>
>
고혈압 아는 만큼 고칠 수 있다 : 알아두면 평생 든든한 고혈압 전문가의 150가지 질문과 답
아는 만큼 고칠 수 있다1 ㅣ 와타나베 요시히코, 최려진 ㅣ 아침사과 ㅣ 高血? ?卒中·心筋梗塞·動脈瘤 循環器?科の名?が? える最高の治し方大全聞きたくても聞けなかった150問に?門 ?が本音で回答!
  • 정가
18,000원
  • 판매가
18,000원 (0% ↓, 0원 ↓)
  • 발행일
2024년 04월 30일
  • 페이지수/크기
232page/152*224*0
  • ISBN
9791159434372/1159434379
  • 배송비
무료배송
  • 배송예정일
07/25(목) 배송완료예정
  • 현 보유재고
100 권 이상
  • 주문수량
  • 바로구매 북카트담기
  • 제휴몰 주문 시 고객보상, 일부 이벤트 참여 및 증정품 증정, 하루/당일 배송에서 제외되므로 참고 바랍니다.
  • 시리즈 도서
아는 만큼 고칠 수 있다(총2건)
고혈압 아는 만큼 고칠 수 있다 : 알아두면 평생 든든한 고혈압 전문가의 150가지 질문과 답     18,000원 (0%↓)
당뇨병 아는 만큼 고칠 수 있다 : 알아두면 평생 든든한 당뇨병 전문가의 142가지 질문과 답     18,000원 (0%↓)
  • 상세정보
  • 고혈압과 합병증을 스스로 극복하기 위한 150개의 핵심 질문을 담은 Q&A 사전 필요한 부분부터 펼쳐 읽으면 바로 궁금증 해결! 고혈압은 조용한 살인자로 불릴 만큼 위험한 질병이지만, 많은 이들이 고혈압의 위험성과 관리 방법을 제대로 인지하지 못하고 있다. 이 책은 고혈압에 대한 150가지 질문에 대한 전문가의 답변을 통해 독자들이 고혈압을 정확히 이해하고 올바르게 대처할 수 있는 지식을 제공한다. 고혈압의 원인부터 시작하여 진단, 치료 방법, 일상생활에서의 관리 방법, 고혈압이 초래할 수 있는 다양한 합병증과 그 예방법까지, 고혈압과 관련된 모든 것을 알아볼 수 있다. 이 책은 고혈압 환자뿐만 아니라 혈압을 관리해야 할 일반인들도 꼭 읽어야 할 필독서이다.
  • 제대로 아는 만큼 자신의 질병을 이해하고, 완치에 도움을 받을 수 있습니다. 전문가가 제안하는 알아두면 평생 든든한 고혈압 기본서! 이 책은 고혈압에 대한 일반적인 질문부터 구체적인 관리 방법까지 광범위하게 다루고 있습니다. 이를 통해 독자들은 고혈압의 복잡한 개념을 이해하고, 실생활에서 이 지식을 어떻게 적용할 수 있는지 배울 수 있습니다. 책에서 중점적으로 강조하는 내용을 반복해서 읽고, 이 책을 적극적으로 활용해보세요. '혈관 나이 되돌리는 1분 운동의 기적'과 함께 읽으면 운동요법에 대한 이해도를 더욱 높일 수 있습니다. 1. 혈압 측정에 대한 궁금증 가정에서 혈압을 어떻게 정확하게 측정하는지에 대한 실용적인 정보를 제공합니다. 정기적인 자가 혈압 측정은 고혈압 관리의 핵심이며, 이 책은 그 과정을 간단하게 설명하여 누구나 쉽게 따를 수 있게 도와줍니다. 2. 고혈압의 원인에 대한 궁금증 고혈압의 다양한 원인을 이해하는 것은 예방과 관리에 매우 중요합니다. 고혈압이 발생하는 생리학적 및 환경적 요인을 설명하며, 개인별 위험 요소를 식별하는 데 도움을 줍니다. 3. 생활습관에 대한 궁금증 일상 생활 속에서 고혈압을 관리하는 방법에 대한 구체적인 조언이 담겨 있습니다. 식사, 운동, 스트레스 관리 등 생활습관의 조정을 통해 혈압을 효과적으로 관리할 수 있는 방법을 제공합니다. 4. 치료에 대한 궁금증 고혈압 치료의 다양한 측면을 다루며, 약물 치료뿐만 아니라 생활 습관 변화를 통한 관리 방법을 포함합니다. 특히 저항성 고혈압 같은 복잡한 상황에 대한 해결책도 제공하여 독자들이 보다 효과적으로 자신의 상태를 관리할 수 있도록 돕습니다. 5. 합병증에 대한 궁금증 고혈압이 미치는 영향은 단순히 혈압 상승에 그치지 않습니다. 책에서는 고혈압이 다른 건강 문제, 특히 심장병과 뇌졸중과 같은 심각한 조건으로 어떻게 이어질 수 있는지를 설명합니다.
