|
|
|
¸ðµç º´Àº ½º½º·Î °íÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù : Àǻ糪 ¾à¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏÁö ¾Ê°í °Ç°ÇØÁö´Â ºñ¹Ð
|
|
|
ÈÄÁöÄ«¿Í µµÄí¹Ì, ±è´Üºñ
¤Ó
º£¸®ºÏ
¤Ó
ì¢ÞÔªäå·ªËÖóªéªÊª¤!ª¹ªÙªÆªÎÝÕðàªÏí»ÝªÇö½ª»ªë
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
¼ö¸¹Àº ÀÌÀÇ ½Ä»ýÈ°À» ¹Ù²Û ÀϺ» ¾Æ¸¶Á¸ ½ºÅ׵𼿷¯, µåµð¾î Çѱ¹ Ãâ°£!
ÁúÀû ¿µ¾ç½ÇÁ¶¸¦ ÇØ°áÇÏ°í ½É½ÅÀÇ È¸º¹·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ÃÖ°íÀÇ ºñ°á
¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä»ýÈ°°ú ¿µ¾ç ¼·Ãë·Î ¸¸¼ºÁúȯ°ú ÄÁµð¼Ç ³Á¶¿¡¼ ¹þ¾î³ªÀÚ!
±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»ç¸¦ Çϴµ¥µµ, ¸¹Àº Çö´ëÀÎÀÌ ¿Ö ¸¸¼ºÁúȯ¿¡ ½Ã´Þ¸±±î? Çö¹Ì ä½Ä, ÀÚ¿¬½Ä¹°½Ä µî »ç¶÷µéÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù°í ¿©±â´Â ½Ä´Ü¿¡´Â ´Ü¹éÁúÀÌ ÃæºÐÈ÷ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö ¾Ê´Ù. ´Ü¹éÁúÀº Àΰ£ÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿µ¾ç¼ÒÀÌÁö¸¸, ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ Åº¼öȹ°°ú ä¼Ò À§ÁÖÀÇ À߸øµÈ ½Ä´ÜÀ¸·Î ¡®ÁúÀû ¿µ¾ç½ÇÁ¶¡¯ »óÅ¿¡ ³õ¿© ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¸¸¼ºÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ´Ü¼øÈ÷ ¹äÀ» Á¦¶§ ì°Ü ¸Ô´Â °ÍÀ¸·Î´Â ¸öÀÌ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ´Ü¹éÁú ¹× ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ÀÌÁ¦ ºÐÀÚ¿µ¾çÇп¡ ±Ù°ÅÇÏ¿© ü°èÀûÀÎ ¿µ¾ç ¼·Ã븦 ¼³°èÇØ¾ß ÇÒ ¶§´Ù.
ÀϺ»ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ºÐÀÚ¿µ¾çÇÐÀÚ, ÈÄÁöÄ«¿Í µµÄí¹Ì. Ãâ°£ Áï½Ã Æø¹ßÀûÀÎ ÈÁ¦¸¦ ¸ðÀº ÀÌ Ã¥¿¡¼ ±×´Â ÁúÀû ¿µ¾ç½ÇÁ¶, Áï ¡®´çÁú °úÀ×+´Ü¹éÁú ºÎÁ·+Áö¹æ»ê ºÎÁ·+ºñŸ¹Î ºÎÁ·+¹Ì³×¶ö ºÎÁ·¡¯¿¡ ´ëÇÑ ÇØ°áÃ¥À» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡ µû¸£¸é, ¸¸¼ºÁúȯÀ» ¾Î´Â ȯÀÚ Áß¿¡´Â ½º½º·Î Å͵æÇÏ¿© ¿µ¾ç¼Ò¸¦ Á¦´ë·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Áõ»óÀÌ È£ÀüµÈ °æ¿ì°¡ ¸¹¾Ò´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â ¿µ¾ç¼Ò¿¡ ´ëÇÑ Æí°ßÀ» ¹Ù·ÎÀâ°í ¼ö¸¹Àº ÀÓ»ó°ú Áø·á¸¦ ÅëÇØ ÃàÀûµÈ ÇÕ¸®ÀûÀÎ ¿µ¾ç¿ä¹ýÀ» ÀüÇÑ´Ù. °í´Ü¹é¡¤Àú´çÁú ½Ä»ç¸¦ ÅëÇÑ ½Ä»ýÈ° °³¼±°ú °Ç°±â´É½ÄÇ°À» ÅëÇÑ ÀûÀýÇÑ ¿µ¾ç ¼·Ã븸À¸·Îµµ ¿ì¸®´Â °Ç°À» À¯ÁöÇÏ°í Áúº´À» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥À¸·Î ÀÇ»çÀÇ µµ¿ò ¾øÀ̵µ Àϻ󿡼 ½±°í ÆíÇÏ°Ô °Ç°À» °ü¸®ÇØ º¸ÀÚ.
-
-
¡°Çö¸íÇÑ °Ç° °ü¸®·ÎÀÇ ¹ß»ó ÀüȯÀ» ²ÒÇϴ å.¡±
¡°ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°À» ½º½º·Î ¸¸µé¾î°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï °Ý·ÁÇÑ´Ù.¡±
¡°³» ¸ö¿¡ ¾ó¸¶³ª ¹«°ü½ÉÇß´ÂÁö ±ú´Ý´Â °è±â°¡ µÇ¾ú´Ù.¡±
- ÀϺ» ¾Æ¸¶Á¸ µ¶ÀÚ ¸®ºä Áß¿¡¼
±¹³»¿Ü µ¶ÀÚ°¡ ¸ö¼Ò Áõ¸íÇÑ ºÐÀÚ¿µ¾çÇÐÀÇ ³î¶ó¿î Èû!
³» ¸ö¿¡ ¸Â´Â ´Ü¹éÁú¡¤Ã¶ºÐ º¸Ãæ°ú ¸Þ°¡ºñŸ¹Î ¿ä¹ýÀ¸·Î
ÁúÀû ¿µ¾ç½ÇÁ¶¿¡¼ ¹þ¾î³ª ¸¸¼ºÁúȯÀ» ÇØ°áÇÏÀÚ!
¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»ç·Îµµ ´Ü¹éÁú°ú öºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ º¸ÃæÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡ µû¸£¸é ¿©¼ºÀÇ ¾à 50%´Â ½É°¢ÇÑ ´Ü¹éÁú ºÎÁ·À¸·Î ÇÁ·Îƾ ±ÔÁ¤·®(1ÀÏ 20g¾¿ 2ȸ)À» ¼·ÃëÇÏÁö ¸øÇϸç, 20~40´ë ÀϺ» ¿©¼ºÀÇ ¾à 70%´Â Æ丮ƾ ¼öÄ¡°¡ 30 ÀÌÇÏÀΠöºÐ ºÎÁ· »óÅ¿´´Ù. ³²¼ºÀÌ¶óµµ ´Ü¹éÁúÀÌ °áÇÌµÈ ½Ä´ÜÀ» ¿À·§µ¿¾È ¸Ô¾î ¿Ô°Å³ª Å« º´À» ¾ÎÀº ÀÌÈÄ ´Ü¹éÁú ºÎÁ· »óÅ°¡ ³ªÅ¸³´Ù. ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ À߸øµÈ ½Ä´ÜÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¡®ÁúÀû ¿µ¾ç½ÇÁ¶¡¯ »óÅ¿¡ ³õ¿© ÀÖ´Ù. ½Ä´ÜÀ» ¹Ù²Ù°í °Ç°±â´É½ÄÇ°À» ì°Ü ¸Ô´Â´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ, ¿µ¾ç ºÒ±ÕÇüÀ» Á¦´ë·Î ¤¾î³»¾ß¸¸ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀüÀÛ¿¡¼ ¿ì¿ïÁõ°ú °øȲÀå¾Ö °°Àº ÁúȯÀÌ ´Ü¹éÁúÀ̳ª öºÐ µîÀÇ ¿µ¾çºÎÁ·°ú °ü·Ã ÀÖÀ½À» ¹àÇô³½ ÀúÀÚ´Â ÀÌ Ã¥¿¡¼µµ ¾Ë¸ÂÀº ¿µ¾ç ¼·Ãë·Î ¸¸¼ºÁúȯÀ» Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖÀ½À» Áõ¸íÇÑ´Ù. ¸¸¼ºÁúȯ ¿Ü¿¡µµ ½±°Ô È°¡ ³´Ù°Å³ª ¼Õ¹ßÀÌ Â÷°©°í ¶Ç´Â ³¯¾¾ º¯È¿¡ ¹Î°¨ÇÑ µî »îÀÇ ÁúÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù¸é, ´Ü¹éÁú°ú öºÐ ºÎÁ·ÀÌ ¿øÀÎÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¿µ¾ç ¼·ÃëÀÇ ¿¬°á °í¸®¸¦ ¸íÈ®È÷ ¤¾î³½´Ù. ÇÁ·Îƾ ±ÔÁ¤·®À¸·Î ´Ü¹éÁúÀ» º¸ÃæÇϸé öºÐÁ¦ º¹¿ëÀÌ °¡´ÉÇØÁö°í ¸Þ°¡ºñŸ¹Î ¿ä¹ýÀ» ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´çÁú Á¦ÇÑ°ú ´õºÒ¾î ¸Þ°¡ºñŸ¹Î ¿ä¹ýÀ¸·Î ºñŸ¹ÎÀ» º¸ÃæÇØ¾ß ¸ö¼Ó ¿¡³ÊÁö ´ë»ç°¡ Á¦´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁø´Ù.
