건강과 멋, 이것은 인간이 추구하는 많은 것들 가운데서 자신의 몸에 관계된 가장 중요한 가치일 것이다. 이에 조금이라도 보탬이 될 수 있다고 자신하며 내놓은 글이다. 50쪽에 불과한 작은 책을 그나마 읽기 편하게 만화로 엮었다. 여성의 몸이 어떻게 진화해 왔으며 어떻게 구성되어 있는지를 살펴보고, 파운데이션이 건강과 멋을 가꾸는데 어떻게 기여하는지를 밝힌다.
46억 년 전, 그 끝을 알 수 없는 우주 공간에 지구라는 작은 행성이 생겨났다. 그 후 6~8억 년이 지나면서, 지극히 미세한 생명이 탄생되어 장구한 진화의 역사를 통해, 지금의 우리 인간까지 이르게 되었다. 그래, 우리는 약 40억 살이 되는 셈이다. 이런 위대한 생명체를 어디에서 다시 찾을 수 있겠는가. 그런데, 이 위대한 생명체가 온갖 스트레스에 시달리며 살고 있다. 그 원인에는 여러 가지가 있겠지만, 자기의 몸매 때문에 생기는 원인도 한 몫을 차지한다. 이것은 남성에 비해 여성이 더 심한 편이다. 세상에서 가장 귀중한 자신의 몸이 만병의 근원이라고 하는 스트레스의 원인이 된다는 것은 그야말로 서글픈 일이 아닐 수 없을 것이다. 그렇다면, 보다 적극적으로 해결책을 찾아내서 쌓이는 스트레스를 풀어나가야 하지 않을까 싶다.
아름다운 몸매를 가꾸는 방법으로 화장, 머리 손질, 사우나(sauna), 성형수술, 마사지(massage) 등등 여러 가지가 있지만, 기본적으로는 적당한 운동, 알맞은 식생활, 충분한 수분과 미네랄 섭취 등을 들 수 있을 것이다. 더불어서, 최근에 확산되고 있는 파운데이션의 활용도 좋은 방법의 하나가 될 것이다.
그러나 여성의 몸에 대한 상식의 부족과 파운데이션에 대한 이해의 결여로 오히려 부작용을 낳는 경우가 많다. 이에 여성의 몸이 진화해 온 과정을 밝히며, 신경을 거슬리게 하는 비만과 체지방을 분석한다. 파운데이션의 소재 및 종류는 어떤 것들이 있는가를 알아보며 어떻게 이용하는 것이 아름다움 몸매를 가꿀 수 있는지를 안내한다.
작은 만화책이지만, 학생들의 교재로 써도 좋을만한 책이지 않나 싶다.
제1장 체지방과 파운데이션
제2장 여성의 몸과 변천사
제3장 파운데이션의 소재와 종류
제4장 체형별 코디네이션
제5장 파운데이션의 요건
참고문헌
제1장. 체지방과 파운데이션
파운데이션을 전체적으로 개관하며, 유행은 파운데이션에 어떤 영향을 미치는지를 밝힌다. 또한, 여성들의 가장 큰 고민덩어리인 비만의 원인과 체지방의 생성 및 분해와 이동을 알아보며 파운데이션이 체지방을 줄일 수 있는지를 검토한다.
제2장. 여성의 몸과 변천사
유인원에서 털을 벗고 두 발로 걷게 된 인류로 진화해온 과정을 밝히며, 유방이나 둔부 등 특이한 구조를 가지게 된 여성의 몸을 관찰한다. 나아가 어떻게 체형을 구분하며 어떻게 몸을 가꾸고 있는지를 알아본다.
제3장. 파운데이션의 소재와 종류
파운데이션의 소재로는 어떤 것들이 있으며, 어떤 종류를 착용해야 좋은지를 안내한다.
제4장. 체형별 코디네이션
남성도 마찬가지겠지만, 여성의 몸은 그 생긴 모습이 다양하다. 그런데 부분별로 자기의 마음에 들지 않는 곳이 있다. 어떤 코디네이션으로 불만족스러운 부분을 고칠 수 있는지, 어떻게 하면 멋있는 외형을 갖출 수 있는지를 살펴본다.
제5장. 파운데이션의 요건
몸에 가장 밀착되는 속옷은 겉옷에 비해 훨씬 중요한 역할을 한다. 건강에 미치는 영향도 크다. 또한 멋을 가꾸는 파운데이션도 그 제품에 따라 다양하게 몸에 작용하게 된다. 그래서 파운데이션이 어떤 요건을 갖추어야 하는가는 매우 중요한 일이다. 제품을 고를 때 어떤 점에 주의를 기울여야 할지를 검토한다.
임영모 [저]
저서로는 [마음 열고 스트레스 풀면 성공과 행복이 다가온다]가 있다.
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