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- 질 마사지를 시작하자 핑크빛이 살아났습니다 아름다움 탄력 건강을 되찾는 질 케어법
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하라다 준 저 | 다쓰노 유리코 감수 | 최말숙 역 | 위즈덤하우스 | 2018.06.22
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 13,800원
 12,420원(10%↓)
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일본 전역을 발칵 뒤집어놓은 최초의 질 건강설명서!"질 마사지를 시작하자, 색소침착, 냄새, 생리통, 성교통이 사라졌습니다!"갱년기 직전의 여성 편집자의 수줍은 질문과 일본 최고 질 전문가의 진정성 있는 대답을 통해 이제껏 우리가 ‘없는 듯이’ 여겨왔던 질 건강에 관한 모든 것을 속 시원하게 설명해주는 질 사용설명서! 어떻게 생겼는지 쳐다본 적도 없고...
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- 절판
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- 영거 30대로 50년 사는 혁신적 프로그램
- 원제 :YOUNGER
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새라 고트프리드(Sara Gottfried) 저 | 정지현 역 | 움직이는서재 | 2017.10.30
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22,000원
19,800원(10%↓)
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하버드와 MIT 출신의 의사이자 과학자가 제시하는 라이프스타일 의학과 첨단 노화 과학에 기초한 최초의 책! 7주 투자로 나이 10년을 되돌리는 유전자 리셋 프로그램 노화를 가속화하는 다섯 가지 핵심 인자 컨트롤 방법! 의료 과학의 발달로 평균수명이 늘어나자 우리는 좀 더 행복해질 거라고 생각했다. 그러나 결국 창조성 없는 노년기만 늘어나게 되자 모두...
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- 절판
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- 유방암 면역요법이 답이다 유방암 재발과 전이를 막는 근본적 치료
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장덕한방병원 면역암센터 저 | 느낌이있는책 | 2015.11.05
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15,000원
13,500원(10%↓)
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유방암 증가율이 가파르게 상승중이다. 유방암은 수술로 종양을 제거한다 해도 재발 확률이 높은 편이다. 재발 후 항암 치료가 이어지면 면역 기능이 현저히 떨어지기 때문에 또 다른 재발과 전이를 막기 위해 가장 중요한 것이 면역 기능의 회복이다. 양방과 한방 의료진이 함께 통합 면역 암치료 시스템을 구축한 장덕한방병원 면역암센터는 유방암에 대한 세부적이면...
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- 기적의 수면법 체온 1도가 당신의 생사를 가른다!
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가타히라 겐이치로, 오타니 노리오 저 | 정미애 역 | 덴스토리(Denstory) | 2015.10.06
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13,000원
11,700원(10%↓)
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세상에는 참으로 많은 건강법이 있지만, 조건에 따라 가능한 사람과 불가능한 사람이 있다. 무엇보다 식이조절이나 운동은 꾸준히 지속하지 않으면 효과가 없다. 그러나 잠은 누구나 잔다. 이 책에서 소개하는 방법으로 잠을 자면 매일 밤 5,000억~1조 개의 세포가 재생된다. '따뜻한 수면'은 일상에서 누구나 부담 없이 실천할 수 있는 '가장 간단하고 쉬운...
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- 절판
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- 콜레스테롤과 포화지방에 대한 오해풀기 콜레스테롤과 동물성 포화지방 이제는 두려워말자
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정윤섭 저 | 라온북 | 2015.06.10
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20,000원
18,000원(10%↓)
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이 책의 목적은 콜레스테롤과 포화지방에 대한 잘못된 오해를 바로잡아 사람들이 콜레스테롤과 포화지방에 관한 올바른 견해를 갖도록 도와주기 위해서 기획되었다. 콜레스테롤과 포화지방에 대해 쓸데없는 두려움이나 거부감을 갖지 말고 그들이 매우 소중한 필수 영양성분이라는 점을 이해하여 몸에 소중한 필수 영양소를 제대로 섭취하지 못함으로써 건강이 악화되어 손해를...
