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- 피톨로지 피트니스 영양학 스포츠 영양사 우수의 영양학 기초 트레이닝
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정자람, 이호욱, 이호욱, 정자람 저 | 예문당 | 2021.09.23
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 15,000원
 13,500원(10%↓)
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스포츠 영양학 인기 강사 ‘우수’의 영양학 기초 트레이닝!
피트니스 종사자와 초심자 모두를 위한 기초 영양학 가이드
이 책은 피트니스에 종사하는 전문가와 운동을 처음 시작하는 초심자 모두가 반드시 알아야 할 영양학에 대한 거의 모든 것이 담겨 있다. 나아가 운동별 영양 섭취와 다이어트에 필요한 영양 섭취 방법까지 설명하고 있어서 피트니스에 관심이 있...
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- 어느 채식의사의 고백(재개정판) 녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나
- 원제 :The Starch Solution
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강신원 역 | 존 맥두걸 저 | 이의철 감수 | 사이몬북스 | 2022.01.03
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16,000원
14,400원(10%↓)
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녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나
채식서적의 바이블로 꼽히는 존 맥두걸 박사의 스테디셀러가 새로운 내용을 추가하고 기존 번역을 보완해서 재개정판으로 나왔다. 〈조금씩 천천히 자연식물식〉의 저자 이의철 전문의가 꼼꼼한 감수를, 〈내몸이 최고의 의사다〉의 저자이자 농부의사인 임동규 선생이 추천사를 썼다. 이 책은 본인이 의사이면서도 ‘약과 수술을...
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- 맥두걸 박사의 자연식물식 살 안찌고 사는 법
- 원제 :Being Sober and Becoming Happy
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존 맥두걸 저 | 강신원 역 | 존 맥두걸(John A. Macdougall MD.) 저 | 강신원 역 | 사이몬북스 | 2018.11.01
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15,000원
13,500원(10%↓)
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자연식물식을 시작하는 순간 당신은
‘살빼기가 가장 쉬웠어요’라고 말하게 될 것이다.
─ 이레네오(유튜브 ‘프루테리언 다이어트’ 운영자)
미국에서 150만부 판매를 기록한 건강 및 다이어트 관련 지성인들의 필독서. 저자 맥두걸 박사는 고기와 유제품을 너무 먹어 18살에 뇌졸중(중풍)에 걸렸다. 친구들보다 20~30kg 더 비만이었다. 이유를 알고...
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- 식사가 잘못됐습니다 의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서
- 원제 :醫者が敎える食事術最强の敎科書 20万人を診てわかった醫學的に正しい食べ方68 / [식사가 잘못됐습니다]
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마키타 젠지(牧田善二) 저 | 진선영 역 | 마키타 젠지 저 | 전선영 역 | 강재헌 감수 | 더난출판사 | 2018.09.19
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14,500원
13,050원(10%↓)
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도대체 무엇이 올바른 식사법일까?
우리가 취해야 할 바람직한 식사를 최신의 과학적 근거를 바탕으로 설명하는 『식사가 잘못됐습니다』. 오랜 세월 비만의 원흉으로 지방이 지목되어왔지만 의학적으로 밝혀진 바에 따르면 진짜 범인은 탄수화물이다. 탄수화물은 체내의 소화, 흡수 시스템을 교란하여 만성적인 피로와 컨디션 저하는 물론 비만, 당뇨, 고지혈증 등 질...
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- 대장암 수술 후 식사 가이드 단계별 증상별 맞춤 식단으로 대장암을 이겨내는
- [헬스케어(싸이프레스)]
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삼성서울병원 대장암센터, 삼성서울병원 영양팀, 삼성서울병원 대장암센터 저 | 싸이프레스 | 2017.08.10
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18,800원
16,920원(10%↓)
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대장암을 이겨내는 생활습관과 식생활 지침을 알차게 담은 최고의 대장암 식사 지침서
발병률 세계 1위, 위암을 제치고 대한민국 암 발병률 1위 유력… 대장암. 대한민국 암 지도에 지각 변동이 일어났다. 암 발병률 부분에 있어서 수십 년째 ‘부동의 1위’ 자리를 굳건히 지키던 위암이 2017년 대장암에 슬그머니 그 자리를 내주게 생겼기 때문이다. 놀라운...
