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¿µ»óÀ¸·Î ½±°Ô ¹è¿ì´Â À½¾ÇÁٳѱâ : ´ÙÀ̾îÆ®, Å° ¼ºÀå, ü·Â, °Ç° ÀÌ Ã¥ ÇÑ ±ÇÀ̸é OK!
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¹°Çª·¹
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- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
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Çö´ëÀÎ Áß Ã¼·Â, Å° ¼ºÀå, ¼ø¹ß·Â, ´ÙÀ̾îÆ®, °Ç°, Çູ¿¡ °ü½É ¾ø´Â »ç¶÷ÀÌ ¸îÀ̳ª µÉ±î? ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª °Ç°ÇÏ±æ ¹Ù¶ó°í, ³¯¾ÀÇÏ±æ ¿øÇϸç, À°Ã¼ÀûÀ¸·Î ´õ ´Ü´ÜÇÑ »ç¶÷ÀÌ µÇ±æ ¼Ò¸ÁÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹®Á¦´Â ½Ã°£°ú µ·! ±× ¾î¶² °Íº¸´Ùµµ °·ÂÇÑ ÀÌÀ¯³ª Çΰì°Å¸®°¡ µÇ´Â ½Ã°£°ú µ· ¶§¹®¿¡ Á¦´ë·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ô Çϳªµµ ¾ø´Ù°í Ǫ³äÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ÀÌ·± À̵éÀ» À§ÇØ ÁÙ Çϳª¿Í Á¦ÀÚ¸®¿¡¼ ¶Û ¼ö ÀÖ´Â ÀÛÀº °ø°£¸¸ ÀÖÀ¸¸é µÇ´Â Áٳѱ⠿¿¡ À½¾ÇÀ» Á¢¸ñÇØ °Ç°°ú Àç¹Ì, Çູ ¼¼ ¸¶¸® Åä³¢¸¦ ´Ù ÀâÀº À½¾ÇÁٳѱâÀÇ ¼±±¸ÀÚ ³²ÁßÁø ±³¼ö°¡ ÇØ´äÀ» Á¦½ÃÇß´Ù. À½¾ÇÁٳѱ⠱³À°°ü ÃÖÃÊ ¼³¸³ÀÚÀÌÀÚ Çѱ¹À½¾ÇÁٳѱâÇùȸÀåÀ» ¸Ã°í ÀÖ´Â ³²ÁßÁø ±³¼ö´Â ±¹³»¿Ü ÃÖÃÊ·Ñ¡¶¿µ»óÀ¸·Î ½±°Ô ¹è¿ì´Â À½¾ÇÁٳѱ⡷¸¦ ÅëÇØ À½¾ÇÁٳѱ⠵¿ÀÛÀ» ¾Ö´Ï¸ÞÀ̼ÇÀ¸·Î ½Ã°¢ÈÇÏ°í ¼³¸íÀ» µ¡ºÙ¿© ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª Àϻ󿡼 ½±°Ô µû¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Çß´Ù. ƯÈ÷ Çѱ¹À½¾ÇÁٳѱâÇùȸ ±Þ¼öÇ¥¿¡ µû¶ó ´Ü°èº°·Î µ¿ÀÛÀ» ¼³¸íÇسõ¾Æ µ¿ÀÛ ´Þ¼ºÀÇ Áñ°Å¿òÀ» ´À³¢¸é¼ ³À̵µ¿Í ´É·Âµµ ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¼ºÃë°¨ÀÌ Å©´Ù. µû¶ó¼ ¡¶¿µ»óÀ¸·Î ½±°Ô ¹è¿ì´Â À½¾ÇÁٳѱ⡷´Â Àϻ󿡼 °Ç°°ú Àç¹Ì, ÇູÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÀÛÀº ù°ÉÀ½ÀÌÀÚ °·ÂÇÒ ÇعýÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
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¡¶¿µ»óÀ¸·Î È¥ÀÚ ¹è¿ì´Â À½¾ÇÁٳѱ⡷´Â ¾î¸± ¶§ ¿µÈ¸¦ º¸°í ¡®À̼ҷæÀÌ ¿µ»óÀ¸·Î ½ÖÀý°ï µ¹¸®´Â ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¸é Âü ÁÁÀ¸·Ã¸¸¡¦¡¯À̶ó´Â ÀúÀÚÀÇ ¼Ò¹ÚÇÏÁö¸¸ À¯¿ëÇÑ »ý°¢¿¡¼ ½ÃÀ۵ƴÙ. ÀÌÈÄ Å±ǵµ¸¦ ¹è¿ì°í °¡¸£Ä¡°í, ¶Ç À½¾ÇÁٳѱ⸦ ÀüÆÄÇÏ¸é¼ ±× »ý°¢À» ½ÇõÇÏ°í ½Í´Ù´Â ¸¶À½ÀÌ °£ÀýÇØÁ³°í, ¸¶Ä§³» Ã¥À¸·Î ¿Ï¼ºÇß´Ù. ¡¶¿µ»óÀ¸·Î È¥ÀÚ ¹è¿ì´Â À½¾ÇÁٳѱ⡷´Â ÀúÀÚ°¡ ¾î¸± Àû ±×Åä·Ï ¹è¿ì°í ½Í¾ú´ø ½ÖÀý°ïÀ» »ý°¢ÇÏ¸é¼ ´©±¸³ª ½±°Ô À½¾Ç¿¡ ¸ÂÃç Áٳѱ⠿À» µû¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¤¸®ÇÏ°í ¼³¸íÇسõÀº Ã¥ÀÌ´Ù. Áٳѱ⠵¿ÀÛÀ» ±Þ¼ö ¹× ³À̵µº°·Î ü°èÀûÀ¸·Î ¾Ö´Ï¸ÞÀÌ¼Ç Ä³¸¯ÅÍ ±×¸²°ú ¿µ»óÀ¸·Î ¼³¸íÇÑ °ÍÀº ´ëÇѹα¹, ³ª¾Æ°¡ Àü ¼¼°è¿¡¼ ÀÌ Ã¥ÀÌ Ã³À½ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀåÁ¡À» Á¤¸®ÇÏ¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
1. ´ëÇѹα¹À» ´ëÇ¥ÇÏ´Â Çѱ¹À½¾ÇÁٳѱâÇùȸ °ø½Ä ±Þ¼öº° µ¿ÀÛÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ³À¸¸ç, Á¡ÇÎŬ·´ À½¾ÇÁٳѱâ Àü¹® ±³À°°ü¿¡¼ ½ÇÁ¦·Î °¡¸£Ä¡´Â ³»¿ëÀ» ±×´ë·Î ´ã¾Ò´Ù.
