|
|
|
¾Æħ¿¡ »§À» ¸ÔÁö ¸¶¶ó : À½½ÄÀÇ ³ë¿¹·Î ¸¸µå´Â ź¼öȹ°¿¡¼ ¹þ¾î³ª±â
|
|
|
ÈÄÄí½Ã¸¶ ¸¶»ç¾²±¸, ÀÌÇضõ, ¾Èº´¼ö
¤Ó
±¹ÀϹ̵ð¾î
¤Ó
ðÈãݪ˫ѫóªòãݪ٪ëªÊ 10زìѪÎêÖíóªòòિîöڦ좪¬Î窨ªë!!íþßæªãÝÞÀâú
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
¾Æħ¿¡ ¸Ô´Â »§ÀÌ ´ç½ÅÀÇ ¼ö¸íÀ» ´ÜÃàÇÑ´Ù!
´çÁú(ź¼öȹ°)À» ²÷À¸¸é ³ëȸ¦ ¹æÁöÇÏ°í, °Ç° ¼ö¸íÀ» ¿¬ÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
»§ÀÌ ¼ÒÈ°¡ Àߵȴٰí Âø°¢ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹Àºµ¥ »§Àº ¼ÒÈ°¡ Àß ¾È µÇ´Â À½½ÄÀÌ´Ù. ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æÀÌ ÇÔÀ¯µÈ °í±â, »ý¼±º¸´Ù ź¼öȹ°ÀÎ »§ÀÌ ´õ ¼ÒÈÇϱ⠾î·Æ´Ù. °Ô´Ù°¡ ´çºÐÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÑ »§Àº Ç÷´çÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ³ôÀÌ°í, ÀÇÁ¸¼º±îÁö ÀÖ´Ù. ¾Æħ¿¡ »§À» ¸ÔÀ¸¸é Á¡½É¿¡µµ Àú³á¿¡µµ ÆĽºÅ¸³ª ¿ìµ¿ °°Àº ´çÁúÀ» ¿øÇÏ°Ô µÇ¾î ´çÁúÀÇ ¡®¹«ÇÑ »çÀÌŬ¡¯¿¡ ºüÁø´Ù.
ź¼öȹ°À» °ú´ÙÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ¸é ´õºÎ·èÇÔÀ̳ª ¼³»ç °°Àº À§Àå Áúȯ»Ó ¾Æ´Ï¶ó °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ½É±Ù°æ»ö °°Àº »ýÈ°½À°üº´ºÎÅÍ ¾Ë·¹¸£±â Áúȯ, ¾Ï, ÀÎÁöÀå¾Ö±îÁö ´Ù¾çÇÑ ÁúȯÀÇ ¹ßº´°ú ¾ÇÈ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù.
Áö±Ý±îÁö 10¸¸ ¸íÀÇ À§ÀåÀ» ÁøÂûÇØ ¿Â ¼Òȱâ Àü¹®ÀÇ°¡ »§ÀÌ À§Àå¿¡ ³ª»Û ÀÌÀ¯¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© ¹Ð°ú ź¼öȹ°ÀÌ ÀÏÀ¸Å°´Â Áúº´, À§Àå¿¡ ÁÁÀº ½Ä»ç ¹× ½À°ü, ´çÁú Á¦ÇÑÀ¸·Î ¿Ã¹Ù¸£°Ô üÁßÀ» °¨·®ÇÏ´Â ¹æ¹ý, Àå¼öÇϱâ À§ÇÑ ½Ä»ç¹ý±îÁö ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô Ç®¾î³Â´Ù. °Ç° ¼ö¸íÀ» ´Ã¸®°í ½ÍÀº »ç¶÷À̶ó¸é ´©±¸³ª ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä»ç¹ý°ú ½Ä½À°üÀ» °ø°³ÇÑ´Ù!
-
-
ź¼öȹ°À» ²÷À» ¶§ ¿ì¸® ¸ö¿¡ »ý±â´Â º¯È
Àν¶¸°À» Á¤»óȽÃÅ°¸é ¡®¸¶¸¥ üÁú¡¯ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù!
ÃÖ±Ù ´ÙÀ̾îÆ®Á· »çÀÌ¿¡¼ ¡®´çÁúÁ¦Çѽġ¯ÀÌ Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù. Çѱ¹¿¡¼ ¡®Å°ÅäÁ¦´Ð, ź¼öȹ° Àý½Ä, Àúź°íÁö¡¯ µîÀÇ À̸§À¸·Îµµ ºÎ¸®´Â ´çÁúÁ¦ÇѽÄÀº º»µð ÀϺ»¿¡¼ ´ç´¢º´ ȯÀÚµéÀÇ ´ë»çÁúȯÀ» ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ¸¸µé¾îÁ³´Ù.
´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ºñ°áÀÌ È£¸£¸ó¿¡ ÀÖ´Ù´Â ¸»Àº ´Ùµé µé¾îº¸¾ÒÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×Áß¿¡¼µµ ¼ÒÀ§ ¡®ºñ¸¸ È£¸£¸ó¡¯À̶ó ºÒ¸®´Â Àν¶¸°ÀÇ ±â´É°ú ºÐºñ·®À» Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ ±× ÇÙ½ÉÀÌ´Ù. Àν¶¸° °ú´Ù ºÐºñ°¡ ¹Ýº¹µÇ¸é ±× ±â´ÉÀÌ °íÀå³´Ù. ±×·¸°Ô µÇ¸é Ç÷¾× ¼ÓÀÇ Æ÷µµ´ç, °ú´ç°°Àº ´çÁú(ź¼öȹ°)ÀÌ Ã³Ä¡°ï¶õÀΠä·Î ¹æÄ¡µÇ¸ç ¸ö¿¡¼´Â À̸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ´õ ¸¹Àº Àν¶¸°À» »Õ¾î³½´Ù.
