ºÎÁ¤Á¤¼´Â ¹Ý´ë °³³äÀ̾ƴϴ٠| Á¤¼¿Í °¨Á¤ÀÇ Â÷ÀÌ | ±àÁ¤Á¤¼ÀÇ È®Àå ¹× ±¸Ãà ÀÌ·Ð | ±àÁ¤Á¤¼´Â Å°¿ì´Â °ÍÀÌ´Ù | °ú°ÅÀÇ ±àÁ¤Á¤¼ Å°¿ì±â | ÇöÀçÀÇ ±àÁ¤Á¤¼ Å°¿ì±â | ¹Ì·¡ÀÇ ±àÁ¤Á¤¼ Å°¿ì±â | ±àÁ¤Á¤¼´Â ¼º°Ýµµ ¹Ù²Û´Ù | Á¶Á÷¿¡¼ÀÇ ±àÁ¤Á¤¼ Å°¿ì±â
04 ¼º°Ý(Àμº)°Á¡
¿Ö °Á¡Àΰ¡? | ¼º°Ý(Àμº)°Á¡À̶õ? | ¼º°Ý(Àμº)°Á¡°ú Àç´ÉÀº ´Ù¸£´Ù | ¼º°Ý(Àμº)°Á¡ÀÇ ±âÁØ | 24°¡Áö... ¼º°Ý(Àμº)°Á¡ ºÐ·ù ¹× Ư¼º | ¼º°Ý(Àμº)°Á¡ ã±â| ´ëÇ¥ °Á¡ ã±â | ´ëÇ¥ °Á¡ ¿¬¸¶Çϱâ | ´ëÇ¥ °Á¡ Àû¿ë »ç·Ê | ³» ´ëÇ¥ °Á¡ Àû¿ë »ç·Ê
05 ¸ôÀÔ(°ü¿©)
¿Ö ¸ôÀÔÀÌ Áß¿äÇÑ°¡? | ¸¸Á·ÀÇ ÇÙ½ÉÀº ¸ôÀÔ | ¸ôÀÔ °æÇèÀÇ Á¶°Ç |´ëÇ¥ °Á¡Àº ¸ôÀÔÀ» °¡´ÉÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â ¿¼è | ¸ôÀÔÀº ¼ºÃëÀÇ ¿øµ¿·ÂÀÌ´Ù | ¸ôÀÔ°ú °ü¿©
06 ±àÁ¤°ü°è
¿Ö ±àÁ¤°ü°è°¡ Áß¿äÇÑ°¡? | ±àÁ¤°ü°è´Â Çູ°ú ¼º°øÀ» ¸¸µé¾î ÁØ´Ù |±àÁ¤°ü°è¸¦ À§ÇÑ 8°¡Áö ¹æ¹ý | »ó´ëÀÇ °Á¡À» ãÀÚ | °ø°¨ ´É·ÂÀ» Å°¿ìÀÚ | ¼ÒÅë·ÂÀ» Å°¿ì´Â ´ëȹý | ¹è·Á´Â ¹«Á¶°ÇÀû Èñ»ýÀÌ ¾Æ´Ï´Ù |»ç¶ûÀÇ Èû | ½Ã°£ÀÇ ¼±¹° Çϱâ | Àû±ØÀûÀÌ°í °Ç¼³ÀûÀÎ ¹ÝÀÀ ±â¼ú
07 »î(ÀÏ)ÀÇ ÀǹÌ
ÀǹÌÀÇ Ãß±¸°¡ »îÀ» °¡Àå ¸¸Á·½ÃŲ´Ù | ³ª´®ÀÌ »îÀÇ Àǹ̸¦ ´õÇÑ´Ù | ÁÖ´Â °ÍÀÌ ´õ º¹ÀÌ ÀÖ´Ù | ¼öÀÇ¿¡´Â ÁÖ¸Ó´Ï°¡ ¾ø´Ù | ³» »îÀÇ Àǹ̶õ? | Á÷¾÷ÀÇ Á¤Ã¼¼º: »ý¾÷, °æ·Â, ¼Ò¸í | ÀÏ¿¡¼ ÀÇ¹Ì Ã£±â| ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â »îÀº ÀÚ±â Á¸À纸´Ù...