2. ¿µ»óÀº ÀÏ¹Ý µ¿ÀÛ°ú ½½·Î µ¿ÀÛÀ¸·Î µÇ¾î ÀÖ¾î ¿µ»ó¸¸ ºÁµµ ´©±¸³ª ½±°Ô ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.
3. ¼ºÀå±â ¾ÆÀÌ, »ìÀ» »©°í ½ÍÀº ¼ºÀÎ, ü·ÂÀ» ±â¸£°í ½ÍÀº ÀÌ¿¡°Ô È¿°úÀûÀÎ µ¿ÀÛµé·Î ±¸¼ºÇß´Ù.
4. ±Þ¼ö¿¡ µû¶ó ¿µ»ó ¼Ó ¾Ö´Ï¸ÞÀÌ¼Ç Ä³¸¯ÅÍÀÇ ¸Ó¸®»ö, ÀÇ»ó, Áٳѱ⠻öÀÌ º¯Çϱ⠶§¹®¿¡ Áö·çÇÏÁö ¾Ê´Ù.
5. ±Ù·Â ½ºÆ®·¹Äª ¿µ»óÀº Áٳѱ⿡ ÇÊ¿äÇÑ ±ÙÀ°¿îµ¿µé·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ü·Â ÁßÁø¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡´Â Áٳѱ⠱޼öº° µ¿ÀÛ»Ó ¾Æ´Ï¶ó, ÁٳѱâÀÇ ¿ª»ç ¹× È®Àå, Áٳѱâ Áö½Ä¹é°ú´Â ¹°·Ð, À½¾ÇÁٳѱâÀÇ ÀåÁ¡°ú È¿°ú, ºÎ»ó ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ Áٳѱâ ÀüÈÄ ¿îµ¿, Áٳѱ⠽ºÆ®·¹Äª ¹× ±Ù·Â ¿îµ¿ µîµµ Àϸñ¿ä¿¬ÇÏ°Ô Á¤¸®µÅ ÀÖ¾î À½¾ÇÁٳѱâÀÇ ÀåÁ¡°ú ¸Å·ÂÀ» ÇÑ´«¿¡ ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ÆòÆòÇÑ ¹Ù´Ú¸¸ ÀÖÀ¸¸é ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿ÀÌ ¹Ù·Î Áٳѱâ´Ù. Áٳѱ⠿Àº À¯¿¬¼º°ú ¸®µë°¨ Çâ»ó, Àü½Å ±º»ì Á¦°Å, ü·Â°ú ¸é¿ª·Â ÁõÁø °°Àº ½Åü °ü¸®¿¡ ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. Áٳѱ⠿ÀÇ ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ·®Àº Æò»ó½Ãº¸´Ù 8~10¹è°¡·® µÇ¸ç, ºÐ´ç ½É¹Ú¼ö´Â 130~180ȸ´Ù. 5ºÐ°£ Áٳѱ⸦ Çϸé 1,500¹ÌÅ͸¦ Èû²¯ ´Þ¸®´Â °Í°ú °°Àº È¿°ú°¡ °°À¸¸ç, 10ºÐ µ¿¾È Áٳѱ⸦ Çϸé 30ºÐ µ¿¾È ´Þ¸®±â¸¦ ÇÑ °Í°ú °°´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù.
ÀÌ·± Áٳѱ⠿¿¡ À½¾ÇÀ» Á¢¸ñÇØ Áö·çÇÏÁö ¾Ê°Ô ²ÙÁØÈ÷ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µç À½¾ÇÁٳѱâ´Â Çö´ëÀο¡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ ÀÛÀº ½ÇõÀÌÀÚ Å« ¼º°ú¸¦ °¡Á®´ÙÁÖ´Â »ýȰüÀ°ÀÌ´Ù. ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀ» 20³â ³Ñ°Ô ¿¬±¸ÇÏ°í °ÀÇÇØ¿Â Çѱ¹±àÁ¤½É¸®¿¬±¸¼ÒÀå ¿ì¹®½Ä ±³¼ö¿¡ µû¸£¸é, À½¾ÇÁٳѱâ´Â ¡®±àÁ¤½É¸®ÇС¯¿¡¼µµ °·ÂÇÏ°Ô ÃßõÇÏ´Â ½É¸®µµ±¸´Ù. À½¾Ç¿¡ ¸ÂÃç Áٳѱ⸦ ÇÏ¸é ±àÁ¤ Á¤¼°¡ ¹è¾çµÇ¾î ÀÚ½ÅÀÇ ¼º°Ý°Á¡°ú ȸº¹·ÂÀ» Å°¿ï ¼ö ÀÖ°í, ÀÌ°ÍÀÌ °á±¹ ÇູÀ» ¸¸µé¾îÁֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Áï Áٳѱ⸦ ÇÏ°í ³ª¸é ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í, ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁö¸é ¸Ó¸®°¡ ¸¼¾ÆÁö¸é¼ ¾ÆÀ̵ð¾î°¡ ¸¹ÀÌ ¶°¿À¸£¸ç, âÀǼºÀÌ Çâ»óµÈ´Ù. ¶ÇÇÑ »ó´ë¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í ¿ë¼ÇÏ¸ç ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¼ö¿ë¼º°ú ½º½º·Î Âü¿©ÇÏ°í È°µ¿ÇÏ´Â Àڹ߼ºÀÌ Çâ»óµÉ »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ¸»µµ ÀßÇÏ°Ô µÇ°í, ±â¾ï·Âµµ ÁÁ¾ÆÁø´Ù.