°¢Á¾ °Ë»ç³ª ÀÇ»çÀÇ Áø·á´Â Áõ»óÀ» »ìÆ캼 »ÓÀÌ´Ù. ȯÀÚ°¡ ½º½º·Î ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» °øºÎÇÏ°í ºÐÀÚ¿µ¾çÇÐÀ» ÅëÇÑ ºÐÀÚ¿µ¾ç¿ä¹ýÀ» ½ÇõÇÒ ¶§ º´À» ±Ùº»ÀûÀ¸·Î °íÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥ ÈĹݺο¡¼´Â ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ó, Á¶¿ïÁõ, ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°, ¼ö¸éÁ¦ ÀÇÁ¸Áõ µî ´Ù¾çÇÑ È¯ÀÚÀÇ »ç·Ê¸¦ »ìÆ캼 ¼ö ÀÖ´Ù. ±×µéÀº ÀúÀÚÀÇ º´¿øÀ» ã¾Æ¿À±â¿¡ ¾Õ¼ ¿µ¾ç¿ä¹ýÀ» ½ÇõÇÏ°í ÀÖ¾ú°í, ¶Ç Áø´Ü¹ÞÀº ÀÌÈÄ¿¡´Â ´õ¿í Àû±ØÀûÀ¸·Î ¸öÀ» °ü¸®Çß´Ù. ÀúÀÚ´Â ÀÌ Ã¥ÀÇ ¼³¸íÀ» ÅëÇؼµµ ´Ü¹éÁú¡¤Ã¶ºÐ ºÎÁ·À» ÇØ°áÇÏ°í ¸öÀÇ È¸º¹·ÂÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í °Á¶ÇÑ´Ù. ¼ö³â°£ÀÇ ¿¬±¸°¡ ´ã±ä ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ¸¸¼ºÁúȯÀ» ±Øº¹ÇÏ°í ÀÏ»óÀ» ´õ¿í È°±âÂ÷°Ô »ì¾Æ°¡±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù.
