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이명이 사라지는 순간 
김혜연 ㅣ 라온북
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  • 발행일
2021년 10월 18일
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281page/149*211*21/452g
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9791191283921/1191283925
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  • “혈액순환제, 항우울제, 항불안제, 수면제 없어도 이명, 고칠 수 있다!“ 이명은 외부에서 어떤 청각 자극도 없는 상태에서 귀나 머리에서 삐이~, 쏴아~, 치지직~ 같은 소리를 인지하는 것이다. 현대 의학에서 이명은 질병이 아니라 증상으로 분류되지만, 환자들은 점점 늘어나고 죽고 싶을 만큼 괴로워한다. “큰 병원에서도 어쩔 수 없으니까 이명을 친구처럼 여기고 평생 이렇게 살래요. 그렇지만 수명도 길어진 마당에 도저히 이렇게 계속 살 수는 없어요.” 많은 이명 환자들이 읍소한다. 《이명이 사라지는 순간》은 가정의학과 전문의와 정신건강의학과 전문의가 협진해 기능의학 치료로 이명 환자들을 치료해온 임상 경험에 바탕을 둔 기록이다. 많은 환자들이 수면제, 항우울제, 항불안제에 의존하고 있는데, 이 책의 5단계 진단과 치료를 적용하면 이런 약을 먹지 않아도 일상생활이 가능할 만큼 증상을 없앨 수 있다. 기능의학적 치료법은 인체를 나무라고 했을 때 증상은 이파리에 나타났어도 그 원인에 해당하는 줄기, 뿌리, 토양의 환경을 바꾸어줌으로써 질병에 대한 근원적인 조치를 취하는 것이다. 이명은 귀의 문제로만 보면 고칠 수가 없다. 염증성 경향, 대사 기능의 원활함, 호르몬과 뇌 기능의 밸런스, 혈액순환을 방해하는 독소의 유무 등 몸의 기능적인 균형 상태를 살펴봐야 한다. 이 책은 이명 환자들에게 자신을 괴롭히는 증상을 벗어나기 위해 무엇을 하고 무엇을 하지 말아야 할지, 식사는 어떻게 해야 하는지, 어떤 영양제를 먹고 어떤 치료를 받는 것이 효과적인지에 대해 이야기해줄 것이다.
  • “이명은 힘들어진 몸이 울리는 사이렌이다!” 5가지 근원을 추적해 없애는 5단계 기능의학 진단과 맞춤치료 “안 해본 것 없이 여기저기기 좋다는 데는 다 다녔어요. 20군데는 다닌 것 같아요. 이비인후과에 가서 고막주사도 10번은 맞았고 한의원도 3군데는 가본 것 같아요. 귀에 약침도 맞고 한약도 먹었죠. 민간요법 하는 데도 가보고 신경과에 가서 머리 MRI도 찍고 정신과에 가서 약 먹고 그래도 나아지지 않았어요. 죽고 싶은 심정으로 지금까지 살고 있어요.” 이명 환자들은 흔히 이런 식으로 병원 유목민 생활을 한다. 전통적인 현대 의학에서는 질병이라고 진단받았을 때만 처방하거나 해부학적 변형이 있을 때 수술, 시술 등을 할 뿐이다. 막연히 증상이 반복되는 것에 대해서는 그 증상을 완화시키는 대증요법만 하기 때문에 이명 환자들은 자신이 왜 고통받고 있는지, 어떻게 하면 나을 수 있는지 도움을 받기 힘들었다. 벌레 소리, TV 소리, 전기 흐르는 소리, 개울물 소리, 기관총 소리 등 다양한 소리로 표현되는 이명은 현대 의학에서 질병이 아니라 증상으로 분류된다. 병원에서는 휴식과 충분한 수면을 권하지만 쉬어도 낫지 않고 소리 때문에 잠도 이룰 수가 없는 경우가 대부분이다. 