Çõ½ÅÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î ¾ÏÀ» °íÄ¡´Â ¹Ì±¹ ÀÇ»çµé
¼öÁ¦ÀÎ ¼Ò¸Ó½º(Suzanne Somers), Á¶ÇÑ°æ(Joshua H. Cho)
¤Ó
ºÏ½ºÅ¸
¤Ó
Knockout
Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
¡º¾ÏÀ» °íÄ¡´Â ¹Ì±¹ ÀÇ»çµé¡»Àº ¾Ï Ä¡·áÀÇ À̸éÀ» ¾Ë·ÁÁÖ°í, ÀÌ ¹«½Ã¹«½ÃÇÑ Áúº´ÀÇ ¿¹¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇϱâ À§ÇÑ ¸ñÀûÀ¸·Î ¾²¿©Áø Ã¥ÀÌ´Ù. µ¶Àڵ鿡°Ô ¿ì¼± ¹àÈ÷´Â °ÍÀº, ¾Ï Ä¡·á¿¡ ÀÖ¾î¼ È®½ÇÇÑ º¸ÀåÀº ¾ø´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. ¾ÏÀº ȯÀÚ¸¦ Á×À½¿¡ À̸£°Ô ÇÏ´Â Áúº´ÀÓÀÌ È®½ÇÇÏ°í, ¿©ÀüÈ÷ ¸¹Àº À̵éÀÇ ¸ñ¼ûÀ» ¾Ñ¾Æ°£´Ù. Á¤ÅëÀÇÇÐÀ» ÅëÇØ À̰ܳ»±âµµ ÇÏ°í, ¶§·Î´Â ´ëü¿ä¹ýÀ» ÅëÇØ ¾ÏÀ» À̰ܳ»±âµµ ÇÑ´Ù. ¾î¶² ¹æ¹ýÀÌ È¿°ú°¡ ÀÖÀ» °ÍÀÎÁö ¾Æ¹«µµ ȯÀÚ¿¡°Ô È®¾ðÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ȯÀÚ ½º½º·Î°¡ ÃÖ´ëÇÑ ¸¹Àº Á¤º¸¸¦ ¼öÁýÇÏ°í ½º½º·Î °áÁ¤À» ³»·Á¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Èñ¸ÁÀº ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº »õ·Î¿î ¼±ÅõéÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ÈÇÐÀû Ç×¾Ï Ä¡·á¿Í ¹æ»ç¼± Ä¡·á ¿Ü¿¡µµ ´Ù¸¥ ¼±ÅÃÀÇ ¿©Áö°¡ ¸¹´Ù´Â °ÍÀ» ȯÀÚ°¡ ¾Æ´Â °ÍÀº Áß¿äÇÏ´Ù. ±×·¯ÇÑ Á¤º¸¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ¸¹ÀÌ µ¶Àڵ鿡°Ô Á¦°øÇÏ·Á´Â °ÍÀÌ ÀÌ Ã¥ÀÇ ¸ñÀûÀÌ´Ù.
´º¿åŸÀÓ½º º£½ºÆ®¼¿·¯ 1À§
¾ÏÀÇ ¿ÏÄ¡¿¡¼ ¿¹¹æ±îÁö ¾ÏÄ¡·á Çõ¸íÀ» ÀÏÀ¸Å°°í ÀÖ´Â
¿µ¿õÀûÀÎ ÀÇ»çµéÀÇ À̾߱â
¿ì¸®´Â ¾Ï°úÀÇ ÀüÀï¿¡¼ ÆÐÇÏ°í ÀÖ´Ù
2010³â ´º¿åŸÀÓ½º´Â ¡®Çö´ë ÀÇÇÐÀÌ ¾Ï Ä¡·á¿¡ ½ÇÆÐÇß´Ù¡¯´Â ³»¿ëÀÇ ½ÉÃþ ±â»ç¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù. ±â»ç¿¡ ÀÇÇϸé, Àα¸ Áõ°¡ ¼ö¿Í ¿¬·É´ë¸¦ °¨¾ÈÇÑ ºñ±³ ºÐ¼®¿¡¼, 1950³â¿¡¼ 2005³â »çÀÌ¿¡ ¾Ï »ç¸Á·üÀÇ Ç϶ôÆøÀº ºÒ°ú 5%¿¡ ºÒ°úÇß´Ù.