-
-
½ÃÀÛÇϸç | ÁúÀû ¿µ¾ç½ÇÁ¶°¡ ¸ðµç ¸¸¼ºÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀÌ´Ù
1Àå | ÀûÀýÇÑ ´Ü¹éÁú ¼·Ã븦 À§ÇÑ ±âÃÊ ´ÙÁö±â
01. ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»ç°¡ ¿µ¾ç½ÇÁ¶¸¦ ºÒ·¯¿Â´Ù
ºÒ·®ÇÑ ¿µ¾ç »óÅ°¡ ÀÏÀ¸Å°´Â ´ë»çÀå¾Ö | º´¿ø¿¡¼´Â Áúº´À» ¡®¹Ì¸®¡¯ Ä¡·áÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù | À̸§³ º´¿øÀ» ãÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ´Â ÀÌÀ¯ | ÇÁ·Îƾ°ú °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÇ ³î¶ó¿î ÀÌÁ¡
02. ¿Ã¹Ù¸¥ ´Ü¹éÁú ¼·Ãë ¹æ¹ý
´Ü¹éÁú ºÎÁ·Àº ¸¸º´ÀÇ ±Ù¿øÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù | ´Ü¹éÁú ¼·Ãë¿Í »ý¸í À¯Áö´Â ¶¼·Á¾ß ¶¿ ¼ö ¾ø´Ù | ´Ü¹éÁú ÇÔÀ¯·®Àº ÇÁ·Îƾ ½ºÄÚ¾î·Î ÆľÇÇ϶ó | ¿Ö ÇÁ·Îƾ ±ÔÁ¤·®Àº 1ÀÏ 20g¡¿2ȸÀΰ¡ | ½ÃÁß¿¡ Ãâ½ÃµÈ ÇÁ·ÎƾÀÇ ´Ü¹éÁú ÇÔÀ¯·® | ÇÁ·Îƾ ±ÔÁ¤·®À» ¼·ÃëÇÏ¸é ³ªÅ¸³ª´Â È¿°ú | ÇÁ·ÎƾÀº ¡®¿þÀÌÇÁ·Îƾ(À¯Ã»´Ü¹éÁú)¡¯À» ¼±ÅÃÇ϶ó | ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é ´çÁú Á¦ÇÑÀÌ ¾î·ÆÁö ¾Ê´Ù | ´Ü¹éÁú ¼·Ãë¿¡µµ Ä¡·á¿¡ ¿À·£ ½Ã°£ÀÌ °É¸®´Â °æ¿ì | ³¯¾¾ º¯È¿¡ ¹Î°¨ÇÑ »ç¶÷Àº ´Ü¹éÁú °áÇÌÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù | ´Ü¹éÁú °úÀ×ÀÎ »ç¶÷Àº ¾ø´Ù | ÀÓ»êºÎ¡¤¼öÀ¯±â ¿©¼ºÀ̶ó¸é ÇÁ·Îƾ ¼·Ãë·®À» ´Ã¸®ÀÚ | ½ÅÀ庴 ȯÀÚ¿¡°Ô ´Ü¹éÁú Á¦ÇÑÀÌ ´É»çÀϱî | ÇÁ·ÎƾÀ» ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¸é? | ÇÁ·ÎƾÀÇ ³î¶ó¿î È¿°ú
2Àå | ¸Þ°¡ºñŸ¹Î ¿ä¹ýÀ» ÅëÇÑ ÀÚ°¡Ä¡·áÀÇ ½Çõ¹ý
01. Çö´ëÀο¡°Ô öºÐ ...º¸ÃæÀÌ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯
öºÐ ºÎÁ·ÀÌ ¿ì¿ïÁõÀ» ºÒ·¯¿Â´Ù | öºÐ ºÎÁ·Àº ÁÖ·Î ¿©¼º¿¡°Ô ³ªÅ¸³´Ù | ¼¾ç¿¡ öºÐ ºÎÁ·ÀÌ µå¹® ÀÌÀ¯ | öºÐÀº ºóÇ÷ ¿¹¹æ ¿Ü¿¡µµ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù | öºÐÀº Ç÷»ö¼ÒħÂøÁõÀ» ÇØ°áÇÑ´Ù | öºÐÀÌ °Ç°¿¡ ÇØ·Ó´Ù´Â ¼Ò¹®¿¡ ´ëÇÏ¿© | Æ丮ƾ ¼öÄ¡°¡ Áõ°¡ÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷À» À§ÇÑ ´ëÃ¥
02. ATP »ý¼ºÀ» ÃËÁøÇÏ´Â ¸î °¡Áö ¹æ¹ý
