건강요리 분야에 전체 416개의 상품이 있습니다.
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디디미니의 초간단 인생맛 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
미니 박지우, 미니 박지우 저 | 빅피시 | 2021.06.07
18,500원  16,650원(10%↓)  
10.0점 6개 46개
맛있고 배부른데 살까지 빠지는 다이어트 레시피 끝판왕 101가지! 2018년, 2019년, 2020년 다이어트 레전드 요리책이 2021년 인생맛 & 감량을 책임진다! 매년 다이어트 요리책의 새로운 역사를 쓰는 디디미니가 더욱더 새롭고 알찬 레시피를 가지고 돌아왔다. 언제나 자극적인 속세 음식에 목마른 다이어터를 위해 떡볶이, 튀김, 파스타, 피...
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-18kg 다이어트 김밥 맛있어요, 살 빠져요 양 조절 다이어트
이아름 저 | 용감한 까치 | 2022.07.27
17,500원  15,750원(10%↓)  
10.0점 2개 1개
맛있는 감량이 가능한 다이어트 전용 김밥 39 운동 없이 18kg을 감량한 저자가 실제 먹은 재료로 만든 살 빠지는 레시피 저자는 운동 없이 18kg을 감량했다. 오로지 먹는 음식만 바꾸며 식단에 집중했다. 살 빠지는 식재료를 조사해 때로는 자신만의 레시피로, 때로는 김밥으로 만들어 섭취했다. 그 중 손쉽게 만들어 장소에 구애받지 않고 어디서든 먹...
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암환자 사찰밥상 88 암 예방부터 관리까지
임춘미, 지은주 저 | 엣지피앤디 | 2022.05.15
18,800원  16,920원(10%↓)  
암 전문 요양병원인 서울힐링요양병원은 암환자 영양과 식이 관리가 뛰어나다고 입소문이 난 곳이다. 임춘미 영양과장이 제공하는 바로 그 식단의 사찰음식 메뉴를 지은주 요리연구가가 직접 조리를 통해 가정용으로 수정 보완한 88가지 레시피를 이 책에 담았다. 건강한 식생활의 길잡이가 되어줄 자연 담긴 항암 밥상이다.
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사계절 맛있는 솥밥 보양식 고단백 솥밥과 보글보글 찌개
최윤정 저 | 용감한 까치 | 2022.03.11
19,500원  17,550원(10%↓)  
10.0점 3개 3개
고단백 솥밥과 보글보글 찌개 나에게 선물하는 따뜻한 보양식 한 상 ■ 고단백 재료로 건강하게 요리하는 영양 솥밥 44개 ■ 든든하게 속 채우는 보글보글 찌개 44개 ■ 건강한 식재료 이야기 44편 온가족 원기회복을 돕는 솥밥과 찌개 한 상 구수한 솥밥 밥상 · 시원한 솥밥 밥상 · 얼큰한 솥밥 밥상 · 누룽지가 맛있는 솥밥 밥상
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맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
미니 박지우, 미니 박지우 저 | 비에이블 | 2020.05.28
17,500원  15,750원(10%↓)  
9.8점 15개 154개
다이어트 할 때도 맛있게 먹어야 성공한다! 미니는 22kg, 엄마는 17kg을 감량하고 수많은 다이어터의 감량을 성공시킨, 믿고 먹는 미니표 레시피 101 30만 명이 선택한 최강 다이어터이며 베스트셀러 ‘고단백 저탄수화물 다이어트 레시피’ 시리즈 저자, 미니 박지우. 밍밍한 다이어트식에 지친 다이어터를 위해 속세음식 못지않게 맛이 폭발하는 다이...
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10분 채식 레시피 10분 만에 완성하는 놀라운 채소 요리
아사쿠라 유키 저 | 김하경 역 | 북웨이 | 2012.09.20
6,000원  5,400원(10%↓)  
9.4점 10개 8개
트렌드를 넘어 일상으로, 이제 채식이다!하루 10분이면 영양과 정성이 담뿍 담긴 요리가 뚝딱! 우리는 과속 에스컬레이터를 탄 것처럼 트렌드가 빠르게 소모되는 시대에 살고 있다. 숨 가쁘게 돌아가는 속도와 변화에 지친 현대인들이 ‘친환경적인 삶’에 관심을 갖는 것은 시대적 요구다. 우리나라에서도 한때 전국을 휩쓸었던 웰빙 바람을 타고 친환경, 유기농, ...
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진주의 해피 키토 인스턴트팟 인스턴트팟 건강 요리 108
진주 저 | 북드림 | 2021.12.14
24,000원  21,600원(10%↓)  
베스트셀러 〈해피 키토 시리즈〉 저자, 진주의 최신작! 인스턴트팟으로 만드는 건강 요리 108선 밥, 면, 국물 요리, 조림, 찜 등 일상적인 요리부터 특별한 날의 파티 요리, 살찔 걱정 없는 디저트까지! 저탄수화물식으로 구성된 108선의 건강 요리를 만나보세요! “최고의 다이어트식은 양질의 식재료를, 건강한 조리법으로 제대로 먹는 것이다!” ...
