국내도서

>

건강/뷰티

>

질병치료와 예방

>

허리/통증/디스크

• 
• 제휴몰 주문 시 고객보상, 일부 이벤트 참여 및 증정품 증정, 하루/당일 배송에서 제외되므로 참고 바랍니다.

• 
• 도서  > 건강/뷰티  > 질병치료와 예방  > 허리/통증/디스크

• 
• 
• 물리치료학 박사이자 대학 교수인 이문환 박사가 들려주는 요통의 모든 것. 환자를 직접 치료하면서 경험하고 터득한 요통에 관한 이야기를 최대한 과학적인 진실에 입각해서 대화하듯이 풀어 나가는 책. 이 책은 요통에 대해 어느 누구도 모르고 있는 사실, 세상 밖으로 전혀 언급되지 않은 ‘요통에 관한 진실’에 관한 이야기이다. 이 책의 저자는 모든 질환이 그렇듯 요통 역시 원인은 ‘근육’이며, 그 근육을 풀어 주면 요통은 사라진다고 저자는 책 전반을 통해 강조한다. 이제부터 모든 의료전문가들이 모여서 굳어 있는 4개의 타깃근육을 가장 효과적으로 풀어낼 수 있는 방법이 무엇인지 지혜를 모으는 계기가 되기를 바란다.
• 
• “물리치료학 박사 이문환 박사가 말하는 요통의 진실, 요통의 원인은 근육이다!” 이 책은 물리치료학 박사이자 대학에서 다년간 교수로 재직했으며 세계인명사전에 등재된 학자 이문환 박사가 환자를 직접 치료하면서 경험하고 터득한 요통에 관한 이야기를 최대한 과학적인 진실에 입각해서 대화를 하듯이 풀어 나간 것이다. 현재까지 세상에 알려져 있는 기존의 지식이 아니라, 학자로서의 폭넓은 지식과 더불어 실제로 병원에서 환자를 치료하면서 경험한 산지식을 과학적인 근거를 통해 독자들에게 최대한 쉽게 전달하고자 했던 저자의 노력이 엿보이는 작품이다. 이 책은 요통이라는 일반적인 지식을 나열하거나 혹은 어려운 의학용어를 국민들의 눈높이에 맞춰서 쉽게 설명하는 수준의 책이 아니라, 그 어느 누구도 모르고 있는 사실, 세상 밖으로 전혀 언급되지 않은 ‘요통에 관한 진실’에 관한 이야기이다. 이 책은 요통의 4가지, 즉 비특이성 요통, 추간판탈출증, 꼬부랑허리가 되는 척추관협착증 그리고 척추전방전위증이 생기는 근본적인 이유에 대해 환자와 대화를 하듯이 설명한다. 현재까지 알려져 있는 원인이 아니라, 저자가 직접 환자를 치료하면서 터득한 진리를 설명하고 있다. 모든 질환이 그렇듯, 요통 역시 원인은 ‘근육’이라고 말한다. 요통을 유발하는 타깃근육이 있으며, 그 근육을 풀어 주면 요통은 사라진다는 것. 이러한 설명 과정에서 일반인들에게 생소한 언어인 의학용어를 최대한 배제하고, 독자들이 쉽게 이해할 수 있도록 독자들을 배려한 저자의 세심함이 엿보인다. 저자는 이 책을 통해 요통에 대해 합의된 결과를 도출하기를 기대하고 있다. 요통의 원인과 치료법은 너무나 많고, 환자들 또한 어떤 전문가의 말을 들어야 할지 혼란스러워한다. 이 책이 하나의 대안이 될 수도 있지 않을까 조심스럽게 예측해 본다. 저자는 물리치료학 박사이며, 대학에서 다년간 교수로 재직했으며, 세계인명사전에 등재된 학자인 만큼 요통에 대해 언급한 이 책이 마냥 허무맹랑한 소설은 아닐 것이라는 판단이 든다. 이 책을 통해 대한민국 국민들과 요통을 치료하는 전문가들에게 요통을 바라보는 관점에 변화가 생기기를 기대해 본다.
• 
• ㆍ서문 ㆍ프롤로그 PART 01 요통의 원인은 근육이다 ㆍ요통의 종류 ㆍ비특이성 요통 ㆍ비특이성 요통을 유발하는 근육들과 주요 증상들 ㆍ추간판탈출증 ㆍ추간판은 어디로 탈출하는가? ㆍ일자허리 ㆍ추간판의 구조 ㆍ근력이 감소하는 이유? ㆍ척추관협착증 ㆍ척추분리증과 전방전위증 PART 02 어떻게 치료할 것인가 ㆍ치료 효과는 어떻게 검증 가능한가? ㆍ수술하지 않고 도수치료도 받지 않으면 어떻게 되는가? ㆍ치료 사례: 참, 신비롭네요 ㆍ요통치료법: 근사슬이완술 PART 03 현장 칼럼 ㆍ어떤 자세로 자는 게 좋나요? ㆍ도수치료는 며칠마다 받는 게 좋을까요? ㆍ병원에 오는 사람의 90%는 운동을 전혀 하지 않는다 ㆍ근육이 굳지 않게 관리할 것 ㆍ요추전만이 요통을 일으킨다 ㆍ허리 숙이는 운동은 하지 마라? ㆍ다리를 꼬면 골반이 틀어진다? ㆍ일자허리에 관하여 ㆍ박사님, 저는 왜 환자 엑스레이가 전부 일자허리로 보일까요? ㆍ물리치료사라는 내 직업 ㆍ아내에게 띄우는 편지
• 
• p26. 손 상된 근육이 회복되지 않고 6주 이상 지속되는 통증을 ‘만성요통 (chronic low back pain)’ 혹은 ‘비특이성 요통(nonspecific low back pain)’이 라고 합니다. 비특이성 요통 단계를 지나서도 회복이 되지 않으면 젊은 사람은 추간판탈출증으로 진행되고, 중년 이후의 환자는 협착증으로 진행되는 것입니다. p40. 비특이성 요통을 유발하는 원인근은 골반을 전방경사시키는 장 요근(iliopsoas)과 요추를 전만시키는 요방형근(quadratus lumborum), 척추기립근(erector spinae muscle) 그리고 광배근(latissimus dorsi muscle) 이라고 하는 총 4개의 근육입니다. 치료 타깃 역시 이들 근육이 되는 것입니다. p41. 이야기를 시작하기 전에 한 가지 선언적으로 말씀드리고 싶은 것이 있습니다. “모든 요통은 골반의 전방경사와 요추의 전만 때문이다!” 모든 요통의 출발점은 바로 이것입니다. 비특이성 요통, 추간판 탈출증, 척추관협착증, 척추전방전위증 모두 이 하나의 진실에서 출발하며, 이 진실에서 벗어나지 않습니다. 흔들리지 않는 진실이 니, 이제부터 요통을 이야기할 때 위의 선언적인 문구를 머릿속에 기억하시고, 절대로 잊어버리시면 안 됩니다. p58. “수핵이 섬유륜을 타고 넘는 것이 아니라, 찢고 나오는 것이 추간판탈출증입니다.” 이 점을 꼭 명심하시기 바랍니다. 척추와 섬유륜은 강한 힘에 의해 달라붙어 있기 때문에 수핵이 타고 넘을 수가 없으며, 반드 시 바깥에 있는 섬유륜을 찢고 나오게 됩니다. 수핵이 빠져나오면 바로 그곳에 척수에서 빠져나온 척추신경이 지나가고 있기 때문에 해당 신경을 누르게 되고, 신경을 따라 통증이 아래쪽으로 전이되는 방사통이 생기는 것입니다. p74. 멕켄지 선생님께는 죄송한 말이기는 하지만, 아마 2013년 돌아가시기 전까지 추간판이 탈출되는 이유를 모르고 돌아가신 것은 아닌가 하는 의구심이 듭니다. 척추신전운동을 하면 척추 내부의 압력 변화는 어떻게 되고, 디스크는 어떠한 힘에 의해 앞쪽을 향 해 중심으로 이동하게 되는지 그 이유는 단 한 줄도 언급하지 않았 고, 또한 근육의 작용에 대한 언급을 하지 않고 있다는 데서 유추가 가능합니다. p88. 섬유륜 안에 들어가 있는 물 성분으로 구성된 젤과 같은 수핵에 가해지는 힘이 대체 얼마나 강해야 12겹 으로 철옹성을 쌓아서 수핵을 방어하고 있는 섬유륜을, 말랑말랑 한 가녀린(?) 수핵이 섬유륜을 찢어 버릴 수 있을까 말입니다. 이 게 상식적으로 가능한 일이기는 한가 말입니다. 척추의 굴곡과 신전동작에 의해 혹은 허리를 많이 썼다고 해서 이런 일이 발생할 수 있을까요? 거의 불가능합니다.
• 

