건강요리 분야에 전체 456개의 상품이 있습니다.
발행일순 | 판매량순 | 상품명순 | 평점순 | 리뷰순 | 가격순 품절/절판상품
북카트담기

펼쳐보기 새창열기

10분 채식 레시피 10분 만에 완성하는 놀라운 채소 요리
아사쿠라 유키 저 | 김하경 역 | 북웨이 | 2012.09.20
6,000원  5,400원(10%↓)  
9.4점 10개 8개
트렌드를 넘어 일상으로, 이제 채식이다!하루 10분이면 영양과 정성이 담뿍 담긴 요리가 뚝딱! 우리는 과속 에스컬레이터를 탄 것처럼 트렌드가 빠르게 소모되는 시대에 살고 있다. 숨 가쁘게 돌아가는 속도와 변화에 지친 현대인들이 ‘친환경적인 삶’에 관심을 갖는 것은 시대적 요구다. 우리나라에서도 한때 전국을 휩쓸었던 웰빙 바람을 타고 친환경, 유기농, ...
품절

펼쳐보기 새창열기

채소가 맛있다 noah's fresh vegetable recipes
김은경 저 | 나무수 | 2011.04.01
14,800원  13,320원(10%↓)  
9.7점 25개 5개
자연과 가까운 음식, 채소가 답이다 비타민과 무기질이 풍부한 채소는 우리 몸의 피를 맑게 해주고 노폐물을 배출시키는 것은 물론 놀랍게도 고기보다 원기 회복하는데 효과적이다. 건강뿐 아니라 미용에도 채소가 답이다. 채소는 섭취 후 장시간 포만감을 유지시켜 식욕을 억제하는 데 효과가 있기 때문에 다이어트에 알맞은 식재료이다. 특히 생채소는 요요현상 없이 ...

펼쳐보기 새창열기

레몬과 식초로 맛을 낸 간단 건강 요리 매일 먹어도 부담 없는 음식으로 내 몸이 가벼워진다.
백현숙 역 | 후지이 메구미 저 | PAN n PEN(팬앤펜) | 2024.07.22
17,000원  15,300원(10%↓)  
레몬과 식초를 활용해 음식의 맛과 건강효과를 키우세요. 책 속에는 레몬과 식초를 활용한 레시피 90가지가 수록되어 있습니다. 그중 75개의 레시피는 레몬과 시판 식초를 사용하는 요리입니다. 나머지 15가지는 레몬, 양파, 생강 각각으로 홈메이드 담금식초를 만들어 활용하는 레시피입니다. 레몬과 식초라는 단순한 재료로 채소, 고기, 해물, 밥과 반찬 종...
품절

펼쳐보기 새창열기

시니맘의 참 잘 먹는 10분 유아식 후다닥 만들어 후루룩 완밥하는 밑반찬 레시피
시니맘(박지혜) 저 | 서사원 | 2024.07.10
18,800원  16,920원(10%↓)  
입맛 까다로운 아이, 편식쟁이, 입 짧은 아이를 ‘잘 먹는 아이’로 만들고 싶다면 『시니맘의 참 잘 먹는 10분 유아식』을 만나보세요! “안 먹어도 이렇게 안 먹을 수 있나요?” 잘 먹어야 안 아프고 쑥쑥 큰다는데 뭐든 잘 안 먹고 입도 짧아서 부모 속을 태우는 아이, 어느 날 갑자기 ‘밥태기’가 온 아이, ‘속세의 맛’에 빠져 단 과자, 짠 ...
품절

펼쳐보기 새창열기

매일 만들어 먹고 싶은 탄.단.지 밸런스 건강볼 샐러드볼 포케볼 요거트볼 수프볼
배정은 저 | 레시피팩토리 | 2024.04.03
19,800원  17,820원(10%↓)  
“오늘은 한그릇으로 간단하게 해결하자. 그래도 탄.단.지 밸런스는 맞춰 건강하게 먹어야지!” 이 책은 같은 칼로리를 먹더라도 ‘탄수화물, 단백질, 지방의 밸런스’를 적절히 맞추고, 기왕이면 만들기도 먹기도 편하게 ‘한그릇’으로 해결하는 방법을 소개해, 건강한 라이프 스타일을 부담 없이 이어갈 수 있도록 도와주는 실전서입니다.
품절

펼쳐보기 새창열기

진주의 해피 키토 한식
진주 저 | 북드림 | 2024.03.04
23,000원  20,700원(10%↓)  
어렵고 생소한 서양식 저탄고지 요리는 가라! 일상적으로 먹던 한식에서 설탕(당분)과 탄수화물을 버리면 저탄고지 식단이 된다! ‘저탄고지(키토제닉) 레시피’라고 하면 흔히들 생소한 서양식 요리를 생각하게 된다. 그런데 저탄고지 다이어트의 기본은 정제당과 탄수화물을 제한하면서, 신선한 채소와 영양가 높은 양질의 지방·단백질을 골고루 섭취하는 식단이다. ...
품절