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- 재발하는 척추관절질환 운동치료로 완치하라 인간의 몸은 근육이 사슬처럼 연결된 구조라는 것을 아는가!
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이문환 저 | 책과나무 | 2015.05.02
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17,000원
15,300원(10%↓)
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구부정한 허리를 애써 두드리며 "비가 오려나?" 하고 말하는 할머니의 모습을 많이 보았을 것이다. 요즘 컴퓨터로 인해 앉아서 작업하는 사람들이 점차 많아지면서, 각종 디스크 질환에 시달리는 젊은이들도 증가하는 추세다. 그렇다면 이러한 통증은 어떻게 없앨 수 있을까? 수술과 무통증주사만이 답일까? 적절한 해결책을 찾기 위해서는 항상 정확한 원인을 알아야...
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- 몸부터 챙겨야 할 시간 당장 복근을 만들고 살을 빼고 싶어하는 이들에게 보내는 마스터 고의 단순하지...
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고만재(마스터고) 저 | 이다북스 | 2015.04.20
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16,000원
14,400원(10%↓)
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대기업 특강 만족도 1위 '마스터 고'의 진짜 내 몸 챙기기'마스터 고'라는 별칭으로 유명한 고만재. 특별한 건강법을 찾는 이들에게 그는 걷기부터 하라고 말한다. 다이어트를 한다고 굶는 이들에게 그 대신 밥 한 숟갈만 덜고 먹으라고 한다. 그가 가르치는 내용은 평범하고 단순하다. 그런데 그런 그에게 사람들이 몰려든다. 50만 명이 그의 블로그를 찾고 ...
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- 절판
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- 내 몸에 독이 되는 탄수화물 생활습관병을 예방·개선하기 위한 당질제한식의 31가지 포인트
- ※ MBC스페셜 '탄수화물의 경고' 연관 도서
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에베 고지 저 | 한성례 역 | 이너북 | 2015.03.19
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13,000원
11,700원(10%↓)
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출간즉시 일본 아마존 베스트셀러를 기록한 화제의 책!현대인의 4대 사망원인과 5대 질병의 원인은 '탄수화물(당질) 과다증'이었다!암, 심장질환, 뇌혈관질환, 폐렴, 정신질환, 당뇨병 등.......당질제한식의 극적 효과를 최초로 공개한 화제의 책!여러 가지 생활습관병, 우울증, 알레르기, 미용 등 ...
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- 절판
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- 내 몸은 치유되지 않았다 건강검진도 알아채지 못한 내 건강의 비밀
- ※ 보건복지부·한국건강증진개발원 선정 2015 우수건강도서
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이경미 저 | 북뱅 | 2015.02.23
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14,800원
13,320원(10%↓)
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'건강은 약으로 얻을 수 없다'현대인의 만성질환, 식단에 답이 있다건강검진 결과 이상이 없으면 과연 괜찮은 걸까? 건강검진 결과는 정상으로 나오는데 여전히 내 몸은 불편하다면? 건강검진 결과와 내가 느끼는 몸의 이상 상태의 간극은 어떻게 설명해야 할까? 건강검진은 끊임없이 변화하는 우리 몸의 특정한 한 시점만을 기준으로 측정하는 것이기 때문에 변화하는...
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- 절판
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- 두근두근 뇌운동 - 워크북 9988 똑똑한 신문 읽기
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헬스조선 편집부 저 | 헬스조선 | 2015.02.01
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3,500원
3,150원(10%↓)
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치매 예방을 위한 뇌 운동법 '두근두근 뇌운동' 65세 이상 노인 열 명 중 한 명인 61만 명이 치매로 고통받고 있으며, 아직은 치매를 완치하는 치료제는 없다. 치매 예방이나 치매의 진행 속도를 늦추기 위해서는 꾸준한 뇌 운동이 중요하다. 누구나 건강한 노년을 보낼 수 있도록 중앙치매센터와 조선일보가 신문을 활용한 치매 예방 프로그램인 '두근두근 뇌...