• 이문환 [저]

• 1997년 대구대학교 영어영문학과를 졸업하였으며, 2000년 동 대학 물리치료학과를 졸업한 후 물리치료학 석사·박사 학위를 취득하였다. 2003년 경북전문대학 물리치료학과 교수를 시작으로, 2006년 대전을지의과대학교 보건대학원 물리치료학과에 교수로 임용되었으며, 2011년 8월에 한국국제대학교에서 사직을 한 후 “22세기 척추연구소”를 개설하였다. 그리고 2013년 씨앤디의료소비자생활협동조합 이사장에 취임하였다. SCI 급 논문 포함 총 35편을 등재하였으며, 세계물리치료연맹 국제학술대회에서 논문을 발표하기도 했다. Lippert의 [임상운동학] 외 약 40권을 공동 번역하였으며, 도수치료기법 “근사슬이완술” 창시자로서 2018년 세계인명사전 Who’s who에 등재되었다. 저서로는 [인체는 건축물이 아니다](2014), [운동치료로 완치하라](2015), [나는 대한민국 물리치료사다](2016), [차라리, 창업](2018)이 있다.

• 전체 0개의 구매후기가 있습니다.
• 

인터파크도서는 고객님의 단순 변심에 의한 교환과 반품에 드는 비용은 고객님이 지불케 됩니다. 단, 상품이나 서비스 자체의 하자로 인한 교환 및 반품은 무료로 반품 됩니다. 교환 및 반품이 가능한 경우 상품을 공급 받은 날로부터 7일이내 가능 공급받으신 상품의 내용이 표시, 광고 내용과 다르거나 다르게 이행된 경우에는 공급받은 날로부터 3개월 이내,    혹은 그사실을 알게 된 날 또는 알 수 있었던 날로부터 30일 이내 상품에 아무런 하자가 없는 경우 소비자의 고객변심에 의한 교환은 상품의 포장상태 등이 전혀 손상되지 않은 경우에 한하여 가능 교환 및 반품이 불가능한 경우 구매확정 이후(오픈마켓상품에 한함) 고객님의 책임 있는 사유로 상품 등이 멸실 또는 훼손된 경우    (단, 상품의 내용을 확인하기 위하여 포장 등을 훼손한 경우는 제외) 시간이 지남에 따라 재판매가 곤란할 정도로 물품의 가치가 떨어진 경우 포장 개봉되어 상품 가치가 훼손된 경우 다배송지의 경우 반품 환불 다배송지의 경우 다른 지역의 반품을 동시에 진행할 수 없습니다. 1개 지역의 반품이 완료된 후 다른 지역 반품을 진행할 수 있으므로, 이점 양해해 주시기 바랍니다. 중고상품의 교환 중고상품은 제한된 재고 내에서 판매가 이루어지므로, 교환은 불가능합니다. 오픈마켓 상품의 환불 오픈마켓상품에 대한 책임은 원칙적으로 업체에게 있으므로, 교환/반품 접수시 반드시 판매자와 협의 후 반품 접수를 하셔야하며,    반품접수 없이 반송하거나, 우편으로 보낼 경우 상품 확인이 어려워 환불이 불가능할 수 있으니 유의하시기 바랍니다.

