다이어트 음식 분야에 전체 178개의 상품이 있습니다.
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맛있어서 지속 가능한 디디미니 다이어트 레시피
미니 박지우 저 | 빅피시 | 2022.05.23
18,800원  16,920원(10%↓)  
한 번도 안 해 본 사람은 있어도 한 번만 해 먹은 사람은 없다! 5년 연속 베스트셀러 & 다이어트계 레전드 레시피 매년 수만 개의 감량 후기가 잇따르는 고단백 요리로 수많은 다이어터의 찬사를 받고 있는 디디미니가 올해도 어김없이 더 맛있고 새로운 레시피를 가지고 찾아왔다. 직접 개발한 레시피로 22kg 감량에 성공하고 8년째 유지 중인 디디미니는 ...
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-10KG 밀가루 단식 내 몸 리셋 다이어트
최선녀, 최선녀 저 | 용감한 까치 | 2021.06.25
19,800원  17,820원(10%↓)  
10.0점 1개 35개
■ 저자의 100일 밀가루 단식 다이어트 ■ 매주 새로운 목표ㆍ 습관 미션 ■ 일주일 한 번 준비 ‘밀프렙 다이어트’ ■ 100일 동안 매일 따라 하기 구성 딱 1시간 준비로 일주일이 편한 밀프렙 다이어트 밀가루 끊고 10kg 감량하기(100일간의 아침·점심·저녁·간식 레시피 수록) 화제의 인플루언서 최선녀의 ‘밀가루 단식 다이어트’ ...
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라미의 꿀맛보장 다이어트 레시피 40kg 감량! No.1 영양사 다이어터!
이주아 저 | 북테이블 | 2023.03.15
19,800원  17,820원(10%↓)  
흔한 재료, 쉬운 조리, 냉파 정신! 40kg 감량, 7년차 유지어터의 배 부른데 살 빠지는 건강 레시피 176! 배고픔 없이, 고된 노동 없이, 버리는 식재료 없이 요리 곰손도 15분 완성! 초간단인데 배부르고 맛있어서 꾸준히 실천 가능한 라미 레시피! 탄단지섬 균형 완벽한 건강 식단으로 40kg 감량한 영양사 다이어터 라미의 레시피북! 배는 부...
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요리하는 다이어터의 맛있게 살 빼는 다이어트 레시피
이은경 저 | 메가스터디북스 | 2022.06.30
18,000원  16,200원(10%↓)  
이렇게 먹어도 된다면 평생 다이어트도 자신 있다! 식단만으로 60kg대에서 50kg대로 8kg 감량한 비법 레시피 대공개! 4,700만 조회수 다이어트 레시피 중 최고 인기 요리만 쏙쏙! 우리집 냉장고에 있는 재료로 만드는 초간단 다이어트 레시피 누적 조회수 4,700만 뷰의 유튜브 최강 다이어트 레시피 채널 ‘요리하는다이어터’ 영상 중 가장 많은...
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하루 1.5끼 간헐적 단식 다이어트 식사법 23kg 감량 후 7년째 유지하는 레미레미의 비결 레시피
레시피팩토리 | 2023.02.14
17,600원  15,840원(10%↓)  
Why 간헐적 단식인가? 현재 세계에서 가장 인기 있는 다이어트 및 건강 식단 트렌드 중 하나가 바로 ‘간헐적 단식’입니다. 실천이 어렵지 않고, 식사 시간에 먹는 음식의 칼로리나 종류를 과도하게 제한하지 않는다는 점에서 상당히 매력적이기 때문이지요. 연예인, 운동선수, 직장인, 노인 등 모든 분야의 사람들이 살을 빼고 건강을 증진시키고 삶은 간소화하...
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조금씩 천천히 자연식물식 채식과 건강식을 고민하는 사람들을 위한 필독서
이의철, 이의철 저 | 니들북 | 2021.02.22
18,700원  16,830원(10%↓)  
9.3점 4개 14개
내 몸을 건강하게 되돌리는 자연식물식의 비밀 “먹었더니 살이 빠졌습니다!” 제대로 실천하면 병들지 않고 살찌지 않는 자연식물식의 모든 것! 저자는 직업환경의학, 생활습관의학 전문의로서 20대부터 60대까지 다양한 연령층의 사람들을 만나왔다. 보통 의사들이 하듯 저자 또한 진료하고 처방하는 건강 상담을 했었지만 증상에 대한 약 처방 횟수만 늘어날 ...
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진주의 해피 키토 키친
진주, 진주 저 | 북드림 | 2020.04.27
26,500원  23,850원(10%↓)  
고기만 구워 먹다 지겨워서 포기하는 키토제닉 다이어트는 이제 그만! 키토제닉(저탄고지) 식단은 먹을 것이 없다? 삼겹살만 먹으니 지겹다? 대한민국 키토제닉 요리 최강자, 진주의 살 빠지고 건강해지는 행복한 다이어트 레시피! 평소에 먹던 한국식 밥상이 키토제닉 식단으로 변신하는 요술 같은 비법으로 건강 UP! 체중 감량 OK! 염증 OUT!
