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- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
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Àΰ£Àº ´ëºÎºÐ ÁÖ¾îÁø ¼ö¸íÀ» ´Ù ÇÏÁö ¸øÇÏ°í »ýÀ» ¸¶°¨ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¿ì¸® Á¶»óµéÀº Æò¼Ò °Ç°ÇÏ°Ô »ì¾Æ ÀÖÀ» ¶§ ¿½ÉÈ÷ ½É½ÅÀÇ ¼ö¾çÀ» Ç϶ó°í °Á¶ÇÏ¿´´ø °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×°ÍÀÌ ¾ÆÇÁÁö ¾Ê°í ¿À·¡ »ç´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÇÑÀÇÇÐÀº ÀÚ¿¬°úÀÇ Á¶È¸¦ ÅëÇÑ ÀÎü À½¾çÀÇ ±ÕÇüÀ» Áß¿ä½Ã ¿©°å½À´Ï´Ù.
¼ºÀο¡°Ô °¡Àå À§ÇùÀûÀÎ Áúº´ÀÎ Ä¡¸Å´Â ±×·¯ÇÑ ±ÕÇüÀÌ ±úÁø Áúº´ÀÔ´Ï´Ù. ´Ù½Ã¸»ÇØ Ä¡¸Å´Â ³ú½Å°æÀÇ ÅðÇ༺ ÁúȯÀÌ°í, ÇÑ °¡Áö°¡ ¾Æ´Ñ ¿©·¯ ¿äÀο¡ ÀÇÇؼ »ý±â´Â ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. ±×Áß¿¡¼ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ÀÌ ¿øÀÎÀÎ °ÍÀÌ °¡Àå ¸¹½À´Ï´Ù. ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´Àº À¯Àü°ú ³ëÈ, »ýÈ°½À°üÀÌ ¹ßº´¿¡ °¡Àå Å« ¿µÇâÀ» ³¢Ä¨´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â À¯Àü°ú ³ëÈ´Â ¹Ù²Ü ¼ö ¾øÁö¸¸ »ýÈ°½À°üÀº ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ã¥ÀÇ ³»¿ë Áß¿¡ ¿¹¹æÀû Ä¡·á Æí¿¡´Â Ä¡¸Å¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ¿©·¯ °¡Áö ³ë·Â ¹æ¹ýÀ» Á¤¸®ÇÏ¿© ³õ¾Ò½À´Ï´Ù.
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ÀúÀÚ¼¹® ¡¦ 4
ÇÁ·Ñ·Î±×-Ä¡¸Å ÇöȲ ¡¦ 17
Ä¡¸Å ȯÀÚ ÇöȲ ¡¦ 17
Ä¡·á¾à °³¹ß ÇöȲ ¡¦ 18
Á¦ 1 Àå ³ú¿Í ±â¾ï ¡¦ 23
1. ³ú ¡¦ 23
1) ³úÀÇ ±¸Á¶¿Í ¿ªÇÒ ¡¦ 23
2) ´º·±°ú ½Ã³À½º ¡¦ 26
3) Ç÷¾×³úÀ庮(Blood-brain barrier, BBB, úìäûÒàî¡Ûú) ¡¦ 29
4) ÇÑÀÇÇп¡¼ º¸´Â ³ú ¡¦ 31
2. ±â¾ï ¡¦ 34
1) °¨°¢±â¾ï ¡¦ 35
2) ´Ü±â±â¾ï ¡¦ 35
3) Àå±â±â¾ï ¡¦ 36
(1) ¸í½Ã±â¾ï(ÀǽÄÀû) ¡¦ 36
(2) ¾Ï¹¬±â¾ï(¹«ÀǽÄÀû) ¡¦ 37
Á¦ 2 Àå Ä¡¸ÅÀÇ Áø´Ü ¡¦ 40
1. ¾ÆÁ÷ ¸íÄèÇÑ Áø´Ü¹ýÀÌ ¾ø´Â Ä¡¸Å°Ë»ç ¡¦ 40
2. Ä¡¸Å°¡ ¿À±â Àü¿¡ Áø´ÜÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¡¦ 42