¿ì¹®½Ä ±³¼ö´Â ¡°¼¿ÇÁ ¼¼¶óÇǽºÆ®(Self Therapist)°¡ µÅ¶ó¡±´Â ¸»À» ÀÚÁÖ Çϴµ¥, ÀÌ´Â °ð ½É¸®ÀûÀ¸·Î ¾î·Á¿î ¹®Á¦¸¦ ½º½º·Î ÇØ°áÇÏ°í ÇູÀ» ¸¸µé¶ó´Â Àǹ̴Ù. ¿ì ±³¼ö´Â ¡°±àÁ¤½É¸®Çп¡´Â ±×·¸°Ô µµ¿ÍÁÖ´Â µµ±¸µéÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ±× µµ±¸ Áß À½¾ÇÁٳѱⰡ À¸¶äÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸®¶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù¡±¸é¼ ¡°ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ µ¶Àڵ鵵 ¼¿ÇÁ ¼¼¶óÇǽºÆ®°¡ µÇ´Â µ¥ ÇÑ°ÉÀ½ ´õ ´Ù°¡°¡±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ±¹³»¿Ü ÃÖÃÊÀÇ ±Þ¼ö ¿µ»ó Áٳѱâ Ã¥ÀÌ°í, ¿¡´Ï¸ÞÀÌ ¼Ç ±×¸² Áٳѱâ Ã¥À̸ç, Áö³ 25³â µ¿¾È ÀúÀÚ¿Í À½¾ÇÁٳѱâ ÁöµµÀÚ, ¼±¼ö, °æ...¿µÀÚÀÇ Áý³ä¾î¸° ¡´Áٳѱâ·Î ÇູÇÑ ¼¼»ó ¸¸ µé±â¡µ ÇÁ·ÎÁ§Æ®ÀÇ °á°úÀÌ´Ù. ¡¶¿µ»óÀ¸·Î È¥ÀÚ ¹è¿ì´Â À½¾ÇÁٳѱ⡷°¡ ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª À°Ã¼Àû ÀÚ¿øÀº ¹°·Ð, Á¤¼Àû¡¤½É¸®Àû¡¤ÀÎÁöÀû¡¤»çȸÀû ÀÚ¿øÀ» ±¸ÃàÇÏ°í ±â»Ý°ú ¸¸Á·, ÇູÀ» ã´Â Áß¿äÇÑ Ã¹¹ßÀÌ µÇ¾îÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
[̵̧ȍ]
·±´ø¼¼°è´ëȸ ¶§ ¼±¼öµéÀÌ Áٳѱ⠵¿ÀÛÀ» ¹è¿ï ¼ö Àִ å(±³Àç)ÀÌ ¾ø¾î ¿©·¯ ³ª¶ó¸¦ ¼ö¾øÀÌ ´Ù´Ï¸ç ±â¼úÀ» ÀÍÇû´ø ±â¾ïÀÌ ³³´Ï´Ù. ÀÌÁ¦ ´ëÇѹα¹ ÁٳѱⰡ ÀÏ»ó ¿îµ¿À» ³Ñ¾î ¼¼°è ¼±Áø ½ºÆ÷Ã÷ ¹®È¸¦ À̲ø¾î°¡´Â °Í¿¡ »ÑµíÇÔÀ» ´À³§´Ï´Ù. ¸¹Àº ºÐÀÌ ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ °Ç°, »ç¶û, ÇູÀ» ÀïÃëÇÏ±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. - ·±´ø¼¼°è´ëȸ À½¾ÇÁٳѱ⠱¹°¡´ëÇ¥ °¨µ¶ ±èµ¿¼·
¿µ»óÀ¸·Î Áٳѱ⸦ ¹è¿î´Ù´Â ¾ÆÀ̵ð¾î°¡ Âü ½Å¼±ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡ ¼Ò°³µÈ µ¿ÀÛµéÀ» µû¶ó ÇÏ¸é¼ ±¹¹Î ¸ðµÎ°¡ °Ç°À» ì°åÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¾î¸°À̵éÀÌ °Ç°ÇÏ°í ¹Ù¸¥ Áٳѱ⠿À¸·Î ¾¦¾¦ ¼ºÀåÇÏ±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. - EBS ¡´µùµ¿´ó À¯Ä¡¿ø¡µ ¶ÒµüÀÌ ¾Æºü ±èÁ¾¼®
³²ÁßÁø ȸÀåÀÇ Å±ǵµ¿Í Áٳѱ⿡ ´ëÇÑ ¿Á¤ÀÌ ¸ÚÁø ±³Àç·Î ź»ýÇØ ¹Ý°©½À´Ï´Ù. ½Åü °ü¸®¿¡¼ ±âº»¿îµ¿À̶ó°í ÇÒ Áٳѱ⸦ űǵµ¿¡ Á¢¸ñÇØ Å±ǵµÀÎÀº ¹°·Ð, ¸¹Àº ±¹¹ÎÀÇ °Ç°¿¡µµ Å« µµ¿òÀÌ µÇ¸®¶ó È®½ÅÇÕ´Ï´Ù. È¥½ÅÀ» ´ÙÇÑ ¿¬±¸ °á°úÀÎ ¸¸Å, ¸ðµÎ°¡ Áñ±â¸é¼ °Ç°µµ ì±â´Â Ã¥ÀÌ µÇ±æ ±â´ëÇÕ´Ï´Ù. - ±¹±â¿ø űǵµ½Ã¹ü´ÜÀå ³²½ÂÇö
¼ö·Ã»ý ´«³ôÀÌ¿¡ ¸ÂÃá ³»¿ë°ú ¾Ö´Ï¸ÞÀÌ¼Ç Ä³¸¯ÅÍÀÇ ½Å¼±ÇÔÀÌ È£±â½ÉÀ» ÀÚ±ØÇϴ åÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ Áٳѱ⠵¿ÀÛµéÀ» ½º¸¶Æ®Æù ¿µ»óÀ» º¸¸é¼ ½±°í Áñ°Ì°Ô µû¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ¸¸µé¾î ¿äÁò ½Ã´ë¿¡ ºÎÇÕÇÏ´Â »õ·Î¿î ½Ãµµ¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. - Çѱ¹½ºÆ÷Ã÷½Å¹®»ç ´ëÇ¥¡¤ÀÌÇÐ¹Ú»ç ¼Õ¼ºµµ
