|
|
|
Æí½Ä Àâ´Â »ç°èÀý ¾ÆÀÌ ½Ä´Ü ¾ÆÀÌ ¹ÝÂù
|
|
|
¹æ¿µ¾Æ
¤Ó
·¹½ÃÇÇÆÑÅ丮
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
¡º»ç°èÀý ¾ÆÀÌ ½Ä´Ü ¾ÆÀÌ ¹ÝÂù¡»¿¡´Â Ãʺ¸ ¾ö¸¶µéµµ ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â, Á¦Ã¶ Àç·á·Î ¸¸µç 146°¡ÁöÀÇ Áï¼® ¹ÝÂù, ¹Ø¹ÝÂù, ±¹Àº ¹°·Ð ÀÌµé ¸Þ´º·Î § °èÀýº° ½Ä´Ü 81¼¼Æ®°¡ ¼Ò°³µÇ¾î ÀÖ´Ù. ¸À°ú ¿µ¾çÀº ¹°·Ð ¾ö¸¶ÀÇ Áغñ ÆíÀǼº±îÁö °í·ÁÇÑ ÀÌ ½Ä´Ü´ë·Î ¹ä»óÀ» ÁغñÇÑ´Ù¸é ¿ì¸® ¾ÆÀ̴ ź¼öȹ°, ´Ü¹éÁú, °Ç°ÇÑ Áö¹æ, ºñŸ¹Î, ¹«±âÁú, ½ÄÀ̼¶À¯ µîÀ» °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÇÑ ±×¸©¸¸À¸·Îµµ ¸À°ú ¿µ¾çÀÌ ÃæºÐÇÑ ¹ä, ¸é ¿ä¸® µîµµ ´Ù¾çÇÏ°Ô ¼Ò°³ÇßÀ¸´Ï, ÀÌ Ã¥Àº ¾ÆÀÌ°¡ ÀÖ´Â °¡Á¤¿¡¼¶ó¸é 1³â 365ÀÏ »ç°èÀý ³»³» °ç¿¡ µÎ°í ¾ËÂ÷°Ô È°¿ëÇϱâ Á¦°ÝÀÏ °ÍÀÌ´Ù.
-
-
¿ì¸® ¾ÆÀÌ Æí½ÄÀÌ °ÆÁ¤µÈ´Ù¸é? ´Ùä·Î¿î Á¦Ã¶ ¹ÝÂùÀ» ½Ä´Ü¿¡ ¸ÂÃç ¸ÔÀ̼¼¿ä!
ÇÑâ ¼ºÀåÇÒ ³ªÀÌÀÌÀÚ º»°ÝÀûÀ¸·Î ½Ä½À°üÀÌ Çü¼ºµÇ´Â ³ªÀÌ, 3~10¼¼. ¹«¾ùº¸´Ù ¸Ô´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÑ ¶§ÀÔ´Ï´Ù. À̶§ ¾ö¸¶µéÀº ¸ÅÀÏ ¿ì¸® ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¹» ¸ÔÀÏÁö, ¾î¶»°Ô ¸ÔÀÏÁö, ¾ó¸¸Å ¸ÔÀÏÁö °í¹ÎÀÌÁö¿ä. Àß ¸ÔÀÌ°í ½ÍÀº ¸¶À½¿¡ ÀÌ°ÍÀú°Í ¿å½É²¯ ÁغñÇÏÁö¸¸ ¸·»ó ¾ÆÀÌ°¡ ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ³Ê¹«³ª ¼Ó»óÇÕ´Ï´Ù.
[º´ ¼Ó¿¡ ´ã±ä »ç°èÀý]ÀÇ ÀúÀÚÀÌÀÚ ¾ÆÀÌ ¹ÝÂù ºê·£µå ¡®Young313¡¯ ´ëÇ¥, Æí½Ä ¾øÀÌ ¹«¾ùÀ̵ç Àß ¸Ô´Â 13»ì ÁؽÄÀÌÀÇ ¾ö¸¶ÀÎ 22³â °æ·ÂÀÇ º£Å׶û ¿ä¸® ¿¬±¸°¡ ¹æ¿µ¾Æ´Â ¾ÆÀÌ ¹ä»óÀ» °í¹ÎÇÏ´Â ´ëÇѹα¹ ¸ðµç ¾ö¸¶µé¿¡°Ô ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ÀÌ·¸°Ô Á¦¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
1. ´Ù¾çÇÑ ½ÄÀç·á¸¦ Á¢ÇÏ°Ô ÇØÁÖ¼¼¿ä. °èÀý¸¶´Ù ´Þ¶óÁö´Â Á¦Ã¶ Àç·á°¡ ÃÖ°íÀÔ´Ï´Ù.
