|
|
|
¾Ï, ¸¶À½À» Ç®¾î¾ß ³´½À´Ï´Ù : ¾Ï ȯÀÚ¿Í ±× °¡Á·µéÀÌ Àоî¾ß ÇÒ Çʼö ±³°ú¼!
|
|
|
±èÁ¾¼º
¤Ó
Àü³ª¹«½£
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
¸¶À½¿¡´Â ¸öÀ» º¯È½ÃÅ°´Â °·ÂÇÑ ÈûÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù!
¡Ü ÀúÀÚ ±èÁ¾¼ºÀº ¸ñ»çÀÌ¸é¼ ¾Ï ȯ¿ì¿¡ ´ëÇÑ ½ÇÁúÀûÀÎ ÀÓ»ó ¼ö·Ã°ú °æÇèÀÌ Ç³ºÎÇÑ ±¹³» ÃÖÃÊ ½É½ÅÀÇÇÐ ¾Ï Àü¹®°¡ÀÌ´Ù. 30´ë Ãʹݿ¡ ºÒÄ¡º´À¸·Î ¾à 1³â°£ Á×À½ÀÇ ¹®ÅÎÀ» ¿©·¯ ¹ø ³Ñ³ªµç °æÇèÀ» ÅëÇØ È¯ÀÚÀÇ ºÒ¾È°ú µÎ·Á¿òÀ» ±× ´©±¸º¸´Ù Àß ¾Æ´Â ÀúÀÚ´Â ÀÇ·á ÇöÀå¿¡¼ °íÅë ¹Þ´Â ¾Ï ȯÀÚµé°ú °¡Á·µé¿¡ ´ëÇÑ °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÀÌ Ã¥À» ÁýÇÊÇÏ¿´´Ù.
¡Ü ¾ÏÀº ¸¶À½ÀÇ »óó°¡ ¸¸µå´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ½ÉÀμº ÁúȯÀ̱⿡ ¡®»óó ³ ¸¶À½À» Ǫ´Â °ÍÀÌ ¾Ï Ä¡À¯ÀÇ ÃÖ¿ì¼± ºñ°á¡¯·Î, »óó ³ ¸¶À½À» Ç®¸é ²¿ÀÎ À¯ÀüÀÚ°¡ Ç®¸®°í, ¼¼Æ÷µµ ¼¼È÷ µÇ»ì¾Æ³´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ÏÀº ÇÑ °¡Áö ¿øÀÎÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï±â¿¡ Ä¡À¯ ¿ª½Ã ÅëÇÕÀûÀ¸·Î Á¢±ÙÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±× Á߽ɿ¡ ½É½ÅÀÇÇÐÀÌ ÀÖ´Ù.
¡Ü ½É½ÅÀÇÇÐÀº ¾à¹°À» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ¸é¿ª·ÂÀ» ÃÖ°í·Î ¿Ã¸®´Â ½É¸®½Å°æ¸é¿ªÇÐÀ¸·Î, ¾ÏÀÇ »Ñ¸®±îÁö ij³¾ ¼ö ÀÖ´Â ÁøÁ¤ÇÑ ¾Ï Ä¡·á¹ýÀÌ´Ù. ±âÁ¸ Á¤Åë ¼¾çÀÇÇÐÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ 3´ë ¾Ï Ä¡·á¹ýÀÎ ¼ö¼ú, Ç×¾ÏÄ¡·á, ¹æ»ç¼±Ä¡·á´Â º¸ÀÌ´Â Áõ»ó¸¸ Á¦°ÅÇÒ »Ó ±Ùº» ¿øÀÎÀº ¹àÇô ³¾ ¼ö ¾ø´Ù´Â Á¡¿¡¼ ÇÑ°è°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ ÇѰ踦 º¸¿ÏÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¦4ÀÇ Ä¡·áÀÎ ¸é¿ª¿ä¹ýÀ̸ç, ±× Á߽ɿ¡ ½É½ÅÀÇÇÐÀÌ ÀÖ´Ù. ½É½ÅÀÇÇÐÀº °úÇÐÀûÀ¸·Î Áõ¸íµÈ Çй®À¸·Î, ȯÀÚÀÇ ¸¶À½À» À§·ÎÇÏ°í ´Þ·¡ÁÖ´Â Â÷¿øÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸ö¼ÓÀÇ ¾ÏÀ» ¾ø¾Ö´Â ÀÇ·á °úÇÐÀÌ´Ù.
