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대한민국 최고의 명의가 들려주는 요통과 디스크 
서울대학교병원 Health+1 ㅣ 정선근 ㅣ 서울대학교출판문화원
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  • 발행일
2013년 10월 10일
  • 페이지수/크기/무게
148page/128*188*20/209g
  • ISBN
9788952115027/8952115023
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  • 상세정보
  • 대한민국 최고의 명의가 들려주는 『요통과 디스크』. 요통의 개념을 바로 잡고 요통에 도움이 되는 운동에 대해 보다 과학적이고 체계적인 방법을 소개한다. 요통은 왜 생기는지, 증상에 따라 원인이 다른 요통, 자신에게 맞는 운동법, 요통에 효과적인 주사 치료, 수술과 수술 뒤 재활 치료 등을 다루고 있다.
  • 척추는 우리 몸의 중앙. 바른 자세를 생활화하여 요통을 예방하자! 요통과 디스크! 요통은 꼭 허리에 이상이 있어야 나타나는 증상일까? 치료방법과 수술로 완치될 수 있는 요통과 디스크에 관한 모든 정보 서울대학교병원 Health+ 시리즈는 정보의 홍수시대에 근거가 빈약한 의학정보가 무분별하게 난무하는 상황에서 의학적 근거와 기준을 제시하며 표준화된 건강정보를 제공하고자 총 7권으로 발간되었다. 요통(허리의 통증)이 있는 사람의 허리를 흔히 잔고가 얼마 남지 않은 예금통장에 비유한다. 잘못된 동작과 자세를 취하면 통장에서 돈이 빠져나가고, 이를 피하기만 해도 잔고에는 이자가 쌓인다. 나아가 허리에 유익한 동작과 자세를 유지하면 통장에 차곡차곡 돈 쌓이는 소리가 들린다. 그러나 안타깝게도 많은 사람들이 몇 번의 자금난(급성 요통)을 겪은 후 리스크가 높은 투자(허리를 손상시킬 수 있는 치료와 운동)를 감행한다. 당연히 투자에 실패하는 횟수가 많아지고 헤어날 수 없는 수렁(극심한 요통)에 빠진다. 필자는 재활의학과 전문의로서 요통환자를 오랜 기간 진료하면서 허리라는 예금통장에 가장 합리적이면서 안정적인 수익을 보장하는 치료가 무엇인지 고민해 왔고 요통 치료의 제일 근간은 운동이라는 결론을 내리게 되었다. 그러나 요통에 도움이 된다는 단순한 믿음으로 아무런 과학적인 근거 없이 치료실에서 행해지는 많은 운동들을 보면서, 또한 그러한 잘못된 운동으로 인해 요통이 더 악화된 환자들을 진료하면서 개탄을 금할 수 없었다. 이에 요통의 개념을 바로 잡고 요통에 도움이 되는 운동에 대해 보다 과학적이고 체계적인 방법을 알리고자 한다.
  • 발간사 이 책을 펴내며 01 요통, 넓고 쉽게 이해하기 02 허리는 어떻게 생겼을까? 03 요통은 왜 생길까? 04 요통, 누구나 겪을 수 있다 05 회복이 빠른 요통, 회복이 더딘 요통 06 증상에 따라 요통의 원인도 다르다 07 내게 맞는 운동법을 정확하게 배우자 08 어느 정도 아플 때 병원에 가야 할까? 09 요통의 ‘ 적색경보’ 를 주의하자 10 요통의 원인을 알아내는 다양한 검사 방법 11 요통에는 어떤 치료 방법이 있나? 12 요통 치료 효과를 높이는 약물치료 13 원인에 따라 달라지는 요통의 물리치료 14 요통에 효과적인 주사 치료 15 운동 치료, 바르게 알고 시행하자 16 수술 치료, 언제 하는 것일까? 17 수술로 요통이 완치될 수 있을까? 18 수술 뒤 재활 치료가 중요하다 19 꼭 알아 두어야 할 요통 예방법 20 요통은 유전과 관계가 있을까? 21 Q&A 요통에 대한 궁금증 30가지
  • 정선근 [저]
  • 백년허리, 백년운동, 백년목의 저자
    서울대학교 의과대학을 졸업하고 같은 대학 대학원에서 석사와 박사 학위를 받았다. 서울대병원 재활의학과에서 전공의 수련을 마치고 전문의를 취득하였다.
    1997년 이후 서울대학교 의과대학 재활의학교실 교수로 재직하고 있다.
    대한신경근골격 초음파학회, 대한스포츠의학회, 대한스포츠의학 연구회, 대한임상통증학회 등에서 이사장 혹은 회장을 역임하였다. 2006년부터 10년간 미국 재활의학회에서 근골격계 초음파 관련 강의를 담당하였고 지난 8년간 미국 재활의학회의 학회지의 상임편집위원으로 활동하였다.
    스테디셀러인 백년허리, 백년목의 저자이며 관련 강의 동영상이 유튜브에서 널리 시청되고 있다. 서울대학교 병원에서 척추와 관절 문제를 가진 수많은 환자들을 진료하고 있다.
    척추와 관절 질환에 대한 연구에 집중하여 줄기세포를 이용한 근골격계 재생 연구, 디스크 질환에 대한 운동과 자세 연구, 노인성 근감소증 치료 연구를 활발하게 진행하고 있다.
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