|
|
|
Å°ÅäÁ¦´Ð ¼¼°è¿ä¸® : Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ
|
|
|
¹ÎÈñ¼±
¤Ó
¹öÆ°ºÏ½º
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
°Ç°ÇÏ°í ¸ÀÀÖ°í ¸¸Á·½º·¯¿î ½Ä´ÜÀ» ¿øÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÅ͵鿡°Ô
Àúź°íÁö Å°ÅäÁ¦´Ð ·¹½ÃÇÇ
¿ì¸® ¸öÀÇ ÁÖ¿¡³ÊÁö¿øÀ» Æ÷µµ´ç¿¡¼ Áö¹æÀ¸·Î ¹Ù²Ù´Â Å°ÅäÁ¦´ÐÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú´Â ÀÌ¹Ì Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ÀÔÁõµÈ ¹Ù ÀÖ´Ù. ½Ä´ÜÀÇ 70~80%¸¦ °Ç°ÇÑ Áö¹æÀ¸·Î, ź¼öȹ°Àº 20% ÀÌÇÏ·Î Á¦ÇÑÇÏ´Â Àúź°íÁö ½Ä´ÜÀ» ÁöÅ°´Â °ÍÀÌ Å°ÅäÁ¦´Ð ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ý. °Ç°ÇÏÁö¸¸ ¸ÀÀÖ´Â À½½ÄÀ¸·Î ¸¸Á·½º·¯¿î ½Ä»ç°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â Á¡¿¡¼ °Ç°À» ì±â´Â ¼ö¸¹Àº »ç¶÷, ƯÈ÷ ´ÙÀ̾îÅ͵é·ÎºÎÅÍ È¯¿µ¹Þ´Â ÁßÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡´Â Å°ÅäÁ¦´Ð¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸ºÎÅÍ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Å°Åä Ǫµå °í±â ´Ù·ç´Â ¹ý, Àç·á ¼ÕÁú°ú °è¶û¹ý, ¿ì¸®°¡ ¸ÅÀÏ ¸Ô´Â ¹ÝÂùºÎÅÍ Æ¯º°ÇÑ ³¯ Â÷·Á ¸Ô´Â È·ÁÇÑ À½½Ä±îÁö, °Ç°ÇÏ°í ¸Àµµ ÁÁÀº Å°ÅäÁ¦´Ð ·¹½ÃÇÇ 101°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
¼¾ç½Ä, ÀϽÄ, ÇѽÄ, Áß½Ä, µ¿³²¾Æ À½½Ä°ú Ä·ÇÎ ¿ä¸®±îÁö
Àü ¼¼°èÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¸¦ Áñ±ä´Ù
Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½Ä´ÜÀÇ ½ÃÀÛÀ̾ú´ø ¼¾ç À½½ÄÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î Á¤°¥ÇÑ ÇÑ ±×¸© ¿ä¸® Áß½ÉÀÇ ÀϽÄ, ±×¸®°í ź¼öȹ° À§ÁÖ·Î ±¸¼ºµÈ Çѱ¹ À½½ÄÀ» Å°ÅäÁ¦´Ð ½Ä´ÜÀ¸·Î °Ç°ÇÏ°Ô ¿ä¸®ÇØ ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ±×»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó È·ÁÇÑ Áß±¹½Ä ÄÚ½º ¿ä¸®µµ Å°Åä½ÄÀ¸·Î, ÀÌ»öÀûÀÎ ¸¸Å ³¸¼± µ¿³²¾Æ À½½Äµµ ¿ì¸® ÀÔ¸À¿¡ ¸Â´Â ¸Þ´º·Î Ä£ÀýÇÏ°Ô ¾È³»ÇÑ´Ù. º»°Ý Ä·ÇÎÀÇ ½Ã´ëÀÎ ¸¸Å Ä·Çεµ Å°ÅäÁ¦´Ð Ǫµå·Î °Ç°ÇÏ°Ô Áñ±æ °ÍÀ» Á¦¾ÈÇÑ´Ù. ´Ü¼øÇÑ Àç·á·Î ÃÖ»óÀÇ ¸ÀÀ» ³»´Â ¹æ¹ýÀº ¹°·Ð, °çµéÀÌ´Â ¸î °¡Áö Àç·á·Î ºÐÀ§±â±îÁö ³õÄ¡Áö ¾Ê´Â ²ÜÆÁÀ» ÀÌ Ã¥ ÇÑ ±Ç¿¡ ¸ðµÎ ´ã¾Ò´Ù.
½ºÆäÀο¡¼ ¿ä¸®¸¦ Àü°øÇÏ°í Àαâ ÄíÅ· Ŭ·¡½º¸¦ °ÀÇÇÏ´Â
¹ÎÈñ¼± ½¦ÇÁ°¡ Á÷Á¢ ¸Àº¸°í °æÇèÇÑ Å°ÅäÁ¦´ÐÀÇ ¸ðµç °Í!
