|
|
|
»ø·¯µå ½Ä»ç : ÇÏ·ç ÇÑ ³¢ Àúź¼öȹ°
|
|
|
±èÁöÇö
¤Ó
À¯´Ï¿ÂºÏ
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
- Á¤Á¦ ź¼öȹ°ÀÇ ÀæÀº ¼·Ãë¿Í ź¼öȹ° À§ÁÖÀÇ ½Ä»ç¿¡¼ ¹þ¾î³ª°í ½ÍÀ» ¶§
- ¹Ð°¡·ç ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇÏ´Â ½Ä»ç°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¶§
- °Ç°ÇÑ ½Ä»ç ½À°üÀ» ȸº¹ÇÏ°í ½ÍÀ» ¶§
- üÁß °¨·®(´ÙÀ̾îÆ®)ÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¶§
- ÀÏ»óÀÇ ½ÄŹ¿¡ Ưº°ÇÑ »ø·¯µå°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¶§
- ´õ ¸ÀÀÖ´Â »ø·¯µå ·¹½ÃÇÇ°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¶§
- »·ÇÑ »ø·¯µå ´ë½Å Àú´ç »ø·¯µå ½Ä»ç ·¹½ÃÇÇ°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¶§
- Àú´ç ¿ä¸® Àü¹®°¡ ¡¸Å°Ä£ÄÞ¸¶¡¹ÀÇ Àαâ Á¦Ç° ·¹½ÃÇÇ, ¿µ¾÷ ºñ¹Ð °ø°³!
- ä½ÄÀÎ µí ä½Ä ¾Æ´Ñ ä½Ä ÁöÇâÀ» ´àÀº ÃëÇâ Àú°Ý »ø·¯µå ·¹½ÃÇÇ!
- ºñ½Î°í ºÎ½ÇÇÑ ¹è´Þ »ø·¯µå ´ë½Å °Ç°ÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â Áý±¸¼® »ø·¯µå ·¹½ÃÇÇ!
-
-
°Ç°ÇÑ ½Ä»ç ½À°ü, ÇÏ·ç ÇÑ ³¢ ¡¸»ø·¯µå ½Ä»ç¡¹ ÇϽǷ¡¿ä?
¡¸»ø·¯µå ½Ä»ç¡¹¶õ Á¤Á¦ ź¼öȹ°°ú ź¼öȹ° À§ÁÖÀÇ ½Ä»ç¿¡¼ ¹þ¾î³ª ¾ç²¯ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ Ã¤¼Ò¿Í Àû·®ÀÇ °úÀÏ·ù, Åë°î¹°·ù, ´Þ°¿¡¤À¯Á¦Ç°, Çػ깰, À°·ù µî¿¡ Àú´ç µå·¹½ÌÀ» °çµé¿© ÃëÇⲯ ÇÑ Á¢½Ã¿¡ ¿µ¾çÀ» °ñ°í·ç ´ã¾Æ Æ÷¸¸°¨ ÀÖ°Ô ¸Ô´Â ½Ä»çÀÔ´Ï´Ù.
ºÎÁ·Çϱ⠽¬¿î ä¼ÒÀÇ ¿µ¾ç¼ÒÀÎ ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹Î, ¹«±âÁú»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ÄÀÌÁ¶Àý·Î ÀÎÇÑ ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ñ°í·ç ä¿ö ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ½Ä»çÀÔ´Ï´Ù.