2. ¾ÆÀ̵éÀº Àâ³»¿¡ ¹Î°¨ÇØ¿ä. ¹Ø°£À̳ª ¾ç³ä¿¡ ´õ¿í ´õ ½Å°æ ½á¾ß ÇØ¿ä.
3. ¸À°ú ¿µ¾çÀÇ ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃß·Á¸é, ²À ½Ä´ÜÀ» Â¥¼ ¸ÔÀ̼¼¿ä.
ÀÌ Ã¥¿¡´Â Ãʺ¸ ¾ö¸¶µéµµ ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â, Á¦Ã¶ Àç·á·Î ¸¸µç 146°¡ÁöÀÇ Áï¼® ¹ÝÂù, ¹Ø¹ÝÂù, ±¹Àº ¹°·Ð ÀÌµé ¸Þ´º·Î § °èÀýº° ½Ä´Ü 81¼¼Æ®°¡ ¼Ò°³µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸À°ú ¿µ¾çÀº ¹°·Ð ¾ö¸¶ÀÇ Áغñ ÆíÀǼº±îÁö °í·ÁÇÑ ÀÌ ½Ä´Ü´ë·Î ¹ä»óÀ» ÁغñÇÑ´Ù¸é ¿ì¸® ¾ÆÀ̴ ź¼öȹ°, ´Ü¹éÁú, °Ç°ÇÑ Áö¹æ, ºñŸ¹Î, ¹«±âÁú, ½ÄÀ̼¶À¯ µîÀ» °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÇÑ ±×¸©¸¸À¸·Îµµ ¸À°ú ¿µ¾çÀÌ ÃæºÐÇÑ ¹ä, ¸é ¿ä¸® µîµµ ´Ù¾çÇÏ°Ô ¼Ò°³ÇßÀ¸´Ï, ÀÌ Ã¥Àº ¾ÆÀÌ°¡ ÀÖ´Â °¡Á¤¿¡¼¶ó¸é 1³â 365ÀÏ »ç°èÀý ³»³» °ç¿¡ µÎ°í ¾ËÂ÷°Ô È°¿ëÇϱâ Á¦°ÝÀÔ´Ï´Ù.
¸ðµç ¸Þ´º¿¡´Â ¾ÆÀÌ À½½Ä ¸¸µé ¶§ ÁÖÀÇÇÒ Á¡À» ÀÚ¼¼È÷ ¼Ò°³Çß°í, ¾ÆÀÌ ½Ä´Ü¿¡´Â ¾ÆÀÌ ³ªÀ̳ª ÀÔ¸À, Ư¼º¿¡ ¸ÂÃç Á¶¸®ÇÏ´Â ÆÁÀ» ²Ä²ÄÈ÷ Àû¾î ¸¹Àº ¾ö¸¶µé¿¡°Ô Æø³Ð°Ô µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ¿ï·¯ Æí½Ä ¾øÀÌ °ñ°í·ç Àß ¸Ô´Â ¾ÆÀÌÀÇ ½Ä½À°üÀ» Å°¿öÁÙ µçµçÇÑ ½Ä´Ü Áöħ¼°¡ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ Ã¥ÀÇ Æ¯Â¡
1 20³â °æ·ÂÀÇ ¿ä¸® ¿¬±¸°¡ÀÌÀÚ ¾ÆÀÌ À½½Ä Àü¹®°¡ÀÎ ¹æ¿µ¾ÆÀÇ ¾ÆÀÌ°¡ Àß ¸Ô´Â ¹ÝÂù ¸¸µå´Â ¹ý°ú ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´Ü Â¥´Â ³ëÇϿ츦 ´ã¾Ò½À´Ï´Ù.
2 ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̵鿡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼ÒÀΠź¼öȹ°, ´Ü¹éÁú, Áö¹æ, ºñŸ¹Î, ¹«±âÁú, ½ÄÀ̼¶À¯ µîÀ» °ñ°í·ç Æ÷ÇÔÇÑ ¿µ¾ç ¸¸Á¡ °èÀýº° ½Ä´Ü 81¼¼Æ®¸¦ Á¦¾ÈÇß½À´Ï´Ù.
