|
|
|
¿À½Ê¿¡¼ ¸ØÃß´Â Ç÷°ü ¹é¼¼±îÁö °Ç°ÇÑ Ç÷°ü
|
|
|
±¸¸®Ç϶ó ´ÙÄɳ븮, ÀÌÈ¿Áø
¤Ó
Çѽº¹Ìµð¾î
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
¡°Àΰ£Àº Ç÷°ü°ú ÇÔ²² ´Ä´Â´Ù¡±
³ëȸ¦ °¡¼ÓÈÇϴ ù ¹ø° ¿äÀÎÀº ¹Ù·Î Ç÷°ü,
ÀÏ»óÀÇ »ç¼ÒÇÑ ½À°ü¸¸À¸·Îµµ ³ú°æ»ö°ú ´ç´¢º´ÀÇ 85%¸¦ ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù
Ç÷°üÀº ¿ì¸® ¸ö °÷°÷¿¡ ÆîÃÄÁ® ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ µµ·Î,
Áï ¿ì¸® ¸öÀÇ ±â¹Ý ½Ã¼³°úµµ °°Àº Á¸Àç!
ÀÌ Ã¥Àº ¿ì¸® ¸öÀÇ Áß¿äÇÑ ±â¹Ý ½Ã¼³ÀÎ Ç÷°üÀ»
°Ç°ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ°í ´õ¿í ÁÁ¾ÆÁö°Ô ¸¸µå´Â ½±°í °£´ÜÇÑ,
±×¸®°í ¿Ïº®ÇÑ ºñ°áÀ» °ø°³ÇÑ´Ù!
-
-
Ç÷°üÀÇ ³ëȸ¦ ´ÊÃß¸é ´©±¸³ª ´À¸®°Ô ³ªÀÌ µé ¼ö ÀÖ´Ù
100¼¼ ½Ã´ë¶ó°í ÇÏ´Â ¿äÁò, 60¼¼ ÀÌÈÄÀÇ 20, 30³âÀº ÀÌÁ¦ ¡®¿©»ý¡¯À̶ó°í ºÎ¸¦ ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î ±ä ½Ã°£ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª »ç¶÷¸¶´Ù ³ëÈĸ¦ ¸ÂÀÌÇÏ´Â »óȲÀº °¢±â ´Ù¸£´Ù. 60¼¼°¡ ³Ñ¾î¼µµ °Ç°ÇÏ°Ô Á¦2ÀÇ ÀλýÀ» º¸³»´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Â ¹Ý¸é 50´ë, 60´ë¿¡ ³ú°æ»ö, ´ç´¢º´ µîÀ¸·Î Èûµç ÀλýÀ» º¸³»´Â »ç¶÷µµ ÀûÁö ¾Ê´Ù. ƯÈ÷ ³ú°æ»öÀº ¡®¾î¶»°Ô ¿¹¹æÇØ¾ß ÇÒÁö Àß ¸ð¸£°Ú´Ù¡¯, ¡®¿îÀÌ ¾È ÁÁÀ¸¸é ¹ß»ýÇÏ´Â Áúº´ÀÌ´Ù¡¯¶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ Àִµ¥ ÀÌ´Â ³ú ¾È¿¡ ÀÖ´Â ¹Ì¼¼Ç÷°üÀº Á÷Á¢ º¼ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ Àå±â¿Í ´Þ¸® ¿ì¸®°¡ Á÷Á¢ µé¿©´Ùº¸°Å³ª ÇöÀç ¾î¶² »óÅÂÀÎÁö È®ÀÎÇϱâ Èûµç °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¡®Ç÷°ü¡¯ÀÌ´Ù.
³ú°æ»öÀº ³úÀÇ Áúº´À̶ó°í »ý°¢Çϱ⠽±Áö¸¸ Á¤È®È÷ ¸»Çϸé Ç÷°üÀÇ Áúº´ÀÌ´Ù. Ç÷°üÀÌ ¾àÇØÁö°Å³ª »óó°¡ ³ª¸é Á¼Àº Ç÷°üÀº ½±°Ô ²÷¾îÁö°Å³ª ¸·È÷°í ±×°ÍÀÌ °á°úÀûÀ¸·Î ³ú°æ»öÀ̳ª ³úÃâÇ÷, ÁöÁÖ¸·ÇÏÃâÇ÷°ú °°Àº ³úÇ÷°ü ÁúȯÀ¸·Î À̾îÁø´Ù. ¶Ç ½ÉÀå ÁÖº¯¿¡ Ç÷°üÀÌ ²÷±â°Å³ª ¸·È÷¸é ½ÉÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î Ç÷¾×À̳ª Ç÷·ùÀÇ Á߿伺Àº ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ¾Ë°í ÀÖÁö¸¸ Ç÷¾×ÀÌ È帣´Â ±æÀÎ Ç÷°üÀÌ °Ç°ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾Æ¹«·± Àǹ̰¡ ¾ø´Ù.
