|
|
|
¸ÀÀÖ°Ô »ì ºüÁö´Â °í´Ü¹é Àúź¼öȹ° ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ
|
|
|
¹Ì´Ï ¹ÚÁö¿ì
¤Ó
ºñ¿¡À̺í
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
´ÙÀ̾îÆ® ÇÒ ¶§µµ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô¾î¾ß ¼º°øÇÑ´Ù!
¹Ì´Ï´Â 22kg, ¾ö¸¶´Â 17kgÀ» °¨·®ÇÏ°í
¼ö¸¹Àº ´ÙÀ̾îÅÍÀÇ °¨·®À» ¼º°ø½ÃŲ, ¹Ï°í ¸Ô´Â ¹Ì´ÏÇ¥ ·¹½ÃÇÇ 101
30¸¸ ¸íÀÌ ¼±ÅÃÇÑ ÃÖ° ´ÙÀ̾îÅÍÀÌ¸ç º£½ºÆ®¼¿·¯ ¡®°í´Ü¹é Àúź¼öȹ° ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ¡¯ ½Ã¸®Áî ÀúÀÚ, ¹Ì´Ï ¹ÚÁö¿ì. ¹Ö¹ÖÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®½Ä¿¡ ÁöÄ£ ´ÙÀ̾îÅ͸¦ À§ÇØ ¼Ó¼¼À½½Ä ¸øÁö¾Ê°Ô ¸ÀÀÌ Æø¹ßÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ¿ä¸®¸¦ ´ãÀº ¡º¸ÀÀÖ°Ô »ì ºüÁö´Â °í´Ü¹é Àúź¼öȹ° ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ¡»·Î µ¹¾Æ¿Ô´Ù. ÀÔ¸À µû¶ó ÃëÇâ µû¶ó °ñ¶ó ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â 101°¡Áö ·¹½ÃÇÇ´Â Ä¡Æõ¥ÀÌ°¡ µû·Î ÇÊ¿ä ¾øÀ» Á¤µµ·Î ¸Å ³¢´Ï°¡ Ä¡Æõ¥ÀÌó·³ ¸ÀÀÖ´Ù. Ä®·Î¸® ÆøźÀ̾ú´ø ¹è´ÞÀ½½Ä°ú ¿Ü½Ä¸Þ´º¸¦ °¨·® Áß¿¡µµ ±× ¸À ±×´ë·Î ¸ÔÀ¸´Ï ´ÙÀ̾îÆ® ½ºÆ®·¹½º ¶ÇÇÑ Àû´Ù. ¸Ô°í ½ÍÀº °É Àû´çÈ÷ ¸ÔÀ¸¸ç ÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ®¾ß¸»·Î Æø½Ä¡¤½ÄŽ¡¤¿ä¿ä¸¦ À̱â°í ÁøÂ¥ °¨·®¿¡ ¼º°øÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÓÀ» ¹Ì´ÏÀÇ ·¹½ÃÇÇ·Î È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¹Ì´ÏÇ¥ ·¹½ÃÇÇÀÇ ÀåÁ¡Àº ¼¼ °¡Áö´Ù. ù°, 3ÀÏ ¸¸¿¡ ¹î»ìÀÌ ½ï µé¾î°¡°í ´©±¸³ª °¨·®¿¡ ¼º°øÇÏ´Â °ËÁõµÈ ·¹½ÃÇǶó´Â °Í. ¹Ì´Ï´Â 22kg, ¹Ì´ÏÀÇ ¾ö¸¶´Â 17kgÀ» °¨·®Çß°í ¼ö¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¹Ì´ÏÀÇ ·¹½ÃÇÇ·Î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇØ ÈıⰡ ÀÕµû¸¦ ¸¸Å È®½ÇÇÏ°Ô »ìÀÌ ºüÁø´Ù. µÑ°, ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´ÜÀÎÁö ¸ð¸¦ ¸¸Å ¸ÀÀÖ´Ù´Â °Í. ġŲ, ¶±ººÀÌ´Â ¹°·ÐÀÌ°í µ¿³²¾ÆÀ½½Ä, µðÀúÆ®±îÁö ¸ÀÀÌ Æø¹ßÇÏ´Â ¼Ó¼¼ ¸À ¿ä¸®°¡ ¸ÅÀϸÅÀÏ Ä¡Æõ¥ÀÌó·³ ¸ÀÀÖ´Â ½Ä»ç¸¦ ¼±¹°ÇÑ´Ù. ¼Â°, Á¶¸®¹ýÀÌ ½±°í °£´ÜÇÏ´Ù´Â °Í. Àç·á¸¦ ¼¯¾î¼ °¡¿ÇÏ¸é ¼ø½Ä°£¿¡ ¿Ï¼ºµÇ´Â 10ºÐÄÆ ÃÊ°£´Ü ·¹½ÃÇÇ´Â ±ÍÂ÷´Ï½ºÆ®µµ, ¿ä¸® ¿ÕÃʺ¸µµ ¸ðµÎ ¸¸Á·ÇÒ ¸¸Å ½±´Ù. ÆÒ Çϳª·Î Á¶¸®¿Í ½Ä»ç¸¦ ³¡³»´Â ¿øÆÒ ¿ä¸®, ÃÊ°£´Ü ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö&¿¡¾îÇÁ¶óÀÌ¾î ¿ä¸®, µµ½Ã¶ô, ¹ÐÇÁ·¾, ³ÃÆÄ Ã¤¼Ò ¿ä¸®, °£½Ä±îÁö, ½Çõ °¡´ÉÇÑ ½±°í Ä£±ÙÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇ·Î ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ½Å¼¼°è¸¦ ¸Àº¼ °ÍÀÌ´Ù.
-
-
¸ÅÀϸÅÀÏ Ä¡Æõ¥ÀÌó·³ ¸ÀÀÖ°Ô!
¼Ó¼¼ ¸ÀÀ» À翬ÇÑ ²Ü¸À ¿ä¸®°¡ Æø½Ä¡¤½ÄŽ¡¤¿ä¿ä¸¦ ¹Ý»ç!
¡¶¸ÀÀÖ°Ô »ì ºüÁö´Â °í´Ü¹é Àúź¼öȹ° ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ¡·´Â ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁöÄ£ ¼¼»ó ¸ðµç ´ÙÀ̾îÅ͸¦ À§ÇØ ÀÏ¸í ¡®¼Ó¼¼À½½Ä¡¯ÀÇ ¸ÀÀ» ±×´ë·Î À翬Çß´Ù. ´Ã ¸Ô´ø ¹è´ÞÀ½½ÄÀÇ À¯È¤À¸·Î Æø½ÄÇϰųª À½½Ä ¶§¹®¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Æ÷±âÇÏÁö ¾ÊÀ¸·Á¸é, ±×¸®¿î ±× ¸ÀÀ¸·Î ¿å±¸¸¦ ÃæÁ·½ÃÄÑÁÖ´Â °ÍÀÌ Áö¼ÓÀûÀÎ °¨·®ÀÇ ÃÖ¼±À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
À̸§¸¸ µé¾îµµ °ÅºÎÇÒ ¼ö ¾ø´Â ġŲ, ÇÇÀÚ, ¶±ººÀÌ, ÆĽºÅ¸, ººÀ½¹ä, ÄíÅ°, ºê¶ó¿ì´Ï µîÀÌ ¹Ì´ÏÀÇ ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ ÅëÇØ ±ô¦ ³î¶ö ¸¸Å ¸ÀÀÖ´Â °í´Ü¹é ¿ä¸®·Î Àçź»ýÇß´Ù. ¿Â°® ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃµµÇß´Ù°¡ ½¢ÇÑ ½ÇÆÐ¿Í ¿ä¿ä¸¦ °Þ¾ú°í, ¡®´ß°í¾ß(´ß°í±â/°í±¸¸¶/¾ßä)¡¯¸¸ ¸Ô´Â ¸À¾ø´Â °í´Ü¹é ½Ä´ÜÀ¸·Î Æødz ½ÄŽÀ» ¾ò¾ú´ø ¹Ì´Ï¿´±â¿¡ °¡´ÉÇÑ ÀÏÀ̾ú´Ù. ÀÔ¸À µû¶ó ÃëÇâ µû¶ó °ñ¶ó ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â 101°¡Áö ·¹½ÃÇÇ´Â Ä¡Æõ¥ÀÌ°¡ µû·Î ÇÊ¿ä ¾øÀ» Á¤µµ·Î ¸Å ³¢´Ï°¡ Ä¡Æõ¥ÀÌó·³ ¸ÀÀÖ´Ù. Ä®·Î¸® ÆøźÀ̾ú´ø ¹è´ÞÀ½½Ä°ú ¿Ü½Ä¸Þ´º¸¦ °¨·® Áß¿¡µµ ±× ¸À ±×´ë·Î ¸ÔÀ¸´Ï ´ÙÀ̾îÆ® ½ºÆ®·¹½º ¶ÇÇÑ Àû´Ù. ¸Ô°í ½ÍÀº °É Àû´çÈ÷ ¸ÔÀ¸¸ç ÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ®¾ß¸»·Î Æø½Ä¡¤½ÄŽ¡¤¿ä¿ä¸¦ À̱â°í ÁøÂ¥ °¨·®¿¡ ¼º°øÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÓÀ» ¹Ì´ÏÀÇ ·¹½ÃÇÇ·Î È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Àç·á ¼¯¾î °¡¿ÇÏ¸é ¼ø½Ä°£¿¡ ¿Ï¼ºµÈ´Ù!
