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Frederic Brigaud, ±è¹ÎÈ£
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Corriger La Posture Et Les Instabilites Articulaires
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ÀÌ Ã¥Àº ÀÚ¼¼¿Í °üÀýÀÇ ºÒ¾ÈÁ¤ ±³Á¤¿¡ ´ëÇØ ´Ù·é µµ¼ÀÔ´Ï´Ù. ±âÃÊÀûÀÌ°í Àü¹ÝÀûÀÎ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇß½À´Ï´Ù.
-
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¼¹®.....................................................................................................................xiii
Ã¥ÀÇ _¿ëµµ¿Í _»ç¿ë........................................................................................... xvii
µé¾î°¡´Â _¸»..........................................................................................................1
ÀÚ¼¼ _Á߸³¼ºÀ» _ÁöÇâÇÏ´Ù............................................................................................2
ºÒ¾ÈÁ¤°ú _¿°Á _¿¹¹æ...................................................................................................3
ÀÚ½ÅÀÇ _¸öÀ» _¸¸µé°í,_ _´Ù¸¥ _½ÅüÀû _¿ªµ¿¼ºÀ» _ÁöÇâÇÏ´Ù..............................................4
Á¦ _1 Àå:_ _¸öÁþÀÌ _ÀÛµ¿ÇÏ´Â _¹æ½ÄÀ» _¾Ë°í,_ _ÀÌÇØÇÏ°í _´À³¤´Ù.........................7
¸öÁþ°ú _ÀÚ¼¼ _°¡º¯¼º _..................................................................................................8
¼ö¸¹Àº ¸öÁþ...........................................................................................8
¼ö¸¹Àº ¸ö ±¸¼º, ÀÚ¼¼ °¡º¯¼º.................................................................. 10
ÀÚ¼¼ °¡º¯¼º°ú ¿ªÇÐÀû Á¦¾à.................................................................... 12
ÀÚ¼¼ °¡º¯¼º °Ë»ç............................................................................... 14
ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ ±¸Á¶................................................................................... 18
°üÀý _À§Ä¡ _Á¦¾î¿Í _´Ù¸® _¾ÈÁ¤ÀÇ _Á¦¾î _¹× _±Ù¿ø _.........................................................22
¾î¶² ¿ä¼ÒµéÀÌ ¹«¸°ú ¹ß¸ñ À§Ä¡¸¦ Á¦¾îÇϴ°¡?........................................... 22
¸ö _°¨°¢À» _¹ß´Þ½ÃŲ´Ù _-_ _EAD ºÎÀ§........................................................................25
´Ù¸® ±¸Á¶¿Í ¾Ð·Â ºÐÆ÷ÀÇ º¯È................................................................ 26
»ÀµéÀÇ _À¯Áö _°á¼Õ°ú _¹æÇâ _°áÇÔ................................................................................29
°øÁß ´Ü°è¿¡¼ ºÎºÐµéÀÇ ¹æÇâ................................................................. 30
ÁöÁö ´Ü°è¿¡¼ ¹æÇâ °áÇÔ...................................................................... 31
¾ËÆÄÀÎ ½ºÅ°¿¡¼ ¹ß ¹æÇâ °áÇÔÀÇ ¿µÇâ....................................................... 32
±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇϴµ¥ Áö¸éÀ» ¹â´Â ¹æÇâ °áÇÔÀÇ ¿µÇâ......................................... 35
Æ®·¹ÀÏ ¿¬½À¿¡¼ ¹ß ¹æÇâ °áÇÔÀÇ ¿µÇâ....................................................... 37
¹æÇâ °áÇÔÀÌ Áö¸éÀ» ¹â°í ÀÖ´Â ¹ÝÀÀ¼º¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ..................................... 39
À¯Áö °áÇÔ........................................................................................ 40
Á¦ _2 Àå:_ _EAD ÀÚ¼¼-_¿ªÇÐ _°Ë»ç....................................................................41
ÀÚ¼¼-_¿ªÇÐÀ» _¸ñÇ¥·Î _ÇÏ´Â _°Ë»ç _¾ç½Ä.......................................................................42
EAD ±×¸² ...................................................................................... 43
¿Ö ÀÌ °Ë»çµéÀ» µ¿¿µ»óÀ¸·Î Âï´Â°¡?......................................................... 44
¾î¶»°Ô ±×¸®°í ¿Ö µÎ ¹ßÀ» ³õ´Â°¡?.......................................................... 45
°üÂû Ç׸ñµé...................................................................................... 45
ÀÚ¼¼-_¿ªÇÐ _°Ë»ç........................................................................................................46
±ÁÈû/Æï °Ë»ç..................................................................................... 46
µµ¾à °Ë»ç........................................................................................ 50