¹Ù»Û ÀÏ»óÀ» º¸³»´Â ¿ì¸®µéÀº °£ÆíÇÑ ¹ÝÁ¶¸® À½½ÄÀ̳ª ºü¸£°í ½±°Ô ÁÖ¹®Çؼ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¹è´Þ À½½ÄÀÇ À¯È¤À» À̱â±â Èûµç ³¯µéÀÌ ¸¹¾ÆÁ³½À´Ï´Ù. ÀÌ·± À½½Äµé ´ëºÎºÐÀº Á¤Á¦ ź¼öȹ° À§ÁÖÀ̰ųª °¡°ø½ÄÇ°À¸·Î, ÀÚ±ØÀûÀ̸ç Áßµ¶¼ºÀÌ ÀÖ°í ´çÁö¼ö°¡ ³ôÀº À½½ÄµéÀÌÁÒ. ¡¸»ø·¯µå ½Ä»ç¡¹ ´Â Á¤Á¦ ź¼öȹ°ÀÇ ÀæÀº ¼·Ãë¿Í ź¼öȹ° À§ÁÖÀÇ ¼·Ãë¿¡¼ ¹þ¾î³ª °Ç°ÇÑ ½Ä»ç ½À°üÀ» ȸº¹ÇÏ°í üÁß °¨·®(´ÙÀ̾îÆ®)¿¡ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ ½Ä´ÜÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡°ÀÌ°Ô ´Ù »ø·¯µå¾ß?!¡± »·ÇÑ »ø·¯µå ´ë½Å ÃëÇâ Àú°Ý! ´Ù¾çÇÏ°í Ưº°ÇÑ »ø·¯µå ½Ä»ç ·¹½ÃÇÇ!
ÀÌ Ã¥ ¡¸»ø·¯µå ½Ä»ç¡¹¿¡¼ ¼Ò°³ÇÏ´Â »ø·¯µå ·¹½ÃÇÇ´Â »·ÇÑ »ø·¯µå ´ë½Å, Áú¸®Áö ¾Ê°í Áö¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½¬¿î Á¶¸®¹ýÀ¸·Î ÁÖº¯¿¡¼ ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ³ÃÀå°í ¼Ó ä¼Ò¿Í °úÀÏ, Åë°î¹°, À¯Á¦Ç°, Çػ깰, À°·ù µî ÃëÇâ´ë·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ´Ù¾çÇÑ »ø·¯µå ·¹½ÃÇÇ 95°¡Áö¿Í Àú´ç µå·¹½Ì 82°¡Áö¸¦ ¸ÀÀÖ°Ô ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.
¡¶LESSON 1 °¡º±°Ô ¸Ô°í ½ÍÀº ³¯¿¡, ¿µÈ¥±îÁö Ŭ¸° ÇÑ Ã¤½Ä »ø·¯µå¡·¿¡¼´Â ä¼Ò, °úÀÏ, Åë°î¹°À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ä½Äó·³ »ê¶æÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â »ø·¯µå ·¹½ÃÇǸ¦, ¡¶LESSON 2 ¸®Ä¡ÇÏ°Ô ¸Ô°í ½ÍÀº ³¯¿¡, ºÎµå·´°í dz¼ºÇÑ »ø·¯µå ÇÑ ³¢¡·¿¡¼´Â ä¼Ò, °úÀÏ, Åë°î¹°+´Þ°¿, À¯Á¦Ç°À» ÀÌ¿ëÇÑ »ø·¯µå ·¹½ÃÇǸ¦, ¡¶LESSON 3 Ưº°ÇÏ°Ô ¸Ô°í ½ÍÀº ³¯¿¡, °¨Ä¥¸À ³ª°í ±Ù»çÇÑ »ø·¯µå ÇÑ ³¢¡·¿¡¼´Â ä¼Ò, °úÀÏ, Åë°î¹°, ´Þ°¿, À¯Á¦Ç°+Çػ깰À» ÀÌ¿ëÇÑ »ø·¯µå ·¹½ÃÇǸ¦, ¡¶LESSON 4 Æ÷¸¸°¨ ÀÖ°Ô ¸Ô°í ½ÍÀº ³¯¿¡, µçµçÇÑ »ø·¯µå ÇÑ ³¢¡·¿¡¼´Â ä¼Ò, °úÀÏ, Åë°î¹°, ´Þ°¿, À¯Á¦Ç°, Çػ깰+À°·ù¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ »ø·¯µå ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.
¼³ÅÁ NO! ÷°¡¹° NO! º¸Á¸·á NO! ¡¸Å°Ä£ÄÞ¸¶¡¹ÀÇ ¿µ¾÷ ºñ¹ÐÀÎ ¸À º¸Àå Àú´ç µå·¹½Ì ·¹½ÃÇÇ ´ë°ø°³!