Àν¶¸°Àº ´çÁúÀ» Áö¹æÀ¸·Î ÀúÀå½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒµµ Çϱ⿡ ÀÌ »óÅ°¡ Áö¼ÓµÇ¸é ü³» Áö¹æÀÌ ºÒ¾î³ª ºñ¸¸À¸·Î Á÷°áµÈ´Ù. ºñ¸¸, ´ç´¢º´, °íÇ÷´çÁõ, °íÀν¶¸°Ç÷Áõ µî ¿Â°® ¼ºÀκ´ÀÌ Àν¶¸° ¹× ´çÁú°ú ¿¬°üµÈ °ÍÀÌ´Ù. ¡®¹°¸¸ ¸Ô¾îµµ »ìÂî´Â üÁú¡¯ÀÌ µÈ´Ù´Â ÀÌÀ¯µµ ÀÌ¿Í °°Àº Àν¶¸° ±â´ÉÀÇ °íÀå¿¡ ¿øÀÎÀÌ ÀÖ´Ù.
¿ì¸®°¡ »§À» ºñ·ÔÇÑ Åº¼öȹ°À» ²÷À¸¸é ¾î¶»°Ô µÉ±î? ´çÁú ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇϸé Àν¶¸°ÀÌ ÇÒ ÀÏÀÌ Àû¾îÁö°í ±× ±â´ÉÀÌ Á¤»óȵȴÙ. ±×·¸°Ô µÇ¸é Àν¶¸° °íÀå¿¡¼ ºñ·ÔµÈ ¼ºÀκ´ÀÇ À§ÇùÀ¸·ÎºÎÅÍ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¹èºÒ¸® ¸Ô¾îµµ »ìÀÌ Àß ÂîÁö ¾Ê´Â ¸¶¸¥ üÁúÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
ź¼öȹ°Àº ²÷À¸¸é ¹» ¸Ô¾î¾ß µÇ´Â °ÅÁö?
°¡Àå µû¶óÇϱ⠽¬¿î ¡®Àúź°íÁö¡¯ Áöħ¼
¿ì¸® ¸ö¿¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ °ø±ÞÇÏ´Â ¡®3´ë ¿µ¾ç¼Ò¡¯À¸·Î´Â ź¼öȹ°, ´Ü¹éÁú, Áö¹æÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌÁß¿¡¼ Àν¶¸°À» °¡Àå ¸¹ÀÌ ºÐºñ½ÃÅ°´Â °ÍÀº ź¼öȹ°ÀÌ´Ù. ´Ü¹éÁúµµ ºÐÇØµÉ °æ¿ì ¼Ò·®ÀÇ Àν¶¸°À» ºÐºñ½ÃÅ°Áö¸¸ ź¼öȹ°¿¡ ºñÇÏ¸é ±× ¿µÇâÀÌ ¹Ì¹ÌÇÏ´Ù. ¹Ý¸é Áö¹æÀº ¾Æ¹«¸® ¸¹ÀÌ ¸Ô¾îµµ Àν¶¸°À» °ÅÀÇ ºÐºñ½ÃÅ°Áö ¾Ê´Â´Ù.
±×µ¿¾È ¿ì¸®´Â µ¿¹°ÀÇ Áö¹æÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ±×°ÍÀÌ ¿ì¸® ¸ö¼ÓÀÇ Áö¹æÀ¸·Î ÀúÀåµÈ´Ù´Â ¾î¸¶¾î¸¶ÇÑ ¿ÀÇØ ¼Ó¿¡¼ »ì¾Æ¿Ô´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿ÀÇØ´Â 19¼¼±â¿¡ ÁøÇàµÈ ºÎÁ·ÇÑ ½ÄÇ°°úÇÐ ¿¬±¸¿¡¼ ºñ·ÔµÇ¾ú´Ù. ÃÖ±ÙÀÇ ¿¬±¸´Â Àν¶¸° ºÐºñ·®À» ÁÙÀÏ °æ¿ì Áö¹æÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô¾îµµ »ìÀÌ Âñ ¼ö ÀÖ´Â Åë·Î°¡ ¿øõÀûÀ¸·Î Â÷´ÜµÈ´Ù°í ¹àÈù´Ù.
ź¼öȹ°À» Á¦ÇÑÇÏ°í Áö¹æÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â Àúź°íÁö ½Ä´Ü¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿Í °Ç°ÀÇ ºñ¹ÐÀÌ ÀÖ´Ù. óÀ½ ½ÃÀÛÇÏ¸é ¿ì¸® ¸öÀÌ Áö¹æÀ» ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â µ¥ Àͼ÷ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ÈûÀÌ ¾ø´Â »óÅ°¡ À̾îÁø´Ù. ±×·¯³ª Â÷Ãû ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ¿ì¸® ¸öÀÌ Áö¹æÀ» ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â µ¥ Àͼ÷ÇØÁø´Ù.
À̶§ ¿ì¸® ¸öÀº ¼·ÃëÇÑ Áö¹æÀ» È°¿ëÇÏ´Â µ¥ Àͼ÷ÇØÁú »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¸® ¸öÀÇ Ã¼Áö¹æÀ» ºÐÇØÇؼ »ç¿ëÇÏ´Â µ¥¿¡µµ Àͼ÷ÇØÁø´Ù. Á¶±Ý¸¸ ±¾°í Á¶±Ý¸¸ ¿îµ¿Çصµ »ìÀÌ ÂßÂß ºüÁö´Â »óÅ°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡´Â ÀÌ·¯ÇÑ Àúź°íÁö ½Ä»ýÈ°À» ½ÃÀÛÇÏ°í À¯ÁöÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ ³ëÇÏ¿ì°¡ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. µµ¼ ÈĹݺο¡´Â Å°ÅäÁ¦´Ð ½Ä´ÜÀ» À¯ÁöÇÒ ¶§ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀº °¢Á¾ ·¹½ÃÇǵµ ¼Ò°³µÇ¾îÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥À» Àаí Àúź°íÁö¸¦ ½ÇõÇÏ¿© ¡®»ì ¾È Âî´Â üÁú, ¼ºÀκ´ ¾ø´Â °Ç°ÇÑ Ã¼Áú¡¯·Î °Åµì³ª±â ¹Ù¶õ´Ù.
