|
|
|
¿ø½ÃÀÎ ´ÙÀ̾îÆ® : ¹Ú¿ë¿ì ¹Ú»çÀÇ ´Ü±â´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü ¿îµ¿ Á¦¾È
|
|
|
¹Ú¿ë¿ì
¤Ó
°Ü¸®
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
ÁöÀºÀÌ´Â 1~5¸¸ ³â Àü ±¸¼®±â ½Ã´ë ¿ø½ÃÀεé°ú À¯ÀüÀÚ°¡ °°Àº Çö´ëÀεéÀ» À§ÇÑ ¼º°ø ´ÙÀ̾îÆ® ÇعýÀ¸·Î ´Ü¹éÁú ¼·Ã븦 ´Ã·Á¶ó, ź¼öȹ°À» ¸Ö¸®Ç϶ó, ¿îµ¿À¸·Î ·¾Æ¾ ÀúÇ×¼ºÀ» °³¼±Ç϶ó, ¸¸¼º ½ºÆ®·¹½º¿¡¼ ¹þ¾î³ª¶ó, ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ì°Ü ¸Ô¾î¶ó µî 5°¡Áö¸¦ Á¦¾ÈÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â 20³â ³Ñ°Ô ºñ¸¸ Ä¡·á¸¦ ÇØ¿Â ³ëÇϿ츦 ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀÇ ½Ä½À°ü°ú üÁú¿¡ ¸Â´Â ¿ø½ÃÀÎ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î Á¦½ÃÇß´Ù. ¶ÇÇÑ Á÷Á¢ ½ÇõÇØ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÑ À̵éÀÇ Ã¼Çè»ç·Ê¿Í ÇÔ²² 8ÁÖ ´Ü±â´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü°ú ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥À» ÀÚ¼¼È÷ ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
-
-
±¹³» ÃÖ°íÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® Àü¹®°¡ ¹Ú¿ë¿ì ¹Ú»ç,
±×°¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ °áÁ¤ÆÇ!!!
- ¡Ú ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÇعýÀ» ±¸¼®±â ¿ø½ÃÀεéÀÇ »ýÈ°¿¡¼ ã´Â´Ù!
- ¡Ú¡Ù Ä®·Î¸® ¼·Ãë´Â °úÀ×ÀÌÁö¸¸ ¿µ¾ç¼Ò °áÇÌ¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â
Çö´ëÀÎÀ» À§ÇÑ ¼º°ø ´ÙÀ̾îÆ® ³ëÇÏ¿ì!
- ´õ ÀÌ»óÀÇ ¿ä¿äÇö»óÀº ¾ø´Ù!!
[Ã¥¼Ò°³]
±¸¼®±â ¿ø½ÃÀεéÀÇ »ýÈ°¿¡¼ ãÀº ´ÙÀ̾îÆ® Çعý!!
¡®±Û·Î¹ú Ȩ½ºÅ×ÀÌ ÁýÀ¸·Î¡¯¶ó´Â MBC-TV ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ ¾Æµé°ú ÇÔ²² Áö±¸ ¹Ý´ëÆí ¾Æ¸¶Á¸ ¿ø½Ã¹Ð¸²¿¡ ´Ù³à¿Í ÈÁ¦°¡ µÈ ¹Ú¿ë¿ì ¹Ú»ç, Èï¹Ì·Ó°Ôµµ ±¹³» ÃÖ°íÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® Àü¹®°¡ÀÎ ±×°¡ ¸»ÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Çعýµµ ¿ø½ÃÀεéÀÇ »ýÈ°¿¡ ÀÖ´Ù.
