>
>
시니어 건강을 위한 운동 지침서 
추연경 ㅣ 한미의학 ㅣ Exercise and Physical Activity for Older Adults
  • 정가
25,000원
  • 판매가
25,000원 (0% ↓, 0원 ↓)
  • 발행일
2023년 08월 10일
  • 페이지수/크기/무게
296page/210*281*18/1034g
  • ISBN
9791190322614/1190322617
  • 배송비
무료배송
  • 배송예정일
07/22(월) 배송완료예정
  • 현 보유재고
100 권 이상
  • 주문수량
  • 바로구매 북카트담기
  • 제휴몰 주문 시 고객보상, 일부 이벤트 참여 및 증정품 증정, 하루/당일 배송에서 제외되므로 참고 바랍니다.
  • 상세정보
  • Danielle R. Bouchard의 『시니어 건강을 위한 운동 지침서』는 〈노화, 신체적 건강, 신체활동〉, 〈노화 이론〉, 〈고령화 인구의 세계적 변화〉 등이 수록되어 있는 책이다.
  • Part??I 노화의 기초??1 Chapter 1 노화, 신체적 건강, 신체활동??2 노화에 대한 정의??2 노화와 관련된 일반적인 상태??5 Chapter 2 노화 이론??11 진화 역학 이론??13 단순 손상 및 기본 한계 이론??13 진화적 비프로그램 노화 이론??14 진화적 프로그램 노화 이론??15 프로그램 노화와 비프로그램 노화의 논쟁??17 노화 이론의 의학적 함의??18 수명 연장 연구??19 항노화제??19 노화 이론에 관한 정책, 윤리 및 사회적 문제??20 Chapter 3 고령화 인구의 세계적 변화??21 인구 증가의 역사??22 오늘날 인구 고령화의 패턴??24 출산율 감소가 인구 고령화에 미치는 영향??26 인구 고령화에 대한 사망률 감소의 영향??32 이환율의 감소??39 Part??II 노화의 물리적 차원??43 Chapter 4 신체 구성 및 연령 관련 변화??44 신체 구성 변화 측정??45 제지방량??49 골량??51 지방량??53 비만, 근감소증, 골다공증의 동반 발생??56 관점??56 Chapter 5 근골격계 변화??59 골격근 개요??59 노화에 따른 근력 및 근파워 손실??62 근섬유와 노화??64 근파워와 노화??65 근력 손실의 생리학적 메커니즘??67 근파워 상실의 생리학적 메커니즘??69 근력, 근파워를 향상시키기 위한 ...
  • 역자 서문 과거에는 건강을 단순하게 질병이 없는 상태라 정의하였으나 21세기를 접어들면서 신체적, 정신적, 사회적으로 온전한 상태를 ‘건강하다.’라고 정의한다. 현재 우리사회는 매우 빠른 고령화의 속도를 보이며, 2025년에는 초고령화 시대에 진입할 것으로 전망하고 있다. 따라서 사람들의 수명 증가와 함께 건강에 대한 관심도 매우 높다. 하지만 고령화에 따른 건강관리 방법과 이를 위한 교재는 매우 미흡한 실정이다. 이에 노인관련 지도자와 건강관리에 관심있는 일반인들을 위해 Danielle R. Bouchard의 시니어건강을 위한 운동지침서를 편역하였으며 교재내용은 노화 및 신체적 건강과 활동, 그리고 기능적 건강을 위한 운동권장사항 등 다양한 요인들에 대해 다루고 있다. 체육관련 학과 학부생들의 한 학기를 이수 할 수 있는 총 15장 분량으로 구성하였으며, 이 교재가 건강관리에 관심 있는 모두에게 많은 정보와 지식을 습득하는데 도움이 되기를 희망해 본다. 저자 서문 많은 교과서들은 노인들의 신체활동과 운동의 이점에 대한 연구 결과를 요약하고 있지만, 그것들은 시대에 뒤떨어져 있고 자연적인 신체 노화의 보편적인 발생에 대한 신체활동의 역할에만 거의 초점을 맞추지 않습니다. 