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- 맛있어서 지속 가능한 디디미니 다이어트 레시피
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미니 박지우 저 | 빅피시 | 2022.05.23
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 18,800원
 16,920원(10%↓)
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한 번도 안 해 본 사람은 있어도 한 번만 해 먹은 사람은 없다!
5년 연속 베스트셀러 & 다이어트계 레전드 레시피
매년 수만 개의 감량 후기가 잇따르는 고단백 요리로 수많은 다이어터의 찬사를 받고 있는 디디미니가 올해도 어김없이 더 맛있고 새로운 레시피를 가지고 찾아왔다. 직접 개발한 레시피로 22kg 감량에 성공하고 8년째 유지 중인 디디미니는 ...
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- 맛있는 게 좋아서 양조절 다이어트 운동 없이 15kg빼는 뜻밖의 레시피
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한아름 저 | 길벗 | 2022.06.22
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18,500원
16,650원(10%↓)
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매일 습관만 바꿔도 15kg이 빠진다. 고기도 탄수화물도 디저트도 포기할 수 없는, 맛있는 게 너무 좋은 다이어터들에게 딱 맞는 양조절 다이어트와 레시피를 소개한다. 꾸준히 찐 살을 급하게 뺀다는 것 자체가 잘못된 생각이다. 꾸준히 찐 살은 천천히 빼줘야 한다. 그래야 다시 찌지 않는다. 저자가 인스타를 통해 1년여간 공개한 다이어트 레시피와 일기는 ...
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- 운동 없이 8kg 감량 저탄수화물 다이어트 레시피 NO 가스레인지 NO 밀가루 시크릿 레시피
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이은경, 이은경 저 | 메가스터디북스 | 2021.07.07
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18,000원
16,200원(10%↓)
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운동 없이 식단으로만 8kg 뺀 특급 다이어트 레시피 대공개
깔끔하고 맛있게 먹으면서 살 빼고 싶은 당신을 위한
다이어트 황금 레시피!
원룸에서도 OK! 환기가 어려울 때도 OK!
어떤 공간에서도 부담 없이 해 먹을 수 있는
초간단 저탄수화물 다이어트 레시피!
*전자레인지와 에어프라이어만 활용해 만드는 다이어트 요리
*오트밀, 곤약 등 핫한 ...
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- 디디미니의 초간단 인생맛 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
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미니 박지우, 미니 박지우 저 | 빅피시 | 2021.06.07
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18,500원
16,650원(10%↓)
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맛있고 배부른데 살까지 빠지는 다이어트 레시피 끝판왕 101가지!
2018년, 2019년, 2020년 다이어트 레전드 요리책이
2021년 인생맛 & 감량을 책임진다!
매년 다이어트 요리책의 새로운 역사를 쓰는 디디미니가 더욱더 새롭고 알찬 레시피를 가지고 돌아왔다. 언제나 자극적인 속세 음식에 목마른 다이어터를 위해 떡볶이, 튀김, 파스타, 피...
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- 당질량 핸드북 키토제닉 다이어트
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방민우, 방민우 저 | 행복에너지 | 2019.09.01
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13,000원
11,700원(10%↓)
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이 책 『당질량 핸드북』은 이렇게 수많은 다이어트법 중에서도 최근 주목받고 있는 ‘키토제닉 다이어트’에 기반한 저당질 식이요법을 돕는 가이드북으로서 방민우 한의사의 전작 『당질 조절 프로젝트』의 후속작 개념의 책이라고 할 수 있다. 또한 ‘키토제닉 다이어트(당질 조절 식이요법)’은 과거 유행을 탄 바 있는 ‘황제 다이어트’, ‘원 푸드 다이어트’, ‘...
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- -10KG 밀가루 단식 내 몸 리셋 다이어트
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최선녀, 최선녀 저 | 용감한 까치 | 2021.06.25
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19,800원
17,820원(10%↓)
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■ 저자의 100일 밀가루 단식 다이어트 ■ 매주 새로운 목표ㆍ 습관 미션
■ 일주일 한 번 준비 ‘밀프렙 다이어트’ ■ 100일 동안 매일 따라 하기 구성
딱 1시간 준비로 일주일이 편한 밀프렙 다이어트
밀가루 끊고 10kg 감량하기(100일간의 아침·점심·저녁·간식 레시피 수록)
화제의 인플루언서 최선녀의 ‘밀가루 단식 다이어트’
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- 더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
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미니 박지우, 박지우 저 | 위즈덤하우스 | 2019.05.20
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16,000원
14,400원(10%↓)
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이제 싱겁고 맛없는 다이어트 식단과 작별할 시간!
고단백 저탄수화물 식단으로 70kg에서 48kg, 22kg 감량에 성공한 미니가 《고단백 저탄수화물 다이어트 레시피》에 이어 속세음식이 부럽지 않을 만큼 끝내주게 맛있는 다이어트 요리를 선보이는 『더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피』. 닭가슴살, 고구마, 토마토만 먹었던 다이어터를 ...
