건강이야기/건강에세이 분야에 전체 817개의 상품이 있습니다.
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탄수화물과 헤어질 결심 나를 붕괴시키는 탄수화물 중독
원제 :主食をやめると健康になる
신유희 | 에베 코지 | 박중환 | 세이버스 | 2024.05.16
18,000원  16,200원(10%↓)  
이 책의 저자 에베 코지 박사는 부끄러운 과거가 있었다. 당뇨병을 치료하는 전문의임에도 불구하고, 본인 스스로 50대 초반에 당뇨병에 걸렸던 것이다. 그는 보건 당국이 권유한 저지방 식사 가이드라인을 누구보다 철저히 지켰다. 하지만 체중과 뱃살은 늘어만 갔고 결국 당뇨병을 피하지 못했다. 당뇨병 전문의마저도 당뇨병에 걸리게 만드는 보건 당국이 권하...
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호전반응 내 몸을 살린다
[건강을 위한 가치있는 선택(내 몸을 살린다 시리즈)]
양우원 | 모아북스 | 2010.08.20
3,000원  2,700원(10%↓)  
9.4점 1개 6개
『호전반응, 내 몸을 살린다』는 해독과 통증, 호전반응에 대한 중요한 부분을 핵심적으로 다룬 책이다. 우리 몸에서 왜 호전반응이 일어나는지 살펴보고, 그 원인을 제거할 수 있는 방법을 자세하게 소개한다.
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의사들도 모르는 기적의 간 청소 간에 쌓인 결석이 만병의 원인이다!
원제 :(The)amazing liver and gallbladder flush
안드레아스 모리츠(Andreas Moritz) | 정진근 | 전홍준 감수 | 안드레아스 모리츠 | 정진근 | 전홍준 감수 | 에디터 | 2015.01.07
16,000원  14,400원(10%↓)  
9.3점 6개 45개
『의사들도 모르는 기적의 간 청소』는 간에 있는 담석을 제거할 수 있는 방법을 제시한 책이다. 간의 내부나 외부에 있는 담관에 담석이 생기는 이유와 왜 위험한지 설명한다. 실제로 간과 담낭에 생긴 담석을 제거하는 구체적인 방법을 제시한다. 또한 새로운 담석이 생기지 않도록 하는 방법도 소개하고 있다.
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암에 지는 사람 암을 이기는 사람 엠디 앤더슨 종신교수 김의신 박사의 암 이야기
김의신 | 쌤앤파커스 | 2013.11.15
15,000원  13,500원(10%↓)  
현대암의 모든 것, 그리고 암을 이긴 사람들의 이야기! 『암에 지는 사람 암을 이기는 사람』은 암 연구의 최전선 엠디 앤더슨 암센터에서 32년간 종신교수로 재직해온 김의신 박사가 수년간의 경험을 바탕으로 현대암의 모든 것, 그리고 암을 이긴 사람들의 이야기를 감동적으로 풀어낸 책이다. 특히 한국인 암환자의 치유성적이 유독 저조한 이유, 검사 환자보다...
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왜 아플까
원제 :Why We Get Sick
벤자민 빅먼 | 이영래 | 황성혁 감수 | 북드림 | 2022.01.27
17,000원  15,300원(10%↓)  
“나는 왜 아플까?” 심장 질환, 암, 뇌혈관 질환, 알츠하이머병, 당뇨병. 이 모든 질환의 공통적인 원인은 ‘인슐린 저항성’이다. 이름조차 낯선 이 질병과 어떻게 싸워야 할까? 신장 전문의이자 인슐린 전문가 벤저민 빅먼 박사가 이 막강한 전염병에서 벗어날 가장 쉽고 확실한 비법을 공개한다! 건강에 딱히 문제도 없는데 무기력하고 여기저기 통증에 시달...
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염증 해방 병 없이 오래 사는 사람들의 비밀
정세연 | 다산라이프 | 2022.11.10
18,000원  16,200원(10%↓)  
암, 비만, 아토피, 심장질환, 당뇨, 관절염, 우울, 치매…… “당신의 병은 모두 ‘염증’ 때문에 시작되었다!” 암, 심장질환, 당뇨, 관절염, 치매는 백세 시대를 살아가는 데 있어 인류에게 가장 위협이 되는 다섯 가지 대표 질병이다. 이 질병들은 증상도 치료법도 다양하지만 이들을 관통하는 단 하나의 단서가 있다. 모두 염증에서 시작되었다는 것. ...