  • 머리말 iv 1. 혈압에 관한 궁금증 18가지 Q 01 대체 혈압이란 뭔가요? 2 Q 02 최고혈압은 어떤 값인가요? 4 Q 03 최저혈압이란 어떤 값을 말하나요? 5 Q 04 최신 ‘고혈압 진단 기준’에 대해 알려주세요 6 Q 05 혈압의 기준치가 점점 엄격해지던데 왜 그런가요? 8 Q 06 고혈압을 방치하면 뇌와 심장 외에 어디에 영향이 나타나는지요? 10 Q 07 일본에는 고혈압 환자가 얼마나 있나요? 12 Q 08 일본인의 고혈압에는 특징이 있다던데 정말인가요? 13 Q 09 여성은 고혈압이 되기 어렵다는 이야기가 정말인가요? 14 Q 10 제가 ‘백의고혈압’이라고 합니다. 자세히 알려주세요 15 Q 11 요즘 혈압 서지라는 말이 자주 들리던데 그게 뭔가요? 16 Q 12 고혈압은 자각증상이 있나요? 17 Q 13 언제 혈압이 오르기 쉬운지요? 18 Q 14 혈압이 높아야 뇌의 활동이 좋아지지 않나요? 20 Q 15 혈액이 맑게 잘 흐르면 좋다고 하는데 혈압이 높아지지 않나요? 21 Q 16 고혈압인 사람이 코로나19 바이러스에 감염되면 위험하다고 하는 이유를 알려주세요 22 Q 17 혈압은 낮으면 낮을수록 좋은가요? 23 Q 18 고혈압이 가정경제에 악영향을 미친다는 게 정말인가요? 24 2. 혈압 측정에 대한 궁금...
  • 그렇지만 고혈압은 뚜렷한 자각증상이 나타나지 않다 보니 혈압이 높은데도 그냥 방치하는 사람이 적지 않다. 실제로 고혈압을 제대로 치료하고 있는 일본인은 환자 수의 30퍼센트에도 미치지 못해 문제로 지적되고 있다. 어떤 병이든 마찬가지겠지만 고혈압도 조기 발견과 조기 치료가 중요하다. 조기 발견과 조기 치료를 게을리하지 않으면 무서운 심뇌혈관질환이나 까다로운 합병증이 발생할 리스크를 최소화할 수 있다. P.v 최근의 고혈압 치료에서는 진료실혈압과 가정혈압에 차이가 날 때 가정혈압을 우선시합니다. 가정혈압이 더 중시되는 이유는 가정에서 측정해야만 드러나는 숨은 고혈압이 있다는 게 밝혀졌기 때문입니다. 진료실혈압만으로는 실태가 파악되지 않는 고혈압으로는 ‘백의고혈압(Q10 참조)과 가면 고혈압(숨은 고혈압)’이 있습니다. 백의고혈압인 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 심뇌혈관질환(뇌출혈이나 뇌경색, 협심증, 심근경색)에 걸리기 쉽다는 것이 확인되었고, 앞으로 고혈압이 될 리스크도 높기 때문에 가정혈압을 측정하여 결과를 관찰하는 것이 중요합니다. P.26 생활습관 개선의 주요 내용은 우선 염분을 줄이는 것입니다. 염분 은 혈압을 상승시키는 큰 원인입니다. 일본인은 하루 평균 10g 이상의 식염을 섭취한다고 하는데 이것을 하루 6g으로 줄여야 합니다. 2분의 1 가까이 줄이다니 너무 엄격하다고 느낄지도 모릅니다. 하지만 처음에는 8g으로 시작해 단계적으로 익숙해지도록 줄여가는 방식이라면 충분히 실현할 수 있습니다. 