ÁöÀºÀÌ´Â 1~5¸¸ ³â Àü ±¸¼®±â ½Ã´ë ¿ø½ÃÀεé°ú À¯ÀüÀÚ°¡ °°Àº Çö´ëÀεéÀ» À§ÇÑ ¼º°ø ´ÙÀ̾îÆ® ÇعýÀ¸·Î ´Ü¹éÁú ¼·Ã븦 ´Ã·Á¶ó, ź¼öȹ°À» ¸Ö¸®Ç϶ó, ¿îµ¿À¸·Î ·¾Æ¾ ÀúÇ×¼ºÀ» °³¼±Ç϶ó, ¸¸¼º ½ºÆ®·¹½º¿¡¼ ¹þ¾î³ª¶ó, ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ì°Ü ¸Ô¾î¶ó µî 5°¡Áö¸¦ Á¦¾ÈÇÑ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â 20³â ³Ñ°Ô ºñ¸¸ Ä¡·á¸¦ ÇØ¿Â ³ëÇϿ츦 ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀÇ ½Ä½À°ü°ú üÁú¿¡ ¸Â´Â ¿ø½ÃÀÎ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î Á¦½ÃÇß´Ù. ¶ÇÇÑ Á÷Á¢ ½ÇõÇØ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÑ À̵éÀÇ Ã¼Çè»ç·Ê¿Í ÇÔ²² 8ÁÖ ´Ü±â´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü°ú ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥À» ÀÚ¼¼È÷ ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
[ÁöÀºÀÌÀÇ ÇѸ¶µð]
¡° 20³â ³Ñ°Ô ºñ¸¸Ä¡·á¸¦ ÇÏ¸é¼ ½×Àº ¼ÒÁßÇÑ ÀÓ»ó °æÇèÀÌ, ¶Ç ³»°¡ Á÷Á¢ 12kgÀÇ Ã¼ÁßÀ» °¨·®ÇÏ°í Áö±Ý±îÁö À¯ÁöÇØ ¿Â ³ëÇÏ¿ì°¡ ¸ðµÎ ÀÌ Ã¥ ¼Ó¿¡ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. ¡±
[ÃßõÆò]
¹Ú¿ë¿ì ±³¼ö´Â °ºÏ»ï¼ºº´¿ø¿¡¼ ºñ¸¸Å¬¸®´ÐÀ» ¿î¿µÇÒ ¶§ºÎÅÍ ´Ã Âü½ÅÇÑ ¾ÆÀ̵ð¾î¿Í ÃÖ½ÅÁö°ßÀ» ³ì¿©³½ ±×¸¸ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» ´Ùµë¾î ¿Ô´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ÀÌÁ¦±îÁöÀÇ °æÇè°ú Áö½ÄÀÌ ¹¯¾î³ª ÀÖ´Â ¡®¹Ú¿ë¿ì ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ °áÁ¤ÆÇ¡¯À̶ó°í °¨È÷ ¸»ÇÏ°í ½Í´Ù.
- °ÀçÇå(¼¿ï¹éº´¿ø ºñ¸¸Ã¼Çü°ü¸®¼¾ÅÍ ¼ÒÀ塤¼¿ï¹éº´¿ø ±³¼ö)
ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â Áö±Ý±îÁö ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ½ÇÆÐÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú´ø ÀÌÀ¯¸¦ ¸íÄèÇÏ°Ô Ç®¾î ³õ¾Ò´Ù. 21¼¼±â À£ºùÀÇ ÇعýÀ» ±¸¼®±â ½Ã´ë¿¡¼ ã´Â ±×ÀÇ ¹ß»óÀÌ ¾ÆÁÖ ½Å¼±ÇÏ´Ù. º¸´Ù °Ç°ÇÏ°í Àþ°Ô »ì±â ¿øÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô Çʵ¶À» ±ÇÇÑ´Ù.
- ±Ç¿ÀÁß(±Ç¿ÀÁß¿©¼º¿Ü°ú ¿øÀå)
¸¸º´ÀÇ ±Ù¿øÀÎ ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇÏ°í Ä¡·áÇÏ´Â µ¥´Â Àü¹® ÇÐȸ³ª Á¤ºÎ Â÷¿øÀÇ ³ë·Âµµ ½Ã±ÞÇÏÁö¸¸ ÀϹÝÀεéÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ ÀνÄÀ» ¹Ù²Ù´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÌ À߸øµÈ ´ÙÀ̾îÆ® »ó½ÄÀ» ¹Ù²Ù°í ¿Ã¹Ù¸¥ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î ¹Ï´Â´Ù.
