|
|
|
Çï½Ã¿¡ÀÌ¡ ½Ä»ç¹ý : ³ëÈ Àâ´Â °Ç°ÇÑ Æí½Ä Çï½Ã¿¡ÀÌ¡ ½ÄÀç·á 72 & °Ç° ·¹½ÃÇÇ 103
|
|
|
´õ ¶óÀÌÆ®
¤Ó
·¹½ÃÇÇÆÑÅ丮
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
¡ºÇï½Ã¿¡ÀÌ¡ ½Ä»ç¹ý¡»¿¡¼´Â °¢ÀÚÀÇ ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ ¸ÂÃá ÇÏ·ç ¼·Ãë·®À» °è»êÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ³ëÈ Áõ»óÀ» °³¼±ÇÏ´Â Ç×»êÈ ¹°Áú(ÇÇÅäÄɹÌÄÃ), Ç×»êÈ ¿µ¾ç¼Ò(ºñŸ¹Î A C E¿Í ¼¿·¹´½), ³ú °Ç° ¿µ¾ç¼Ò(ºñŸ¹Î B±º°ú ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»ê)°¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ´Â ¡®Çï½Ã¿¡ÀÌ¡ ½ÄÀç·á¡¯ 72°¡Áö¸¦ Ä£ÀýÇÏ°Ô ¼³¸íÇÑ´Ù.
·¹½ÃÇÇÆí¿¡¼´Â ¸À°ú ¿µ¾ç¿¡ ÀÖ¾î ½Ã³ÊÁö°¡ ÁÁÀº Çï½Ã¿¡ÀÌ¡ ½ÄÀç·á¸¦ 3°¡Áö ÀÌ»ó Á¶ÇÕÇØ °¡Àå ÀÚÁÖ ½ÄŹ¿¡ ¿Ã¸®´Â ¹ä, ¹ÝÂù, ±¹¹°, »ø·¯µå, ¸é, º¸¾ç½Ä, °£½Ä, À½·á µîÀ» ¼Ò°³Çß´Ù. ¸ðµç Á¶¸®¹ýÀº ´©±¸³ª ¼Õ½±°Ô µû¶ó ÇÏ°í ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï °³¹ßµÇ¾ú´Ù. ´©±¸³ª ³ªÀÌ°¡ µéÁö¸¸, »ç¶÷¸¶´Ù ³ëÈ°¡ ÁøÇàµÇ´Â ¼Óµµ´Â ´Ù¸£´Ù. ¡ºÇï½Ã¿¡ÀÌ¡ ½Ä»ç¹ý¡»Àº ³ªÀÌ¿Í »ó°ü¾øÀÌ ³ëÈ¿¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î ´ëºñÇØ ¸ÚÁö°í °Ç°ÇÑ »îÀ» »ì°íÀÚ ÇÏ´Â À̵鿡°Ô Æò»ýÀÇ °Ç° Áöħ¼°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
-
-
¡°°Ç°ÇÏ°Ô ³ªÀÌ µé·Á¸é? ¶È¶ÈÇÑ Æí½ÄÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±
¹«¾ùÀ» ¾î¶»°Ô ¸Ô´À³Ä¿¡ µû¶ó ³ëÈ´Â »¡¶óÁú ¼öµµ, ´ÊÃçÁú ¼öµµ ÀÖ´Ù. 100¼¼ ½Ã´ë, °Ç°À» À¯ÁöÇϸç õõÈ÷ ³ªÀÌ µå´Â ¡®Çï½Ã¿¡ÀÌ¡(healthy aging)¡¯À» À§Çؼ´Â ¹«Á¶°Ç °ñ°í·ç ¸Ô±âº¸´Ü, ¶È¶ÈÇÏ°Ô °ñ¶ó ¸Ô´Â Æí½ÄÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×°ÍÀÌ ¹Ù·Î ¡®Çï½Ã¿¡ÀÌ¡ ½Ä»ç¹ý¡¯.