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- 무니키친의 저탄고지 다이어트 레시피 요요 없이 늘 즐겁게! 나를 위한 키토제닉 레시피!
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무니키친, 무니키친(최문정) 저 | 베가북스 | 2020.06.19
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15,800원
14,220원(10%↓)
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420만뷰 독보적 요리 크리에이터 무니키친의 먹을수록 가벼워지는 키토제닉 레시피!
키토제닉 다이어트 끝판왕이 알려주는
요요 없이 맛있는 다이어트 식단
『무니키친의 저탄고지 다이어트 레시피』는 ‘다이어트식은 식단을 제한해서 금방 질린다’는 고정관념을 깨고 ‘간단하고 매일 맛있는 다이어트 요리’를 담았다.
420만 뷰 유튜버 무니키친의 레시...
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- 맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
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미니 박지우, 미니 박지우 저 | 비에이블 | 2020.05.28
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17,500원
15,750원(10%↓)
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다이어트 할 때도 맛있게 먹어야 성공한다!
미니는 22kg, 엄마는 17kg을 감량하고
수많은 다이어터의 감량을 성공시킨, 믿고 먹는 미니표 레시피 101
30만 명이 선택한 최강 다이어터이며 베스트셀러 ‘고단백 저탄수화물 다이어트 레시피’ 시리즈 저자, 미니 박지우. 밍밍한 다이어트식에 지친 다이어터를 위해 속세음식 못지않게 맛이 폭발하는 다이...
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- 키토 한식
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박지아(온스맘) 저 | 경향BP | 2022.02.23
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16,800원
15,120원(10%↓)
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내 입맛에 맞는 맛있고 건강한
다이어트 레시피 130
온 가족이 함께하는 저탄고지 레시피
맛있고 건강한 음식으로
배부르게 다이어트하세요!
마음껏 먹으면서 건강하게 11kg 감량한
키토제닉 요리 연구가 온스맘의 키토 한식 레시피
“한식 키토 레시피가 많았으면….”
“내 입맛에 맞는 맛있는 다이어트 음식은 없는 걸까?”
“내가 알던 그 맛들을 키토...
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- 라미의 믿고 먹는 다이어트 레시피 41kg 감량! 체지방 30% 감소!
- 10년 경력 영양사 다이어터!
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이주아(이보람), 이주아 저 | 북테이블 | 2021.07.15
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18,000원
16,200원(10%↓)
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41kg 감량! 체지방 30% 감소! 모태뚱뚱 영양사 다이어터 라미의
15분 완성 & 초간단 4컷 건강레시피 105!
시간도 없고 요리 실력도 없다는 이유로 닭고야(닭가슴살, 고구마, 야채)만 물리게 먹거나 비싼 다이어트 도시락을 배달시켜 먹는 다이어터를 위해 잘 먹고 잘 빠지는 105가지 속세 맛 건강레시피를 담았다.
건강식이라고 해서 특별...
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- 샐러드 식판식 뱃살을 줄이는 한 끼
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레시피 그린즈, 레시피 그린즈 저 | 세상풍경 | 2021.07.01
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16,500원
14,850원(10%↓)
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체중을 꾸준히 관리하고 싶은 당신의 다이어트 레시피북!
〈샐러드 식판식〉은 체중과 건강을 관리할 수 있는 식단 가이드북이자, 샐러드 식사를 매일 유지할 수 있는 레시피북이다. ‘다이어트’라는 평생 숙제를 해결하자는 데서 출발한 이 책은 ‘왜 이렇게 살이 잘 빠지지 않는 걸까?’ 하고 고민하는 이들의 가장 현실적인 식단 교정에 초점을 맞추었다. 이 책...
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- 유지어터 권미진의 먹으면서 빼는 다이어트 레시피
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권미진, 권미진 저 | 길벗 | 2021.06.21
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17,000원
15,300원(10%↓)
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103kg→51.5kg 감량 후 10년 유지
헬스걸 권미진의 다이어트 레시피 총집합!
살 좀 빼 본 언니가 알려주는 다이어트 궁금증에 대한 모든 해답이 한 권에
전국민을 다이어트 열풍에 빠트렸던 그녀가 돌아왔습니다! 103kg에서 51kg으로 감량, TV속 그녀를 모르는 사람이 없을 정도로 이슈가 되었던 바로 헬스걸 권미진입니다. 그녀는 지금 ...
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- 맛있고 배부른 다노 다이어트 레시피 과식한 다음 날, 운동 후, 치팅 데이, 디저트까지 상황별 맞춤 식단
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다노 이지수, 이지수, 이애리 저 | 세미콜론 | 2021.05.17
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19,000원
17,100원(10%↓)
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다노 언니가 습관 성형을 외친 8년 동안
요요 없이 20kg 감량을 유지한 비결, 식단입니다.