¾Ö´Ï¸ÞÀÌ¼Ç Ä³¸¯ÅÍ·Î Áٳѱ⠵¿ÀÛÀ» Ç¥ÇöÇÑ °Íµµ Èï¹Ì·ÓÁö¸¸, µ¿ÀÛÀ» ¿µ»óÀ¸·Î µû¶ó ÇÏ°Ô ÇÑ Á¡ÀÌ Æ¯È÷ ³î¶ø½À´Ï´Ù. Áٳѱ⸦ »ýȰüÀ°À¸·Î ÀÚ¸® Àâ°Ô ÇÑ °ÍÀº ¹°·Ð, ½ºÆ÷Ã÷»ê¾÷¿¡¼µµ ¼±µÎÀû ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ³²ÁßÁø ȸÀå¿¡°Ô ¹Ú¼ö¸¦ º¸³»¸ç, ÀÌ Ã¥ÀÌ ¸¹Àº üÀ°´ëÇб³¿¡¼ ½Ç±â±³Àç·Î »ç¿ëµÆÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. - ¸íÁö´ëÇб³ ½ºÆ÷Ã÷°æ¿µ»ê¾÷Çаú ÁÖÀÓ±³¼ö ¿ìÁ¾¿õ
Áٳѱâ´Â űǵµ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸¹Àº ½ºÆ÷Ã÷ Á¾¸ñ¿¡¼ º¸Á¶¿îµ¿°ú ü·Â¿îµ¿À¸·Î ÀÚ¸® Àâ¾Ò½À´Ï´Ù. ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª ½±°Ô µû¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»»Ó´õ·¯, ½Åü¹ß´Þ°ú Á¤¼¹ß´Þ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ´Â »ýȰüÀ°ÀÎ Áٳѱ⸦ À½¾Ç°ú ÇÔ²² Áñ±â±â¸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù. - ¼¼°èűǵµº»ºÎ ±¹±â¿øÀå À̵¿¼·
»ó»ó·ÂÀÌ ³²´Þ¶ó ÇÐâ ½ÃÀý °³±¸ÀïÀÌ¿´´ø Á¦ÀÚ ³²ÁßÁø ȸÀåÀÇ Áö¼º°ú âÀÇ·ÂÀÌ °¡µæ ´ã±ä Ã¥À» º¸´Ï ±× ¿¾³¯ ±î¸Ä°í ¼ø¼öÇß´ø ½Ã°ñ ¾ÆÀÌÀÇ ¾ó±¼ÀÌ °¡½¿ ¹¶Å¬ÇÏ°Ô ¶°¿Ã¶ó ¼Ò½ËÀû ´ãÀÓ±³»ç·Î¼ º¸¶÷À» ´À³§´Ï´Ù. ½É½ÅÀÌ ÇÑâ ¼ºÀåÇÏ´Â Áß°íµîÇлýµé¿¡°Ô ±×¾ß¸»·Î Çʵ¶¼°¡ ¾Æ´Ò±î ½Í½À´Ï´Ù. - Àε¿°íµîÇб³ ±³Àå Â÷¿ë¼®
-
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̵̧ȍ
µé¾î°¡´Â ±Û
1Àå Áٳѱ⿡ ´ëÇÑ ±âº» A to Z
¡ÜÁٳѱâÀÇ ¿ª»ç ¹× È®Àå
¡ÜÁٳѱâ Áö½Ä¹é°ú
2Àå À½¾ÇÁٳѱâÀÇ ¸ðµç °Í
¡ÜÀ½¾ÇÁٳѱâÀÇ ÀåÁ¡ ¹× È¿°ú
¡ÜÀ½¾ÇÁٳѱâ Àü¹® ±³À°±â°ü ¡®Á¡ÇÎŬ·´¡¯
3Àå ¡®Á¡ÇÎŬ·´¡¯°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â À½¾ÇÁٳѱâ
¡ÜÇѱ¹À½¾ÇÁٳѱâÇùȸ ±Þ¼öÇ¥
¡ÜºÎ»ó ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ Áٳѱâ ÀüÈÄ ¿îµ¿
¡ÜÁٳѱ⠽ÃÀÛ Àü ½Ç·Â¿¡ ¸Â´Â ÁÙ Á¶Àý
¡ÜÁٳѱ⠽ºÆ®·¹Äª ¹× ±Ù·Â ¿îµ¿
4Àå Áٳѱ⠱޼öº° µ¿ÀÛ
¡Ü1´Ü°è: º£ÀÌÁ÷ °úÁ¤
°³ÀÎÁÙ 7±Þ: 1. 8ÀÚ µ¹¸®±â / 2. ¾ç¹ß ¸ð¾Æ 2µµ¾à¶Ù±â / 3. ¾ç¹ß ¸ð¾Æ 1µµ¾à¶Ù±â / 4. ¾ÕµÚ ¸ð¾Æ¶Ù±â
°³ÀÎÁÙ 6±Þ: 1. 8ÀÚ ¾Æ·¡À§ ½ºÀ® / 2. ÁÂ¿ì ¹ú·Á ¸ð¾Æ¶Ù±â / 3. ¾ÕµÚ ¹ú·Á ¸ð¾Æ¶Ù±â / 4. ¾ù°É¾î Ç®¾î¶Ù±â
°³ÀÎÁÙ 5±Þ: 1. 8ÀÚ ´õºí½ºÀ® / 2. ¿· ¶³ÃÄ ¸ð¾Æ¶Ù±â / 3. ¹ø°¥¾Æ 2¹ÚÀÚ¶Ù±â / 4. °¡À§¹ÙÀ§º¸ ¶Ù±â
°³ÀÎÁÙ 4±Þ: 1. 8ÀÚ µÇµ¹¸®±â / 2. ¹ø°¥¾Æ¶Ù±â / 3. ¾ù°É¾î¶Ù±â(OOCC) / 4. µÚ·Î ¶Ù±â / 5. µÚ ¸ØÃã
°³ÀÎÁÙ 3±Þ: 1. 8ÀÚ ÆÈ °¨±â / 2. ¾Õ µé¾î ¸ð¾Æ¶Ù±â / 3. ¿· ¶³ÃÄ ¾ù°É¾î¶Ù±â / 4. µÚ ¾ù°É¾î Ç®¾î¶Ù±â
