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코티솔 조절법
비만과 만성질환의 공모자, 스트레스 호르몬
원제 :The Cortisol Connection
숀 탤보트
저
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대한만성피로학회
역
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전나무숲
| 2022.05.17
25,000원
22,500원(10%↓)
“스트레스는 코티솔을 부르고, 코티솔은 비만과 질병을 부른다!” ● 운동생리학자이자 영양생화학자인 저자 숀 탤보트 박사는 이 책에 스트레스와 코티솔(Cortisol)이 우리 몸과 마음에 미치는 영향을 쉽게 이해할 수 있도록 새로운 과학적 견해들을 소개하고 스트레스를 관리하는 기술을 제시한다. 따라서 이 책을 읽으면 왜 다이어트를 해도 살이 빠지지 ...
현대인의 정신건강
[전단향]
이동식, 이동식
저
|
불광출판사
| 2021.05.14
13,500원
12,150원(10%↓)
현대인의 정신 건강 문제에 대한 탁월한 해결책! 한국 정신 의학계의 권위자, 이동식 박사는 풍부한 정신 치료 상담 사례를 통해 정신 건강과 정신 불건강의 개념과 원인, 치료 방법 등에 대한 실질적이고 유익한 조언을 들려준다.
유아와 유아교사를 위한 정신건강론
문태형
저
|
학지사
| 2021.02.25
18,000원
18,000원(0%↓)
이 책은 총 4개 Part로 구성되어 있으며, 주된 내용은 다음과 같다. 제1부 정신건강의 이해에서는 정신건강의 의미, 정신건강에 영향을 미치는 요인, 정신건강과 스트레스, 정신건강과 성격을 살펴보았다. 제2부 정신건강과 교육에서는 인간발달과 정신건강, 가족과 정신건강, 유아교사의 정신건강을 중심으로 살펴보고자 하였다. 제3부 정신건강 문제와 장애에...
정신건강론
문혁준 외
저
|
창지사
| 2020.08.20
18,000원
18,000원(0%↓)
『정신건강론』은 〈정신건강의 기초적 이해〉, 〈인간발달과 정신건강〉, 〈영유아기 문제행동 이해와 지도〉, 〈정신건강 서비스 실천〉 등 정신건강론에 대한 기초적이고 전반적인 내용이 수록되어 있다.
내면의 삶
정신분석과 인격의 발달
원제 :Inside Lives
마곳 와델
저
|
이재훈
역
|
마곳 와델
저
|
이재훈
역
|
한국심리치료연구소
| 2017.09.20
25,000원
22,500원(10%↓)
이 책은 정신분석이 발달적 이정표들을 재조명하고, 발달만큼이나 포착하기 어려운 인격의 도덕적이고 정서적인 성장을 조명할 수 있게 되어 있다.
토닥토닥 틱장애
슬기로운 ADHD 틱장애 완치 지침서
해아림 한의원
저
|
메이킹북스
| 2022.02.18
15,800원
14,220원(10%↓)
10.0점
1개
2개
해아림 네트워크에서는 오랜 기간 동안 틱장애와 ADHD 진료를 하면서 이 질환들에 대해 조금 더 정확한 정보 전달을 해야겠다는 갈증이 있었습니다. 다른 질환들도 대부분 그러하지만 특히 소아 정신과 질환에서는 부모님들이 아이의 질환을 지나치게 가볍게 생각하거나 혹은 반대로 아예 치료가 불가능한 질환처럼 생각하는 경우가 많습니다. 그래서 좀 더 정확하게 ...
정신건강론
사회복지실천을 위한 정신건강의 이해와 실제
김정진
저
|
학지사
| 2022.01.20
20,000원
20,000원(0%↓)
이 책은 정신건강 영역에서 일하는 사회복지사뿐 아니라 다양한 사회복지실천 현장에서 일하는 사회복지사가 알아야 하는 정신건강과 정신장애에 관한 지식 그리고 이를 현장에서 어떻게 적용하고 역할을 해야 할지에 초점을 두었습니다. 제1부에서는 정신건강과 정신장애의 개념 이해와 이상행동의 원인과 치료에 대한 다양한 관점 이해, 제2부에서는 지역사회에서 접하고 ...
