『발목펌프 건강법』은 요즘 유행처럼 파급되고 있는 발목펌프 운동에 대해서 객관적으로 다룬 책이다. 저자가 연구한 광명의학(정체요법)적 틀을 이용해 고찰하였다. 운동과 건강, 발 관리 건강법 등을 통해 인체공학적 건강법 중에 운동과 관련된 부분을 뽑아 소개하고, 몇 가지 질병에 대한 처방을 운동 및 마사지라는 관점에서 좀 더 깊게 다루었다.
발목펌프 운동법에 대하여 본 서책에서는~
인체공학요법 중의 하나인 광명정체요법의 독창적 관점에서 해설한 책이다.
인체에는 여러 펌프작용들이 있다. 즉 두개골과 선골 호흡펌프, 고관절과 무릎의 근육펌프, 발목의 비복근 정맥순환펌프가 있다.
이 책에는 광명의학적 발반사요법 원리와 증상별 처방이 이야기 형식으로 상세히 쉽게 소개되어 있다. 본 증보판에서는 기존 발목펌프운동법이 정맥성 순환운동이라 할때 동맥성 순환을 족진하는 제2의 발목펌프 운동과 골반교정 및 뇌척수액의 순환을 촉진하는 제 3운동법이 추가로 소개되어 있다.
* 주요내용 : 발목펌프 운동원리 및 성공사례 / 광명 발 반사요법 / 증상별 처방/ 발목펌프 제2, 제3 운동법 및 Back Master-3척추지압운동기를 이용한 13동작 소개 등.
*발목펌프 건강법 추가 내용 : 기존 발목펌프운동법이 정맥성 순환운동이라 할때 동맥성 순환을 족진하는 제2의 발목펌프 운동과 골반교정 및 뇌척수액의 순환을 촉진하는 제 3운동법이 추가로 소개되어 있다.
발목펌프 제1운동법 응용 건강법으로 발목펌프 제2, 제3 운동법 및 Back Master-3척추지압운동기를 이용한 13동작 소개 등.
첫 번째 이야기
발목펌프 운동법 소개
발목펌프 운동이란 무엇인가?
발목펌프 운동은 누가 고안했나?
발목펌프 운동 과연 효과가 있는가?
발에 쌓였던 노폐물이 제거되는 원리
성공사례 모음 /이런 사람은 발목펌프 운동이 필요해요
발목펌프 운동과 관련되는 이론들
두 번째 이야기
인체공학 펌프 3부분
첫째 두개골-선골 호흡펌프
둘째 고관절 -무릎 굴곡운동펌프
셋째 발목 자유낙하 순환펌프
세 번째 이야기
광명 족 반사요법
첫째 경골 내측 지압건강법
둘째 광명 족 반사 요법
셋째 동씨기혈(董氏奇穴)과 발지압점
네 번째 이야기
증상별 치료법
다섯 번째 이야기
체험담
폐물과 피로물질이 신속하게 정화되는데 도움이 된다.
발목펌프 운동의 효과는 곧바로 전신의 혈액이 맑아지고 있다는 것을
실감하게 된다. - 본문11쪽 중략.
인체공학의 3가지 펌프
첫째로 머리와 관련되어 상하 대칭 구조 안에서
뇌 척수액의 흐름을 촉진시키는 부분, 즉 머리의 두개골(특히 후두골)과
엉덩이의 선골을 하나의 상하대칭 구조로 보면서 뇌 척수액의 순환을 돕는
호흡펌프 부분으로 보겠다.
둘째로 인간의 활동 중 대표적인 하지 운동성을 실행시키는
엉덩이부분의 관절(고관절)과 무릎의 운동에 따라 나타나는 혈액순환의
근육운동펌프 작용부위를 또 하나의 부분으로 보기로 한다.
셋째로 발목 자유낙하 운동을 통해 나타나는 혈액 순환펌프 작용을 하는
발목 부분을 또 하나의 부분으로 구분하여 인체 3부분의 펌프작용으로
설명해 보고자 한다.
*발목펌프 건강법 추가 내용 : 기존 발목펌프운동법이 정맥성 순환운동이라 할때 동맥성 순환을 족진하는 제2의 발목펌프 운동과 골반교정 및 뇌척수액의 순환을 촉진하는 제 3운동법이 추가로 소개되어 있다.
발목펌프 제1운동법 응용 건강법으로 발목펌프 제2, 제3 운동법 및 Back Master-3척추지압운동기를 이용한 13동작 소개 등.
박선식 [저]
저서 [광명 수지요법 해설] [광명 정체 요법] [피를 빼야 기가 돈다] 등
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