Ç÷°üÀº ¿ì¸® ¸ö °÷°÷¿¡ ÆîÃÄÁ® ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ µµ·Î, Áï ¿ì¸® ¸öÀÇ ±â¹Ý ½Ã¼³°úµµ °°Àº Á¸Àç´Ù. µÎ²¨¿î ´ëµ¿¸ÆÀ» °í¼Óµµ·Î¶ó°í ÇÏ¸é ¸ð¼¼Ç÷°üÀº ÁÖÅð¡¿¡ ÀÖ´Â Á¼Àº µµ·Î¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ç¿¬È÷ °¢°¢ÀÇ Àå±â¿¡µµ ¸ð¼¼Ç÷°üÀÌ ÀÖ°í ±×·¯ÇÑ Ç÷°üÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ Àå±â°¡ °Ç°ÇÏ°Ô °¢ÀÚÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô Áß¿äÇÑ µµ·Î°¡ ÇÔ¸ôµÇ°Å³ª ºØ±«ÇÏ¸é ¾î¶»°Ô µÉ±î. ³²Àº ¿©»ýÀ» ÀÚ½ÅÀÇ ÀÇÁö´ë·Î ÀÚÀ¯·ÎÀÌ »ì ¼ö ¾ø°Ô µÇ´Â, »ó»ó¸¸À¸·Îµµ ²ûÂïÇÑ »óȲÀÌ ¹ú¾îÁö°Ô µÈ´Ù. ÀÌ´Â Ç÷°üÀÇ ³ëȸ¦ ´ÊÃâ¼ö·Ï ¿ì¸® ¸öÀÇ ÀüüÀûÀÎ ³ëȸ¦ ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¸»°ú ´Ù¸§¾ø´Ù. 45¼¼¸¦ ³Ñ¾î°¡°Ô µÇ¸é ´©±¸³ª Ç÷°ü °ü¸®¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Á®¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ ¹Ù·Î ¿©±â¿¡ ÀÖ´Ù.
¿À½Ê¿¡¼ ¸ØÃß´Â Ç÷°üÀ» ¸¸µé °ÍÀΰ¡,
¹é¼¼±îÁö °Ç°ÇÑ Ç÷°üÀ» ¸¸µé °ÍÀΰ¡?
Áß¿äÇÑ °ÍÀº Ç÷°üµµ ÃæºÐÈ÷ °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡´Â °íµµÀÇ Àü¹®ÀûÀÎ Áö½ÄÀÌ ÇÊ¿äÇϰųª ÀϹÝÀÎÀº ½±°Ô µû¶ó ÇÒ ¼ö ¾ø´Â º¹ÀâÇÑ ±â¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê´Ù. Æò¹üÇÑ ÀÏ»óÀÇ »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ½À°üÀ» Á¶±Ý¸¸ ´Þ¸®ÇÏ¸é ´©±¸¶óµµ °¡´ÉÇÑ ÀÏÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥ ¡¶¿À½Ê¿¡¼ ¸ØÃß´Â Ç÷°ü ¹é¼¼±îÁö °Ç°ÇÑ Ç÷°ü¡·¿¡¼´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ Áß¿äÇÑ ±â¹Ý ½Ã¼³ÀÎ ¡®Ç÷°ü¡¯¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃç¼ °Ç°ÇÑ Ç÷°üÀ» À¯ÁöÇÏ°í ´õ ÁÁ¾ÆÁö°Ô ¸¸µå´Â ºñ°áÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ºñ°áÀ̶ó°í ÇÏÁö¸¸ °áÄÚ ¾î·Á¿î ÀϵéÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¸¹Àº ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁöµµ ¾Ê°í Àå¼Ò¿¡ ±¸¾Ö¹ÞÁöµµ ¾Ê´Â´Ù. Ã¥¿¡¼ ¼Ò°³ÇÏ´Â ºñ°áÀº ´©±¸³ª ½±°Ô µµÀüÇغ¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÏ»ó»ýÈ°À» ÇÏ¸é¼ Á¶±Ý¸¸ ÀǽÄÇÏ°í ½À°üÈÇÏ¸é µÇ´Â ÀϵéÀÌ´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î´Â ¡®¾Æħ ½À°ü¡¯, ¡®½Ä»ç ½À°ü¡¯, ¡®³· ½Ã°£ÀÇ ½À°ü¡¯, ¡®ÀÔ¿åÀ̳ª ¾çÄ¡, ¼ö¸é ½À°ü¡¯ µî Æò¼Ò¿¡ ÇÏ´ø ÇൿµéÀ» Á¶±Ý¸¸ ¹Ù²Ù¸é µÈ´Ù.
óÀ½ºÎÅÍ ¸ðµÎ ´Ù ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. ¡®ÀÌ°Ç ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°¾Æ¡¯¶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â Ç׸ñÀ» ¼±ÅÃÇÏ¸é µÈ´Ù. óÀ½¿¡´Â 5°¡Áö Á¤µµ¸¸ Çغ¸°Ú´Ù´Â °¡º¿î ¸¶À½À¸·Î ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù Çؾ߰ڴٰí ÀǽÄÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ´Þ¶óÁú °ÍÀÌ´Ù. ¸ÅÀÏ ÇÏÁö´Â ¸øÇÏ´õ¶óµµ Çß´Ù, ¾È Çß´Ù¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ´Ù º¸¸é ³ªµµ ¸ð¸£´Â »çÀÌ¿¡ Ç÷°ü ³ªÀÌ°¡ Àþ¾îÁ® ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í ÀÌ 5°¡Áö°¡ ½À°üÀ¸·Î ÀÚ¸® ÀâÀº ÈÄ¿¡ 8°¡Áö, 10°¡Áö·Î Á¶±Ý¾¿ ÁÁÀº ½À°üÀ» ´Ã·Á°¡¸é µÈ´Ù.