¿ÕÃʺ¸¸¦ À§ÇÑ ¼¼»ó ½¬¿î 10ºÐÄÆ ÃÊ°£´Ü ¿ä¸®
¹Ì´ÏÇ¥ ´ÙÀ̾îÆ® ¿ä¸®´Â °£´ÜÇϱâ·Î À¯¸íÇÏ´Ù. ¿ä¸® ¿ÕÃʺ¸ÀÎ ´ÙÀ̾îÅ͵µ ¡°¹Ì´ÏÀÇ ·¹½ÃÇÇ´Â ¿ä¸®Çß´Ù°í ¸»Çϱ⠹θÁÇÒ Á¤µµ·Î Á¤¸» ½±´Ù.¡±°í Æò°¡ÇÒ ¸¸Å Á¶¸®¹ýÀÌ ´Ü¼øÇÏ´Ù.
À̹ø¿¡µµ ÃÊ°£´Ü ·¹½ÃÇÇÀÇ ÀåÁ¡À» ±Ø´ëÈÇØ Àç·á¸¦ ½ä°í °¡¿ÇÏ¸é ¿Ï¼ºµÇ´Â 10ºÐ ¿Ï¼º ¿ä¸®°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ¼ö¸¹Àº ÆȷοöÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¼º°øÀ¸·Î À̲ö »õ·Î¿î ¿ä¸®, ÄíŷŬ·¡½º ÃÖ°í Àα⠸޴º¸¦ ´õ ºü¸£°í ½±°Ô, ¸À±ò³ª°Ô ´Ùµë¾î ¼ö·ÏÇß´Ù. ±×Áß Àç·á¸¦ °¡À§·Î ¾³¾³ À߶ó ÇÁ¶óÀÌÆÒÀ̳ª ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ ³Ö°í °¡¿ÇÏ¸é ¿Ï¼ºµÇ´Â ¿øÆÒ ¿ä¸®, ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö ¿ä¸®´Â ¸ðµç ´ÙÀ̾îÅÍ¿¡°Ô ÃßõÇÏ°í ½ÍÀ» ¸¸Å °£´ÜÇÏ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ Àü ¼¼°è Áý¹ä, ¹ÐÇÁ·¾, µµ½Ã¶ô, °£½Ä µî Á¶¸®¹ýÀº ´õ¿í ½ÉÇÃÇØÁö°í Á¾·ù´Â ´Ù¾çÇØÁø ¿ä¸®µéÀÌ Ãʺ¸ÀÚ¿¡°Ô´Â ÀڽۨÀ» ½É¾îÁÖ°í, ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ½Çõ °¡´ÉÇÏ°Ô À̲ö´Ù.
À̺¸´Ù ¾ËÂù ´ÙÀ̾îƮåÀº ¾ø´Ù!