배송예정일 안내 인터파크 도서는 모든 상품에 대해 배송완료예정일을 웹사이트에 표시하고 있습니다. <인터파크 직배송 상품> 상품은 월~토요일 오전 10시 이전 주문분에 대하여 당일 출고/당일 배송완료를 보장하는 상품입니다. 상품은 서울지역/평일 주문분은 당일 출고/익일 배송완료를 보장하며, 서울외지역/평일 주문분의 경우는 오후 6시까지 주문분에 대하여 익일 배송완료를 보장하는 상품입니다. (단, 월요일은 12시까지 주문에 한함) 상품은, 입고예정일(제품출시일)+택배사배송일(1일)에 배송완료를 보장합니다. ~ 상품은 유통특성상 인터파크에서 재고를 보유하지 않은 상품으로 주문일+기준출고일+택배사배송일(1일)에 배송완료를 보장합니다.(토/공휴일은 배송기간에 포함되지 않습니다.) ※기준출고일:인터파크가 상품을 수급하여 물류창고에서 포장/출고하기까지 소요되는 시간 <업체 직접배송/오픈마켓 상품> ~ 상품은 업체가 주문을 확인하고, 출고하기까지 걸리는 시간입니다. 주문일+기준출고일+택배사배송일(2일)에 배송완료를 보장합니다.(토/공휴일은 배송기간에 포함되지 않습니다.) ※5일이내 출고가 시작되지 않을시, 오픈마켓 상품은 자동으로 주문이 취소되며, 고객님께 품절보상금을 지급해 드립니다. 배송비 안내 도서(중고도서 포함)만 구매하시면 : 배송비 2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송) 음반/DVD만 구매하시면 : 배송비 1,500원 (2만원이상 구매 시 무료배송) 잡지/만화/기프트만 구매하시면 : 배송비 2,000원 (2만원이상 구매 시 무료배송) 도서와 음반/DVD를 함께 구매하시면 : 배송비 1,500원 1만원이상 구매 시 무료배송) 도서와 잡지/만화/기프트/중고직배송상품을 함께 구매하시면 : 2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송) 업체직접배송상품을 구매시 : 업체별로 상이한 배송비 적용    * 세트상품의 경우 부분취소 시 추가 배송비가 부과될 수 있습니다.    * 북카트에서 배송비없애기 버튼을 클릭하셔서, 동일업체상품을 조금 더 구매하시면, 배송비를 절약하실 수 있습니다. 해외배송 안내 인터파크도서에서는 국내에서 주문하시거나 해외에서 주문하여 해외로 배송을 원하실 경우 DHL과 특약으로 책정된 요금표에    의해 개인이 이용하는 경우보다 배송요금을 크게 낮추며 DHL(www.dhl.co.kr)로 해외배송 서비스를 제공합니다. 해외배송은 도서/CD/DVD 상품에 한해 서비스하고 있으며, 다른 상품을 북카트에 함께 담으실 경우 해외배송이 불가합니다. 해외주문배송 서비스는 인터파크 도서 회원 가입을 하셔야만 신청 가능합니다. 알아두세요!!! 도매상 및 제작사 사정에 따라 품절/절판 등의 사유로 취소될 수 있습니다. 오픈마켓업체의 배송지연시 주문이 자동으로 취소될 수 있습니다. 출고가능 시간이 서로 다른 상품을 함께 주문할 경우 출고가능 시간이 가장 긴 기준으로 배송됩니다. 유통의 특성상 출고기간은 예정보다 앞당겨지거나 늦춰질 수 있습니다. 택배사 배송일인 서울 및 수도권은 1~2일, 지방은 2~3일, 도서, 산간, 군부대는 3일 이상의 시간이 소요됩니다.