|
|
|
¿µ¾ç-À§»ý Àü¹®°¡ ÀÌÁö¼±ÀÇ È¨ ¸ÞÀ̵å õ¿¬¹ßÈ¿»§ ·¹½ÃÇÇ
|
|
|
ÀÌÁö¼±, ±èâ¼®
¤Ó
Å©¶ó¿îÃâÆÇ»ç
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
* º´¿ø¼º ¹Ì»ý¹°ÀÇ ¹ßÇöÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¹æ¹ý Á¦½Ã
* õ¿¬¹ßÈ¿»§ ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀÇ ¿µ¾çÇÐÀû °¡Ä¡ Á¦½Ã
* À¯ÀÍÇÑ SCOBY(Symbiotic Colony Of bacteria and Yeast)ÀÇ Á¤È®ÇÑ ¹è¾ç¹ý Á¦½Ã
* ½±°Ô µû¶ó ÇÒ ¼ö Àִ Ȩ ¸ÞÀÌµå ½ÇÀü ·¹½ÃÇÇ
-
-
ÀÌ Ã¥À» Æì³»¸ç _ 004
¹ßÈ¿ _ 005
ÀÏ·¯µÎ±â _ 006
Part 01
õ¿¬ ¹ßÈ¿»§ÀÇ ±âÃÊ¿Í ÀÌÇØ _ 013
01 õ¿¬ ¹ßÈ¿ÀÇ °³³ä°ú ÀÌÇØ _ 014
02 õ¿¬ ¹ßÈ¿»§Àº ¡®½½·Î¿ì Ǫµå¡¯ ÀÌ´Ù. _ 020
03 õ¿¬ ¹ßÈ¿»§ÀÇ ¸Å·Â°ú °¡Ä¡ _ 021
04 Ȩº£ÀÌÅ· Àç·á¿Í µµ±¸ _ 022
05 Ȩº£ÀÌÅ· °øÁ¤ _ 027
Part 02
¹ßÈ¿»§ÀÇ ±âº» º£À̽º°¡ µÇ´Â ¾×Á¾°ú ¿øÁ¾ ¸¸µé±â _ 031
Part 03
¸ÀÀִ õ¿¬ ¹ßÈ¿»§ ¸¸µé±â _ 074
°ÇÆ÷µµ Á¾À¸·Î ¸¸µç õ¿¬ ¹ßÈ¿»§ ¸¸µé±â
01 °¨ÀÚ»§ _ 076
02 º£ÀÌÄÁ ±×¸®½Ã´Ï _ 080
03 Àâ°î»§ _ 084
04 Å©·£º£¸® ±ôÆÄ´º _ 088
05 ºÎÃß»§ _ 092
°Ç ¹«È°ú Á¾À¸·Î ¸¸µç õ¿¬ ¹ßÈ¿»§ ¸¸µé±â
06 È£¹Ð»§ _ 096
07 ¾¾¾Ñ ´ÜÆÏ»§ _ 100
08 ÃÊÄÚ ¸¶ºí ½Ä»§ _ 104
09 µÎÀ¯ ¹Ù°ÔÆ® _ 108
10 ½Ã³ª¸ó ·Ñ _ 112
°Ç ºí·çº£¸® Á¾À¸·Î ¸¸µç õ¿¬ ¹ßÈ¿»§ ¸¸µé±â
11 ºñÆ®·Ñ _ 116
12 ºí·çº£¸® ¸®Çà ½Ä»§ _ 120
13 ¿Àµð º£ÀÌ±Û _ 124
14 Å©¸²Ä¡Áî ¼Òº¸·Î _ 128
15 Æĸ£¸Þ»ê Ä¡Áƽ _ 132
¹æ¿ïÅ丶Åä Á¾À¸·Î ¸¸µç õ¿¬ ¹ßÈ¿»§ ¸¸µé±â