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키친콤마의 저탄수화물 키토식 다이어트 4주 식단
김지현 저 | 성안북스 | 2019.06.12
22,000원  19,800원(10%↓)  
10.0점 4개 9개
「인생 마지막 다이어트」 책을 만났다! 「인생 마지막 다이어트」 「인생 몸매」 「지속가능하고 건강한 다이어트 식사법」을 찾는 분 모십니다! ◎ 아직도 굶는 다이어트를 하시는 분! ◎ 칼로리 따지며 저칼로리 식을 하시는 분! ◎ 살 빼려고 힘들게 땀 흘리며 운동하시는 분! ◎ 닭가슴살만 먹다가 질리신 분! ◎ 채소 샐러드만으로 늘 허...
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한 그릇 다이어트 레시피 먹으면서 빼는 2주 완성 다이어트 식단
최희정, 최희정 저 | 비타북스 | 2017.06.01
13,000원  11,700원(10%↓)  
8.8점 20개 14개
쫄쫄 굶는 다이어트는 이제 그만! 하루 세 끼, 먹으면서 빼자! 『한 그릇 다이어트 레시피』는 무려 25kg을 감량한 화제의 인스타그램 다이어터 최희정의 노하우가 고스란히 담긴 책이다. 거르는 끼니 없이 든든히 먹어도 살을 뺄 수 있다. 몸에 꼭 필요한 영양 성분을 균형 있게 한 그릇에 담아내고, 일반적인 생활 패턴에 맞춰 식단을 맞췄기 때문이다. ...
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뱃살 잡는 Low GL 다이어트 요리책
남기선, 월간 더 라이트, 남기선, 더라이트 저 | 레시피팩토리 | 2016.01.13
14,800원  13,320원(10%↓)  
9.8점 8개 44개
뱃살 빼는 요리는 따로 있다! 『뱃살 잡는 Low GL 다이어트 요리책』은 수년간 다이어트 식사법을 연구해온 풀무원 식생활연구실 남기선 영양학 박사가 집필하고, 더 건강한 식생활 잡지 월간 [더 라이트] 테스트 키친 팀이 메뉴를 개발해 과학적이면서도 구체적인 뱃살 다이어트 실천법을 제시한 책이다. Low GL 다이어트는 탄수화물을 적당량 섭취하되 탄...
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오늘부터 집에서, 그릭 요거트
동양북스 | 2022.12.26
18,000원  16,200원(10%↓)  
10.0점 5개 0개
#새콤담백 #꾸덕꾸덕 그릭 요거트 레시피북 출간! #?그릭라빈스31로 유명한 ??(@chobchop)이 소개하는 31가지 수제 그릭 요거트와 28가지 홈 카페 디저트&브런치 레시피 대공개 요리 베스트셀러 작가, 디디미니(@dd.mini) 추천!! “이 책이면, 요거트 사 먹을 일은 없을 겁니다.” 건강과 요리, 다이어트에 관심이 많은 사람들 사이...
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맛있는 소스백과 다이어트에 좋은 건강요리 180
안충훈, 조원기, 안충훈, 조원기 저 | 예신 | 2022.03.10
24,000원  21,600원(10%↓)  
이 책은 채소와 육류, 해산물류, 누들과 라이스, 디저트류 등 식재료 중심으로 카테고리를 분류하였다. 널리 알려진 기본적인 소스부터 어렵지만 유래와 전통이 있는 소스, 한국인들이 많이 애용하는 소스, 요즘 유행하는 트렌디한 소스류 등을 실었다. 또한 각 소스의 중심이 되는 식재료에 대한 일반 상식과 소스의 역사와 유래, 소스를 즐기는 방법과 보관하는 ...
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키토 한식
박지아(온스맘) 저 | 경향BP | 2022.02.23
16,800원  15,120원(10%↓)  
10.0점 1개 0개
내 입맛에 맞는 맛있고 건강한 다이어트 레시피 130 온 가족이 함께하는 저탄고지 레시피 맛있고 건강한 음식으로 배부르게 다이어트하세요! 마음껏 먹으면서 건강하게 11kg 감량한 키토제닉 요리 연구가 온스맘의 키토 한식 레시피 “한식 키토 레시피가 많았으면….” “내 입맛에 맞는 맛있는 다이어트 음식은 없는 걸까?” “내가 알던 그 맛들을 키토...