좋아지지 않는 이런 상태가 계속되면 우울증, 불안장애, 공황장애 등의 정서적인 문제로도 이어지기 때문에 환자들은 일상생활을 제대로 하지 못할 정도로 심각한 상태에 빠진다. 《이명이 사라지는 순간》의 두 저자는 임상 현장에서 기능의학으로 진료를 하면서 염증, 호르몬 불균형, 뇌 기능 불균형, 대사 기능 이상, 당독소와 산화독소 등의 문제를 해결해주면 이명이 심한 사람들도 잘 낫는다는 것을 알게 되었다. 기능의학으로 치료하면 당뇨약을 끊고도 혈당이 정상적으로 조절되는 사람, 혈압약을 끊고도 혈압이 정상적으로 조절되는 사람이 많았는데, 그게 가능한 이유는 질병의 원인이 되는 뿌리를 찾아서 해결했기 때문이다. 과도하게 시끄러운 소리, 중이염, 니코틴, 카페인, 설탕, 스트레스 등 이명을 유발하는 요인은 여러 가지가 있을 수 있지만, 치료 과정에서 대부분의 이명 환자들은 장의 염증, 대사 기능 이상, 뇌 기능 불균형, 호르몬 불균형, 당독소와 산화독소 등 5가지 문제를 복합적으로 가지고 있다는 것을 발견했다. 이 책은 그 5가지 근원적인 원인에 대해서 살펴보고 여기서 벗어날 수 있는 치료법을 이야기하고 있다. 우선 책에서는 환자가 5가지 기능의학적 원인을 얼마나 안고 있는지 살펴볼 수 있는 체크리스트를 제공한다. 이것을 모두 읽어보면서 각 항목별로 해당사항을 세어본 후 체크된 개수에 따라 자신의 상태를 시각적으로 확인해볼 수 있다. 개인에 따라 이 5가지 문제들은 서로 다른 형태로 나타나기 때문에 맞춤치료가 필요하지만, 대부분의 환자들은 5가지를 조금씩은 다 안고 있는 복합적인 문제를 가지고 있기 때문에 개인별로 비중의 차이가 있을 뿐 치료는 종합적으로 이루어져야 한다. 첫째, 장의 염증성 경향을 해결해야 한다. 우리 몸의 면역세포 중 70~80%가 몰려 있는 장은 염증성 물질이나 독소들이 잘 걸러지고 음식을 통해 섭취한 영양이 몸속으로 흡수되어야 하는 곳이다. 그런데 장 점막에서 이런 과정이 원활하게 이루어지지 않을 때 이명의 원인으로 작용할 수 있다. 이명은 대부분 그 하나만 증상으로 나타나는 것이 아니라 강직성척추염 같은 자가면역질환과 함께 나타나기도 한다. 둘째, 고혈당, 고지혈, 고혈압 등 대사 기능 이상의 문제가 이명으로 이어질 수 있다. 건강검진에서 혈액검사 결과 고중성지방혈증, 고인슐린혈증 등의 문제가 나타난 사람...
  • 프롤로그 _ 돌아가는 길이라 느릴 것 같지만 더 빠른 길 서장 _ 이명, 기능의학으로 90% 고칠 수 있다 step 1_ 이명은 장의 염증에서 시작된다 자가면역질환인데 왜 이명이 왔을까|염증성 이명은 저위산증에서 시작된다|이명 환자에게 빈혈이 생긴 이유|염증을 없애면 불안장애가 사라진다|장내 유해균이 혈관을 딱딱하게 만든다|Check _ 인바디로 이명의 원인을 알 수 있다 step 2_ 대사기능 이상이 이명의 원인이다 고혈당, 고지혈, 고혈압이 이명으로 이어진다|혈액검사 결과로 이명의 원인을 알 수 있다|“4년 된 이명이 40일 만에 좋아졌어요”|염증과 혈당을 동시에 잡는 법|탄수화물 중독에서 벗어나는 법 step 3 _ 호르몬 균형이 깨지면 이명이 생긴다 모든 이명 뒤에는 과로와 스트레스가 있다|스트레스를 이기는 호르몬, 코르티솔|근육을 만들고 안정감을 주는 DHEA|갱년기에 이명이 잘 나타나는 이유|부신과 갑상선이 함께 에너지를 올린다 step 4 _ 뇌 기능 불균형으로 이명이 생긴다 대뇌에서 소리 신호가 잘못 처리된다면|자율신경과 뇌파를 조정하는 TMS 치료|이명 환자는 교감신경이 높다고?|뇌와 장은 연결돼 있다, 장뇌축|우울, 불안, 공포를 일으키는 신...