조울병에 대한 거의 모든 것
37인의 전문가와 함께 하는 조울병 극복 전략
박원명, 손인기, 임은성, 홍정완, 바이폴라포럼
저
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시그마북스
| 2021.08.05
16,000원
14,400원(10%↓)
조울병을 극복하고자 하는 사람들을 위한 책 이 책은 조울병에 대해 꼭 알아야 될 조울병의 정의, 진단, 치료와 가족들의 대처 등 상세한 지식들을 요약, 정리하였다. 또한 국내 대학과 병원의 조울병 전문가인 저자들이 설문을 통해 조울병에 대한 궁금한 사항들을 수집하여 질문으로 구성하였다. 각 질문에 답을 작성한 뒤, 다른 전문가가 그 답을 검증하는 과...
번아웃: 이론, 사례 및 대응 전략
성기정, 이명호, 성기정, 이명호
저
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행복에너지
| 2020.12.01
25,000원
22,500원(10%↓)
9.6점
5개
0개
이 책 『번아웃: 이론, 사례 및 대응전략』은 마음의 병을 앓는 현대인들을 위해 씌어졌습니다. 저자는 번아웃 증상이 나타날 경우 지체하지 말고 병원 진료를 받고 충분한 휴식을 취할 것을 권유합니다. 이 책을 읽은 독자분들이라면 몸과 마음이 보내는 구조 신호, 번아웃 증후군을 극복할 수 있으리라 믿습니다. 부디 잘 극복하시어 독자 분들의 삶에도 회복의 ...
어쩌다 도박
중독자와 가족을 위한 8주간의 치유여행
[정신건강의학 시리즈]
신영철, 최삼욱, 하주원, 신영철, 최삼욱, 하주원
저
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블루페가수스
| 2020.07.23
15,000원
13,500원(10%↓)
『어쩌다 도박』에서 소개하는 집단치료는 정신건강의학과 전문의와 심리전문가, 사회복지학을 전공한 분들을 비롯해 많은 전문가들이 실제 참관했고, 강좌나 워크숍, 심포지엄을 통해 전문가 그룹에 소개되었다. 한결같이 단순한 인지행동치료가 아니고 칵테일 치료, 즉 모든 기법이 총망라된 기법이라고 평한다. 《어쩌다 도박》은 이처럼 한국적 치료법 및 효과적 치료법...
강박증 원인과 치유
김진겸, 김진겸
저
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좋은땅
| 2020.05.17
17,000원
15,300원(10%↓)
미로 속에서는 미로의 탈출구를 알 수 없습니다. 따라서 미로에서 벗어나려면 밖에서 그린 지도가 필요합니다. 이처럼 《강박증 원인과 치유》는 강박증에서 벗어나기 위한, 미로 밖에서 그린 지도라고 할 수 있습니다. 저자 김진겸은 강박증으로 고통 받는 많은 사람들을 보았고 자신 또한 강박증을 겪었다고 서술하고 있습니다. 이러한 그의 경험은 강박증의 근본 원...
굿바이 강박증
강박증만 없다면 얼마나 좋을까?
권재경, 권재경
저
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프로방스
| 2020.04.08
15,000원
13,500원(10%↓)
10.0점
3개
4개
“이제 다른 선택이 필요한 순간이다” 강박증이 있어도 할 수 있는 일을, 할 수 있는 만큼 하는 것에 집중해야한다. 그러면 바뀐다. 본질이 바뀌고 사람이 바뀌고 강박증의 의미도 바뀐다. 애써 강박행동을 하지 않으려 노력하지 않아도 괜찮게 된다. 비로소‘위험지대’를 벗어나‘안전지대’에 머물게 된다.
스트레스(STRESS)
원제 :Why zebras don't get ulcers /
[메디컬 사이언스 시리즈]
이재담
역
|
로버트 새폴스키(Robert M. Sapolsky)
저
|
이지윤
역
|
로버트 새폴스키
저
|
이재담
역
|
사이언스북스
| 2008.11.28
30,000원
27,000원(10%↓)
9.7점
4개
11개
스트레스 전문가가 밝히는 스트레스 대처방법 내일 있을 회의에 대한 걱정으로 밤새 잠을 설친 당신, 엉금엉금 거북이보다 더 느리게 기어가는 교통 체증으로 뒷골이 땡기는 그대들를 위한『메디컬 사이언스』9권《스트레스》. 이 책은 30여 년간 스트레스를 연구한 신경 내분비학자인 저자가 스트레스의 원인을 파악하고 스트레스 반응이 일어나는 매커니즘과 스트레...