국내 대표 다이어트 브랜드 다노DANO에서 누적 150만 명의 팔로워들과 나눈 레시피들을 집대성한 최초의 레시피북이 출간되었다. 유튜브 속 다노 언니로 우리에게 친숙한 이지수 대표는 ‘건강한 습관을 통해 모든 사람에게 잠재된 최고의 상태를 이끌어낸다.’라는...
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- 조금씩 천천히 자연식물식 채식과 건강식을 고민하는 사람들을 위한 필독서
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이의철, 이의철 저 | 니들북 | 2021.02.22
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18,700원
16,830원(10%↓)
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내 몸을 건강하게 되돌리는 자연식물식의 비밀
“먹었더니 살이 빠졌습니다!”
제대로 실천하면 병들지 않고 살찌지 않는 자연식물식의 모든 것!
저자는 직업환경의학, 생활습관의학 전문의로서 20대부터 60대까지 다양한 연령층의 사람들을 만나왔다. 보통 의사들이 하듯 저자 또한 진료하고 처방하는 건강 상담을 했었지만 증상에 대한 약 처방 횟수만 늘어날 ...
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- 아침 점심 저녁 매일매일 다른 저칼로리 식단 49일
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윤선혜, 윤선혜 저 | 라이카미(부즈펌) | 2012.07.18
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13,500원
12,150원(10%↓)
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맛없고 질리는 다이어트 레시피는 이제 그만!
『아침, 점심, 저녁 매일매일이 다른 저칼로리 식단 49일』은 건강한 식습관을 유지하는 건강한 다이어트를 위해 평생 식습관으로 가져갈 수 있는 맛있고도 건강한 저칼로리 메뉴를 소개한 책이다. 또한 같은 음식만 반복해서 먹다가 포기하게 되는 다이어트의 함정에 빠지지 않도록 49일 동안 매일 다른 점심 도시락...
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- 진주의 키토 다이어트 도시락
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진주 저 | 송재현 감수 | 윈타임즈 | 2022.02.22
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16,500원
14,850원(10%↓)
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점심을 한 방에 해결한 키토(저탄고지) 도시락
마음껏 먹고도 부부 합산 46.4kg 감량
이 책은 ‘너희는 점심으로 무엇을 먹을까 무엇을 마실까 염려하지 말라’라는 성서의 한 구절을 패러디하며 시작한다. 다소 우스꽝스럽지만 이 내용은 키토(저탄고지) 식이를 하는 사람들이 안고 있는 고민이기도 하다. 아침이나 저녁은 버터와 코코넛오일을 섞은 방탄커피나...
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- 제대로 저탄고지 정확히 저탄고단 당신의 저탄수는 틀렸습니다! 체중 관리 전문 영양사의 저탄수의 정석
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이서경, 이서경(스테파니 리) 저 | 용감한 까치 | 2021.08.30
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21,000원
18,900원(10%↓)
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체중 관리 전문 영양사의 저탄수의 정석
제대로 저탄고지 정확히 저탄고단
■ 전문가의 4주 완성 저탄수 식단 ■ 운동 없이 6kg 감량
■ 최초! 모든 레시피 순탄수 함량 표시 ■ 요요 없는 일상 메뉴 레시피 소개
몸이 상하지 않는 진짜 저탄고지 ㆍ 저탄고단 레시피
(4주 저탄고지 ㆍ 4주 저탄고단 ㆍ 반 칼로리 일상 레시피 ...
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- 하루 한 끼 다이어트 도시락 3단계 간단 레시피 | 점심 한 끼만 잘 지켜도 살이 빠진다
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최승주, 최승주 저 | 리스컴 | 2021.06.25
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15,000원
13,500원(10%↓)
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쉽게 만들어 맛있게 먹는 3단계 초간단 레시피
샐러드, 샌드위치, 별식, 밥 + 반찬
영양 가득한 300kcal 다이어트 도시락
총 300kcal, 3단계 초간단 다이어트 도시락
직장인은 점심을 외식으로 해결하는 경우가 많다. 외식은 편리하고, 점심 메뉴를 고르는 일이 하나의 즐거움이기도 하다. 하지만 외식을 하고 나서 곧 후회하기도 한다...
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- 다이어트 키토 집밥 저탄수화물 삼시 세끼
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키친콤마, 김지현 저 | 성안북스 | 2021.04.20
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16,800원
15,120원(10%↓)
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- 국내 키토식 저당질 소스의 선구자, 키토식 전문가 「키친콤마」의 두 번째 책!
- 포만감 있게 먹으면서 살이 빠지고 살찌지 않는 몸이 되는 ’소중한 삼시 세끼 키토 레시피!‘
- 삼시 세끼 다 먹으며 4주간 실천하면 5kg 이상 살 빠지는 저탄수화물 레시피 90개 수록!
- 정제 탄수화물과 설탕 등 당 유혹에서 벗어나는 이토록 맛있고 쉬운 ’...
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