¡Ü ÀúÀÚ´Â ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¾Ï ȯÀÚ¸¦ À§ÇÑ ½É½ÅÀÇÇÐÀÇ ¿ø¸®¿Í Ä¡À¯¹ýÀ» ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¾î¶»°Ô ÇÏ¸é ½É½ÅÀÇÇп¡ ½±°Ô Á¢±ÙÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö, ¸¶À½ÀÇ ÀÀ¾î¸®°¡ ¾î¶»°Ô »ý±â°í ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß Ç®¸®´ÂÁö, ½É½ÅÀÇÇÐÀÌ ¾Ï Ä¡À¯¿¡ ¾ó¸¶³ª Å« È¿°ú°¡ ÀÖ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ ÀÌ·ÐÀû ±Ù°Åµµ ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ¸é¿ªÇÐ, ³»ºÐºñÇÐ, ºÐÀÚ»ý¹°ÇÐ, ½Å°æ°úÇÐ µî ¾Ï°ú °ü·ÃµÈ Àü¹® ÀÇÇÐ Áö½Ä¿¡¼ºÎÅÍ ½É¸®, öÇÐ, ½ÅÇÐ, ¿µ¼º¿¡ À̸£±â±îÁö ¹æ´ëÇÑ Áö½ÄÀ¸·Î ü°èÀûÀÌ°íµµ ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô ¼Ò°³µÇ¾î ÀÖ´Ù.
¡Ü ¡®¸¶À½¿¡´Â ¸öÀ» º¯È½ÃÅ°´Â °·ÂÇÑ ÈûÀÌ ÀÖ´Ù.¡¯ÀÌ Ã¥Àº ¶ÇÇÑ ¸¶À½ Ä¡À¯°¡ ¾Ï Ä¡·á¿¡¼ ¾ó¸¶³ª °·ÂÇÑ Ä¡·áÀÎÁö¸¦ ¸»ÇÏ¸ç ¾Ï È¯ÀÚ´Â ¹°·Ð ±× °¡Á·µéÀÌ ¾Ï Ä¡À¯ °úÁ¤¿¡¼ °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ºÒ¾È°ú µÎ·Á¿òÀ» ¾î·ç¸¸Á®ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ±ÛÀ» Àд °Í ÀÚü°¡ ½ºÆ®·¹½ºÀÎ ¾Ï ȯÀÚµéÀÌ ½±°Ô ÀÐ°í ½ÇÁ¦ÀûÀ¸·Î µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾î·Á¿î ÀÇÇÐ ÀÌ·ÐÀº ±¸¾îü·Î Ç®¾î ¾²°í, ½ÇÁ¦ »ç·Ê¸¦ µé¸ç Èï¹Ì·Ó°Ô ¼¼úÇÏ¿© ½±°Ô ÀÌÇØÇϵµ·Ï ¹è·ÁÇÏ¿´´Ù.
-
-
¾ÏÀÇ »Ñ¸® ij±â
¿©¸§ÀÌ µÇ¸é, ³óºÎ´Â ³í¹ç¿¡ ÇÉ ÀâÃÊ·Î ¸ö»ìÀ» ¾Î½À´Ï´Ù.
óÀ½ ¿¹Ãʱâ·Î º£´Ù°¡ Á¦ÃÊÁ¦¸¦ »Ñ¸®±âµµ ÇÏ°í, °¡À»¿£ ºÒÀ» Áú·¯ Å¿öº¾´Ï´Ù.
±×·¯³ª »Ñ¸®°¡ ³²¾Æ ÀÖ¾î, ´ÙÀ½ÇØ º½ÀÌ µÇ¸é ´Ù½Ã ¿Ã¶ó¿É´Ï´Ù.