  • “이명 때문에 죽고 싶을 만큼 괴로워요. 안 해본 것 없이 여기저기 좋다는 데는 다 다녔어요. 20군데는 다닌 것 같아요. 이비인후과에 가서 고막주사도 10번은 맞았고 한의원도 3군데는 가본 것 같아요. 귀에 약침도 맞고 한약도 먹었죠. 민간요법 하는 데도 가보고 신경과에 가서 머리 MRI도 찍고 정신과에 가서 약 먹고 그래도 나아지지 않았어요. 죽고 싶은 심정으로 지금까지 살고 있어요.” 임상 현장에서 흔히 들을 수 있는 환자 이야기다. 어느 순간부터 우리 병원에 이명을 주요 증상으로 내원하는 환자들이 늘어났는데, 이분들은 대개 한 가지 증상만 가지고 있지는 않았다. 때로는 이명 때문에 내원한 것이 아니라 만성피로, 소화불량, 비만, 피부 트러블을 해결하러 왔는데 문진을 하다 보면 이명도 있다는 분들이 꽤 많았다. 그러다 어느 순간 깨달았다. 이명이란 절대 단독으로 오지 않고, 다른 증상들과 동반해서 오는 것으로 건강의 바로미터와 같다는 것이다. _21~22p. 우리의 몸을 하나의 싱싱한 나무라고 해보자. 전통 의학에서는 나무의 이파리가 시들어 떨어질 때가 돼서야 나타나는 증상들에 맞춰 신경계, 소화기, 심장, 내분비, 비뇨기, 호흡기, 간, 알레르기 등으로 나누어서 치료한다. 반면에 기능의학적 치료는 이파리가 멀쩡해 보여도 줄기에 해당하는 부분에서 이상 징후가 나타날 때 기둥, 뿌리, 토양을 종합적으로 분석하고 어떤 이상이 있는지 살펴봄으로써 병에 걸리지 않도록 근원적인 조치를 취하는 것이다. _35p. 장누수증후군은 현대인 중 의외로 많은 사람들이 안고 있는 문제다. 장벽이 쉽게 투과되면 그야말로 다양한 질병들이 함께 발병하는데, 이명도 그중 하나다. 그래서 장누수증후군은 장의 투과성이 증가되어 생길 수 있는 다양한 증상과 질환을 합해서 말하기도 한다. 소화기계는 면역의 최전방에서 인체를 지키는 가장 큰 면역계이므로, 이 부분이 무너지면 우리 몸 전반의 건강 상태에 빨간불이 켜지는 것이다. _51~52p. 이명 환자들이 염증 수치가 높은 것이 확인되면 맞춤형 소화효소제, 프로바이오틱스 등 장내환경 개선을 위한 처방을 하고, 염증을 없애는 식사법을 권한다. 식이습관을 잘 따라와준 환자들은 한 달 반쯤 뒤에 다시 검사하면 대부분 정상화된 걸 확인할 수 있다. 장내 염증이 사라지고 고지혈증 등이 해결되면서 이명 치료의 첫 번째 문을 열게 되는 것이다. 장의 역할은 영양분을 흡수하고, 나쁜 물질들로부터 방어하는 것이다. 장의 기능이 떨어져 영양 불균형이 생기면 미네랄이 부족해진다. 미네랄 불균형으로 몸이 산성화되면, 산성화를 해결하기 위해 우리 몸에서 가장 많은 면적을 차지하는 뼈에서 칼슘이 빠져나온다. _62~63p. 그는 이미 여러 군데를 다니면서 치료했는데도 이명이 계속되니까 답답한 마음에 인터넷 검색을 해봤고, 이명에 TMS(경두개자기자극 치료)가 효과 있다는 정보를 입수하고 내원한 것이다. 그는 “속는 셈치고 와봤다”고 했다. 처음 세네 번은 올 때마다 “치료가 과연 효과가 있을까요?”라는 말을 반복했다. _73p. 그는 TMS 치료를 시작한 지 7주 정도가 지나자 이명 소리가 절반 정도 줄어든 느낌이 들었고, 밤에 편하게 잔다고 말했다. 치료효과를 확인한 후부터는 치료에 적극적으로 임했는데, 13주가 지나자 드디어 소리가 안 들린다고 했다. 이제는 아침에 일어났을 때 개운하고 소리가 안 들려서 너무 좋다고 한다. 그가 이렇게 극적인 효과를 볼 수 있었던 것은 혈당과 중성지방을 낮추기 위한 식이요법을 잘 따라주었기 때문이다. 약 복용 없이도 혈당과 중성지방의 수치를 정상으로 낮추었고, 부신 기능을 정...
  • 김혜연 [저]
  • 가정의학과 전문의. 연세팜스클리닉 미아점 원장. 전인치료를 위한 통합의학 및 통합기능의학, 영양학에 관심을 갖고 많은 공부를 했으며 질병의 예방과 치료를 위해서는 부족한 영양의 보충과 올바른 음식, 생활습관이 중요하다는 사실을 깨닫고 환자들에게 약보다는 영양처방 및 식습관, 생활습관의 개선을 통한 치료에 힘쓰고 있다. 대한보완통합의학회 인정의이자 대한노인병학회 인정의, 대한통합기능의학회 회원으로 활동하고 있으며 lren진단전문가 과정과 Neurofeedback 전문가 과정, IM전문가 과정, 난독증전문가 과정 등을 수료했다.
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