이 책에서 우리는 다음과 같은 질문을 합니다: ㆍ 신체활동과 운동이 노화되는 동안의 이점은 무엇입니까? ㆍ 질병이 없을 때 신체활동을 얼마나 권장합니까? ㆍ 활동적이거나 운동을 시작하는 노인들의 신체적 기대는 무엇입니까? ㆍ 만성 질환에 상관없이 권장되는 신체활동량? 북미에서는 노화가 종종 부정적인 것으로 받아들여지고 질병, 이동성 문제 및 신체활동 감소와 관련이 있습니다. 65세 이상의 대부분의 성인들이 여전히 기능적이고, 큰 질병 없이 살고 있으며, 여전히 흥미가 있고 운동을 할 수 있다는 것을 신세대에게 알려주는 책이 필요합니다. 같은 맥락에서, 고령의 나이에 경쟁적인 스포츠에 참여하기로 결정하는 노인들의 수는 붐을 이루고 있고 향후 10년 동안 증가할 가능성이 있습니다. 학생들에게 노화는 불가피하지만 신체활동 전체가 나이와 관련된 신체 기능의 감소를 크게 늦출 수 있다는 것을 가르치는 것은 중요합니다. 전 세계적으로 연령 인구통계가 변화함에 따라, 노인들과 그들과 함께 일하는 사람들에게 운동의 이점과 어떤 현실적인 신체적 결과가 예상되는지를 안내하는 자원을 갖는 것이 중요합니다. 노인을 위한 운동과 신체활동은 주요 질병이 없는 노인을 위한 운동과 신체활동의 신체적 이점에 대해 논의하기 위한 전 세계의 기여자들의 공동 노력을 대표하며, 이 책은 주요 예방 초점의 의미에서 독특합니다. 이 책의 내용은 주로 대학을 대상으로 합니다. 그리고 대학생과 교수들은 노인과 노화의 과정을 중심으로 구성된 과정 콘텐츠를 제공합니다. 세계 각국에서 기여자들은 다양한 관점을 제시합니다. 이 교과서의 정보는 학문적 접근법을 취하며 기초 생리학, 생물학 및 심리학에 대한 충분한 배경을 가진 상급 대학 과정에 더 적합할 수 있습니다. 또한 최근 노인의 신체 기능 및 건강 결과가 좋지 않은 것과 관련된 앉아서 하는 행동에 대한 정보를 포함함으로써 신체활동에 대한 더 넓은 접근 방식을 포함합니다. 이 교과서의 주요 목표 중 하나는 일반적으로 발생하는 신체적 나이와 관련된 변화에 대한 설명과 운동이 이러한 변화를 제한할 수 있는 방법을 제공하는 것입니다. 운동 과학, 건강 증진, 그리고 예방 의학의 학생들과 교육자들은 이 교과서의 내용이 큰 가치가 있다는 것을 알게 될 것입니다. 이 교과서의 강점은 인간의 생리학적 체계와 노...
  • 추연경 [저]
  • 출간작으로 『시니어 건강을 위한 운동 지침서』 등이 있다.
  • 전체 0개의 구매후기가 있습니다.

인터파크도서는 고객님의 단순 변심에 의한 교환과 반품에 드는 비용은 고객님이 지불케 됩니다.
단, 상품이나 서비스 자체의 하자로 인한 교환 및 반품은 무료로 반품 됩니다.
교환 및 반품이 가능한 경우
상품을 공급 받은 날로부터 7일이내 가능
공급받으신 상품의 내용이 표시, 광고 내용과 다르거나 다르게 이행된 경우에는 공급받은 날로부터 3개월 이내,
   혹은 그사실을 알게 된 날 또는 알 수 있었던 날로부터 30일 이내
상품에 아무런 하자가 없는 경우 소비자의 고객변심에 의한 교환은 상품의 포장상태 등이 전혀 손상되지 않은 경우에 한하여 가능
교환 및 반품이 불가능한 경우
구매확정 이후(오픈마켓상품에 한함)
고객님의 책임 있는 사유로 상품 등이 멸실 또는 훼손된 경우
   (단, 상품의 내용을 확인하기 위하여 포장 등을 훼손한 경우는 제외)
시간이 지남에 따라 재판매가 곤란할 정도로 물품의 가치가 떨어진 경우
포장 개봉되어 상품 가치가 훼손된 경우
다배송지의 경우 반품 환불
다배송지의 경우 다른 지역의 반품을 동시에 진행할 수 없습니다.
1개 지역의 반품이 완료된 후 다른 지역 반품을 진행할 수 있으므로, 이점 양해해 주시기 바랍니다.
