국내도서

>

건강/뷰티

>

건강일반

• 
• 제휴몰 주문 시 고객보상, 일부 이벤트 참여 및 증정품 증정, 하루/당일 배송에서 제외되므로 참고 바랍니다.

• 
• 도서  > 건강/뷰티  > 건강일반

• 

	건강한 삶 좋은 생활이야기(총9건) 은밀한 살인자, 초미세먼지 PM2.5     4,500원 (10%↓) 당뇨병, 약 없이 영양요법으로 끝낼 수 있다     4,500원 (10%↓) 고혈압 치료, 나는 혈압약을 믿지 않는다.     4,500원 (10%↓) 천연 vs 합성 똑소리 나는 비타민 선택법     4,500원 (10%↓) 지갑이 마르지 않는 평생부자 : 지금 당장 일을 그만두면 당신은 얼마나 버틸 수 있는가?     4,500원 (10%↓) 나를 살리는 피, 늙게 하는 피, 위험한 피     4,500원 (10%↓) 최적건강관리 혁명 1 : 만성질환은 만성염증이 원인이다     4,500원 (10%↓) 내 아이에게 되물림되는 엄마의 독성     4,500원 (10%↓) 부모가 높여주는 내 아이 면역력     4,500원 (10%↓)

• 
• 
• 부모가 키워준 15세까지의 면역력이 내 아이 평생 건강을 좌우한다! ● 아이들은 발달이 완전하지 않아서 면역력도 약할 것만 같지만 아이들은 강한 면역력을 가지고 태어난다. 그런데 현실은 아이들의 면역력이 점점 약해지고 있다는 신호들로 가득하다. 태어날 때 강했던 면역력이 자라면서 점점 약해지는 원인은 무엇일까? 어떻게 해야 타고난 강한 면역력을 유지하거나 더 강화해서 평생 건강하게 살 수 있을까? 이 책은 아이를 키우는 부모가 알아야 할 면역력 관련 의문에 확실한 답을 준다. ● 아이가 잘 먹고 잘 자고 잘 놀면 타고난 면역력이 유지되거나 강화될 테지만, 체내에 독소를 만드는 음식, 충분하지 못한 수면, 부족한 활동량 등의 습관은 아이의 면역력을 저하하는 것은 물론 미래의 건강까지 위협받게 된다. 면역력은 만 15세까지 완성시켜야 하기 때문에 아이의 면역력을 키우는 것은 부모의 책임이다. ● 이 책에 실린 면역력 관련 지식, 즉 부모와 아이가 함께 생활 속에서 실천할 수 있는 면역력을 높이는 식생활과 생활습관, 운동, 아토피피부염·천식 등 알레르기 질환을 개선하는 생활 수칙을 담은 면역 처방전 등을 체계적으로 익히고 실천한다면 아이의 타고난 면역력을 지키는 것을 넘어 아이의 평생 건강을 지킬 수 있다.
• 
• 태어날 때 강했던 면역력이 점점 약해지는 데는 다 이유가 있다 잘 먹고 잘 자고 잘 놀면 타고난 면역력이 유지되거나 강화될 테지만, 안타깝게도 아이들의 생활환경은 면역력을 떨어뜨리는 조건들로 가득하다. 체내에 독소를 만드는 음식, 충분하지 못한 수면, 부족한 활동량 등이 대표적이다. 이러한 습관들을 바로잡지 못하면 아이의 면역력이 저하되는 것은 물론 미래의 건강까지 위협받게 될 것이다. 아이의 면역력은 15세 이전까지 최대한 완성된다 인체가 지닌 면역력의 정체는 백혈구의 힘이다. 백혈구 중에서 림프구가 과립구보다 많으면 면역력이 좋아지는데, 신생아 기간을 제외하면 아동기에는 림프구가 더 많고 15세 이후로는 과립구가 더 많다. 