[Ưº°ºÎ·Ï] ¡®Ç÷°üÀÌ °Ç°ÇØÁö´Â ÁÁÀº ½À°ü¡¯ üũ ¸®½ºÆ®
ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¼Ò°³ÇÑ ¡®Ç÷°üÀÌ °Ç°ÇØÁö´Â ÁÁÀº ½À°ü¡¯À» ±â¸£´Â µ¥¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â üũ ¸®½ºÆ®·Î 3´Ü°è·Î ³ª´²¼ Æí...¸®ÇÏ°Ô È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. (º»¹®ÀÇ QR ÄÚµå ÂüÁ¶)
-
-
¸Ó¸®¸» _ Ç÷°üÀÇ ³ëȸ¦ ´ÊÃß¸é ´©±¸³ª ´À¸®°Ô ³ªÀÌ µé ¼ö ÀÖ´Ù
Á¦1Àå Àΰ£Àº Ç÷°ü°ú ÇÔ²² ´Ä´Â´Ù
³ú°æ»ö°ú Ä¡¸Å´Â ³ú ÁúȯÀÌ ¾Æ´Ï´Ù?!
100¼¼ ½Ã´ë´Â ²ÞÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
°Ç°ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ì°í ½Í´Ù
³ú°æ»öÀº ³ú ÁúȯÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Ç÷°ü ÁúȯÀÌ´Ù
Ä¡¸Å¿Í Ç÷°ü °Ç°°ú´Â ±íÀº °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù
µ¿¸Æ, Á¤¸Æ, ¸ð¼¼Ç÷°ü µî Ç÷°ü ±¸Á¶¿Í ¿ªÇÒ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ
ÇÑ »ç¶÷ÀÇ Ç÷°üÀ» ¸ðµÎ ¿¬°áÇÏ¸é ±æÀÌ°¡ ¹«·Á Áö±¸ µÎ ¹ÙÄû³ª µÈ´Ù
µ¿¸Æ °æȶó´Â ¸»Àº Àִµ¥ ¿Ö Á¤¸Æ °æÈ´Â ¾øÀ»±î?
¸ð¼¼Ç÷°ü Á¶Á÷ÀÇ ¼¶¼¼ÇÏ°í Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀº?
Ç÷°üÀÌ ³ëÈÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ¹«½¼ ÀǹÌÀϱî?
ÀþÀº Ç÷°ü°ú ³ëÈÇÑ Ç÷°üÀÇ Â÷ÀÌ
Ç÷¾Ð°ú Ç÷´çÄ¡°¡ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù
Ä¡¸íÀûÀÎ Áúº´À» ¿¹¹æÇÏ´Â ¹æ¹ý
Ç÷°üÀ» À§ÇÑ ¡®ÁÁÀº ½À°ü ¸¸µé±â¡¯´Â 40´ëºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÑ´Ù
¼³··¼³··Çصµ »ó°ü¾ø´Ù. ÀǽÄÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù
°¡´ÉÇÏ¸é »¡¸®! ¿À´ÃºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏÀÚ
Á¦2Àå ¾Æħ¿¡ ÀϾÀÚ¸¶ÀÚ ÇØ¾ß ÇÏ´Â ½À°ü
¾Æħ¿¡ ÀϾ¸é ÀÔÀ» Ç󱺴Ù
¾Æħ¿¡ ÀÏ¾î³ Á÷ÈÄÀÇ ÀÔ¾ÈÀº Ç×¹®º¸´Ù ´õ·´´Ù?
Ä¡ÁÖ±ÕÀÌ Àå³» ȯ°æÀ» ¸ÁÄ£´Ù
¾Æħ ÇÞ»ìÀ» ¹Þ´Â´Ù
ÀÚÀ² ½Å°æÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÀüȯÇÑ´Ù
¡®ÀÏÂï ÀÚ°í ÀÏÂï ÀϾ±â¡¯°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¡®ÀÏÂï ÀϾ°í ÀÏÂï Àڱ⡯
¹è¸¦... ¹Ý¿ø ¸ð¾çÀ¸·Î ¾²´Ùµë´Â´Ù
ÀåÀº Á¦2ÀÇ ³ú, Àå³» ȯ°æÀ» °³¼±ÇÏÀÚ
¹Ù·Î È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª´Â ´ëÀå ¸¶»çÁö
¡®¾Æ~¡¯¶ó°í ¼Ò¸®¸¦ ³½´Ù
¿Ö ´ëÈ°¡ Áß¿äÇÒ±î?
³ë·¡¸¦ ºÎ¸£´Â °Íµµ ÁÁ´Ù
Ç÷¾ÐÀ» ÃøÁ¤ÇÑ´Ù
°¡Á¤ Ç÷¾ÐÀÌ Áß¿ä½ÃµÇ°í ÀÖ´Ù
°¡Á¤¿ë Ç÷¾Ð°è´Â ¾î¶² Á¦Ç°À» »ç¿ëÇϸé ÁÁÀ»±î?