´ÙÀ̾îÅÍ¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ²ÜÆÁ°ú 1ÁÖ¡¤2ÁÖ ¸ÂÃãÇü ½Ä´ÜÇ¥±îÁö ÃѸÁ¶ó
ÇÏ·ç¿¡µµ ¹Ì´Ï¿¡°Ô ¼ö¹é °³¾¿ ½ñ¾ÆÁö´Â Áú¹® Áß ´ÙÀ̾îÅÍ°¡ °¡Àå ±Ã±ÝÇØÇÏ´Â °Íµé·Î ²Ë ä¿ü´Ù. ¹Ì´Ï°¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ½ÇÆÐÇÏ°í ¼º°øÇÏ¸ç °ÞÀº ³ëÇÏ¿ì, »§»§ÇÑ »÷µåÀ§Ä¡¿Í ±è¹ä ¸¸µå´Â ºñ¹ý, ¹Ì´ÏÀÇ ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µé¾îÁØ Æ®·¹ÀÌ³Ê ±Û»ù½ÜÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ½ºÆ®·¹Äª¹ý°ú ¿îµ¿¹ý µî ÇöÀå¿¡¼ üµæÇÑ ±ÍÇÑ Á¤º¸µéÀÌ´Ù. ¶Ç ¼ö¸¹Àº µ¶ÀÚ¿¡°Ô ĪÂù¹Þ¾Ò´ø ¸ÂÃãÇü 1ÁÖ¡¤2ÁÖ ½Ä´ÜÇ¥¸¦ »õ·ÎÀÌ ¼ö·ÏÇØ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Á¶±Ý ´õ È¿À²ÀûÀ¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® ¿ä¸® Àü¹®°¡¿Í ¿îµ¿ Àü¹®°¡ÀÇ °ªÁø ÆÁ°ú Á¶¾ðÀº ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÀϽÃÀûÀÎ ¼º°øÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Æò»ý »ìÂîÁö ¾Ê´Â ½À°ü°ú °Ç°ÇÑ ¸öÀ» ¸¸µé¾îÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
-
-
¡ß ÇÁ·Ñ·Î±× [ ¸ÀÀÖ¾î¼ ¼º°øÇÑ Àλý ¸¶Áö¸· ´ÙÀ̾îÆ® ]
¹Ì´ÏÀÇ ¹ä¼ù°¡¶ô °è·®
¹Ì´Ï°¡ »ç¶ûÇÏ´Â ´Ü°ñ ½ÄÀç·á
¹Ì´Ï°¡ ÃßõÇÏ´Â »õ·Î¿î ½ÄÀç·á
Ãʺ¸ÀÚµµ ½ÇÆÐ ¾ø´Â »÷µåÀ§Ä¡¡¤·Ñ¡¤±è¹ä Àç·á ¼ÕÁú
´©±¸³ª »§»§ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â »÷µåÀ§Ä¡ Àý´ë °ø½Ä
¸¶Áö¸· ÇÑÀÔ±îÁö ºóÆ´¾ø´Â ÆÈ¶Ò Å丣Ƽ¾ß·Ñ Àý´ë °ø½Ä
¹äÀ» È® ÁÙ¿©µµ ¹èºÎ¸¥ Àúź¼öȹ° ±è¹ä Àý´ë °ø½Ä
±Û»ù½ÜÀÌ °ø°³ÇÏ´Â ¿îµ¿ ²ÜÆÁ
±Û»ù½ÜÀÌ ÃßõÇÏ´Â ½ºÆ®·¹Äª
¹Ì´ÏÀÇ ²ÜÆÁ Q&A
¡ß PART 1 ÆÒ Çϳª·Î ¼¼»ó ÆíÇÏ°Ô ¿ä¸®ÇÏ´Â [ ¿øÆÒ ]