´Ù¸¥ ±× ¾î¶² °úÇбâ¼úÀÌ °°Àº 55³â ±â°£ µ¿¾È ÀÌÅä·Ï óÂüÇÑ ¼º°ú¸¦ ³ÂÀ»±î? 1950³â´ë¿¡ ºñÇØ º°´Ù¸¥ ÁøÀüÀÌ ¾ø´Â ÀǼúÀ» °ú¿¬ ¿ì¸®´Â ¾î¶»°Ô ¹Þ¾Æµé¿©¾ß Çϳª? ¾Æ´Ï, ¹Þ¾Æµé¿©¾ß ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖÀ»±î? ¹Ý¸é, ½ÉÀ帶ºñ¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á·üÀº °°Àº ±â°£ 64%ÀÇ °¨¼Ò¸¦ º¸¿´°í, µ¶°¨°ú Æó·ÅÀÇ °æ¿ì 58% °¨¼ÒÀ²À» ³ªÅ¸³Â´Ù.
´º¿åŸÀÓ½º ±â»ç´Â °ªºñ½Ñ Ç×¾Ï Ä¡·á¿¡ ´ëÇؼµµ ºñÆÇÀûÀ¸·Î º¸µµÇß´Ù. ºñ¿ëÀº ¸¹ÀÌ µé°í ȯÀÚÀÇ °Ç° »óŸ¦ ½ÉÇÏ°Ô ÈѼÕÇÏ¸é¼ °Ü¿ì ¼ö°³¿ù¿¡ ºÒ°úÇÑ »ý¸í ¿¬À常 °¡´ÉÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±â»ç´Â ¡°¿ì¸®´Â ¾Ï°úÀÇ ÀüÀï¿¡¼ ÆÐÇÏ°í ÀÖ´Ù.¡±¶ó°í ¸íÈ®ÇÏ°Ô ¸»ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¾ÏÀ» À̰ܳ½ »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù
ÀÌ Ã¥Àº ¾Ï Ä¡·áÀÇ À̸éÀ» ¾Ë·ÁÁÖ°í, ÀÌ ¹«½Ã¹«½ÃÇÑ Áúº´ÀÇ ¿¹¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇϱâ À§ÇÑ ¸ñÀûÀ¸·Î ¾²°Ô µÆ´Ù. µ¶Àڵ鿡°Ô ¿ì¼± ¹àÈ÷´Â °ÍÀº, ¾Ï Ä¡·á¿¡ ÀÖ¾î¼ È®½ÇÇÑ º¸ÀåÀº ¾ø´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. ¾ÏÀº ȯÀÚ¸¦ Á×À½¿¡ À̸£°Ô ÇÏ´Â Áúº´ÀÓÀÌ È®½ÇÇÏ°í, ¿©ÀüÈ÷ ¸¹Àº À̵éÀÇ ¸ñ¼ûÀ» ¾Ñ¾Æ°£´Ù.
±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¾ÏÀ» À̰ܳ½ »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù.
Á¤ÅëÀÇÇÐÀ» ÅëÇØ À̰ܳ»±âµµ ÇÏ°í, ¶§·Î´Â ´ëü¿ä¹ýÀ» ÅëÇØ ¾ÏÀ» À̰ܳ»±âµµ ÇÑ´Ù. ¾î¶² ¹æ¹ýÀÌ È¿°ú°¡ ÀÖÀ» °ÍÀÎÁö ¾Æ¹«µµ ȯÀÚ¿¡°Ô È®¾ðÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ȯÀÚ ½º½º·Î°¡ ÃÖ´ëÇÑ ¸¹Àº Á¤º¸¸¦ ¼öÁýÇÏ°í ½º½º·Î °áÁ¤À» ³»·Á¾ß ÇÑ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Èñ¸ÁÀº ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº »õ·Î¿î ¼±ÅõéÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ÈÇÐÀû Ç×¾Ï Ä¡·á¿Í ¹æ»ç¼± Ä¡·á ¿Ü¿¡µµ ´Ù¸¥ ¼±ÅÃÀÇ ¿©Áö°¡ ¸¹´Ù´Â °ÍÀ» ȯÀÚ°¡ ¾Æ´Â °ÍÀº Áß¿äÇÏ´Ù. ±×·¯ÇÑ Á¤º¸¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ¸¹ÀÌ µ¶Àڵ鿡°Ô Á¦°øÇÏ·Á´Â °ÍÀÌ ÀÌ Ã¥ÀÇ ¸ñÀûÀÌ´Ù.