ÀÌ°ÍÀº Çö´ëÀÇÇÐ, 3°¡Áö ¾Ï Ä¡·á¹ýÀ» ºñÀ¯ÇÑ À̾߱âÀÔ´Ï´Ù.
¿¹Ãʱâ·Î º£´Â °ÍÀº ¼ö¼úÀÌ°í, Á¦ÃÊÁ¦¸¦ »Ñ¸®´Â °ÍÀº Ç×¾ÏÄ¡·áÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í ºÒ·Î Å¿ì´Â °ÍÀº ¹æ»ç¼±Ä¡·á¿Í °°½À´Ï´Ù.
°í¹ÎÀº ¶¥¼Ó¿¡ ¹ÚÈù »Ñ¸®°¡ Àß Á×Áö ¾Ê´Â´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù.
»Ñ¸®¸¦ ij³»´Â ÀÇÇÐÀÌ ¹«¾ùÀϱî¿ä?
½ºÆ®·¹½º¿Í »ýÈ°½À°üÀ» °íÄ¡´Â ½É¸®½Å°æ¸é¿ªÇÐ, Áï ½É½ÅÀÇÇÐ(mind-body medicine)ÀÔ´Ï´Ù.
¾ÏÀº ¸¶À½¿¡¼ ½ÃÀ۵ȴÙ
¾ÏÀÇ ÁÖµÈ ¿øÀÎÀ¸·Î ¸ÔÀ»°Å¸®ÀÇ ¿À¿°, Áö³ªÄ¡°Ô ÀÚ±ØÀûÀÎ À½½Ä, ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä½À°ü, °ú½Ä, ¼ú°ú ´ã¹è, ´ë±â¿À¿°°ú ¹ß¾Ï¹°Áú¿¡ÀÇ ³ëÃâ, °ú·Î, ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÀûÀº »ýÈ° µîÀ» ²ÅÁö¸¸ °¡Àå Å©°Ô ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´Â °ÍÀº ¸¶À½ÀÌ´Ù. Çѱ¹ »çȸÀÇ Áö³ªÄ£ °æÀïÀǽİú Ž¿å½º·± ¸¶À½¿¡¼ ºñ·ÔµÈ ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇØ ³ª»Û »ýÈ°½À°üÀÌ ÀÚ¸®¸¦ Àâ°í, ±×°ÍÀÌ °á±¹ ¾ÏÀ̶ó´Â Å« Áúº´À» ÀÏÀ¸Å°´Â °ÍÀÌ´Ù.
½ºÆ®·¹½º°¡ ¾ÏÀ» ºñ·ÔÇÑ ¸¸º´À» ÀÏÀ¸Å°´Â °Í¿¡¼ ¾Ë ¼ö ÀÖµíÀÌ, ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀº °á±¹ ¸¶À½ÀÌ´Ù. ¸öÀÇ ¸é¿ªÀº ¸¶À½ÀÇ ÈûÀÇ Áö¹è¸¦ ¹Þ´Â´Ù.
±×·±µ¥ ½ºÆ®·¹½º´Â °ú¿¬ ¹«¾ùÀϱî?
½ºÆ®·¹½º´Â ÇѸ¶µð·Î ¿ì¸® ¸¶À½ ¾È¿¡ ½×¿© ÀÖ´Â ¾²·¹±âÀÌ´Ù. ÀÌ ¾²·¹±â´Â »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸£°Ô ½×ÀδÙ. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ¾²·¹±â¸¦ Àß ¸¸µå´Â »ç¶÷ÀÌ Àִ°¡ Çϸé, Àß ¸¸µéÁö ¾Ê´Â »ç¶÷ÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶Ç ¾²·¹±â¸¦ Àß Ã³¸®ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ Àִ°¡ Çϸé, Á¦´ë·Î ó¸®ÇÏÁö ¸øÇØ ²Ú²Ú ½×¾ÆµÎ´Â »ç¶÷µµ ÀÖ´Ù. ¹®Á¦´Â ÀÌ ¾²·¹±â¸¦ ¿À·§µ¿¾È ½×¾ÆµÎ¸é ¾È¿¡¼ µÚÁ×¹ÚÁ× ¼¯ÀÌ°í ºÎÆÐÇÏ¸é¼ ºÎ±ÛºÎ±Û ²ú¾î¿Ã¶ó ºÒµ¢¾î¸®(Ⱥ´)°¡ µÈ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ÀÌ ¾²·¹±â´Â ¾î¶»°Ô ó¸®ÇÏ°í ¾îµð¿¡ ³»´Ù¹ö·Á¾ß ÇÒ±î?