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야채스프 건강법
다테이시 가즈 저 | 임종삼 역 | 다페이시가즈 저 | 임종삼 역 | 으뜸사 | 2009.01.05
9,800원  8,820원(10%↓)  
9.5점 2개 4개
말기암을 선고받은 환자가 야채스프만 먹고 암을 극복했다. 인간의 몸을 철저하게 연구하여 의학의 근본적인 잘못을 극복하고 새로운 방법을 제시했다고 주장하는 책. 질병별 야채스프의 복용법,병의 치료방법과 예방,알아두어야 할 야채스프 정보 등 10개 장으로 설명.
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심플 푸드 노트와 수업, 기본 레시피
원제 :The Art of Simple Food
앨리스 워터스 저 | 제정인 역 | 바세 | 2021.11.25
35,000원  31,500원(10%↓)  
샌프란시스코 버클리 대학 앞에서 50년간 ?쉐 파니스?를 운영중인 유기농 요리의 여왕, 앨리스 워터스가 직접 쓴 “맛있는 혁명” 비법. 근교에서 재배한 제철 재료를 이용해서 그날그날의 단품 요리를 제공하는 ?쉐 파니스?의 주방 비결을 모두 담았다. 19개 과정의 수업 내용에 200여 가지가 넘는 레시피를 소개한다. 서양 음식문화의 다양한 면모를 가...
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한 그릇 비우고 면역력 채우는 하루 한 끼 면역 밥상
이경미 저 | 비타북스 | 2021.10.10
16,000원  14,400원(10%↓)  
10.0점 3개 2개
의사가 직접 개발한 면역 레시피 만성염증 잡고 면역력 높이는 60가지 요리 잦은 감기, 아토피, 장누수증후군, 대사증후군… 17년간 만성질환자를 치료해온 이경미 교수가 알려주는 면역 밥상에 대한 모든 것! 면역력 저하의 주요 원인인 만성염증에 대한 것부터 면역력을 높이는 식품, 요리법, 레시피까지 쉽고 명확하게 소개한다. 건강식을 찾는 이유는 늘어...
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-10KG 밀가루 단식 내 몸 리셋 다이어트
최선녀, 최선녀 저 | 용감한 까치 | 2021.06.25
19,800원  17,820원(10%↓)  
10.0점 1개 35개
■ 저자의 100일 밀가루 단식 다이어트 ■ 매주 새로운 목표ㆍ 습관 미션 ■ 일주일 한 번 준비 ‘밀프렙 다이어트’ ■ 100일 동안 매일 따라 하기 구성 딱 1시간 준비로 일주일이 편한 밀프렙 다이어트 밀가루 끊고 10kg 감량하기(100일간의 아침·점심·저녁·간식 레시피 수록) 화제의 인플루언서 최선녀의 ‘밀가루 단식 다이어트’ ...
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바쁜 당신도 지속 가능한 저탄건지 키토식 평일은 가볍게 원팬 키토식, 주말은 제대로 오리지널 키토식
박민, 박민 저 | 레시피팩토리 | 2021.06.24
17,600원  15,840원(10%↓)  
9.8점 4개 31개
지속 가능성을 생각한다면? 저.탄.고.지보다 저.탄.건.지 키토식! 이들 부부처럼 바쁜 당신도 매일 즐겁게 실천하며 다이어트와 건강을 챙길 수 있어요. 모태 통통이로 일생 다이어트를 하며 식이장애까지 겪었던 아내(저자), 중학교 2학년 때부터 제 2형 당뇨를 앓았던 남편. 늘 먹는 것에 민감할 수밖에 없었던 이들은 제약회사 연구원 부부이다. 4년 ...
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임지호의 밥 땅으로부터
임지호, 임지호 저 | 궁편책 | 2020.10.06
28,000원  25,200원(10%↓)  
9.9점 1개 12개
“면역력이 시대의 슬로건이 된 이때 모두에게 추천하는 임지호의 들풀밥상!” ‘요리+재료 스케치+에세이’의 만남 SBS 〈방랑식객〉을 통해 잘 알려진 자연요리연구가 임지호의 본 신간은 단순한 레시피북에서 탈피하며 요리책에 대한 새로운 시각을 제시한다. 들풀에 담긴 시간을 풀어낸 이야기와 잡초로 폄하되던 가치를 끄집어낸 그림이 곁들여진 이 책은 ...
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식탁 위의 동의보감 1 노화 방지 정력 강화를 위한 음식 레시피 | 약이 되는 한식ㆍ내경 편
[식탁 위의 동의보감]
최정은, 조미순, 이주희, 이미영, 김순희,이지선, 김상보(金尙寶), 김상보, 최정은, 조미순, 이주희, 이미영, 김순희, 이지선 저 | 와이즈북 | 2019.05.15
28,000원  25,200원(10%↓)  
‘음식으로 몸을 다스리라’고 강조한 동의보감의 양생법(養生法)을 한식 레시피로 재현한 조리서이다. 단순한 조리서가 아니라, 동의보감 내경 편의 ‘단방(單方)’에 제시된 약재의 해석과 효능, 조리법과 섭생 원리 등 동의보감 원전 연구를 기초로 한 충실한 부가 정보도 실었다. 둥굴레, 천문동, 하수오, 구기, 솔잎 등 시중에서도 쉽게 구할 수 있는 약재와...