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- 절판
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- 여자의 몸을 건조하게 하지 마라 세포 속부터 촉촉하게 물기를 채우는 똑똑한 건강법
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이시하라 유미(Isihara Yumi) 저 | 이서연 역 | 이시하라 엘레나 저 | 한문화 | 2014.09.22
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12,500원
11,250원(10%↓)
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하루에 물을 2ℓ씩 마셔도왜 내 몸은 여전히 건조할까? 똑같은 제품을 사용해도왜 내 피부는 연예인들처럼 촉촉해지지 않을까?촉촉하고 빛나는 피부는 모든 여성들의 로망이다. 하지만 몸속이 메마르면 얼굴에 제아무리 값비싼 보습제품을 발라도 물기가 쉽게 차오르지 않는다. 푸석푸석하고 건조한 피부, 뻣뻣한 머리카락, 뻑뻑한 눈, 물만 먹어도 살찌는 느낌! 다...
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- 절판
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- 내 나이에 반했다! 100세 시대, Well-aging 습관 70가지
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미야케 다카유키 저 | 전종숙, 김범수 역 | 그린헬스 | 2014.07.30
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12,000원
10,800원(10%↓)
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'9088123론'이 무슨 의미일까? 90세까지 건강하게 살다 2, 3일만 앓다가 죽으면 좋겠다는 누군가의 말이다. 이러한 말이 나오는 것처럼 웬만한 사람이면 90세까지 살고, 조금만 노력하면 100세까지 사는 세상이 현실로 다가온 것이다. '100세 시대, 축복인가 재앙인가?'라는 논제가 화두로 떠오를 정도이다.그렇다면 정년 후의 인생을 얼마나 나답...
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- 지구에서 오래 사는 법 골격, 식사, 명상으로 이루는 3위1체 건강법
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이도형 저 | 은행나무 | 2014.06.25
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14,000원
12,600원(10%↓)
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"뼈대가 예뻐야 건강하다!"골격관리, 식사, 명상으로 이루는 3위1체 건강법송중기, 신세경, 김선아 등 200명 스타들의 주치의 '바디스타일 닥터' 이도형 원장의 젊고 아름다운 몸,얼굴,뇌를 만드는 건강 매뉴얼우리가 살고 있는 소중한 별 지구가 우리의 목숨을 위협하고 있다는 사실을 아는가? 깜짝 놀랄 만한 이야기지만 엄연한 사실이다. 인체에 가해지는 ...
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- 우리 가족 주치의 굿닥터스 대한민국을 대표하는 전문의 76명이 만든 건강백서
- 2014 세종도서 교양부문 선정
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대한의사협회, 대한의학회 저 | 안선효 감수 | 맥스미디어 | 2014.06.20
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15,000원
13,500원(10%↓)
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대한의사협회와 대한의학회를 대표하는 76명의 전문의들이 20여 년 만에 집필한 국민건강서적!의사 불신의 시대, 당신의 건강상식은 안전한가?사람 잡는 잘못된 건강상식으로부터 우리 가족을 지키는 올바른 방법!검증되지 않은 건강정보, 당신의 건강을 위협한다!최근 자극적인 제목과 내용으로 인기를 끌고 있는 의료 안티 서적들이 확산되어 의료불신이 팽배해지고 건...
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- 의식주의 무서운 이야기 당신이 믿는 상식이 당신을 죽인다
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후나세 ?스케 저 | 윤새라 역 | 어젠다 | 2014.04.15
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13,900원
12,510원(10%↓)
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"당신의 상식을 의심하라!"이 책은 우리가 상식이라 믿고 있는 식품, 의료, 주거, 환경 등에 관한 진실을 낱낱이 파헤친다. 총 네 개의 장으로 이루어 진 이 책에서, 저자는 갖가지 사례를 들어 우리를 둘러싼 각종 위험에 대한 진실을 알고 대처하지 않으면 자신도 모르는 사이에 살해당할 수 있다고 경고한다. 최근 국내 언론매체에서도 각종 화학제품에 대한...