½É½ÅÀÇÇÐÀÇ ÈûÀ¸·Î
¸¶À½À» Ç®°í ¾ÏÀÇ »Ñ¸®¸¦ »Ì´Â´Ù
¸¶À½ÀÇ ¾²·¹±â¸¦ ó¸®ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ½É½ÅÀÇÇÐÀû ±â¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. ¸í»ó°ú ÀÌ¿Ï ÈƷùý, ½É»ó À¯µµ ±â¹ý, ÀÎÁöÄ¡·á, Àüü·ÐÀû Á¢±Ù Ä¡·á´Ù. ½É½ÅÀÇÇÐÀû ±â¹ýÀÌ ¾à¹°Ä¡·á¿Í ´Ù¸¥ Á¡Àº ±Ý´ÜÁõ¼¼³ª ºÒ¾È°ú ºÒ¸éÁõ, ¸é¿ª ÀúÇÏ¿Í °°Àº ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ ¸¶À½À» Ç®¾îÁÖ¾î ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ±Ùº» ¿øÀÎÀ» ¾ø¾Ö°í Áúº´ÀÇ »Ñ¸®±îÁö »Ì´Â´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±× ¾î¶² ¾à¹°µµ ½ºÆ®·¹½º·Î ¹ß»ýÇÏ´Â Áúº´À» ±Ùº»ÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½É½ÅÀÇÇÐÀº ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ¸¶À½ÀÇ ÀÀ¾î¸®¸¦ Ç®¾îÁÜÀ¸·Î½á ÀÚÀ²½Å°æ°è¸¦ ºñ·ÔÇÑ ½Åü ½Ã½ºÅÛÀ» ȸº¹ÇØ ¾Ï µîÀÇ Áúº´À» »Ñ¸® »ÌÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¾Ï ȯÀÚµéÀÌ ¸¶À½ÀÇ ÀÀ¾î¸®¸¦ Ç® ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº 6°¡Áö·Î Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
£¿ Èñ¸ÁÀÇ ³ú ÀÛµ¿½ÃÅ°±â : ¡®¾ÏÀº °ð Á×À½¡¯À̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ Àִ°¡ Çϸé, ¡®¾ÏÀº ȸº¹µÈ´Ù. ³ª´Â ¾ÏÀ» ÀÌ±æ ¼ö ÀÖ´Ù¡¯°í Èñ¸ÁÀ» °¡Áö´Â »ç¶÷µµ ÀÖ´Ù. ÀÌ Áß¿¡¼ ÈÄÀÚÀÇ Ä¡·á °á°ú°¡ ´õ ÁÁÀº °ÍÀº ´ç¿¬ÇÏ´Ù. Èñ¸ÁÀº ¸é¿ª°è¿Í ¿¬°üµÇ¾î ÀÖ¾î¼ ÀÏ´Ü ¡®Èñ¸ÁÀÇ ³ú¡¯°¡ ÀÛµ¿ÇÏ¸é ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÌ ºÐºñµÇ¾î ÅëÁõÀ» Â÷´ÜÇÏ°í, ½ºÆ®·¹½º »ý¸® ¹ÝÀÀÀ» ½º½º·Î Á¶ÀýÇØ ¾Ï ȸº¹¿¡ »ó´çÇÑ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
£¿ ¸ñÇ¥ ¼¼¿ì±â : ¾Ï ȯÀÚµéÀÌ ½º½º·ÎÀÇ ÈûÀ¸·Î °Ç°À» ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±æ °¡¿îµ¥ Çϳª°¡ ´Ü±â ¹× Àå±â ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ö ½ÇõÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â 3´Ü°èÀÇ ¡®°Ç° °³¹ß 