[̵̧ȍ]
¡°ÇÁ¶û½ºÀÇ Àá¾ð¿¡ ÀÌ·± ±¸ÀýÀÌ ÀÖ´Ù. ¡®¸Ô´Â °ÍÀº º»´ÉÀÌÁö¸¸, Á¦´ë·Î ¸Ô´Â °ÍÀº ±â¼úÀÌ´Ù.¡¯ ½Ä»ýÈ°µµ ±â¼úó·³ ¹è¿ì°í ÀÍÇô¾ß ÇÑ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. Çö´ëÀÎÀÇ ½Ä»ýÈ°Àº ´ëºÎºÐ À߸øµÆ´Ù. ±× °¡¿îµ¥ Çϳª°¡ ¾Æħ¿¡ »§À» ¸Ô´Â ½À°üÀÌ´Ù. ±×·± ½Ä½À°üÀÌ ¿À´Ã³¯ ¡®Åº¼öȹ° Áßµ¶¡¯À» ºÒ·¯¿Ô´Ù. ½Ä»ç¸¦ ÇÏ°í ³ª¼ ´õºÎ·èÇÏ´Ù¸é ¾Æħ¿¡ »§ ¸Ô´Â ½À°üºÎÅÍ °íÃ帱⸦ ±ÇÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥ ¡º¾Æħ¿¡ »§À» ¸ÔÁö ¸¶¶ó¡»´Â ÀúÀÚÀÇ °æÇè°ú dzºÎÇÑ ÀÓ»ó °æ·ûÀÌ ±×´ë·Î ³ì¾ÆÀÖ´Â ½Ä»ýÈ° Áöħ¼´Ù. ¸¹Àº ºÐµéÀÌ ÀÐ°í ½Ç...õÇÏ¿© °Ç° À¯Áö¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù.¡±
- ¾Èº´¼ö ¡º°úÀÚ, ³» ¾ÆÀ̸¦ ÇØÄ¡´Â ´ÞÄÞÇÑ À¯È¤¡», ¡ºÈ£¸£¸ó°ú ¸ÀÀÖ´Â °ÍµéÀÇ ºñ¹Ð¡» ÀúÀÚ
-
-
µé¾î°¡¸ç - ¾Æħ¸¶´Ù ¸Ô´Â »§ÀÌ ´ç½ÅÀÇ °Ç°À» »©¾Ñ½À´Ï´Ù
ÇÁ·Ñ·Î±× - ´ë»çÁõÈıº¿¡ °É¸° ¼Òȱâ°ú ÀÇ»ç
Àǻ絵 ¾Ë¾ÆÂ÷¸®Áö ¸øÇÑ ¹Ð Áßµ¶
´çÁú Á¦ÇÑÀ̶ó´Â ¸»¿¡ ¹«¸À» Ź
ź¼öȹ°À» ²÷À¸´Ï À§»ê ¿ª·ù°¡ »ç¶óÁ³´Ù
»ç¶÷µéÀÌ ¼Òȱâ°ú¸¦ ã´Â ÀÌÀ¯ ¼¼ °¡Áö
º´¿ø¿¡ °¡µµ ³´Áö ¾Ê´Â ¿øÀκҸíÀÇ À§Åë
»§µµ ¹äµµ ¾È µÇ¸é ¹«¾ùÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÒ±î?
¹Ý¹ßÇÏ´ø ȯÀÚµéÀ» ¹Ù²Û ¸¶¹ýÀÇ ¸»
¾Æħ¿¡ »§À» ²÷¾úÀ» »ÓÀε¥
Á¦1Àå - Àΰ£ÀÇ ¼ö¸íÀ» °¦¾Æ¸Ô´Â »§
»§ÀÌ À§Àå¿¡ ³ª»Û ÀÌÀ¯ ¨ç À§¿¡ ¸Ó¹«¸£´Â ½Ã°£ÀÌ ±æ´Ù!
»§ÀÌ À§Àå¿¡ ³ª»Û ÀÌÀ¯ ¨è ±Û·çÅÙÀÌ ¼ÒÈ¿Í Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇÑ´Ù
»§ÀÌ À§Àå¿¡ ³ª»Û ÀÌÀ¯ ¨é ¼Ò±ÝÀÌ À§¿¡ »óó¸¦ ³½´Ù
»§ÀÌ À§Àå¿¡ ³ª»Û ÀÌÀ¯ ¨ê °¡¿ Á¶¸®°¡ ¸öÀ» ±×À»¸°´Ù
¾Æħ »§ÀÌ ¾È µÇ´Â ÀÌÀ¯ ¨ç Ç÷´çÄ¡¸¦ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ¿Ã¸°´Ù
¾Æħ »§ÀÌ ¾È µÇ´Â ÀÌÀ¯ ¨è ź¼öȹ°ÀÇ ¹«ÇÑ ¹Ýº¹¿¡ ºüÁø´Ù
¾Æħ »§ÀÌ ¾È µÇ´Â ÀÌÀ¯ ¨é ÀÚÀ²½Å°æÀÇ ±ÕÇüÀÌ ¹«³ÊÁø´Ù
»§À» ²÷Áö ¸øÇÏ´Â ÀÌÀ¯ ¨ç ¹ÐÀÇ ÀÇÁ¸¼ºÀº ¸¶¾à°ú °°´Ù
»§À» ²÷Áö ¸øÇÏ´Â ÀÌÀ¯ ¨è ÆíÀǼº°ú °æÁ¦¼ºÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ÁÁ´Ù
»§À» ²÷Áö ¸øÇÏ´Â ÀÌÀ¯ ¨é ¹è¿¡¼ ²¿¸£¸¤ ¼Ò¸®°¡ ³¯±îºÁ
Á¦2Àå - ¿ÀÇØ·Î ¹ü¹÷µÈ ¼ÒȤýÈí¼öÀÇ ¿ø¸®
´õºÎ·èÇÔÀÇ ¿øÀÎÀº ±â¸§ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù...?