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질병은 없다 현대의학의 한계를 넘어 더 건강하게 오래 사는 만성질환 정복법
박춘묵 감수 | 제프리 블랜드 | 정말중요한 | 2024.02.28
22,000원  19,800원(10%↓)  
의학의 눈부신 발전에도 불구하고 우리는 왜 더 아픈가? 첨단 의료기기로 가득한 한 대학병원, 사람들로 붐비는 커다란 로비에 앉아 있다고 상상해 보자. 붕대를 두른 외상 환자가 많은가 아니면 겉보기에는 멀쩡한 환자(?)가 더 많은가? 아마 붕대 없이 멀쩡해 보이는 사람들로 가득한 병원 로비가 떠오를 것이다. 그리고 그들 대부분은 겉으로는 문제없어 보이...
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병을 무서워하지 않습니다 아주 작은 수고로 생애 최정점의 건강을 유지하는 방법
이승훈 | 북폴리오 | 2022.03.20
18,000원  16,200원(10%↓)  
9.8점 9개 1개
정복이 불가능하다면, 길들여 공생하라! 〈유 퀴즈 온 더 블럭〉 역대급 화제를 모은 서울대병원 신경과 이승훈 교수가 영혼을 갈아 쓴 책 저자 이승훈 교수가 〈유 퀴즈 온 더 블럭〉에 출연했을 당시 “건강을 챙기기 위한 교수님만의 방법은 무엇인가요?”라는 질문이 있었다. 그의 답은 “약을 먹습니다”였고, 출연진과 스텝들은 물론 시청자들에게 큰 충격을 ...
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병 안 걸리고 사는 법 1~2권 박스 세트
이근아 | 신야 히로미(Hiromi Shinya) | 이아소 | 2007.12.12
22,000원  19,800원(10%↓)  
9.6점 9개 16개
세계 최고의 리더들이 선택한 최고의 건강서- 《병 안 걸리고 사는 법 1, 2권》세트
품절

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달리기의 모든 것 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지
남혁우 | 매일경제신문사 | 2022.03.15
16,000원  14,400원(10%↓)  
10.0점 1개 10개
근거 없는 달리기 상식이 당신의 건강을 망친다! 달리는 정형외과 전문의가 소개하는 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지! 건강한 달리기에 대한 모든 노하우를 한 권으로 정복하라 왜 아무도 건강하게 달리라고 말해주지 않았을까? 울트라마라톤, 철인삼종경기를 달리는 정형외과 전문의 남혁우가 정확하고 검증된 달리기 교과서로 대답한다!
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내 몸을 살리는 영양과 건강 이야기 1: 영양제/에너지 영양소
[내 몸을 살리는 영양과 건강 이야기]
박광균 | 조윤커뮤니케이션 | 2022.11.10
26,000원  26,000원(0%↓)  
왜곡된 영양 정보 범람!...상업적 논리 배제한 의미 있는 영양 의약학 서적 건강과 영양에 대한 깊은 통찰과 알기 쉬운 설명 생각한 것보다 영양에 대해 사람들이 모르거나 잘못 알고 있는 정보들이 범람하고 있다. 그래서 영양에 대한 지식을 알리는 것이 중요하다. 이 책은 의과대학에서 영양 의약학을 전공으로 연구와 강의 활동에 매진한 박광균 교수가...
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박점수의 암극복 이야기
박점수(朴点秀) | 메이킹북스 | 2022.01.01
20,000원  18,000원(10%↓)  
말기 암을 이겨내고 마라톤 풀코스(42.195km)를 완주하기까지… 암 환우가 들려주는 진짜 암 극복 이야기 이 책은 고통의 시간을 진솔하게 그려냄과 동시에 암 환우로서 투병 생활 동안 직접 경험하고 체득한 사실을 바탕으로 암 극복을 위한 5가지 요법을 제시하고 있다. 책 말미에는 그의 지침으로 건강을 되찾은 이들의 생생한 목소리도 함께 실었다. 어...
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30일 5분 달리기 정지된 일상을 움직이는 좋은 습관
김성우, 김성우 | 에이치비 프레스 | 2021.09.15
16,000원  14,400원(10%↓)  
천천히 뛰는 시간을 쌓는 30일, 정지된 일상을 움직이는 하루 5분! 빠름은 꾸준히 잘 달릴 때 저절로 이루어진다. 마인드풀 러닝 코치 김성우가 안내하는 ‘나답게 달리는 법’ “일단 문 밖으로 나가서, 호흡이 편한 속도로, 내가 할 수 있는 달리기를 5분만 해 보세요. 온전히 내 호흡과 나의 움직임에만 집중하는, 나만을 위한 5분의 시간을 가져 보세...
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호흡의 기술 한평생 호흡하는 존재를 위한 숨쉬기의 과학
원제 :Breath
승영조 | 제임스 네스터, 제임스 네스터(James Nestor) | 승영조 | 북트리거 | 2021.02.19
19,500원  17,550원(10%↓)  
9.4점 2개 22개
만성 호흡기 질환, 천식, 코로나19 … 인류 호흡에 빨간불이 켜졌다! 인류가 잊어버린 숨쉬기의 잠재력을 되살리는 법 삶의 마지막 숨을 내뱉을 때까지, 호흡의 치유력을 최대한 이용하는 과학적 방법 산업화 이후 인간은 호모(Homo) 역사상 최악의 호흡을 하는 존재가 되었다. 코골이, 수면무호흡증, 천식, 자가면역질환 등 수많은 질병은 잘못...