2¹ø ÃøÁ¤ÇÏ°í 3¹øÀº ÃøÁ¤ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù
¾Æħ ½Ä»ç´Â ÃæºÐÈ÷ ¸Ô´Â´Ù
È¥ÀÚ »ç´Â ³²¼ºÀÇ 65%´Â ¾ÆħÀ» °Å¸¥´Ù
´Ü¹éÁú, ź¼öȹ°, ¿ìÀ¯, Â÷·Î ¾Æħ ½Ä»çÇϱâ
¾É¾Æ¼ ½º?À» ÇÏÀÚ
´ë±ÙÀ°À» ´Ü·ÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ±âº» ¿øÄ¢ÀÌ´Ù
Ç÷°üÀ» ³ÐÈ÷´Â ¹°ÁúÀÌ »ý±â´Â Ãßõ ¿îµ¿: ¾É¾Æ¼ ÇÏ´Â ½º?
5ÃÊ ¸¸¿¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Çô ¼¼Ã´
ÀÔ¾ÈÀº ¼¼±ÕÀÌ °¡Àå ¸¹Àº °÷ÀÌ´Ù
È¿°úÀûÀÎ Çô ¼¼Ã´¹ý
Çô¸¦ ´Ü·ÃÇØ ±¸° È£ÈíÀ» ¸·´Â Æ®·¹ÀÌ´×: Çô µ¹¸®±â ¿îµ¿
Á¦3Àå ½Ä»çÇÒ ¶§ ÀǽÄÇØ¾ß ÇÏ´Â ½À°ü
°í±â³ª ä¼ÒºÎÅÍ ¸Ô´Â´Ù
´Ü¹éÁúÀ» ´Ã¸®°í ź¼öȹ°°ú ¿°ºÐÀº ÁÙÀδÙ
¼¼Æ÷´Â óÀ½¿¡ ¸ÔÀº °ÍÀ» Ž¿å½º·´°Ô Èí¼öÇÑ´Ù
½Ä»ç´Â °¡´ÉÇÑ ÃµÃµÈ÷ ÇÑ´Ù
¹äÀ» »¡¸® ¸ÔÀ¸¸é Ç÷°üÀÌ ´ÙÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù
´©±º°¡¿Í ÇÔ²² ½Ä»ç¸¦ Áñ±ä´Ù
20¹ø ¾Ã´Â´Ù
Àß ¾Ã´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù: Ÿ¾×ÀÇ È¿¿ë
Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù
¸éÀº ÁÖ 1ȸ¸¸ ¸Ô´Â´Ù
70% ÀÌ»óÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ÁÖ 1ȸ ÀÌ»ó ¸é ¿ä¸®¸¦ ¸Ô´Â´Ù
¿ìµ¿°ú ½É¾ß ½Ã°£ÀÇ ¶ó¸éÀº »ï°¡´Â ÆíÀÌ ÁÁ´Ù
¹ä°ú µÈÀå±¹Àº ¸¶Áö¸·¿¡ ¸Ô´Â´Ù
ź¼öȹ° Èí¼ö¸¦ ´ÊÃß´Â ºñ°á
¸¶Áö¸·¿¡ »ýä¼Ò¸¦ ¸Ô´Â´Ù
Ç÷°ü ³ëȸ¦ ¸·´Â ½Ä»çÀÇ ¸¶¹«¸®
¸¶Áö¸·¿¡ ä¼Ò·Î ÀÔµµ ¼Óµµ ±ò²ûÇÏ°Ô
°£ÀåÀº »Ñ¸®Áö ¸»°í Âï¾î ¸Ô´Â´Ù
¿°ºÐÀº Ç÷°üÀÇ °¡Àå Å« ÀûÀÌ´Ù
¿°ºÐÀ» ÁÙÀÌ´Â »ýÈ° ºñ¹ý
µÈÀå±¹¿¡ µé¾î°¡´Â µÈÀåÀÇ ¾çÀ» ¼¼È÷ ÁÙÀδÙ
¹Ì°¢À» Á¶±Ý¾¿ ÀûÀÀ½ÃŲ´Ù
½Ì°Å¿î ¸ÀÀ» ä¿öÁÖ´Â ºñ¹Ð ¾ÆÀÌÅÛ
õ¿¬ ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹Ù²Û´Ù
½ÄŹ¿°Àº ¼øµµ 100%ÀÇ ¼Ò±Ý
±ÍÁßÇÑ ¹Ì³×¶öÀ» ¼·ÃëÇØ Ç÷°üÀÇ ³ëȸ¦ ¸·´Â´Ù
°£½ÄÀº Ä«Ä«¿À ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ÃÊÄݸ´À» ¸Ô´Â´Ù
½º³¼ °úÀÚ¸¦ ´Þ°í »ç´Â °ÍÀº »ýÈ° ½À°üº´À¸·Î °¡´Â Áö¸§±æÀÌ´Ù
Ä«Ä«¿À Æú¸®Æä³îÀº ¾öû³ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù!