¿¡³ÊÁö ´ë»çÀÇ ¸ñÀûÀº ATP »ý¼ºÀÌ´Ù | ATP´Â ¾î¶»°Ô »ý¼ºµÇ´Â°¡ | Áö¹æ»êÀÌ Àç·á°¡ µÇ´Â ¹°Áú´ë»ç´Â È¿À²ÀÌ ÁÁ´Ù
03. ¸Þ°¡ºñŸ¹Î ¿ä¹ýÀÇ ½ÃÀÛ, ATP ¼¼Æ®
ATP »ý¼ºÀ» ÃËÁøÇÏ´Â °Ç°±â´É½ÄÇ° 4Á¾ ¼¼Æ® | ¼ºº°¿¡ µû¸¥ ¸Þ°¡ºñŸ¹Î ¼·Ãë ¹æ¹ý
04. °í¿ë·®ÀÇ ºñŸ¹ÎÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ±Ùº»ÀûÀÎ ÀÌÀ¯
ÀϹÝÀûÀÎ ½Ä»ç´Â ÁúÀû ¿µ¾ç½ÇÁ¶¸¦ ºÒ·¯¿Â´Ù | °Ç°±â´É½ÄÇ°¸¶´Ù ÇÊ¿ä·®ÀÌ ´Ù¸¥ ÀÌÀ¯ | ¿Ö ¸Þ°¡ºñŸ¹ÎÀÌ ÇÊ¿äÇÑ°¡ | ¿À·£ ÁúÀû ¿µ¾ç½ÇÁ¶´Â ºñŸ¹Î ÀÇÁ¸ÁõÀ» ºÎ¸¥´Ù | ATP ¼¼Æ®°¡ ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ | ¾î¸°ÀÌÀÇ °Ç°±â´É½ÄÇ° 1ÀÏ ¼·Ãë ±âÁØ | ¿µ¾ç¼Ò º¸ÃæÀÌ ºÒ·¯¿À´Â ¾î¸¥ÀÇ º¯È
05. ¸¸¼ºÁúȯÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ¸Þ°¡ºñŸ¹ÎÀÇ Èû
¾Öµå´½ ¼¼Æ®°¡ Á¡¸·°ú ÇǺθ¦ °Ç°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù | ¸ðµç ¸¸¼ºÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀº µ¿ÀÏÇÏ´Ù | ¸¸¼ºÁúȯ Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ ºÐÀÚ¿µ¾ç¿ä¹ýÀÇ ´Ü°è
3Àå | ¿µ¾ç¿¡ ¹«°ü½ÉÇÑ ÀÇ»çµé
01. ÀÇ»çµéÀº ¿Ö ºñŸ¹ÎÀ» °Ü´©´Â°¡
³í¹® ½ºÆù¼°¡ Á¦¾à ȸ»ç¶ó°í? | °úÇаú µ¿¶³¾îÁø ÀÇÇÐ ³í¹® ¼Ó ¿¡ºñ´ø½º(ÀÇÇÐÀû ±Ù°Å) | ´ëºÎºÐÀÇ Àǻ簡 ÀÓ»ó¿¡ ¼Åõ¸£´Ù? | ÀÓ»ó ÇöÀåÀÇ Á߿伺 | °øºÎÇÏ´Â ÀÇ»ç´Â ÈǸ¢ÇÑ°¡ | ¼±Áø±¹¿¡¼´Â ¿µ¾çºÎÁ·ÀÎ »ç¶÷À» ã¾Æº¼ ¼ö ¾ø´Ù? | ºñŸ¹Î¿¡ ´ëÇÑ ½Å·Ú¼ºÀ» Æı«ÇÏ´Â ¹æ¹ý | ºÐÀÚ±³Á¤ÀÇÇÐÀÇ ÀÓ»ó ½ÃÇèÀº ¾î¶»°Ô ¿Ö°îµÇ¾ú´Â°¡
02. ÀϺ»ÀÇ »ç·Ê·Î »ìÆ캸´Â ºÐÀÚ±³Á¤ÀÇÇÐÀÇ °úÁ¦
³»°¡ ÇâÁ¤½Å¼º ÀǾàÇ° ÀÓ»ó ½ÃÇèÀ» ±×¸¸µÐ ÀÌÀ¯ | ±×¸©µÈ ÀÌ·Ð Çؼ®Àº Å« ¹®Á¦¸¦ ºÒ·¯¿Â´Ù | ¿Ö ƯÁ¤ °ªºñ½Ñ °Ç°±â´É½ÄÇ°À» ÃßõÇϴ°¡ | »ç¶÷µéÀÌ ¼ÒÀÌÇÁ·Îƾ(´ëµÎ ´Ü¹éÁú)À» ¸Ô´Â ÀÌÀ¯ | ¿Ö È¿°ú°¡ ¶³¾îÁö´Â ÇðöÀ» ¼·ÃëÇϴ°¡ | ³ªÀ̾ƽžƸ¶À̵å 1,000mgÀ¸·Î È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ¾ø´Ù
4Àå | ºÐÀÚ¿µ¾çÇп¡ ¹ÙÅÁÀ» µÐ ¸¸¼ºÁúȯ Ä¡·á »ç·ÊÁý
01. »ç·Ê¿¡ µîÀåÇÏ´Â Ç÷¾×°Ë»ç¿¡ ´ëÇÑ ¼öÄ¡ Çؼ³
[»ç·Ê 1] ADHD 5¼¼ ³²ÀÚ¾ÆÀÌ¿¡°Ô 1³â°£ ó¹æÇÏ´Ù