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수험생을 위한 영양 가득 아침밥상 공부 체력을 보강하는 한 끼 집밥, 곰곰이밥상
노영은, 노영은 저 | 청림라이프 | 2019.02.20
15,000원  13,500원(10%↓)  
9.1점 4개 7개
책으로 만나는 #곰곰이밥상! 고3이 된 아들 곰곰이에게 매일 아침밥을 정성스럽게 만들어 인스타그램에 올리며 유명해진 곰곰이 엄마, 노영은의 고3 영양식 레시피 『수험생을 위한 영양 가득 아침밥상』. 트레이 하나에 오밀조밀 영양가 높은 음식으로 매일 아침을 차려 ‘#곰곰이밥상’이라는 해시태그로 인스타그램에 꾸준히 올린 저자는 고3 수험생의 엄마라 하면...
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나물로 차리는 건강밥상 향긋하고 깔끔한 나물반찬 & 나물로 만든 별미요리 107가지
리스컴 편집부, 리스컴 편집부 저 | 리스컴 | 2018.09.10
12,000원  10,800원(10%↓)  
9.9점 2개 8개
맛있고 몸에 좋은 나물 레시피 107가지 요즘의 음식문화 트렌드는 채소다. 채소가 건강에 좋다고 너도나도 채소를 먹으려 한다. 그 때문에 샐러드가 인기다. 사람들은 채소라고 하면 샐러드를 쉽게 떠올린다. 하지만 우리 몸에 좋은 채소는 나물만 한 게 없다. 집밥에 없어서는 알 될 반찬이라는 점도 나물이 우리 식탁에 안성맞춤인 이유다. 나물은 특...
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가슴 설레는 맛, 가슴 뛰는 요리 77 세계적 유방암 명의 백남선 교수의 유방암 바이블!
백남선, 이건호, 정재덕, 이건호, 정재덕 저 | 북스고 | 2017.04.26
16,000원  14,400원(10%↓)  
9.8점 8개 2개
유방암 환자는 물론, 여성들의 건강을 위한 맛있고 건강한 레시피! 『가슴 설레는 맛, 가슴 뛰는 요리 77』은 해마다 증가하고 있는 유방암 환자와 유방암에 노출되지 않을까 걱정하고 있는 여성들을 위한 ‘유방암 식사가이드’이자 ‘가슴 건강을 위한 요리책’이다. 암의 예방과 재발방지를 위해서는 건강한 음식을 섭취해야 하지만, ‘건강함’은 ‘맛’을 충족시...
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현미밥 채식 병 안 걸리는 식사법
황성수 저 | 페가수스 | 2013.07.10
12,000원  10,800원(10%↓)  
9.6점 38개 38개
밥을 바꿔야 병이 낫는다! 편식으로 병을 고치는 현미밥채식 식단~ 현미밥채식의 장점과 섭취법을 알려주는 건강 지침서『현미밥채식』. 먹을거리가 부족했던 옛날과는 달리 요즘은 먹을 것이 너무 많아서 문제를 일으키고 있다. MBC스페셜 에 소개되어 센세이션을 일으킨 현미밥채식의 섭취 방법과 치유효과를 소개하는 건강서이다. 저자인 황성수 박사는 우리가 건...
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채식이 맛있어지는 우리집 사찰음식
정재덕 저 | 레시피팩토리 | 2013.06.28
15,800원  14,220원(10%↓)  
9.7점 26개 32개
『우리집 사찰음식』은 우리에게 가장 잘 맞는 채식인 사찰음식을 쉽게 그러면서도 맛있게 만드는 노하우를 친절히 알려주는 책이다. 고기가 들어가지 않아도 맛있는 일품요리, 먹고 나면 속이 편안하고 든든한 식사, 건강한 주전부리 등 건강밥상을 책임질 사찰음식 163가지를 소개한다.
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항암 효과가 뛰어난 산나물 57가지 먹어서 약물이 되는 맛있는 산나물
[아카데미 건강총서]
함승시 저 | 아카데미북 | 2011.05.30
17,000원  15,300원(10%↓)  
10.0점 1개 0개
암을 이기는 산나물의 힘! 자연 식품의 기능성 성분을 연구하고 활용 방안을 모색해온 함승시 박사의 건강지침서 『항암 효과가 뛰어난 산나물 57가지』. 이 책은 건강식품으로 알려진 산나물에 대한 정확한 정보를 전달한다. 가시오가피, 갯방풍, 곰취 등의 산나물의 특징과 약용ㆍ식용법을 자세하게 소개하고 생활 속에서 산나물을 이용할 수 있는 방법과 함께 산...
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