- ¹ÚÇý¼ø(¼¿ï¾Æ»êº´¿ø ±³¼ö)
ÀÌ Ã¥Àº ¡®Ä®·Î¸® ¼·Ãë´Â °úÀ×ÀÌÁö¸¸ ¿µ¾ç¼Ò °áÇÌ¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â¡¯ Çö´ëÀε鿡°Ô üÁß°¨·®À» À§Çؼ´Â ÃæºÐÇÑ ´Ü¹éÁú°ú ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö, ¿À¸Þ°¡-3 µîÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â Á¡À» Àϸñ¿ä¿¬ÇÏ°Ô Àß ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ±×µ¿¾È ºñ¸¸ Ä¡·á¿¡¼ ¿µ¾çÀÇ Á߿伺À» °Á¶ÇØ ¿Â ÅͶó ÀÌ Ã¥ÀÌ ¹Ý°©±â ±×Áö¾ø´Ù.
- ¿©¿¡½º´õ(¿¡½º´õŬ¸®´Ð ¿øÀå)
¡®°Ç°ÇØÁö±â À§ÇØ »ìÀ» »©´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °Ç°ÇØÁ®¾ß »ìÀÌ ºüÁø´Ù¡¯´Â ¹Ú¿ë¿ì ¹Ú»çÀÇ °ßÇØ¿¡ ÀüÀûÀ¸·Î µ¿°¨ÇÑ´Ù. ¸öÀ» °Ç°ÇÏ°Ô ¸¸µé±â À§ÇØ À߸øµÈ ½Ä½À°üÀ» ¹Ù²Ù°í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÏ¸é °ñÄ©µ¢¾î¸® »ìÀÌ Àý·Î ºüÁø´Ù.
- À̽³²(°³²º£½ºÆ®Å¬¸®´Ð ¿øÀå)
[ÃâÆÇ»ç ¸®ºä]
ÀÌ Ã¥ÀÇ Æ¯Â¡
-°Ç°°ú ¸ö¸Å¸¦ µ¿½Ã¿¡ ì±â´Â ü°èÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ® Á¦¾È
¹ø¹øÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ½ÇÆÐÇÏ´Â ¿©·¯ °¡Áö ÀÌÀ¯¸¦ ºÐ¼®ÇÏ°í ¡®»ìÀÌ ºüÁö¸é °Ç°ÇØÁö´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °Ç°ÇØÁ®¾ß »ìÀÌ ºüÁø´Ù¡¯¶ó¸ç °Ç°ÇÏ°Ô ³¯¾ÀÇØÁö´Â ´ÙÀ̾îÆ® ÇعýÀ» ü°èÀûÀ¸·Î ¾Ë·Á µå¸³´Ï´Ù.
-½ÇÀü ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇÑ 8ÁÖ ´Ü±â´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü & ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥
´ÙÀ̾îÆ® ±â°£ÀÇ ±Ý±â½ÄÇ°°ú Çã¿ë½ÄÇ°, ¿µ¾ç½Ä´Ü, ´ÙÀ̾îÆ® Àϱ⠾²´Â ¿ä·É, ¿îµ¿¹æ¹ý µî ÀÚ¼¼ÇÏ°í Ä£ÀýÇÑ ¼³¸í...À¸·Î ÀÇÁö¸¸ ÀÖ´Ù¸é ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø·üÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
-´Ù¾çÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® »ç·Ê¿Í Àü¹®°¡ ¾îµå¹ÙÀ̽º
À¯Çüº° ´ÙÀ̾îÆ® »ç·Ê¿Í ÇÔ²² ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ Àü¹®°¡ ¾îµå¹ÙÀ̽º¸¦ ¼Ò°³ÇØ ½ÇÀü ´ÙÀ̾îÆ®¿¡¼ ÈçÇÑ ½ÇÆÐ ¿äÀÎÀ» ¹Ì¸® ¾Ë°í ¸Ö¸®ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
-´ÙÀ̾îÆ®°¡ ½¬¿öÁö´Â ´Ù¾çÇÑ ÆÁ
[³ªµµ Ȥ½Ã ź¼öȹ°Áßµ¶?], [´Ü¸À Áßµ¶¿¡¼ ¹þ¾î³ª´Â ¹æ¹ý], [¾ß½Ä & Æø½Ä ½À°üÀ» ¹ö¸®´Â ¹æ¹ý], [´ÙÀ̾îÆ® ±â°£ÀÇ ¼÷¸é¿ä·É], [ºÎÁ¾ ¿¹¹æ¼öÄ¢] µî ´ÙÀ̾îÆ® ±â°£¿¡ À¯¿ëÇÑ ÆÁÀ» Áß°£Áß°£¿¡ ¼Ò°³Çß½À´Ï´Ù.