[»ç·Ê 2] ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó È¯ÀÚ¸¦ 3°³¿ù°£ Ä¡·áÇÏ´Ù
[»ç·Ê 3] ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó Ä¡¸Å°¡ ÁøÇàµÇÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯
[»ç·Ê 4] Æø½ÄÁõ ¿©¼ºÀÌ 2ÁÖ ¸¸¿¡ ȸº¹µÈ ºñ°á
[»ç·Ê 5] 2³â µ¿¾È ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°À» ¾ÎÀº ȯÀÚ
[»ç·Ê 6] ÀÏÁÖÀÏ ¸¸¿¡ ȸº¹ÇÑ Ã´¼ö¼Ò³úº¯¼ºÁõ ȯÀÚ
[»ç·Ê 7] ¾ËÄÚ¿Ã ÀÇÁ¸Áõ ȯÀÚ°¡ À½ÁÖ·®À» Å©°Ô ÁÙÀ̱â±îÁö
[»ç·Ê 8] Á¶¿ïÁõ¿¡µµ È¿°úÀûÀÎ ¸Þ°¡ºñŸ¹Î ¿ä¹ý
[»ç·Ê 9] ºÒ¾È Àå¾Ö¿Í °øÆ÷ÁõÀ¸·Î 10³â°£ ¾àÀ» º¹¿ëÇÑ È¯ÀÚ
[»ç·Ê 10] ´Ù¹ß¼º °æÈÁõ¿¡ ´ëÇÑ ºÐÀÚ±³Á¤ Ä¡·á
[»ç·Ê 11] °áÀý¼º °æÈÁõ¿¡ ´ëÇÑ ºÐÀÚ¿µ¾çÇÐ Ä¡·á
[»ç·Ê 12] ¾Ç¼º ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο° Ä¡·á °úÁ¤
[»ç·Ê 13] ¼ö¸éÁ¦ ÀÇÁ¸Áõ¿¡ ³ªÀ̾ƽŠó¹æÀ» ÇÏ´Ù
[»ç·Ê 14] ¿Èê ¸¸¿¡ ºÎÁ¤¸Æ, °íÇ÷¾ÐÀ» ¿ÏÄ¡ÇÏ´Ù
[»ç·Ê 15] ȯÀÚ¿¡°Ô ¾Ë¸ÂÀº ´ÙÀ̾îÆ® ó¹æ¹ý
[»ç·Ê 16] 8³â°£ ±âºÐ Àå¾Ö¸¦ ¾ÎÀº ¿©¼ºÀÇ »ç¿¬
[»ç·Ê 17] ¹éÇ÷º´ ÈÇпä¹ýÀ» Á¶±â¿¡ Á¾·áÇÏ´Ù
¿ä¾à | ÇÑ´«¿¡ º¸´Â ºÐÀÚ¿µ¾ç¿ä¹ý °¡À̵å
¸¶Ä¡¸ç | Àǹ®ÀÌ µé ¶§´Â ½º½º·Î ¹æ¹ýÀ» ãÀÚ
Âü°íÀÚ·á
-
-
ÈçÈ÷ ¿µ¾ç½ÇÁ¶¶ó°í ÇÏ¸é ¼·Ãë·®ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿© »ý±â´Â ¡®¾çÀû¡¯ ¿µ¾ç½ÇÁ¶¸¦ ¶°¿Ã¸®±â ½±½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¼·Ãë·®Àº ³Ë³ËÇÒÁö¶óµµ ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ºÎÁ·ÇÑ, Áï ºÒÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °úÀ× ¼·ÃëÇÏ´Â ¡®ÁúÀû¡¯ ¿µ¾ç½ÇÁ¶°¡ ´õ Å« ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù. - 6ÂÊ
´Ü¹éÁúÀº °úÀ×ÁõÀ» °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µË´Ï´Ù. ÇÏ·ç üÁß 1kg´ç ´Ü¹éÁú 4.4g Á¤µµ±îÁö´Â ¼·ÃëÇصµ ±¦Âú½À´Ï´Ù. üÁß 65kgÀÇ ¼ºÀÎ ³²¼ºÀÌ ÇÏ·ç¿¡ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ü¹éÁúÀÇ ÃÖ´ë·®À» °è»êÇØ º¸¸é 286gÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ´Ü¹éÁú ÇÔÀ¯·®ÀÌ 90%ÀÎ ÇÁ·Îƾ 1kgÀ» 3ÀÏ ¾È¿¡ ´Ù ¸ÔÀ» ¶§ ÇØ´çÇÏ´Â ¾çÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸¹Àº ¾çÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¾øÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. - 32~33ÂÊ
