|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
¡¶ÀÚ¿¬¼·¸®°Ç°¹ý¡·Àº À½½ÄÀ¸·Î ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ°í Ä¡À¯Çß´ø ¿ì¸® ¼±Á¶µéÀÇ ÁöÇý¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÀÚ¿¬¼·¸®°Ç°¿¬±¸¿ø(¿øÀå ÀÌ»óö)ÀÌ Çö´ë °úÇÐ ±â¼ú ¹× ÀÇ·á ¹ßÀü ¼º°úµéÀ» ¹Ý¿µÇÏ¿© ÀÌ ½Ã´ë¿¡ ¸Â°Ô ÀçÇؼ®ÇÑ °Ç°Áöħ¼ÀÌ´Ù. ¡®ÀÚ¿¬ÀÇ ¼·¸®¿¡ µû¸¥ °Ç°¹ýÀÌ ÃÖ¼±ÀÇ °Ç°¹ý¡¯À̶ó´Â öÇп¡ µû¶ó ¹Ù¸¥ À½½Ä°ú »ýÈ°½À°ü, ÁúȯÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡À¯¸¦ À§ÇÑ ½ÄÇ° Ư¼º È°¿ë¹æ¾È µîÀ» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.
-
-
ÀúÀÚ ÀÌ»óö(ÀÚ¿¬¼·¸®°Ç°¿¬±¸¿øÀå)Àº Çö´ëÀÇÇÐÀÇ ´«ºÎ½Å ¹ßÀü°ú ¼º°ú¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¼ö¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ÁúȯÀ¸·Î °íÅëÀ» ¹Þ´Â °ÍÀ» º¸°í, À̸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ¿ì¸®³ª¶ó¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© µ¿¼¾çÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÀǼµéÀ» °øºÎÇÏ°í º´¿ø¡¤ÇÑÀÇ¿ø µî ÀÇ·á±â°ü ¹× ¹ÙÀÌ¿À ȸ»çµé°úÀÇ Çù¾÷ÇÏ°í, Àü ¼¼°èÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¹Î°£¿ä¹ýµéÀ» ã¾Æ ¿¬±¸¡¤ÃàÀûÇÑ °Ç° ³ëÇϿ츦 ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀúÀÚ´Â 30¿© ³â°£ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¿¬±¸¿Í °æÇèÀ» ÅëÇØ °Ç°°ú ÁúȯÀÇ Ä¡À¯¿¡¼ ±Ùº»ÀÌ µÇ´Â °ÍÀº ±ú²ýÇÑ ÇÇ¿Í ¿øÈ°ÇÑ Ã¼³» ¼øȯ±â´É ¹× ¼Òȹ輳 ±â´ÉÀÓÀ» ±ú´Ý°Ô µÇ¾ú´Ù. Áï ÇÇ°¡ ±ú²ýÇÏ°í(ûÇ÷, ôèúì) ¿øÈ°ÇÑ Ã¼³» ¼øȯ°ú ¼Òȹ輳À» ÅëÇØ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ°í µ¶¼Ò¸¦ ¹èÃâÇÏ´Â °ÍÀÌ °Ç°ÀÇ ¾ËÆÄ¿ä ¿À¸Þ°¡À̹ǷΠÀÚ¿¬ÀÇ ¼·¸®¿¡ µû¸¥ ¹Ù¸¥ ½ÄÇ° ¼·Ãë·Î ÀÌ·¯ÇÑ °Ç° »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ°í ÁúȯÀ» Ä¡À¯ÇÏÀÚ´Â °ÍÀÌ ¡¶ÀÚ¿¬¼·¸®°Ç°¹ý¡·ÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù.
¡º½Ä·áÂù¿ä(ãÝÖûóÃé©)¡» µîÀÇ ¹®ÇåÀ» ÅëÇØ ¾Ë ¼ö ÀÖµíÀÌ ¿ì¸® ¼±Á¶µéÀº À½½ÄÀ¸·Î ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ°í Ä¡À¯ÇÏ´Â ÁöÇý¸¦ °¡Áö°í ÀÖ¾ú´Ù. ÀúÀÚ´Â ÀÌ·¯ÇÑ ÀüÅë°ú ÁöÇý¸¦ ÀÀ¿ëÇÏ¿© Çö´ëÀÇÇÐÀÌ ÇØ°áÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Â ¾Ï°ú ´ç´¢¡¤°íÇ÷¾Ð µî ´Ù¾çÇÑ ÁúȯÀ» Àηù°¡ ¿À·£ ±â°£ ¼·ÃëÇÏ¿© ¾ÈÀü¼ºÀÌ °ËÁõµÈ À½½ÄÀ¸·Î ´Ù½º¸®´Â ±Ùº»ÀûÀÎ ÇØ°áÃ¥À» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.