5°³³â °èȹ¡¯À» Á¦¾ÈÇÑ´Ù. 1´Ü°è´Â, 1³â°£ °Ç°À» À§ÇÑ »ý°¢°ú Çൿ ½À°üÀ» Àâ´Â °ÍÀÌ´Ù. ƯÈ÷ óÀ½ 100ÀÏ µ¿¾ÈÀº ¡®´Ù¸¥ ¹æ½ÄÀ¸·Î »ì¾Æº¸±â¡¯¸¦ ½ÇõÇÑ´Ù. 2´Ü°è´Â, 4³â°£ ¾î¶»°Ô »ì¾Æ¾ß ÇÒ °ÍÀÎÁö ±¸Ã¼ÀûÀÌ°í Èñ¸ÁÀûÀÎ °èȹÀ» ¼¼¿ö ½ÇõÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î 3´Ü°è´Â, ½º½º·Î ¿¬µµ¸¦ Á¤ÇÏ°í »ýÀÇ ¸ñÇ¥¸¦ Á¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸öÀÌ ±× ...¸ñÇ¥¿¡ ¹ÝÀÀÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
£¿ Åоî³õ±â : ¾Ï ȯÀÚÀÇ ´ëºÎºÐÀº Ãæ°ÝÀ» ¹ÞÀ¸¸é Á»Ã³·³ ¸¶À½À» ¿Áö ¾Ê°í ´©±¸¿Íµµ ÀdzíÇÏ·Á ÇÏÁö ¾Ê´Âµ¥, ÀÌ·¯ÇÑ ÀǽÄÀÌ °Ç°¿¡ ³ª»Û ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ÇÏÁö¸¸ Åоî³õ±â¸¦ ÇÏ¸é ¸é¿ªÃ¼°è°¡ ¼±¼øȯÀ¸·Î ¹Ù²î¾î °Ç°À» ȸº¹½ÃŲ´Ù.
£¿ ¿ë¼Çϱâ : Àڽſ¡°Ô »óó¸¦ ÁØ »ç¶÷À» ¿ë¼ÇÏ´Â °ÍÀº ¾ð¶æ »ó´ë¹æÀ» Ç®¾îÁÖ´Â °Í °°Áö¸¸, »ç½ÇÀº ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ºÐ³ëÀÇ °¨¿Á¿¡¼ Çعæ½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿ë¼¸¦ ÇÏ¸é ¸¶À½¼ÓÀÇ ¾Ó±ÝÀÌ Ç®¾îÁö°í, ¸ö¼ÓÀÇ ¸ðµç À¯ÀüÀÚ°¡ Ç®·Á³´Ù. °íÅ뽺·± ¸¶À½ÀÌ Æò¾ÈÇÏ°í À¯¿¬ÇÑ ¸¶À½À¸·Î ¹Ù²î°í, °í¸³¿¡¼ ¼ÒÅëÀ¸·Î ³ª¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Â ³ÐÀº ±æÀÌ ¿¸°´Ù. º´¾àÇÑ ¸öÀ» °Ç°ÇÑ ¸öÀ¸·Î ȸº¹½ÃÄÑÁÖ´Â ¿¼è´Â ¹Ù·Î ¡®¿ë¼¡¯´Ù.
£¿ ¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó, ³°ü µ¹ÆÄÀÇ ¿ø¸® : ¸¶À½Ã¬±è ¸í»óÀ» Çϸé ÀÚ±âÀÌÇØ¿Í ÅëÂû·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁö°í, °ú°ÅÀÇ À߸øµÈ ½À°üÀ» °íÄ¥ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Àγ»·ÂÀÌ °ÇØÁø´Ù. ¶ÇÇÑ Á¤¼Àû µ¿¿ä°¡ ÁÙ¾îµé°í ¸¶À½ÀÌ Æò¾ÈÇØÁö¸ç, ¸Å¼ø°£À» »õ·Ó°í ½Å¼±ÇÏ°Ô ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ³°ü µ¹ÆÄÀÇ ¿ø¸®(ºê·¹ÀÌÅ©¾Æ¿ôÀÇ ¿ø¸®)¸¦ Àû¿ëÇϸé È°µ¿·ÂÀÌ ¿Õ¼ºÇØÁú »Ó ¾Æ´Ï¶ó âÀÇ·Â ÁõÁø, »ý»ê¼º Áõ´ë, ¿îµ¿ ¼öÇà·Â Çâ»ó°ú °°Àº ´Ù¾çÇÑ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³´Ù.