Á¶±ÝÀº ´ÊÀº ³ªÀÌ¿¡ ¿ä¸®¶ó´Â »õ·Î¿î ±æÀ» ÅÃÇß´ø ¹ÎÈñ¼± ½¦ÇÁ´Â, Á÷Á¢ ¸Àº¸°í °æÇèÇÑ ¼¼°è °÷°÷ÀÇ À½½Ä°ú ±× À½½Ä¿¡ ¾ôÈù ÀڽŸ¸ÀÇ À̾߱⸦ Ç®¾î³½´Ù. Å°ÅäÁ¦´ÐÀ» ÇÏ¸é¼ °Þ´Â ź¼öȹ°¿¡ ´ëÇÑ °¥ÁõÀ» ¾Ë±â¿¡, ¸Þ¹Ð °ï¾à¸éÀ̳ª ŸÇÇ¿ÀÄ« ÀüºÐ µî ´ëüÇÒ ¸¸ÇÑ ½ÄÀç·á¸¦ Ä£ÀýÈ÷ ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ºÐ¸í °Ç°ÇÑ À½½ÄÀ» Á¦¾ÈÇÏÁö¸¸, ¸ÆÁÖ ÇÑÀÜÀÇ À¯È¤À» »Ñ¸®Ä¥ ¼ö ¾øÀ» ¶§ µü ÁÁÀº Å°ÅäÁ¦´Ð ¾ÈÁÖµµ ÇÔ²² ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ, Ä·Çο¡¼´Â ºÒ¸Û°ú ¸ÆÁÖ°¡ ºüÁú ¼ö ¾ø´Ù°í ¸»ÇÏ´Â ±×³à¸¸ÀÇ ¼ÖÁ÷ÇÔÀº ´õ¿í À¯ÄèÇÑ Å°ÅäÁ¦´Ð ¶óÀÌÇÁ¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
-
-
PROLOGUE
Å°ÅäÁ¦´Ð¿¡ °üÇÏ¿©
°í±â¸¦ °Ç°ÇÏ°Ô Áñ±â´Â ¹ý
ä¼Ò ¼ÕÁúÇÏ´Â ¹ý
ÀÌ Ã¥ÀÇ °è·®¹ý
Part 1. ¼¾ç½Ä Å°ÅäÁ¦´Ð ·¹½ÃÇÇ Keto Western Recipes
MY COOK STORY| ¼Õ½¬¿î Å°Åä½Ä, Å丣Ƽ¾ß
»ý¼± Å丣Ƽ¾ß
°Ç»õ¿ì Å丣Ƽ¾ß
¾Æº¸Ä«µµ ´ëÆĵö
°úÄ«¸ô·¹
¾Æº¸Ä«µµ ¹ÙÁú¹«½º
±¸¿î °¡Áö »ø·¯µå
°¡Áö ´Þ°¿Âò
»ß½º¶Ç
°¨¹Ù½º ¾Ë ¾ËÈ÷¿ä
·¹¸ó ¼Ò½º¸¦ °çµéÀÎ ¿¬¾î ½ºÅ×ÀÌÅ©
½ºÆäÀÎ½Ä ¿À¡¾î¼ø´ë
·»Æ¿Äá »ø·¯µå
·»¶¼ÇϽº
±¸¿î ÆÄÇÁ¸®Ä« »ø·¯µå
´ß³¯°³ ·¹µå¿ÍÀÎÁ¶¸²
µÅÁö°í±â ¿ÍÀÎÂò
¸ÆÁÖ Âò´ß
½ºÆäÀÎ½Ä µî°¥ºñÂò
´ç±Ù ¼öÇÁ
»ç°ú ¼öÇÁ
Part 2. ÀϺ» °¡Á¤½Ä Å°ÅäÁ¦´Ð Keto Japanese Recipes
MY COOK STORY| ÀϺ» ½ºÅ¸ÀÏ ÇÑ ±×¸© »ø·¯µå
¼¿·¯¸® »ø·¯µå 068
¿ÀÀÌ ¹Ì¿ª »ø·¯µå
Ä«·¹ ¸¶¿ä »ø·¯µå
¿¬µÎºÎ »ø·¯µå
ºê·ÎÄݸ® ½Ã¶ó¿¡
µÎºÎ ½ºÅ×ÀÌÅ©
¿À¡¾î Ã÷Äɸð³ë
ÀϺ»½Ä ä¼Ò±¹
µÅÁö°í±â ¹Ì¼Ò±¹
»ý¼± ¹µ±¹
¿À¸®°í±â ¸Þ¹Ð±¹¼ö
¿¡±×µå·Ó ¼öÇÁ