펼쳐보기 새창열기

자연이 차려준 절기밥상
한살림식생활센터 저 | 한살림 | 2024.03.04
18,000원  16,200원(10%↓)  
절기따라 밥상따라 이웃과 세상과 함께 먹는 절기음식 먹방이 난무하는 시대를 살면서 오히려 먹을거리의 허기를 느끼게 됩니다. '내가 먹는 것이 바로 나'라는 먹을거리의 소중함이 더 절실해진다. '어떻게 먹어야 하는가?' 기르는 사람에게도, 먹는 사람에게도, 땅과 자연에게도 이로운 먹을거리를 찾는 이유이다. 철따라 살림살이에 따라, 자연의 모습을 그대로...
품절

새창열기

고려불교 음식문화 불교 음식이론 삼덕과육미 식체 오신채
공만식 저 | 토파민 | 2024.01.25
23,000원  20,700원(10%↓)  
품절

펼쳐보기 새창열기

식탁 위의 동의보감 2 피와 체액을 맑게 하는 음식 레시피
[식탁 위의 동의보감] / 약이 되는 한식 ？ 내경 편
김상보 저 | 와이즈북 | 2023.08.20
28,000원  25,200원(10%↓)  
만명의 근원은 피! 피와 체액을 맑게 하는 보약 밥상을 차리자! 허준은 ‘음식을 약’으로 먹어 ‘몸을 다스리라’고 강조했다. 이러한 허준의 식치(食治)를 음식 레시피로 재현한 것이 『식탁 위의 동의보감』이다. 『식탁 위의 동의보감』 제1권에 이어 이번 책이 두 번째 시리즈이다. 『동의보감』 내경 편의 ‘단 방(單方)’에서 소개한 피와 진액을 건강...
품절

펼쳐보기 새창열기

한약재와 한방약 도감 사전 체질별, 증세별로 대응하는 한방 처방
원제 :生藥と漢方藥の事典 生藥圖鑑119種症狀別漢方處方漢方藥298種
다나카 고이치로 저 | 한국티소믈리에연구원 | 2023.05.18
35,000원  31,500원(10%↓)  
한방의 역사, 자가 진찰 방법, 119종의 한약재 도감, 체질별 298종의 한방약 처방, 상비 한방약 등 생활 속의 한방의학의 총망라! 우리의 몸과 마음을 지키기 위해 생활 속에서 쓰이는 다양한 한약재와 그 한약재로 배합한 체질별 한방약을 일본 한의학자이자 유명 작가인 다나카 고이치 박사가 들려주는 내용·외용 한약재 및 한방약의 도감 사전!
품절

펼쳐보기 새창열기

사계절 맛있는 채소 솥밥 보양식
최윤정 저 | 용감한 까치 | 2023.05.01
22,000원  19,800원(10%↓)  
9.0점 2개 1개
컬러 채소와 10가지 잡곡으로 짓는 55가지 맛있는 채소 솥밥 ■ 화이트, 옐로, 퍼플, 그린, 레드 채소로 챙기는 세포 영양 ■ 수수, 키노아, 귀리, 율무 등 10가지 잡곡으로 더 맛있게! ■ 류니키친표 황금 밥물 비율 특별 공개 ■ 채소만 손질하면 끝! 요리가 쉬운 솥밥 레시피 컬러 푸드로 다시 찾는 세포 영양 채소가 주는 즐거움, ...
품절

펼쳐보기 새창열기

나를 위한 가벼운 집밥책
서정아, 서정아 저 | 허밍버드 | 2023.04.26
16,800원  15,120원(10%↓)  
10.0점 2개 2개
“신선 재료로 몸도 마음도 가볍고 건강하게!” 누적 조회수 2,900만! 26만 구독자에게 사랑받는 〈서정아의 건강밥상〉 친절한 정아쌤이 알려주는 우리 입맛에 꼭 맞는 건강한 집밥 레시피 100 향긋하고 영양가 높은 농작물이 넘치는 계절, 봄. 이 계절에 딱 어울리는 신선한 재료로 쉽고 간단하게 만드는 건강 요리, 몸과 마음이 가벼워지는 집밥 레시...
품절

새창열기

사계의 약선 불시불식, 신시불이
홍종숙 저 | 백산출판사 | 2023.01.30
19,000원  19,000원(0%↓)  
약선(藥膳)이란 “약(藥)”이 되는 “음식(膳)”의 개념으로 건강증진 및 질병의 예방·치료와 연년익수(延年益壽)를 위해서 먹는 일체의 음식을 말한다. 대체로 약선은 일반 식재료를 주재료로 하고 약재를 더하거나 약재를 주재료로 하고 식재를 더하는 형태로 음식을 조리할 수 있다. 우리 조상들은 ‘약식동원(藥食同源)’이라 하여 의약과 식품을 하나로 보았고,...
품절