ADHD 2.0
원제 :ADHD 2.0
이슬기
감수
|
에드워드 M. 할로웰
저
|
장석봉
역
|
존 레이티
저
|
녹색지팡이
| 2022.09.20
16,000원
14,400원(10%↓)
10.0점
3개
0개
‘나’를 알려면 ‘뇌’를 공부할 때! 요즘 들어 부쩍 주의 산만해지고, 건망증도 심해지고, 집중력도 떨어졌다! 혹시 내가 아니면 우리 가족이 ADHD? 하버드 의과대학 교수이자, 정신의학 박사인 두 저자가 ‘ADHD’에 대한 모든 것을 제대로 알려주다! 하버드 의과대학 교수이자, 정신의학 박사인 에드워드 할로웰과 존...
생각 정화 테라피 엑세스바즈
아직 안 받아보셨나요?
김권하
저
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드림워커
| 2022.07.19
14,000원
12,600원(10%↓)
우리가 치유가 필요한 시대에 살고 있다는 것은 의심의 여지가 없다. 삶은 늘 수많은 자극 속에 노출되어 있다. 몸은 피로와 스트레스가 가득하고 또 마음에는 돌보지 못한 감정과 상처들이 늘어만 간다. 스트레스 과잉은 우리의 몸과 마음에 리듬을 깨뜨리고 건강을 위협한다. 엑세스바즈(Access Bars)는 머리 위의 32개 포인트를 손으로 가볍게 터치해...
마음을 치유하는 7가지 비결
정신과 의사가 알려주는 감정 컨트롤술
원제 :精神科醫が敎える病氣を治す感情コントロ-ル術
가바사와 시온(樺澤 紫苑)
저
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송소정
역
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진성북스
| 2022.06.29
15,000원
13,500원(10%↓)
환자에게는 완치로 향하는 마음의 단계가 있다! 과학으로 증명된 병을 다스리는 7가지 ‘감정 컨트롤술’ 『마음을 치유하는 7가지 비결』은 일본의 저명한 정신과 의사이자 베스트셀러 작가, 유튜브 채널 구독자 35만 명을 거느린 유명 유튜버이기도 한 가바사와 시온이 소개하는, 환자와 가족, 간병인을 위한 ‘병을 낫게 하는 감정 처방전’이다. 이 책에서 저...
건강 불안 극복 지침서
건강을 염려하는 감정과 행동에 맞서기
원제 :Overcoming Health Anxiety
이경욱
역
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Martin M. Antony, Katherine M. B. Owens
저
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학지사
| 2022.03.27
15,000원
13,500원(10%↓)
이 책은 병에 대한 두려움이나 염려를 스스로 다스리는 인지행동적 방법을 친절하게 제시한다. 1장 ‘건강 불안 이해하기'에서는 건강 불안 및 건강염려증에 대해 소개한다. 2장 ‘변화하기 위한 투자’에서는 변화하기 위해 현재 동기가 얼마나 있는지, 변화에 어떤 장애물이 있는지, 건강 불안이 나아졌을 경우의 기대와 목표를 찾아본다. 3장 ‘불안한 생각을 찾...
처음 만나는 정신과
정신건강 관련 종사자를 위한 필독서
원제 :はじめての精神科 援助者必携
카스가 타케히코
저
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군자출판사
| 2022.01.28
20,000원
20,000원(0%↓)
“이런 건 아무도 알려주지 않았어!” 본서는 저자가 정신과 의사가 된 후 경험했던 수많은 사례(케이스)들을 바탕으로 정신과에 처음 입문하였거나 사례를 마주함에 어려움을 겪는 정신건강 관련 종사자들에게 전하는 담담하고 깊은 조언집이다. 정형화되거나 화려한 대처 방법을 알려주기보다 환자들을 진심으로 대하며 동시에 종사자 자신의 정신건강도 챙길 수 있...
도정신치료 입문
프로이트와 융을 넘어서
이동식
저
|
불광출판사
| 2022.01.26
38,000원
34,200원(10%↓)
『도전정신치료 입문』은 심리학의 정신분석학에 대해 다룬 도서이며 〈서양 정신치료와 도정신치료〉, 〈도정신치료의 사례〉, 〈도정신치료의 역사적 조망〉 등을 수록하고 있다.
강박 나의 무기
멈추지 않는 삶을 위하여
서대호
저
|
더로드
| 2022.01.07
15,000원
13,500원(10%↓)
“강박증은 오히려 특별한 재능입니다” 고집이 세고 집착적이며 예민하다. 개성이 강해서 다루기 어렵다. 조직에 적응하지 못하고 낙오자가 될 수 있다. 강박증 환자들은 의기소침해져 있으며 강박증 증상들로 인해 삶이 망가져 있고 앞으로도 계속 망가져 있으리라 생각한다. 종국에는 아예 삶 자체에 의지를 잃고 되는대로 살지 뭐. 이런 식의 자포자기 심정으로...
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