허리/통증/디스크 분야에 전체 212개의 상품이 있습니다.
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백년허리 2: 치료편 내 허리 사용 설명서 | 백년 동안 간직할 허리 사용설명서
[백년허리]
정선근, 정선근 | 언탱글링 | 2021.05.13
18,500원  16,650원(10%↓)  
10.0점 1개 134개
서울대 의대 재활의학과 정선근 교수의 스테디셀러인 백년허리1 진단편에 이어서 실제적인 치료 방법을 제시하고 있는 백년허리2 치료편이다. 치료편에서 저자는 허리 통증에서 벗어날 수 있는 방법을 정확히, 구체적으로, 누구나 따라할 수 있도록 설명하고 있다. 일상생활, 운동, 작업 등 허리 아픈 사람이 겪게 되는 모든 상황에서 허리를 어떻게 사용하는 것이 ...
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백년운동 척추 관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법
정선근, 정선근 | 아티잔 | 2019.10.31
19,500원  17,550원(10%↓)  
9.9점 5개 206개
서울대 의대 재활의학과 정선근 교수는 그의 새로운 책, ‘백년운동’을 통해서 100세 인생을 건강하고 멋지게 살고 싶은 이들에게 그 방법을 의학적으로 제시하고 있다. 정 교수가 몇 년 전에 출간한, 건강분야의 스테디셀러인 ‘ 백년허리’ , ‘백년 목’이 허리와 목디스크 질환에 대한 새로운 치료법을 대중에게 제시한 책이라면, 이번 신간인 ‘백년운동’은 ...
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백년허리 1: 진단편 내 허리 통증 해석하기 | 백년 동안 간직할 허리 사용설명서
[백년허리]
정선근, 정선근 | 언탱글링 | 2021.04.15
18,500원  16,650원(10%↓)  
10.0점 1개 77개
서울대 의대 재활의학과 정선근 교수의 스테디셀러인 ‘백년허리’의 개정증보판이다. 백년허리의 초판에서 고쳐야 할 부분을 대거 보충 하였을 뿐 아니라, 허리 통증은 진화의 축복이라는 요통에 대한 새로운 관점을 제시하고 있다. 요통이 축복이라는 관점은 통증에 대한 올바른 해석이 선행 되어야 한다. 저자는 독자 스스로가 그 해결책의 실마리를 찾을 수 있도록 ...
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나는 절대 척추수술을 권하지 않는다
신명주, 신명주 | 헬스조선 | 2022.11.30
17,000원  15,300원(10%↓)  
수술은 최적이 아닌 최후의 방법일 뿐이다! 『나는 절대 척추 수술을 권하지 않는다』는 척추 비수술 치료법의 권위자 신명주가 전하는 척추건강법을 소개한 책이다. 안전한 비수술이 있음을 적극 알리기 위한 책으로 노화와 퇴행으로 인해 만성통증을 호소하는 70~80대 노인 환자부터 스마트기기의 잘못된 사용 및 운동 부족으로 건강을 위협받는 10~20대 젊은...
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관절, 다시 춤추다
이수찬, 이수찬 | 느낌이있는책 | 2022.11.25
16,500원  14,850원(10%↓)  
관절통증 없이 백세까지 신나게 평균수명이 늘어났기 때문에 관절을 잘 관리하지 않으면 노후의 삶의 질이 크게 떨어질 수밖에 없다. 관절이 아프면 제대로 걷지도 못하고 일상생활이 불편해져 사는 게 즐겁지가 않다. 건강한 무릎 관절이야말로 백세시대 무병장수의 밑천인 셈이다. 관절의 노화를 막을 길은 없지만 노력하면 충분히 노화를 늦출 수 있다. 관리하기...
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무릎 아프기 시작하면 이 책 통증 없는 무릎 사용 유지 보수 완전 매뉴얼
김유수 | 길벗 | 2022.08.08
17,500원  15,750원(10%↓)  
9.6점 5개 0개
“무릎이 찌릿하는 순간, 바로 관리를 시작할 때입니다!” 다양한 무릎 질환의 원인과 증상에 대해서 알아보고 치료 방법 ㆍ 재활 운동 ㆍ 예방법까지 모두 섭렵할 수 있는 무릎 건강 백서 정형외과, 재활의학과를 찾는 환자 중 전체 환자는 목과 허리가 제일 많지만, 3040세대에서 가장 가파른 증가 추세를 보이는 통증 호소 부위는 무릎이다. 건강을 위한 ...
