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8체질 총서 : 실제 환자들로부터 터득한 주원장의 체질건강법 핵심 총모음집
주석원 ㅣ 세림출판
  • 정가
 22,000원
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  • 발행일
 2023년 06월 20일
  • 페이지수/크기/무게
 424page/149*211*25/666g
  • ISBN
 9791169840262/1169840264
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  • 실제 환자들로부터 터득한 주원장의 체질건강법 핵심 총모음집! “나는 무슨 체질일까?”, “내 체질에 좋은 것은 무엇일까?” 체질의학에 관심이 없는 사람이라도 살면서 한 번쯤은 이런 질문을 떠올려 보거나 들어 보았을 것이다. 다이어트를 하는 사람 중 “나는 물만 마셔도 살찌는 체질이라…”면서 엄격하게 식단 조절을 하는 이도 많다. 그렇다면 여기서 말하는 ‘체질’이라는 것은 무엇이고 사람에 따라 어떻게 다른 것인가? 이 책의 탄생은 이러한 질문으로부터 시작되었다. 『8체질 총서』는 저자인 주석원 원장이 오랜 시간 다양한 환자를 만나며 직접 터득한 체질건강법을 소개하는 책이다. 그동안 쌓아 온 8체질 임상 노하우를 정리하여 8체질건강론의 정수를 담은 결정체라고 할 수 있다. 핵심 총모음집인 만큼 8체질의학을 사랑하는 모든 이의 해묵은 갈증을 해소하는 데 도움을 줄 것이다. 책에서는 체질에 맞는 건강식품부터 운동 방법, 다이어트 방법, 영양제 레시피까지 자세하면서도 명쾌하게 다루고 있다. 이 책은 총 3편의 가름으로 구성되어 있다. 첫째 가름인 ‘8체질 오리엔테이션’에서는 8체질의 특징과 체질별 치료법, 4체질식의 내용을 담고 있다. 둘째 가름 ‘8체질 건강법 퍼레이드’에서는 체질별 건강식품과 건강법, 피트니스, 초간편체질식, 체질 건강기능식품을 소개한다. 마지막 셋째 가름 ‘8체질 슬림 다이어트’에서는 체질별로 다이어트에 좋은 식품과 식단뿐만 아니라 운동법도 안내하고 있다. 부록에서는 체질별 식단표와 8체질 영양학을 보기 좋게 정리해 두었다. 사람마다 체질이 다르고 체질마다 가진 특성이 있다. 하지만 많은 이의 생각처럼 특정 체질에만 존재하는 유일한 특징은 거의 없다. 저자는 체질식만 잘 지켜도 우리가 알고 있는 체질적인 특징들이 대부분 사라진다고 말한다. 이 책을 통해 8체질의학을 이해한 뒤 8체질건강법을 기반으로 몸을 스스로 아끼고 챙긴다면, 질병 없는 건강한 삶을 만나게 될 것이다. 키워드: 8체질, 8체질의학, 8체질건강법, 체질, 체질건강법, 8체질건강론, 금체질, 토체질, 목체질, 수체질, 체질식단, 8체질식단, 4체질식, 다이어트, 8체질다이어트, 운동, 영양식, 영양식단, 한의학, 한방, 한방치료, 사상체질, 건강, 건강식
  • 머리말 첫째 가름 8체질 오리엔테이션 1장 8체질의 특징 마스터하기 금양체질 특징 총정리 금음체질 특징 총정리 토양체질 특징 총정리 토음체질 특징 총정리 목양체질 특징 총정리 목음체질 특징 총정리 수양체질 특징 총정리 수음체질 특징 총정리 스페셜 코너 1 나와 내 아이 체질에 맞는 직업은 무엇일까? 금체질에 적합한 직업들 토체질에 적합한 직업들 목체질에 적합한 직업들 수체질에 적합한 직업들 2장 사상체질와 8체질의 관계 완벽 이해 사상체질과 8체질의 대응관계 3장 8체질 치료법 소개 체질약 치료 체질공진단이란 무엇인가? 8체질침의 장점 8체질의학에서 주로 치료하는 질환 4장 편리한 4체질식 체질식의 대략적인 흐름 실용적인 체질식 요령 금체질식 주원장이 제안하는 최적의 금체질식 요령 토체질식 주원장이 제안하는 최적의 토체질식 요령 목체질식 주원장이 제안하는 최적의 목체질식 요령 수체질식 주원장이 제안하는 최적의 수체질식 요령 둘째 가름 8체질 건강법 퍼레이드 5장 베스트 체질 건강식품 주원장이 추천하는 금체질 베스트 건강식품 주원장이 추천하는 토체질 베스트 건강식품 주원장이 추천하는 목체질 베스트 건강식...
  • 주석원 [저]
  • 고려대학교 공과대학에서 기계공학을 전공하고 대기업에서 회사원으로 근무하였다. 그 후 한의학에 뜻을 품고 동신대학교 한의과대학에서 한의학을 전공하였으며, 졸업 후 도올 한의원 원장으로 재직 하면서 8\체질의학을 사사받아 본격적으로 인체과학을 연구하였다. 현재 주원장한의원을 개설하여 임상과 연구에 매진하고 있으며, 일반인을 위한 '8선식(8체질간편식)' 개발, 체질의학 강좌 등 대중건강운동에 전념하고 있다. 저서에는 8체질의학을 과학적으로 규명한 '8체질의학의 원리'와, 대중을 위한 8체질의학 개론서 '몸의 원리 8체질이야기', 그리고 누구나 쉽게 체질을 진단할 수 있는 '나의 체질은 무엇이가'가 있다. 저자는 한의원에 내원하는 환자들을 대상으로 갖가지 징후들을 상세하게 조사하고 그것들을 체질에 따라 정리하여 임상적으로 확인했다. 풍부한 임상경험을 통해 실증한 체질진단법과 각 체질에 적합한 체질음식들을 제시하여 보다 건강한 생활의 길잡이 역할을 해오고 있다.
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