°íµî¾î ¹Ì¼ÒÁ¶¸²
¸Å¿î °¡ÁöººÀ½
½Ç°ï¾àººÀ½
¿ì¾û ±ú¹«Ä§
ºÎÃß ´Þ°¿ººÀ½
ÀϺ»½Ä ¸¶ÆĵκÎ
´ß°í±â ¹Ì¼ÒÁ¶¸²
ÀϺ»½Ä ¼Ò°í±âººÀ½
¾ß³¢µµ¸®
ÀϺ»½Ä ¿À¡¾îºº...À½
Part 3. ÇѽÄÀ¸·Î ¸Àº¸´Â Å°ÅäÁ¦´Ð Keto Korean Recipes
MY COOK STORY| ´Ü¼øÇÏ°Ô, Å°ÅäÁ¦´Ð
Å°Åä °íÃßÀå
Å°Åä ¶±
Å°Åä ¾î¹¬
Å°Åä ¶±ººÀÌ
Å°Åä ¾î¹¬ Àü°ñ
¿ì»ï°ã ¼÷ÁÖ ³Ãä
ÀÌºÏ½Ä ´ß¹é¼÷
Àã±¹¼ö
°ï¾à ¿ì¾û Àâä
¾ç¹èÃß µ¿Ä¡¹Ì
Å°Åä ±è¹ä
Ä¡Áî ²¿¸¶ ±è¹ä
½Ç°ï¾à ºñºö±¹¼ö
µÎºÎ Äá±¹
´Ãº¸¸®¹ä°ú ¼Ò°í±â °µÈÀå
µÅÁö²®µ¥±â¹«Ä§
Á·¹ß
Å°Åä ÆÄÀü
³«Áö Ãʱ¹
Å°Åä À°Àü
Part 4. Áß½ÄÀ¸·Î ¹è¿ì´Â Å°ÅäÁ¦´Ð Keto Chinese Recipes
MY COOK STORY| Áß½Ä, Å°ÅäÁ¦´ÐÀ» ÄÚ½º ¿ä¸®·Î Áñ±â´Â ¹æ¹ý
°ÇµÎºÎ³Ãä
ÇØÆĸ®³Ãä
´ß°¡½¿»ì³Ãä
¸ñÀ̹ö¼¸¹«Ä§
Áß±¹½Ä ¿¬µÎºÎ »ø·¯µå
Áß±¹½Ä ¶¥ÄáÁ¶¸²
Å丶Åä ´Þ°¿ººÀ½
Áß±¹½Ä °¡ÁöººÀ½
Áö»ï¼±
°æÀåÀ°½½
ȸ°úÀ°
±Ãº¸°èÁ¤
ÈÄÃß ¼Ò°í±âººÀ½
»çõ½Ä »õ¿ìººÀ½
Å丶Åä ġŲ±¹¼ö
´Ü´Ü¸é
¸ÅÄÞ ººÀ½±¹¼ö
Part 5. µ¿³²¾Æ ¿ä¸®·Î Áñ±â´Â Å°ÅäÁ¦´ÐKeto Asian Recipes
MY COOK STORY | ŸÀÌ Çªµåµµ Å°ÅäÁ¦´ÐÇÏ°Ô
ű¹½Ä ¿¬¾î »ø·¯µå
½Ç°ï¾à ÆÌŸÀÌ
ű¹½Ä »õ¿ì Ä¿¸®
ű¹½Ä µÅÁö°í±âººÀ½
Äݶóºñ ½ô¶¡
¾ä¿î¼¾
¸ð´×±Û·Î¸®ººÀ½
Æ÷µÎºÎ ¿ù³²½Ó
¹Ý½ê¿À
ºÐÂ¥
Part 6. Å°ÅäÁ¦´Ð Ä·ÇÎ ¿ä¸® Keto Camping Recipes
MY COOK STORY | ÁøÁ¤ÇÑ Å°Åä½Ä, °í±â ¿ä¸®
Çص¿ | Ç͹° Á¦°Å | °í±â ±Á±â | ¼öÀ°
¹¬ÀºÁö µé±â¸§¹«Ä§
´õ´ö¹«Ä§
±¸¿î °¡Áö¹«Ä§
µÎºÎ ÇÇÀÚ
¸í¶õ ä¼ÒÀü
¸í¶õ ¾Æº¸Ä«µµ¹«½º
¿Í»çºñ ¼Ò½º¸¦ °çµéÀÎ µî½É »ø·¯µå
¹é±èÄ¡Âî°³
µÅÁö°í±â ¾ç¹èÃßÂò
-
-
-
|
¹ÎÈñ¼± [Àú]
|
|
-
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|