°³ÀÎÁÙ 2±Þ: 1. ´õºí ½ºÀ® ¿·´Ù¸® µé±â / 2. µÚ µé¾î ¸ð¾Æ¶Ù±â / 3. ´õºí ¾ù°É¾î Ç®¾î¶Ù±â / 4. 1.5Áß ¸ð¾Æ¶Ù±â
°³ÀÎÁÙ 1±Þ: 1. µÇµ¹·Á ...¶Ù±â(¹«¸¡¤´Ù¸®) / 2. ¾Õ Èçµé¾î ¶Ù±â / 3. 1.5Áß ¾ù°É¾î Ç®¾î¶Ù±â / 4. 2Á߶ٱâ(¾ç¹ß ¸ð¾Æ 3¹ø) /
¦ÁÙ 7±Þ: ¸Â¼¶Ù±â 2µµ¾à
¦ÁÙ 6±Þ: ¸Â¼¶Ù±â(3/3/3)
¦ÁÙ 5±Þ: ³ª¶õÈ÷¶Ù±â(4/2/1)
¦ÁÙ 4±Þ: ³ª¶õÈ÷¶Ù±â-¾ÕµÚ¶Ù±â
¦ÁÙ 3±Þ: »ç½½¶Ù±â 2µµ¾à
¦ÁÙ 2±Þ: »ç½½¶Ù±â ¸ô¾ÆÁÖ±â(3/4/3)
¦ÁÙ 1±Þ: »ç½½¶Ù±â ¹ÝȸÀü(¾Õ/µÚ/¾Õ)(3/3/3)
±ä ÁÙ 7±Þ: ¹è¿õ¡¤¸¶Áß ±âº»¶Ù±â
±ä ÁÙ 6±Þ: Á¦ÀÚ¸® µÚ·Î ¶Ù±â
±ä ÁÙ 5±Þ: µÚ¡¤¾Õ¶Ù±â(3/3)
±ä ÁÙ 4±Þ: µÚ¡¤¾Õ¡¤µÚ¶Ù±â(±âº»)
±ä ÁÙ 3±Þ: ¾ÕÀ¸·Î ¶Ù±â(±âº»)(3/6/3)
±ä ÁÙ 2±Þ: ¾ç¹ß ¸ð¾Æ-¿· ¶³ÃÄ ¸ð¾Æ-¿· ¶³ÃÄ ¾ù°É¾î-¾ç¹ß ¸ð¾Æ¶Ù±â(3/4/4/3)
±ä ÁÙ 1±Þ: 2Á߶ٱâ(3/4/3)
¡Ü2´Ü°è: ¿¤¸®Æ® °úÁ¤
°³ÀÎÁÙ 7±Þ: 1. ½ºÀ®È¸Àü¶Ù±â / 2. ¿·Èçµé¾î¶Ù±â / 3. ½ÊÀÚ¶Ù±â / 4. µÇµ¹·Á ³Ñ¾î ¸ð¾Æ¶Ù±â(EB.O) / 5. Á¡ÇÁ ÆÈ °¨¾Æ ¸ØÃã
°³ÀÎÁÙ 6±Þ: 1. ½ºÀ® ¹æÇâ Àüȯ ¶Ù±â / 2. Áö±×Àç±×¶Ù±â / 3. ¾Õµé¾î ²¿¾Æ¶Ù±â / 4. µÇµ¹·Á ³Ñ¾î ¾ù°É¾î¶Ù±â(EB.C) / 5. ´Ù¸® °É¾î X¸ØÃã
°³ÀÎÁÙ 5±Þ: 1. 8ÀÚ µÇµ¹·Á ÆÈ °¨±â / 2. ¾Õµé¾î ´Ù¸® »¸¾î¶Ù±â / 3. µÚ µé¾î ²¿¾Æ¶Ù±â / 4. µÎ²¨ºñ¶Ù±â(Åäµå) / 5. µÇµ¹·Á X¸ØÃã
°³ÀÎÁÙ 4±Þ: 1. ´Ù¸® ¹Ø ¿· ¶³Ä¡±â / 2. ÅäÈú¶Ù±â / 3. ¿·µé¾î Âï±â / 4. °³±¸¸®¶Ù±â(Å©·ç°Å) / 5. ²É°Ô ¾ù°É¾î ¸ØÃã
°³ÀÎÁÙ 3±Þ: 1. ÆÈ°¨¾Æ ȸÀü¶Ù±â / 2. ¾Õµé¾î ÁÂ¿ì ¹ú·Á ¸ð¾Æ¶Ù±â / 3. µÚ 1.5Áß ¸ð¾Æ¶Ù±â(ÀÀ¿ë2) / 4. ¿À±Ý µÇµ¹·Á ³Ñ±â(CL) / 5. ´Ù¸® ¹Ø ¾î±ú °É¾î ¸ØÃã
°³ÀÎÁÙ 2±Þ: 1. ´Ù¸® ¹Ø ÆÈ °¨¾Æ ȸÀü¶Ù±â / 2. ¾Õ Èçµé¾î ¹«¸ µé¾î ²¿¾Æ¶Ù±â / 3. µÚ 1.5Áß ¾ù°É¾î¶Ù±â / 4. ¿À±Ý ¾ù°É¾î¶Ù±â(AS) / 5. ´Ù¸® ¹Ø X¸ØÃã
°³ÀÎÁÙ 1±Þ: 1. ¾ù°É¾î ½ºÀ® ȸÀü¶Ù±â / 2. ¾Õ¡¤µÚ¡¤¾Õ ¶Ù±â / 3. ¾ç¼Õ µÚ ¾ù°É¾î Ç®¾î¶Ù±â(TS) / 4. ¼Ö°³¶Ù±â / 5. XÆÈ °É¾î ¸ØÃã
¦ÁÙ 7±Þ: »ç½½¶Ù±â ¾ù°É¾î Ç®¾î
¦ÁÙ 6±Þ: »ç½½¶Ù±â ¸ô¾ÆÁÖ±â ȸÀü
¦ÁÙ 5±Þ: »ç½½¶Ù±â ¾ù°É¾î È¥ÀÚ È¸Àü
¦ÁÙ 4±Þ: »ç½½¶Ù±â ¾ù°É¾î ÀÚ¸® À̵¿
¦ÁÙ 3±Þ: Â÷ÀÌ´ÏÁî ±âº»
¦ÁÙ 2±Þ: Â÷ÀÌ´ÏÁî È¥ÀÚ È¸Àü
¦ÁÙ 1±Þ: Â÷ÀÌ´ÏÁî ÀÚ¸® À̵¿ ¹Ý ¹ÙÄû
±ä ÁÙ 7±Þ: À̵¿ ¹æÇâ Àüȯ
±ä ÁÙ 6±Þ: ³ª¶õÈ÷ ¶Ù±â ¿· ¶³ÃÄ ¸ð¾Æ¶Ù±â(3/4/3)
±ä ÁÙ 5±Þ: ³ª¶õÈ÷ ¶Ù±â ¼Õ ¹Ù²ã ¾Õ¡¤µÚ¡¤¾Õ
±ä ÁÙ 4±Þ: ³ª¶õÈ÷ ¶Ù±â ÇÑ ¸í ȸÀü
±ä ÁÙ 3±Þ: ³ª¶õÈ÷ ¶Ù±â ¸¶ÁÖ º¸¸ç ȸÀü
±ä ÁÙ 2±Þ: ³ª¶õÈ÷ ¶Ù±â ¸ô¾ÆÁÖ±â ȸÀü
±ä ÁÙ 1±Þ: ³ª¶õÈ÷ ¶Ù±â µî ¸¶ÁÖ º¸¸ç ȸÀü
¡Ü3´Ü°è: ½´ÆÛ °úÁ¤
°³ÀÎÁÙ 7±Þ: 1. µÇµ¹·Á »çÀ̵å Âï±â / 2. ¿· ¶³ÃÄ ¹ø°¥¾Æ ¾ù°É¾î¶Ù±â / 3. ¾Õ Èçµé¾î º¸ ÁÖ¸Ô¶Ù±â / 4. 1.5Áß µÇµ¹·Á ³Ñ±â