08 ¼ºÃë
¿Ö ¼ºÃëÀΰ¡? | ¼ºÃëÀÇ ¿ä¼Ò Áö´É | ¡®¼ºÃë=±â¼ú¡¿³ë·Â¡¯, ÇÏÁö¸¸ ³ë·ÂÀÌ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù | ÀÚÁ¦·Â°ú ¼ºÃë´Â ºñ·ÊÇÑ´Ù | Áý³äÀÌ ¼ºÃ븦 ºÎ¸¥´Ù | Áý³äÀ» ±â¸£´Â ¹æ¹ý
09 ³«°ü¼º Å°¿ì±â
¿Ö ³«°ü¼ºÀΰ¡? | ³«°üÀûÀÎ »ç¶÷°ú ºñ°üÀûÀÎ »ç¶÷ÀÇ Â÷ÀÌ | ³«°ü¼ºÀ̶õ? | ¹«±â·Â ÇнÀ°ú ¼³¸í¾ç½Ä | ³ª´Â ³«°üÀûÀÎ »ç¶÷Àϱî, ºñ°üÀûÀÎ »ç¶÷Àϱî? | ABC Å°¿ì±â | ABCDE ¹Ý¹ÚÇϱâ | ¿ì¿ïÁõ, ³«°ü¼º ÇнÀÀ¸·Î ¿¹¹æ°ú Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù
10 ȸº¹·Â ³ôÀ̱â
¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö(PTSD)¶õ? | ¿Ü»ó ÈÄ ¼ºÀå(PTG)À̶õ? | ȸº¹·ÂÀ̶õ? | Á¤¼Àû ȸº¹·Â°ú ÀÎÁöÀû ȸº¹·Â | ±àÁ¤Á¤¼ÀÇ 10°¡Áö ÇüÅÂ| ±àÁ¤Á¤¼´Â ȸº¹·ÂÀÇ ÇÙ½É | ±àÁ¤Á¤¼ÀÇ ¡®¿ø»óȸº¹ È¿°ú¡¯ | ±àÁ¤Á¤¼ÀÇ È¸º¹·Â ±¸Ãà | ÀÎÁöÀû ȸº¹·Â | ȸº¹·ÂÀÇ 7°¡Áö ´É·Â | ȸº¹·ÂÀÇ 7°¡Áö ±â¼ú 1_ ABC È®ÀÎÇϱâ | ȸº¹·ÂÀÇ 7°¡Áö ±â¼ú 2_ »ç°íÀÇ ÇÔÁ¤ ÇÇÇϱâ | ȸº¹·ÂÀÇ 7°¡Áö ±â¼ú 3_ ºù»ê¹ÏÀ½ ã±â | ȸº¹·ÂÀÇ 7°¡Áö ±â¼ú 4_ ¹ÏÀ½¿¡ ¹Ý¹ÚÇϱâ | ȸº¹·ÂÀÇ 7°¡Áö ±â¼ú 5_ Áø»ó ÆľÇÇϱâ | ȸº¹·ÂÀÇ 7°¡Áö ±â¼ú 6_ ÁøÁ¤Çϱâ¿Í ÁýÁßÇϱâ | ȸº¹·ÂÀÇ 7°¡Áö ±â¼ú 7_½Ç½Ã°£ ȸº¹·Â | ȸº¹·ÂÀÇ Àû¿ë »ç·Ê
11 ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ Çູ ¿¬½Àµµ±¸
ÇູÇؼ ¿ôÀÚ | ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ Çູ ¿¬½Àµµ±¸ 1: Çູ ¿ö¹Ö¾÷ | ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ Çູ ¿¬½Àµµ±¸ 2: Àç¹Ì¿Í ¼±Çà | ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ Çູ ¿¬½Àµµ±¸ 3: ÁÁÀº ÇÏ·ç ¸¸µé±â | ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ Çູ ¿¬½Àµµ±¸ 4: ±àÁ¤Àû ÀÚ±â¼Ò°³ |±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ Çູ ¿¬½Àµµ±¸ 5: °¨»çÀϱâ(Àß µÆ´ø ÀÏ 3°¡Áö)| ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ Çູ ¿¬½Àµµ±¸ 6: ÃÖ¼±À» ´ÙÇÑ ³ª | ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ Çູ ¿¬½Àµµ±¸ 7: ²Ü°ú ½ÄÃÊ(°¨Á¤º¸´Ù »çȸÀû Ã¥ÀÓÀ¸·Î Ä£ÀýÇϱâ) | ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ Çູ ¿¬½Àµµ±¸ 8: ÀÌ»óÀû ÀÚ¾Æ(°¡Á·, Á÷¿øµé ´ëÇ¥ °Á¡ ã¾ÆÁÖ±â) | ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ Çູ ¿¬½Àµµ±¸ 9 : ¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó | ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ Çູ ¿¬½Àµµ±¸ 10: ½Ã°£ÀÇ ¼±¹° | ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ Çູ ¿¬½Àµµ±¸ 11: ÃÖ»óÀÇ ÀÚ±â | ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ Çູ ¿¬½Àµµ±¸ 12: °¡Ä¡(»ç¸í)¼±¾ð¼ | ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ Çູ ¿¬½Àµµ±¸ 13: ³» À¯»ê ³²±â±â
-
-
°ü¸®ÀÚ, Á¤ºÎ ºÎó, ºÎ¼ Àå, Çб³ ±³Àå°ú ±³»ç, ±º ÁöÈÖ°ü°ú °£ºÎ, °¢ ºÐ¾ßÀÇ Àü¹®°¡ µî ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ ¼º°ú¸¦ Á¦´ë·Î ÀÌÇØÇÏÁö ¸øÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÌ ÁÖ´Â ¼ö¸¹Àº ±âȸ¸¦ »ì¸®Áö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù. - 04ÂÊ
±àÁ¤½É¸®ÇÐPositive PsychologyÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ¾Ë¾Æº¸±â Àü¿¡ ¸ÕÀú ±àÁ¤ÀÌ ¹«¾ùÀÌ°í, ±àÁ¤½É¸®Çаú ±àÁ¤Àû »ç°íPositive Thinking°¡ ¾î¶² Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´ÂÁö »ìÆ캸ÀÚ. ±àÁ¤À̶õ ¹«¾ùÀϱî? Æò¼Ò¿¡ ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÏ´Â ´Ü¾îÀÌÁö¸¸ ¸·»ó ÀÌ¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇÏ·Á¸é ½±Áö ¾Ê´Ù. ±àÁ¤½É¸®Çп¡¼ÀÇ ±àÁ¤Àº ÁÁÀº °Í, ¿Ã¹Ù¸¥ °Í, ¼±ÇÑ °Í, ÃÖ»óÀÇ °ÍÀ» ¶æÇÑ´Ù. -21ÂÊ
±àÁ¤½É¸®ÇÐÀº °³Àΰú Á¶Á÷¿¡ ÀÖ¾î ÃÖÀûÀÇ ±â´É°ú ÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇÑ Çй®Àû ¿¬±¸´Ù. »ç¶û, °¨»ç, Áñ°Å¿ò, ¿ë¼, ÀÏÀÇ ¸¸Á·µµ °°Àº ±àÁ¤Á¤¼¿Í âÀǼº, ¿ë°¨¼º, °¨»ó·Â, È£±â½É, ¿Á¤ °°Àº °Á¡µéÀÌ »î ¼Ó¿¡¼ ¾î¶»°Ô ÀÛ¿ëÇØ ¾î¶² °á°ú¸¦ »êÃâÇÏ´ÂÁö¸¦ º¸´Â °ÍÀÌ´Ù. -27ÂÊ
