>
>
>
°í´Ü¹é Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ : Àλý¸ö¸Å ¸¸µå´Â 2ÁÖ Ç÷£
¹Ì´Ï ¹ÚÁö¿ì ¤Ó À§Áî´ýÇϿ콺
  • Á¤°¡
15,000¿ø
  • ÆǸŰ¡
13,500¿ø (10% ¡é, 1,500¿ø ¡é)
  • ¹ßÇàÀÏ
2018³â 05¿ù 25ÀÏ
  • ÆäÀÌÁö¼ö/Å©±â/¹«°Ô
216page/179*241*18/609g
  • ISBN
9791162205044/1162205040
  • ¹è¼Ûºñ
  • ¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ
04/02(È­) ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤
  • Çö º¸À¯Àç°í
100 ±Ç ÀÌ»ó
  • ÁÖ¹®¼ö·®
±Ç
  • ¹Ù·Î±¸¸Å ºÏÄ«Æ®´ã±â
  • Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼­ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
  • »ó¼¼Á¤º¸
  • °¨·® Áß¿¡µµ ¸ÀÀ» ³õÄ¡Áö ¾Ê´Â ¿å½É ¸¹Àº ¹Ì´ÏÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¿ä¸®! ÀνºÅ¸±×·¥¿¡¼­ Çö½Ç ´ÙÀ̾îÅÍ·Î ºÒ¸®¸ç ¼ö¸¹Àº ´ÙÀ̾îÅÍ¿¡°Ô µ¿±â¸¦ ºÎ¿©ÇÏ°í ·Ñ ¸ðµ¨ÀÌ µÇ°í ÀÖ´Â ¹Ì´Ï ¹ÚÁö¿ì°¡ 22kg °¨·®ÇÑ ½Ä´ÜÀ» °ø°³ÇÏ´Â ¡º°í´Ü¹é Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ¡». ¸ö¼Ò üÇèÇ߱⿡ ¹è°íÇ °É Âü°Å³ª ¸À¾ø°Ô ´ÙÀ̾îÆ® Çϸé À۽ɻïÀÏ·Î ³¡³ª°í, ±¾¾î¼­ »« »ìÀº ±Ý¹æ ´Ù½Ã Âð´Ù´Â °ÍÀ» ´©±¸º¸´Ù Àß ¾Ë°í ÀÖ´Â ÀúÀÚ°¡ °í¾ÈÇÑ ¸ÀÀÖ°í ½±°í ¹è°íÇÁÁö ¾Ê°Ô, ÇÑ ¹øµµ »ìÂîÁö ¾ÊÀº °Íó·³ °¨·®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ·¹½ÃÇǸ¦ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹è°íÇÁÁö ¾Ê°Ô ¾Æħ¿¡´Â ÁÁÀº ź¼öÈ­¹°·Î ü·ÂÀ» º¸ÃæÇÏ°í, Á¡½É¿¡´Â °í´Ü¹éÀ¸·Î ¹è°íÇÁÁö ¾Ê°Ô, Àú³á¿¡´Â ź¼öÈ­¹°À» ¹èÁ¦ÇÑ ½Ä´ÜÀ¸·Î »ì ºüÁö´Â ·çƾÀ» ¸¸µé¾ú´Ù. °¨·® ¸ñÇ¥¿¡ µû¶ó °ñ¶ó¼­ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÏ´Â 7ÀÏ, 14ÀÏ ½Ä´ÜÇ¥, SNS¿¡¼­ ¼ö¸¹Àº ´ÙÀ̾îÅÍ¿¡°Ô ¹Þ¾Ò´ø Áú¹®°ú ´äº¯, Áö±Ý²¯ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ¸ç ¾òÀº ±ÍÁßÇÑ ²ÜÆÁ µî ¼º°øÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ® ºñ°áÀ» ¸ðµÎ ´ã¾Ò´Ù.