ÆäÆ®º´¿¡´Â ³ìÂ÷¸¦ ³Ö¾î ´Ù´Ñ´Ù
¼Ò¾Æ ´ç´¢º´ÀÌ ±ÞÁõÇÏ°í ÀÖ´Ù
¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø´Â ³ìÂ÷ÀÇ Ä«Å×Ų È¿°ú
°úÀÏÀº ¾Æħ¿¡¸¸ ¸Ô´Â´Ù
»þÀθӽºÄ¹Àº ¼öÄ¡¸¦ ¾ÇȽÃŲ´Ù
½º¹«µð´Â ´õ À§ÇèÇÏ´Ù
½ÄÈÄ¿¡´Â ²À» ¾Ã´Â´Ù
²À» ¾ÃÀ¸¸é ³ú·Î Ç÷¾×ÀÌ Èê·¯°£´Ù
ÃßõÇÏ´Â ²°ú ²ÀÇ È¿°ú
¼úÀº Àû´ç·®¸¸ ¸¶½Å´Ù
¾È ¸¶½Ã´Â °Íº¸´Ù ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ³´´Ù
°Ç°¿¡ °¡Àå ÁÁÀº À½ÁÖ·®
¼úÀº ¾ÈÁÖ¿Í ÇÔ²² õõÈ÷ Áñ±ä´Ù
°í±¸¸¶ ¼ÒÁÖ³ª ·¹µå ¿ÍÀÎÀ» ¸¶½Å´Ù
°í±¸¸¶ ¼ÒÁÖ°¡ Ç÷Àü ¿ëÇØ ¹°ÁúÀ» µ½´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù
½ºÆ®·Õ ĵ¿¡´Â Á¢±Ù ±ÝÁö
´ßÆ¢±èÀ̳ª DzÄáÀ¸·Î ¼úÀÚ¸®¸¦ ½ÃÀÛÇÑ´Ù
ź¼öȹ°ÀÌ ¸¹Àº °¨ÀÚ»ø·¯µå³ª ¾ßÅ°¼Ò¹Ù´Â ³ªÁß¿¡ ÁÖ¹®ÇÑ´Ù
¼úÀ» ¸¶½Ç ¶§´Â °°Àº ¾çÀÇ ¹°À» ¸¶½Å´Ù
¼úÀ» ¸ø ¸¶½Ã´Â »ç¶÷¿¡°Ô ºÎÁ·ÇÑ ´É·ÂÀº?
¾ËÄÚ¿ÃÀ» ºÐÇØÇÒ ¶§´Â ¹°ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù
·¹µå ¿ÍÀο¡ °¡Àå Àß ¸Â´Â ¾ÈÁÖ´Â °ß°ú·ù´Ù
L-¾Æ¸£±â´ÑÀº ÀÏ»êÈÁú¼Ò »ý¼ºÀ» µ½´Â ÁÁÀº ¹°ÁúÀÌ´Ù
L-¾Æ¸£±â´ÑÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â ¹æ¹ý
¸ÅÀÏ ´Þ°¿À» 2°³ ¸Ô´Â´Ù
°Ç°Áö¼ö ¾ËºÎ¹Î
ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ¿ÀÈ÷·Á ³»·Á°£´Ù
Àú·ÅÇÑ °í±â¸¦ ¸Ô´Â´Ù
Áß¼º Áö¹æÀÇ ¿øÀÎÀº °í±â Áö¹æÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
´ß°¡½¿»ìÀÇ ÁÁÀº ¼ººÐ¿¡ ÁÖ¸ñÇÏ¶ó ¤¤
°íµî¾î ÅëÁ¶¸²À» Ç×»ó ÁغñÇØ µÐ´Ù
ÀÌ´©ÀÌÆ®°¡ Ç÷°ü Áúȯ¿¡ Àß °É¸®Áö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯
°íµî¾î ÅëÁ¶¸²À¸·Î ´Ù¾çÇÑ ¸Þ´º¸¦ Áñ±ä´Ù
Á¦4Àå ³· ½Ã°£¿¡ Çϸé ÁÁÀº ½À°ü
°¡²û ÅÎÀ» ´·¯ÁØ´Ù
µîÀÌ ±¸ºÎÁ¤Çϸé ÆóÈ°·®ÀÌ 30% ÀÌ»ó °¨¼ÒÇÑ´Ù
½À°üÀûÀ¸·Î ÅÎÀ» ´·¯ °ÅºÏ¸ñÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù
¾ÉÀº Áö 1½Ã°£ÀÌ Áö³µ´Ù¸é ÀÚ¸®¿¡¼ ÀϾÙ
ÀÌÄÚ³ë¹ÌŬ·¡½º ÁõÈıºÀÌ »ç¹«½Ç¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ°í ÀÖ´Ù
ÇÏ·ç¿¡ 1¸®ÅÍÀÇ »ý¼ö¸¦ ¸¶½Å´Ù
ÇÏ·ç¿¡ 2,300mlÀÇ ¼öºÐÀÌ ¼Ò½ÇµÈ´Ù
ÇÏ·ç¿¡ ¹«Á¶°Ç º¸ÃæÇØ¾ß ÇÏ´Â ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ¼öºÐ·®Àº?
žçÀ» ÇâÇØ ¼Õ¹Ù´ÚÀ» ÆîÄ£´Ù
¿©¼ºµé¿¡°Ô ¸¹Àº °ñ´Ù°øÁõÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù
À½½Ä ÀÌ¿Ü¿¡ ºñŸ¹ÎD¸¦ º¸ÃæÇÏ´Â ºñ¹ý
¹ö½º ¼ÕÀâÀ̸¦ ÀâÀ¸¸é ¹ßµÚ²ÞÄ¡¸¦ µç´Ù
¹ß³¡±îÁö °¬´ø Ç÷¾×Àº ¾î¶»°Ô ½ÉÀåÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Ã±î?