±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ »õ·Î¿î ÁÖÁ¦´Â À£ºùÀÌ°í ¸ñÇ¥´Â Ç÷θ®½Ã¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. Ç÷θ®½Ã¸¦ À§ÇÑ »õ·Î¿î À£ºù ÀÌ·ÐÀº ±àÁ¤Á¤¼Positive Emotion, ¸ôÀÔEngagement, °ü°èRelationship, ÀǹÌMeaning, ¼ºÃëAccomplishmentÀÇ 5°¡Áö ¿ä¼Ò·Î ±¸¼ºµÇ¸ç, ÀÌ ÇÙ½É ¿ä¼Ò´Â °¢ ¿ä¼ÒÀÇ Ã¹ ±ÛÀÚ¸¦ µû¼ Æȸ¶(PERMA: ¿µ¿ø, ¿µ¼Ó)¶ó°í ÇÑ´Ù. ¼º°Ý(Àμº)°Á¡Character StrengthÀº ¡®ÁøÁ¤ÇÑ Çູ À̷С¯¿¡¼´Â ¸ôÀÔ¿¡ ¼ÓÇØ ÀÖ¾úÀ¸³ª »õ·Î¿î À̷п¡¼´Â 5°¡Áö ¿ä¼Ò ÀüüÀÇ ±â¹ÝÀÌ µÈ´Ù. - 33ÂÊ
ÀÌ·¯ÇÑ ÇູÀÇ Æ¯Â¡µéÀº ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ Çູ ¿¬½Àµµ±¸¸¦ ½ÇõÇÔÀ¸·Î½á Áö¼ÓÀûÀ¸·Î À¯¹ßµÇ°í È®ÀåµÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é ÇູÇÑ Åä¾çÀ» ±¸ÃàÇÏ°Ô µÇ¸ç ÀÌ Åä¾ç À§¿¡¼ Àμº±³À°ÀÇ ÇÙ½É °¡Ä¡ ´ö¸ñÀÎ ¿¹, È¿, Á¤Á÷, Ã¥ÀÓ, Á¸Áß, ¹è·Á, ¼ÒÅë, Çùµ¿ÀÌ ÀÚ¹ßÀûÀ¸·Î ±æ·¯Áø´Ù. ÇູÇÑ Åä¾çÀÌ ±¸ÃàµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾Æ¹«¸® ÁÁ°í ¿ì¼öÇÑ Àμº±³À°µµ »Ñ¸®³»¸®±â ¾î·Æ´Ù. µû¶ó¼ ÇູÀº ÀμºÀÇ ´Ù¸¥ À̸§À̶ó°í ÇÑ´Ù. ÇູÇϸé ÀμºÀÌ ±æ·¯Áö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Àμº±³À°Àº ´Ü¼øÈ÷ °¡Ä¡ ´ö¸ñÀ» °¡¸£Ä¡´Â ±³À°ÀÌ µÇ¸é ¾È µÈ´Ù. -54ÂÊ
±àÁ¤½É¸® Ä¡·áÀÇ È¿°ú´Â ¾ÐµµÀûÀ̾ú´Ù. ±âÁ¸ °³ÀÎ ½É¸® Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀº ±×·ìÀÇ °æ¿ì 20%ÀÇ È¯ÀÚ°¡, °³ÀÎ ½É¸® Ä¡·á¿Í Ç׿ì¿ïÁ¦¸¦ º´ÇàÇÑ ±×·ìÀÇ °æ¿ì 8%ÀÇ È¯ÀÚ°¡ ¿ì¿ïÁõÀÌ È£ÀüµÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¹Ý¸é ±àÁ¤ ½É¸® Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀº ±×·ìÀº ¹«·Á 55%°¡ È£ÀüµÆ´Ù. ±àÁ¤½É¸® Ä¡·á´Â ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ ¿ä¼Ò¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ÇູÀ» ¸¸µå´Â ¿¬½Àµµ±¸¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù. ÀÌ Çູ¿¬½Àµµ±¸´Â Àç¹Ì°¡ ÀÖ´Ù. ±×¸®°í Çѹø Å͵æÇÏ°í ³ª¸é Àڱ⠰ÈÀûÀÌ´Ù. ½º½º·Î ¸¸µé¾î°£´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. -56ÂÊ
±àÁ¤½É¸®ÇÐ ÇÁ·Î±×·¥Àº »çȸÀû ±â¼ú, Áï ¿¬¹Î, Çùµ¿, ÀÚ±âÁÖÀå, ÀÚ±âÅëÁ¦¸¦ Çâ»ó½ÃÄ×´Ù. ÀÌ´Â Çкθð¿Í ±³»ç ¾çÃøÀÇ º¸°í¼¿¡ ±âÃÊÇÑ °á°ú´Ù. ÇкθðµéÀÇ º¸°í¼¿¡ µû¸£¸é ³ª»Û Çൿ ¿ª½Ã °¨¼ÒÇß´Ù. Çູ°ú ÀμºÀÌ ÇÔ¾çµÈ °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼ °á·ÐÀº ÀÌ·¸´Ù. ¸ðµç ±³½Ç¿¡¼ ÇູÀ» °¡¸£ÃÄ¾ß ÇÏ¸ç °¡¸£Ä¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¸°Ô Çϱâ À§Çؼ± ±³»ç¿Í ÇкθðµéÀÌ ¸ÕÀú ÇູÀ» ¹è¿ö¾ß ÇÑ´Ù. -72ÂÊ
¿ì¸®³ª¶ó ±º´ë¿¡µµ ÇÏ·ç »¡¸® ȸº¹·Â ÈÆ·ÃÀÌ ÀÌ·ç¾îÁ®¾ß ÇÑ´Ù. ±ºÀεéÀÌ ÇູÇØ¾ß ±¹¹Îµµ ÇູÇÏ´Ù. ÀþÀºÀ̵éÀÌ ½º½º·Î ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³»¸éÀÇ ÈûÀ» °È½ÃÄÑÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸é °³Àεµ »çȸµµ ºÒÇàÇØÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ±àÁ¤±³À°°ú ȸº¹·Â ÈÆ·ÃÀÌ ¿ì¸® »çȸ¸¦ °Ç°ÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ°í ÇູÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ÃæºÐÇÑ ´ë¾ÈÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. -75 ÂÊ
±×·¸´Ù°í 24°¡Áö ¼º°Ý°Á¡ Áß ´ëÇ¥ °Á¡¸¸ Áß¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. »ç¶÷ÀÇ ¼º°ÝÀÌ °¡Áø Áß°£ °Á¡°ú ÇÏÀ§ °Á¡µµ ±×¿¡ ¸øÁö¾Ê°Ô Áß¿äÇѵ¥ ±× ÀÌÀ¯´Â Á¶ÀýÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´ëÇ¥ °Á¡Àº ¸¹Àº ¼º°Ý(Àμº) °Á¡µé Áß... ´Ù¸¥ »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â ±×·¸Áö ¾ÊÀºµ¥ Àڽſ¡°Ô¸¸ À¯³È÷ ´õ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀÌ´Ù. - 156ÂÊ