  • 70kg¿¡¼­ 48kg±îÁö 22kgÀ» °¨·®ÇÑ È­Á¦ÀÇ ´ÙÀ̾îÅÍ ¹Ì´ÏÀÇ °í´Ü¹é Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ ÀνºÅ¸±×·¥¿¡¼­ ¡®Çö½Ç ´ÙÀ̾îÅÍ¡¯·Î ºÒ¸®¸ç ¼ö¸¹Àº ´ÙÀ̾îÅÍ¿¡°Ô µ¿±â¸¦ ºÎ¿©ÇÏ°í ·Ñ ¸ðµ¨ÀÌ µÇ°í ÀÖ´Â ¹Ì´Ï°¡ 22kg °¨·®ÇÑ ½Ä´ÜÀ» °ø°³ÇÑ´Ù. ¸ðÅÂÅëÅëÁ·À¸·Î ž ÂÌÂÌ ±¾´Â °ÍºÎÅÍ ¿øǪµå µî °¢Á¾ ½ÄÀÌ¿ä¹ý ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¹°·Ð, °í°­µµ ¿îµ¿, ½Ã¼úµµ ÇغÃÁö¸¸ °á°ú´Â ¾ðÁ¦³ª ¿ä¿ä·Î ³¡³µ´Ù. ÀæÀº ¿ä¿ä·Î °Ç°­±îÁö ³ªºüÁ³À» ¶§ ¸¸³­ ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ¹Ù·Î °í´Ü¹é Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ®´Ù. °Ç°­ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ¸ñÇ¥¿´´ø ¸¸Å­, ÀڽŸ¸ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® °ø½ÄÀ» ¸¸µé¾î ´Ü¹éÁúÀÇ ¾çÀº ´Ã¸®°í ÁÁÀº ź¼öÈ­¹°¸¸ °ñ¶ó ¸Ô¾ú´Ù. ½Å±âÇÏ°Ôµµ ¸öÀÌ °¡º­¿öÁö°í ¹è°¡ µé¾î°¡´õ´Ï »ìÀÌ ÂßÂß ºüÁ³´Ù. ž¼­ óÀ½À¸·Î ¿ä¿ä°¡ ¿ÀÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ±×·¡¼­ ÀڽŠÀÖ°Ô ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼¼»ó ¸ðµç ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ½ÇÆÐÇß´Ù¸é °í´Ü¹é Àúź¼öÈ­¹° ½Ä´ÜÀ» ½ÃÀÛÇ϶ó°í. Á÷Á¢ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸ç »ì »« È¿°ú 100% ¿ä¸®¿Í 2³â ³Ñ°Ô ÃÖÀú ¸ö¹«°Ô¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø ºñ°á, ÀνºÅ¸±×·¥¿¡¼­ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¹Þ¾Ò´ø Áú¹®°ú ´äº¯ µî °æÇèÀ¸·Î üµæÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ²ÜÆÁÀ» ¸ðµÎ ´ã¾Ò´Ù. ÇÏ·ç ¼¼ ³¢´Â ¹°·Ð, ÀÏÁÖÀÏ Ä¡ ¹ÐÇÁ·¾, µðÀúÆ®, ¿Ü½Ä ¸Þ´º±îÁö ´Ù ÀÖ´Ù! µû¶ó ÇÏ¸é »ìÀÌ ÂßÂß ºüÁö´Â ¸ÀÀÖ°í °£ÆíÇÑ Æødz °¨·® ´ÙÀ̾îÆ® ¿ä¸® ¹è°íÇ °É Âü°Å³ª ¸À¾ø°Ô ´ÙÀ̾îÆ® Çϸé À۽ɻïÀÏ·Î ³¡³ª°í, ±¾¾î¼­ »« »ìÀº ±Ý¹æ ´Ù½Ã Âð´Ù´Â °ÍÀ» ¸ö¼Ò üÇèÇ߱⿡ ´©±¸º¸´Ù Àß ¾È´Ù. ±×·¡¼­ ¹è°íÇÁÁö ¾Ê°Ô ¾Æħ¿¡´Â ÁÁÀº ź¼öÈ­¹°·Î ü·ÂÀ» º¸ÃæÇÏ°í, Á¡½É¿¡´Â °í´Ü¹éÀ¸·Î ¹è°íÇÁÁö ¾Ê°Ô, Àú³á¿¡´Â ź¼öÈ­¹°À» ¹èÁ¦ÇÑ ½Ä´ÜÀ¸·Î »ì ºüÁö´Â ·çƾÀ» ¸¸µé¾ú´Ù. ƯÈ÷ ÀÏÁÖÀÏ Ä¡ À½½ÄÀ» ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¸µé¾î ÀúÀåÇÏ´Â ¹ÐÇÁ·¾Àº Áö±Ý Àü ¼¼°è¿¡¼­ °¡Àå ÇÖÇÑ ¿ä¸® ¹æ½ÄÀ¸·Î, ¹Ù»Û Á÷ÀåÀÎÀ̳ª Çлýµµ °í´Ü¹é Àúź¼öÈ­¹° ½Ä´ÜÀ» ²ÙÁØÈ÷ ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù. ±×»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¾çÇÑ Á¶ÇÕÀÇ ½º¹«µð´Â º¯ºñ, ºÎ±â, ºóÇ÷ µî ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÇǷΰ¨À» Áï°¢ÀûÀ¸·Î ÇØ°áÇØÁØ´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀº ³¯À̳ª È£¸£¸ó º¯È­ Áֱ⿡´Â ½ºÆä¼È ¿ä¸®·Î ±âºÐÀ» ÀüȯÇؼ­ °ú½Ä, Æø½ÄÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù. Æødz °¨·® Áß¿¡µµ ¡®¸À¡¯À» ³õÄ¡Áö ¾Ê´Â ¿å½É ¸¹Àº ¹Ì´ÏÀÇ ¡®ÁøÂ¥ ´ÙÀ̾îÆ® ¿ä¸®¡¯¶ó¸é ¸ÀÀÖ°í ½±°í ¹è°íÇÁÁö ¾Ê°Ô, ÇÑ ¹øµµ »ìÂîÁö ¾ÊÀº °Íó·³ °¨·®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ü±â°£¿¡ ¹Ù¦ »©´Â 7ÀÏ ½Ä´ÜÇ¥¿Í Àλý¸ö¸Å ¸¸µå´Â 14ÀÏ ½Ä´ÜÇ¥ µî »óȲ¿¡ µû¶ó °ñ¶ó¼­ ´ÙÀ̾îÆ®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ½Ä´ÜÇ¥ ¼ö·Ï ¿©¸§ÀÌ ¿Íµµ ¹®Á¦¾ø´Ù. ´Ü±â°£¿¡ Æødz °¨·®À» ¾à¼ÓÇÏ´Â ¿©¸§ÈÞ°¡¿ë 7ÀÏ ½Ä´ÜÇ¥°¡ ÀÖÀ¸´Ï±î. ¿ä¸®¸¦ ¸øÇصµ ±¦Âú´Ù. ±ÍÂ÷´Ï½ºÆ®¸¦ À§ÇÑ ÃÊ°£´Ü 7ÀÏ ½Ä´ÜÇ¥¶ó¸é ´ÙÀ̾îÆ® ¿ä¸®°¡ ¾î·ÆÁö ¾Ê´Ù. ¹Ì´ÏÀÇ ¸ö¸Å°¡ ºÎ·¯¿ü´Ù¸é Àλý¸ö¸Å ¸¸µå´Â 14ÀÏ ½Ä´ÜÇ¥¸¦, À¯Áö¾îÅͶó¸é À¯Áö¿ë 14ÀÏ ½Ä´ÜÇ¥¸¦ µû¶ó ÇÏ¸é µÈ´Ù. Æò¼Ò¿¡´Â ³ÃÀå°í ¼Ó Àç·á¿Í ÀÔ¸À¿¡ ¸ÂÃç ¿ä¸®ÇÏ°í Ư¼öÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ¹Ì´Ï°¡ ÄÛ Â¤¾îÁÖ´Â ½Ä´ÜÇ¥´ë·Î ´ÙÀ̾îÆ® Çغ¸ÀÚ. Áö±Ý ´çÀå, °í´Ü¹é Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇǸ¦ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ + ÁøÂ¥ È®½ÇÇÏ°Ô »ì ºüÁø´Ù. + Á¶¸®¹ýÀÌ ½±°í °£´ÜÇؼ­ ´©±¸¶óµµ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. + ¸ÀÀÖ´Â µ¥´Ù ¹è°íÇÁÁö ¾Ê´Ù. + °¨·®ºÎÅÍ À¯Áö±îÁö ¿ä¿ä¿Í ÀÛº°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. + ÇѽÄ, ¾ç½Ä, ºÐ½Ä, µðÀúÆ®, µµ½Ã¶ô, ¹ÐÇÁ·¾±îÁö ¸Þ´º°¡ ´Ù¾çÇÏ´Ù. + ³ÃÀå°í ¼Ó Àç·á¿¡ ¸ÂÃç ³ª¸¸ÀÇ ½Ä´ÜÇ¥¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. Áö±Ý ´çÀå, °í´Ü¹é Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ½Ã±ÞÇÑ ºÐ + ´ß°¡½¿»ì, »ø·¯µå¶ó¸é ÃÄ´Ùº¸±âµµ ½ÈÀº ´ÙÀ̾îÅÍ + ±¾´Â ´ÙÀ̾îÆ®¶ó¸é Áú»öÀÎ »ç¶÷ + ´ÙÀ̾îÆ®´Â ´Ã À۽ɻïÀÏ·Î ³¡³ª´Â ÀÇÁö¹Ú¾àÀÎ + ´ÙÀ̾îÆ® ¿ä¸®´Â ´Ù ¸À¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â ºÐ + Àλý ¸¶Áö...
  • PART 1. ¸ðÅÂÅëÅë À¯ÀüÀÚ¸¦ ³¯¾À À¯ÀüÀÚ·Î ¹Ù²Û ¹Ì´ÏÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ½ºÅ丮 ÇÁ·Ñ·Î±× ½ÇÆÐÇÏÁö ¾Ê´Â °í´Ü¹é Àúź¼öÈ­¹° ½Ä´Ü ±¸¼º ½Ä´Ü°ú ÇÔ²²Çϸé 2¹è·Î »ì ºüÁö´Â ¿îµ¿¹ý ¿ä¿ä ¾øÀÌ »ì ¾È Âî´Â üÁú·Î ¹Ù²Ù´Â ºñ¹ý ÀνºÅ¸±×·¥¿¡¼­ ÀÌ·ç¾îÁø Æødz Q&A ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô°í »ì »©´Â ´Ü¹éÁú µë»Ò Àç·á Á¤È®ÇÑ °è·®¹ý & Æí¸®ÇÑ Æ÷Àå¹ý PART 2. ÁÁÀº ź¼öÈ­¹°·Î ü·ÂÀ» º¸ÃæÇÏ´Â ¾Æħ ½Ã±ÝÄ¡´Þ°¿¿ÀÇÂÅ佺Ʈ ´Þ°¿Âò¹ä ¹Ù³ª³ª´Ü¹éÁúÆÒÄÉÀÌÅ© ´ÜÈ£¹Ú¿µ¾çÁ× °úÀÏÄÉÀϽº¹«µðº¼ »ç°ú¶¥Äá¹öÅÍÅ佺Ʈ °í±¸¸¶¿¡±×½½·µ ¾ç¹èÃß´Þ°¿°£Àå¹ä ÂüÄ¡±èÄ¡¿ÀÆ®¹ÐÁ× ¾Æº¸Ä«µµÅ丶ÅäÄ¡ÁîÅ佺Ʈ »ç°ú¹Ù³ª³ªÆ÷¸®Áö º´¾Æ¸®Äá´ç±Ù¼öÇÁ °ß°ú·ùÇ°Àº¾Æº¸Ä«µµ º´¾Æ¸®Äá¿ä°ÅÆ®º¼ PART 3. °í´Ü¹éÀ¸·Î Àú³á±îÁö ¹è°íÇÁÁö ¾ÊÀº Á¡½É ¹«Áö°³»÷µåÀ§Ä¡ ¸Å¿îÈÆÁ¦¿À¸®ººÀ½¹ä ½Ã±ÝÄ¡µÅÁö°í±âÄ«·¹ ¶¥Äá¹öÅÍ¿øÆÒÅ©¸²ÆĽºÅ¸ ¾Æº¸Ä«µµ´ß°¡½¿»ì·¦ ÂüÄ¡µÎºÎ¸¶¿äºñºö¹ä ´ß°¡½¿»ìº¼µÎÀ¯¸®¼ÒÅä »ø·¯µå¹ä ÈÆÁ¦¿¬¾îº£ÀÌ±Û Å丶ÅäÄ¥¸®µÎºÎµ¤¹ä µÅÁö°í±â¼÷ÁÖººÀ½¸é Ä«·¹¸À´Þ°¿µ¤¹ä ¾Æº¸Ä«µµ³´Åä¹ä »õ¿ì»ø·¯µåÆĽºÅ¸ ´ÜÈ£¹Ú´Þ°¿»÷µåÀ§Ä¡ ä¼Òµë»Ò´Þ°¿±è¹ä ·»Æ¿ÄáÄ«·¹ ¿ÀÆ®¹ÐÂüÄ¡Àü PART 4. ź¼öÈ­...
  • ¹Ì´Ï ¹ÚÁö¿ì [Àú]
  • 70kg¿¡¼­ 48kgÀ¸·Î ÃÑ 22kgÀ» °¨·®ÇÏ°í 8³â° À¯Áö ÁßÀÎ ´ÙÀ̾îÅÍÀÌÀÚ À¯Áö¾îÅÍ´Ù. ±×¸®°í ¡ºµðµð¹Ì´ÏÀÇ ÃÊ°£´Ü Àλý¸À °í´Ü¹é Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ¡» ¡º¸ÀÀÖ°Ô »ì ºüÁö´Â °í´Ü¹é Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ¡» ¡º´õ ½±°í ´õ ¸ÀÀÖ°Ô °í´Ü¹é Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ¡» ¡º°í´Ü¹é Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ¡»·Î ¼ö½Ê¸¸ ¸íÀÇ µ¶ÀÚ¿¡°Ô Âù»ç¸¦ ¹ÞÀº º£½ºÆ®¼¿·¯ ÀÛ°¡ÀÌÀÚ ´ÙÀ̾îÆ® ÄÜÅÙÃ÷ Å©¸®¿¡ÀÌÅÍ´Ù. ÅëÅëÀ¯ÀüÀڷΠž Æò»ý ¿Â°® ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃµµÇß´Ù. ½ÇÆÐ¿Í ¿ä¿ä¸¦ ½¢ÇÏ°Ô ¹Ýº¹ÇÏ¸ç °Ç°­À» ÀÒ°í ³ª¼­¾ß °í´Ü¹é Àúź¼öÈ­¹° ½Ä´ÜÀ̾߸»·Î ¿ä¿ä ¾øÀÌ Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ °¨·®ÀÇ ÃÖ¼±ÀÓÀ» ±ú´Þ¾Ò´Ù. ÀڽŸ¸ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® °ø½ÄÀ» ¼¼¿ö ´Ü¹éÁúÀ» ´Ã¸®°í ÁÁÀº ź¼öÈ­¹°¸¸À» ¼±ÅÃÇß°í, ½±°í °£´ÜÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¿ä¸®¸¦ °³¹ßÇØ Á÷Á¢ ¸¸µé¾î ¸Ô¾ú´Ù. °á°ú´Â ´ë¼º°ø! ½Ä´ÜÀ» Àß Ã¬±æ¼ö·Ï ¾ó±¼ÀÌ °¼¸§ÇØÁö¸ç À±°ûÀÌ ¶Ç·ÇÇØÁ³°í, ¹è°¡ ³³ÀÛÇØÁö´õ´Ï ¸öÅë°ú ÆÈ´Ù¸®°¡ °¡´Ã¾îÁ³´Ù. ¸¶Ä§³» »ý¾Ö ÃÖÀú ¸ö¹«°Ô¿¡ µµ´ÞÇØ Áö±Ý²¯ º» Àû ¾ø´ø »À´ë¸¦ ¹ß°ßÇϸç Àλý ¸ö¸Å¸¦ °®°Ô µÆ´Ù. ´õ±º´Ù³ª ±¾Áö ¾Ê°í ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô¾î°¡¸ç °¨·®Çß´õ´Ï ¿ä¿ä°¡ ¾ø¾ú°í ½ºÆ®·¹½º°¡ Àû¾ú´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ¿¹Àüº¸´Ù »ìÀÌ ´ú Âî´Â üÁú·Î º¯ÇßÀ¸¸ç °Ç°­À» µÇã¾Ò°í ÀÚÁ¸°¨ÀÌ ³ô¾ÆÁ³´Ù. ÀúÀÚÀÇ ¾î¸Ó´Ï ¶ÇÇÑ µðµð¹Ì´Ï ½Ä´ÜÀ¸·Î 17kgÀ» °¨·®ÇÑ ÀÏÈ­´Â À¯¸íÇÏ´Ù. ¼ö¸¹Àº µ¶ÀÚ°¡ ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø »ç·Ê¸¦ ¿¬À̾î Áõ¸íÇÑ ÀÌÈÄ ¡®´ÙÀ̾îÆ® ¿ä¸® Àü¹®°¡¡¯ÀÇ ±æÀ» °È°í ÀÖ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® ÄíŷŬ·¡½º °­»ç·Î È°µ¿Çϸç Ŭ·¡½º°¡ ¿­¸®±â¸¸ ÇÏ¸é ¼ö½Ê ÃÊ ¸¸¿¡ ¸¶°¨µÇ´Â ½Å±â·ÏÀ» ³ª³¯ÀÌ °æ½Å ÁßÀÌ´Ù. ¶Ç ¿©ÀüÈ÷ ¼ö½Ê¸¸ Æȷοö¿Í ¼ÒÅëÇÏ´Â ¡®Çö½Ç ´ÙÀ̾îÅÍÀÌÀÚ À¯Áö¾îÅÍ¡¯·Î SNS¿¡ »ý»ýÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ³ëÇϿ츦 °øÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¡®°°ÀÌÇؼ­ ´õ °¡Ä¡¡¯ ÀÖ´Â Áö¼Ó °¡´ÉÇÏ°í °Ç°­ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¿©ÀüÈ÷ ÇöÀç ÁøÇàÇüÀÌ´Ù.