»ø·¯µå´Â ¾î¶»°Ô ¸Ô´À³Ä¿¡ µû¶ó¼ ¶Ç ¾î¶² µå·¹½ÌÀ» °çµéÀ̳Ŀ¡ µû¶ó¼ °Ç°ÇÑ ½Ä»ç°¡ µÉ ¼öµµ ±×·¸Áö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖÀ¸¸ç, »ìÀÌ Âñ ¼öµµ ¾È Âñ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ½ÃÆÇ »ø·¯µåµå·¹½ÌÀº ¸ÀÀ» À§ÇØ ¼³ÅÁÀ̳ª ¾×»ó°ú´çÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁø °ÍµéÀÌ ´ëºÎºÐÀÔ´Ï´Ù. Ã¥¿¡¼ ¼Ò°³ÇÏ´Â Àú´ç µå·¹½Ì¿¡´Â ¼³ÅÁ ´ë½Å ´Ü¸ÀÀ» ³»¸é¼µµ ´çºÐ°ú Ä®·Î¸®°¡ ³·Àº °¨¹Ì·áÀÎ ¿¡¸®½º¸®Åç, ¾Ë·ê·Î½º¸¦ »ç¿ëÇÏ°í, ¿ÀÀÏÀº ¿¢½ºÆ®¶ó¹öÁø ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ», ¸¶¿ä³×Áî´Â ÀÏ¹Ý ¸¶¿ä³×Áî ´ë½Å µÎÀ¯³ª µÎºÎ·Î ¸¸µç ¸¶¿ä³×Áî¿Í ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ ¸¶¿ä³×Áî ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÏ¿© ´õ °Ç°ÇÏ°í ³¯¾ÀÇÏ°Ô »ø·¯µå ½Ä»ç¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ä¼Ò¿Í Àß ¾î¿ï¸®´Â µå·¹½Ì, Çػ깰°ú Àß ¾î¿ï¸®´Â µå·¹½Ì, °í±â¿Í Àß ¾î¿ï¸®´Â µå·¹½Ì ·¹½ÃÇÇ´Â »ø·¯µå ½Ä»ç¸¦ ´õ¿í dzºÎÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÝ´Ï´Ù.
´Ù¾çÇÑ »ø·¯µå¿Í Àß ¾î¿ï¸®°í ¸¸µé¾îµÎ¸é µçµçÇÑ ¹Ø¹ÝÂù °°Àº ¡¸Å丶Åä ¸¶¸®³×À̵塹, ¡¸½ãµå¶óÀÌ Å丶Å䡹, ¡¸´ç±Ù¶óÆ䡹, ¡¸¹ÙÁú Æ佺Å䡹, ¡¸ÈĹ«½º¡¹ ·¹½ÃÇÇ¿Í, ¡¸µÎºÎ ¸¶¿ä³×Á, ¡¸µÎÀ¯ ¸¶¿ä³×Á, ¡¸¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ ¸¶¿ä³×Á, ¡¸µÎÀ¯ ±×¸¯ ¿ä°ÅÆ®¡¹ µî ´õ °Ç°ÇÏ°í ³¯¾ÀÇÑ µå·¹½Ì ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù. ÀúÀÚºÐÀÌ ¿î¿µÇÏ´Â Àú´ç À½½Ä Àü¹®ÀÎ ¡¶Å°Ä£ÄÞ¸¶¡·¿¡¼ Àα⠸¹Àº Á¦Ç°ÀÇ ·¹½ÃÇǵµ Ưº°È÷ °ø°³ÇÏ°í ÀÖ¾î¼ Áý¿¡¼µµ »ø·¯µå Àü¹®Á¡ ¸ÀÁý ÀÌ»óÀ¸·Î ...°Ç°ÇÏ°í ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ä½Ä ±¸ºÐ°ú ´àÀº, ä½Ä ÀÎ µí ä½Ä ¾Æ´Ñ ä½Ä °°Àº »ø·¯µå ½Ä»çÀÇ Æ¯º°ÇÑ ·¹½ÃÇÇ ±¸¼º!