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- 절판
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- 공복으로 리셋하라 1일 1식 저자 나구모 박사의 몸과 마음 최적화 전략
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나구모 요시노리 저 | 황소연 역 | 북폴리오 | 2014.03.31
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12,000원
10,800원(10%↓)
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식사 혁명을 불러온 1일 1식 그 두 번째 이야기! 공복과 라이프스타일 건강법으로 내 몸 리셋하는 습관 나구모식 공복 습관으로, 탄수화물 연소 회로에서 지방 연소 회로로 갈아타라! [1일 1식]으로 한국과 일본에서 끼니혁명을 일으킨 나구모 요시노리 박사의 두 번째 공복 프로젝트. 헛배고픔, 끼니강박, 스트레스성 폭식 때문에 늘 만복 상태에 있는 현대...
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- 1일 20분 기적의 뇌 건강 운동법 치매 예방과 젊은 뇌를 위한
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한국뇌과학연구원, 브레인트레이너협회 저 | VITABOOKS(비타북스) | 2014.02.20
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13,500원
12,150원(10%↓)
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"하루 20분 운동으로 뇌를 젊어지게 하라!" 100세 시대, 치매 없이 싱싱한 뇌를 위한 뇌 운동 처방전치매를 예방하고 뇌를 젊게 하는 뇌 건강 운동법 책. 흔히들 나이가 들면 건망증이 생기고 기억력이 떨어지는 것이 당연하다고 여긴다. 하지만 뇌는 훈련을 통해 변화시킬 수 있다. 열심히 운동을 하면 근육이 만들어지듯 열심히 뇌를 단련하면 새로운 회로...
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- 성조숙증 성장의 과속
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최석순, KBS 생로병사의 비밀 제작팀 저 | 현문미디어 | 2013.04.15
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13,000원
11,700원(10%↓)
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급증하는 성조숙증 위기상황! 키가 잘 안 큰다는 불편한 진실!성조숙증이 문제다. 사회적인 관심사이자 가히 국가적인 사안이다. 성장의 불안한 과속. 초등학교 아이들의 성장에 적신호가 켜진 것이다. 빠르다고 무조건 좋은 건 아니다.공부에도 때가 있듯 성장에도 적절한 때가 따로 있다.왜 갑자기 성조숙증인가? 어째서 이같은 성조숙증 증세가 오늘날 더욱 기승을...
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- 100세 습관 병 없이 건강하게 사는
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이시하라 유미(Isihara Yumi) 저 | 홍성민 역 | 더난출판 | 2013.03.15
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13,000원
11,700원(10%↓)
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아프지 않고 오래 살고 싶은 당신을 위한 책!체온요법, 생강요법, 공복전도사로 유명한 이시하라 유미 박사가 제안하는 100세까지 건강하게 사는 방법!100세 시대, 이제 ‘얼마나 오래 사느냐(living longer)'보다 '얼마나 건강하게 사느냐(living better)'가 더 중요하다! 자연 요법과 장수 비결 연구의 1인자, 이시하라 유미가 제시...
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- 코호흡을 해야 몸이 젊어진다 무심코 하는 입호흡이 10년은 늙게 만든다!
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니시하라 가츠나리 저 | 김정환 역 | 싸이프레스 | 2012.09.30
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11,000원
9,900원(10%↓)
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주름, 처짐, 피로, 신체 기능 저하를 되살리는 노화 방지의 새로운 상식!‘나이보다 훨씬 어려 보이세요.’, ‘정말 동안이세요.’ 등 젊어 보인다는 말을 들었을 때 기뻐하지 않을 사람은 거의 없다. 이처럼 젊음을 유지하고 싶은 욕망은 누구나 가지고 있다. 하지만 ‘내 얼굴’이, ‘내 몸’이 예전 같지 않고 점점 늙어간다면? 아무리 운동을 열심히 하고 ...
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- 절판
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