´õºÎ·èÇÔÀÇ ÁÖ¹üÀº ź¼öȹ°!
ź¼öȹ°Àº ¼ÒÈ°¡ Àߵȴٴ ¿ÀÇØ
ź¼öȹ°Àº À§¿¡¼ ºÐÇصÇÁö ¾Ê´Â´Ù
¼Òȱâ°üÀº ź¼öȹ°ÀÌ ¹ö°Ì´Ù
Á¤È®ÇÑ ¼ÒȽð£Àº ¹àÇôÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù
¼ÒȽð£Àº ¿µ¾ç¼Ò¿¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ù
À§¿¡ ¸Ó¹«¸£´Â ½Ã°£ÀÌ ±äµ¥, ¿Ö Ç÷´çÀÌ ¹Ù·Î ¿À¸¦±î?
´Ü¹éÁú°ú ´Ù·®ÀÇ Åº¼öȹ°À» ÇÔ²² ¸Ô¾î¼´Â ¾È µÈ´Ù
¿ª·ù¼º ½Äµµ¿°ÀÇ ¹üÀÎÀº ź¼öȹ°!
ÁöÁúÀº ¼ÒÈ°¡ ¾È µÈ´Ù´Â ¿ÀÇØ
Á¦3Àå - ÃÖÀûÀÇ ¿µ¾ç ±ÕÇü°ú ´çÁú¿¡ ´ëÇÏ¿©
ºÒÇÕ¸®ÇÑ 3´ë ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë ºñÀ²
´çÁúÀº ÀÎü ±¸¼º¼ººÐÀÇ ´Ü 0.5%
¿ø·¡ ´çÁúÀº Çʼö ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¾Æ´Ï´Ù
´çÁú Á¦ÇѽÄÀÇ ÀÌ»óÀûÀÎ ¿µ¾ç ±ÕÇü
´çÁúÀº Áö³ªÄ¡°Ô ¼·ÃëÇÏ¸é µ¶
Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©´Â ÀÌÅä·Ï ¹«¼·´Ù
Á¦4Àå - ź¼öȹ°ÀÌ ÀÏÀ¸Å°´Â ¼Òȱâ°è Áúȯ
¿ª·ù¼º ½Äµµ¿°ÀÌ ½Äµµ¾ÏÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ
À§Åë°ú ´õºÎ·èÇÔÀÇ 40~60%´Â ±â´É¼º ¼ÒȺҷ®
¿°Áõ¡¤±Ë¾ç ¾øÀÌ ÀåÀÌ ¾È ÁÁ´Ù¸é °ú¹Î´ëÀåÁõÈıº
¼ÒÀå Á¡¸·¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±â´Â Èí¼öÀå¾ÖÁõÈıº
Àå³» ¼¼±ÕÀÇ ÀÌ»ó °úÁõ½Ä SIBO
À§³»½Ã°æ 5,000°Ç Áß 1°ÇÀº È£»ê±¸¼º ½Äµµ¿°¡¤À§Àå¿°
ÀåÀÇ ¾ÆÅäÇǶó ºÒ¸®´Â ±Ë¾ç¼º ´ëÀå¿°
À§ÀåÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷Àϼö·Ï °Ç°¼ö¸íÀ» ´Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù
Á¦5Àå ¹Ð°¡·ç¸¦ ²÷À¸¸é ¸¸º´ÀÌ Ä¡À¯µÈ´Ù
°úµµÇÑ ºñ¸¸Àº ¼ö¸íÀ» 10³â ´ÜÃàÇÑ´Ù
ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀº ÁöÁúÀÌ ¾Æ´Ñ ´çÁú °úÀ×ÀÌ ¿øÀÎ
µ¿¸Æ°æÈÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î Ãë±ÞµÇ¾î¿Â ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ
¿¹ºñ±º±îÁö ÇÕÄ¡¸é Á¦2Çü ´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â 6¸í´ç 1¸í
¾Ç¼ºÁ¾¾ç(¾Ï)ÀÌ °¡Àå ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¿µ¾ç¼Ò´Â ´çÁú
¸ðµç °í±â°¡ ´ëÀå¾Ï ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ÀÖ´Â °Ç ¾Æ´Ï´Ù
³úÀÇ ´ç´¢º´À̶ó ºÒ¸®´Â ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ó
»§À» ²÷¾ú´õ´Ï õ½ÄÀÌ °¡¶ó¾É¾Ò´Ù
Á¦6Àå - À§Àå¿¡ ÁÁÀº ½Ä»ç&½Ä½À°ü
¾ÆħÀº ¾È ¸Ô´Â ÆíÀÌ ³´´Ù
1ÀÏ 3½ÄÀº Àå¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù
¾Æħº¸´Ù´Â ¡®¾ÆÁ¡¡¯À» Ãßõ
¾Æħ ´ë½Å ´Ü¹éÁú À½·á¸¦ ¸¶½Å´Ù
ä¼ÒºÎÅÍ ¸Ô°í, ä¼Ò·Î ³¡³½´Ù
À§Àå »óÅ°¡ ³ª»Ü ¶§´Â Àü°ñÀ»
´Ü½ÄÀº À§Àå »óŸ¦ Á¶ÀýÇØÁØ´Ù
°¡¿µÈ À½½ÄÀÌ ´õºÎ·èÇÔÀÇ ¿øÀÎ
¹Ì³×¶öÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¼Òȱâ°üÀÌ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù
±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä»ç´Â À§Àå¿¡ ÇØ·Ó´Ù
Á¦7Àå - ¹ä, ¹ÝÂù, ±¹ ½Ä´ÜÀÇ Áø½Ç
ÀÏÁó»ïä´Â ¿µ¾ç ±ÕÇüÀÌ ÁÁÁö ¾Ê´Ù
Èò½Ò¹äÀº ¹ä±×¸©ÀÇ 3ºÐÀÇ 1±îÁö¸¸
ÇѲ¨¹ø¿¡ ¾Ã¾î »ïÅ°¸é ¸¹ÀÌ ¸Ô°í, »¡¸® ¸Ô´Â´Ù
Çö¹Ìµµ °Ç°½ÄÇ°Àº ¾Æ´Ï´Ù
¹äÀ» Á¦¿ÜÇÑ ¹ÝÂù¸¸ ¸Ô¾î¶ó
ÁöÁßÇØ »ç¶÷µéÀÇ ½Ä½À°ü
¼Ò°í±â´Â ¸ö¿¡ ³ª»Ú´Ù
Á¦8Àå - ´çÁú Á¦ÇÑÀ¸·Î ¿Ã¹Ù¸£°Ô ´ÙÀ̾îÆ®Çϱâ
Ä®·Î¸® °úÀ× ¼·Ãë·Î »ìÂð´Ù´Â ¿¾¸»
»ìÂî´Â ¿øÀÎÀº Àν¶¸° Ãß°¡ ºÐºñ
Áö¹æµµ ³úÀÇ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ¾²ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù
¶×¶×ÇÑ »ç¶÷°ú ¸¶¸¥ »ç¶÷ÀÇ Â÷ÀÌ
»ìÂð »ç¶÷Àº »ç½Ç ¿µ¾çºÎÁ·ÀÌ´Ù
Çʼö ¿µ¾ç¼ÒºÎÅÍ Á¦´ë·Î ì°Ü ¸Ô¾î¶ó
¹è°¡ ÀÜ¶à ºÒ·¯¾ß¸¸ ¸ÔÀº °Í °°´Ù¸é
±â¸§ ¾ø´Â µå·¹½ÌÀº ¡¿, ¸¶¿ä³×Áî´Â ¡Û
Ä¿ÇÇ·Î Æ÷¸¸°¨À» ´À³¤´Ù
ÃâÃâÇÒ ¶§ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀº °£½Ä
´çÁú Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ½Ã ÁÖÀÇÇÒ Á¡
´ÙÀ̾îÆ® Áß¿¡ Àý´ë ¸ÔÀ¸¸é ¾È µÇ´Â À½½Ä
Á¦9Àå - ½Ä»ç¸¦ ¹Ù²Ù¸é Àå¼öÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
¾ÖÃÊ¿¡ ³ëȶõ ¹«¾ùÀΰ¡
¼¼Æ÷ ³ëÈ°¡ ¸¸¼º ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù
ºñ¸¸Àº ³ëȸ¦ °¡¼Ó½ÃŲ´Ù
¼ö¸íÀÇ ¿¼è¸¦ Áå Àå¼öÀ¯ÀüÀÚ
Àå¼ö¸¦ ¹æÇØÇÏ´Â 2°¡Áö ½ºÀ§Ä¡
ÄÉÅæü°¡ Àå¼öÀ¯ÀüÀÚ¸¦ È°¼ºÈÇÑ´Ù
¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ ÃʱâÈ·Î Àå¼ö¸¦ ¼Õ¿¡ ³Ö´Â´Ù
´Ü½ÄÀÌ ¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ¿¡ ÁÁÀº ÀÌÀ¯
Àå¼öÀ¯ÀüÀÚ¸¦ È°¼ºÈÇÏ´Â ÄÉÅæ½Ä
Àå¼ö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ Àν¶¸° Á¶Àý
³ëÈ ¹æÁö Çʼö ¹Ì³×¶ö Ä®·ý
¾ÏÀÇ ¸ÔÀÌ°¡ ´çºÐÀ̶ó´Â »ý°¢Àº ³°¾Ò´Ù
´çÁúÁ¦ÇÑ½Ä ·¹½ÃÇÇ
À§Àå&¼ÒÈ¿¡ ÁÁÀº ¸Þ´º ¨ç ä¼Ò ¼öÇÁ
À§Àå&¼ÒÈ¿¡ ÁÁÀº ¸Þ´º ¨è »ý¼± Ä«¸£ÆÄÃÊ
À§Àå&¼ÒÈ¿¡ ÁÁÀº ¸Þ´º ¨é ³´Åä+µÎºÎ
À§Àå&¼ÒÈ¿¡ ÁÁÀº ¸Þ´º ¨ê ¿¬¾î¿Í ¹ö¼¸ È£Àϱ¸ÀÌ