동시에 운동 습관을 들이고, 고혈압의 원 인이 되는 스트레스를 해소하며, 비만 치료 및 예방을 위해 노력해야 합니다. 생활습관 개선만으로 혈압을 조절할 수 있다면 약물요법은 필요 없습니다. P.89 하지만 혈압은 작은 변화 하나로도 낮아집니다. 평소 사용하던 간장통을 한 방울씩 나오는 용기로 바꾸는 것만으로도 식염 섭취량을대 폭 줄일 수 있습니다. 만보계로 매일 걸음 수를 재는 것만으로 조금 더 걸어보겠다는 마음이 들기도 합니다. 의사에게 진료를 받고 가능한 부분부터 생활습관을 고쳐가는 일에 너무 늦은 때란 없습니다. 오늘부터 바로 시작하십시오. P.91
  • 와타나베 요시히코 [저]
  • 일본치과대학병원 내과 임상교수이다. 성마리안나의과대학 의학부를 졸업하고 동 대학원에서 박사과정을 수료했다. 미네소타대학교 시간생물학연구소 객원조교수를 거쳐 도쿄여자의과대학교 히가시의료센터 교수를 역임했다. 1987년 8월부터 연속휴대형혈압계를 장착하고 365일 24시간 혈압을 측정하고 있다.
  • 최려진 [저]
  • 한국외국어대학교 환경학과를 졸업하고 직장생활을 하다가 뒤늦게 일본어에 흥미를 갖고 다시 공부를 시작하여 한국방송통신대학교 일본학과를 졸업했다. 독자들에게 낯선 문화와 새로운 사실을 매끄러운 우리말로 쉽게 전해주는 번역가로 기억되고 싶은 바람으로 고군분투 중이다. 역서로는 《단단한 경제학》《복지강국 스웨덴, 경쟁력의 비밀》《경제 예측 뇌》《살을 빼고 독을 빼는 아침 사과 혁명》《1일 2분 스트레칭》《번역자, 짧은 글의 긴 여운을 옮기다》(공역) 등이 있다.
  • 전체 0개의 구매후기가 있습니다.

인터파크도서는 고객님의 단순 변심에 의한 교환과 반품에 드는 비용은 고객님이 지불케 됩니다.
단, 상품이나 서비스 자체의 하자로 인한 교환 및 반품은 무료로 반품 됩니다.
교환 및 반품이 가능한 경우
상품을 공급 받은 날로부터 7일이내 가능
공급받으신 상품의 내용이 표시, 광고 내용과 다르거나 다르게 이행된 경우에는 공급받은 날로부터 3개월 이내,
   혹은 그사실을 알게 된 날 또는 알 수 있었던 날로부터 30일 이내
상품에 아무런 하자가 없는 경우 소비자의 고객변심에 의한 교환은 상품의 포장상태 등이 전혀 손상되지 않은 경우에 한하여 가능
교환 및 반품이 불가능한 경우
구매확정 이후(오픈마켓상품에 한함)
고객님의 책임 있는 사유로 상품 등이 멸실 또는 훼손된 경우
   (단, 상품의 내용을 확인하기 위하여 포장 등을 훼손한 경우는 제외)
시간이 지남에 따라 재판매가 곤란할 정도로 물품의 가치가 떨어진 경우
포장 개봉되어 상품 가치가 훼손된 경우
다배송지의 경우 반품 환불
다배송지의 경우 다른 지역의 반품을 동시에 진행할 수 없습니다.
1개 지역의 반품이 완료된 후 다른 지역 반품을 진행할 수 있으므로, 이점 양해해 주시기 바랍니다.
중고상품의 교환
중고상품은 제한된 재고 내에서 판매가 이루어지므로, 교환은 불가능합니다.