¡®Çï½Ã¿¡ÀÌ¡ ½Ä»ç¹ý¡¯ÀÇ ÇÙ½ÉÀº ¸ö¼Ó ³ëÈ Áõ»óÀ» °³¼±ÇÏ´Â ¡®Çï½Ã¿¡ÀÌ¡ ½ÄÀç·á¡¯¸¦ ¸Å³¢ ´Ù¾çÇÏ°Ô ¼·ÃëÇϴµ¥ ÀÖ´Ù. ³ëÈ Áõ»óÀ» °³¼±ÇÏ´Â Ç×»êÈ ¹°Áú(ÇÇÅäÄɹÌÄÃ), Ç×»êÈ ¿µ¾ç¼Ò(ºñŸ¹Î A¤ýC¤ýE¿Í ¼¿·¹´½), ³ú °Ç° ¿µ¾ç¼Ò(ºñŸ¹Î B±º°ú ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»ê)°¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ´Â ¡®Çï½Ã¿¡ÀÌ¡ ½ÄÀç·á¡¯ 72°¡Áö¸¦ ¼ö·ÏÇß´Ù. ¶ÇÇÑ ¸À°ú ¿µ¾ç¿¡ ÀÖ¾î ½Ã³ÊÁö°¡ ÁÁÀº Çï½Ã¿¡ÀÌ¡ ½ÄÀç·á¸¦ 3°¡Áö ÀÌ»ó Á¶ÇÕÇÑ ·¹½ÃÇÇ 103°¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù.
-
-
002 ÇÁ·Ñ·Î±×
008 ÀÌ Ã¥À» º¸±â Àü¿¡ ²À ÀÐ¾î º¸¼¼¿ä
Part 1. ÀÌ·ÐÆí_Çï½Ã¿¡ÀÌ¡ ÇÏ´Â ¹æ¹ý ¾Ë¾Æº¸±â
012 Çï½Ã¿¡ÀÌ¡À» À§ÇØ ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ±âÃÊ Áö½Ä 6°¡Áö
020 ¿µ¾çÇÐ Àü¹®°¡°¡ Á¦¾ÈÇÏ´Â Çï½Ã¿¡ÀÌ¡ ½Ä»ç Àü·« 5°¡Áö
030 100¼¼ °Ç°À» Ã¥ÀÓÁö´Â Çï½Ã¿¡ÀÌ¡ »ýÈ° Àü·« 3°¡Áö
Part 2. ½ÄÀç·áÆí_Çï½Ã¿¡ÀÌ¡ ½ÄÀç·áÀÇ È¿´É°ú ¼·Ãë ¹æ¹ý
042 °î¹°&Äá
±Í¸®(¿ÀÆ®¹Ð) / ²®ÁúÄá / ³´Åä / µÎºÎ / ¸Þ¹Ð(¸é) / º´¾Æ¸®Äá / Ä«¹«Æ® / Äû³ë¾Æ / Çö¹Ì
047 ä¼Ò&¹ö¼¸
°¡Áö / ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ / ´ç±Ù / µµ¶óÁö / ¸¶´Ã / ¹« / ¹«Ã»(½Ã·¡±â) / ºÎÃß / ºê·ÎÄݸ® / ºñÆ® / »õ¼ÛÀ̹ö¼¸ / »ý° / ¾Æ½ºÆĶó°Å½º / ¾ËÆÄÆÄ½Ï / ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ / ¾çÆÄ / ¿ì¾û / ÀÚ»ö°í±¸¸¶ / Àû¾ç¹èÃß / ÄÉÀÏ / Å丶Åä / ÆÄÇÁ¸®Ä« / Ç¥°í¹ö¼¸
060 °úÀÏ
´ëÃß / ºí·çº£¸® / »ç°ú / ¾Æº¸Ä«µµ / ÀÚ¸ù / Å°À§
064 Çػ깰
°íµî¾î / ²¿½Ã·¡±â / ±¼ / ±è / ´Ù½Ã¸¶ / ¸êÄ¡ / ¸ð½ÃÁ¶°³ / ¹Ì¿ª / ¹ÙÁö¶ô / ¿¬¾î / ¿À¡¾î / Àüº¹ / ȲÅÂ