3. Ä¡¸Å °ËÁøÀ» ¹Þ±â Àü Áغñ»çÇ× ¡¦ 44
4. Ä¡¸Å ¼±º°°Ë»çÀÇ ¹æ¹ý ¡¦ 46
1) GDS ±âÁØ Ä¡¸Å ºÐ·ù ¡¦ 47
2) CDR ±âÁØ Ä¡¸Å ºÐ·ù ¡¦ 48
3) Ä¡¸Å¼±º°¿ë Çѱ¹Çü °£ÀÌ Á¤½Å»óÅ °Ë»ç(SMMSE-DS) ¡¦ 50
4) IDST(I-World Dementia Screening Test)°Ë»ç ¡¦ 58
Á¦ 3 Àå Ä¡¸ÅÀÇ ºÐ·ù ¹× Áõ»ó °¨º° ¡¦ 69
1. Ä¡¸ÅÀÇ ºÐ·ù ¡¦ 69
1) ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ ¡¦ 70
2) ³úÇ÷°ü¼º Ä¡¸Å ¡¦ 72
3) ·çÀ̼Òü Ä¡¸Å ¡¦ 73
4) ÀüµÎÃøµÎÇü Ä¡¸Å ¡¦ 75
2. Ä¡¸ÅÀÇ ºñ½ÁÇÑ Áõ»óµé ¡¦ 77
1) ¿ì¿ïÁõ ¡¦ 77
2) ÀϽÃÀû Á¤½ÅÂø¶õ ¡¦ 78
3) ¸¸¼º °æ¸·ÇÏÇ÷Á¾ ¡¦ 78
4) Á¤»ó¾Ð ¼öµÎÁõ ¡¦ 79
5) °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõ ¡¦ ...80
6) ³úÁ¾¾ç ¡¦ 80
7) ¾à¹° ¡¦ 80
8) ºñŸ¹Î °áÇÌÁõ ¡¦ 81
3. Ä¡¸ÅÀÇ ÀüÁ¶Áõ»ó ¹× ÁøÇà ¡¦ 82
1) Ä¡¸ÅÀÇ ÀüÁ¶Áõ»ó ¡¦ 82
(1) ½ÅüÀÇ ¿îµ¿ ¹× °¨°¢±â´É ºÎÁø ¡¦ 82
(2) ¸¸»ç°¡ ±ÍÂú¾ÆÁø´Ù. ¡¦ 83
(3) ¸öÀÌ ¹«°Ì´Ù. ¹ß°ÉÀ½ÀÌ ´Ê´Ù. ¡¦ 83
(4) ¿ì¿ïÇÏ´Ù. ¡¦ 84
(5) ȸ¦ Àß ³½´Ù. ¡¦ 84
(6) º´Àû °Ç¸ÁÁõ ¡¦ 85
(7) °æµµÀÎÁöÀå¾Ö (MILD COGNITIVE IMPAIRMENT) ¡¦ 86
2) Ä¡¸ÅÀÇ ÁøÇà ¡¦ 87
Ä¡¸ÅÀÇ ÁøÇà´Ü°è ¡¦ 87
(1) 1´Ü°è: Á¤»ó ¡¦ 88
(2) 2´Ü°è: ¸Å¿ì °æ¹ÌÇÑ ÀÎÁö Àå¾Ö ¡¦ 88
(3) 3´Ü°è: °æ¹ÌÇÑ ÀÎÁöÀå¾Ö ¡¦ 89
(4) 4´Ü°è: ÁߵÀÇ ÀÎÁöÀå¾Ö ¡¦ 89
(5) 5´Ü°è: Ãʱâ ÁßÁõÀÇ ÀÎÁöÀå¾Ö ¡¦ 89
(6) 6´Ü°è: ÁßÁõÀÇ ÀÎÁöÀå¾Ö ¡¦ 90
(7) 7´Ü°è: Èıâ ÁßÁõÀÇ ÀÎÁöÀå¾Ö ¡¦ 90
Á¦ 4 Àå ´ë»çÁõÈıº°ú Ä¡¸Å ¡¦ 92
1) ´ç´¢º´°ú Ä¡¸Å ¡¦ 93
(1) Ä¡¸Å´Â ³úÀÇ ´ç´¢º´À̶ó ºÒ¸°´Ù ¡¦ 93
(2) ¿°ÁõÀº Ä¡¸ÅÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÌ´Ù. ¡¦ 96
2) °íÇ÷¾Ð°ú Ä¡¸Å ¡¦ 98
(1) °íÇ÷¾ÐÀº Ä¡¸ÅÀÇ À§Çè¿ä¼Ò ¡¦ 98
(2) °íÇ÷¾Ð°ú ³úÇ÷°ü¼º Ä¡¸Å ¡¦ 102
3) °íÁöÇ÷Áõ µ¿¸Æ°æÈ¿Í Ä¡¸Å ¡¦ 104
(1) Ç÷°ü³ëÈ°¡ ÁÖ¹üÀÎ ³úÇ÷Àü¼º Ä¡¸Å ¡¦ 104
(2) ¼ÒÀ§ ¸»ÇÏ´Â ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL)¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ ¡¦ 107
(3) °íÁöÇ÷Áõ Ä¡·á¾àÀÌ Ä¡¸Å¸¦ ¸¸µç´Ù? ¡¦ 108