ÂüÄ¡¾ç¹èÃߺºÀ½¹ä
³ÃÀå°íÅÐÀ̵ÈÀåÁ×
½º¸®¶óÂ÷Å©¸²¸®¼ÒÅä
ÂüÄ¡Å丶Åä±¹¹°ÆĽºÅ¸
½ºÅ©·¥ºíµå¸êÄ¡ººÀ½¹ä
´ÙÀ̾îÆ®ÄáºÒ
°ï¾àÆÌŸÀÌ
¿ÀÆ®¹Ð°Ô¸À»ì¹Ì¿ªÁ×
ÂüÄ¡¹äÀü
¼Ò°í±â¹µ±¹¿ÀÆ®¹ÐÁ×
Å©¸²¿¬¾î½ºÅ×ÀÌÅ©
¼øµÎºÎÂî°³¸À¿ÀÆ®¹Ð
¶°¸Ô´Â¾ç¹èÃßÇÇÀÚ
Æ佺Å丶¿äÆĽºÅ¸
¡ß PART 2 ÇÖÇÑ µµ±¸·Î ½±°í ºü¸£°í ¸ÀÀÖ°Ô [ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö&¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î ]
´ÙÀ̾îÆ®¾ç³äġŲ
ÀÎÀý¹Ì¸ÀÄáÆ®¹Ð
°¡Áö¼øµÎºÎ±×¶óÅÊ
û¾çÆÄÅ佺Ʈ
´Ü§ÄÅ»§
ȲÅ¿ÀÆ®¹ÐÁ×
ÇÇÀÚ¸À¹ãÈ£¹Ú¿¡±×½½·µ
´ÜźÁöÆÄÀÌ
ûÆ÷µµ»õ¿ìÅ佺Ʈ
°í´Ü¹éÄ«·¹»§
ÈÆÁ¦ÆØÀ̹ö¼¸ÇÇÀÚ
³«Áö±èÄ¡Á×
Åë¹Ð¾ÀÇÇÀÚ
¡ß PART 3 ´Ù¾çÇÏ°Ô °ñ¶ó ¸Ô...´Â Àç¹Ì [ ¿ùµå¿ÍÀ̵å Áý¹ä ]
Å丶Åä±èÄ¡ººÀ½¹ä
°ï¾à¶±ººÀÌ
´ß°¡½¿»ìºÐÂ¥»ø·¯µå
¹Ì¿ªÃÊ°è±¹¼ö
´Ü§½ºÅ©·¥ºíµå¿¡±×Å佺Ʈ
¸ÅÄÞÂüÄ¡ºñºö¹ä
½Ã±ÝÄ¡µÎºÎ½ºÅ©·¥ºíµå¿¡±×
´ÙÀ̾îÆ®ºñºö¸é
´ß½ÓÇ÷¹ÀÌÆ®
Ä«·¹¾î¹¬µ¤¹ä
Åä´ÞÆ®¹Ð
´ß¾È½É¹Ì¿ª±¹¼ö
¹Ì´ÏÀǹ鼼¹ä»ó
¿À¸®¹è»ø·¯µå
ÈÆÁ¦´ß°¡½¿»ì±èÄ¡µ¤¹ä
¸¶´ÃÁ¾µÅÁö°í±âººÀ½¹ä
¹èÅ佺Ʈ
¡ß PART 4 ¿ÀÈıîÁö ¹è°íÇÁÁö ¾ÊÀº [ µµ½Ã¶ô ]
»ç°¢±è¹ä
°Ô¸À»ì°íÃß³ÃÀÌÀ¯ºÎÃʹä
°í±â½Ó±è¹ä
ÆȶÒÅ丣Ƽ¾ß·Ñ
¿ä°ÅÆ®ÄÅ
²¢ÀÙ¿ù³²½Ó
ÇÏÇÁ¾ðÀ§Ä¡
Äݸ®Çöó¿öÄźºÀ½
µÎºÎ±èÄ¡¸ÀºÎ¸®Åä
¿ÀÀÌ»÷µåÀ§Ä¡
´©µéÄÉÀÏ·Ñ
û¾ç¹«½Ó±è¹ä
´ç±ÙµÎºÎ»÷µå
Åë¿¡±×»÷µåÀ§Ä¡
´ß°í¾ß±è¹ä
¡ß PART 5 ³ª¸¦ ¾Æ³¢°í ȯ°æÀ» »ý°¢ÇÏ´Â [ ä½Ä ]
¹Ì¿ªÁÙ±âµÎºÎººÀ½¸é
µÎºÎº¼
¹èÃß¹«Ä§Ç÷¹ÀÌÆ®
µÈÀåÅ©¸²ÆĽºÅ¸
·»Æ¿Äá¾çÆÄÅ©¸²Ä«·¹
³´Åä¹Ì¿ªÃʵ¤¹ä
ÄáºñÁö¹ö¼¸Á×
Àú¿°µÎºÎµÈÀåÄÉÀϽӹä
Å丶ÅäÅÛÆäÆĽºÅ¸
µé±úµÎºÎÅ©¸²¸®¼ÒÅä
¾Æ¸óµåÄá±¹¼ö
µÈÀå¼Ò½ºµÎºÎºñºö¹ä
¸¶³´Å䵤¹ä
Ä«·¹¸Àº£Áö´©µé
¡ß PART 6 ¿ä¸® ÇÑ ¹øÀ¸·Î ÀÏÁÖÀÏÀÌ ÆíÇØÁö´Â [ ¹ÐÇÁ·¾ ]
´ÙÀ̾îƮġ¹ä
°Ô¸À»ì´Þ°¿ºÎÃßÁ×
