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척추를 바로 잡아야 건강이 보인다 1 
최중기 ㅣ 바른몸만들기
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15,000원
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13,500원 (10% ↓, 1,500원 ↓)
  • 발행일
2017년 10월 20일
  • 페이지수/크기/무게
425page/167*225*31/851g
  • ISBN
9788995950838/8995950838
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  • 상세정보
  • 『척추를 바로 잡아야 건강이 보인다』 제1권. 구체적으로 요통, 허리디스크, 목디스크, 척추측만증 등의 근·골격계 질환으로 고통 받고 있는 사람들에게 자기 스스로 할 수 있는 바른자세 척추교정운동의 방법과 척추건강지식을 전달한다.
  • Part Ⅰ척추건강상식 13 Chapter 01 척추가 신체에 미치는 영향과 증상 15 1. 비뚤어진 척추는 만병의 근원이다 16 2. 척추의 균형 24 3. 요통의 원인과 예방법 26 4. 척추측만증 (Scoliosis) 31 5. 허리디스크 (추간판 탈출증, Lumbar Herniated Intervertebral Disc) 34 6. 좌골신경통 (Sciatica) 38 7. 허리디스크로 오인되는 척추 후관절 증후군 (Facet Syndrome) 41 8. 협착증 (Stenosis) 43 9. 척추전방전위증 (Spondylolisthesis) 44 10. 근막 통증 증후군 (Myofacial Pain Syndrome) 45 11. 이상근 증후군 (Piriformis Syndrome) 46 12. 꼬리뼈(Coccyx/尾骨) 통증 원인과 증상 / 교정방법 47 13. 신경과 질병과의 관계 49 14. 바르지 못한 자세는 치아건강에 영향을 준다? 51 15. 잘못된 요가 수련이 몸을 비뚤어지게 한다? 54 16. 성장기 청소년을 위한 키 크는 방법 56 17. O자 다리(휜 다리) 교정법 57 18. 무릎 성장통은 잘못된 상식이다 58 19. 카이로프랙틱(Chiropractic) & 추나요법(推拿療法) 59 20. NP 정밀 척추교정 요법이란? 61 21. 뇌신경 (Cranial Nerves) 62 22. 턱관절 (TMJ) 64 23. 고관절 (Hip J...
  • 최중기 [저]
  • 바르지 못한 자세로 인하여 비뚤어진 척추 때문에 많은 현대인들이 목, 허리디스크, 어깨결림, 두통, 소화불량, 비만, 우울증, 만성피로, 성장둔화, 학습장애, 측만증, 그 외 원인모를 질병 등으로 고통 받고 있다. 그러나 이런 증상을 예방하고 개선하기 위하여 일상생활에서 어떤 자세를 취하고 어떤 운동을 해야 되는지를 잘 모르고 있다. 이를 해결하기 위하여 만들어진 책이 "척추를 바로잡아야 건강이 보인다"이다. 저자가 10년 이상 연구하고 실제 체험한 임상 경험을 토대로 독자들이 이해하기 쉽도록 시각적 자료를 많이 사용한 것이 큰 특징이다. 자세한 설명을 위하여 일부의 근·골격 해부학 그림은 저자가 직접 그렸고 다양한 임상체험 사진에 케이스별로 설명을 추가하였다.

    -한국 바른자세 평생교육원 원장
    -한국 바른자세 연구원 원장
    -SNPE바른자세학회 대표
    -도서출판 '바른몸 만들기' 대표
    -SNPE바른자세 척추운동 창안자
    -'디스크/통증/척추/운동치료'분야 베스트셀러 '척추를 바로 잡아야 건강이 보인다' 저자
    -PIC(Pacific InterContinental College)대학 체육교육학과 교수
    -동국대학교 평생교육원(서울), 2013~현재 'SNPE 바른자세운동지도사' 과정 주임교수
    -한국전문기자협회 주관 '2015 한국전문인대상' 국민보건부문 대상 수상
    -(전)경기대학교 평생교육원(서울), 2003년~2013년 'SNPE 바른자세운동' 주임교수
    -(전)한림국제대학원 평생교육원(서울), 2007년~2014년 'SNPE 바른자세운동', 'SNPE바른자세 3P 최고위과정' 주임교수
    -대한민국 국회- SNPE 바른자세운동 특강(의료비 절감정책에 기여하는SNPE, 2011년)
    -2011년 인도대사에게 요가와 다른 'SNPE바른자세 척추운동' 특강
    -서울특별시, 한국은행, 삼성전자, LG, 원자력발전소, 증권예탁원, 동아제약 등 다수 기업체 특강
    -KBS, SBS, EBS, MBN 등에서 'SNPE 바른자세 척추운동' 특강
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