£¿ ±âµµÇϱâ : Á¾±³ÀÇ À¯¹«¿Í´Â »ó°ü¾øÀÌ, Ä¡À¯¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ±âµµÀÌ´Ù. ±âµµ¿¡´Â ¸é¿ª °áÇÌ È¯ÀÚÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» ¿Ã·ÁÁÖ´Â ±âÀû °°Àº ÈûÀÌ ÀÖ´Ù. ±âµµ´Â ½É¸®Àû ±â¹ýÀÎ ½Ã°¢È³ª ÀÚ±â¾Ï½Ã, ½É»ó¹ý, ÃÊ¿ù ¸í»ó(TM), ¹ÙÀÌ¿ÀÇǵå¹é, ¿£Ä«¿îÅÍ ±×·ì(Áý´ÜÄ¡·á), ¸í»ó, ¿ä°¡ µî°ú´Â ºñ±³ÇÒ ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª´Ù.
ÀÌ Ã¥À» Àд ¼ø°£, ¾Ï Ä¡À¯°¡ ½ÃÀ۵ȴÙ
¾ÏÀº, ƯÈ÷ ¾Ï ȯÀÚÀÇ ¸î °¡Áö ÇØ°áµÇÁö ¾ÊÀº ¹®Á¦°¡ Áúº´À¸·Î Ç¥ÃâµÇ¾î ³ªÅ¸³ °ÍÀÌ´Ù. ¾Ï¿¡ °É¸° »ç¶÷Àº ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì ¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇϱâ 6°³¿ù¿¡¼ 2³â ÀüÂë¿¡ ½É°¢ÇÑ »ç°ÇÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ¸¸ÀÏ ÀÌ ½É°¢ÇÑ »ç°Ç¿¡ ´ëÇØ Ã¼³äÇÏ°í Àý¸ÁÀûÀ¸·Î ¹ÝÀÀÇß´Ù¸é ¾ÏÀº ´õ¿í ½±°Ô ¹ß»ýÇßÀ» °ÍÀÌ´Ù. ½Åü ¹æ¾î Á¶Á÷ÀÌ ¾àÈµÇµí ¸¶À½µµ ½±°Ô Áúº´À¸·Î ¹ÝÀÀÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¾Ï¿¡¼ ȸº¹ÇÏ·Á¸é ¸ÕÀú ¸öÀÇ º´¼Ò¸¦ µ¹º¸µíÀÌ ¸¶À½ÀÇ »óó¸¦ ÇØ°áÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
½É½ÅÀÇÇп¡¼´Â ȯÀÚ¿¡°Ô ¡°¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ·Á¸é °¡Àå ±âº»ÀûÀÎ »ýÈ°À» ½ÇõÇÏ¶ó¡±°í °¡¸£Ä£´Ù. È¥ÀÚ ÈûÀ¸·Î ¸Ô°í, È¥ÀÚ ÈûÀ¸·Î »êÃ¥ÇÏ°í, È¥ÀÚ ÈûÀ¸·Î ¸ñ¿åÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» ÀÚ±ØÇؼ ½º½º·Î ¼³ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ Ä¡À¯ÀÇ ¸ñÇ¥ÀÌ´Ù. ÀÇ»ç´Â Ãæ°íÀÚ¿ä °¡À̵åÀÏ »ÓÀÌ°í, ÀÚ½ÅÀÇ º´Àº ½º½º·Î ¾Ë°í °íÃijª°£´Ù´Â ½Å³äÀ» °¡Á®¾ß ÇÑ´Ù.