중고상품의 교환
중고상품은 제한된 재고 내에서 판매가 이루어지므로, 교환은 불가능합니다.
오픈마켓 상품의 환불
오픈마켓상품에 대한 책임은 원칙적으로 업체에게 있으므로, 교환/반품 접수시 반드시 판매자와 협의 후 반품 접수를 하셔야하며,
   반품접수 없이 반송하거나, 우편으로 보낼 경우 상품 확인이 어려워 환불이 불가능할 수 있으니 유의하시기 바랍니다.
배송예정일 안내
인터파크 도서는 모든 상품에 대해 배송완료예정일을 웹사이트에 표시하고 있습니다.
<인터파크 직배송 상품>
상품은 월~토요일 오전 10시 이전 주문분에 대하여 당일 출고/당일 배송완료를 보장하는 상품입니다.
상품은 서울지역/평일 주문분은 당일 출고/익일 배송완료를 보장하며,
서울외지역/평일 주문분의 경우는 오후 6시까지 주문분에 대하여 익일 배송완료를 보장하는 상품입니다.
(단, 월요일은 12시까지 주문에 한함)
상품은, 입고예정일(제품출시일)+택배사배송일(1일)에 배송완료를 보장합니다.
~ 상품은 유통특성상 인터파크에서 재고를 보유하지 않은 상품으로
주문일+기준출고일+택배사배송일(1일)에 배송완료를 보장합니다.(토/공휴일은 배송기간에 포함되지 않습니다.)
※기준출고일:인터파크가 상품을 수급하여 물류창고에서 포장/출고하기까지 소요되는 시간
<업체 직접배송/오픈마켓 상품>
~ 상품은 업체가 주문을 확인하고, 출고하기까지 걸리는 시간입니다.
주문일+기준출고일+택배사배송일(2일)에 배송완료를 보장합니다.(토/공휴일은 배송기간에 포함되지 않습니다.)
※5일이내 출고가 시작되지 않을시, 오픈마켓 상품은 자동으로 주문이 취소되며, 고객님께 품절보상금을 지급해 드립니다.
배송비 안내
도서(중고도서 포함)만 구매하시면 : 배송비 2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송)
음반/DVD만 구매하시면 : 배송비 1,500원 (2만원이상 구매 시 무료배송)
잡지/만화/기프트만 구매하시면 : 배송비 2,000원 (2만원이상 구매 시 무료배송)
도서와 음반/DVD를 함께 구매하시면 : 배송비 1,500원 1만원이상 구매 시 무료배송)
도서와 잡지/만화/기프트/중고직배송상품을 함께 구매하시면 : 2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송)
업체직접배송상품을 구매시 : 업체별로 상이한 배송비 적용

   * 세트상품의 경우 부분취소 시 추가 배송비가 부과될 수 있습니다.
   * 북카트에서 배송비없애기 버튼을 클릭하셔서, 동일업체상품을 조금 더 구매하시면, 배송비를 절약하실 수 있습니다.
해외배송 안내
인터파크도서에서는 국내에서 주문하시거나 해외에서 주문하여 해외로 배송을 원하실 경우 DHL과 특약으로 책정된 요금표에
   의해 개인이 이용하는 경우보다 배송요금을 크게 낮추며 DHL(www.dhl.co.kr)로 해외배송 서비스를 제공합니다.
해외배송은 도서/CD/DVD 상품에 한해 서비스하고 있으며, 다른 상품을 북카트에 함께 담으실 경우 해외배송이 불가합니다.
해외주문배송 서비스는 인터파크 도서 회원 가입을 하셔야만 신청 가능합니다.
알아두세요!!!
도매상 및 제작사 사정에 따라 품절/절판 등의 사유로 취소될 수 있습니다.
오픈마켓업체의 배송지연시 주문이 자동으로 취소될 수 있습니다.
출고가능 시간이 서로 다른 상품을 함께 주문할 경우 출고가능 시간이 가장 긴 기준으로 배송됩니다.
유통의 특성상 출고기간은 예정보다 앞당겨지거나 늦춰질 수 있습니다.
택배사 배송일인 서울 및 수도권은 1~2일, 지방은 2~3일, 도서, 산간, 군부대는 3일 이상의 시간이 소요됩니다.
  • 0개
  • 0개