3 ´Ù¾çÇÑ ½ÄÀç·á¸¦ Á¢ÇÏ°Ô Çϱâ À§ÇØ ´Ùä·Î¿î Á¦Ã¶ Àç·á¸¦ »ç¿ëÇÑ Áï¼® ¹ÝÂùÀº ¹°·Ð ³Ë³ËÈ÷ ¸¸µé¾î µÎ¾ú´Ù°¡ ¿ä±äÇÏ°Ô ²¨³» ¸Ô´Â ¾ÆÀÌ¿ë ¹Ø¹ÝÂù±îÁö ÃÑ 146°¡Áö ¾ÆÀÌ ¹ÝÂùÀ» ¼Ò°³Çß½À´Ï´Ù.
4 ÀÔ¸À ±î´Ù·Ó°í Æí½ÄÇÏ´Â ¾ÆÀ̵鵵 Àß ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ½ÄÀç·áÀÇ À⳿»õ ¾ø¾Ö´Â Àü󸮿¡ ½Å°æÀ» ¸¹ÀÌ ½è°í, ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¾ç³äÀ» ¾²µÇ ¼³ÅÁÀº ³ÖÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
5 ¾ÆÀÌ ¿¬·É, ÀÔ¸À, Ư¼º µîÀ» °í·ÁÇÑ Á¶¸®ÆÁÀ» ²Ä²ÄÈ÷ ¼Ò°³ÇØ ¿ì¸® ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¸ÂÃãÇü ¿ä¸®°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
6 Ãʺ¸ ¾ö¸¶µµ ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸Çϱ⠽¬¿î Àç·á¿Í ¾ç³äÀ» »ç¿ëÇß°í ´ëü Àç·áµµ ´Ù¾çÇÏ°Ô Á¦½ÃÇß½À´Ï´Ù. Á¶¸®¹ýµµ ¾î·ÆÁö ¾Êµµ·Ï Çß°í °úÁ¤ÄƵµ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ½Ç¾ú½À´Ï´Ù.
7 À½½Ä ¸ÀÀ» ´õ¿í ÁÁ°Ô, °Ç°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ¿©·¯ °¡Áö ¾ö¸¶Ç¥ ¼Ò½º¿Í ¹Ø±¹¹° µîÀ» ¾Ë·Áµå¸®´Ï ³Ë³ËÈ÷ ¸¸µé¾î µÎ°í È°¿ëÇϱâ ÁÁ½À´Ï´Ù.
-
-
Basic Guide
010 ¾ÆÀÌ ¹ÝÂù Àü¹®°¡ ¹æ¿µ¾ÆÀÇ ±ÕÇü ÀâÈù ¾ÆÀÌ ½Ä´Ü°ú °Ç°ÇÑ ¾ÆÀÌ ¹ÝÂù ¸¸µé±â 7°è¸í
014 ¿ÕÃʺ¸ ¾ö¸¶µµ ½±°Ô µû¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸® °¡À̵å
016 ±×´ë·Î µû¶ó ÇÏ¸é ¾î·ÆÁö ¾ÊÀº ½ÄÀç·á ¼ÕÁú
018 ¿ä¸®°¡ ¸ÀÀÖ¾îÁö´Â ¹Ø±¹¹° & Ȩ¸ÞÀÌµå ¼Ò½º
Plus Recipe 01