±Ù·¡¿¡´Â °Ç°À» À§Çؼ, µ¿¹° º¸È£¸¦ À§Çؼ, Áö±¸ ȯ°æÀ» »ì¸®±â À§Çؼ, °¡Ä¡ ¼Òºñ¸¦ ÇÏ´Â ºÐµéÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é¼ ä½ÄÀÌ ÁÖ¸ñ¹Þ°í, ä½ÄÇÏ´Â ºÐµéÀÌ ´Ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®°¡ ¸ðµÎ ä½ÄÁÖÀÇ´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸, ÀÌ Ã¥ ¡¶»ø·¯µå ½Ä»ç¡·ÀÇ Àç·áº°·Î ¿«Àº ·¹½ÃÇÇÀÇ ±¸¼ºÀº ä½ÄÀεéÀÇ ±¸ºÐ°ú ¸Â´ê¾Æ ÀÖ½À´Ï´Ù. ä½ÄÀÇ ´Ü°è´Â ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖÁö¸¸, Ã¥¿¡¼´Â ½±°Ô 4´Ü°è·Î ±¸ºÐÇß½À´Ï´Ù. ¿ë¾î°¡ »ý¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, Æò¼Ò ¿ì¸®ÀÇ ½Ä´ÜÀÌ Ã¤½Ä°ú °¡±îÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡áºñ°Ç VEGAN ¦¢Ã¤¼Ò¦¢°úÀϦ¢Åë°î¹°¦¢ ¼·Ãë.
¡¤ ¿ÏÀü ä½Ä¸¸ Çã¿ëÇϴ ä½ÄÁÖÀÇÀÔ´Ï´Ù.
¡¤ À°·ù³ª Çػ깰, ´Þ°¿, À¯Á¦Ç°°ú ²Ü µîµµ Á¦ÇÑÇÕ´Ï´Ù.
¡¤ LESSON 1ÀÇ ·¹½ÃÇǸ¦ Âü°íÇϼ¼¿ä.
¡á¶ôÅä¿Àº¸ º£ÁöÅ׸®¾ð LACTO-OVO ¦¢Ã¤¼Ò¦¢°úÀϦ¢Åë°î¹°¦¢´Þ°¿¦¢À¯Á¦Ç°¦¢¼·Ãë.
¡¤ À¯Á¦Ç°°ú ´Þ°¿À» Çã¿ëÇÕ´Ï´Ù.
¡¤ ¿ìÀ¯, Ä¡Áî µîÀÇ À¯Á¦Ç°°ú ´Þ°¿À» ¼·ÃëÇÏ´Â ºñ°Ç ÁöÇâÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù
¡¤ LESSON 2ÀÇ ·¹½ÃÇǸ¦ Âü°íÇϼ¼¿ä.
¡áÆ佺ÄÚ º£ÁöÅ׸®¾ð PESCO¦¢Ã¤¼Ò¦¢°úÀϦ¢Åë°î¹°¦¢´Þ°¿¦¢À¯Á¦Ç°¦¢Çػ깰¦¢¼·Ãë.
¡¤ Çػ깰±îÁö¸¦ Çã¿ëÇÕ´Ï´Ù.
¡¤ Çػ깰, À¯Á¦Ç°, ´Þ°¿À» ¼·ÃëÇÏ´Â ºñ°Ç ÁöÇâÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.
¡¤ LESSON 3ÀÇ ·¹½ÃÇǸ¦ Âü°íÇϼ¼¿ä.
¡áÇ÷º½ÃÅ׸®¾ð FLEXITARIAN¦¢Ã¤½Ä¦¢¶§¶§·Î À°·ù¦¢¼·Ãë.
¡¤ Æò¼Ò¿¡´Â ä½Ä, ¶§¶§·Î »óȲ¿¡ µû¶ó À°·ù¸¦ Çã¿ëÇÏ´Â ºñ°Ç ÁöÇâÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.
¡¤ LESSON 4ÀÇ ·¹½ÃÇǸ¦ Âü°íÇϼ¼¿ä.