ÀúÀڴ óÀ½ºÎÅÍ ´ëüÀÇÇÐÀ» ¼±È£Çϱâ´Â ÇßÁö¸¸, ¾Ï¿¡¼ ¡®¿ÏÄ¡¡¯µÈ ȯÀÚµéÀÇ Áõ¾ðÀ» µéÀ¸¸é¼ È®½ÅÇß´Ù. Á¤ÅëÀÇÇÐÀ» °ÅºÎÇÏ°í ´ëü¿ä¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ¾öû³ ¿ë±â¸¦ ÇÊ¿ä·Î ÇÑ´Ù. ¿ì¼± Á¤ÅëÀÇÇÐÀû Ä¡·á¹ýÀ» ½ÃµµÇØ º» ÈÄ ½ÇÆÐÇßÀ» ¶§, ´ëü¿ä¹ýÀ» ½ÃµµÇÏ´Â °ÍÀº »ó´ëÀûÀ¸·Î ½±´Ù. ¹®Á¦´Â ÀÌ·² °æ¿ì ½Ã±â¸¦ ³õÄ¡´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
¸¸¾à ¾Ï Áø´ÜÀ» ¹Þ´Â´Ù¸é ȯÀÚ´Â ÀλýÀÇ ÃÖ´ë À§±â¸¦ ¸ÂÀÌÇÑ´Ù. ÀúÀÚµµ °³ÀÎÀûÀ¸·Î µÎ Â÷·Ê³ª À̸¦ °ÞÀº ¹Ù ÀÖ´Ù. À¯ÀÏÇÑ Èñ¸ÁÀº ´ëü¿ä¹ý»ÓÀ̾ú´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ÀúÀÚÀÇ °³ÀÎÀû üÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÈÇÐÀû Ç×¾Ï Ä¡·á¸¦ °ÅºÎÇÏ°í ´Ù¸¥ ±æÀ» °É¾î°£ ³î¶ó¿î ÀÇ»çµéÀÌ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. Ã¥ ¼ÓÀÇ ÀÇ»çµé Áß ÀϺδ öÀúÇÑ ´ëüÀÇÇÐÀ» Ãß±¸ÇÏ°í, ¾î¶² ÀÇ»çµéÀº ÅëÇÕÀÇÇÐÀ» Ãß±¸ÇÑ´Ù. Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÀÌµé ¸ðµÎ ¼º°øÀûÀ¸·Î ¾ÏÀ» Ä¡·áÇس»°í ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. ±²ÀåÈ÷ ¼º°øÀûÀÌ´Ù.
±×·¸´Ù°í Çؼ ¸ðµÎ »ì¾Æ³²¾Ò´Â°¡? ºÒÇàÇÏ°Ôµµ ´äÀº ¡®No¡¯ÀÌ´Ù. ¾Ï°úÀÇ Åõº´Àº ¿Ü·Î¿î °æÇèÀÌ´Ù. ÀλýÀ» »ì¸é¼ °¡±î¿î »ç¶÷µé¿¡°Ô Á¶Â÷ ¡°¾î¶»°Ô ÇÏÁö?¡±¶ó°í ¹°À» ¼ö ¾ø´Â ¼ø°£ÀÌ´Ù. ´Ù¸¥ »ç¶÷µé¿¡°Ô ÁüÀ» Áö¿ì±â¿¡´Â ³Ê¹«³ªµµ ¹«°Å¿î °áÁ¤À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¸ñ¼ûÀ» À§ÇùÇÏ´Â ¾Ï ¾Õ¿¡ Ȧ·Î ¼± ȯÀÚ ½º½º·ÎÀÇ ¸ñ¼ûÀÌ ´Þ¸°, ȯÀÚ ½º½º·ÎÀÇ °áÁ¤ÀÌ´Ù.