°³ÀÎÁÙ 6±Þ: 1. µÇµ¹·Á ÇÁ·ÐÆ® Âï±â / 2. º¸ µÚµé¾î º¸ ÁÖ¸Ô¶Ù±â / 3. µÇµ¹·Á µÎ²¨ºñ¶Ù±â(Åäµå) / 4. ¼Û°ñ¸Å¶Ù±â
°³ÀÎÁÙ 5±Þ: 1. µÇµ¹·Á Èçµé¾î¶Ù±â / 2. µÚ µé¾î ¸ð¾Æ Á¦±âÂ÷±â / 3. ¹Ù±ù µÎ²¨ºñ¶Ù±â(Àιú½º Åäµå) / 4. 2.5Áß ¸ð¾Æ¶Ù±â(SOO)
°³ÀÎÁÙ 4±Þ: 1. µÚ µÇµ¹·Á »çÀ̵å Âï±â / 2. ¾ÕµÚ¾Õ ¾ù°É¾î¶Ù±â / 3. ÄÚ³¢¸®¶Ù±â(¿¤¸®ÆÝÆ®) / 4. 2.5Áß ¿· ¶³ÃÄ ¸ð¾Æ¶Ù±â(SSO)
°³ÀÎÁÙ 3±Þ: 1. µÚ µÇµ¹·Á¶Ù±â / 2. ÁÂ¿ì ¹ú·Á ÆÈ °¨¾Æ ¾ù°É¾î¶Ù±â / 3. °³±¸¸®-µÎ²¨ºñ¶Ù±â(Å©·ç°Å-Åäµå) / 4. 2.5Áß ¿· ¶³ÃÄ ¾ù°É¾î Ç®¾î¶Ù±â(SCO)
°³ÀÎÁÙ 2±Þ: 1. µÎ²¨ºñ ÆÈ °¨±â(ÅäµåW) / 2. µÇµ¹·Á ÆÈ °¨¾Æ ¾Õµé¾î ¸ð¾Æ¶Ù±â / 3. µÎ²¨ºñ-°³±¸¸®¶Ù±â(Åäµå-Å©·ç°Å) / 4. 2.5Áß ¿· ¶³ÃÄ ¸ð¾Æ ¾ù°É¾î¶Ù±â(SOC)
°³ÀÎÁÙ 1±Þ: 1. ¹Ù±ù µÎ²¨ºñ ÆÈ °¨±â(Àιú½º ÅäµåW) / 2. Áö±×Àç±× Èú / 3. µÎ²¨ºñ µÇµ¹·Á ³Ñ¾î ¸ð¾Æ¶Ù±â(Åäµå-EB-O) / 4. 2.5Áß ¿· ¶³ÃÄ ¾ù°É¾î¶Ù±â(SCC)
¦ÁÙ 7±Þ: Â÷ÀÌ´ÏÁî ÀÚ¸® À̵¿
¦ÁÙ 6±Þ: Â÷ÀÌ´ÏÁî ¾ù°É¾î Ç®¾î
¦ÁÙ 5±Þ: Â÷ÀÌ´ÏÁî ¾ù°É¾î ȸÀü
¦ÁÙ 4±Þ: Â÷ÀÌ´ÏÁî ´õºí ¾ù°É¾î Ç®¾î
¦ÁÙ 3±Þ: Â÷ÀÌ´ÏÁî ¸ô¾ÆÁÖ±â ȸÀü
¦ÁÙ 2±Þ: Â÷ÀÌ´ÏÁî ÀÚ¸® À̵¿ ȸÀü
¦ÁÙ 1±Þ: Â÷ÀÌ´ÏÁî ½´ÆÛ ¿¬°á µ¿ÀÛ
±ä ÁÙ 7±Þ: »ç½½¶Ù±â(3/4/3)
±ä ÁÙ 6±Þ: »ç½½¶Ù±â ¸ô¾ÆÁÖ±â(3/4/3)
±ä ÁÙ 5±Þ: »ç½½¶Ù±â ¾ù°É¾î Ç®¾î(3/4/3)
±ä ÁÙ 4±Þ: »ç½½¶Ù±â ÇÑ ¸í ȸÀü(3/3/3)
±ä ÁÙ 3±Þ: Â÷ÀÌ´ÏÁî ±âº»¶Ù±â(4)
±ä ÁÙ 2±Þ: Â÷ÀÌ´ÏÁî ¾ù°É¾î Ç®¾î(3/4/3)
±ä ÁÙ 1±Þ: Â÷ÀÌ´ÏÁî ¸ô¾ÆÁÖ±â ȸÀü(3/4/3)
¡Ü4´Ü°è: ¸¶½ºÅÍ °úÁ¤
°³ÀÎÁÙ 7±Þ: 1. ¾Õ ¸ØÃç ´Ù¸® ²¿¾Æ ȸÀü¶Ù±â / 2. ²É°Ô ¾ù°É¾î¶Ù±â(Ä«ºÎ½º) / 3. ½ÊÀÚ ¿À±Ý ¾ù°É¾î¶Ù±â(¸Þ°£) / 4. 2Áß ´õºí ¾ù°É¾î¶Ù±â[(OO) C.C] / 5. µÇµ¹·Á ´Ù¸® µé¾î ÆÈ °É¾î ¸ØÃã
°³ÀÎÁÙ 6±Þ: 1. ¹Ù±ù µÎ²¨ºñ ÆÈ °¨¾Æ µÇµ¹¸®±â(Àιú½º Åäµå-W) / 2. »ç¼± Èçµé¾î Èú¶Ù±â / 3. µÇµ¹·Á ³Ñ¾î ¾ç¼Õ µÚ ¾ù°É¾î Ç®¾î¶Ù±â(EB-TS) / 4. 2.5Áß µÇµ¹·Á ³Ñ±â(S.EB.O) / 5. µÇµ¹·Á ´Ù¸® µé¾î X¸ØÃã
°³ÀÎÁÙ 5±Þ: 1. µÇµ¹·Á »ç¹æÇâ¶Ù±â / 2. 2Áß º¸ÁÖ¸Ô¶Ù±â / 3. ¿À±Ý ¾ù°É¾î¶Ù°í ¿À±Ý µÇµ¹·Á ³Ñ±â(AS-CL) / 4. 2.5Áß µÇµ¹·Á ¾ù°É¾î ³Ñ±â(S.EB.C) / 5. Á¡ÇÁ´Ù¸® X¸ØÃã
°³ÀÎÁÙ 4±Þ: 1. µÎ²¨ºñ ÆÈ °¨¾Æ °³±¸¸®¶Ù±â(ÅäµåW-Å©·ç°Å) / 2. 2Áß ¹ø°¥¾Æ¶Ù±â / 3. ¿À±Ý µÇµ¹·Á ³Ñ¾î ¿À±Ý µÇµ¹·Á ³Ñ±â(CL-CL) / 4. ÆÈ °¨¾Æ ³Ñ±â 1.5Áß-2.5Áß(WW-WWO) / 5. ¾ç¼Õ µÚ ¾ù°É¾î ¹éÁ¶ ¸ØÃã
°³ÀÎÁÙ 3±Þ: 1. ´Ù¸® ¹Ø µÇµ¹·Á ¸ö °¨¾Æ ¸±¸®Áî / 2. 1.5Áß µÇµ¹·Á ÆÈ °¨¾Æ ȸÀü¶Ù±â / 3. ÆÈ °¨¾Æ ¾ù°É¾î 1.5Áß-2.5Áß(WW-WWC) / 4. µÎ²¨ºñ ´Ù¸® °¨¾Æ Ç®¾î ³Ñ±â(ÅäµåW-´Ù¸®W) / 5. ´Ù¸® ²¿¾Æ ¹ß¸ñ °É¾î ¸ØÃã