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호주물리치료사의 13가지 체형교정법
라이프에이드 연구소 | 용감한북스 | 2021.12.30
44,000원  39,600원(10%↓)  
호주물리치료사의 13가지 체형교정법은 300만 구독자를 보유한 헬스 건강정보 인기 유튜브 채널 피지컬갤러리의 재활 컨텐츠 연구조직 라이프에이드가 운동지도자들을 위해 집필한 체형교정 교과서입니다. 체형교정을 공부하는 사람이라면 반드시 공부해야 하는 4대 체형교정 거장인 샤먼, 뉴먼, 얀다, 켄달의 이론과 호주물리치료사 Mark Wong이 제시하는 효과적...
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콩팥병 클리닉 신장내과 전문의와 대학병원 영양사가 알려주는
우예지, 구호석, 안온화 | 킷앤썰 | 2021.11.30
18,800원  16,920원(10%↓)  
콩팥병이 있는데 “약국 감기약을 먹어도 될까?” 친구들과 커피숍에 왔는데 “나는 무엇을 마시지?” 콩팥병의 진행을 멈추기 위해서 “나는 이제 어떻게 해야하지?” 일상 속에서 계속 발생하는 평범하지만 어려운 수많은 질문들. 짧은 진료시간 안에 해결할 수 없는 콩팥병 환자분들의 궁금증! 마른내로 유튜브에서 들려드리고 싶었던 이야기와 미쳐 말씀드리지 ...
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유재욱의 5분 재활 허리·목·어깨·등·팔꿈치·손목·무릎·발·발목 통증에서 벗어나는 법
유재욱 | 도어북 | 2021.11.24
16,000원  14,400원(10%↓)  
10.0점 1개 0개
〈아침마당〉 〈속풀이쇼 동치미〉 〈엄지의 제왕〉 스타닥터 유재욱 원장의 속 시원한 통증풀이 일상 속에서 실천할 수 있는 통증 치료법 방송과 언론에서 검증하고 프로 운동선수와 의사들까지 인정한 유재욱 원장의 마법 같은 근본치료를 담은 책이다. TV 건강정보 프로그램에 출연해 마치 마술사처럼 아픈 곳을 찾아내고, 그 자리에서 통증을 사라지게 해 감탄을...
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자세와 관절의 불안정을 교정하기
원제 :Corriger La Posture Et Les Instabilites Ar...
Frederic Brigaud | 김민호 | 영문출판사 | 2021.10.29
35,000원  35,000원(0%↓)  
이 책은 자세와 관절의 불안정 교정에 대해 다룬 도서입니다. 기초적이고 전반적인 내용을 확인할 수 있도록 구성했습니다.
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통증박사 안강입니다 3 수술 없는 만성통증치료의 세계적인 권위자
[통증박사 안강입니다]
안강, 안 강 | GL Communicaton | 2021.03.15
10,000원  9,000원(10%↓)  
당신은 급성통증일까요? 만성통증일까요? 전 세계 통증치료의 흐름을 바꾼 시술법 FIMS의 창시자이며, 35만 환자의 통증을 다스린 통증의학계의 최고의 명의! 안강병원의 안강 박사가 알려주는 통증이란 무엇인가! 가장 흔한 병이지만 가장 어려운 병인 만성통증의 해결법을 제안하다.
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척추측만증 분석 필라테스 지도자를 위한 척추측만증 지도서
원제 :Analyzing Scoliosis
에린 마이어 | 조승현 | 에린 마이어 | 조승현 | 대성의학사 | 2021.01.13
25,000원  25,000원(0%↓)  
척추측만증 고객과 몇 년을 같이했든지 아니면 처음 만나든지, 척추측만증을 분석하는 것은 척추측만 증 고객을 능숙하게 다룰 수 있는(통증을 줄여주거나 각도를 개선시켜주는) 기술을 적용하거나 개발하는 데 도움을 줄 것이다. 『척추측만증 분석』으로 알 수 있는 것: ㆍ 고객을 분석하는 방법 ㆍ 운동 시 패드를 적절히 사용하는 방법 ㆍ 척...
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골반을 내려야만 척추가 산다 올라간 골반이 문제였다! 박진영한의사가 들려주는 척추 그 두 번째 이야기
박진영, 박진영 | 바른북스 | 2020.12.08
15,000원  13,500원(10%↓)  
우리가 질병과 통증에 시달리는 진짜 원인이 무엇일까? 지금까지 그 누구도 제시하지 못한 진짜 원인을 이 책은 골반과 척추를 중심으로 하여 쉽게 설명하고 있다. 문명의 이기에 길들여져서 골반과 척추를 학대하고 있는 현대인들의 생활습관이 골반과 척추를 무너트린다는 저자의 주장이 우리에게 큰 울림으로 다가선다. 골반이 틀어져서 아프다는 것보다 골반이 ...