À§Àå&¼ÒÈ¿¡ ÁÁÀº ¸Þ´º ¨ë ´ßÀü°ñ
ÄÉÅæ½Ä Ãßõ ¸Þ´º ¨ç ¾Æº¸Ä«µµ&ÂüÄ¡ ÅëÁ¶¸²
ÄÉÅæ½Ä Ãßõ ¸Þ´º ¨è °íµî¾î ÅëÁ¶¸² ¿ä¸®
ÄÉÅæ½Ä Ãßõ ¸Þ´º ¨é ¼Ò°í±â ½ºÅ×ÀÌÅ©
ÄÉÅæ½Ä Ãßõ ¸Þ´º ¨ê ¼öÇÁ Ä«·¹
ÄÉÅæ½Ä Ãßõ ¸Þ´º ¨ë ¿ä±¸¸£Æ®+°ß°ú
³ª¿À¸ç
Âü°í¹®Çå
-
-
* ź¼öȹ°À» ²÷°í ù°·Î ´À³¤ Á¡Àº Àú³á¿¡ °í±â¿Í ä¼Ò»ÓÀÎ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ¸é ¹è°¡ °íÇÁ´Ù´Â »ç½ÇÀ̾ú´Ù. ±×µ¿¾ÈÀº ´Ã À§°¡ Âõ¾îÁöµµ·Ï ¹èºÒ¸® ¸Ô¾ú±â¿¡ »§À̳ª ¹ä ¾øÀÌ ¹ÝÂù¸¸ ³õ°í ¸ÔÀ¸´Ï ¾Æ¹«¸® ¸Ô¾îµµ À§ ¼ÓÀÌ ´ú á´Ù. ±×·¸°Ô ź¼öȹ° Á¦ÇÑÀ» °è¼ÓÇÑ °á°ú, Àþ¾î¼ºÎÅÍ ½Ã´Þ¸° ½ÄÈÄÀÇ ´õºÎ·èÇÔ°ú À§Åë, ½Å¹°ÀÌ ¿Ã¶ó¿À´Â ´À³¦ÀÌ ½Ï »ç¶óÁ³´Ù. À§»êÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¾à¿¡ ÀÇÁöÇÏ´Â Àϵµ ¾ø¾îÁ³´Ù.
#ÇÁ·Ñ·Î±× - ´ë»çÁõÈıº¿¡ °É¸° ¼Òȱâ°ú ÀÇ»ç Áß¿¡¼
* ƯÈ÷ »§Àº °·ÂºÐÀ¸·Î ¸¸µé±â¿¡ ´õ ¸¹Àº ±Û·çÅÙÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ´Ù. »§À» ¸¸µé ¶§ ÇÏ¾á °¡·ç°¡ õ¿¡ ´Þ¶óºÙ¾î Àß ¶³¾îÁöÁö ¾Ê´Â °æÇèÀ» ÇØ º» »ç¶÷ÀÌ ¾Æ¸¶ ÀÖÀ» ÅÙµ¥, ÀÌ°ÍÀÌ ±Û·çÅÙÀÇ Á¡Âø¼ºÀÌ´Ù. ÀÌ·± ²öÀû²öÀûÇÑ ¹°ÁúÀÌ ¼ÒÀå¿¡ µµ´ÞÇÏ¸é ¼ÒÀåÀÇ À¶Åп¡ µé·¯ºÙ¾î¼ ¼ÒȤýÈí¼ö¸¦ ¹æÇØÇÑ´Ù. º¹ÅëÀ» ÀÏÀ¸Å°°Å³ª ¾Ë·¹¸£±â¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ´çÁúÀÇ ÇÔÀ¯·®À» ÁÙÀÎ »§µµ ÆǸŵǰí ÀÖÀ¸³ª Ç÷´çÄ¡°¡ ´ú ¿Ã¶ó°¥ »Ó ±Û·çÅÙÀº µë»Ò µé¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÃßõÇÒ ¸¸ÇÑ ½ÄÇ°ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ³ªµµ ¸î Á¾·ù³ª ¸Ô¾î ºÃÁö¸¸ ¸Ô°í ³ª¸é ¿©Áö¾øÀÌ ¼ÓÀÌ ´õºÎ·èÇß´Ù. ±âÁ¸ÀÇ »§º¸´Ù ´ú ´õºÎ·èÇϱâ´Â Çصµ Å« Â÷ÀÌ´Â ¾ø¾ú´Ù.
#Á¦1Àå - Àΰ£ÀÇ ¼ö¸íÀ» °¦¾Æ¸Ô´Â »§ Áß¿¡¼
* ´Ü¹éÁúÀ̳ª ÁöÁúÀÌ ¼ÒÀå¿¡ µµ´ÞÇϸé ÀÌÀÚ¿¡¼ °¢ ¿µ¾ç¼Ò¿¡ ´ëÀÀÇÏ´Â ¼ÒÈÈ¿¼Ò(ÀÌÀÚ¾×)ÀÇ ºÐºñ°¡ ÇöÀúÇÏ°Ô ÃËÁø(ÀÚ±Ø)µÈ´Ù. ±×·¯³ª ź¼öȹ°ÀÌ ¼ÒÀå¿¡ µµ´ÞÇßÀ» ¶§´Â ´Ü¹éÁú°ú ÁöÁú¿¡ ºñÇØ ÀûÀº ¼ÒÈÈ¿¼Ò°¡ ºÐºñµÈ´Ù´Â °ÍÀÌ ¿¬±¸·Îµµ ¹àÇôÁ³´Ù. ź¼öȹ°Àº ¼ÒȾ×(ÀÌÀÚ¾×) ºÐºñ¸¦ ´ú ÀÚ±ØÇÏ´Â ¿µ¾ç¼ÒÀ̱⿡ ¼ÒÈÀÇ ÇÙ½ÉÀÌÀÚ ¸¶Áö¸· º¸·çÀÎ ÀÌÀھ׸¶Àú ź¼öȹ° ¼ÒÈ¿¡´Â ÁßÁ¡À» µÎÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â 700¸¸ ³âÀÇ Àηù»ç¿¡¼ ³ó°æÀÌ ½ÃÀ۵DZâ ÀÌÀüÀÇ ¾à 699¸¸ ³â µ¿¾ÈÀº ź¼öȹ°À» ´ë·®À¸·Î ¸ÔÀ» ÀÏÀÌ ¾ø¾ú´ø Àΰ£ÀÇ ¸ö¿¡ ´ëÀÀÃ¥ÀÌ ¸¶·ÃµÇÁö ¾Ê¾Æ¼·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù.