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- 저탄고지 바이블 탄수화물1:단백질2:지방7
- 원제 :Eat Rich, Live Long
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아이버 커민스 저 | 이문영 역 | 제프리 거버 저 | 이영훈 감수 | 사람의집 | 2022.04.20
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28,000원
25,200원(10%↓)
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우리는 잘못된 다이어트 식단을 하고 있다
아무도 뚱뚱한 몸매를 원하지 않는다. 모두가 날씬해지고 싶어 한다. 우리 대부분은 게으르지 않고 무작정 먹어 대지도 않는다. 사람들이 최선을 다해 노력했는데도 과체중인 이유는 단순히 비만의 원인을 잘못 알았기 때문이다. 『저탄고지 바이블』은 비만의 실제 원인과 극복하는 방법을 알려주는 책이다. 의학 박사 제...
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- 다이어트 말고 직관적 식사 다이어트가 힘들 때 시작하는 10가지 원칙
- 원제 :Intuitive Eating
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엘리스 레시, 에블린 트리볼리 저 | 정지현, 정지현 역 | 에블린 트리볼리 (Evelyn Tribole), 엘리스 레시(Elyse Resch) 저 | 골든어페어 | 2019.05.21
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18,000원
16,200원(10%↓)
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50만 명이 선택한 다이어트 해법
2019~2021년 아마존 입소문 역주행 계속
리뷰를 남긴 4,000여 명의 만족도 4.6 ~ 4.7 / 5 (아마존 기준)
‘이번이 내 인생의 마지막 다이어트야! 이번에 빼고 나면 평생 유지할 거야.’ 요요 현상을 겪은 후 이렇게 결심하고 다시 새로운 다이어트에 돌입한다. 다이어트는 하면 할수록 신진대사량이...
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- 식사가 잘못됐습니다 2: 실천편 최신 의학이 검증한 진짜 건강한 식사법 70
- [식사가 잘못됐습니다]
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강재헌 감수 | 문혜원 역 | 마키타 젠지(牧田善二), 마키타 젠지 저 | 강재헌 감수 | 문혜원 역 | 더난출판사 | 2020.12.24
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15,000원
13,500원(10%↓)
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내 몸을 지키고 면역력을 높이는 식사의 비밀
“오늘 안전한 식사를 하셨나요?”
★80만 부 일본 베스트셀러 《식사가 잘못됐습니다》시리즈_실천편
★20만 명의 치료 경험, 40년의 연구로 밝혀낸 과학적인 식사법
현대인이 잘못 알고 있는 음식과 건강에 대한 상식을 바로잡고 우리 몸에 꼭 맞는 자연스러운 식사법을 소개했던 《식사가 잘못됐습니다》의...
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- 음식이 나다 영양과 건강의 비밀
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오새은, 오새은 저 | 북카라반 | 2020.09.17
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14,000원
12,600원(10%↓)
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『음식이 나다』는 영양소가 우리 몸에 미치는 영향과 약물에 의존하지 않고도 건강해질 수 있는 방법을 전하고 있다. 영양소와 인체의 관계, 그리고 자신의 몸에 맞는 음식을 선택하는 방법 등을 최대한 쉽게 풀어내 건강에 관심을 가진 분들에게 도움을 드리고자 했다. 이 책을 끝까지 읽고 나면 건강해질 수 있는 여러 방법의 옥석을 가려낼 수 있는 기본적인 지...
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- 이유 없이 아프다면 식사 때문입니다 일본 최고 의사가 목숨 걸고 지키는 기적의 식사법
- 원제 :心の不調の9割は食事で治る
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미조구치 도루(溝口 徹) 저 | 김향아 역 | 카시오페아 | 2022.02.03
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15,000원
13,500원(10%↓)
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일본 최고의 영양요법 전문의가 제안하는 최강의 식사법
“식사만 바꿔도 원인 불명 증상의 90%가 사라진다!”