»ï°¢Çü ºü »þ¼¼ °Ë»ç........................................................................... 60
¨ù ¾ÈÂʵ¹¸²°ú °¡Âʵ¹¸² °Ë»ç................................................................. 64
ȸÀü °Ë»ç........................................................................................ 68
°á·Ð............................................................................................... 70
Á¦ _3 Àå:_ _¿¹ºñ _¿¬½À..........................................................................................71
°¢ _°üÀýÀ» _ºÐ¸®ÇÏ´Â _¹ýÀ» _¹è¿î´Ù............................................................................72
¸ñ¸» ¹Ø - ¹ß ¾ÈÂʹøÁü ¿òÁ÷ÀÓ°ú °¡ÂʹøÁü ¿òÁ÷ÀÓ......................................... 73
¹ß¸ñ - ¹ß ±ÁÈû/Æï ¿òÁ÷ÀÓ.................................................................... 78
¹«¸ - Á¤°»À ¾ÈÂÊ/°¡Âʵ¹¸² ¿òÁ÷ÀÓ........................................................ 79
¾ûµ¢ÀÌ - ³Ò´Ù¸®»À °¡Âʵ¹¸²/¾ÈÂʵ¹¸² ¿òÁ÷ÀÓ.............................................. 82
¹ßÀÇ _À¯¿¬¼º°ú _ºÐ¸®..................................................................................................88
Á߸³ À§Ä¡........................................................................................ 88
±³Â÷ÇÑ ¹ß ¿îµ¿, »ï¹Ù .......................................................................... 89
¸ñ¸» ¹Ø ÀÛ¿ë°ú ¸ñ¸» ¹ØÀÌ ÀÛ¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ½................................................... 91
ÀüÁ·ºÎ ºÐ¸® ¿îµ¿............................................................................... 93
Á¦ _4 Àå:_ _±â¼úÀûÀÎ _±³Á¤°ú _°È....................................................................97
¸Ó¸®¸»......................................................................................................................98
°È............................................................................................... 98
°èȹ¿¡ µû¶ó ¿îµ¿Çϱâ.......................................................................... 98
½ÇÇà ¼Óµµ, ÁýÁß·Â, ¸ö °¨°¢ ¹× ÀÌ¿Ï........................................................101
È£Èí°ú ¹è°¡·Î±Ù ÀÛ¿ë.........................................................................101
¼öÁ÷ _Á¦¾àµéÀ» _°ü¸®Çϱâ _À§ÇÑ _¿îµ¿µé...................................................................102
Á¦ÀÚ¸® °È±â¿Í Á¦ÀÚ¸® ´Þ¸®±â(MSP, CSP)...............................................102
»ï¹Ù¿Í ¹ß ÀÌÁß°È............................................................................ 112
Á¦ ÀÚ¸®¿¡¼ µµ¾à.............................................................................. 114
Á¤¸é(À̸¶) Á¦¾àµéÀ» _°ü¸®Çϱâ _À§ÇÑ _¿¬½À.............................................................116
EAD È°º¸...................................................................................... 117
EAD ½ºÅÜ ÅÍÄ¡............................................................................... 120
EAD ÅÍÄ¡......................................................................................122
ºü »þ¼¼.......................................................................................... 124
50/50 ºü »þ¼¼................................................................................. 126
À¯ÁöµÈ 50/50 ºü »þ¼¼ ....................................................................... 128
»ï°¢Çü ºü »þ¼¼................................................................................. 128
À̸¶¸é¿¡¼ ¾ÈÂÊ Á¤½Å-¿îµ¿½Å°æ ÀÚ¼¼ °íÁ¤................................................ 132
¿·¸é.............................................................................................. 134
»ç°¢Çü ºü »þ¼¼................................................................................. 136
À̸¶¸é¿¡¼ °¡ÂÊ Á¤½Å-½Å°æ ¿îµ¿ ÀÚ¼¼ °íÁ¤............................................... 138
¼öÆòÀûÀÎ _Á¦¾àµéÀ» _°ü¸®Çϱâ _À§ÇÑ _¿îµ¿................................................................139
µÚ·Î 45¡Æ......................................................................................... 139
´ã¹è ¿îµ¿....................................................................................... 142
Áß½ÉÃà°ú ÇÇ·ç¿¡Æ®(pirouette, ¹«¿ë¿¡¼ ÇÑÂÊ ¹ß³¡À¸·Î µ¹±â)...........................144
µµ¾àÇÏ¿© ¾ÈÂÊ°ú °¡ÂÊ ¨ùȸÀü................................................................146
¼öÆò¸éÀÇ ¾ÈÂÊ°ú °¡ÂÊ Á¤½Å-½Å°æ ¿îµ¿ ÀÚ¼¼ °íÁ¤.........................................148
½Ã»ó¸é¿¡¼ _À§Ä¡¸¦ _º¯°æÇÏ´Â _µ¿¾È _¹ß»ýÇÏ´Â _Á¦¾àµéÀ» _°ü¸®ÇÏ´Â _¿îµ¿.............150
¾Õ/µÚ............................................................................................. 150
¾Õ ÅÍÄ¡.......................................................................................... 152
¾Õ/µÚ ºü »þ¼¼.................................................................................. 154
¿ø, 8ÀÚ ¹× SÀÚ ´Þ¸®±â ¿îµ¿................................................................. 156
ź·Â ÀÖ´Â °È±â¿Í ´Þ¸®±â ¿îµ¿............................................................... 157
¾î¶»°Ô _µµ¾àÇϴ°¡.................................................................................................158
µÎ ¹ß/ÇÑ ¹ß µµ¾à............................................................................... 159
µÎ ¹ß/µÎ ¹ß µµ¾à...............................................................................162
ÇÑ ¹ß, ÇÑ ¹ß/ÇÑ ¹ß µµ¾à ..................................................................... 167
º¸Ãæ _¿îµ¿:_ _¾ûµ¢ÀÌÀÇ _´É¶õÇÑ _¿òÁ÷ÀÓÀ» _¹ß´Þ½ÃŲ´Ù................................................168
EAD ÅÍÄ¡ ¾µ±â................................................................................168
¾ûµ¢ÀÌ È¸Àü - ¾ûµ¢ÀÌ °¡Âʵ¹¸²À» ½ÇÇàÇÑ´Ù............................................... 170
Á¦ _5 Àå:_ _»õ·Î¿î _¸öÁþ°ú _ÀÚ¼¼¸¦ _»õ±ä´Ù..................................................... 175
ÇÁ·Î±×·¥ _Æí¼º........................................................................................................176
¼ö¾÷.............................................................................................. 176
Àڱ⠰ü¸®¿Í ÁÖ°£ ¿îµ¿........................................................................184
°È´Â _¿ªµ¿¼º¿¡ _¿µÇâÀ» _¹ÌÄ£´Ù................................................................................187
°ÉÀ» ¶§ ¿äÁ¡µé.................................................................................188
µÎ ¹ßÀ» ¹ú¸®°í °È´Â°¡? ȤÀº µÎ ¹ßÀ» ¼·Î °¡±õ°Ô ÇÏ¸é¼ °È´Â°¡?..................190
À̵¿ÇÒ ¶§ µÎ ¹ßÀÇ ¹æÇâ....................................................................... 192
°È±â À§ÇØ, ´Þ¸®´Â ¹ýÀ» ¹è¿î´Ù.............................................................. 192
Áö¸é¿¡¼ ¹ÝÀÛ¿ë·Â°ú ±â¼ú.................................................................... 193
ÀüÁ·ºÎ °È±â¿Í ÀåµýÁö±Ù °È................................................................194
ÇǺ¹À» °È½ÃÅ°±â À§ÇØ ¸ð·¡¿¡¼ °È´Â´Ù..................................................194
·¯´×¸Ó½Å¿¡¼ °È±â ºÐ¼® ¹× °È´Â ±â¼úÀÇ °³¼±............................................. 195
°è´ÜÀ» ¿À¸£³»¸®°í ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÑ´Ù........................................................ 197
ÀϾ°í _¾É´Â´Ù.....................................................................................................201
±â¸³±Ù°è¸¦ _ÀÚ±ØÇÏ°í _°ñ¹ÝÀ» _ÀÚÀ¯·Ó°Ô _ÇÑ´Ù.........................................................202
Áö¸é¿¡¼ ÇÏ´Â ¿îµ¿............................................................................203
¼¼ ÇÏ´Â ¿îµ¿................................................................................. 212
ÀÏ»ó¿îµ¿, ¼ø¼................................................................................. 214
Á¦ _6 Àå:_ _ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ _½ºÆ÷Ã÷ _È°µ¿À¸·Î _À̵¿......................................... 215
´Þ¸®±â¿¡¼ _EAD ¿øÄ¢µéÀÇ _ÀÌÁ¡............................................................................216
Æ®·¹ÀÏ _·¯´×¿¡¼ _EAD ¿øÄ¢µé¿¡ _´ëÇÑ _ÀÌÁ¡µé.......................................................218
Ã౸¿Í _·°ºñ _¿¬½À¿¡¼ _EAD ¿ø¸®µé¿¡ _´ëÇÑ _ÀÌÁ¡................................................ 222
ºñµð¿À ºÐ¼®.....................................................................................222