¼º°øÀûÀ¸·Î ¾ÏÀ» Ä¡·áÇس»´Â ÀÇ»çµéÀÌ ÀÖ´Ù
À¯¹æ¾Ï, Àü¸³¼±¾Ï, ÃéÀå¾Ï, ³úÁ¾¾ç µî Á¾·ù¿Í À§Ä¡¿¡ °ü°è¾øÀÌ ¸ðµç ¾Ï¼¼Æ÷´Â ÅëÁ¦ ºÒ´ÉÀÇ ¹«ÇÑÇÏ°í ºü¸¥ ¼¼Æ÷ ºÐ¿ÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¾ÏÀ̶ó´Â Áúº´ÀÇ °¡Àå ±âº»ÀûÀÎ ¹®Á¦Á¡ÀÌ°í, Ä¡·á´Â ÀÌ Á¡¿¡ ÁÖ¸ñÇØ... ¾ß ÇÑ´Ù. ±»ÀÌ À߶󳻰ųª Á¦°ÅÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ºÐ¿¸¸ ¸ØÃâ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ¾ÏÀº ½º½º·Î »ç¶óÁú ¼ö ÀÖ´Ù. Àΰ£ÀÇ ¸öÀº À̸¦ °¡´ÉÄÉ ÇÑ´Ù. ½ÇÀº, ÀÌ°ÍÀÌ ÀÌ Ã¥¿¡ µîÀåÇÏ´Â ¿ë°¨ÇÑ ÀÇ»ç Áß ÇÑ ¸íÀÎ ½ºÅ¸´Ï½½·Î ¹öÁø½ºÅ° ¹Ú»çÀÇ Áß´ëÇÑ ¹ß°ßÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.
±×´Â Àΰ£ÀÇ ¼¼Æ÷ ºÐ¿¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â, °£¿¡¼ »ý»êµÇ´Â ÀÛÀº ÆéƼµå¸¦ ¹ß°ßÇß´Ù. ±×¸®°í ÀÌ Á¶Àý ¹°ÁúÀÌ Ã¼³»¿¡ ºÎÁ·ÇÏ°Ô µÇ¸é ¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇÏ¿´´Ù. ¹öÁø½ºÅ° ¹Ú»ç´Â ÀÌ ÆéƼµå¸¦ ÇÕ¼ºÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» °³¹ßÇØ ³»¾ú°í, ÀÌ´Â ±×ÀÇ ¾Ï Ä¡·á¿¡ ȹ±âÀûÀÎ µ¹Æı¸¸¦ ¸¶·ÃÇß´Ù. ÀÌ ÆéƼµå´Â ¾Ï¼¼Æ÷¿¡ ´ëÇØ Ç×»ýÁ¦Ã³·³ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ¼¼Æ÷ ºÐ¿À» ¸·°í, °á±¹ ¾ÏÀº Á״´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡ ³ª¿À´Â ÀÇ»çµéÀÇ Ä¡·á°¡ ¼º°øÀûÀÎ ÀÌÀ¯´Â Çϳª°°ÀÌ ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ÅëÁ¦ ºÒ´ÉÀÎ ¼¼Æ÷ ºÐ¿À» Á¶ÀýÇϴµ¥ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°í ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥À» ÀÐ°í ¾Ï¿¡ ´ëÇÑ °øÆ÷°¡ »ç¶óÁö±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù
ÀúÀÚ´Â ÀÌ Ã¥À» Â÷±ÙÂ÷±Ù Àо±â¸¦ ±ÇÀ¯ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ÀÌ Ã¥ÀÇ Á¤º¸µéÀÌ ÇÕ´çÇÑÁö Á÷Á¢ ÀÐ°í ´À²¸ º¸±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù. ÀúÀÚ°¡ ÀÌ Ã¥¿¡ µîÀåÇÏ´Â ³î¶ó¿î ÀÇ»ç, °úÇÐÀÚ, Àü¹®°¡, ȯÀÚµéÀ» Á÷Á¢ ÀÎÅͺäÇÏ°í °³ÀÎÀûÀ¸·Î ³»¸° È®½Å¿¡ Âù °á·ÐÀº, ¾î¶² Á¾·ùÀÇ ¾Ï¿¡ °É¸®´ø ´ëü¿ä¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÒ °ÍÀ̶ó´Â »ç½ÇÀÌ´Ù.