(4) ź¼öȹ°À» ÁÙÀÌ°í ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Áö¹æÀº ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¡¦ 110
(5) Áö¹æÀÇ ¾Ç¸¶È¿¡¼ º¯ÇÏ´Â ½Ã°¢ ¡¦ 113
Á¦ 5 Àå Ä¡¸Å ¿¹¹æ¹ý ¡¦ 116
1. ¿¹¹æ¹ý ÀÏ¹Ý ¡¦ 116
1) ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» ³ôÀÌ°í ºÒ¸éÁõÀ» °íÄ£´Ù. ¡¦ 116
2) ¾à¹°Àº µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ÇÇÇÑ´Ù. ¡¦ 119
3) ºÎ»ó ¹æÁö¿¡ ³ë·ÂÇÑ´Ù. ¡¦ 121
4) ±Ù·ÂÀ» ±â¸¥´Ù. ¡¦ 122
5) ´Ü¹éÁúÀ» Àû´çÈ÷ ¼·ÃëÇÑ´Ù. ¡¦ 125
6) Àû±ØÀûÀÎ »çȸ»ýÈ°, Ãë¹Ì»ýÈ°À» °¡Áø´Ù. ¡¦ 127
7) Çã¾àÁõÀ» Ä¡·áÇÏ°í ¸é¿ª·ÂÀ» ±â¸¥´Ù. ¡¦ 128
8) Á¶±â ¹ß°ßÀ¸·Î º´ÀÇ ÁøÇàÀ» ¸ØÃá´Ù. ¡¦ 132
2. ¿¹¹æÀû Ä¡·á¹ý(ÀÎÁöÄ¡·á, ½É¸®Ä¡·á, ¿îµ¿Ä¡·á, ½Ä½À°üÄ¡·á) ¡¦ 133
1) Ä¡¸Å ¿¹¹æÀÇ ÀÎÁöÄ¡·á ¹æ¹ý ¡¦ 133
2) Ä¡¸Å¿¹¹æÀÇ ½É¸®Ä¡·á ¹æ¹ý ¡¦ 136
(1) Ä¡¸Å¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ¹Ì¼úÄ¡·á ¡¦ 137
(2) Ä¡¸Å¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ¿ôÀ½Ä¡·á ¡¦ 138
(3) Ä¡¸Å¿¹¹æÀ» À§ÇÑ À½¾ÇÄ¡·á ¡¦ 140
(4) Ä¡¸Å¿¹¹æÀ» À§ÇÑ µ¶¼Ä¡·á ¡¦ 142
(5) Ä¡¸Å¿¹¹æÀ» À§ÇÑ µ¿¹°¸Å°³ Ä¡·á ¡¦ 143
(6) Ä¡¸Å¿¹¹æÀ» À§ÇÑ À̾߱â Ä¡·á ¡¦ 145
(7) Ä¡¸Å¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ±Û¾²±â Ä¡·á ¡¦ 146
(8) Ä¡¸Å¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ½ÃÄ¡·á ¡¦ 147
(9) Ä¡¸Å¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ¿ä¸®Ä¡·á ¡¦ 148
(10) Ä¡¸Å¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ÀÛ¾÷Ä¡·á ¡¦ 149
3) Ä¡¸Å¿¹¹æÀÇ ¿îµ¿Ä¡·á ¹æ¹ý ¡¦ 151
(1) Ä¡¸Å¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ¿îµ¿¿ä¹ý ¡¦ 151
(2) Ä¡¸Å¿¹¹æÀ» À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ Ã¼·Â ¡¦ 156
(3) Ä¡¸Å¿¹¹æÀ» À§ÇÑ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ ¡¦ 159
(4) Ä¡¸Å¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ½ºÆ®·¹Äª ¡¦ 161