ÇÁ·ÎƾÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¸ðµÎ °Ç°ÇØÁø´Ù´Â ¸»Àº °ð ÀϹÝÀûÀÎ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¸ðµÎ ´Ü¹éÁú ºÎÁ· »óŶó´Â ÀǹÌÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀº ´Ü¹éÁúÀÌ ºÎÁ·ÇÑ »óÅÂÀ̸ç, ´Ü¹éÁúÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¸¹Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. Á¦°¡ ¾Ë±â·Î´Â ´Ü¹éÁú °úÀ×ÀÎ »ç¶÷Àº ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¾Æ¹«µµ ±×°ÍÀ» ±ú´ÝÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ¾î¿ä. - 45ÂÊ
º»¿ø¿¡¼ ÁøÂûÀ» ¹Þ´Â ȯÀÚ Áß¿¡ ¿ì¿ïÁõ¡¤°øȲ Àå¾Ö Áõ»óÀ» È£¼ÒÇÏ´Â ¿©¼ºµéÀº ´ëü·Î Æ丮ƾ ¼öÄ¡°¡ ÇöÀúÈ÷ ³·½À´Ï´Ù. ¡®ÀáÀ缺 öºÐ °áÇÌÁõ¡¯Àº ¿ì¿ïÁõ°ú ºñ½ÁÇÑ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥ ¾î¼¸é ÀÚ½ÅÀÌ ¿ì¿ïÁõÀ» ¾Î´Â´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷ Áß¿¡´Â ÀáÀ缺 öºÐ °áÇÌÁõÀÎ °æ¿ìµµ ¸¹À» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¹Ý´ë·Î ÀáÀ缺 öºÐ °áÇÌÁõÀ» °è±â·Î ¿ì¿ïÁõÀ̳ª °øȲ Àå¾Ö¸¦ ¾Î´Â °æ¿ìµµ ÀÖÀ» Å×Áö¿ä. - 61ÂÊ
ÇÑÆí ´ç´¢º´ ¶Ç´Â ¾Ï À¯Àü¿¡ ³ëÃâµÈ »ç¶÷À̶ó¸é ÀþÀ» ¶§ºÎÅÍ Àû±ØÀûÀ¸·Î °í´Ü¹é¡¤Àú´çÁú ½Ä»ç¸¦ ½ÇõÇÏ°í öºÐ°ú ¸Þ°¡ºñŸ¹ÎÀ» ¼·ÃëÇϸé Áúº´À» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áï À¯ÀüÀ» ÅëÇØ º´¿¡ °É¸° »ç¶÷Àº ¼±ÃµÀûÀ¸·Î Áúº´ÀÇ À§ÇèÀ» °¡Áø °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ¼±ÃµÀûÀ¸·Î ¸Þ°¡ºñŸ¹ÎÀÌ ÇÊ¿äÇÑ Ã¼ÁúÀ̶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. - 94~95ÂÊ