071 ´Þ°¿¤ýÀ°·ù
´Þ°¿ / ´ß°¡½¿»ì / µÅÁö°í±â ¾È½É / ¼è°£ / ¿À¸®°í±â
074 Çãºê¤ý¾àÃÊ
´ç±ÍÀÙ / µô / ·ÎÁî¸Þ¸® / ¸íÀÏ¿± / ¼ö»ï / ÀÌÅ»¸®¾È ÆĽ½¸®
078 °ß°ú·ù
ºê¶óÁú³ÓÃ÷ / Ä«Ä«¿À´Õ½º / ÇǽºÅ¸Ä¡¿À / ÇØ...¹Ù¶ó±â¾¾ / È£µÎ
081 ±âŸ
°È²(°¡·ç) / ±×¸¯ ¿ä±¸¸£Æ® / µé±ú(°¡·ç, ±â¸§) / ¸Ó½ºÅ͵å / ¹ß»ç¹Í½ÄÃÊ
Part 3. ·¹½ÃÇÇÆí-°Ç°ÇÑ Æí½ÄÀÇ ½ÃÀÛ, Çï½Ã¿¡ÀÌ¡ ¿ä¸®
086 ¿ä¸® ±âº» °¡À̵å
088 ½ÄÀç·á ¼ÕÁú¹ý
090 ½ÄÀç·á º¸°ü¹ý
¹ä&Á×
092 Çï½Ã¿¡ÀÌ¡ ±âº» ¹ä 3°¡Áö
- Ä«¹«Æ® ±Í¸®¹ä
- Äû³ë¾Æ ÀÚ»ö°í±¸¸¶¹ä
- Äû³ë¾Æ º´¾Æ¸®Äá¹ä
094 ¸¶´Ã ÆĽ½¸®¿µ¾ç¹ä
095 ¿À¡¾î ¹Ì¿ª¿µ¾ç¹ä
096 ´ß°¡½¿»ì Å丶Å俵¾ç¹ä
098 ½Ã·¡±â µÅÁö°í±â¿µ¾ç¹ä
100 Äû³ë¾Æ µÎºÎÂò¹ä
101 ¿ÀÆ®¹Ð ºê·ÎÄݸ®Á×
102 Äû³ë¾Æ ȲÅ »ç°ñÁ×
104 º´¾Æ¸®Äá ±Í¸® Ÿ¶ôÁ×
¹ÝÂù
106 Çï½Ã¿¡ÀÌ¡ ¾ç³äÀ¸·Î ¸¸µç ±âº» ³ª¹° 3°¡Áö
- Çï½Ã¿¡ÀÌ¡ ¾ç³ä
- Ç¥°í¹ö¼¸³ª¹°
- °¡Áö³ª¹°
- ½Ã·¡±â³ª¹°
110 Å丶Åä ²®ÁúÄṫħ
111 ¿À¡¾î ºê·ÎÄݸ®¹«Ä§
112 ´ç±Ù È£µÎ¸¶¿ä¹«Ä§
113 ¿¬µÎºÎ ³´Å亼
114 ¸ÅÄÞ ´ß°¡½¿»ì ºê·ÎÄݸ®ººÀ½
116 Çâ½Å ¼öÀ°°ú ÄÉÀÏ ÆÄÇÁ¸®Ä«°ÑÀýÀÌ
118 ±¸¿î ä¼Ò Àú¿°Àå¾ÆÂî
119 ²¿½Ã·¡±â ¾çÆĺºÀ½
120 ÄÉÀÏ Å丶Åä°ÑÀýÀÌ
121 ÈÆÁ¦¿À¸® Å丶Åä³Ãä
122 ½Ã·¡±â ¹ö¼¸Âò
124 ¿ì¾û ±èººÀ½
125 Ç¥°í¹ö¼¸ °ß°ú·ù°Á¤
126 °¨ÀÚ ºê·ÎÄݸ®Á¶¸²
128 ¾Æ½ºÆĶó°Å½º ´Þ°¿ººÀ½
130 ÆÄÇÁ¸®Ä« Á¦À°ººÀ½
131 ÁßÈdz ȲÅ ²®ÁúÄẺÀ½
132 ¼è°£ ºÎÃߺºÀ½
134 ¸¶ÆÄ °¡ÁöººÀ½
135 ¿À¡¾îÁöÁüÀÌ
136 ±¼ µÎºÎµÎ·çÄ¡±â
138 ºê·ÎÄݸ® µÎºÎÀü
140 ´ç±ÍÀÙ Äû³ë¾ÆÀü
142 º´¾Æ¸®ÄáÀÚ¹Ý
143 È£µÎ ¸¶´Ã ÀܸêÄ¡ººÀ½
144 °È² µë»ÒÄ«·¹
146 Å丶Åä¾ç³äÀå°ú »ý½Ä µÎºÎ
147 ´Ù½Ã¸¶ Àû¾ç¹èÃß½Ó°ú µé±ú ÃÊ°íÃßÀå
148 °íµî¾î °È²±¸ÀÌ¿Í ¾ç³äÀå
±¹¹°