현대인이라면 누구나 한 번쯤 원인 모를 두통이나 어지러움, 집중력 저하와 무기력함, 가슴 두근거림이나 불안감 등으로 괴로워해본 적이 있을 것이다. 여기에 더해 코로나 사태의 장기화로 집 안에 머무르는 시간이 길어지면서 이로 인한 답답함과 우울...
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- 인간이 만든 위대한 속임수 식품첨가물
- [인간이 만든 위대한 속임수 식품첨가물]
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안병수 역 | 아베 쓰카사, 아베 쓰카사(安部 司) 저 | 안병수 역 | 국일출판사 | 2006.05.20
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10,000원
9,000원(10%↓)
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어떻게 식품 첨가물이 쓰여왔는지 경고하는『인간이 만든 위대한 속임수 식품첨가물』. 이 책에서는 식품 첨가물 기술자인 저자가 가공 식품에 대한 현실을 직접 밝히고 있다. 2006년 KBS 2TV 〈추적 60분〉에 소개되어 크게 반향을 일으킨 내용으로 과자 및 가공 식품의 맛을 만들어내는 주요한 성분과 식품 첨가물의 실체와 제조과정을 파헤치고 있다.
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- 건강기능식품 이해와 실전 활용 세트
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오성곤 저 | 약학정보원 | 2021.12.01
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43,000원
43,000원(0%↓)
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건강기능식품에 대한 완벽한 이해를 도움으로써 약국 업무는 물론 일반인들도 효율적으로 활용할 수 있는 건강기능식품 실전서
단 26개로 압축한 영양소와 기능성...원료 144종에 해설도
‘광폭’ 이해-실전 도와 다양한 상담 역량 배양에 “안성맞춤”
(재)약학정보원 간행 「건강기능식품 이해와 실전 활용」
「건강기능식품 이해와 실전 활용」은 총 2권으로...
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- 최고의 당뇨 밥상 영양학 전문가의 맞춤 당뇨식
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마켓온오프, 마켓온오프 저 | 리스컴 | 2020.11.02
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16,000원
14,400원(10%↓)
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온 가족이 함께 할 수 있는
120가지 맛있는 당뇨 밥상
건강하지 못한 식생활, 운동부족, 스트레스에서 오는 생활습관병, 당뇨. 현대인이라면 그 누구도 당뇨에서 자유로울 수 없다. 이미 당뇨 인구는 천만 명에 달하고 증가세 또한 폭발적이다.
당뇨를 예방하고 관리하는 가장 효과적인 방법은 두말할 것 없이 ‘식이요법’이다. 식이요법만 잘 해도 당...
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- 콩팥병 무얼 먹을까 신장내과 전문의와 대학병원 영양사가 알려주는
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구호석, 우예지, 안온화, 우예지, 구호석, 안온화 저 | 북랩 | 2018.11.15
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14,800원
13,320원(10%↓)
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증상없이 말기까지 진행되는 콩팥병
전문의와 영양사가 세심하게 기록한
콩팥병 식이요법의 기본 원칙!
환자분과 말씀 나누다가 다음과 같은 질문을 받게 됩니다.
“그럼 저는 무엇을 먹을 수 있죠?”
이 화두話頭를 풀기 위해 저희들은 의학적, 영양학적 자료를 찾고 고민을 나누며 많은 답을 얻게 되었습니다. 병원 앞 카페에서 밤늦도록 콩팥병...
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- 제4의 식탁 요리하는 의사의 건강한 식탁
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임재양, 임재양 저 | 특별한서재 | 2018.11.15
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13,800원
12,420원(10%↓)
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세상은 점점 더 이상하게 흘러갑니다. 유방암은 더 많이 생깁니다. 특히 젊은 사람의 유방암 발병이 늘어납니다.
