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도서 > 건강/뷰티 > 질병치료와 예방 > 성인병

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한의사가 알려주는 ‘당뇨 완치의 정도(正道)’! 약과 운동, 음식 조절만으로는 당뇨를 완전히 이길 수 없다! ‘당뇨’는 대표적인 성인병, 혹은 생활습관병이라 불린다. 당뇨인은 해마다 늘어나고 있으며 발병 연령도 점점 낮아지는 추세다. 그런데 이 당뇨 유병자 중 당화혈색소 수치가 조절 목표치에 도달하는 비율이 25%에 불과하다는 것을 알고 있는지? 이는 곧 기존의 당뇨약과 운동, 음식 조절 등의 방법만으로는 당뇨를 완전히 떨쳐내기 어렵다는 것을 의미한다. 흔히 당뇨를 진단받으면 당뇨약으로 혈당을 조절하고 음식 조절과 운동을 하면서 평생 관리하며 살 수밖에 없다고 알고 있다. 대수롭지 않은 생활습관병으로 여기면서도 합병증이 무섭다는 것과 당뇨약이나 인슐린 등을 끊기란 여간 어려운 것이 아니라는 것 또한 정설처럼 퍼져 있다. 이 책은 한의사가 진료실에서 수없이 많은 당뇨 환자들을 만나며 깨달은 ‘근본적인’ 당뇨 치료에 대해 알려준다. 환자의 몸 상태를 개선해 혈당 수치를 정상으로 되돌리는 한의학적 치료를 통해 ‘당뇨는 완치될 수 있는 병이라는 것’을 확인한 결과이다. 당뇨를 진단 받은 사람들이 모두 다 같은 원인에서 출발하지 않는 다는 것. 원인이 한 가지만이 아닐 수 있다는 것. 치료 효과나 속도도 사람에 따라 다르다는 것. 당뇨에 관한 일반적인 이론과 더불어 한의학적 접근으로 진단하고 치료한 환자 사례를 통해 결국 당뇨란 요당, 뇌열, 그리고 간의 문제에서 비롯된 병이라는 것을 보여준다. 당뇨에 관한 오해를 풀고 내 몸을 더 깊이 이해하고 근본 원인을 치료하는 한방 당뇨 치료에 관심을 기울여보자.
당뇨약이냐! vs. 생활습관 교정이냐! 당뇨인을 위한 올바른 생활습관 총정리! Part 1에서는 한방 당뇨 치료의 원리와 더불어 혈당만큼이나 중요한 ‘간’과 ‘요당’에 관해 자세히 이야기한다. 또 당뇨약을 복용하기 전 초기 당뇨일 때, 당뇨약을 복용하고 있음에도 혈당 조절이 되지 않는 경우, 당뇨약 복용을 줄이고 싶은 경우, 당뇨로 인한 합병증을 치료하고 싶은 경우 등 한방 치료가 필요한 케이스를 네 가지로 나누어 한방 치료에 관한 궁금증을 풀어준다. 여기에 건강한 생활을 위해 필요한 식습관과 올바른 운동법을 일러주고, 원활한 치료를 위해 꼭 알아두어야 할 수면에 관한 진실도 밝힌다. 책 곳곳에는 〈이혜민 한의사의 당뇨 노트〉를 실어 읽을거리를 더했다. 당뇨에 관해 궁금했던 여러 가지와 함께 잘못 알고 있던 당뇨 상식, 미처 모르고 있던 의학 정보를 곁들여 머리에 쏙쏙 들어오는 정보를 제공한다. 이를테면, ‘공복혈당이 올라가는 다섯 가지 이유’ ‘저탄고지(低炭高脂) 식단이 당뇨 발병 위험을 증가시킬 수 있어요‘ ’감기에 걸리면 혈당이 왜 오를까요?