|
|
|
¿©·¯¹ÌÁֽŰæÀÌ·Ð : °¨Á¤, ¾ÖÂø, ÀÇ»ç¼ÒÅë, ÀÚ±âÁ¶ÀýÀÇ ½Å°æ»ý¸®ÇÐÀû ±âÃÊ
|
|
|
½ºÆ¼ºì Æ÷Áö½º, °Ã¶¹Î
¤Ó
ÇϳªÀÇÇлç
¤Ó
The Polyvagal Theory
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
½Å°æ°úÇÐÀÇ ÃÖ½ÅÁö°ßÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø ȹ±âÀûÀÎ ¿¬±¸°á°úµéÀ» Áý´ë¼ºÇÑ Ã¥
¡º¿©·¯¹ÌÁֽŰæÀ̷С»Àº Á¤½Å½ÅüÀÇÇаú ½Åü-¸¶À½Ä¡·á¿¡ ÀÖ¾î¼ÀÇ ÃÖ÷´Ü ÀÌ·ÐÀÌ´Ù. ÀÌ ÀÌ·ÐÀº °úÇп¡ ¹ÙÅÁÀ» µÐ ÀÓ»óÀûÀÎ ½ÇÁ¦¿¡ Áß¿äÇÑ ±â¿©¸¦ ÇÏ¿´´Ù. ½É¸®ÇÐÀÚ, ºÐ¼®°¡, ÀÇ»ç, Áö¾Ð»ç, ±³À°ÀÚµéÀº ÀÇ·ÚÀεéÀÇ Á¤½Å»ý¸®ÇÐÀûÀÎ »óŸ¦ ÃßÀûÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ°í, ÀڽŵéÀÌ ³°ü¿¡ ºÎµúÇûÀ» ¶§ ¹«¾ùÀÌ ¹®Á¦ÀÎÁö¸¦ ±¸º°ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÇ·ÚÀεéÀÌ Ä¡À¯µÇ°í ±×µéÀÇ »îÀÌ ¾ÕÀ¸·Î ³ª¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁÖ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Áß¿äÇÑ Áöµµ¸¦ Á¦°ø¹Þ¾Ò´Ù. Æ÷Áö½º ¹Ú»çÀÇ À§´ëÇÑ °øÇåÀº ÀÌÁ¦ ÀÌ ÇÑ ±ÇÀÇ ³î¶ø°íµµ ÃÑüÀûÀΠå¿¡ Áý¾àµÇ¾î ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ÀÓ»óÀÇ¿Í Á¤½Å»ý¸®ÇÐ ¿¬±¸ÀÚµéÀÌ ¹Ýµå½Ã Àоî¾ß Çϴ åÀÌ´Ù.
-
-
¿ªÀÚ ¼¹®
°¨»çÀÇ ±Û
¸Ó¸®¸» ¦¡ º£¼¿ ¹Ý µ¥¾î ÄÝÅ©
¼·Ð: ¿Ö ¿©·¯¹ÌÁֽŰæÀÌ·ÐÀΰ¡?
Á¦1ºÎ£üÀÌ·ÐÀûÀÎ ¿øÄ¢µé
Á¦1Àå. ½Å°æ°¨°¢ ¦¡ À§Çù°ú ¾ÈÀüÀ» ¹ß°ßÇϱâ À§ÇÑ ÀáÀçÀǽÄü°è
Á¦2Àå. ¹æ¾îÇØ¾ß ÇÏ´Â ¼¼»ó¿¡ ÀûÀÀÇϱ⠦¡ Æ÷À¯·ù°¡ ¼öÁ¤ÇÑ ¿ì¸®ÀÇ ÁøÈÀ¯»ê ¿©·¯¹ÌÁֽŰæÀÌ·Ð
Á¦3Àå. ¿©·¯¹ÌÁֽŰæÀÌ·Ð ¦¡ ÀÚÀ²½Å°æ°èÀÇ ÀûÀÀÀû ¹ÝÀÀ¿¡ ´ëÇÑ »õ·Î¿î ÅëÂû
Á¦2ºÎ£üÃÊ±â ¹ß´Þ µ¿¾ÈÀÇ »ýüÇൿÀû Á¶Àý
Á¦4Àå. ¹ÌÁֽŰæ±äÀåµµ ¦¡ ½ºÆ®·¹½º Ãë¾à¼º¿¡ ´ëÇÑ »ý¸®Àû
Á¦5Àå. ¿µ¾ÆÀÇ À°°¨ ¦¡ ½Åü°úÁ¤ÀÇ Àνİú Á¶Àý
Á¦6Àå. °íÀ§Çè ¿µ¾ÆÀÇ »ý¸®Àû Á¶Àý ¦¡ Æò°¡¿Í ÀáÀçÀûÀÎ ÁßÀç¹ý¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµ¨