#Á¦2Àå - ¿ÀÇØ·Î ¹ü¹÷µÈ ¼ÒȤýÈí¼öÀÇ ¿ø¸® Áß¿¡¼
* ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Áß¿¡¼µµ LDL(³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ)ÀÇ Ä§ÂøÀÌ µ¿¸Æ°æȸ¦ ÀÏÀ¸Å°´ÂÁö¶ó LDLÀº ¿À·§µ¿¾È µ¿¸Æ°æÈÀÇ ¹üÀÎÀ¸·Î Ãë±ÞµÇ¾î ¿Ô´Ù. ±×·¯´Ù°¡ ÃÖ±Ù °íÇ÷´ç¿¡ ÀÇÇØ ¼Õ»óµÈ Ç÷°ü ³»ÇÇ¿¡ LDLÀÌ µé·¯ºÙ¾î¼ µ¿¸Æ°æÈ°¡ ÀϾٴ »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. µû¶ó¼ µ¿¸Æ°æȸ¦ ¿¹¹æÇÏ·Á¸é LDL ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °íÇ÷´ç »óŸ¦ ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¾ÆÁ÷µµ LDL¿¡´Â ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ̶ó´Â ²¿¸®Ç¥°¡ ºÙ¾î ÀÖÁö¸¸ ¾Ö´çÃÊ °íÇ÷´ç »óÅ°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é LDLÀÌ Ç÷°ü ³»ÇÇ¿¡ µé·¯ºÙÀ» ÀÏÀÌ ¾ø´Ù. LDLÀº Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©°¡ ÀÏÀ¸Å² ÈÀ縦 Áø¾ÐÇÏ·Á ³ª¼±, ¸»ÇÏÀÚ¸é ¼±ÀÇÀÇ ½Ã¹ÎÀε¥ µµ¸®¾î ¹üÀÎÀ¸·Î ¸ô¸®°í ¸¸ °ÍÀÌ´Ù.
#Á¦5Àå - ¹Ð°¡·ç¸¦ ²÷À¸¸é ¸¸º´ÀÌ Ä¡À¯µÈ´Ù Áß¿¡¼
* ÄÉÅæü´Â ³ú¸¦ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Îµµ ¾²ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. °ú°Å¿¡´Â ¡®³ú´Â Æ÷µµ´ç¸¸ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ¾´´Ù¡¯°¡ Á¤¼³À̾úÀ¸³ª ÇöÀç´Â ±×·¸Áö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀÌ È®ÀεǾú´Ù. ¿©·¯ºÐµµ Àå½Ã°£ ¹äÀ» ¸ÔÁö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§, Áß°£±îÁö´Â ¸ø °ßµð°Ô ¹è°¡ °íÇÁ´Ù°¡ ¾î´À ½ÃÁ¡ºÎÅÍ °©Àڱ⠰øº¹°¨ÀÌ »ç¶óÁö´õ´Ï ¸Ó¸®°¡ ¸¼¾ÆÁø °æÇèÀÌ ÀÖÁö ¾ÊÀº°¡? ÀÌ´Â ¸öÀÇ ¿¡³ÊÁö¿øÀÌ Æ÷µµ´ç¿¡¼ ÄÉÅæü·Î ÀüȯµÇ¾î »ý±â´Â Çö»óÀÌ´Ù. ÀÌ·± »óÅ¿¡ µ¹ÀÔÇÏ¸é ¸¶À½ÀÌ Â÷ºÐÇØÁö°í, ¸Ó¸®°¡ ÆØÆØ µ¹¾Æ°¡¼ ´Ù¾çÇÑ ¾ÆÀ̵ð¾î°¡ »ù¼Ú´Â´Ù°í ÇÑ´Ù.
#Á¦8Àå - ´çÁú Á¦ÇÑÀ¸·Î ¿Ã¹Ù¸£°Ô ´ÙÀ̾îÆ®Çϱâ Áß¿¡¼
-
-
-
|
ÈÄÄí½Ã¸¶ ¸¶»ç¾²±¸ [Àú]
|
|
-
ÀÇ·á¹ýÀÎ »ç´Ü ¼¼ÀÌ·¹ÀÌÄ«ÀÌ ¡®¹Ì¶óÀÌ À§¤ý´ëÀå ³»½Ã°æ Ŭ¸®´Ð¡¯ ÀÌ»çÀå °â ¿øÀåÀÌ´Ù. 1993³â¿¡ ¼º ¸¶¸®¾È³ª ÀÇ°ú´ëÇÐÀ» Á¹¾÷ÇÑ µÚ ¡®µµÄì ¿©ÀÚÀÇ°ú´ëÇÐ ¼Òȱ⺴ ¼¾ÅÍ¡¯ ¿Ü°ú¿¡¼ ¼Òȱâ°ü ¹× °£´ãÃéÀÇ ¾Ç¼ºÁúȯ ¼ö¼úÀ» ÁÖ·Î ´ã´çÇß´Ù. Áö±Ý±îÁö ¼Òȱ⠿ܰú ¼ö¼ú 2,000°Ç, À§³»½Ã°æ °Ë»ç 6¸¸ °Ç, ´ëÀå ³»½Ã°æ °Ë»ç 3¸¸ °ÇÀÇ ½ÇÀûÀ» ¿Ã·ÈÀ¸¸ç, ÇöÀçµµ ¿¬°£ 1,600°ÇÀÇ À§³»½Ã°æ °Ë»ç¿Í 1,400°ÇÀÇ ´ëÀå ³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ¼ÒÈÇÑ´Ù. 40¼¼ºÎÅÍ ´çÁú Á¦ÇÑÀ» ½ÃÀÛÇÏ¿© ºñ¸¸°ú ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀ» ±Øº¹ÇÏ°í, ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼ÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¸¹Àº ȯÀÚ¿¡°Ô ¾à ÀÌ¿ÜÀÇ Ä¡·á·Î¼ ½Ä»ç Áöµµ¸¦ ½ÃÇàÇÏ¿© ¼º°ú¸¦ ¿Ã¸®°í ÀÖ´Ù.