‘ ’저혈당 증상을 피하는 세 가지 방법‘ ’당뇨전단계, 당뇨약 복용이냐! vs. 생활습관 교정이냐!‘ ’당뇨발저림과 혼동되기 쉬운 다른 질환‘ ’당뇨인이 알아야 할 수면 호르몬, 멜라토닌‘ ’당뇨인의 숙적인 스트레스가 혈당까지 높여요‘ ’당뇨인이 알아야 할 정기적인 합병증 검사 총정리‘ 등이다. 진료실에서 기록한 생생한 치료 사례 30가지 원인과 증상에 따른 당뇨 단계별 치료 기록 공개! Part 2에서는 이혜민 한의사가 진료실에서 만난 환자들의 각기 다른 사례들을 세 단계로 구분하여 소개한다. 첫 번째 치료 사례 그룹은 당뇨 초기에 완치까지 도전한 이들에 대한 기록이다. 당뇨 초기에 한의원을 찾아 처음부터 한의학적 접근 방식으로 치료를 한 경우다. 두 번째는 당뇨약 또는 인슐린을 시작했으나 다른 치료법을 원해 한방 치료로 병을 이겨낸 경우를 소개한다. 원인에 대한 치료를 병행하면서 당뇨약이나 인슐린을 줄여나가다 결국 완전히 끊게 된 경우까지 다양하다. 마지막 치료 사례 그룹은 대표적인 당뇨 합병증 ‘발저림’ 때문에 한의원을 찾아 당뇨와 합병증 모두 이겨낸 경우다. 발저림이 나아지지 않아 포기하고 있던 상황에서 한의학적 치료로 정상적인 생활이 가능해진 치료 사례와 더불어, ‘당뇨병성 말초신경병증’을 이르는 당뇨발저림의 원인과 증상에 대해 자세하게 알려준다. 책의 부제에서 알 수 있듯이 당뇨 환자들은 요당이 있거나 뇌열이 높고 스트레스에 노출되어 있으며 간 기능에 문제가 있는 경우가 많다. 저자는 한의학적 진단을 통해 이 원인 요소들을 찾아내어 환자 개개인의 몸 상태를 개선하고 컨디션을 회복시키는 치료를 하면서 수많은 치료 사례를 얻어냈다. 당뇨 완치에 이를 수 있는 새로운 접근법을 널리 알려 미리 포기하고 마는 당뇨인이 없도록 하는 것이 이 책의 소명이라 하겠다.
들어가며_ 당뇨, 이제는 치료합시다! 　[나의 몸 상태를 알아보기 위한 SELF TEST] Test 1. 나도 당뇨 초기일까? Test 2. 당뇨병성 말초신경병증일 수도 있다? Test 3. 내 증상이 당뇨병성 망막증은 아닐까? Test 4. 당뇨병성 신증이 의심된다면? PART 1 당뇨 치료, 어떻게 알고 계세요? 1. 지금까지 알고 있던 당뇨 치료, 이게 최선입니까? 1) 중의학으로 당뇨를 치료하는 중국 2) 중의학 치료가 강점을 가지는 질환 [이혜민 한의사의 당뇨 노트] 세종대왕이 앓았던 병, ‘소갈’ 2. 한방 당뇨 치료의 원리 1) 간부터 신경 씁시다 2) 요당도 살펴봐야 합니다 [이혜민 한의사의 당뇨 노트] 저혈당 증상을 피하는 세 가지 방법 공복혈당은 언제 측정하는 것이 좋을까요? 술을 마시면 다음 날 공복혈당이 올라갈까요? 공복혈당이 올라가는 다섯 가지 이유 당뇨인은 쉽게 피곤해요 당뇨인이 알아야 할 ‘요당’의 모든 것! 소변 거품과 단백뇨 이야기 3. ...