°¨ÀÚ´Þ°¿»ø·¯µå
´ß°¡½¿»ì¿À·»Áö»ì»ç»ø·¯µå
3»öÈĹ«½º
Å丶Å丶ÆĵκÎ
´ç±ÙºñÆ®¶óÆä
´ß°¡½¿»ìÅ©·ÎÄÏ
Æ佺ÅäÄ¡ÁÀ½¹ä
¼Ò°í±â¹èÃß¿ÀÆ®¹ÐÁ×
¿¡±×°Ô¸À»ì»ø·¯µå
Àú¿°´Þ°¿¹ö¼¸ÀåÁ¶¸²
¿À¸®Äݸ®Çöó¿ö¿ú»ø·¯µå
¡ß PART 7 Æø½Ä°ú ÀÔÅÍÁüÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â [ °£½Ä ]
¹ÂÁñ¸®½ºÄòÄíÅ°
¸Ó±×Äźê¶ó¿ì´Ï
±¸¿î¿¬±ÙĨ
Àúź¼ö»ç°úÆÄÀÌ
ÃÊ°£´Ü¸¶´Ã»§
¿¡±×³´Å佺ÇÁ·¹µå
±×¸¯¿ä°ÅÆ®°úÀÏ»÷µå
¾Æ¸óµå½ºÇÁ·¹µå
¾Æ¸óµå±×¸¯»ï»öÅ佺Ʈ
³´Å丶Åä
¿ÀÆ®¹Ð°í±¸¸¶ÇÖÄÉÀÌÅ©
¸¶¾ÆÀ̽ºÅ©¸²
Ȩ¸ÞÀ̵åÇÁ·Îƾ¹Ù
¾ÖÇÃÇdzÓÆÄÀÌ
¼ÖƼµå½Ã³ª¸óÃÊÄÚ»§
Index - °¡³ª´Ù¼ø¡¤¿ä¸®º°¡¤Àç·áº°¡¤³¢´Ïº°
½±°í ºü¸¥ ÃÊ°£´Ü ¿ä¸® 7ÀÏ ½Ä´ÜÇ¥
¹è°¡ ½ï º¯ºñ ŸÆÄ 7ÀÏ ½Ä´ÜÇ¥
È¿°ú ÁÁÀº »ý¸®ÁÖ±â 14ÀÏ ½Ä´ÜÇ¥
-
-
-
|
¹Ì´Ï ¹ÚÁö¿ì [Àú]
|
|
-
70kg¿¡¼ 48kgÀ¸·Î ÃÑ 22kgÀ» °¨·®ÇÏ°í 8³â° À¯Áö ÁßÀÎ ´ÙÀ̾îÅÍÀÌÀÚ À¯Áö¾îÅÍ´Ù. ±×¸®°í ¡ºµðµð¹Ì´ÏÀÇ ÃÊ°£´Ü Àλý¸À °í´Ü¹é Àúź¼öȹ° ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ¡» ¡º¸ÀÀÖ°Ô »ì ºüÁö´Â °í´Ü¹é Àúź¼öȹ° ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ¡» ¡º´õ ½±°í ´õ ¸ÀÀÖ°Ô °í´Ü¹é Àúź¼öȹ° ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ¡» ¡º°í´Ü¹é Àúź¼öȹ° ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ¡»·Î ¼ö½Ê¸¸ ¸íÀÇ µ¶ÀÚ¿¡°Ô Âù»ç¸¦ ¹ÞÀº º£½ºÆ®¼¿·¯ ÀÛ°¡ÀÌÀÚ ´ÙÀ̾îÆ® ÄÜÅÙÃ÷ Å©¸®¿¡ÀÌÅÍ´Ù. ÅëÅëÀ¯ÀüÀڷΠž Æò»ý ¿Â°® ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃµµÇß´Ù. ½ÇÆÐ¿Í ¿ä¿ä¸¦ ½¢ÇÏ°Ô ¹Ýº¹ÇÏ¸ç °Ç°À» ÀÒ°í ³ª¼¾ß °í´Ü¹é Àúź¼öȹ° ½Ä´ÜÀ̾߸»·Î ¿ä¿ä ¾øÀÌ Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ °¨·®ÀÇ ÃÖ¼±ÀÓÀ» ±ú´Þ¾Ò´Ù. ÀڽŸ¸ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® °ø½ÄÀ» ¼¼¿ö ´Ü¹éÁúÀ» ´Ã¸®°í ÁÁÀº ź¼öȹ°¸¸À» ¼±ÅÃÇß°í, ½±°í °£´ÜÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¿ä¸®¸¦ °³¹ßÇØ Á÷Á¢ ¸¸µé¾î ¸Ô¾ú´Ù. °á°ú´Â ´ë¼º°ø! ½Ä´ÜÀ» Àß Ã¬±æ¼ö·Ï ¾ó±¼ÀÌ °¼¸§ÇØÁö¸ç À±°ûÀÌ ¶Ç·ÇÇØÁ³°í, ¹è°¡ ³³ÀÛÇØÁö´õ´Ï ¸öÅë°ú ÆÈ´Ù¸®°¡ °¡´Ã¾îÁ³´Ù. ¸¶Ä§³» »ý¾Ö ÃÖÀú ¸ö¹«°Ô¿¡ µµ´ÞÇØ Áö±Ý²¯ º» Àû ¾ø´ø »À´ë¸¦ ¹ß°ßÇϸç Àλý ¸ö¸Å¸¦ °®°Ô µÆ´Ù. ´õ±º´Ù³ª ±¾Áö ¾Ê°í ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô¾î°¡¸ç °¨·®Çß´õ´Ï ¿ä¿ä°¡ ¾ø¾ú°í ½ºÆ®·¹½º°¡ Àû¾ú´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ¿¹Àüº¸´Ù »ìÀÌ ´ú Âî´Â üÁú·Î º¯ÇßÀ¸¸ç °Ç°À» µÇã¾Ò°í ÀÚÁ¸°¨ÀÌ ³ô¾ÆÁ³´Ù. ÀúÀÚÀÇ ¾î¸Ó´Ï ¶ÇÇÑ µðµð¹Ì´Ï ½Ä´ÜÀ¸·Î 17kgÀ» °¨·®ÇÑ ÀÏÈ´Â À¯¸íÇÏ´Ù. ¼ö¸¹Àº µ¶ÀÚ°¡ ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø »ç·Ê¸¦ ¿¬À̾î Áõ¸íÇÑ ÀÌÈÄ ¡®´ÙÀ̾îÆ® ¿ä¸® Àü¹®°¡¡¯ÀÇ ±æÀ» °È°í ÀÖ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® ÄíŷŬ·¡½º °»ç·Î È°µ¿Çϸç Ŭ·¡½º°¡ ¿¸®±â¸¸ ÇÏ¸é ¼ö½Ê ÃÊ ¸¸¿¡ ¸¶°¨µÇ´Â ½Å±â·ÏÀ» ³ª³¯ÀÌ °æ½Å ÁßÀÌ´Ù. ¶Ç ¿©ÀüÈ÷ ¼ö½Ê¸¸ Æȷοö¿Í ¼ÒÅëÇÏ´Â ¡®Çö½Ç ´ÙÀ̾îÅÍÀÌÀÚ À¯Áö¾îÅÍ¡¯·Î SNS¿¡ »ý»ýÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ³ëÇϿ츦 °øÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¡®°°ÀÌÇؼ ´õ °¡Ä¡¡¯ ÀÖ´Â Áö¼Ó °¡´ÉÇÏ°í °Ç°ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¿©ÀüÈ÷ ÇöÀç ÁøÇàÇüÀÌ´Ù.
ÀνºÅ¸±×·¥ @dd.mini À¯Æ©ºê DDMINIµðµð¹Ì´Ï ȨÆäÀÌÁö www.ddmini.recipes
-
-
Àüü 2°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|