¼¿¸®±×¸¸Àº 2³â¿¡ °ÉÃÄ °æ·ÂºÐ¼®Ç¥¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ¼±¹ßµÈ 1,000¸íÀÇ Á¤±ÔÁ÷¿ø, ³«°ü¼º Á¡¼ö·Î ¼±¹ßµÈ 129¸íÀÇ Æ¯¼öÀηÂÀ» °üÂûÇß´Ù. ±× °á°ú 1,000¸íÀÇ Á¤±ÔÀη °¡¿îµ¥ ³«°üÀûÀÎ »ç¶÷µéÀº ºñ°üÀûÀÎ »ç¶÷µéº¸´Ù ¸¹Àº ÆǸŽÇÀûÀ» ¿Ã·È´Ù. ùÇØ¿¡´Â °Ü¿ì 8%¿´Áö¸¸ ÀÔ»ç 2³â°¿¡´Â 31% ´õ ¸¹ÀÌ ÆȾҴÙ. - 274ÂÊ
´©±¸³ª ÇູÀ» ¿øÇÏÁö¸¸ ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ »îÀÇ ¿©Á¤¿¡¼ ¿ª°æÀ» °Þ°Ô ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ª°æÀ» ´ëÇÏ´Â ÀÚ¼¼¿Í °á°ú´Â »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸£´Ù. ¾î¶² »ç¶÷µéÀº ¿ª°æÀ» À̰ܳ»Áö ¸øÇÏ°í Àý¸ÁÇϰųª ¿ì¿ïÁõ¿¡ ½Ã´Þ¸°´Ù. ÃÖ¾ÇÀÇ °æ¿ì ½º½º·Î ¸ñ¼ûÀ» ²÷±âµµ ÇÑ´Ù. ¹Ý¸é ¾î¶² »ç¶÷µéÀº °¨´ç
ÇÒ ¼ö ¾øÀ» °Í °°Àº Å« ¿ª°æÀ» °Þ¾ú´Âµ¥µµ ´õ °ÇØÁö°í ¼º°øÀûÀ̸ç ÇູÇÑ »îÀ» »ê´Ù. ¿Ö ÀÌ·± Â÷ÀÌ°¡ »ý±â´Â °ÍÀϱî? -308ÂÊ
-
-
|
¿ì¹®½Ä [Àú]
|
|
-
2003³â¿¡ ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀ» ¿ì¸®³ª¶ó¿¡ óÀ½ µµÀÔÇß´Ù. ±¹È¸ÀÇ¿øÀÌ µÇ°íÀÚ ÁغñÇÏ´ø 2006³â, ±àÁ¤½É¸®ÇРâ½ÃÀÚÀÎ ¸¶Æ¾ ¼¿¸®±×¸¸À» ¸¸³ ÈÄ Á¤Ä¡¸¦ Æ÷±âÇÏ°í ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀ» º»°ÝÀûÀ¸·Î ¿¬±¸Çϱ⠽ÃÀÛÇØ Áö±Ý±îÁö ±àÁ¤½É¸®ÇÐ ¿¬±¸¿Í È®»ê¿¡ ¸ôµÎÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¾È¾ç´ëÇб³ ÀϹݴëÇпø¿¡¼ °æ¿µÇÐ ¹Ú»çÇÐÀ§(±àÁ¤½É¸®)¸¦ ¹Þ¾Ò°í, ¾È¾ç´ëÇб³ ±³¼ö·Î ÀçÁ÷ÇßÀ¸¸ç, ¹é¼®´ëÇб³ ±³À°´ëÇпø¿¡¼ ÄÚĪ½É¸®¸¦ °øºÎÇϱ⵵ Çß´Ù. ¶ÇÇÑ Æò»ý±³À°»ç·Î¼ ±¹³» ÃÖÃÊ·Î ±àÁ¤½É¸®»ç, ±àÁ¤½É¸®ÇÐ °»ç, ±àÁ¤½É¸®ÄÚĪ 1±Þ ÀÚ°ÝÁõÀ» ȹµæÇÏ°í, VIAÀÇ ¼º°Ý°Á¡ Àü¹®°¡ 7ÁÖ °úÁ¤, ¸¶À½Ã¬±è ±â¹ÝÀÇ °Á¡ ½Ç½À 7ÁÖ °úÁ¤, ·Î¹öÆ® µð³ÊÀÇ ±àÁ¤½É¸®ÇÐ ÄÚĪ °úÁ¤À» ¼ö·áÇß´Ù. Àú¼·Î´Â [Çູ 4.0], [±àÁ¤½É¸®ÇÐÀº ±âȸ´Ù], [¸¸ 3¼¼ºÎÅÍ ÇູÀ» °¡¸£ÃĶó], [±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ Çູ]ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¿Å±ä Ã¥À¸·Î´Â [¸¶Æ¾ ¼¿¸®±×¸¸ÀÇ ±àÁ¤½É¸®ÇÐ][¸¶Æ¾ ¼¿¸®±×¸¸ÀÇ Ç÷θ®½Ã], [¸¶Æ¾ ¼¿¸®±×¸¸ÀÇ ³«°ü¼º ÇнÀ], [±àÁ¤½É¸®ÇÐ ÄÚĪ ±â¼ú], [¾î¶»°Ô Àλý¸ñÇ¥¸¦ ÀÌ·ê±î], [¾ÆÀÌÀÇ Çູ Ç÷θ®½Ã] µîÀÌ ÀÖ´Ù. ±×´Â »ï¼º°æÁ¦¿¬±¸¼Ò [¼¼¸®ÇÁ·Î]¿¡¼ 2³â µ¿¾È [ÇູÇÑ Á÷ÀåÀÎ µÇ±â] °ÀǸ¦ ÅëÇØ ´õ¿í ¸¹Àº Àα⸦ ¾ò¾úÀ¸¸ç ¼¼°èÀûÀÎ °¿¬ »çÀÌÆ®ÀÎ TED¿¡¼ [±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ ÇູÀº °úÇÐÀÌ´Ù]¶õ °¿¬À» Çϱ⵵ Çß´Ù. ÇöÀç, ±³À°»ç¶û¿¬±¸¿ø¿¡¼ [Çູ±³À°À» À§ÇÑ ±àÁ¤½É¸®ÇÐ]À̶õ ÁÖÁ¦·Î À¯Ä¡¿ø ÃÊÁß°í ±³»çµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î 30ȸ¿¡ °ÉÃÄ ¿Â¶óÀÎ °ÀǸ¦ ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×´Â ÇöÀç, Çѱ¹±àÁ¤½É¸®¿¬±¸¼Ò ¼ÒÀå, Çѱ¹±àÁ¤½É¸®Çùȸ ȸÀåÀ¸·Î ÀçÁ÷ ÁßÀ̸ç, Èï»ç´Ü Åõ¸í»çȸ¿îµ¿º»ºÎ ¿î¿µÀÌ»ç·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×°¡ ¼ÒÀåÀ¸·Î ÀÖ´Â Çѱ¹±àÁ¤½É¸®¿¬±¸¼Ò´Â 2011³â °³¼ÒÇÏ¿© ±àÁ¤½É¸®ÇÐ ±³À° ÇÁ·Î±×·¥°ú ôµµ °³¹ß, ³í¹®, Àú¼ú È°µ¿, ±³À°, °ÀÇ, ÄÁ¼³ÆÃ, »çȸ ºÀ»çÈ°µ¿À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±àÁ¤½É¸®ÇÐ Ç÷θ®½Ã Àü¹®°¡ °úÁ¤°ú ±àÁ¤½É¸®»ç, ±àÁ¤½É¸®ÇÐ °»ç, ±àÁ¤½É¸®ÇÐ ÄÚĪ Àü¹®°¡ °úÁ¤À» ÁøÇàÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ Çູ°ú ±àÁ¤½É¸® ¸®´õ½Ê, ȸº¹·Â ±â¼ú µî¿¡ ´ëÇÑ ÁÖÁ¦·Î »ï¼º, Çö´ë, Æ÷½ºÄÚ, ¹ý¹«ºÎ, º¸°Çº¹ÁöºÎ, ±³À°ºÎ, Çб³, MBC, SBS, ÇÑ°æTV, Á¶¼±ÀϺ¸, µ¿¾ÆÀϺ¸, µî¿¡¼ È°¹ßÇÑ ±³À°°ú °ÀÇ, ±â°í¸¦ ÅëÇØ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡ ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀ» È®»ê½ÃÅ°°í °¢ ºÐ¾ß¿¡ Àû¿ë½ÃÅ°°íÀÚ ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 1°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|