Á¦2ÀÇ ½ÉÀåÀ» ´Ü·ÃÇÑ´Ù
¼ö°Ç Áã±â ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù
³ëº§»óÀ» ¹ÞÀº ȹ±âÀûÀÎ ÀÌ·Ð
¼ö°ÇÀ» ÀÌ¿ëÇØ ÀÏ»êÈÁú¼Ò »ý¼ºÇϱâ
Á¡½ÉÀº °Å¸®°¡ ¸Õ °÷¿¡¼ ¸Ô´Â´Ù
»ç¹«½Ç Ã¥»ó ¾Õ¿¡¼ Á¡½ÉÀ» ¸Ô´Â »ç¶÷Àº ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù
½ÄÈÄ 10ºÐ µ¿¾È °È´Â´Ù
¾Õ¿¡ °É¾î°¡°í ÀÖ´Â »ç¶÷À» Ãß¿ùÇØ º»´Ù
°ÉÀ½ÀÌ ´À¸° »ç¶÷Àº µ¹º½ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ »óÅ°¡ µÉ È®·üÀÌ ³ô´Ù
±ÙÀ°Àº ³ªµµ ¸ð¸£´Â »çÀÌ¿¡ ¾àÇØÁø´Ù
±Ù·Â °¨¼Ò=Ç÷°üÀÇ Èû °¨¼Ò
³Ã¹æÀ» ¾àÇÏ°Ô ÇÑ´Ù
¼Õ¹ßÀÌ Âù »ç¶÷Àº Ç÷°ü ¹®Á¦°¡ ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇÑ´Ù
¸öÀÌ Âù ÀÌÀ¯
ÄÚ·Î ±í°Ô È£ÈíÇÑ´Ù
±¸° È£ÈíÀº Ç÷¾×ÀÇ ÁúÀ» ¾ÇȽÃŲ´Ù
¾îµð¼µç ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡®µå·ÎÀΡ¯ È£Èí¹ý
»ç¼ÒÇÑ ÀÏ¿¡ Â¥Áõ ³»Áö ¾Ê´Â´Ù
³Ê¹« ¿½ÉÈ÷ ÇÏÁö ¸»°í Àû´çÈ÷ ÇÏÀÚ
¹ß°ßÇϱ⠾î·Á¿î °íÇ÷¾Ð
ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹øÀº ¿ô°Å³ª ³ë·¡¸¦ ºÎ¸¥´Ù
¿¾³¯ °³±× ÇÁ·Î³ª Ãß¾ïÀÇ ¸á·Îµð·Î ³ú¸¦ È°¼ºÈÇÑ´Ù
Ãë¹Ì·Î ³¹¸» ÆÛÁñÀ» Áñ±ä´Ù
½º¸¶Æ®ÆùÀ¸·Î ¹Ù·Î ã¾Æº¸Áö ¾Ê°í »ý°¢ÇØ ³»·Á´Â ³ë·ÂÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù
6°³¿ù¿¡ ÇÑ ¹ø Ä¡°ú °ËÁøÀ» ¹Þ´Â´Ù
¡®8020 ¿îµ¿¡¯ÀÇ ¼º°ú
¹Ì¿ë½Ç¿¡ °¡´Â ´À³¦À¸·Î Ä¡°ú¿¡ °£´Ù
Á¦5Àå °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÀÔ¿å¤ý¾çÄ¡¤ý¼ö¸é ½À°ü
¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°À» ä¿î ¿åÁ¶¿¡ 15ºÐ µ¿¾È ¸öÀ» ´ã±Ù´Ù
ÀÔ¿åÀ» ÇÏ¸é¼ ºÎ±³°¨ ½Å°æÀÌ ¿ìÀ§ÀÎ »óÅ·Π¹Ù²Û´Ù
ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â 1½Ã°£ Àü¿¡ ÀÔ¿åÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁ´Ù
Áßź»ê ¿ÂõÀ¸·Î À¯¸íÇÑ ¿Âõ °ü±¤Áö
¿åÁ¶ ¾È¿¡¼ Á¾¾Æ¸®¸¦ ¸¶»çÁöÇÑ´Ù
ĪÂù°ú °¨»çÀÇ ¸¶À½À» ´ã¾Æ ¸¶»çÁöÇϱâ
Á¾¾Æ¸® ´ÙÀ½À¸·Î ¾î±ú ¸¶»çÁö¸¦ ÇÑ´Ù
ÀáÀÚ±â Àü Ä¡°£ Ä©¼Ö·Î Â±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù
¾çÄ¡ ½Ã°£ÀÌ 3ºÐ ÀÌÇÏÀÎ »ç¶÷ÀÌ Àý¹Ý ÀÌ»óÀÌ´Ù
ÀÚ±â Àü ¾çÄ¡ÇÒ ¶§´Â Ä¡°£ Ä©¼ÖÀ» ÀÌ¿ëÇÑ´Ù
Ä£±¸¿¡°Ô ÀüÈÇÑ´Ù
Áý¿¡ ¿À¸é Èûµé¾ú´ø ÀÏÀº ÀØ°í Áñ°Å¿î Àϸ¸ »ý°¢ÇÏÀÚ
¾ß½ÄÀ» ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù
¿ª·ù¼º ½Äµµ¿°ÀÌ »ý±æ È®·üÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù
±â¸§Áø ½Ä»ç¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â »ç¶÷Àº À§»ê °ú´Ù·Î Èûµé ¼ö ÀÖ´Ù
¹Ý·Á°ß°ú »êÃ¥À» ÇÑ´Ù
Àú³á ½Ä»ç ÈÄ¿¡´Â Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©¿¡ ÁÖÀÇÇÑ´Ù
Æí¾ÈÇÏ°Ô Àáµé ¼ö ÀÖ´Ù
Áý¿¡ µ¹¾Æ¿À¸é ½º¸¶Æ®ÆùÀ» ²ö´Ù
µðÁöÅÐ Æø·ÂÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀÚ½ÅÀ» º¸È£ÇÑ´Ù