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디디미니의 초간단 인생맛 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
미니 박지우, 미니 박지우 저 | 빅피시 | 2021.06.07
18,500원  16,650원(10%↓)  
10.0점 6개 46개
맛있고 배부른데 살까지 빠지는 다이어트 레시피 끝판왕 101가지! 2018년, 2019년, 2020년 다이어트 레전드 요리책이 2021년 인생맛 & 감량을 책임진다! 매년 다이어트 요리책의 새로운 역사를 쓰는 디디미니가 더욱더 새롭고 알찬 레시피를 가지고 돌아왔다. 언제나 자극적인 속세 음식에 목마른 다이어터를 위해 떡볶이, 튀김, 파스타, 피자,...
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바이안의 심플 키토 테이블 한 그릇에 담아내는 쉽고 맛있는 당질제한식
안혜진(바이안), 안혜진(바이안) 저 | 윈타임즈 | 2020.06.26
25,000원  22,500원(10%↓)  
삶의 질을 바꾸는 키토-라이프 밸런스 세상에, 이 음식이 키토식이라고? 이 책에 소개된 요리를 하나하나 보다 보면 ‘어머, 이건 꼭 만들어 보고 싶다’, ‘이 음식도 키토식으로 가능하구나’라는 생각이 먼저 든다. 김치볶음밥을 비롯해 짜장, 짬뽕, 떡볶이는 어떤 종류의 다이어트를 해도 가장 생각나는 음식이다. 그런데 이런 음식마저 키토식으로 가능하다...
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진주의 해피 키토 한식
진주, 진주 저 | 북드림 | 2020.06.22
23,000원  20,700원(10%↓)  
베스트셀러 《진주의 해피 키토 키친》의 저자, 저탄고지 요리 전문가 진주의 최신작! 어렵고 생소한 서양식 저탄고지 요리는 가라! 일상적으로 먹던 한식에서 설탕(당분)과 탄수화물을 버리면 저탄고지 식단이 된다! 익숙한 한국식 밥상이 저탄고지(키토제닉) 식단으로 변신하는 요술 같은 비법으로 염증 OUT! 체중감량 OK! 건강 UP! 어렵고 생...
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무니키친의 저탄고지 다이어트 레시피 요요 없이 늘 즐겁게! 나를 위한 키토제닉 레시피!
무니키친, 무니키친(최문정) 저 | 베가북스 | 2020.06.19
15,800원  14,220원(10%↓)  
9.7점 6개 27개
420만뷰 독보적 요리 크리에이터 무니키친의 먹을수록 가벼워지는 키토제닉 레시피! 키토제닉 다이어트 끝판왕이 알려주는 요요 없이 맛있는 다이어트 식단 『무니키친의 저탄고지 다이어트 레시피』는 ‘다이어트식은 식단을 제한해서 금방 질린다’는 고정관념을 깨고 ‘간단하고 매일 맛있는 다이어트 요리’를 담았다. 420만 뷰 유튜버 무니키친의 레시...
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맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
미니 박지우, 미니 박지우 저 | 비에이블 | 2020.05.28
17,500원  15,750원(10%↓)  
9.8점 15개 154개
다이어트 할 때도 맛있게 먹어야 성공한다! 미니는 22kg, 엄마는 17kg을 감량하고 수많은 다이어터의 감량을 성공시킨, 믿고 먹는 미니표 레시피 101 30만 명이 선택한 최강 다이어터이며 베스트셀러 ‘고단백 저탄수화물 다이어트 레시피’ 시리즈 저자, 미니 박지우. 밍밍한 다이어트식에 지친 다이어터를 위해 속세음식 못지않게 맛이 폭발하는 다이...
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에어프라이어로 시작하는 건강 다이어트 요리 더 맛있게! 더 간편하게!
김희영, 김희영 저 | 레시피팩토리 | 2020.01.03
13,800원  12,420원(10%↓)  
9.5점 11개 35개
더 맛있고 다양한 다이어트 요리는 뭐가 있을까? 쉽고 간단하게 만들 수 있는 방법이 없을까? 그 고민을 해결해준 것이 바로 ‘에어프라이어’였습니다 ‘1가구 1에어프라이어 시대’라고 불릴 정도로 주방 필수템이 된 에어프라이어. 에어프라이어 통삼겹살 구이를 시작으로 각종 냉동식품 익히는 법, 안주까지, 수많은 에어프라이어 요리가 소개되고 있습니다....
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한 그릇 베스트 다이어트 레시피 100 먹으면서 빼는 최강의 삼시 세끼
최희정, 최희정 저 | 비타북스 | 2019.04.20
15,000원  13,500원(10%↓)  
10.0점 4개 24개
SNS 최고 인기 메뉴부터 다이어트 도시락, 간식, 밀프렙까지 다이어트 No. 1 인플루언서의 아침, 점심, 저녁 베스트 한 그릇 요리 100 직접 만들어 먹은 음식으로 25kg을 감량한 화제의 인스타그래머 최희정. 베스트셀러 《한 그릇 다이어트 레시피》, 《한 그릇 집밥 다이어트 레시피》로 지금 가장 핫한 그녀가 더욱 알찬 내용으로 업그레이드된 ...
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