-ģȯ°æ Àç»ý¿ëÁö »ç¿ë
ÀÌ Ã¥Àº ÀÚ¿ø¼øȯÀ» À§ÇØ Ä£È¯°æ Àç»ý¿ëÁö¸¦ »ç¿ëÇØ Ã¥À» ¸¸µé¾î °¡º±°í, ´«ÀÇ ÇǷεµ°¡ Àû½À´Ï´Ù.
-
-
±ÛÀ» ½ÃÀÛÇϸç_°Ç°ÇØÁ®¾ß »ìÀÌ ºüÁø´Ù
Part 1 Áö±Ý±îÁö´Â ¿Ö ½ÇÆÐÇßÀ»±î
¹ø¹øÀÌ ½ÇÆÐÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ®, ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Ù
¹«Á¶°Ç Àû°Ô ¸Ô´Â ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¹éÀü¹éÆÐ
¡®ÀÇÁö·Â¡¯¸¸À¸·Î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµÀüÇÏ¸é ½ÇÆÐÇÑ´Ù
Ä®·Î¸® °è»êÀº ÀÌÁ¦ ±×¸¸!
µÎ ³¢¸¸ ¸Ô´Â´Ù°í »ìÀÌ ºüÁú±î
¡®±â¸§Áø À½½Ä¡¯ÀÌ ºñ¸¸ÀÇ ÁÖ¹üÀ̶ó°í?
ź¼öȹ°À» ¾È ¸ÔÀ¸¸é ³¯¾ÀÇØÁø´Ù?
Part 2 ¿ø½ÃÀÎó·³ ¸Ô°í ¿òÁ÷¿©¶ó
ºñ¸¸, ȯ°æÀÌ³Ä À¯ÀüÀ̳Ä
¡®Åº¼öȹ° Áßµ¶¡¯¿¡ ºüÁ® ÀÖ´Â Çö´ëÀεé
ź¼öȹ° °ú´Ù ¼·Ãë°¡ ¿Ö ¹®Á¦Àΰ¡
ÁÁÀº Áö¹æ°ú ³ª»Û Áö¹æÀÇ Â÷ÀÌ
¹Ú¿ë¿ì ¹Ú»ç°¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ³» ¸ö¿¡ ¸Â´Â ¿ø½ÃÀÎ ´ÙÀ̾îÆ®
±¸¼®±â ½Ã´ë¿£ ¡®À¯»ê¼Ò ¿îµ¿¡¯ÀÌ ¾ø¾ú´Ù
Part 3 ¿ø½ÃÀÎ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ 5°¡Áö Çعý
Çعý 1_´Ü¹éÁú ¼·Ã븦 ´Ã·Á¶ó
Çعý 2_³ª»Û ź¼öȹ°À» ¸Ö¸®Ç϶ó
Çعý 3_¿îµ¿À¸·Î ·¾Æ¾ ÀúÇ×¼ºÀ» °³¼±Ç϶ó
Çعý 4_¸¸¼º ½ºÆ®·¹½º¿¡¼ ¹þ¾î³ª¶ó
Çعý 5_ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ì°Ü ¸Ô¾î¶ó
°¨·® ÀÌÈÄ_°¨·®Ã¼Áß À¯ÁöÇÏ¸é¼ Àþ°Ô! ´õ Àþ°Ô!