-
-
INTRO
ÇÏ·ç ÇÑ ³¢ Àúź¼öȹ° »ø·¯µå ½Ä»ç¸¦ ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
* ´Ù¾çÇÑ »ø·¯µå¿Í ¾î¿ï¸®´Â ¹Ø¹ÝÂù °°Àº À½½Ä
Å丶Åä ¸¶¸®³×À̵å
½ã µå¶óÀÌ Å丶Åä
´ç±Ù ¶óÆä
¹ÙÁú Æ佺Åä
ÈĹ«½º
*´õ °Ç°ÇÏ°í ³¯¾ÀÇÑ µå·¹½Ì
µÎºÎ ¸¶¿ä³×Áî
µÎÀ¯ ¸¶¿ä³×Áî
¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ ¸¶¿ä³×Áî
µÎÀ¯ ±×¸¯ ¿ä°ÅÆ®(µÎÀ¯ Ç÷¹ÀÎ ¿ä°ÅÆ®)
LESSON 1 °¡º±°Ô ¸Ô°í ½ÍÀº ³¯¿¡, ¿µÈ¥±îÁö Ŭ¸° ÇÑ Ã¤½Ä »ø·¯µå
ä¼Ò, °úÀÏ, Åë°î¹°¦¢ºñ°Ç VEGAN
Å°À§ »ø·¯µå
µþ±â ¸¶¸®³×À̵å
¿Ã¸®ºê ±×¸° »ø·¯µå
ÀÚ¸ù »ø·¯µå
¿À·»Áö ¿Ã¸®ºê »ø·¯µå
¼®·ù »ø·¯µå
¸Á°í º£¸® »ø·¯µå
¿ùµµÇÁ »ø·¯µå
¾Ë°¨ÀÚ È£µÎ »ø·¯µå
¹Ì´Ï ¾ç¹èÃß »ø·¯µå
±¸¿î ¿£´ÙÀÌºê ¼®·ù »ø·¯µå
±¸¿î °¨ÀÚ »ø·¯µå
±¸¿î Äݸ® »ø·¯µå
±¸¿î °¡Áö »ø·¯µå
±¸¿î »Ñ¸®Ã¤¼Ò »ø·¯µå
¿¬±Ù Æ¢±è »ø·¯µå
º´¾Æ¸®Äá ÄÜ »ø·¯µå
ÄÚ¿ï½½·Î »ø·¯µå
¹èÃßÂò »ø·¯µå
¸Þ¹Ð±¹¼ö »ø·¯µå
¹ÙÁú Æ佺Åä ÆĽºÅ¸ »ø·¯µå
Äí½ºÄí½º »ø·¯µå
·»Æ¿Äá ¹ö¼¸ »ø·¯µå
Äû³ë¾Æ ¹«È°ú »ø·¯µå
¼øµÎºÎ »ø·¯µå
¸éµÎºÎ »ø·¯µå
LESSON 2 ¸®Ä¡...ÇÏ°Ô ¸Ô°í ½ÍÀº ³¯¿¡, ºÎµå·´°í dz¼ºÇÑ »ø·¯µå ÇÑ ³¢
ä¼Ò, °úÀÏ, Åë°î¹°+´Þ°¿, À¯Á¦Ç°¦¢¶ôÅä¿Àº¸ º£ÁöÅ׸®¾ð(´Þ°¿/À¯Á¦Ç° ¼·Ãë)
µþ±â ¸®ÄÚŸġÁî »ø·¯µå
±¸¿î ¹Ù³ª³ª »ø·¯µå
±¸¿î Ä¡Áî¿Í Äû³ë¾Æ »ø·¯µå
±¸¿î ºê¸®Ä¡Áî »ø·¯µå
ºí·çº£¸® ±×¸¯ ¿ä°ÅÆ® ±×·¡³î¶ó »ø·¯µå
¹Í½º º£¸® »ø·¯µå
¿ÀÀÌ¿Í ±Í¸® »ø·¯µå
¾Æº¸Ä«µµ »ø·¯µå
¾Æ½ºÆĶó°Å½º ¼ö¶õ »ø·¯µå
±¸¿î Å丶Åä »ø·¯µå
´Þ°¿ ¾Æº¸Ä«µµ »ø·¯µå
°¨ÀÚ ´Þ°¿ »ø·¯µå