즉 15세 이전에 면역력이 최대한 완성되는 만큼, 15세 이전에 면역력을 얼마나 키워두느냐가 아이의 평생 건강을 좌우한다. 그래서 임신 기간이나 아이가 어릴 때부터 면역력 강화의 노력을 시작하면 좋지만, 아이가 초등학생이나 중학생이더라도 아직 늦지 않다. 내 아이 면역력을 강화하려면, 면역력 강화의 기준과 원리를 알아야 한다 면역력이 강해지는 데는 기준과 원리가 작용하며, 이것을 충족해야 면역력 강화라는 성과를 얻을 수 있다. 그러려면 면역력을 키우는 주요 기관이 어디인지, 면역력을 지배하는 백혈구의 종류와 역할은 무엇인지, 자율신경과 면역력이 어떤 관계인지도 알아야 한다. 이처럼 부모가 면역력에 대한 기본 지식을 체계적으로 쌓아야 자녀의 면역력을 효과적으로 강화할 수 있다. 식습관과 생활습관을 바꿔야 면역력이 좋아진다 학습능력이나 체력을 키우듯 아이들의 면역력도 키워야 한다. 그러나 면역력을 키우는 건 저절로 되지도 않거나와 아이 혼자서 할 수 있는 일도 아니다. 부모가 적극적으로 면역력 관련 지식을 쌓고 실천해서 적극적으로 아이의 면역력을 키워주어야 한다. 가장 확실한 방법은 림프구를 늘리는 습관을 갖는 것이다. 현미밥에 채소 반찬 먹기, 꼭꼭 씹어서 먹기, 화목한 분위기에서 식사하기, 아이를 자주 웃게 하기, 하루에 9~11시간 숙면하기, 간단한 운동이라도 꾸준히 하기 등의 습관을 부모가 키워주면 아이는 평생 건강하게 살 수 있다.
• 
• 프롤로그_ 아이의 건강을 위해서 오늘부터 부모가 해야 할 일 PART 1. 15세 이전에 완성되어야 할 면역력 면역력을 지배하는 백혈구 교감신경과 부교감신경이 내 몸에서 하는 일 자율신경과 면역력의 관계 과립구와 림프구의 비율로 알 수 있는 면역력의 비밀 면역 기능을 형성하는 몸의 주요 기관들 PART 2. 내 아이 면역력 상태, 어떻게 알 수 있을까? 면역력 상태를 체크하는 8가지 기준 면역력 체크 리스트 1 _ 체온 면역력 체크 리스트 2 _ 호흡 면역력 체크 리스트 3 _ 기분 면역력 체크 리스트 4 _ 안색과 혀의 색 면역력 체크 리스트 5 _ 식사량 면역력 체크 리스트 6 _ 수면 면역력 체크 리스트 7 _ 변 상태 면역력 체크 리스트 8 _ 자세 PART 3. 내 아이의 면역력을 높여줄 식습관 현미 섞어 지은 밥에 채소 반찬 씹으면 씹을수록 면역력이 강해진다 아이의 면역력에 독이 되는 간식들 혼자서 먹으면 면역력이 자라지 않는다 이유식을 서두르면 안 되는 이유 PART 4. 내 아이의 면역력을 높여줄 생활습관 아이를 활짝 웃게 한다 아이는 자는 동안 면역력이 자란다 입으로 숨을 쉬면 면역력이 약해진다 몸을 따...뜻하게 하여 체온을 유지한다 몸에 좋은 자극을 준다 매일 꾸준히 할 수 있는 가장 간단한 운동 스테로이드제를 사용하는 대신 면역력을 강화해야 한다 PART 5. 내 아이의 질병을 치료하는 면역 처방전 알레르기 질환의 근본적인 치료 참기 힘든 가려움을 이겨내는 효과적인 대책 질병 치료를 위해서는 면역반응을 이해해야 한다 에필로그_ 아이의 평생 면역력은 오로지 부모만이 키울 수 있다
• 
• 