오픈마켓 상품의 환불
오픈마켓상품에 대한 책임은 원칙적으로 업체에게 있으므로, 교환/반품 접수시 반드시 판매자와 협의 후 반품 접수를 하셔야하며,
   반품접수 없이 반송하거나, 우편으로 보낼 경우 상품 확인이 어려워 환불이 불가능할 수 있으니 유의하시기 바랍니다.
배송예정일 안내
인터파크 도서는 모든 상품에 대해 배송완료예정일을 웹사이트에 표시하고 있습니다.
<인터파크 직배송 상품>
상품은 월~토요일 오전 10시 이전 주문분에 대하여 당일 출고/당일 배송완료를 보장하는 상품입니다.
상품은 서울지역/평일 주문분은 당일 출고/익일 배송완료를 보장하며,
서울외지역/평일 주문분의 경우는 오후 6시까지 주문분에 대하여 익일 배송완료를 보장하는 상품입니다.
(단, 월요일은 12시까지 주문에 한함)
상품은, 입고예정일(제품출시일)+택배사배송일(1일)에 배송완료를 보장합니다.
~ 상품은 유통특성상 인터파크에서 재고를 보유하지 않은 상품으로
주문일+기준출고일+택배사배송일(1일)에 배송완료를 보장합니다.(토/공휴일은 배송기간에 포함되지 않습니다.)
※기준출고일:인터파크가 상품을 수급하여 물류창고에서 포장/출고하기까지 소요되는 시간
<업체 직접배송/오픈마켓 상품>
~ 상품은 업체가 주문을 확인하고, 출고하기까지 걸리는 시간입니다.
주문일+기준출고일+택배사배송일(2일)에 배송완료를 보장합니다.(토/공휴일은 배송기간에 포함되지 않습니다.)
※5일이내 출고가 시작되지 않을시, 오픈마켓 상품은 자동으로 주문이 취소되며, 고객님께 품절보상금을 지급해 드립니다.
배송비 안내
도서(중고도서 포함)만 구매하시면 : 배송비 2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송)
음반/DVD만 구매하시면 : 배송비 1,500원 (2만원이상 구매 시 무료배송)
잡지/만화/기프트만 구매하시면 : 배송비 2,000원 (2만원이상 구매 시 무료배송)
도서와 음반/DVD를 함께 구매하시면 : 배송비 1,500원 1만원이상 구매 시 무료배송)
도서와 잡지/만화/기프트/중고직배송상품을 함께 구매하시면 : 2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송)
업체직접배송상품을 구매시 : 업체별로 상이한 배송비 적용

   * 세트상품의 경우 부분취소 시 추가 배송비가 부과될 수 있습니다.
   * 북카트에서 배송비없애기 버튼을 클릭하셔서, 동일업체상품을 조금 더 구매하시면, 배송비를 절약하실 수 있습니다.
해외배송 안내
인터파크도서에서는 국내에서 주문하시거나 해외에서 주문하여 해외로 배송을 원하실 경우 DHL과 특약으로 책정된 요금표에
   의해 개인이 이용하는 경우보다 배송요금을 크게 낮추며 DHL(www.dhl.co.kr)로 해외배송 서비스를 제공합니다.
해외배송은 도서/CD/DVD 상품에 한해 서비스하고 있으며, 다른 상품을 북카트에 함께 담으실 경우 해외배송이 불가합니다.
해외주문배송 서비스는 인터파크 도서 회원 가입을 하셔야만 신청 가능합니다.
알아두세요!!!
도매상 및 제작사 사정에 따라 품절/절판 등의 사유로 취소될 수 있습니다.
오픈마켓업체의 배송지연시 주문이 자동으로 취소될 수 있습니다.
출고가능 시간이 서로 다른 상품을 함께 주문할 경우 출고가능 시간이 가장 긴 기준으로 배송됩니다.
유통의 특성상 출고기간은 예정보다 앞당겨지거나 늦춰질 수 있습니다.
택배사 배송일인 서울 및 수도권은 1~2일, 지방은 2~3일, 도서, 산간, 군부대는 3일 이상의 시간이 소요됩니다.
  • 0개
  • 0개