¿Ïº®ÇÑ ¸öÁþÀ» ÇâÇÏ¿©.........................................................................223
°á°ú, ¿µÇâ ¹× ¸ñÇ¥............................................................................227
¹Ý´ë ¹ßÀ» °ü¸®ÇÏ´Ù...........................................................................228
°ñÇÁ¿¡¼ _EAD ¿øÄ¢µéÀÇ _ÀÌÁ¡.............................................................................. 230
¾ËÆÄÀÎ _½ºÅ° _¿¬½À¿¡¼ _EAD ¿øÄ¢¿¡ _´ëÇÑ _ÀÌÁ¡.....................................................232
ºÎ»ó°ú _³«»ó _¹æÁö,_ _ÀçÈ° _¿îµ¿ÀÇ _Á¤¸³°ú _ÀÌÁ¡.........................................................235
³ëÀÎÀ» À§ÇÑ ÀÏ»ó ¿îµ¿ °³¹ß..................................................................235
ÀçÈ°°ú ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ ¸é............................................................................238
ÀçÈ° ¹× ¿°ÁÂ...................................................................................239
¸öÁþÀÇ ±â¼úÀû ºÎºÐ, ¿ÏÀüÇÑ Ä¡·á Ãà........................................................239
¡ì±³Á¤¡íÀ̶ó _¸»ÇÏ´Â _¾Èâ°ú _½Å¹ß.........................................................................241
Á¦ _7 Àå:_ _¿¸²..................................................................................................243
¿îµ¿ _±â´É,_ _±ÙÀ° _°µµ,_ _ÇùÀÀ·Â _¹× _´ëĪÀ» _°³¼±Çϱâ _À§ÇØ _Á¦ÀÚ¸® _°È±â _¹× _Á¦ÀÚ¸® _´Þ¸®±â¸¦ _ÇÑ´Ù..................................................................244
µ¿Àû °Ë»ç.......................................................................................244
°á°ú..............................................................................................246
´É¼÷ÇØÁöµµ·Ï ÈÆ·ÃÇÑ´Ù........................................................................247
°³¼± °úÁ¤.......................................................................................251
À°Ã¼Àû _°¨°¢°ú _½Ã°¢È¸¦ _ÅëÇØ _¿îµ¿ _ÇнÀÀ» _ÃËÁøÇÑ´Ù...........................................253
½Ã°¢È¸¦ ÅëÇØ »õ·Î¿î ÀÚ¼¼ ¹× ¸öÁþÀÇ ½ÀµæÀÌ ½±´Ù.............253
ÀÚ¼¼-¿ªÇÐ ¼ö¾÷ Áß¿¡ ½Ã°¢È¸¦ ¾î¶»°Ô Æ÷ÇÔ½ÃÅ°´Â°¡...............260
Á¤Àû ÀÚ¼¼¿Í µ¿Àû ÀÚ¼¼¿¡¼ ¹ß ºÐ¼®....................... 266
°á·Ð.......................................................................................................269
ºÎ·Ï........................................................................................................271
ºÎºÐº° _°È _¿îµ¿..................................................................................................272
¾ûµ¢ÀÌ ¹ú¸².....................................................................................272
Ãø¸éÀ¸·Î ¾ûµ¢ÀÌ µ¹¸²......................................................................... 274
µîÀ» ¹Ù´Ú¿¡ ´ë°í ¾ûµ¢ÀÌ µ¹¸²...............................................................277
°Å¿ï ¾Õ¿¡¼ ¹ßÆÇ ¿îµ¿........................................................................278
¿ªµ¿ÀûÀÎ ¾Õ ½ºÇø´............................................................................280
¿ë¾î _»çÀü..............................................................................................283
Âü°í¹®Çå.........................................................................................289
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Frederic Brigaud [Àú]
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±è¹ÎÈ£ [Àú]
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Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
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ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
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±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
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¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
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<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
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¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
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