ºí·ç¶óÀÌÆ®°¡ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» ¶³¾î¶ß¸°´Ù
ªÀº Àϱ⸦ ¾´´Ù
ÀÚ±â Àü¿¡ ·çƾÀ» ¸¸µç´Ù
Ä¡¸Å ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù
ÀÚ±â Àü¿¡ ħ»ù ¸¶»çÁö¸¦ ÇÑ´Ù
Ÿ¾× ºÐºñ¸¦ µ½´Â ¼¼ °³ÀÇ Ä§»ù
¼¼ ±ºµ¥ÀÇ Ä§»ùÀ» ²Ú ´©¸¥´Ù
¹æÀ» ¾îµÓ°Ô ÇÑ´Ù
¹æÀ» ¾îµÓ°Ô ÇÏ¸é ¼ö¸é È£¸£¸óÀÌ ³ª¿Â´Ù
¸ÎÀ½¸»
-
-
¹®Á¦¸¦ Çϳª ³»°Ú½À´Ï´Ù. ³úÇ÷°ü ÁúȯÀ̶õ ½Åü ¾î´À ºÎÀ§¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â Áúº´Àϱî¿ä? ¡°´ç¿¬È÷ ³ú ¾Æ´Ï¾ß?¡±¶ó°í ´äÇÏ´Â »ç¶÷µµ ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¤´äÀº ¡®Ç÷°ü Áúȯ¡¯ÀÔ´Ï´Ù. °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ´ç´¢º´À¸·Î ÀÎÇØ Ç÷°üÀÌ ¼Õ»óµÇ¸é Ç÷°üÀÌ ½±°Ô ÅÍÁö°Å³ª ¸·Èü´Ï´Ù. ³ú¿¡ ÀÖ´Â Á¼Àº Ç÷°ü¿¡ Àå¾Ö°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀÌ ³úÇ÷°ü ÁúȯÀä. ³ú¿¡´Â ¸·È÷±â ½¬¿î Á¼Àº Ç÷°üÀÌ ¸¹ÀÌ ¸ð¿© ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ½ÉÀå ÁÖº¯ÀÇ Ç÷°üÀÌ ÅÍÁö°Å³ª ¸·È÷´Â Áúº´ÀÌ ½ÉÁúȯÀε¥ µ¹º½ÀÌ ÇÊ¿äÇØÁö´Â ¿øÀÎÀÇ 4.5%¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Ç÷°ü¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ³úÇ÷°ü Áúȯ°ú ½ÉÁúȯ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ô½À´Ï´Ù. ³úÇ÷°ü ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á·üÀº ³·¾ÆÁö°í ÀÖ´Â °Í°ú ¹Ý´ë·Î ȯÀÚ ¼ö´Â °è¼ÓÇؼ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ½À´Ï´Ù. - ¡´Á¦1Àå Àΰ£Àº Ç÷°ü°ú ÇÔ²² ´Ä´Â´Ù¡µ Áß¿¡¼
¸ÅÀÏ ¾Æħ Ç÷¾ÐÀ» Àç¾ß ÇÑ´Ù°í ÇÏ¸é ±ÍÂú¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ç÷°ü °Ç°¿¡ °üÇØ À̾߱âÇÒ ¶§ Ç÷¾Ð ÃøÁ¤Àº »©³õÀ» ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ ¾ÆħÀº ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ÀÚÁÖ À纸´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÇÇÐÀû °ßÇصµ º´¿ø¿¡¼ Àç´Â ÁøÂû½Ç Ç÷¾Ðº¸´Ù Áý¿¡¼ Àç´Â °¡Á¤ Ç÷¾ÐÀ» ´õ Áß½ÃÇÏ´Â ¹æÇâÀ¸·Î ¹Ù²î°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â °¡Á¤¿¡¼´Â Ç÷¾ÐÀ» ¸ÅÀÏ °°Àº Á¶°Ç¿¡¼ Àê ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. º´¿ø¿¡¼´Â ¿À·¡ ±â´Ù·Á¾ß Çؼ ÁöÄ¡±âµµ ÇÏ°í ±äÀåÇϱ⵵ Çؼ ¿ø·¡ Ç÷¾Ðº¸´Ù ³ô°Ô ÃøÁ¤µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ °¡Á¤¿¡¼´Â Æí¾ÈÇÑ »óÅ·ΠÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °°Àº ½Ã°£¿¡ °°Àº Á¶°Ç¿¡¼ ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ Å« ÀåÁ¡ÀÔ´Ï´Ù. ¶Ç ÃÖ±Ù¿¡´Â °¡Á¤¿ë Ç÷¾Ð°è°¡ ¸¹ÀÌ ¹ß´ÞÇÏ¿© °£ÆíÇÏ°í Á¤È®µµµµ ³ô½À´Ï´Ù. »ç¿ëÇϱâ Æí¸®ÇÏ°í Á¤È®ÇÏ°Ô ÃøÁ¤ÀÌ µÈ´Ù¸é »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ» ÀÌÀ¯°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. - ¡´Á¦2Àå ¾Æħ¿¡ ÀϾÀÚ¸¶ÀÚ ÇØ¾ß ÇÏ´Â ½À°ü¡µ Áß¿¡¼