• 전나무숲 [저]

• 20여 년간 건강·의학 전문 서적을 출판해온 전문가 집단이다. 어렵고 난해한 의학 정보를 이해하기 쉬운 대중서로 만드는 것은 물론, 해외에서 검증된 의학서들을 국내 상황에 맞게 편집, 출간함으로써 국민의 건강 증진에 일조하고 있다. 의사, 한의사, 건강 전문가들과의 네트워크를 통해 콘텐츠의 질적 수준을 높이고 있으며, 앞으로도 건강·의학 분야의 검증된 최신 정보를 대중에게 쉽게 전달하는 메신저의 길을 꾸준히 걸어갈 것이다. 저서로는 《우리 아이 키 10cm 더 클 수 있다》, 《우리 아이 두뇌발달 부모에게 달려 있다》,《감기약의 불편한 진실》,《임산부의 영양과 생활습관》등 다수가 있다.

• 전체 0개의 구매후기가 있습니다.
• 

인터파크도서는 고객님의 단순 변심에 의한 교환과 반품에 드는 비용은 고객님이 지불케 됩니다. 단, 상품이나 서비스 자체의 하자로 인한 교환 및 반품은 무료로 반품 됩니다. 교환 및 반품이 가능한 경우 상품을 공급 받은 날로부터 7일이내 가능 공급받으신 상품의 내용이 표시, 광고 내용과 다르거나 다르게 이행된 경우에는 공급받은 날로부터 3개월 이내,    혹은 그사실을 알게 된 날 또는 알 수 있었던 날로부터 30일 이내 상품에 아무런 하자가 없는 경우 소비자의 고객변심에 의한 교환은 상품의 포장상태 등이 전혀 손상되지 않은 경우에 한하여 가능 교환 및 반품이 불가능한 경우 구매확정 이후(오픈마켓상품에 한함) 고객님의 책임 있는 사유로 상품 등이 멸실 또는 훼손된 경우    (단, 상품의 내용을 확인하기 위하여 포장 등을 훼손한 경우는 제외) 시간이 지남에 따라 재판매가 곤란할 정도로 물품의 가치가 떨어진 경우 포장 개봉되어 상품 가치가 훼손된 경우 다배송지의 경우 반품 환불 다배송지의 경우 다른 지역의 반품을 동시에 진행할 수 없습니다. 1개 지역의 반품이 완료된 후 다른 지역 반품을 진행할 수 있으므로, 이점 양해해 주시기 바랍니다. 중고상품의 교환 중고상품은 제한된 재고 내에서 판매가 이루어지므로, 교환은 불가능합니다. 오픈마켓 상품의 환불 오픈마켓상품에 대한 책임은 원칙적으로 업체에게 있으므로, 교환/반품 접수시 반드시 판매자와 협의 후 반품 접수를 하셔야하며,    반품접수 없이 반송하거나, 우편으로 보낼 경우 상품 확인이 어려워 환불이 불가능할 수 있으니 유의하시기 바랍니다.

배송예정일 안내 인터파크 도서는 모든 상품에 대해 배송완료예정일을 웹사이트에 표시하고 있습니다. <인터파크 직배송 상품> 상품은 월~토요일 오전 10시 이전 주문분에 대하여 당일 출고/당일 배송완료를 보장하는 상품입니다. 상품은 서울지역/평일 주문분은 당일 출고/익일 배송완료를 보장하며, 서울외지역/평일 주문분의 경우는 오후 6시까지 주문분에 대하여 익일 배송완료를 보장하는 상품입니다. (단, 월요일은 12시까지 주문에 한함) 상품은, 입고예정일(제품출시일)+택배사배송일(1일)에 배송완료를 보장합니다. ~ 상품은 유통특성상 인터파크에서 재고를 보유하지 않은 상품으로 주문일+기준출고일+택배사배송일(1일)에 배송완료를 보장합니다.(토/공휴일은 배송기간에 포함되지 않습니다.) ※기준출고일:인터파크가 상품을 수급하여 물류창고에서 포장/출고하기까지 소요되는 시간 <업체 직접배송/오픈마켓 상품> ~ 상품은 업체가 주문을 확인하고, 출고하기까지 걸리는 시간입니다. 주문일+기준출고일+택배사배송일(2일)에 배송완료를 보장합니다.(토/공휴일은 배송기간에 포함되지 않습니다.) ※5일이내 출고가 시작되지 않을시, 오픈마켓 상품은 자동으로 주문이 취소되며, 고객님께 품절보상금을 지급해 드립니다. 배송비 안내 도서(중고도서 포함)만 구매하시면 : 배송비 2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송) 음반/DVD만 구매하시면 : 배송비 1,500원 (2만원이상 구매 시 무료배송) 잡지/만화/기프트만 구매하시면 : 배송비 2,000원 (2만원이상 구매 시 무료배송) 도서와 음반/DVD를 함께 구매하시면 : 배송비 1,500원 1만원이상 구매 시 무료배송) 도서와 잡지/만화/기프트/중고직배송상품을 함께 구매하시면 : 2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송) 업체직접배송상품을 구매시 : 업체별로 상이한 배송비 적용    * 세트상품의 경우 부분취소 시 추가 배송비가 부과될 수 있습니다.    * 북카트에서 배송비없애기 버튼을 클릭하셔서, 동일업체상품을 조금 더 구매하시면, 배송비를 절약하실 수 있습니다. 해외배송 안내 인터파크도서에서는 국내에서 주문하시거나 해외에서 주문하여 해외로 배송을 원하실 경우 DHL과 특약으로 책정된 요금표에    의해 개인이 이용하는 경우보다 배송요금을 크게 낮추며 DHL(www.dhl.co.kr)로 해외배송 서비스를 제공합니다. 해외배송은 도서/CD/DVD 상품에 한해 서비스하고 있으며, 다른 상품을 북카트에 함께 담으실 경우 해외배송이 불가합니다. 해외주문배송 서비스는 인터파크 도서 회원 가입을 하셔야만 신청 가능합니다. 알아두세요!!! 도매상 및 제작사 사정에 따라 품절/절판 등의 사유로 취소될 수 있습니다. 오픈마켓업체의 배송지연시 주문이 자동으로 취소될 수 있습니다. 출고가능 시간이 서로 다른 상품을 함께 주문할 경우 출고가능 시간이 가장 긴 기준으로 배송됩니다. 유통의 특성상 출고기간은 예정보다 앞당겨지거나 늦춰질 수 있습니다. 택배사 배송일인 서울 및 수도권은 1~2일, 지방은 2~3일, 도서, 산간, 군부대는 3일 이상의 시간이 소요됩니다.