ÀúÀÚ´Â °úÇÐÀÚµµ ¾Æ´Ï°í Àǻ絵 ¾Æ´Ï´Ù. ´ÜÁö °Ç°¿¡ ´ëÇÑ ¿Á¤À» ÀÒÁö ¾ÊÀº Æò¹üÇÑ »ç¶÷ÀÏ »ÓÀÌ´Ù. Á¤º¸¸¦ Àü´ÞÇÏ´Â ÇÊÅÍÀÌÀÚ ¸Þ½ÅÀú ¿ªÇÒÀ» ´ã´çÇÒ »ÓÀÌ´Ù. ÇູÇÑ ÀÏ»óÀ¸·Î Ã游ÇÑ »îÀ» »ì¾Æ°¡°í ÀÖ´Â ¼ö¸¹Àº ¾Ï ȯÀÚ¿Í ´ëȸ¦ ³ª´©´Ù º¸´Ï, ¾ÏÀ̶ó´Â Áúº´À» °®°íµµ ¾ó¸¶µçÁö Àß »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â È®½ÅÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¾ÏÀº ¾ó¸¶µçÁö °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Èûµé°Ô °ßµ®¾ß ÇÏ´Â Æı«ÀûÀÎ ¾Ï Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ ÇÇÆóÇÑ »îÀ» »ì¾Æ°¥ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù. ±×·¯´Ù º¸¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¾ÏÀ¸·ÎºÎÅÍ ¿ÏÄ¡µÉ ¼öµµ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â µ¶ÀÚµéÀÌ ÀÌ Ã¥À» ÀÐ°í ¸¶À½ÀÇ ¼Ò¸®¿¡ ±Í¸¦ ±â¿ï¿©, Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ÃÖ¼±ÀÇ Ä¡·á¸¦ ¼±ÅÃÇϱ⸦ °â¼ÕÇÏ°Ô ºÎŹÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ÀÌ Ã¥À» ¾²¸é¼ ¾Ï¿¡ ´ëÇÑ °øÆ÷°¡ »ç¶óÁ³À½À» ¹àÈ÷¸é¼, Ã¥À» Àд µ¶ÀÚ¿¡°Ôµµ ¶È°°Àº ¿ª»ç°¡ ÀÖ±æ ¹Ù¶ó°í ÀÖ´Ù.
¡¤ÃßõÀÇ ±Û ? ÀÇÇйڻç ÁÙ¸®¾È À§ÅÂÄ¿
¡¤ÀúÀÚ ¼¹®
¡¤Çѱ¹¾îÆÇ ¹ß°£¿¡ ÁîÀ½ÇÏ¿©
¡¤¿ªÀÚ ¼¹®
Part ¥° ÀÇ·áÀÇ ÇöÁÖ¼Ò
1Àå ³ªÀÇ ¾Ï À̾߱â
2Àå ³»°¡ ¸¸³ªº» ÀÇ»çµé
3Àå ÀÚ¿¬À» °Å½½·¯£º°Å´ë »ê¾÷ÀÇ Åº»ý
4Àå ³»°¡ °Þ¾ú´ø ÀϵéÀÌ ´©±¸¿¡°Ô³ª »ý±æ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌÀ¯
5Àå ¾î¼´Ù ÀÌ Áö°æÀÌ µÇ¾úÀ»±î?£ºÇö´ë ÀÇÇÐÀÇ ¾îµÎ¿î ´Ü¸é
6Àå ¶öÇÁ ¸ð½º ¹Ú»ç(Ralph Moss, Ph.D.)
Part ¥± ¾ÏÀ» °íÄ¡´Â ÀÇ»çµé
7Àå ½ºÅ¸´Ï½½·Î ¹öÁø½ºÅ° ¹Ú»ç(Dr. Stanislaw Burzynski)
8Àå ´ÏÄÝ¶ó½º °ïÀß·¹½º ¹Ú»ç(Dr. Nicholas Gonzalez)
9Àå Á¦ÀÓ½º Æ÷»çÀÌµå ¹Ú»ç(Dr. James Forsythe)
10Àå ÁÙ¸® Ÿ±¸Ä¡ ¹Ú»ç(Dr. Julie Taguchi)
Part ¥² ¾Ï, »çÀü¿¡ ¿¹¹æÇϱâ
11Àå ·¯¼¿ ºí·¹À̶ô ¹Ú»ç(Dr. Russell Blaylock)
12Àå ¹öÆ° °ñµå¹ö±×(Burton Goldberg)
13Àå µ¥À̺ø ½´¹ÌÆ®(David Schmidt)
14Àå Á¶³ª´Ü ¶óÀÌÆ® ¹Ú»ç(Dr. Jonathan Wright)
15Àå ½ºÅ×ÆÇ ½Ã³ªÆ®¶ó ¹Ú»ç(Dr. Stephen Sinatra)
16Àå ¸¶ÀÌŬ °¶¸®ÃÄ ¹Ú»ç(Dr. Michael Galitzer)
17Àå Å©¸®½ºÆ¼³ª Æú(Cristina Paul, M.S.)