¡®¾ÏÀº ¸¶À½À» Ç®¾î¾ß ³´´Â´Ù.¡¯
±×·± Á¡¿¡¼ ÀÌ Ã¥Àº ÀúÀÚÀÇ Åõº´ »ýÈ°À» ÅëÇÑ È¯ÀÚ¿¡ ´ëÇÑ °ø°¨°ú ÀÌÇØ, ¸é¿ªÇС¤³»ºÐºñÇС¤ºÐÀÚ»ý¹°ÇС¤½Å°æ°úÇÐ µî ¾Ï°ú °ü·ÃµÈ Àü¹® ÀÇÇÐ Áö½Ä¿¡¼ºÎÅÍ ½É¸®¡¤Ã¶ÇС¤½ÅÇС¤¿µ¼º¿¡ À̸£±â±îÁöÀÇ ¹æ´ëÇÑ Áö½Ä, ±×¸®°í ¾Ï ȯÀÚµéÀÇ Ä¡À¯¸¦ µµ¿î °æÇèÀÌ ÃѸÁ¶óµÈ ÅëÇÕÀû ¾Ï Ä¡À¯ °¡À̵å¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °ø°¨°ú Ä¡À¯°¡ ´ã±ä ¹®Àåµé°ú ÀûÀýÇÑ ºÐ·®ÀÇ ±Û, ¾Ï °ü·Ã Áö½Ä¿¡ ´ëÇÑ ÅëÇÕÀûÀÌ°íµµ Èï¹Ì·Î¿î ¼³¸íÀº Ã¥À» Àбâ Èûµç ¾Ï ȯÀڵ鵵 Ã¥À» ³¡±îÁö ÀÐ°Ô ¸¸µé °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥À» Àд ¼ø°£ ¾Ï Ä¡À¯´Â ½ÃÀÛµÉ °ÍÀ̸ç, ÀÌ Ã¥À» ´Ù ÀÐ°í ³ª¸é ³» ¸ö¿¡ º¯È°¡ ½ÃÀ۵ǰí ÀÖÀ½À» ±ú´ÞÀ» °ÍÀÌ´Ù.
-
-
ÃßõÀÇ ±Û
»ç¶ûÇÏ´Â µ¶Àڵ鿡°Ô
°³Á¤ÆÇ Ãâ°£¿¡ ÁîÀ½ÇÏ¿©
Á¦1Àå_ ¾Ï, ¸¶À½ÀÌ ¹¿© ÀÖÀ¸´Ï
£¿ ¾ÏÀº Á×´Â º´ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, »î¿¡ À̸£´Â º´
£¿ ³î¶ó¿î ÀÇ·á °úÇÐÀÇ ¹ß°ß
£¿ ¼ÓÀÌ ´Ù Ÿ¹ö¸®°í ³²Àº º´
£¿ ¾ÏÀÇ ½ÃÀÛÀº ½ºÆ®·¹½º
£¿ ÀÇ»ç´Â ¹Ù·Î ÀÚ±â ÀÚ½Å
¡ß ¾ÏÀ» À̱â´Â ¸¶À½ÀÇ Èû
Á¦2Àå_ ¾Ï, ¸¶À½À» Ç®¾î¾ßÁö
£¿ 42% ¸¶À½ÀÇ Èû
£¿ ¾Ï Ä¡À¯¿¡ ½É½ÅÀÇÇÐÀº Çʼö
£¿ ³» ¸ö ¾È¿¡ ¼û°ÜÁø ÀÇ»ç, ³ú¿Í ½ÉÀå
£¿ ³» ¸ö ¾È¿¡ ¼û°ÜÁø ÀÇ»ç, ¿µ¼º
£¿ ¼¾çÀÇÇаú µ¿¾çÀÇÇÐÀÇ Àå´ÜÁ¡
£¿ ¾Ï ȯÀÚÀÇ Æ¯Â¡Àû ¼º°Ý
£¿ ¡°½½ÇÄÀº ¿ÀÄÉÀÌ, ¿ì¿ïÀº ³ë!¡±
£¿ ¾Ï ȯÀÚÀÇ ¸¶À½ ¿ïŸ¸®
£¿ ½É¸®Àû ¾²·¹±â(½ºÆ®·¹½º) ó¸®ÇÏ´Â ¹æ¹ý
£¿ ¸öÀº ¸»ÇÏ°í ÀÖ´Ù, ¾Ï ¹ß»ý ºÎÀ§º° ¼º°Ý°úÀÇ ¿¬°ü¼º
£¿ º´À» ³´°Ô ÇÏ´Â ¿µ¼ºÀÇ Èû
£¿ ¾ÏÀ» À̰ܳ½ »ç¶÷µé¸¸ÀÇ Æ¯Â¡