³Ë³ËÈ÷ ¸¸µé¾î º¸°üÇß´Ù°¡ ¿ä±äÇÏ°Ô ²¨³» ¸ÔÀÌ´Â ¹Ø¹ÝÂù ? ±èÄ¡ ? ±¹°ú Âî°³
021 ¹ð¾îÆ÷ °íÃßÀ屸ÀÌ
ÀܸêÄ¡ °ß°ú·ùººÀ½
022 Áø¹Ìä µÈÀ庺À½
¸¶¸¥ »õ¿ìººÀ½
023 »ý¶¥ÄáÁ¶¸²
°ËÀºÄáÁ¶¸²
024 ¿ì¾û?¿¬±ÙÁ¶¸²
²¢ÀÙÂò
025 ´ß¾È½ÉÀåÁ¶¸²
¼è°í±â ¸ÞÃ߸®¾ËÀåÁ¶¸²
026 Àú¿° ¹é±èÄ¡
¾î¸°ÀÌ ÇÇŬ
027 ¾î¸°ÀÌ ±ïµÎ±â
¾î¸°ÀÌ ¹°±èÄ¡
028 ´Þ°¿±¹
Äᳪ¹°±¹
029 ¼è°í±â ¹«±¹
¼è°í±â ¹Ì¿ª±¹
030 ¸¼Àº ¼øµÎºÎ±¹
ä¼Ò ´ß°í±â±¹
031 ºÏ¾î °¨ÀÚ±¹
½Ã±ÝÄ¡ µÈÀå±¹
032 Èò»ì»ý¼± ¸¼ÀºÅÁ
¸ð½ÃÁ¶°³ Äᳪ¹°±¹
033 µÎºÎ ¾ÖÈ£¹Ú Á£±¹Âî°³
Àú¿° µÈÀåÂî°³
º½ ½Ä´Ü
036 ¹ä + »õ¿ì»ì ´Þ·¡Àü + »óÃß ¾¦°«¹«Ä§ + ¼è°í±â ¸ÞÃ߸®¾ËÀåÁ¶¸²
040 ¹ä + ¹ÙÁö¶ô Ç¥°í¹ö¼¸Àü + ´Þ°¿±¹ + »ý¶¥ÄáÁ¶¸²
042 ¹ä + »îÀº ´ÜÈ£¹Ú ÂüÄ¡»ø·¯µå+ ûÆ÷¹¬ ´Þ·¡¹«Ä§ + ÀܸêÄ¡ °ß...°ú·ùººÀ½
046 ¹ä + µÎºÎ ¸À»ìÁ¶¸² + Áø¹Ìä µÈÀ庺À½ + ¾î¸°ÀÌ ±ïµÎ±â
048 ¹ä + ·¹¸óµå·¹½Ì °Ô»ì »ø·¯µå + Èò»ì»ý¼± ¸¼ÀºÅÁ + »ý¶¥ÄáÁ¶¸²
050 ¹ä + »ïÄ¡ °¨ÀÚÁ¶¸² + Âü³ª¹°¹«Ä§ + ¸¶¸¥ »õ¿ìººÀ½
054 ¹ä + °¡ÀÚ¹Ì ¹Ì³ª¸®Á¶¸² + ¼è°í±â ¸ÞÃ߸®¾ËÀåÁ¶¸² + ¹é±èÄ¡
056 ¹ä + µÈÀå¼Ò½º Èò»ì»ý¼±±¸ÀÌ + ¾ç¹èÃß ¿Á¼ö¼ö»ø·¯µå + ¾î¸°ÀÌ ÇÇŬ
060 ¹ä + ÂüÄ¡»ì µÎºÎ½ºÅ×ÀÌÅ© + ºñ¿£³ª ¼Ò½ÃÁöººÀ½
064 ¹ä + ÁÖ²Ù¹Ì Ã¤¼ÒººÀ½ + ¾ç¹èÃßÂò & ¼è°í±â ¾à°íÃßÀå + ¼è°í±â ¸ÞÃ߸®¾ËÀåÁ¶¸²
068 ¹ä + ´ß°í±â º½µ¿ººÀ½ + Äᳪ¹°±¹ + ¹é±èÄ¡
070 ¹ä + ´ß¾È½É ¾ÖÈ£¹ÚÂò + »õÄÞ´ÞÄÞ ³ÃÀ̹«Ä§ + ¹ð¾îÆ÷ °íÃßÀ屸ÀÌ
074 ¹ä + ¾ç¹èÃß ´ß¾È½ÉººÀ½ + Äᳪ¹°¹«Ä§ + °ËÀºÄáÁ¶¸²
078 ¹ä + µÅÁö°í±â °£ÀåºÒ°í±â + »ý¶¥ÄáÁ¶¸² + ¾î¸°ÀÌ ±ïµÎ±â