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운동하는 물리치료사와 함께하는 30일 체형 교정 움직임을 알면 체형이 바뀐다
남궁형, 유성현 | 한국경제신문i | 2020.03.17
18,000원  16,200원(10%↓)  
9.3점 22개 11개
모든 관절 질환의 원인은 체형에 있다 진정한 치료사는 바로 당신의 움직임이다! “도수치료를 받았는데, 다음 날 다시 아파요.” “견인치료와 물리치료는 그때뿐인 것 같아요.” “의사 선생님께 주사를 맞았는데, 다시 아파요.” 무엇이 잘못된 것일까? 이는 증상에만 집중한 치료 방법이 문제다. 다리 저림의 원인은 디스크가 튀어나와서이지만, 디스크가 튀어...
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굿바이 류마티스 내 몸의 자연치유력을 살리고 류마티스와 이별하는 법
유창길(류마지기), 유창길 | 넥서스BOOKS | 2019.02.10
17,000원  15,300원(10%↓)  
10.0점 1개 2개
내 병을 정확히 파악하고 나을 수 있는 방법을 찾는 법! 류마티스 분야 명의로 선정된 저자가 “류마티스 질환을 극복하여 나을 수 있다!”는 희망을 전하는 『굿바이 류마티스』. 이 책의 1, 2장에는 ‘류마티스’라는 병명의 어원부터 류마티스 관절염의 발병 원인, 진단 기준, 각종 검사, 증상, 동반 증상, 합병증 등 류마티스에 대한 기본 정보가 담겨 ...
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여자와 골반 평생 몸이 살아나는 여성 골반 건강법
원제 :女と骨盤
카타야마 요지로(片山洋次郞) | 정윤아, 정윤아 | 카타야마 요지로 | 이덴슬리벨 | 2018.11.19
14,800원  13,320원(10%↓)  
9.6점 15개 0개
여성의 건강과 삶의 중심에 있는 골반 《여자와 골반》은 생리, 섹스, 임신, 출산, 갱년기 등 여자의 몸에서 일어나는 중요한 변화들이 골반과 어떤 관계가 있는지, 골반을 어떻게 관리하면 건강하고 현명하게 삶을 즐길 수 있는지 알려주는 책이다. 일본에서 40여 년간 수많은 사람들의 골반을 관찰하며 ‘정체’라는 독자적인 운동법을 지도해온 저자가 사...
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뼈는 거짓말하지 않는다 올라간골반이당신의척추를무너뜨린다 | 박진영한의사가들려주는척추이야기
박진영, 박진영 | 바른북스 | 2017.11.27
18,000원  16,200원(10%↓)  
9.4점 8개 5개
올라간 골반이 당신의 척추를 무너뜨린다 박진영 한의사가 들려주는 척추 이야기! 아픈 사람의 골반을 낮추고 척추 사이의 공간을 만들어주면 반드시 그 병증이 나아서 없어지며 아픈 사람의 골반과 척추 사이를 늘리지 못하고 공간을 만들지 못하면 그 병증이 없어지지 않는다. 척추 문제로 인한 통증과 질병은 진통제 등 일시적인 대증요법으로는 한계가 있으며 척...
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척추를 바로 잡아야 건강이 보인다 1
최중기 | 바른몸만들기 | 2017.10.20
15,000원  13,500원(10%↓)  
9.8점 1개 16개
『척추를 바로 잡아야 건강이 보인다』 제1권. 구체적으로 요통, 허리디스크, 목디스크, 척추측만증 등의 근·골격계 질환으로 고통 받고 있는 사람들에게 자기 스스로 할 수 있는 바른자세 척추교정운동의 방법과 척추건강지식을 전달한다.
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당신이 몰랐던 만성 통증의 비밀
구현웅 | 경향BP | 2016.10.14
3,600원  3,240원(10%↓)  
《나는 몸신이다》 국민주치의 구현웅 박사가 알려 주는『당신이 몰랐던 만성 통증의 비밀』. 입안의 치아가 기능을 수행하는 데 있어 서로 엇박자가 나면 ‘먹기 위해 사는’, ‘살기 위해 먹는’ 모든 일에 차질이 생길 수밖에 없다. 위아래 치아의 맞물림, 즉 짝의 상태가 엇물리지 않고 아귀가 잘 물려서 콤비 플레이를 펼쳐야만 건강을 잘 유지할 수 있다. 치...
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목 디스크 정복 목 디스크 환자도 해야 하는 목 어깨 강화 운동
고도일 | 푸른솔 | 2016.10.05
15,000원  13,500원(10%↓)  
『목 디스크 정복』에는 임상 사례를 통해 검증된 목 디스크 환자를 위한 운동 프로그램뿐만 아니라 일반인들도 직장이나 가정에서 평소에 부담 없이 할 수 있는 목 · 어깨 강화 운동법 등 다양한 내용들도 소개되어 있다. 또한 목과 어깨 건강을 위한 폼롤러를 이용한 운동, 근 에너지 이완요법, 탄력 테이핑 요법, 증상별 자가 치료 운동 등도 수록되어 있다.
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