18ÀåÇ×¾Ï Ä¡·á¿Í ¹æ»ç¼± Ä¡·á¸¦ ¼±ÅÃÇÑ È¯ÀÚµéÀÌ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ °Íµé£ººô ÆÓ·é(Bill Faloon)°úÀÇ ÀÎÅͺä
¡¤³¡¸Î´Â ¸»
¡¤¾È³» ... Á¤º¸
³ª´Â ¾îÂî µÇ¾ú°Ç °³ÀÎÀûÀ¸·Î ¾ÏÀÇ Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù°í º¸´Â »ç¶÷ÀÌ´Ù. ¾ÏÀº ¾ó¸¶µçÁö °íÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ½Ç·Î À¯¿ëÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù. ȯÀÚ ½º½º·Î°¡ Àڽſ¡°Ô °¡Àå ÀûÇÕÇÑ ÃÖ°íÀÇ Ä¡·á ¹æħÀ» ¼¼¿ï ¼ö ÀÖ´Â ÀÌÁ¤Ç¥¿Í Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¿µ¾ç °ø±ÞÀ» ÅëÇØ ¾î¶»°Ô ¾Ï ¹ßº´À» ¿¹¹æÇÏ°í Àç¹ßÀ» ¾ïÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿¡ °üÇÑ °úÇÐÀûÀÎ Á¤º¸¸¦ ¸¹ÀÌ ´ã°í ÀÖ´Ù.
- ÀÇÇйڻç ÁÙ¸®¾È À§ÅÂÄ¿(Julian Whitaker, M. D.)
ÀÌ Ã¥Àº Çطοî ÈÇÐ ¾àÇ°¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏÁö ¾Ê°í ¾ÏÀ» Ä¡À¯Çϰųª °ü¸®ÇÏ´Â ÀÇ»çµéÀÇ °æÀÌ·Î¿î ¾÷ÀûÀ» ¼Ò°³ÇÔÀ¸·Î, ¾Ï ȯÀڵ鿡°Ô´Â Å« À§¾ÈÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀåµéÀ» ÀÐ°í ¸¶À½ÀÇ ¼Ò¸®¿¡ ±Í¸¦ ±â¿ï¿©, Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ÃÖ¼±ÀÇ Ä¡·á¸¦ ¼±ÅÃÇϽöó´Â °â¼ÕÇÑ ºÎŹÀÇ ¸»¾¸À» µå¸°´Ù. ÀÌ Ã¥À» ¾²¸é¼ ³ª´Â ¾Ï¿¡ ´ëÇÑ °øÆ÷°¡ »ç¶óÁ³´Ù. Ã¥À» Àд ´ç½Å²²µµ ¶È°°Àº ¿ª»ç°¡ ÀÖ±æ ¹Ù¶õ´Ù.
- ÀúÀÚ ¼öÁ¦ÀÎ ¼Ò¸Ó½º,¡¶Knockout Interview¡·
¼öÁ¦ÀÎ ¼Ò¸Ó½º(Suzanne Somers) [Àú]
1980³â´ë ¹Ì±¹ ¼½½Ã½ºÅ¸ÀÌÀÚ ¿µÈ¹è¿ìÀÎ ¼öÁ¦ÀÎ ¼Ò¸Ó½º´Â 18±ÇÀÇ Ã¥À» Àú¼úÇÑ º£½ºÆ®¼¿·¯ ÀÛ°¡ÀÌ´Ù. ±×³àÀÇ Ã¥ Ageless´Â ´º¿åŸÀÓ½º º£½ºÆ®¼¿·¯ 1À§¿¡ ¿Ã¶ú°í, ±× ¹Û¿¡ ´Ù¸¥ Ã¥À¸·Î´Â 'Breakthrough', 'Keeping Secrets', 'Eat Great, Lose Weight', 'Get Skinny on Fabulous Food', 'Eat, cheat, and Melt the Fat Away', 'Suzanne Somers', 'Fast and Easy' ±×¸®°í 'The Sexy Years' µîÀÇ ´º¿åŸÀÓ½º º£½ºÆ®¼¿·¯°¡ ÀÖ´Ù.
Á¶ÇÑ°æ(Joshua H. Cho) [Àú]
Àª¼Åº´¿ø ·¹ÀÌÀúôÃß¼¾ÅÍ ¿øÀå Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ôÃ߽Ű溸µåÀü¹®ÀÇ Southern California University of Health Science ³²°¡ÁÖ º¸°Ç´ëÇпø University of Southern California ¹Ì±¹ ³²°¡ÁÖ ´ëÇÐ www.WilshireSpineCenter.com www.OCspineDisc.com www.LasemedInstitute.com www.DrJoshuaCho.com www.DoctorCho.com www.CancerDoctor.co.kr
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°>
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°>
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ ¾È³»
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çؿܹè¼Û ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!!
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.