ÃÖ±Ù¿¡´Â ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó Ä¡¸Å°¡ ¡®Á¦3Çü ´ç´¢º´¡¯À̶ó°íµµ ºÒ¸®¸ç, ´çÁú °úÀ× ¼·Ãë¿¡ ÀÇÇØ ¹ßº´ÇÏ¿© ÁøÇàµÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ȯÀÚ¿¡°Ô ½Ä»ýÈ°À» ¹°¾îº¸¸é ¼öºÏÇÑ ¹ä¿¡ ÀýÀÓ ¹ÝÂù, ¸¸µÎ µîÀÇ ´Ü À½½ÄÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸Å¿ì ¸¹°í, ¼ö½Ê ³â µ¿¾È ±×·± ½Ä»ç¸¦ °è¼ÓÇÑ °Í¿¡ Ä¡¸ÅÀÇ ¿øÀÎÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. - 167~168ÂÊ
-
-
-
|
ÈÄÁöÄ«¿Í µµÄí¹Ì [Àú]
|
|
-
Á¤½Å°ú ÀÇ»çÀÌÀÚ ÀÇÇÐ ¹Ú»ç·Î 1960³â, È÷·Î½Ã¸¶Çö¿¡¼ ž´Ù. 1984³â È÷·Î½Ã¸¶ ´ëÇÐ ÀÇÇкθ¦ Á¹¾÷ÇÏ°í È÷·Î½Ã¸¶ ´ëÇÐ ÀÇÇкΠºÎ¼Óº´¿ø Á¤½Å°ú, Çö¸³ È÷·Î½Ã¸¶º´¿ø Á¤½Å°ú, ±¹¸³º´¿ø±â±¸ Á¤½ÅÀÇ·á¼¾ÅÍ µî¿¡¼ ±Ù¹«ÇÏ¿´´Ù. ÀÌÈÄ ¿ì¿ïÁõÀÇ ¾à¸®, Ȼ󿬱¸¿Í MRI¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ³ë³â±â ¿ì¿ïÁõ ¿¬±¸¸¦ Çϸç, ³ë³â¿¡ ¹ßº´ÇÏ´Â ¿ì¿ïÁõ¿¡´Â ¹Ì¼Ò ³ú°æ»öÀÌ ¸¹´Ù´Â °ÍÀ» ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î ¹ß°ßÇÏ¿´´Ù. 2008³â ¡®ÈÄÁöÄ«¿Í ½É·á³»°ú Ŭ¸®´Ð(È÷·Î½Ã¸¶ ÇϾ²Ä«ÀÌÄ¡½Ã)¡¯À» °³¿øÇÏ¿© ¿ì¿ïÁõÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î ÇÑ ±âºÐÀå¾Ö, ºÒ¾ÈÀå¾Ö, ¼ö¸éÀå¾Ö, ½ºÆ®·¹½º¼º Áúȯ, ¼·½ÄÀå¾Ö, ÀÎÁöÁõ µîÀÇ Ä¡·á¿¡ Á¾»çÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ °í´Ü¹é ¹× Àú´çÁú½ÄÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ÇÑ ¿µ¾ç¿ä¹ýÀ¸·Î ´«ºÎ½Å ½ÇÀûÀ» ¿Ã¸®°í ÀÖ´Ù. Àú¼¿¡ ¡º¿ì¿ïÀ» Áö¿ì´Â ¸¶¹ýÀÇ ½Ä»ç(·¹µå½ºÅæ)¡»,¡º¸ðµç ÄÁµð¼Ç ºÎÁøÀº ½º½º·Î °íÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù¡»(È£ÁÒ»þ), ¡º¾à¿¡ ÀÇÁöÇÏÁö ¾Ê°í ¿ì¿ïÁõ Ä¡·áÇÏ´Â ¹æ¹ý¡», ¡º¾à¿¡ ÀÇÁöÇÏÁö ¾Ê°í ¾ÆÀÌÀÇ ÇнÀÀå¾Ö¸¦ ¾ø¾Ö´Â ¹æ¹ý¡»(AchiementÃâÆÇ), ¡ºÁ¤½Å°úÀǻ簡 »ý°¢Çß´Ù! ¿ì¿ïÁõµµ »ç¶óÁø´Ù! ¸¶À½À» °ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ½Ä»ç±â¼ú¡»(´ÙÄ«¶óÁö¸¶»þ), ¡ººÐÀÚ¿µ¾çÇп¡ ÀÇÇÑ Ä¡·á, »ç·ÊÁý¡»(NextPublishing Authors Press) µîÀÌ ÀÖ´Ù.
-
|
±è´Üºñ [Àú]
|
|
-
¹ø¿ªÇÑ ´ëÇ¥ÀÛÀ¸·Î´Â [±×·³¿¡µµ ÀϺ»ÀÎÀº ¿øÀüÀ» ¼±ÅÃÇß´Ù(Å«±Û¾¾Ã¥)]ÀÌ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|