080 ¹ä + ÇÔ¹Ú ½ºÅ×ÀÌÅ© + ¾ç¹èÃß ¼÷ÁÖººÀ½ + ¾î¸°ÀÌÇÇŬ
084 ÆØÀ̹ö¼¸ Á×¼ø¹ä + ´Þ°¿¸»ÀÌ + ¾î¸°ÀÌ ¹°±èÄ¡
088 ¾Æ½ºÆĶó°Å½º °¨ÀÚ¼öÇÁ + ½ºÅ©·¥ºíµå ¿¡±× + ¸ð´×»§
¿©¸§ ½Ä´Ü
094 ¹ä + µÎºÎÀü + °¡Áö µé±ú³ª¹°
098 ¹ä + µµÅ丮¹¬ ²¢ÀÙ¹«Ä§ + ²¢ÀÙ °¨ÀÚÀü + ¹ð¾îÆ÷ °íÃßÀ屸ÀÌ
102 ¹ä + °¨ÀÚ ¼è°í±âÁ¶¸² + ¾î¹¬ººÀ½ + ¹é±èÄ¡
106 ¹ä + ¾ÖÈ£¹Ú ºÎÃßÀü + ¹« ±Ù´ë±¹ + ´ß¾È½ÉÀåÁ¶¸²
110 ¹ä + ¾Ë°¨ÀÚ °¥Ä¡Á¶¸² + ¿Á¼ö¼ö ¹öÅͱ¸ÀÌ + ¾î¸°ÀÌ ±ïµÎ±â
114 ¹ä + Ä«·¹ °¥Ä¡±¸ÀÌ + °¨ÀÚ人À½ + ¸¶¸¥ »õ¿ìººÀ½
118 ¹ä + Àüº¹ ä¼ÒººÀ½ + ±è±¸ÀÌ + ¾î¸°ÀÌ ¹°±èÄ¡
120 ¹ä + Åë¿À¡¾î ¾ç³ä±¸ÀÌ + ½Ã±ÝÄ¡ µÈÀ峪¹° + »ý¶¥ÄáÁ¶¸²
124 ¹ä + °©¿À¡¾î ä¼ÒººÀ½ + ¿¹« µÈÀ幫ħ + »ý¶¥ÄáÁ¶¸²
128 ¹ä + °£´Ü »ï°èÅÁ + ¾î¸°ÀÌ ÇÇŬ
130 ¹ä + µÅÁö°í±â ¶±°¥ºñ + µ¥Ä£ ºÎÃß¹«Ä§ + ÀܸêÄ¡ °ß°ú·ùººÀ½
134 ¹ä + °¡Áö ¼è°í±âÁ¶¸² + ²¢ÀÙÂò + »ý¶¥ÄáÁ¶¸²
136 ¹ä + ¼è°í±â ²¢ÀÙºÒ°í±â + Å丶Åä »óÃß»ø·¯µå + ¸¶¸¥ »õ¿ìººÀ½
140 ¹ä + ¼è°í±â ¿ÀÀ̺ºÀ½ + ¿Á¼ö¼ö DzÄáÄ¡ÁÀÌ
144 ¹ä + ±ÃÁß ¶±ººÀÌ + ¿ÀÀÌ ¹Ì¿ª³Ã±¹
148 ¿ÏµÎÄá ¼öÇÁ + »îÀº °¨ÀÚ Ä¡Áî¹ö¹«¸® + Æ÷µµÁÖ½º
152 ºí·çº£¸®¸¦ °çµéÀÎ ÇÁ·»Ä¡ Å佺Ʈ + Å丶Åä ´Þ°¿ ½ºÅ©·¥ºí + ¿ìÀ¯
°¡À» ½Ä´Ü
158 ¹ä + Âð ´ÜÈ£¹ÚÁ¶¸² + ¾Æ¿í µÈÀå±¹ + ¸¶¸¥ »õ¿ìººÀ½
162 ¹ä + ¹ö¼¸ Å©·ÎÄÏ + °ËÀºÄáÁ¶¸² + ¾î¸°ÀÌ ÇÇŬ
164 ¹ä + »õ¿ì ¹öÅͱ¸ÀÌ + ÆØÀ̹ö¼¸ ¹èÃßÀü + ¿¬±ÙÁ¶¸²
168 ¹ä + ±Ö¼Ò½º ´ëÇÏÁ¶¸² + »ý¶¥ÄáÁ¶¸² + ±è±¸ÀÌ
170 ¹ä + ²É°Ô»ì ¹ö¼¸Àü + ¶¥Äá¼Ò½º ¹ã»ýä + °ËÀºÄáÁ¶¸²
174 ¹ä + ²ÇÄ¡ ±¸ÀÌ + Ç¥°í¹ö¼¸ Àâä + ¿ì¾ûÁ¶¸²