£¿ ¸é¿ªÀÌ Ä¡·áÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù
¡ß ¾ÏÀ» À̱â´Â ¸¶À½ÀÇ Èû
Á¦3Àå_ ¾Ï, ¸¶À½À» Ǫ´Â ¹ý
£¿ Èñ¸ÁÀÇ Èû, ¡°Áö±ÝÀº ±¼ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÅͳΡ±
£¿ Åоî³õ±â, ¡°²ú´Â ÁÖÀüÀÚ ¶Ñ²± ¿ µíÀÌ¡±
£¿ ¿ë¼Çϱâ, ¡°³ª¸¦ ºÐ³ëÀÇ °¨¿Á¿¡¼ Çع桱
£¿ ¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó, ¡°½Ã¼±À» µ¹·Á ³»¸éÀ»¡±
£¿ ³°ü µ¹ÆÄÀÇ ¿ø¸®, ¡°¾ÆÇÏ! ÀýÁ¤ °æÇ衱
£¿ ±âµµ ÀÇÇÐ, ¡°¸í»ó¿¡¼ ±âµµ·Î¡±
¡ß ¾ÏÀ» À̱â´Â ¸¶À½ÀÇ Èû
ZOOMÀ¸·Î Âü°¡ÇÏ´Â ½É½Å...ÀÇÇÐ ¾Ï ȸº¹ ÇÁ·Î±×·¥
-
-
-
|
±èÁ¾¼º [Àú]
|
|
-
Àå½Å´ë ½Å´ë¿ø, ¹Ì±¹ ¿þ½ºÆ®¹Î½ºÅͽÅÇб³ ¼º°æ»ó´ãÇÐ ¹Ú»ç¸¦ °øºÎÇÑ ¸ñ»ç·Î °æÁÖ ±æ±³È¸¿¡¼ 20³â°£ ¸ñȸÇß°í, 5°³±¹¾î ¸»ÇÏ´Â ÇнÀ¹ý ¡´Çѱ۷οµ¾î¡µ¸¦ °³¹ßÇؼ Çѱ¹±³È¸ ´ÙÀ½¼¼´ë¸¦ »ì¸®´Â ÀÏÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. º´¿ø»ç¿ªÀ¸·Î´Â °í·Á´ë ´ëÇпøÃÖ¿ì¼öÁ¹¾÷, ¿µ³²´ë °Ç°½É¸®ÇÐ ¹Ú»ç°úÁ¤°ú ÇϹöµå´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ½É½ÅÀÇÇÐÀ» ¼ö·ÃÇÑ ÈÄ, Ä«Å縯ÀÇ´ë ¼¿ï¼º¸ðº´¿ø ÅëÇÕÀÇÇаú ¿Ü·¡±³¼ö, Çѱ¹ÅëÇÕÀÇÇÐÇÐȸ ÇмúÀÌ»ç·Î ÀÏÇØ ¿Ô´Ù. Áö±ÝÀº ĵ¹Ì¼Ç»ý¸íÇб³¿¡¼ ½É½ÅÀÇÇÐÀ» ¾Ï Ä¡·á¿¡ Àû¿ë, ¸ö-¸¶À½-¿µ¼ºÀÇ ÅëÇÕÀû Ä¡·á¹ýÀ¸·Î 2005³âºÎÅÍ ¾à3õ¸íÀÌ»ó ȯÀÚ¿¡°Ô ÇϹöµåÀÇ´ë ÇÁ·Î±×·¥À» ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´ëÇ¥ Àú¼·Î [¾Ï~¸¶À½À» Ç®¾î¾ß ³´Áö], [Àǻ翹¼ö], [Çѱ۷οµ¾î], [Çѱ۷Π5°³±¹¾î ¹°·ÁÁØ ¾ö¸¶À̾߱â]°¡ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|