º¹¼þ¾Æ Ä«ÇÁ·¹Á¦
ûÆ÷µµ ºÎ¶óŸ »ø·¯µå
ÃÊ´ç ¿Á¼ö¼ö »ø·¯µå
¹«È°ú »ø·¯µå
»ç°ú ½Ã±ÝÄ¡ »ø·¯µå
½ã µå¶óÀÌ Å丶Åä »ø·¯µå
°í±¸¸¶ ¶óÆä »ø·¯µå
´ÜÈ£¹Ú ¸®ÄÚŸ »ø·¯µå
·»Æ¿Äá ÆĽºÅ¸ »ø·¯µå
LESSON 3 Ưº°ÇÏ°Ô ¸Ô°í ½ÍÀº ³¯¿¡, °¨Ä¥¸À ³ª°í ±Ù»çÇÑ »ø·¯µå ÇÑ ³¢
ä¼Ò, °úÀÏ, Åë°î¹°, ´Þ°¿, À¯Á¦Ç°+Çػ깰¦¢Æ佺ÄÚ º£ÁöÅ׸®¾ð (´Þ°¿/À¯Á¦Ç°/Çػ깰 ¼·Ãë)
»õ¿ì ÆÄÀξÖÇà »ø·¯µå
»õ¿ì »ì»ç »ø·¯µå
Ä¥¸® »õ¿ì »ø·¯µå
°üÀÚ »ø·¯µå
¹öÅͱ¸ÀÌ ¿À¡¾î »ø·¯µå
¹öÅͱ¸ÀÌ »ý¼± »ø·¯µå
Çǽà ¾Ø Ĩ½º »ø·¯µå
±¸¿î °íµî¾î »ø·¯µå
ÁÖÅ°´Ï¸é Çع° »ø·¯µå
Çع° °ï¾à ¿ìµ¿¸é »ø·¯µå
·»Æ¿Äá ÈÆÁ¦ ¿¬¾î »ø·¯µå
µ¥¸®¾ßÅ° ¿¬¾î »ø·¯µå
¿¬¾î Æ÷ÄÉ »ø·¯µå
¾ÈÃʺñ ÆĽºÅ¸ »ø·¯µå
¾ä¿î¼¾ »ø·¯µå
¹®¾î °¨ÀÚ »ø·¯µå
ÁÖ²Ù¹Ì »ø·¯µå
ÂüÄ¡ ¿Ã¸®ºê »ø·¯µå
²¿¸·¹«Ä§ »ø·¯µå
°ï¾à¸é °ñ¹ðÀÌ »ø·¯µå
LESSON 4 Æ÷¸¸°¨ ÀÖ°Ô ¸Ô°í ½ÍÀº ³¯¿¡, µçµçÇÑ »ø·¯µå ÇÑ ³¢
ä¼Ò, °úÀÏ, Åë°î¹°, ´Þ°¿, À¯Á¦Ç°, Çػ깰+À°·ù¦¢Ç÷º½ÃÅ׸®¾ð(¶§¶§·Î À°·ù ¼·Ãë)
´ß°¡½¿»ì Å©·£º£¸® »ø·¯µå
Äß »ø·¯µå
ġŲ µ¥¸®¾ßÅ° »ø·¯µå
ÁÙ±âÄá ±Í¸® ´ß°¡½¿»ì »ø·¯µå
ŸÄÚ »ø·¯µå
¸ÅÄÞÇÑ ´ß°í±â »ø·¯µå
¼Ò½ÃÁö ¼ö¶õ »ø·¯µå
¼Ò½ÃÁö ±¸ÀÌ¿Í ¸Å½¬µå Äݸ® »ø·¯µå
·çÄݶó Çϸù »ø·¯µå
·çÄݶó ÀáºÀ »ø·¯µå
¸á·Ð ÇÁ·Î½´Åä »ø·¯µå
ºê·ÎÄݸ®´Ï º£ÀÌÄÁ »ø·¯µå
ºÐÂ¥ »ø·¯µå
´ëÆлï°ã»ì »ø·¯µå
´ëÆм÷ÁÖÂò »ø·¯µå
µ·°¡½º »ø·¯µå
Åë º£ÀÌÄÁ »ø·¯µå
»þºê»þºê »ø·¯µå
ºÒ°í±â »ø·¯µå
À°Àü »ø·¯µå
½ºÅ×ÀÌÅ© »ø·¯µå
¿À¸® ½ºÅ×ÀÌÅ© »ø·¯µå
SALADSPECIAL
»ø·¯µå¿Í Àß ¾î¿ï¸®´Â ¼öÇÁ&»÷µåÀ§Ä¡
°¨ÀÚ ¼öÇÁ & »ç°ú »÷µåÀ§Ä¡