    ÀνºÅ¸±×·¥ @dd.mini
    À¯Æ©ºê DDMINIµðµð¹Ì´Ï
    ȨÆäÀÌÁö www.ddmini.recipes
  • Àüü 3°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´«¿©°Ü º¸´Ù°¡ »ñ´Âµ¥ ±â´ëµÇ³×¿ä ¤¾¤¾¤¾¤¾ ´ÙÀ̾îÆ® È­ÀÌÆÃ!! csm0*** 2018/08/16 ÆòÁ¡ Ãßõ 0
2³âÀü óÀ½ ´ÙÀ̾îÆ® °á½ÉÇϸ鼭 Âü°íÇÏ·Á°í ¿©±âÀú±â µÚÁö´Ù°¡ ¹ß°ßÇÑ ¹Ì´Ï¾ð´Ï (ÀÌÁ¦ Áö¿ì¾ð´Ï!) ÀνºÅ¸±×·¥...! ´ÙÀ̾îÆ®ÇÒ¶§µµ Æò¼Ò¿¡µµ º¸¸é¼­ Àڱصµ ¸¹ÀÌ ¹Þ°í °­Çϳª ÇÏü¿îµ¿µµ ¿­½ÉÈ÷ µû¶óÇÏ°í, »÷µåÀ§Ä¡µµ µû¶ó ¸¸µé¾î¸Ô°í ½ÉÁö¾î´Â ¸ÅÁ÷·¦µµ µû¶ó»ç°í ±×·¨´Âµ¥...¤»¤»¤»¤»¤»¤» À̹ø¿¡ ÀÌ·¸°Ô ¹Ì´Ï´ÔÀÇ ·¹½ÃÇǵéÀ» Çѹø¿¡ º¼ ¼ö ÀÖ°Ô Ã¥À¸·Î ³ª¿Í¹ö·Á¼­ ¿ëµ· ¹ÞÀÚ¸¶ÀÚ ¾ó¸¥ ±¸¸ÅÇØ ¹ö·ÈÁö¿ì? À̹ø ¹æÇж§ ´Ù½Ã ¸¶À½ ´ÙÀâ°í ±×¶§Ã³·³ ºý¼¼°Ô ´ÙÀ̾îÆ® Çѹø Çغ¼¶ø´Ï´Ù!!!!! jinapa*** 2018/06/16 ÆòÁ¡ Ãßõ 0
Good aslwl1*** 2020/06/16 ÆòÁ¡ Ãßõ 0
°£´ÜÇÏ°í ¼Õ½±°Ô ±¸ÇÒ¼öÀÖ´Â Àç·áÀÇ ·¹½ÃÇÇ°¡ ¸¹¾Æ¼­ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä! taejeong1*** 2019/01/05 ÆòÁ¡ Ãßõ 0
°í´Ü¹é ÀúźÀÇ Áø¸® dlawlrhk*** 2019/03/15 ÆòÁ¡ Ãßõ 0
±¸Çϱ⠽¬¿î Àç·á·Î ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¼ö ÀÖ¾î¾î ÁÁ¾Æ¿ä ´ÙÀ̾îÆ® ÀçµµÀüÀÔ´Ï´Ù¤¾ kikiw*** 2018/07/18 ÆòÁ¡ Ãßõ 0
±×´ÙÁö À¯¿ëÇÏÁø ¾Ê³×¿ä. princ*** 2018/06/26 ÆòÁ¡ Ãßõ 0
±â´ëµË´Ï´Ù ÀßÈ°¿ë Çغ¸°Ú½À´Ï´Ù kimhy1*** 2018/07/14 ÆòÁ¡ Ãßõ 0
³»¿ë ¾ËÂü..´Ü Ä®·Î¸®µµ Ç¥±â°¡ µÇ¾ú´Ù¸é ´õ ÁÁ¾ÒÀ» µíÇØ¿ä~ 3idra*** 2020/08/26 ÆòÁ¡ Ãßõ 0
³»¿ëµµ ¾ËÂ÷°í ÁÁ½À´Ï´Ù. wlgp920*** 2019/08/25 ÆòÁ¡ Ãßõ 0
1 | [total 1/1]

ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼­ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳»,
   ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
   (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼­ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç,
   ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°>
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
»óÇ°Àº ¼­¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼­¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
~ »óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼­ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼­ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°>
~ »óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ ¾È³»
µµ¼­(Áß°íµµ¼­ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë

   * ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
   * ºÏÄ«Æ®¿¡¼­ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż­, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çؿܹè¼Û ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­¿¡¼­´Â ±¹³»¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
   ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼­/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼­ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼­ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!!
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼­·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼­¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼­, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.