(5) Ä¡¸Å¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ·¹Å©¸®¿¡ÀÌ¼Ç ¡¦ 163
(6) Ä¡¸Å¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ¹Ú¼öÄ¡±â ¡¦ 168
4) Ä¡¸Å¿¹¹æÀÇ ½Ä½À°üÄ¡·á ¹æ¹ý ¡¦ 170
(1) ½ÄÇ°ÀÌ ³ú¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ ¡¦ 170
(2) Ä¡¸Å¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ¿µ¾ç °ü¸®ÀÇ Çʿ伺 ¡¦ 170
(3) Ä¡¸Å¿¹¹æÀ» À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò ¡¦ 171
(4) Ä¡¸Å¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ½Ä´Ü ±¸¼º ¡¦ 172
(5) ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ Ä¡¸Å¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ½Ä´Ü ¡¦ 173
(6) Ç÷°ü¼º Ä¡¸Å¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ½Ä´Ü ¡¦ 175
Á¦ 6 Àå Ä¡¸Å Ä¡·á¹ý ¡¦ 178
1. ÀÇÇבּ¸ ¹æ¹ý·Ð ¡¦ 178
2. ÇÑÀÇÇаú ½Ã½ºÅÛ»ý¹°ÇÐÀÇ ¸¸³² ¡¦ 180
3. ¾ç¾àÄ¡·á ¡¦ 184
4. ÇѾàÄ¡·á ¡¦ 193
5. ÇѾàÄ¡·á¿Í ¾ç¾àÄ¡·áÀÇ Â÷ÀÌÁ¡ ¡¦ 195
6. Ä¡¸Å¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â ÇѾàÀº ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖ³ª? ¡¦ 198
7. ³ú¿Í °ü·ÃµÈ ÇѾàÀç ¡¦ 202
8. ħ±¸Ä¡·á(öÝ϶ö½Öû) ¡¦ 209
9. ¾àħġ·á(å·öÝö½Öû, Phamacopunture) ¡¦ 210
10. ȯÀÚÀÇ Ã¼Áú¸¶´Ù ó¹æÀÌ ´Ù¸£´Ù ¡¦ 212
ÀÓ»ó·Ê ¡¦ 219
Á¦ 7 Àå Ä¡¸Å¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°°ú ¿µ¾ç¼Ò ¡¦ 224
1. ¿µ¾çÁ¦¸¦ º¹¿ëÇصµ Çê¼ö°í, ¾Æ´Ï ¼ÕÇظ¦ º»´Ù¸é? ¡¦ 224
2. ¿ì¸®´Â ÇѾàÀ» ¸ÅÀÏ ¸Ô°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡¦ 225
3. Ä¡¸Å¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ° ¡¦ 227
4. Ä¡¸Å¿¡ ÁÁÀº ¿µ¾ç¼Ò ¡¦ 234
1) ¿À¸Þ°¡-3(Omega-3) ¡¦ 236
2) Ƽ¾Æ¹Î(thiamin) ¡¦ 238
3) ¸®º¸Çöóºó(Riboflavin, ºñŸ¹Î B2) ¡¦ 240
4) ´Ï¾Æ½Å(Niacin, ºñŸ¹Î B3) ¡¦ 242
5) ÆÇÅäÅÙ»ê(Pantothenic acid, ºñŸ¹Î B5) ¡¦ 244
6) ÇǸ®µ¶½Å(Pyridoxine, ºñŸ¹Î B6) ¡¦ 246
7) ¿±»ê(Folic acid, Folate, ºñŸ¹Î B9, ºñŸ¹Î M) ¡¦ 248
8) ½Ã¾Æ³ëÄڹ߶ó¹Î (Cyanocobalamin, ºñŸ¹Î B12) ¡¦ 250