Ç÷°ü °Ç°¿¡¼ °¡Àå ±âº»ÀÌ µÇ´Â °ÍÀº ¿ª½Ã ½Ä»çÀÔ´Ï´Ù. °£´ÜÇÏ°Ô ¸»ÇÏ¸é ´Ü¹éÁúÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ°í ź¼öȹ°°ú ¿°ºÐÀ» ÁÙ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °ÆÁ¤ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹Àºµ¥ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ °í¹Ðµµ Áö´Ü¹é(HDL) ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ Àú¹Ðµµ Áö´Ü¹é(LDL) ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ºñÀ²ÀÔ´Ï´Ù. LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ´Ù¼Ò ¸¹´õ¶óµµ HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸¹À¸¸é ±×·¸°Ô °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù. - ¡´Á¦3Àå ½Ä»çÇÒ ¶§ ÀǽÄÇØ¾ß ÇÏ´Â ½À°ü¡µ Áß¿¡¼
°í·ÉÀÚµéÀÇ °ñ´Ù°øÁõÀÌ ´Ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¿©¼ºÀº Æó°æ ÈÄ¿¡ Ä®½·ÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ¾î ³²¼ºº¸´Ù °ñ´Ù°øÁõ ȯÀÚ°¡ ´õ ¸¹½À´Ï´Ù. »À°¡ ¾àÇØÁö¸é »ì¦ ³Ñ¾îÁö±â¸¸ Çصµ ½±°Ô °ñÀýµË´Ï´Ù. Æ°Æ°ÇÑ »À´Â °Ç°ÇÑ »ýÈ°À» ¿µÀ§Çϱâ À§ÇØ ²À ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù. »À´Â Ä®½·°ú ´Ü¹éÁúÀÌ ÁÖ¿ä Àç·áÀÌÁö¸¸ ¡®ºñŸ¹ÎK2¡¯, ¡®ºñŸ¹ÎD¡¯¶ó ´Â ¼ººÐÀÌ »À¸¦ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ´Â È¿À²ÀûÀ¸·Î »À¸¦ ´Ü´ÜÇÏ°Ô À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¼ººÐÀÔ´Ï´Ù. - ¡´Á¦4Àå ³· ½Ã°£¿¡ Çϸé ÁÁÀº ½À°ü¡µ
-
-
-
|
±¸¸®Ç϶ó ´ÙÄɳ븮 [Àú]
|
|
-
±¸¸®Ç϶ó ÇコÄÉ¾î ¿¬±¸¼Ò ¼ÒÀåÀ¸·Î Ä¡°úÀÇ»çÀÌ´Ù. 1982³â µµÄìµµ¿¡¼ ž´Ù. ¾²·ç¹Ì´ëÇб³ Ä¡ÀÇÇкθ¦ Á¹¾÷ÇÏ°í °ÔÀÌ¿À±âÁÖÄí´ëÇб³ ´ëÇпø Á¤Ã¥ ¹Ìµð¾î ¿¬±¸°ú¸¦ ÁßÅðÇß´Ù. ¿¹¹æ Ä¡°ú ÀÇ·á, ½Ä»ýÈ°°ú °Ç°À̶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ´Ù¾çÇÑ È°µ¿À» ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷ ±¸° °Ç°°ú Àü½Å Áúȯ°úÀÇ °ü·Ã¼º¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ´ëÇÐÀ̳ª ¿ä¾ç ½Ã¼³ µî¿¡¼ È°¹ßÇÏ°Ô °¿¬À» ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ÀϺ» ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ ÀÇÇÐȸ, ÀϺ» ÀúÀÛ ÇÐȸ, ÀϺ» ¼·½Ä ¿¬ÇÏ ÀçÈ° ÇÐȸ µîÀÇ È¸¿øÀÌ´Ù.
-
|
ÀÌÈ¿Áø [Àú]
|
|
-
µ¿±¹´ëÇб³¿¡¼ ¿µ¾î¿µ¹®ÇÐÀ» Àü°øÇÏ°í Çѱ¹¿Ü±¹¾î´ëÇб³ Åë¹ø¿ª´ëÇпø ÇÑÀÏ°ú¿¡¼ ¼®»çÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇß´Ù. ¾î·ÈÀ» ¶§ ÀϺ»¿¡¼ »ýÈ°Çϸç Å롤¹ø¿ª»ç°¡ µÇ°í ½Í´Ù´Â ²ÞÀ» Å°¿ü´Ù. ÇöÀç´Â ±¹Á¦ ȸÀÇ Å뿪»ç ¹× ¹Ù¸¥¹ø¿ª ¼Ò¼Ó ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|