°³ÀÎÁÙ 2±Þ: 1. 1.5Áß ´Ù¸® ¹Ø ÆÈ °¨¾Æ ȸÀü¶Ù±â / 2. µÚ 2Á߶ٱâ / 3. ÆÈ °¨¾Æ µÇµ¹·Á ³Ñ±â 1.5Áß-2.5Áß(WW-WWEB) / 4. °³±¸¸® ´Ù¸® °¨¾Æ Ç®¾î ³Ñ±â(Å©·ç°ÅW-´Ù¸®W) / 5. ¹Ù±ù µÎ²¨ºñ ÇÑ ÆÈ °É¾î ¸ØÃã
°³ÀÎÁÙ 1±Þ: 1. 1.5Áß µÎ²¨ºñ ÆÈ °¨¾Æ¶Ù±â(1.5Áß Åäµå-W) / 2. µÎ²¨ºñ °³±¸¸® µÎ²¨ºñ ¸ð¾Æ¶Ù±â(Åäµå-Å©·ç°Å-Åäµå-O) / 3. 3Á߶ٱâ / 4. 2.5Áß ¿· ¶³ÃÄ µÎ²¨ºñ¶Ù±â(S.TJ.O) / 5. µÇµ¹·Á ÆÈ °¨¾Æ ´Ù¸® °É¾î ¸±¸®Áî ¸ØÃã
¦ÁÙ 7±Þ: Â÷ÀÌ´ÏÁî ¾ù°É¾î ÀÚ¸® À̵¿
¦ÁÙ 6±Þ: Â÷ÀÌ´ÏÁî µÇµ¹·Á ³Ñ±â ȸÀü
¦ÁÙ 5±Þ: Â÷ÀÌ´ÏÁî µÎ²¨ºñ ȸÀü(Åäµå ȸÀü)
¦ÁÙ 4±Þ: Â÷ÀÌ´ÏÁî µÎ²¨ºñ ȸÀü(Åäµå)
¦ÁÙ 3±Þ: Â÷ÀÌ´ÏÁî ¸ô¾ÆÁֱ⠾ù°É¾î ȸÀü
¦ÁÙ 2±Þ: Â÷ÀÌ´ÏÁî µÎ²¨ºñ-°³±¸¸®-µÎ²¨ºñ
¦ÁÙ 1±Þ: Â÷ÀÌ´ÏÁî ¸¶½ºÅÍ ¿¬°á µ¿ÀÛ
±ä ÁÙ 7±Þ: ±âº» Åë°ú
±ä ÁÙ 6±Þ: ±âº»¶Ù±â OOO CO CO (OO)¡¿3
±ä ÁÙ 5±Þ: ´ÙÁ߶ٱâ OOO (OO)(CO) (OO)(CC)
±ä ÁÙ 4±Þ: À§¾Æ·¡ µ¹¸®±â
±ä ÁÙ 3±Þ: ½ºÀ§Ä¡
±ä ÁÙ 2±Þ: µÚµ¹¾Æ ¾ù°É¾î
±ä ÁÙ 1±Þ: ÁÂ¿ì µ¹¸®±â
-
-
¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® ¿îµ¿À¸·Î Áٳѱ⸦ ²Å´Â ÀÌÀ¯´Â Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð°¡ ³ô±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¡¼ ¸¹Àº µ·À» µéÀÌÁö ¾Ê°íµµ °Ç°À» Áöų ¼ö ÀÖ´Â Áٳѱ⸦ ÀÏ¸í ¡®5¹Ð¸®¹ÌÅÍÀÇ °Ç° »ý¸íÁÙ¡¯À̶ó°í ÀÏÄ´´Ù. ¸¹Àº ³í¹®¿¡¼ ¹àÇôÁø ¹ÙÁö¸¸, ¿îµ¿¼±¼öµéÀÌ Áٳѱ⸦ ±âÃÊ ¿îµ¿À¸·Î ¼±ÅÃÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ¼ÕÀ¸·Î ÁÙÀ» µ¹¸®°í, ¹ß·Î ¶Ù¾î³Ñ´Â °úÁ¤¿¡¼ ¡®ÇùÀÀ·Â¡¯°ú ¡®¸®µë°¨¡¯ ¹ß´Þ¿¡ ÃÖ°í È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
½Åü°¡ °Ç°ÇØ¾ß Á¤½ÅÀÌ °Ç°ÇÏ°í, Á¤½ÅÀÌ °Ç°ÇØ¾ß »îÀÇ ÁúÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÏ´Ù. µû¶ó¼ ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ¸¹Àº ÀÌ°¡ È¿°ú¸¦ º¸°í ¡®Áٳѱâ·Î °Ç°ÇÑ ¼¼»ó!¡¯, ¡®Áٳѱâ·Î ÇູÇÑ ¼¼»ó!¡¯ÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù. - º»¹® 6ÂÊ
À½¾ÇÁٳѱâ´Â ¿ª°æÀ̳ª Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ ±Øº¹ÇÏ´Â µ¥ Çʼö ¿ä¼ÒÀΠȸº¹·ÂÀ» Å°¿öÁÖ°í, ¸ñÇ¥¸¦ ¼ºÃëÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ȸº¹·ÂÀº ¿ì¸® ³»¸é¿¡ ÀÚ¸®ÇÑ °·ÂÇÑ ÈûÀÌÀÚ ¿ª°æÀ» ±Øº¹ÇÏ´Â ¿øµ¿·ÂÀ̸ç, ³»¸éÀÇ ¸¶À½ ±ÙÀ°À» ´Ü·ÃÇØ ¼ºÀåÇÏ°Ô ÇÏ´Â µµ±¸´Ù.
¶ÇÇÑ À½¾ÇÁٳѱâ´Â ¼º°Ý°Á¡(Character Strengths)À» Å°¿ì´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¼ö´ÜÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ¼±ÇÑ Ç°¼º°ú µµ´öÀû °³³ä¿¡ ±â¹ÝÀ» µÐ ¼º°Ý°Á¡Àº °úÇÐÀûÀ¸·Î °ËÁõµÈ µµ±¸·Î, ÀÚ½ÅÀÌ °¡Àå ÁÁ¾ÆÇÏ°í ÀßÇÏ´Â ¼º°Ý Ư¼ºÀ» °¡¸®Å²´Ù. Àμº°Á¡À¸·Îµµ ºÒ¸®´Â ¼º°Ý°Á¡Àº ÀÚ½ÅÀÇ ³ë·ÂÀ¸·Î ¾ó¸¶µçÁö Å°¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. Áï ²ö±â¿Í ¿Á¤, ÀÚ±âÅëÁ¦·Â, ¿ë°¨¼º °°Àº °Á¡À» Å°¿ì°í ¼ºÃë°¨À» ´À³¢´Â µ¥ À½¾ÇÁٳѱⰡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. -º»¹® 9ÂÊ