-
|
ÀÌÇضõ [Àú]
|
|
-
´ëÇб³¿¡¼ ¿ª»ç¿Í ½É¸®¸¦ Àü°øÇß´Ù. ¾Æº£ ÄÚº¸ÀÇ ¡¶¸ð·¡ÀÇ ¿©ÀÚ¡·¸¦ ¿ø¼·Î ÀÐ°í ½Í¾î ÀϺ»¾î °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù. À̸¦ °è±â·Î ÀϺ»À¸·Î °Ç³Ê°¡ ¹®ÇÐÀ» ºñ·ÔÇÑ ¿¹¼ú°ú ¼ºêÄÃó, À½½Ä, ¹Ì¿ë µî ´Ùä·Î¿î ¹®È¸¦ üµæÇß´Ù. Çѱ¹¿¡ µ¹¾Æ¿Í ¡®ÇÑ°Ü·¹±³À°¹®È¼¾ÅÍ¡¯ÀÇ ÀϺ»¾î ¹ø¿ªÀÛ°¡ °úÁ¤°ú ¡®¹Ù¸¥¹ø¿ª ¾ÆÄ«µ¥¹Ì¡¯ÀÇ ÀϺ»¾î ÃâÆǹø¿ª °úÁ¤À» ¼ö·áÇÏ¿´´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î´Â ¡¶ºñÆ®ÄÚÀÎÀÌ ±ÝÈ°¡ µÈ´Ù¡·, ¡¶60ºÐ ¸¸¿¡ ¾Æ´Â ºí·ÏüÀΡ·, ¡¶½À°ü Çϳª ¹Ù²åÀ» »ÓÀ·, ¡¶¾îÁö·³Áõ Áý¿¡¼ °íÄ£´Ù¡·, ¡¶¾Ë·¹¸£±âÀÇ 90%´Â Àå¿¡¼ °íÄ£´Ù¡·, ¡¶½ÈÀº ³à¼®¿¡°Ô º¹¼öÇÏ´Â ¹ý¡· µîÀÌ ÀÖ´Ù.
-
|
¾Èº´¼ö [Àú]
|
|
-
½ÄÇ° Àü¹®°¡. ¼¿ï´ëÇб³ ³óÈÇаú¿Í ¾ÆÁÖ´ëÇб³ °æ¿µ´ëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇßÀ¸¸ç, ȯ°æÀç´Ü¿¡¼ ¼±Á¤ÇÑ ¡®¼¼»óÀ» ¹à°Ô ¸¸µç 100ÀΡ¯ ÁßÀÇ ÇÑ »ç¶÷ÀÌ´Ù. ÇѶ§ À¯¸í Á¦°ú¾÷ü¿¡¼ °úÀÚ ¸¸µå´Â ÀÏÀ» Çß´Ù. Á÷¾÷»ó °úÀÚ¸¦ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú´Âµ¥, ±×·Î ÀÎÇØ °Ç°À» °ÅÀÇ ÀÒÀ» »·Çß´Ù. ±× À̾߱⸦ Áø¼ÖÇÏ°Ô ´ãÀº Ã¥ÀÌ 2005³â ÈÁ¦¸¦ ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å² ¹Ù ÀÖ´Â '°úÀÚ, ³» ¾ÆÀ̸¦ ÇØÄ¡´Â ´ÞÄÞÇÑ À¯È¤'ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¡®¾ÆÀÌ¿¡°Ô °úÀÚ¸¦ ÁÖ´À´Ï Â÷¶ó¸® ´ã¹è¸¦ ±ÇÇ϶󡯴 °æ±¸¸¦ ȸÀÚ½ÃÄ×°í À̸¥¹Ù ¡®°úÀÚÀÇ °øÆ÷¡¯¸¦ ºÒ·¯¿Â ¿øµ¿·ÂÀÌ µÆ´Ù. ÇöÀç ¡®Èĵ¨½ÄÇ°°Ç°¿¬±¸¼Ò¡¯¸¦ ¿î¿µ ÁßÀÌ¸ç ±Û¾²±â, °¿¬, ¾ð·Ð ÀÎÅÍºä µîÀ» ÅëÇØ ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä»ýÈ° Áö½ÄÀ» º¸±ÞÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÁÖº¯ »ç¶÷µéÀÇ ½Ä»ýÈ°ÀÌ Á¶±Ý¾¿ ÁÁ¾ÆÁö´Â °ÍÀÌ ÀúÀÚÀÇ º¸¶÷ÀÌ´Ù. ±âŸ Àú¼·Î '³» ¾ÆÀ̸¦ ÇØÄ¡´Â ¸ÀÀÖ´Â À¯È¤ Æ®·£½ºÁö¹æ', '°úÀÚ°¡ ¹«¼¿ö¿ä', 'Àΰ£ÀÌ ¸¸µç À§´ëÇÑ ¼ÓÀÓ¼ö ½Äǰ÷°¡¹°'(¹ø¿ª¼) µîÀÌ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|