9) ·¹½Ãƾ(Lecithin) ¡¦ 251
10) Æ÷½ºÆÄƼµôÄݸ°(Phosphatidylcholine) ¡¦ 253
11) Æ÷½ºÆÄƼµô¼¼¸°(Phosphatidylserine [PS]) ¡¦ 255
12) ½ÃƼÄݸ°(Citicoline, CDP Äݸ°) ¡¦ 257
13) À¯¸®µò(Uridine) ¡¦ 258
14) ¾ËÆÄ-ÁöÇǾ¾(Alpha-GlycerylPhosphorylCholine, Äݸ°¾ËÆ÷¼¼·¹ÀÌÆ®) ¡¦ 259
15) Ÿ¿ì¸° ¡¦ 261
16) ¼³Æ÷¶óÆÇ(Sulforaphane) ¡¦ 263
17) ¸¶±×³×½· ¡¦ 265
18) »çÆ÷´Ñ(Saponin) ¡¦ 267
19) °ú»êȹ° Á¦°ÅÈ¿¼Ò(superoxide dismutase, SOD) ¡¦ 269
20) ÇÊ·ÎÄû³í(phylloquinone) ¡¦ 271
21) Ä«Å×Ų(Catechin) ¡¦ 273
22) À̼ÒÇöóº»(Isoflavone) ¡¦ 275
23) Ä¿Å¥¹Î(Curcumin) ¡¦ 276
24) ·¹½ºº£¶óÆ®·Ñ(Resveratrol) ¡¦ 278
25) ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ(Anthocyanin) ¡¦ 279
26) ·çƾ(Rutin) ¡¦ 281
27) Äɸ£¼¼Æ¾(Quercetin) ¡¦ 283
28) ÁøÀú·Ñ(Gingerol) ¡¦ 285
29) º£Å¸Ä«·Îƾ(¥â-carotene) ¡¦ 288
30) ¶óÀÌÄÚÆæ(Lycopene) ¡¦ 290
31) ¼¿·¹´½(Selenium) ¡¦ 292
ºÎ·Ï ¡¦ 294
1. ÁÖ°üÀû ±â¾ï·Â Æò°¡ °Ë»ç¼(SMCQ) ¡¦ 294
2. Çѱ¹Çü °£ÀÌ ³ëÀÎ ¿ì¿ïÁõ °Ë»ç(SGDS-K) ¡¦ 296
3. Ä¡¸Å¿¡ ´ëÇÑ Áö½Ä/ŵµ/¿¹¹æ½Çõ ¼öÁØ ¡¦ 298
4. Ä¡¸Å ÇÑ¿Çã½Çº¯Áõ ôµµ v2.0* ¡¦ 303
5. »ç»óÁø´Ü KS-15 ¡¦ 305
6. ÀÇ»ç°áÁ¤³ª¹«¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇÑ °£ÀÌ »ç»óüÁú°Ë»ç ¡¦ 306
7. ¸ð¸®½ÃŸ °ÔÀÌÀÌÄ¡ ¼±»ý´ÔÀÇ À½¼ºÃ¼Áú ¾ç¼ºÃ¼Áú ºÐ·ù¹ý ¡¦ 308
8. ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó Ä¡¸Å¿¡ ´ëÇÑ Ä§¼ú ³í¹® ¡¦ 309
-
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Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
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¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
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<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
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¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
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