ÁÙÀ» °¡Áö°í À½¾Ç¿¡ ¸ÂÃß¾î ¿îµ¿ÇÏ´Â À½¾ÇÁٳѱâ´Â ¿îµ¿ È¿°ú´Â ¹°·Ð, âÀÛ°ú ¿Ï¼ºÀÇ Áñ°Å¿òµµ »ó´çÈ÷ Å©´Ù. À½¾ÇÁٳѱâÀÇ ÀåÁ¡°ú È¿°ú´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
¨ç ¾Æµ¿±â¿¡ ÀÛ°í ¿¬¾àÇÑ ½ÉÀåÀ» °ÇÏ°í Æ°Æ°ÇÑ ½ºÆ÷Ã÷ ½ÉÀåÀ¸·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.
¨è û¼Ò³â±â¿¡ ½Åü¸¦ ±ÕÇü ÀÖ°Ô ¹ß´Þ½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.
¨é À½¾Ç°ú ¸®µë¿¡ ¸ÂÃç ½ºÅÜÀ» ±¸»çÇϱ⿡ ÀÏ¹Ý Áٳѱ⺸´Ù 30ÆÛ¼¾Æ®°¡·® ¿îµ¿·®ÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù.
¨ê ±âÃÊ Ã¼·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â Á¾ÇÕ Àü½Å¿îµ¿ÀÌÀÚ, ¼¼Æ® ³Ñ±â¸¦ ÅëÇØ È£ÈíÀ» Á¶ÀýÇÏ°í »ê¼Ò °ø±ÞÀ» ¿øÈ°ÀÌ Çϸç Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÌ´Ù.
¨ë ¿îµ¿ ÀáÀç ´É·ÂÀÌ Çâ»óµÇ°í ½Åüµµ °í·ç ¹ß´ÞÇØ ±âÃÊ Ã¼·Â Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ƯÈ÷ ½ÅüÀÇ Áö±¸·Â°ú ÇùÀÀ·ÂÀÌ ¹ß´ÞÇØ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀÌ¸ç ½ÉÆó ±â´Éµµ °ÈµÈ´Ù.
¨ì ¹à°í ¸í¶ûÇÑ ¼º°ÝÀ¸·Î º¯ÇÏ°í, »çȸ¼ºµµ ±â¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù.
¨í Ä£±¸µé°ú Àß ¾î¿ï¸®°Ô µÇ°í °øµ¿Ã¼ Àǽİú Àγ»·Â, µµÀüÀÇ½Ä µîÀÌ ±æ·¯Á® ¼ºÀå ¹ß´Þ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¨î ¾î¸°ÀÌ ¼¼°è¿¡¼ ÀÚÃ븦 °¨Ãá µ¿¿ä ºÎ¸£±â¸¦ ÅëÇØ ÀμºÀ» ÇÔ¾çÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. - º»¹® 30ÂÊ
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Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
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´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
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Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
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¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
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<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
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¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
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