사람들의 식생활은 더 안 좋게 흘러갑니다. 사람들이 말로는 건강한 음식을 찾지만 병이 걸려서도 쉽게 식생활 습관을 바꾸지 못합니다.
TV에선 요리 프로그램이 넘쳐나지만 흥미 위주이고 건강적으로는 지극히 불량합니다. 요리사가 나서서 추천...
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- Why 클린 How 클린 건강기능식품을 활용한 클린프로그램
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문동성, 문동성 저 | 아이프렌드 | 2018.06.11
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5,500원
4,950원(10%↓)
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- 밥따로 물따로 음양식사법
- [이상문의 체질건강서]
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이상문, 이상문 저 | 정신세계사 | 2007.11.10
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12,000원
10,800원(10%↓)
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이 책은 기존에 나와 있던 『음양감식조절법』(1993, 평단문화사), 『밥따로 물따로』(1999, 물병자리), 『기적의 음양식사법』(2001, 정신세계사)를 한데 모아 엮은 '완결편'이다. 부록에서는 유방암, 간암, 버거씨병 등 가장 고통스런 질병의 와중에서 음양식사법을 만난 사람들의 치료 체험기와 7년 동안 음양식사법을 마친 다음의 고도의 음양식사법...
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- 채식하는 운동선수 경기력을 극대화하는 게임 체인저: 최강의 채식 식단
- 원제 :The Plant-Based Athlete
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엄성수 역 | 맷 프레이저, 로버트 치키 저 | 싸이프레스 | 2022.06.02
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22,000원
19,800원(10%↓)
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육식VS채식 논란 종결, 30년 연구 데이터를 한 권에!
운동선수의 경기력을 극대화하는 채식의 모든 것!
★뉴욕 타임스 베스트셀러★
★야구 선수 노경은 강력 추천★
★울트라마라톤 챔피언 스콧 주렉 강력 추천★
신체 능력을 강화하고 경기력을 끌어올리는 식단은 육식일까 채식일까? 오랜 논쟁에 울트라마라토너 맷 프레이저와 보디빌더 로버트 치키가 나섰다...
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- 최강의 식물식 소화기내과 의사가 28일 만에 몸을 되살린 고섬유질 마이크로바이옴 식단
- 원제 :Fiber Fueled
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정미화 역 | 이의철 감수 | 윌 벌서위츠 저 | 정미화 역 | 이의철 감수 | 윌 벌서위츠(Will Bulsiewicz, MD) 저 | 청림라이프 | 2021.07.14
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18,000원
16,200원(10%↓)
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“식단 제한 없이 날씬하고 건강해질 수 있는 유일한 대안!”
★뉴욕타임스 베스트셀러★
★아마존 52주 연속 분야 1위★
《조금씩 천천히 자연식물식》 이의철 감수 및 추천
《노화의 종말》 데이비드 A. 싱클레어 강력 추천
세계적 전문가들이 찬사를 보낸 화제의 책
정크푸드 중독자였던 소화기내과 의사가
운동 없이 4주 만에 몸을 되살...
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- 천재의 식단 죽을 때까지 머리가 좋아지는 한 끼의 기술
- 원제 :Genius Foods
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신동숙 역 | 맥스 루가비어, 맥스 루가비어, 폴 그레왈(Paul Grewal, MD) 저 | 김희진 감수 | 신동숙 역 | 앵글북스 | 2021.04.30
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19,500원
17,550원(10%↓)
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“14일 만에 뇌를 바꾸는 유전자보다 강한 혁명적 식습관!”
50대에 치매 진단을 받은 어머니의 치료법을 얻기 위해
전 세계 최고의 의료진과 석학을 찾아다닌 맥스.
10년 만에 그가 밝히는‘인생 두뇌 만들기’의 결정판!
“이 책은 민첩한 정신력을 되살리고, 스트레스에 대처하고,
브레인포그를 이겨 내고, 나아가 치매를 물리치는 데 도움을 준다...
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