¾ç¼ÛÀÌ ¼öÇÁ & ¹ÙÁú Æ佺Åä ¹Ù°ÔÆ® »÷µåÀ§Ä¡ °¡½ºÆÄÃÝ & ¿¡±× ¸¶¿ä Å©·ç¾Æ»ó »÷µåÀ§Ä¡
¸À º¸Àå Àú´ç »ø·¯µå µå·¹½Ì INDEX
-
-
-
|
±èÁöÇö [Àú]
|
|
-
ÇÏ·ç¿¡ Æò±Õ 2õ¿© ¸í ÀÌ»óÀÌ ¹æ¹®ÇÏ´Â ºí·Î±× Food STORYÀÇ ÁÖÀÎÀå »ç°úÇâ. °Ç±¹´ë ÈÇаú Á¹¾÷ ÈÄ KIST¿¡¼ ¿¬±¸¿øÀ¸·Î ÀÏÇÏ´Ù°¡ °áÈ¥ ÈÄ ¾ÆÀ̸¦ °¡Áö¸é¼ Àü¾÷ÁÖºÎÀÇ ±æ·Î µé¾î¼¹´Ù. ¿ä¸®ÀÇ '¿ä'ÀÚµµ ¸ð¸£´ø ±×³à´Â ¿ÀÁ÷ ³²Æí(µµ´ëÁÖ)°ú µþ Å丮(µµ¿¬Èñ)¿¡°Ô °Ç°ÇÏ°í ¸À³ ¹ä»óÀ» Â÷·ÁÁÖ°Ú´Ù´Â Àϳä ÇÏ¿¡ ¿ä¸®¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù. °¡¸¸ÀÖÁö ¸øÇÏ´Â ¼º°Ý¿¡ ¸¸µç ¿ä¸®µéÀ» ºí·Î±×¿¡ Çϳª¾¿ ¿Ã¸®´Ùº¸´Ï ¾î´À ³¯ Àα⠺í·Î°Å°¡ µÇ¾ú´Ù´Â ÈĹ®ÀÌ´Ù. ¸ÀÀÖ´Â ¿ä¸®, °Ç°ÇÑ ¿ä¸®¸¦ ¸¸µé±â À§ÇØ ´Ã ³ë·ÂÇÏ°í, ¿¹»Û ¿ä¸®¸¦ »çÁø¿¡ ´ã±â À§ÇØ Çªµå ½ºÅ¸Àϸµ±îÁö ¹è¿ì°í ÀÖ´Ù.
¼¼°è½Ä¹®È¿¬±¸¼Ò Ä®¶óÄî ¿ä¸® Àü¹®°¡ °úÁ¤, ±×¸°Å×À̺í Ǫµå ½ºÅ¸Àϸµ °úÁ¤, ¼÷¸í¿©´ë Çѱ¹À½½Ä¿¬±¸¿ø Çѱ¹ÀüÅëÀ½½Ä Àü¹®°¡ °úÁ¤À» ¼ö·áÇß´Ù. ±×»çÀÌ ±èÁöÇöµµ À¯¸íÇØÁ³´Ù. ºí·Î±×¿¡¼ ¹þ¾î³ª EBS »ì¸²ÀÇ ¿©¿Õ ²¿¸¶¿ä¸®»ç, KBS ´º½ºÅ¸ÀÓ µîÀÇ ¹æ¼Û ÇÁ·Î±×·¥°ú ¿ì¸Õ¼¾½º, ¿©¼ºµ¿¾Æ, ¸®ºù¼¾½º µîÀÇ ÀâÁö¿¡¼ ¿ä¸®¸¦ ¼±º¸À̸ç È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù. Àú¼·Î´Â <ºÒ¸êÀÇ ¹Ø¹ÝÂù>, <¸ÀÀ» ¾Æ´Â ¿©¿ì¸¾ÀÇ ¾ÆÀ̹ä»ó>, <»ç°úÇâÀÇ ¿ä¸®¹é°ú>, <4õ¸¸ÀÌ °Ë»öÇÑ ¿À´ÃÀÇ ¼ú¾ÈÁÖ>, <¾ö¸¶¿Í ¾ÆÀÌÀÇ ¿ä¸®½Ã°£> µîÀÌ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 1°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|