150 ȲÅ ¹ö¼¸ ´Þ°¿±¹
152 ÆÄÇÁ¸®Ä« ¹Ì¿ª³Ã±¹
154 ¸¼Àº ±¼ µÈÀå±¹
155 ºê·ÎÄݸ® ¹Ì¿ª±¹
156 ½Ã·¡±â ¹ö¼¸ û±¹Àå
158 ºÎÃß È²ÅÂÅÁ
159 Å丶Åä ´Þ°¿ÅÁ
160 °íµî¾î µé±úÅÁ
162 À¸±ü µÎºÎ ±èÄ¡Âî°³
164 º´¾Æ¸®Äá µÈÀåÂî°³
»ø·¯µå
166 Çï½Ã¿¡ÀÌ¡ ±âº» »ø·¯µå 2°¡Áö
- º´¾Æ¸®Äá Äß»ø·¯µå
- Ä«¹«Æ® ½ÃÀú»ø·¯µå
168 È°·Â ºñŸ¹Î»ø·¯µå
169 ¾Æº¸Ä«µµ ´Þ°¿»ç¶ó´Ù
170 ºñÆ® »ç°ú»ø·¯µå
171 Ä÷¯Çªµå »ø·¯µå
172 µµ¶óÁö ¸íÀÏ¿± ¶±»ø·¯µå
174 »Ñ¸®Ã¤¼Ò °ß°ú»ø·¯µå
175 ÄÉÀÏ Àû¾ç¹èÃß»ø·¯µå
176 Åë¿À¡¾î ±Í¸®»ø·¯µå
178 ¸¶ Å丶ÅäÄ«ÇÁ·¹Á¦
179 °¥¸¯¸¶¿ä ´ß°¡½¿»ì»ø·¯µå
¸é
180 Å丶Åä °íÃßÀå ȲÅ ºñºö±¹¼ö
182 ¾ËÆÄÆÄ½Ï µÅÁö°í±âºñºö¸é
183 »çõdz ä½ÄÂ¥Àå¸é
184 Çع° «»Í½Ò±¹¼ö
186 º´¾Æ¸®Äá±¹¼ö
187 ¿¬µÎºÎ Á¶°³±¹¼ö
188 µé±ú ¹Ì¿ª¼öÁ¦ºñ
190 ÈÆÁ¦¿À¸®ÆĽºÅ¸
191 Ä«·¹ ¸Þ¹Ð±¹¼ö
192 Å丶Åä ³´Åä ³Ã¼Ò¹Ù
193 °¡Áö µÎÀ¯ÆĽºÅ¸
194 ¾Æº¸Ä«µµ Å©¸²ÆĽºÅ¸
º¸¾ç½Ä
196 º½³ª¹° ¿À¸®³Ãä¿Í ¹Ð½Ó
198 ¹Ì³ª¸® Á¶°³Âò
199 µÎºÎ ¼Òº¸·ÎÇÇÀÚ
200 ´ç±ÍÀÙ¹«Ä§°ú Àå¾î±¸ÀÌ
202 ¿¬¾î½ºÅ×ÀÌÅ© »ø·¯µå
203 ¼ö»ï ´©·îÁö»ï°èÅÁ°ú ºÎÃß¹«Ä§
204 ¾óÅ« Çع° »ç°ñÅÁ¸é
206 ´ß°¡½¿»ì ¹«Âò
207 µµ¶óÁö °ï¾àÀâä
208 »Ñ¸®Ã¤¼Ò »ø·¯µå
210 ´ë±¸°õÅÁ
211 µé±ú ¿À¸®Àü°ñººÀ½
°£½Ä&À½·á
212 Çï½Ã¿¡ÀÌ¡ ½º¹«µð 2°¡Áö
- µðÅ彺 ½º¹«µð
- ¿¡³ÊÁö ½º¹«µð
214 Å丶ÅäÈä
215 Ä«Ä«¿À´Õ½ºÂ÷
216 º£¸® ¿ä°ÅÆ®º¼
217 °ß°ú·ù ±è½º³¼
218 ´ëÃßĨ
219 ½´ÆÛ°î¹° ¶Ç¶ì¾ßĨ
220 ¸Ó½ºÅ͵å³ÓÃ÷
221 °È²³ÓÃ÷
222 Ȩ¸ÞÀ̵å Ä®¸óµå
223 ÀÚ»ö°í±¸¸¶»§
224 ¿À¸Þ°¡¹Ù
225 °í±¸¸¶ÈĹ«½º¿Í ä¼Ò½ºÆ½
226 À妽º
228 ±×´ë·Î µû¶ó ÇÏ´Â 2ÁÖ°£ÀÇ Çï½Ã¿¡ÀÌ¡ ½Ä´Ü
-
-
-
|
´õ ¶óÀÌÆ® [Àú]
|
|
-
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|