³ª¾Æ°¡ ¸¶À½ÀÇ ¾ÆÇÄ(ÍÈ)°ú ¸öÀÇ ¾ÆÇÄ(÷Ô), ±×¸®°í ÀÌ·Î ÀÎÇÑ ÁúȯÀº ¿ì¸®¸¦ »ì¸®°í °Ç°ÇÏ°Ô Çϱâ À§ÇØ ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ º¸³»´Â ½ÅÈ£À̹ǷÎ, ¾ÆÇÄ°ú Áúº´À¸·ÎºÎÅÍ µµ¸Á°¡·Á Çϱ⺸´Ù´Â ÀÚ½ÅÀ» »õ·Ó°Ô ÇÏ°í ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ °Ç°ÇÏ°Ô °Åµì³ª´Â °è±â·Î È°¿ëÇ϶ó¸é¼, ¿ì¸®ÀÇ »îµµ ÀÚ¿¬ÀÇ ¼·¸®¸¦ µû¸¥´Ù¸é ¾ÆÇÄ°ú Áúº´¿¡¼ ¹þ¾î³ª ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ °Ç°ÇÑ »îÀ» ´©¸®°Ô µÉ °ÍÀ̶ó°í Á¶¾ðÇÏ°í ÀÖ´Ù.
-
-
[¸Ó¸®¸»] ¡¶ÀÚ¿¬¼·¸®°Ç°¹ý¡·°ú ÀÌ Ã¥À» ¸¸µç ÀÌÀ¯
ÀÚ¿¬¼·¸®°Ç°¹ý öÇÐ(ôÉùÊ)
¡¶ÀÚ¿¬¼·¸®°Ç°¹ý¡· öÇÐ(ôÉùÊ)
¿Â°íÁö½Å(è®Íºò±ãæ)
°úÀ¯ºÒ±Þ(Φë¢ÜôÐà)
¿µÀ°½ÖÀü(ÖÄë¿äªîï)
ÀÚ¿¬¼·¸®°Ç°¹ý ¿ø¸®(ê«×â)
¡¶ÀÚ¿¬¼·¸®°Ç°¹ý¡· ±¸¼º ¿ø¸®
¼ö½ÂÈ°(â©ã°ûý˽) µÎÇÑÁ·¿(ÔéùÎðëæð)
Ç÷¾× ¿À¿°¡¤¸¸¼º ¿°Áõ¡¤½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¸¼º Áúȯ¡¤´ë»ç¼º ÁúȯÀÇ ÁÖ¹ü
Ç÷¾× ¿À¿° : Ç÷Àü(úìîû)°ú ¾îÇ÷(åÜúì)ÀÌ ¸¸º´(Ø¿Ü»)ÀÇ ¿øÀÎ
¸¸¼º ¿°Áõ(æúñø) : Áúº´ÀÇ 80%°¡ ¿°Áõ
½ºÆ®·¹½º(stress)
ÀÚ¿¬¼·¸®°Ç°¹ý »ýÈ°½À°ü(ßæüÀã§Î±)
¹Ù¸¥ »ýÈ°½À°ü
¹Ù¸¥ À½½Ä(ëæãÝ)
¹Ù¸¥ ¿îµ¿(ê¡ÔÑ)
¹Ù¸¥ ¿îµ¿ : ÇÞºµ ÂØ¸ç »êÃ¥Çϱâ
¹Ù¸¥ ¸í»ó(ÙªßÌ)
¹Ù¸¥ ¼ö¸é
ÀÌ»óö ȸÀåÀÌ ÃßõÇÏ´Â ¡¶ÀÚ¿¬¼·¸®°Ç°¹ý¡·
ÀÚ¿¬¼·¸®°Ç°¹ý ½ÄÇ°(ãÝù¡)
Àǽĵ¿¿ø(ì¢ãÝÔÒê¹) ¾à½Äµ¿¿ø(å·ãÝÔÒê¹)
¡¶ÀÚ¿¬¼·¸®°Ç°¹ý¡·¿¡¼ ¹Ù¶óº» ½ÄÇ°ÀÇ ºÎÀ§º° ÀÛ¿ë
¡¶ÀÚ¿¬¼·¸®°Ç°¹ý¡·¿¡¼ »ç¿ëÇÏ´Â ÁÖ¿ä ½ÄÇ°
ÀÚ¿¬¼·¸®°Ç°¹ý °Ç° »ó½Ä
Çö¸íÇÑ ÀÇ·á±â°ü ÀÌ¿ë¹ý
Ä¡·á(ö½Öû)¿Í Ä¡À¯(ö½ë¨)
ÀÚ¿¬ Ä¡À¯·Â°ú ¸é¿ª(Øóæ¹)
ÀÚ¿¬¼·¸®°Ç°¹ý Áõ»óº° ´ëÀÀ
¾Ï(äß)
¡¶ÀÚ¿¬¼·¸®°Ç°¹ý¡· ...¾Ï Ä¡À¯ ÇÁ·Î±×·¥
»ýÈ°½À°üº´(ßæüÀã§Î±Ü»)
°íÁöÇ÷(ÍÔò·úì)
°íÇ÷¾Ð(ÍÔúìäâ)
³úÁ¹Áß(Òàðïñé), Áßdz(ñéù¦)
´ç´¢(ÓØÒã)
º¯ºñ(øµ?)