178 ¹ä + »ïÄ¡ ±×¸±±¸ÀÌ + µµ¶óÁö µé±úººÀ½ + Áø¹Ìä µÈÀ庺À½
182 ¹ä + »ïÄ¡ À¯ÀÚ¼Ò½ºÁ¶¸² + ±è¹«Ä§ + ¿¬±ÙÁ¶¸²
186 ¹ä + °íµî¾î ¹«Á¶¸² + »îÀº °í±¸¸¶¹ö¹«¸® + »ý¶¥ÄáÁ¶¸²
190 ¹ä + ºÏ¾îÂò + µÈÀå ¹èÃß³ª¹° + ¼è°í±â ¸ÞÃ߸®¾ËÀåÁ¶¸²
194 ¹ä + ³«Áö¶±ººÀÌ + ±è±¸ÀÌ + ¼è°í±â ¸ÞÃ߸®¾ËÀåÁ¶¸²
196 ¹ä + ´ß¾È½É ²¿Ä¡±¸ÀÌ + ²¢ÀÙÂò + ÀܸêÄ¡ °ß°ú·ùººÀ½
198 ¹ä + ´ß¾È½É »ç°úººÀ½ + ¹ö¼¸ ´Þ°¿¸»ÀÌ + ¹ð¾îÆ÷ °íÃßÀ屸ÀÌ
202 ¹ä + µÅÁö°í±â ¼öÀ° + ¹« ¹è»ýä + ¾î¸°ÀÌ ¹°±èÄ¡
206 ¹ä + ¹èÁó ¼è°í±â ºÒ°í±â + ¹é±èÄ¡ + µÎÀ¯
208 °í±¸¸¶ Å©¸²¼öÇÁ + Ä¥¸®¼Ò½º ´ßºÀ±¸ÀÌ + ½Ä»§ 1/2Á¶°¢
212 ´ÄÀº È£¹ÚÁ× + ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ ä¼ÒººÀ½ + ¾î¸°ÀÌ ±ïµÎ±â
°Ü¿ï ½Ä´Ü
218 ¹ä + ¿¬±ÙÀü + ¹æ¿ïÅ丶Åä ¹Ì¿ª¹«Ä§ + ¼è°í±â ¸ÞÃ߸®¾ËÀåÁ¶¸²
222 ¹ä + ¶± ¹ö¼¸Àâä + Ã볪¹°ººÀ½ + Áø¹Ìä µÈÀ庺À½
226 ¹ä + ¸Ó½ºÅ͵å¼Ò½º »ïÄ¡±¸ÀÌ + ¸¶ ºÎÃßÀü + ¹é±èÄ¡
230 ¹ä + °íµî¾î ±èÄ¡Á¶¸² + ¿¬±ÙÁ¶¸² +Á¦Ã¶ °úÀÏ
232 ¹ä + È£µÎ È«ÇÕ»ìÁ¶¸² + ÆÄÇÁ¸®Ä«ººÀ½ + ÀܸêÄ¡ °ß°ú·ùººÀ½
236 ¹ä + »õ¿ì ÆÄÇÁ¸®Ä«ººÀ½ + »ç°ú ±Ö»ø·¯µå + ¿¬±ÙÁ¶¸²
240 ¹ä + Èò»ì»ý¼± ¹öÅͱ¸ÀÌ + ½Ã±ÝÄ¡¹«Ä§ + ¿¬±ÙÁ¶¸²
244 ¹ä + ¸íÅ»ì Ä«·¹±¸ÀÌ + ´Ù½Ã¸¶Æ¢°¢ + ¿ì¾ûÁ¶¸²
248 ¹ä + Ä¥¸®¼Ò½º ¿¬¾î±¸ÀÌ + »ç°ú È£µÎ»ø·¯µå + Áø¹Ìä µÈÀ庺À½
252 ¹ä + ¸ð½ÃÁ¶°³ ÆÄÇÁ¸®Ä«ººÀ½ + ¿¬µÎºÎ ±úÀå¼Ò½º + ¾î¸°ÀÌ ¹°±èÄ¡
256 ¹ä + ÈÆÁ¦¿À¸® ä¼ÒººÀ½ + °ËÀº±ú¼Ò½º ¹¬¹«Ä§
260 ¹ä + °£´Ü ´ß°¥ºñ + ²¿½Ã·¡±â ¿ÀÀ̹«Ä§
264 ¹ä + »ç°ú µî½É µ·°¡½º + ¾î¸°ÀÌ ÇÇŬ + Á¦Ã¶ °úÀÏ
