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• 베스트셀러 《기적의 3분 시력운동 달력》 특별 세트 구성! 1권 기초편 & 2권 활용편을 세트로 활용하면 시력 개선 효과도 2배! #근시 #난시 #원시 #스마트폰_노안 #안구건조증 《기적의 3분 시력운동 달력 세트》는 하루 3분이면 시력이 개선되는 눈운동 트레이닝 시리즈로, 2권의 운동 달력으로 구성되었다. 출간하자마자 건강 분야 베스트셀러가 된 1권 《기적의 3분 시력운동 달력》, 후속편으로 한 단계 업그레이드해 준비한 《기적의 3분 시력운동 달력 2》, 두 달력을 세트로 묶어 출시했다. 1권이 시력운동 기초편이었다면 2권은 활용편으로, 둘을 함께 구매하면 총 62가지의 운동법과 건강 관리 팁을 얻을 수 있다. 실제로 이 책으로 운동한 뒤 시력이 좋아졌다는 평이 있어, 2권의 달력으로 꾸준히 운동한다면 시력 개선 효과 역시 2배로 볼 수 있을 것이다.
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• 1. 더 다양한 시각 자료 수록! 60가지 이상의 트레이닝 방법 수록 1권과 2권 세트로 매일매일 시력운동을 해보자. 각 달력에 한 달 분량의 3분짜리 운동이 들어 있어 이 달력을 세트로 구매하면 총 62가지의 운동법을 얻게 되고 더불어 건강 팁도 함께 볼 수 있다. 매일 아침, 점심, 저녁 하루 세 번씩 눈운동을 하면 시력이 90% 좋아지는 효과를 얻을 수 있을 것이다. 2. 따라만 해도 저절로 시력이 좋아진다! 이 책에 있는 일러스트와 그림을 보고 눈동자만 움직이는 것으로도 특별한 도구 없이 시력이 좋아질 수 있다. 근시, 원시, 난시, 스마트폰 노안은 물론 안구건조증에도 효과가 있다. 또한 31가지의 시력운동을 한 페이지에 하나씩 소개하여 한 달 동안 매일 다른 운동을 할 수 있다. 3. 언제, 어디서나 할 수 있는 시력운동 달력 이 책은 스탠드형 스프링북으로 제작하여 탁상용 달력처럼 책상 위에 올려두고 사용할 수 있으며, 스프링에 고리를 달아놓아 벽걸이 달력처럼 사용할 수도 있다. 시간과 공간의 제약을 받지 않고 언제 어디서나 시력운동을 할 수 있을 것이다. 4. 잘라서 쓸 수 있는 ‘초점 조절 키트’ 수록! 눈동자를 한 곳으로 모아 모양체근을 단련하는 데 도움이 되는 ‘초점 조절 키트’를 부록으로 실었다. 이 시트를 점선대로 자르면 휴대용으로 가지고 다닐 수도 있다. 또한 근거리 시력을 측정해볼 수 있는 ‘근거리 시력 체크 시트’도 함께 넣어 노안의 정도를 스스로 체크해볼 수 있다.
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• [1권 차례] 시작하며 근거리 시력 체크 시트 하루 1장씩, 매일! 시력운동 달력 사용법 사용 설명서 초점 조절 키트 긴장 풀기 1 원근 트레이닝 2 글자 순서대로 읽기 ① 3 지그재그선 트레이닝 ① 4 눈동자 빙글빙글 체조 ① (시계 방향) 5 보색 트레이닝 ① 6 숫자 찾기 ① 7 나선 트레이닝 ① 8 지압점 누르기 ① 9 도형 찾기 ① 10 단어 찾기 ① 11 손가락 슬라이딩 12 잔상 트레이닝 ① 13 선 따라 미로 따라 ① 14 스마일 체조 15 직선 트레이닝 ① 16 깜빡깜빡 트레이닝 17 시선 이동 트레이닝 ① 18 글자 순서대로 읽기 ② 19 지그재그선 트레이닝 ② 20 눈동자 빙글빙글 체조 ② 21 보색 트레이닝 ② 22 숫자 찾기 ② 23 나선 트레이닝 ② 24 지압점 누르기 ② 25 선 따라 미로 따라 ② 26 단어 찾기 ② 27 뫼비우스의 띠 트레이닝 28 잔상 트레이닝 ② 29 도형 찾기 ② 30 직선 트레이닝 ② 31 시선 이동 트레이닝 ② 이 책을 읽은 독자들의 리얼 체험기 마치며 [2권 차례] 시작하며 근거리 시력 체크 시트 하루 1장씩, 매일! 시력운동 달력 사용법 사용 설명서 [NEW] 초점 조절 키트 시력 저하를 예방하는 스마트폰 사용법 1 글자 순서대로 읽기 2 눈 ...감았다 뜨기 3 다른 그림 찾기 4 곡선 트레이닝 ① 5 사자성어 찾기 ① 6 사다리 타기 ① 7 안구 단련하기 8 틀린 그림 찾기 9 숫자 찾기 ① 10 동물 모양 미로 탈출 11 단어 찾기 ① 12 숨은 그림 찾기 13 원근 트레이닝 14 행운의 네 잎 클로버 찾기 15 별 그리기 트레이닝 16 착시 효과 트레이닝 17 시선 이동 트레이닝 ① 18 그림과 단어 연결하기 ① 19 숫자 찾기 ② 20 곡선 트레이닝 ② 21 깜빡깜빡 안경 트레이닝 22 같은 그림 찾기 23 사자성어 찾기 ② 24 과일 모양 미로 탈출 25 짝 맞추기 26 사다리 타기 ② 27 엄지손가락 트레이닝 28 단어 찾기 ② 29 그림과 단어 연결하기 ② 30 시선 이동 트레이닝 ② 31 V 사인 트레이닝 마치며
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• 히비노 사와코 [저]

• 정윤아 [저]

• (주)이코랜스. 경희대학교 일어일문학과를 졸업하고 광고계, 동시통역 분야 등에서 일했다. 증권감독원, 효성그룹 등 기업체 간부 및 사원을 대상으로 일본어 교육을 담당했으며, 이후 저작권 에이전시 액세스코리아 대표이자 일본어권 담당 에이전트로 근무했다. 현재 전문번역가 및 기획자로 활동 중이다. 저서로 《내게 너무 예쁜 나》 《올댓트래블 오사카》 《올댓트래블 홍콩》이 있으며, 역서로는 《죽기 전에 알아야 할 5가지 물리법칙》 〈회사에서 꼭 필요한 최소한의 자기계발〉 시리즈, 〈기적의 3분 시력운동 달력〉 세트 등이 있다.

• 하야시다 야스타카 [저]

• Y’s 사이언스 클리닉 히로오 원장, 의학 박사. NTT 니시니혼 병원 안과 외래 의장(비상근), 오사카 경찰 병원 안과 수술 고문(비상근), 일본 안과 학회 인정 안과 전문의. 효고 의과 대학 의학부 의학과 졸업, 오사카대학 대학원 의학계 연구과 졸업, 박사 과정 수료 후 국립 오사카 병원(현 독립 행정 법인 국립 병원 기구 오사카 의료 센터), 오사카대학 의학부 부속 병원, 미국 플로리다 주 마이애미 오큘러 서페이스 센터, 오사카대학 의학부 부속 병원 미래 의료 센터 특임 조교 등을 거쳐 현재에 이르렀다.

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