Ä¡Áú(öÀòð), Ä¡ÇÙ(öÀú·)
ºñ¸¸(ÝþØ»)°ú ´ÙÀ̾îÆ®
ºÒ¸éÁõ(ÜôØùñø)
°£(ò·)
Áö¹æ°£(ò·Û¸ÊÜr)
°£¿°(ÊÜæú)
°£°æº¯Áõ(ÊÜÌãܨñø)
°£¾Ï(ÊÜäß)
Æó(øË)
¹Ì¼¼¸ÕÁö
Æó·Å(øËæú)
Æó·Å(øËæú) ¡æ °áÇÙ(Ì¿ú·) ¡æ Æó³ó¾ç(øËÒÛåË)
Æó¾Ï(øËäß)
½ÉÀå(ãýíô)
Çù½ÉÁõ(úõãýñø)
鼫
Çã·ÎÁõ(½ÉÀåÀÌ ´Ê°Ô ¶Ü)
¼ÒÈ ±â°ü : À§, ´ëÀå, ÃéÀå
À§±Ë¾ç(êÖÏ÷åË), À§¾Ï(êÖäß)
Å©·Ðº´, ´ëÀå¾Ï(ÓÞíóäß)
ÃéÀå¾Ï(õýíôäß)
¿©¼º Áúȯ
»ý¸®Åë(ßæ×â÷Ô)
ÀڱñÙÁ¾
ÀڱþÏ(íÏàäß)
³¼Ò¾Ï(Õ°áµäß)
À¯¹æ¾Ï(êáÛ®äß)
ÀÓÆļ±¾Ï
°©»ó¼±¾Ï(Ë£ßÒàÍäß)
ÀÓ½Å(ìôãã)°ú »êÈÄdz
°»³â±â(ÌÚÒ´Ñ¢)
¾î¸°ÀÌ Ã»¼Ò³â Áúȯ
¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°
¿©µå¸§(acne)
³²¼º Áúȯ
Å»¸ð(÷Ù¾)
Àü¸³¼± ºñ´ëÁõ
°í·ÉÈ(ÍÔÖÆûù)¿Í ³ëÀÎ Áúȯ
³ëÀÎ Áúȯ
Ä¡¸Å ¿¹¹æ
ÆÄŲ½¼º´
°ñ´Ù°øÁõ
ÅðÇ༺ °üÀý¿°
·ù¸ÓƼÁò °üÀý¿°
Åëdz(÷Ôù¦)
¹é³»Àå(ÛÜÒ®î¡)
³ì³»Àå(ÖàÒ®î¡)
Ȳ¹Ýº¯¼º(üÜÚèܨàõ)
dzġ(ù¦öÍ) : Ä¡Àº¿°, Ä¡ÁÖ¿°
°øÅë Áúȯ
°¨±â(ÊïѨ) : »óÇÑ(ß¿ùÎ)
´ë»ó Æ÷Áø : ¼¶À¯ ±ÙÀ°Åë
µð½ºÅ© : Ãß°£ÆÇ Å»ÃâÁõ
¸¸¼º ¿°Áõ(Ø·àõæúñø)
¸¸¼º ÅëÁõ(Ø·àõ÷Ôñø)
±ÛÀ» ¸¶¹«¸®Çϸé¼
ÀÌ»óö ȸÀåÀÇ Ä¡À¯¡¤°æ¿µ öÇÐ
[Âü°í µµ¼]
-
-
|
ÀÌ»óö [Àú]
|
|
-
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|