인슐린 저항성은 간, 근육, 내장 지방 등과 관련이 있으며, 그중에서도 가장 밀접한 기관은 바로 ‘간’이다. 따라서 당뇨를 이해하려면 간에 대해 알아야 하고, 당뇨 치료를 위해서는 간 기능 회복이 우선이라는 것을 기억해야 한다. -중략- 간은 쉽게 말해 큰 댐에 비유할 수 있다. 댐이 홍수에 물을 저장하고 가뭄에 물을 방수하는 것처럼 간은 식후에 포도당을 저장하고 공복에는 포도당을 생산해 혈당을 조절하는 역할을 한다. 댐이 클수록 물을 조절하는 역할을 잘 수행하듯이 간도 기능이 정상이어야 혈당을 잘 조절할 수 있다. --- p.37~38 요당은 당뇨의 전형적인 증상과 밀접한 관련이 있다. 더 나아가 당뇨합병증도 요당과 관련이 있다. 대표적인 당뇨 합병증인 ‘당뇨병성 신증’을 알아보자. 신장은 우리 몸에서 다시 쓰여야 할 포도당을 재흡수하고 노폐물을 소변으로 내보내는 역할을 한다. 즉, 필요한 건 다시 흡수하고 필요 없는 건 내보내는 중요한 장기이다. 그런데 요당이 계속 빠져나가면 신장은 매우 바빠진다. 신장이 포도당을 흡수하기 위해 엄청난 노력을 들여야 하기 때문이다. 이런 상황이 반복되면 신장은 과다한 일을 하게 되어 기능이 저하된다. --- p.49 건강검진에서 당화혈색소가 10.6%로 나와 당뇨 진단을 받은 30대의 젊은이다. 이른 나이에 당뇨가 발병하자 운동과 식이요법을 바로 시작했다. 이때 아침저녁을 선식만 먹었고, 그 결과 당뇨 진단 1개월 만에 14kg을 감량했다. 그렇게 홀로 노력하다 한방 치료를 받기 위해 내원했다. 이 환자의 가장 큰 문제는 간 기능 저하와 15년째 계속되는 불면증이었다. 특히 수면의 어려움을 호소했는데, 잠드는 데 보통 30분에서 1시간가량이 소요되고 새벽 2시까지 잠 못 드는 날이 많았다. 잠을 잘 자야 뇌가 쉴 수 있고 뇌가 잘 쉬어야 포도당 필요량이 줄어들어 혈당이 잡힌다. 이에 간 기능 회복과 불면증 치료에 중점을 두고 한약을 처방했다. --- p.117~118 정OO 님처럼 불필요하게 먹는 양을 줄인 당뇨인에게는 다시 음식 섭취를 늘릴 것을 권한다. 식사량을 늘리면 당연히 혈당도 같이 오르거나 더디게 잡히겠지만, 치료 기간이 길어지더라도 꼭 그렇게 하라고 한다. 음식을 줄여서가 아니라 필요한 만큼의 음식을 먹으면서도 혈당이 잘 조절되는 몸 상태를 만드는 것이 근본적인 치료이기 때문이다. 당뇨가 완치되려면 당뇨인 스스로 일정하게 유지할 수 있는 식습관과 수면 습관, 운동 습관을 치료 기간 동안 만들어두는 것이 무엇보다 중요하다고 보는 이유이다. --- p.221
이혜민 [저]
당뇨 치료를 위한 한의학적 연구를 계속하며 진료실에서 당뇨인을 만나고 있다. 현재 ‘당봄한의원(구 아리랑한의원)’ 종로점의 대표원장으로, 진료실 밖에서는 유튜브 채널 ‘당뇨스쿨’을 운영하고, 한 달에 한 번씩 당뇨인 및 가족을 대상으로 당뇨 교육을 실시하는 등 보다 많은 이들과 당뇨에 관한 정보를 공유하기 위해 노력하고 있다. 우석대학교 한의학과를 졸업 후, 약물과 제약산업에 대한 이해를 넓히고자 성균관대학교 제약산업특성화대학원을 졸업했고, e-book 《당뇨초기, 혈당잡기》, 《초기당뇨 밥부터 바꾸자》, 《당뇨발저림 요당도 치료하자》, 《이혜민한의사의 당뇨치료사례집 1》, 《이혜민한의사의 당뇨치료사례집 2》를 썼다.

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