266 ¹ä + Â÷µ¹¹ÚÀÌ ½Ã±ÝÄ¡¹«Ä§ + µé±ú ¹«³ª¹° + ¸¶¸¥ »õ¿ìººÀ½
270 ¹ä + ¼è°í±â ¹èÃߺºÀ½ + ¹ÙÁö¶ôÀü + ¹ð¾îÆ÷ °íÃßÀ屸ÀÌ
274 °üÀÚ ¹ö¼¸¶±±¹ + ¾î¸°ÀÌ ±ïµÎ±â
276 ÆÏÁ× + ¹ãÁ¶¸² + ¹é±èÄ¡
Plus Recipe 02
´Ù¸¥ ¹ÝÂù ¾øÀ̵µ ¿µ¾çÀÌ ÃæºÐÇÑ ÇÑ ±×¸© ½Ä»ç
280 °¡Áö ¸ÅÄÞ¼Ò½ºµ¤¹ä
282 »ç°úÁó ³ÖÀº Ä«·¹¶óÀ̽º
284 µÎºÎ ´Þ°¿µ¤¹ä
286 ¸¶ÆĵκΠµ¤¹ä
288 Çع° µ¤¹ä
290 ´ß°í±â ä¼Òµ¤¹ä
292 ¿À¹Ç¶óÀ̽º
294 ÆÄÀξÖÇà ȣµÎººÀ½¹ä
296 ±èÄ¡ ÇܺºÀ½¹ä
298 Å丶Åä¼Ò½º ½ºÆÄ°ÔƼ
300 »õ¿ì ººÀ½¿ìµ¿
302 ÀÜÄ¡±¹¼ö
304 ÄÉÀÏÁó ¼öÁ¦ºñ
-
-
-
|
¹æ¿µ¾Æ [Àú]
|
|
-
¿ä¸®¿¬±¸°¡ÀÌÀÚ Çªµå ½ºÅ¸Àϸ®½ºÆ®ÀÌ´Ù. ¼÷¸í¿©ÀÚ´ëÇб³ ½ÄÇ°¿µ¾çÇаú Á¹¾÷ ÈÄ ¸£½ì ÄíÅ· ½ºÆ©µð¿À ´ëÇ¥°¡ µÇ¾ú´Ù. ±×¸®°í 2008³â 10¿ù ¸¶¸¶½ºµ¨¸® ´ëÇ¥°¡ µÇ¾ú´Ù. »õ·Î¿î ½ºÅ¸ÀÏÀÇ Å×½ºÆ® Å°Ä£ '¸¶¸¶½ºµ¨¸®'¸¦ ¿î¿µÇÏ¸ç °¡Á¤´ë¿ë½Ä ¸Þ´º °³¹ß, ÄíÅ· Ŭ·¡½º, ÇÑ½Ä ±¹Á¦È ¿¬±¸ °³¹ß µî¿¡ Èû¾²°í ÀÖ´Ù. ½Äǰȸ»ç ¹× ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ¾÷üÀÇ Çªµå ÄÁ¼³Æðú ±¤°í µî¿¡µµ Æø³Ð°Ô Âü¿©ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, TV, »çº¸, ÀâÁö, ¹®È¼¾ÅÍ °ÀÇ µîÀ» ÅëÇØ Âü½ÅÇÑ Èº¸¿Í ¿ä¸® °ü·Ã Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ´Â Àϵµ È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ°í ÀÖ´Ù. <°¡Àå ¹è¿ì°í ½ÍÀº ¸é ¿ä¸® 40> <5ÀÎ5»ö ¿Ï¼Ò¹ÝÂù> <¼Ò½º·Î ¸¸µå´Â ½¬¿î ¿ä¸® 101°¡Áö> <3,000¿øÀ¸·Î ½Ì±Û ¹ä»ó Â÷¸®±â> µî ´Ù¼öÀÇ ¿ä¸®Ã¥À» Ãâ°£Çß´Ù.
-
-
Àüü 1°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|