Á¦7Àå. ¿µ¾ÆÀÇ ¹ÌÁÖ½Å°æ ¡°Á¦µ¿¡± Á¶ÀýÀº ¾Æµ¿Çൿ¹®Á¦¸¦ ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁØ´Ù ¦¡ »çȸÀû ÇൿÀÇ Á¤½Å»ý¸®ÇÐÀû ¸ðµ¨
Á¦8Àå. ÀÚÀ²½Å°æ°èÀÇ Ãʱâ¹ß´ÞÀº »çȸÀû ÇൿÀÇ ½Å°æÀû ƲÀ» Á¦°øÇØ ÁØ´Ù
Á¦3ºÎ£ü»çȸÀû ÀÇ»ç¼ÒÅë°ú °ü°è
Á¦9Àå. ¹ÌÁֽŰæ±äÀåµµ¿Í °¨Á¤ÀÇ »ý¸®Àû Á¶Àý
Á¦10Àå. °¨Á¤ ¦¡ ÀÚÀ²½Å°æ°è¿¡ ´ëÇÑ ½Å°æÁ¶ÀýÀÇ ÁøÈÀû ºÎ»ê¹°
Á¦11Àå. »ç¶û ¦¡ Æ÷À¯·ù ÀÚÀ²½Å°æ°è¿¡ »õ·Î ³ªÅ¸³ Ư¼º
Á¦12Àå. »çȸÂü¿©¿Í ¾ÖÂø ¦¡ °èÅë¹ß»ýÀûÀÎ Ãø¸é
Á¦13Àå. ¿©·¯¹ÌÁÖ½Å°æ °¡¼³ ¦¡ ÀÚÀ²½Å°æÁ¶Àý, ¸ñ¼Ò¸®, µè±â¸¦ ÁßÀçÇÏ´Â ...°øÅëÀûÀÎ ±âÀü
Á¦4ºÎ£üÄ¡·áÀû ¹× ÀÓ»óÀû Ãø¸é
Á¦14Àå. ¹ÌÁÖ½Å°æ ¦¡ ÀÚÆóÁõ°ú ¿¬°üµÈ ÇൿÀû ¹× »ý¸®Àû ¾ç»óÀÇ ¸Å°³Ã¼
Á¦15Àå. °æ°èÀΰÝÀå¾Ö¿Í °¨Á¤Á¶Àý
Á¦16Àå. Çдë·ÂÀº ÀÚÀ²½Å°æÁ¶Àý°ú ¿¬°üµÇ¾î ÀÖ´Ù
Á¦17Àå. À½¾ÇÄ¡·á, ¿Ü»ó, ¿©·¯¹ÌÁֽŰæÀÌ·Ð
Á¦5ºÎ£ü»çȸÀû Çൿ°ú °Ç°
Á¦18Àå. Á¤µ¿ÀÇ Áö°¢°ú Ç¥Çö¿¡ ÀÖ¾î¼ ½Åü¿Í ³ú »çÀÌÀÇ »óÈ£¿µÇâ
Á¦19Àå. ½Å°æ»ý¹°Çаú ÁøÈ ¦¡ ¾çÀ°ÀÇ ±âÀü, ¸Å°³Ã¼, ÀûÀÀÀûÀÎ °á°ú
¸ÎÀ½¸»
ÀúÀÛ±Ç
Âü°í¹®Çå
ã¾Æº¸±â
-
-
|
½ºÆ¼ºì Æ÷Áö½º [Àú]
|
|
-
Àεð¾Ö³ª´ëÇб³ÀÇ ¿Ü»ó ½ºÆ®·¹½º ¿¬±¸Çù·Â´Ü ¼³¸³ÀÚÀÌÀÚ ³ë½ºÄ³·Ñ¶óÀ̳ª´ëÇб³ÀÇ Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú ±³¼öÀÌ¸ç ½ÃÄ«°íÀÇ Àϸ®³ëÀÌ ÁÖ¸³´ëÇб³¿Í ¸Þ¸±·£µå´ëÇб³ÀÇ ¸í¿¹±³¼öÀÌ´Ù. ±×´Â Á¤½Å»ý¸®ÇÐ ¿¬±¸ÇùȸÀå°ú Çൿ ¹× ³ú°úÇÐ ¿¬ÇÕȸÀÇ ÀÇÀåÀ» ¿ªÀÓÇßÀ¸¸ç ±¹¸³º¸°Ç¿øÀÇ ¿¬±¸°úÇÐÀÚ»óÀ» ¼ö»óÇÏ¿´´Ù. ±×´Â ¿©·¯¹ÌÁֽŰæÀÌ·ÐÀÇ Ã¢½ÃÀÚÀÌ¸ç ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¿¡¼ 300Æí ÀÌ»óÀÇ °úÇÐ³í¹®À» ¹ßÇ¥ÇÏ¿´´Ù.
-
|
°Ã¶¹Î [Àú]
|
|
-
´ëÇ¥ ¿ª¼·Î ¡º°¨Á¤Áß½ÉÀÇ ¿À¸¥³ú Á¤½ÅÄ¡·á¡»°¡ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|