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오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 장수의 역설
원제 :The Longevity Paradox
박선영 | 스티븐 R. 건드리, 스티븐 R. 건드리 | 박선영 | 이용승 감수 | 브론스테인 | 2019.11.13
19,800원  17,820원(10%↓)  
9.9점 2개 192개
인간의 운명은 인간의 유전자가 아니라 미생물군유전체에 달려 있다! 세계적인 심장 전문의 스티븐 건드리 박사가 건강하게 잘 늙는 법을 새로운 각도에서 접근하는 『오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법』. 수천 명의 환자를 치료해오며 우리가 가장 두려워하는 노화로 인한 질병이 사실은 노화로 인해 생기는 자연스러운 현상이 아니라 우리가 살아가는 생활 ...
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건강수명을 늘리는 건강수명을 늘리는 영양의학 가이드
원제 :What your doctor doesn't know about nutrit...
유호상 | 레이D 스트랜드, 레이 스트랜드 | 푸른솔 | 2007.04.10
28,000원  25,200원(10%↓)  
10.0점 1개 20개
영양의학 가이드. 이 책은 전통 의학의 보완으로 영양 보조제를 이용하여 건강을 지키고 질환을 치료하는 방법을 담아 정리한 것으로 의사인 저자가 영양의학과 관련한 의학저널에 게재된 연구 논문을 분석하고 실제 환자들에게 적용해 본 결과를 소개한다. 《영양의학 가이드》는 심장질환과 자가면역질환, 관절염과 골다공증, 폐질환과 당뇨, 섬유근막증후군과 같은 ...
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임플란트 함부로 하지 말아야 할 이유 치과외전·현직 치과의사의 쓴소리
| 2023.12.05
15,000원  13,500원(10%↓)  
예방치과 전문가로 수십 년 동안 활동한 현직 치과의사가 치과업계를 향해 던지는 경고장이자 내부고발장이다. 그는 값싸고 우수한 재질의 충치 치료재인 아말감이 사라지고, 금-인레이와 임플란트가 만연한 치과업계의 현실을 개탄한다. 개인병원 은퇴 후 2022년부터는 건강검진 치과의로 일하고 있는 저자는 이 책에서 “오늘날 일부 타락하고 상업화되고 과잉진료가 ...
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노화의 재설계 예일대 의대에서 밝혀낸 신체나이를 되돌리는 방법
원제 :True Age : cutting-edge research to help t...
이한음 | 모건 레빈 | 위즈덤하우스 | 2023.05.03
20,000원  18,000원(10%↓)  
예일대학교 의대에서 찾아낸 신체나이 측정과 노화 재설계 방법 우리는 누구나 늙는다. 즉 노화 자체는 필연적이라는 말이다. 하지만 우리가 늙는 방식까지 정해져 있지는 않다. 예일대학교 의대에서 노화를 연구해온 모건 레빈 박사는 우리가 노화의 어떤 경로에 있고 얼마의 속도로 가고 있는지를 알 때 늙는 방식을 재설계할 수 있다고 주장한다. 즉 자신의 현재...
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고통의 비밀
원제 :The Painful Truth
박선영 | 몬티 라이먼 | 상상스퀘어 | 2022.11.09
17,800원  16,020원(10%↓)  
9.5점 2개 14개
2020년 영국왕립의학협회 통증 분야 논문상 수상 몬티 라이먼 박사가 들려주는 만성 통증에 관한 심도 깊은 이야기! 오늘날 우리는 통증 과학의 전성기를 경험하고 있다. 최근 몇 년간 통증에 대한 이해가 급변했다. 통증에 관해 그동안 알고 있던 사실이 모두 잘못되었다고 해도 과언이 아니다. 몬티 라이먼 박사가 말하듯 통증을 오해한 고통의 대가는 너무 ...
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어지럼증 완치설명서 뇌신경 박사 박지현의 어지럼증 이야기
박지현 | 피톤치드 | 2022.03.02
17,000원  15,300원(10%↓)  
10.0점 1개 1개
어지러울 만큼 다양한 어지럼증의 양상과 원인 A to Z 세심하게 진단하고 정성껏 치료하면 거의 모든 어지럼증은 완치되거나 호전된다 연구에 따르면 3.3명 중 1명꼴로 평생 동안 한 번 이상은 병원에 가야 할 정도로 심하거나 지속되는 어지럼증을 겪는 것으로 나타났다. 더욱이 어지럼증 환자 수는 점점 더 증가하는 추세다. 굳이 통계를 확인해 보지 않아...
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