Part 4 ´Ü±â´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü & ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥
´ÙÀ̾îÆ® ±â°£ÀÇ ¸ñÇ¥¸¦ ÀÌÇØÇÑ´Ù
±Ý±â½ÄÇ°?Çã¿ë½ÄÇ°À» ¾È´Ù
¿µ¾ç½Ä´ÜÀ» §´Ù
ÁÖ 3ȸ ÀÌ»ó ÇÇÆ®¸¦ ÇÑ´Ù
...¸ÅÀÏ ´ÙÀ̾îÆ® Àϱ⸦ ¾´´Ù
8ÁÖ ÀÌÈÄ¿¡µµ ½Ä´Ü¿¡ ½Å°æ ¾´´Ù
±ÛÀ» ¸¶Ä¡¸ç_Æò»ý ½À°üÀ¸·Î ¸¸µé¾î¶ó
-
-
-
|
¹Ú¿ë¿ì [Àú]
|
|
-
±×µ¿¾È KBS, MBC, SBS µî °¢Á¾ TV ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼ ºñ¸¸°ú ´ÙÀ̾îÆ® ºÐ¾ßÀÇ ÃÖ°í ¸íÀÇ·Î ¼±Á¤, ¸í½Ç»óºÎÇÑ ±¹³» ÃÖ°íÀÇ ´Ù¾î¾îÆ® Àü¹®°¡ÀÌ´Ù.
¼¿ï´ë ÀÇ°ú´ëÇÐÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í ¼¿ï´ë º¸°Ç´ëÇпø¿¡¼ º¸°ÇÇÐ ¼®»ç¸¦, °í·Á´ë ÀÇ°ú´ëÇпø¿¡¼ ÀÇÇйڻ縦 ÃëµæÇß´Ù. 1991³â ¡®¸Þµ¦½º(MeDEx;Medicine¡¤Diet¡¤Exercise) °Ç°ÁõÁø¼¾ÅÍ¡¯¸¦ °³¿øÇØ ±¹³» ÃÖÃÊ·Î ºñ¸¸Å¬¸®´Ð Áø·á¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù. ÀÌÈÄ ¹Ì±¹ Ä÷³ºñ¾ÆÀÇ´ë ºñ¸¸¿¬±¸¼Ò¿¡¼ ±³È¯±³¼ö·Î ÀÖÀ¸¸é¼ ´Ù¼öÀÇ ³í¹®À» ¹ßÇ¥Çß°í, 1993ºÎÅÍ 2007³â±îÁö ¼º±Õ°üÀÇ´ë ±³¼ö ¹× °ºÏ»ï¼ºº´¿ø ºñ¸¸Ã¼Çü°ü¸® Ŭ¸®´Ð ¼ÒÀåÀ» ¿ªÀÓÇß´Ù. ÇöÀç ¼º±Õ°üÀÇ´ë ¿Ü·¡±³¼ö, ¹Ú¿ë¿ì ¸®¼ÂŬ¸®´Ð ´ëÇ¥¿øÀåÀÌ´Ù. È°¹ßÇÑ °¿¬°ú Àú¼úÈ°µ¿µµ ÆîÄ¡°í ÀÖ´Ù. Àú¼, ¿ª¼·Î [³» ¸ö ´ÙÀ̾îÆ® ¼³¸í¼], [³» ¸ö¿¡ ¸Â´Â ¿µ¾çÁ¦´Â µû·Î ÀÖ´Ù], [½ÅÀηù ´ÙÀ̾îÆ®], [³» ¸öÀ» µÇ»ì¸®´Â ģȯ°æ ´ÙÀ̾îÆ®], [ºñ¸¸Ä¡·áÀÇ ÃÖ½ÅÁö°ß], [¿µ¾çÄ¡·á °¡À̵å], [¼¿·ê¶óÀÌÆ® ¼Ö·ç¼Ç], [¼¿·ê¶óÀÌÆ®¿Í ¿¡½ºÅ×ƽ ¸ÞÁ¶Å׶óÇÇ], [ÀÓ»óºñ¸¸ ÇÚµåºÏ] µî ´Ù¼ö°¡ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|