|
|
|
¸í»ó°ú ¸¸³ª´Ù : ¼±Áö½Ä Áö¼ºÀΰúÀÇ ¸¸³²
|
|
|
µ¿±¹´ëÇб³ ºÒ±³Çмú¿ø Á¾Çבּ¸¼Ò
¤Ó
µ¿±¹
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
2023 ¼¿ï±¹Á¦¸í»ó¿¢½ºÆ÷ ±â°£ µ¿¾È ¿¸° '¼±Áö½Ä Áö¼ºÀΰúÀÇ ¸¸³²'À̶ó´Â ÇöÀå °¿¬ÀÌ ´ç½Ã Âü°¡ÀÚµéÀÇ ¶ß°Å¿î È£ÀÀ°ú °ü½ÉÀ» ¸ð¾Ò´Ù. Çѱ¹ ºÒ±³¸í»óÀ» À̲ø°í ÀÖ´Â 17¸íÀÇ °¿¬ÀÚµéÀÌ ¸±·¹ÀÌ·Î ÁøÇàÇÑ ¸í»ó °¿¬Àº ºÎó´ÔÀÇ °¡¸£Ä§¿¡ ÀÔ°¢ÇÑ ºÒ±³Á¤ÅëÀÇ ¸í»ó¹ý°ú À̸¦ È°¿ëÇÑ Çö´ë¸í»ó¹ý±îÁö ¾Æ¿ì¸£°í ÀÖ¾ú´Ù.
Æò¼Ò ¸í»ó¿¡ ´ëÇØ °ü½ÉÀº ÀÖÁö¸¸ Á¶±ÝÀº ¾î·Æ°í ³¸¼³°Ô ´À²¸Á® ¼±¶æ Á¢ÇÏÁö ¸øÇß´ø ºÐµéµµ ¼±¸í»óÀÇ Áø¸é¸ñ°ú ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼µµ ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ëÁßÀû ¸í»ó¹ý±îÁö ¸¸³¯ ¼ö ÀÖµµ·Ï °¿¬ÀÇ ³»¿ëÀ» Ã¥À¸·Î ¿«¾ú´Ù.
¸í»óÀ» »ç¶ûÇÏ´Â ¸¹Àº ºÐµé¿¡°Ô ÀÌ Ã¥ÀÌ Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ µµ¿òÀÌ µÇ±æ ±â´ëÇϸç, ¿©·¯ºÐ »îÀÇ ¿©Á¤¿¡ ¸í»óÀ» ÅëÇÑ ÇູÇÑ º¯È°¡ °¡µæÇÏ±æ ¹Ù¶õ´Ù.
-
-
¹ß°£»ç¡¤5
01|¿Ö ¸í»óÀΰ¡
011 ¡¤¸í»óÀ¸·Î ¼ÒÅëÇÏ´Â »î_µ·°ü½º´Ô
025 ¡¤ÇູÇÑ »îÀ» À§ÇÑ ¸í»ó_Áö¿ø½º´Ô
039 ¡¤¸¶À½°øºÎ´Â ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß Çϴ°¡_Á¤µµ½º´Ô
02|³» »îÀ» ¹Ù²Ù´Â ¸í»ó
053 ¡¤ºÒ¾ÈÀ» ±Øº¹ÇÏ´Â ¹æ¹ý_Àΰ潺´Ô
065 ¡¤º×´ÙÀÇ ±æ Ä¡À¯ÀÇ ±æ_Çϸ²½º´Ô
079 ¡¤Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£ ³ªÀÇ Çൿ, ¸», »ý°¢Àº ³ªÀÇ ¹Ì·¡°¡ µÈ´Ù_¸¶°¡½º´Ô
095 ¡¤ÀÏ»ó ½ºÆ®·¹½º °ü¸®Çϱâ_¼±¤½º´Ô
03|Âü³ª¸¦ ã´Â ¼± ¸í»ó