새창열기

어르신을 위한 밥상은 따로 있다
국립수산과학원 저 | 21세기사 | 2022.12.26
20,000원  18,000원(10%↓)  
최근 우리나라 인구구조 변화를 살펴보면 65세 이상 인구 비중이 ’25년에는 20.3%로 급격히 높아져 초고령 사회로 진입할 것이라는 전망이 나올 정도로 세계에서 가장 빠른 고령화 진행 속도를 보이고 있습니다. 이에, 정부에서도 고령층을 대상으로 한 새로운 산업 육성의 필요성을 느껴‘고령친화식품’을 5대 유망식품 중 하나로 지정하고 이를 육성하기 위한...
품절

새창열기

어르신에게 좋은 음식 요리 초보자들도 쉽게 따라 할 수 있는 쉬운 레시피
농촌진흥청 가공이용과 저 | 21세기사 | 2022.10.15
19,000원  17,100원(10%↓)  
이 책에서는 실버 세대에게 권장되고 있는 잡곡, 콩류, 어패류, 녹황색 채소류, 견과류 위주의 재료로 만들수 있는 전통향토음식 레시피를 소개하고 있습니다. 질긴 음식, 난소화성, 염분, 동물성 지방이 높은 음식, 희귀한 식재료는 가급적 제외 시켰으며, 실제 음식을 조리하여 관능평가가 우수했던 음식 위주로 책에 실었습니다. 어르신 세대에게 추천할 만할 ...
품절

펼쳐보기 새창열기

-18kg 다이어트 김밥 맛있어요, 살 빠져요 양 조절 다이어트
이아름 저 | 용감한 까치 | 2022.07.27
17,500원  15,750원(10%↓)  
10.0점 2개 3개
맛있는 감량이 가능한 다이어트 전용 김밥 39 운동 없이 18kg을 감량한 저자가 실제 먹은 재료로 만든 살 빠지는 레시피 저자는 운동 없이 18kg을 감량했다. 오로지 먹는 음식만 바꾸며 식단에 집중했다. 살 빠지는 식재료를 조사해 때로는 자신만의 레시피로, 때로는 김밥으로 만들어 섭취했다. 그 중 손쉽게 만들어 장소에 구애받지 않고 어디서든 먹...
품절

펼쳐보기 새창열기

세상 편한 건강식 한식명장이 추천하는 50가지 건강식 레시피
박미란 저 | 대경북스 | 2022.07.22
13,000원  11,700원(10%↓)  
10.0점 4개 1개
누구나 쉽게 만들 수 있는 50가지 건강식 레시피. 구하기 힘든 재료들이 아니라 냉장고를 열면 늘 있을 법한 흔한 재료들과 요리 초보자도 쉽게 만들 수 있는 쉬운 레시피로, 배달음식과 인스턴트 음식에 질린 현대인들에게 집밥의 멋과 맛, 그리고 건강함을 전해줄 수 있는 멋진 요리 길잡이.
품절

펼쳐보기 새창열기

순수한 레시피 내 아이 먹일 생각으로 만든 64가지 건강 레시피
김소연 저 | 북앤미디어 디엔터 | 2022.07.04
21,000원  18,900원(10%↓)  
10.0점 2개 0개
내 아이 먹일 생각으로 만든 64가지 건강 레시피, 순수한 레시피 소박한 듯 색다른 맛! 별것 없는 듯 끌리는 맛! ‘엄마들의 오아시스’ 김소연 대표가 알려주는 초간단 집밥 따라하기! 조미료 없이 만든 건강하고 신선하고 맛있는 레시피 공개! 5평 남짓 매장에서 9가지 메뉴로 시작해 입소문을 타고 ‘엄마들의 오아시스’로 인기를 누리며 지역 맛집으로 ...
품절

새창열기

내 몸을 살리는 면역음식
김남수, 안성근 저 | 기문사 | 2022.06.30
25,000원  25,000원(0%↓)  
9.0점 1개 1개
이 책은 식품영양학을 다룬 교재이다. 식품영양학의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있다.
품절

새창열기

암환자 사찰밥상 88 암 예방부터 관리까지
임춘미, 지은주 저 | 엣지피앤디 | 2022.05.15
18,800원  16,920원(10%↓)  
암 전문 요양병원인 서울힐링요양병원은 암환자 영양과 식이 관리가 뛰어나다고 입소문이 난 곳이다. 임춘미 영양과장이 제공하는 바로 그 식단의 사찰음식 메뉴를 지은주 요리연구가가 직접 조리를 통해 가정용으로 수정 보완한 88가지 레시피를 이 책에 담았다. 건강한 식생활의 길잡이가 되어줄 자연 담긴 항암 밥상이다.
품절
북카트담기
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [total 1/23]