16 Å丶Åä ºê·ÎÄݸ® Æ÷Ä«Ä¡¾Æ _ 136
17 ¸ðÄ« ¼Òº¸·ç ½Ä»§ _ 140
18 ´ëÆÄ º£ÀÌ±Û _ 144
19 ½Ã±ÝÄ¡ Ä¡¾Æ¹ÙŸ _ 148
20 Ä«·¹ Åä...¸¶Åä ºê·¹µå _ 152
»ç°ú Á¾À¸·Î ¸¸µç õ¿¬ ¹ßÈ¿»§ ¸¸µé±â
21 ¿Á¼ö¼ö ½Ä»§ _ 156
22 ¼Ò½ÃÁö ·Ñ _ 160
23 ´ÜÈ£¹Ú ¹ö°Å ¹ø _ 164
24 ºí·¢ ¿Ã¸®ºê Æ÷Ä«Ä¡¾Æ _ 168
25 ÆÄÇÁ¸®Ä« ÇÇÀÚ»§ _ 172
¹Ù³ª³ª Á¾À¸·Î ¸¸µç õ¿¬ ¹ßÈ¿»§ ¸¸µé±â
26 ¸Ô¹° ¼Ò½ÃÁö Ä¡Á _ 176
27 °¡Áö ·Ñ »§ _ 180
28 ¿ÍÀÎ ¹«È°ú»§ _ 184
29 ¹ÙÁú Æ佺Åä ½Ä»§ _ 188
30 È£µÎ Å©¸²Ä¡Á _ 192
°ÅºÀ Á¾À¸·Î ¸¸µç õ¿¬ ¹ßÈ¿»§ ¸¸µé±â
31 ¾Æ¸óµå Å©¸²»§ _ 196
32 °¥¸¯ ºê·¹µå _ 200
33 º¸´Ì¹ã ½Ä»§ _ 204
34 º¹ºÐÀÚ»§ _ 208
35 ³ìÂ÷ ÆÏ»§ _ 212
°Ç ·ÎÁî¸Þ¸® Á¾À¸·Î ¸¸µç õ¿¬ ¹ßÈ¿»§ ¸¸µé±â
36 Ç÷¹ÀÎ Ä¡¾Æ¹ÙŸ _ 216
37 È«Â÷ ·¹¸ó»§ _ 220
38 ¿¡¸àÅ» Ä¡Áî ½Ä»§ _ 224
39 ½Ã¿À(¼Ò±Ý)»§ _ 228
40 ÇÇÄ ¾Ó±Ý»§ _ 232
°Ç ¹ÙÁú Á¾À¸·Î ¸¸µç õ¿¬ ¹ßÈ¿»§ ¸¸µé±â
41 ¿ÀÆ®¹Ð»§ _ 236
42 ä¼Ò ¸ð´×»§ _ 240
43 Ǫ°¡½º _ 244
44 ´Þ°¿»§ _ 248
45 ÀÚ»ö ¾çÆÄ Æ÷Ä«Ä¡¾Æ _ 252
¿ä°ÅÆ® Á¾À¸·Î ¸¸µç õ¿¬ ¹ßÈ¿»§ ¸¸µé±â
46 °í¸£°ïÁ¹¶ó»§ _ 256
47 ÀÚ»ö°í±¸¸¶ ½Ä»§ _ 260
48 ¸í¶õ»§ _ 264
49 ÈæÀÓÀÚ Å©¸² ½Ä»§ _ 268
50 ġŲ Ä«·¹ °í·ÎÄÉ _ 272
ºÎ·Ï
Áö¼±ÀÌ°¡ µé·ÁÁÖ´Â »§ À̾߱â _ 277
-
-
-
|
ÀÌÁö¼± [Àú]
|
|
-
Ãâ°£ÇÑ ´ëÇ¥ÀÛÀ¸·Î´Â [2022 ¿øÅ¥Æнº Á¦»§±â´É»ç Çʱâ CBT ½ÃÇè 10ȸ]ÀÌ ÀÖ´Ù.
-
|
±èâ¼® [Àú]
|
|
-
°¨¼ö¼ [Ȩ ¸ÞÀ̵å õ¿¬¹ßÈ¿»§ ·¹½ÃÇÇ]
-
-
Àüü 1°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|