109 ¡¤¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ´Ü·Ã, ±×¸®°í ±Øº¹°ú ÃÊ¿ù_Çý°Å½º´Ô
125 ¡¤Just do it ´Ù¸¸ ÇÒ »Ó_Áְ潺´Ô
143 ¡¤¹Ù¸¥ ¹ÏÀ½, ¹Ù¸¥ ¾Í, ¹Ù¸¥ ½Çõ_¹«°¢½º´Ô
04|ÇູÇØÁö´Â ÀÏ»ó ¸í»ó
159 ¡¤ÀÚºñ°æ¼±í±ÝèÌðàÉ °È±â¸í»ó_Áö¿î½º´Ô
177 ¡¤ÇàºÒ¸í»ó_¿ùÈ£½º´Ô
191 ¡¤Àڱ⸦ ¾Ë°í ¡®Âü³ª¡¯·Î »ç´Â ¹ý_¿ë¼ö½º´Ô
05|Àϻ󿡼ÀÇ ÀÀ¿ë ¸í»ó
207 ¡¤½Ã¸¦ ÅëÇÑ ¸¶À½ ¹Ù¶óº¸±â_À±Àç¿õ
221 ¡¤Çູ°ú ÁöÇý¸¦ ±â¸£´Â ÀÚ¾ÖÅëÂû¸í»ó_±èÀ缺
237 ¡¤¸í»ó°ú Á¤½Å°Ç°_ÃÖÈƵ¿
255 ¡¤¸¶À½Ã¬±èÀº °ü°è¼º¿¡ ´ëÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù_¾ÈÈñ¿µ
-
-
|
µ¿±¹´ëÇб³ ºÒ±³Çмú¿ø Á¾Çבּ¸¼Ò [Àú]
|
|
-
µ·°ü½º´Ô (ÇÐ)µ¿±¹´ë ÀÌ»çÀå °ÇÇÐÀ§¿øȸ À§¿øÀå
Áö¿ø½º´Ô À°ÁöÀå»ç ȸÁÖ
Á¤µµ½º´Ô µ¿±¹´ë Á¾Çבּ¸¼Ò ¼ÒÀ壿îñ Çѱ¹¼±ÇÐȸ ȸÀå
Àΰ潺´Ô (»ç)Çѱ¹¸í»ó½É¸®»ó´ãÇÐȸ ÀÌ»çÀå
Çϸ²½º´Ô ºÎ»ê ¹ÌŸ¼±¿ø ¼±¿øÀå
¸¶°¡½º´Ô (»ç)ÀÚºñ¸í»ó ÀÌ»çÀå
¼±¤½º´Ô (»ç)Çѱ¹¸í»ó½É¸®»ó´ã¿¬±¸¿ø ¿øÀå
Çý°Å½º´Ô Çѱ¹¸í»óÁöµµÀÚÇùȸ ÀÌ»çÀ壿±Ý°¼±¿ø ¼±¿øÀå
Áְ潺´Ô µ¿±¹´ë ÀüÀÚºÒÀü¹®ÈÄÁÅÙÃ÷¿¬±¸¼Ò ¼ÒÀ壿úÞ Á¾È¸ÀÇÀå
¹«°¢½º´Ô Çѱ¹¼±ºÒ±³¿¬±¸È¸ ȸÀ壿°ø»ý¼±¿ø ¼±¿øÀå
Áö¿î½º´Ô (»ç)Çѱ¹Â÷¸í»óÇùȸ ÀÌ»çÀ壿º¸¸®¸¶À» ÀÚºñ¼±¸í»ó¿ø ¿øÀå
¿ùÈ£½º´Ô ÇàºÒ¼±¿ø ¼±¿øÀå
¿ë¼ö½º´Ô ¼¼Ã¾ÄÚ¸®¾Æ£¿¼¼Ã¾¸í»ó¼¾ÅÍ ´ëÇ¥
À±Àç¿õ µ¿±¹´ëÇб³ ÃÑÀå
±èÀ缺 ÀÚ¾ÖÅëÂû¸í»ó¿ø ´ëÇ¥¡¿Çѱ¹¸í»óÁöµµÀÚÇùȸ ÀÌ»ç
ÃÖÈƵ¿ ´ëÇѸí»óÀÇÇÐȸ °í¹®¡¿½Å°æÁ¤½Å°ú Àü¹®ÀÇ
¾ÈÈñ¿µ Çѱ¹MBSR¿¬±¸¼Ò ¼ÒÀå¡¿´ëÇѸí»óÀÇÇÐȸ °í¹®
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|